牙齿是人身上是重要的器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为大家整理的《做好这七件事，预防牙齿松动有保障》，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
做好这七件事，预防牙齿松动有保障
随着人们生活水平提高，各种吃的也越来越多样化，生活节凑也越来越快，时代的进步带来巨大收益，同时也有一定弊端。现在，牙齿松动已经不是老年人的专利，越来越多的年轻人出现牙齿松动的现象。做好这七件事，预防牙齿松动有保障。
一、饮食要注意
要尽量的避免少时坚硬的食物，因为人的牙齿上面有一层珐琅质，若经常食用坚硬的食物会破坏保护层，让牙本质裸露在外，使牙髓神经失去保护，所以饮食要格外的注意。
二、养成良好的口腔卫生习惯
要养成刷牙的好习惯，并且要经常漱口，但漱口不能替代刷牙，因为刷牙不仅能够清洁牙齿表面的污垢，还能够杀灭口腔的细菌，长期的刷牙可以方式牙菌斑和牙结石的形成。
三、牙齿问题及时修补
临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。
四、刷牙不要用来太猛
猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。
五、不要太依恋你的牙刷
大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说bye bye的时候了。
六、刷得多不如刷得好
一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间进行刷牙。
七、每天使用牙线
用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的牙垢。
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拔牙当天不刷牙 拔牙后注意六件事
导语
很多人牙齿出现问题都会选择去拔牙，那么拔牙之后干什么呢？护理尤为重要。那么你知道拔牙后如何护理吗？有哪些事项需要注意呢？
拔牙是比较普通的口腔疾病治疗方法，很多人都认为拔牙之后就算治好了疾病，不用管了。其实这种想法是错误的。拔牙之后还需要护理才算治好疾病。那么你知道如何护理吗？有哪些注意事项吗？
拔牙后如何护理
1.拔牙后，医生会在拔牙窝上方放置一个纱球让患者咬紧，用以压迫止血。一般没有血液病的病人，在安静状态下咬紧纱球半小时就可以止血。
2.良好的血凝块是拔牙创口正常愈合、避免感染的重要条件。当吐出纱球后，牙槽窝已经止血，这时候血凝块已经形成。但如果经过唾液或者喝水的冲刷，血凝块又会分解，就像冰融化一样，最终导致血凝块脱落和再出血。因此，拔牙后24小时内不要漱口和刷牙，喝水也不要用力漱口，不要经常用舌头舔伤口。
3.有时候纱球吐了以后已经止血了，但是经过运动、说话、喝水等引起牙槽窝再次出血，这时候可以用纱球放置于拔牙窝上方紧咬，压迫止血，一般都能奏效。如果止不住血，要及时去医院处理。
拔牙后注意事项
1.拔牙当天不要刷牙漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。
2.拔牙当天少说话，4天内尽量不吐口水，否则会影响伤口的愈合，导致伤口渗血。
3.拔牙后一般可以不吃药。但在急性炎症期拔牙，或创伤较大、全身情况较差时，应口服些抗生素和止痛药。
4.拔牙后应注意创口情况，拔牙后2~3日若疼痛加剧，需及时复诊或与医生联系。
5.手术后若有颜面肿胀或疼痛，二十四小时内可用冰袋冷敷或含冰水，每次二十分钟，休息十分钟，再继续冰敷，四十八小时后改为热敷。
6.拔牙术中若有缝合，请于一周后拆线，届时医师将给予新的建议。无论发生什么您所担心的状况，请尽快与您的医师联系。
拔牙后要注意的五件事 拔牙后口水有血是正常现象
说到拔牙，很多人并不陌生，但是很多人却不知道，其实有这么三类人是必须要拔牙的，下面我们一起来看看。
三类人必须拔牙
第一，牙列拥挤的患者。这类患者，由于牙量与骨量不匹配，造成牙齿畸形，因此，在矫牙时，必须拔掉一定数量的牙，以协调牙量与骨量的关系，解除牙列拥挤的状况，减少畸形复发。
