牙齿是人身上是重要的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编吐血整理的“口腔常识：作为口腔医生 应学会自我保护”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
目前我国医疗行业的医患关系，无论从历史上看还是从国际上看都是最为严峻的时期，最近发生的几起医护人员人身伤害案件，令人痛心。我们国家的医生，身临窘境，医生成为一种高危职业。口腔医生在医疗过程中也必须学会自我保护，防范医疗风险，化解医疗纠纷，我们口腔医生应如何以预防为主在临床工作中如何实行风险控制，保护好自己。
1.病人接诊后，通过了解病情和患者语言沟通，对价格的敏感度，判断其是否是个期望值很高、过于挑剔或难以沟通的人，所患疾病是否疑难杂症，如是，尽可能找出理由将其介绍给上级医院或高年资的医生诊治。
2.通过接诊，了解病史，通过望诊问诊，及早发现癔症、精神病、颞下颌关节紊乱综合征病人，此类病人年轻医生尽量避免诊治。
3.拔牙的禁忌症，应熟记在心，严格控制。60岁以上病人拔牙，需亲自测量血压，不可只听信个人报告。拔牙前详细问诊有无系统病史，并签订拔牙知情同意书，拔牙时须有家人陪同。切不可相信患者说出的：拔牙出问题不找你！这类口水话。
4.一般口腔诊所，拔牙为最大风险。在诊所中，拔牙尽量安排在上午，下午四点以后，尽量避免拔牙。你不值夜班，防止半夜把你叫起来处理拔牙出血伤口。拔牙后静坐观察半小时，如继续出血则及时处理，出血不止的伤口，放碘仿、止血海绵或直接缝合。详细交代拔牙后注意事项，同时告知患者联系方式，遇特殊情况好及时处理。
5.细心询问病史，有脑梗、心梗和糖尿病等既往病史的病人，血压过高的病人，治疗过程中如需打麻药也应非常小心，避免造成严重不良后果。
6.治疗过程时，使用过久的扩管针应及时丢弃，勤换器械，防止断针或器械分离。根管测量时，准确记下根管位置和工作长度数值，防止超充、欠充。
7.热牙胶条封药，不能加热到冒烟后直接放入患者口中，应使用器械操作，防止烫伤病人和交叉感染。
8.牙髓治疗和拔牙后病人，医嘱宁多勿少，特别加上一句，如有强烈不良反应、激烈疼痛或炎症时一定要及时口服消炎药或及时复诊。
9.牙髓治疗，封失活剂要让病人留下电话号码，防止封失活时间过久，患者忘记复诊，医生及时电话提醒，防止化学性根尖周炎等严重不良后果。
10.镍铬烤瓷牙有可能致牙龈黑线、过敏反应等应事先告知患者，让患者自主选择修复材料。固定桥设计要合理，不违背修复原则。牙体制备过程中有可能露髓时，应提前告知患者，让患者有思想准备。一旦露髓，要当机立断，做牙髓治疗，以免留下后患。
11.正畸治疗前的模型，颌面影像应及时记录，妥善保存。矫正方案经得患者或家长同意并签字后，矫治方可开始。
12.正畸需要拔牙时，应格外谨慎小心，宁愿边矫治，边观察，确需拔牙的，分步进行，一定要经得患者或家长同意认可并签上字方可开始拔牙再矫治。
13.牙齿修复或漂白前，用相机保留治疗前的影像记录，再用比色板细心记录下治疗前患牙牙面上中下1/3的颜色，并告知患者，待修复后或漂白治疗后，让患者治疗前后有个鲜明对比，证明治疗效果。
14.门诊记录要详细，门诊诊断须谨慎，无法明确确诊的要多打问号，保留修正余地。
15.说话一定要留有回旋余地，不要轻易给患者承诺，更不要信口开河，随意说出能保证你什么什么。不可有时为了留住患者而答应患者违反操作常规的不合理要求。
16.处方、病历书写要规范、不要随意涂改，疾病书面诊断证明和病历要字斟句酢。
17.遇到医疗纠纷，我们不惹事，但也不怕事，和患者耐心沟通寻求解决方法。
18.患者若要让你分析其他医生诊疗情况时，不要在病人面前随便评价以前同行医生治疗、修复的优劣或是非，来说是非者，必是是非人。记住，你要慎之又慎，你的每一句话都有可能成为医疗纠纷的砝码。
19.自己难于处理的病例，一定要虚心请示高年资的上级医生，不要自以为是。
20.努力学习、钻研新技术，不断提高自己的医技。尽可能的提供优质、高效的诊疗技术，严格遵守诊疗常规和良好的服务态度，是减少医疗纠纷的最好法宝，也是医生自我保护的最佳途径。
口腔护理推荐
你能理解一个口腔医生的苦口婆心吗？
1、正畸越早越好，抓紧黄金矫正年龄，不要纠结，你会体会到自己一点点变好的样子，体验自信大笑的瞬间！
还有，一定要听医生的话好好戴保持器，这不是开玩笑的。
2、牙齿有洞尽早去补！牙髓炎尽早做根管治疗！千万不要放弃治疗，或者忍痛拖着！牙髓炎不是吃几颗消炎药就能好的，别以为忍痛能证明自己多强大，等到后期炎症扩散，你就知道厉害了。
3、牙不是越白越好，有些人一笑露出一口亮白的牙齿，看到这种人别再跑上前问他用的什么牙膏了，哪有什么神奇的牙膏能把牙刷这么白的，淡黄色才是健康牙齿的颜色。
4、牙齿掉了早日去修复科找医生看看，和医生详细确定一下修复方案。不要拖着，缺牙后长期不修补，就容易造成对颌牙和邻牙的松动和移位，影响后期修复效果。
5、把牙医当成你的好朋友，定期去看他，半年一次或一年一次，定期洗牙洁牙，听医生的话，爱惜自己的牙齿，它能陪你到老~
6、怀孕前一定要先去检查口腔！怀孕会引起许多生理变化，使孕妈咪的口腔疾患增多。所以孕前口腔检查非常必要。
7、舍得花钱买把好牙刷，毕竟，美好的清晨从一把好牙刷开始呢~
8、亲爱的朋友们，看牙得有耐心呀，牙齿敏感到能够分辨出一根头发丝十分之一的厚度，任何不适都有可能对牙齿有影响。牙齿真的是一个很精细的器官，牙医也是在做很精细的工作。根管治疗得一根挫一根挫的通再充填，做牙冠得一个面一个面的备，正畸治疗得一毫米一毫米地移动......