第二，面部前突的患者。这类患者，需要拔掉一定数量的牙，以获得间隙，达到内收前牙、前移后牙的目的，缓解面部前突，从而使得患者的面部侧貌更美观。
第三，需要矫正咬合关系的患者。这类患者由于上下牙的咬合不对称，需要拔牙调整咬合关系。
拔牙后的5个注意事项
1、牙齿拔除后，应该轻轻咬住放在拔牙伤口的棉球或纱布卷30～40分。这样不仅可以止血，防止唾液浸入伤口，有助于伤口内血块凝结，促进伤口愈合。大家要注意不要用力咬紧，否则引起牙龈外翻，影响伤口愈合，也不要咬的时间过长，防止纱布卷被唾液浸透，而增加感染机会。
2、拔牙后数小时可能有少量血液外渗，致唾液常呈淡红色，这属正常现象。若有较多量鲜血或血块时，应咬一块消毒纱布，请医生作进一步处理。
3、拔牙的当天少讲话，不要用力吐痰，不用舌头舔伤口，不漱口或刷牙；2小时后方可进食，一般以半流质及软食为宜，注意不要吃热的食物而刺激伤口引起疼痛，或引起血管扩张，容易引起出血，进食时应避免用拔牙侧咀嚼。
4、拔牙后1～2天，创口有轻微疼痛，属正常现象。也可酌情服用镇静止痛药。
5、急性炎症期拔牙时，应服消炎药物2～3天。
拔牙后不能做的六件事 一条你就中招
几乎每个人都会经历一段拔牙史，而在拔牙后，我们都想让伤口尽可能快速顺利地愈合，而这有赖于血凝块的形成。
有人选择多咬几小时的“止血棉花”来帮助血凝块的形成；而有的人会选择“几天不刷牙”，来避免血凝块的脱落……那这些做法是否正确呢？
我们一起来看看，能覆盖着拔牙伤口，并且促进愈合的血凝块，怎么才能很好地形成并且不脱落呢？
拔牙伤口是怎么愈合的？
拔牙伤口的软组织3-4周即可愈合，骨头可能需要6个月才能完全愈合。一般拔牙后的疼痛在第2天就会减轻。但是，具体情况因人而异，疼痛也会受拔牙的难度所影响。
拔牙后不应该做的事
1、影响伤口愈合的行为
（1）拔牙后的24小时内不要漱口。
（2）不要用舌头或手指触碰创口。
（3）尽量避免吮吸（例如用吸管等）、吐口水、擤鼻涕等。因为口内形成的正负压会使血凝块脱落。如果因为感冒、过敏等导致擤鼻涕、打喷嚏等，应尽快治疗。
（4）尽可能长时间的戒烟，至少拔牙当天不吸。吸烟会影响伤口愈合，并且吸的动作容易使血凝块脱落。
（5）24小时内避免酒精摄入，酒精可能会延迟伤口的愈合。
2、对口腔健康有影响的行为
在麻药药效消退前，避免进食热的食物，以免烫伤。同时也要小心咬伤自己的颊部。
拔牙后应该做的事
1、拔牙后的药物使用问题
（1）止疼药
刚拔牙的前几天，拔牙区域相对脆弱是十分正常的，大多数情况下，一些非处方止疼药可以缓解这些不适。在术口立刻服用止疼药，不要等到疼痛感加强再吃。
比起缓解疼痛，提前止疼更容易。常用的止疼药有 布洛芬等（有些产品针对剧痛添加了可待因成分）。请跟牙医或药剂师确认自己是否可以服用这些药物（如哮喘患者禁用）。如果不能，医生会其它其它建议。
避免服用阿司匹林，因为它会使血液稀释，导致伤口出血不止。
（2）抗生素
如果医生开了抗生素，应按医嘱服用。
（3）特殊的药物凝胶
一些特殊的药物凝胶可以帮助伤口恢复，也对口腔溃疡、烫伤等有帮助。但这要询问医生是否可以使用。
2、拔牙后需要休息
拔牙回家后要好好休息，至少在12-24小时内不要运动。需要躺下休息时，尽可能用枕头抬高头部。2-3天内不要过度弯腰或提重物。
3、拔牙后麻醉会逐渐消退
拔牙一般会使用局部麻醉，如果术后6小时仍觉得麻木，应及时咨询牙医。
如果麻醉在24小时内恢复，医生可能会在神经区域注射一些类固醇来帮助减少肿胀以及促进愈合，过久的麻木感可能来自于长效局麻药物的作用。
4、拔牙后要控制出血
通常，医生会在拔牙伤口区域放置纱卷，让你咬紧30分钟或更久。根据出血量的大小，在30-45分钟后可更换。
但是，有些人会被出血吓到--别紧张，那是由于少量的血液混在了大量的唾液中，因此看起来出血量非常夸张。有时，医生会给你一包纱布带走，让你在家自行更换。
如果需要使用纱布时，应将纱布折叠成足够厚，直到可咬紧，湿润后放到拔牙伤口，紧咬30-60分钟。第一天的轻微出血是正常的。但一两个小时后，如果觉得出血仍十分严重，应及时联系医生。
5、拔牙后要注意口腔卫生
拔牙后24小时内不要漱口，之后应每日用温盐水轻轻漱口4次，不要用力吐出。在餐后也应该轻轻地漱口，这样可以帮助清理掉牙齿缺失处的食物残渣。