希望大家能体谅牙科医生的辛苦和不易，好多牙医都是腰上脖子上一堆的病痛，但对待患者真的是尽心做到如春风般温暖啊喂~
最后，平日里总会有朋友张口询问各种牙齿问题，给你们个建议：生命中一定要交一个靠谱的牙医做朋友啊！而且一定要抱住不放，能骗到手成为一家人最好（坏笑）
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
牙龈按摩法：需先进行牙周洁治术。一种是在刷牙时进行，将刷毛以外45度压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
口腔自我保健九种措施
口腔健康是全身健康的重要组成部分，除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的护理方法外，还有一些其他的自我保健措施，下面归纳九种供大家参考。
1、及时清除牙隙间的食物填塞物。
在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，他们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养。
牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯
正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。
有些婴幼儿由于吸吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯。造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、茶水有利于预防龋齿。
茶水能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；
6、睡前刷牙很重要。
人在入睡前，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
7、有些药物有损牙齿的健康。
四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋洞，因此不要大量成或长期服用这些药。
8、防止外伤。
不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
9、定期检查。
定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每半年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
口腔的自我护理：
1.养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
3.正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4.刷牙齿的外侧用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，医|学教育网搜集整理上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。
5.刷牙齿的内侧刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
6.刷牙齿的咀嚼面用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7.使用牙线清洁牙缝小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
8.注意后面牙齿口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
9.选用保健牙刷和含氟牙膏用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
10.定期口腔检查定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编精心整理的“口腔常识：孕妇应何时检查口腔”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
问：怀孕的妈妈什么时候比较适合去做口腔健康的检查呢？
答：对于任何人都应该进行定期的口腔健康检查，特别是怀孕的时候，不能忽视口腔健康检查。一般来讲我们建议如果妈妈在计划怀孕前，一定要做口腔健康检查，这个时候要进行牙的洁治，把存在的可能发生口腔疾病的隐患消除，治疗已经发生的口腔疾病，为怀孕期创造良好的口腔环境。在怀孕期间也不是说不做口腔健康检查了，怀孕期也要定期做检查，最佳检查时期就是在怀孕中期，怀孕4到6个月的时候，这个时候孕妇的身体状况比较稳定，孕妇的活动也不是特别受影响。如果说在这阶段发现有口腔疾病的话，尽量在这四到六个月期间治疗，我们不建议做侵入性的治疗，安抚性的治疗最好在这个期间做。
答：有的时候牙科治疗需要用一点抗菌素，在孕前治疗用抗菌素治疗没有问题，但是在前三个月或者后三个月好多药都要注意，要保证宝宝健康，准妈妈在怀孕前最好做好所有的治疗，在孕期中间只是做检查或者安抚性的治疗，以及应急性的处理。
答：在怀孕中期尽量少去刺激胎儿。
问：怀孕期间能不能拔牙呢，如果牙疼该怎么办，吃什么药合适？
答：在怀孕期间不提倡拔牙，如果有一些急性的症状，有些人有龋齿没有治，在怀孕期间一般只进行应急处理，而且应急处理也尽量在怀孕中间做。拔牙治疗一般生完孩子去做，如果有非拔不可的牙，一般选择怀孕中期来治。
答：在怀孕期间尽量不要接受拔牙的手术，因为拔牙要打麻药，手术也会有一些刺激，孕妇可能紧张，这些情况可能会导致流产发生。
答：牙齿在怀孕期间如果发生疼痛了，不管在什么时期，都要尽快地去医院，通过局部的处理和全身用尽快控制炎症，如果炎症不控制，细菌会产生毒素，本身对胎儿有所影响。在这个过程中，如果孕妇的牙齿疼痛很难受，比如发生了急性牙髓炎，我们要用开髓治疗，通过开髓治疗缓解疼痛。适当应用抗生素，我们建议最好用青霉素类的，因为对孩子的影响最小的。（转自
牙齿对人的重要性是不言而喻的，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。以下是小编精心整理的“口腔常识：保护口腔健康 甜点也能吃”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
芝麻红薯饼
甜甜的红薯，特别是寒冷的冬天用炭烤出来的红薯，别提有多暖心暖胃了！但是，烘烤的食物对宝宝的健康无益，而单吃红薯又感觉过于单调。那么，妈妈们可以在家动起手来，做这款芝麻红薯饼。
用糯米粉和面粉的混合物做外皮，蒸熟压成