有些情况，医生可能会建议在术后10天内使用漱口水漱。
在拔牙后的3-4天刷牙时，注意不要将血凝块刷脱落。可以使用干净的纱布轻轻地擦拭拔牙伤口区域。如果由于肿胀或不适无法张口刷牙（多见于智齿拔除后），可用漱口水漱口。
6、拔牙后吃东西要注意
拔牙后的1-2天，食用液态或温软的食物。比如汤、酸奶、水果奶昔、土豆泥等。适量补充Vc可能也有帮助。
拔牙后的3-4天内，尽量避免使用辛辣的、过热的和碳酸食物，以免激惹或烫伤伤口。
7、拔牙后要冰敷
拔牙后，伤口可能会发生肿胀；或者在手术过程中，伤口有擦伤。一般在拔牙后的2-3天，肿胀、疼痛及关节僵硬表现得最严重。
因此，可以在拔牙后的第1天，用冰敷拔牙伤口对应的脸部区域，来减轻伤口肿胀。在睡前也应尽量使头部抬起。
拔牙36小时之后，温热敷可以帮助缓解关节不适。一些口服或者外敷药物也可以帮助缓解肿胀。
8、拔智齿后要练习张口
拔除智齿后，可以慢慢尝试小幅度地张口。
我知道经过了努力张嘴拔智齿的过程后，你可能已经不想再张开嘴了，但是完全不开口可能会引起拔牙后的永久性张口受限。但是，凡事也要有个度，轻轻地锻炼一下小张口就好，也不要练河东狮吼功
如何预防牙齿松动？
我们可以把牙齿看做我们咀嚼的工具，如果是我们的牙齿出现一些问题的话就会直接影响到我们身体的健康，所以我们就更加的该要保护好我们的牙齿，不能够让我们的牙齿出现任何的问题，要不然的话对于我们吃东西也是会造成不小的影响，而且我们还要防止我们的牙齿松动的，现在有很多的人们都会发生牙齿松动的情况。
老年人要少吃坚硬的食物：
人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
按摩牙齿防治牙齿脱落：
每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处：
当然，牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了，一定要及早填补!填好后，再用含氟牙膏。龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，含氟牙膏能够显着增强这个部位的质地，使它重新变坚硬，补牙的材料就不容易掉。
老年人洗牙、补牙和镶牙一定要去正规的牙科医院诊所：
有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。
这七类人千万不要去拔牙！
一、血液病
可以造成血液凝固性降低及术后出血不止，如血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫疫及坏血病等，要避免拔牙。
二、肝脏病
对急性期肝炎或肝功能损害严重者应暂缓拔牙， 因为此类肝病可以因凝血酶原及纤维蛋白缺乏，或肝脏无能力利用维生素K合成有关的凝血因子而导致术后出血不止，必须待疾病好转后再拔牙。
对于慢性肝炎，肝功能无明显损坏者可以拔牙，但术前应作凝血酶原时间测定。为防止术后出血，拔牙后应使用止血药物如维生素K、止血敏等。
三、肾脏病
有严重肾功能损害者不能拔牙，以免引起肾功能衰竭。一般肾脏病较轻者，拔牙前应注射抗生素以防拔牙造成的暂时性菌血症，促使肾病急性发作。
四、糖尿病
糖尿病病人因抵抗力降低，术后容易发生感染。病情重者应暂缓拔牙，对于必须拔牙的，应请内科医师会诊，控制血糖不要过高，再拔牙（清晨空腹血糖不超过6.8毫摩尔/升即160毫克%）。拔牙手术前后应使用抗生素以防止并发感染。
五、甲状腺功能亢进
此类病人可因感染、焦虑及各种手术引起甲状腺中毒的突然加重，即出现甲状腺危象，重者能迅速引起衰竭甚至死亡，故不宜冒然拔牙。
如果必须拔牙时应作详细检查，基础新陈代谢率应在20%以下，脉搏每分钟100次以下。麻药中不能加肾上腺素。术后还要用消炎药。
六、器质性或功能性精神、神经疾患
有这种病的病人，应该考虑到手术中及手术后引起疾病发作的可能性，所以应该在神经内科医生会诊并治疗以后再拔牙，而且术前应服用镇静剂。
七、其他疾病
对于急性传染病、恶性贫血、严重肺结核、营养不良、过度疲劳都可以降低机体的抵抗力，延缓伤口的愈合，还容易合并感染，故应暂缓拔牙。
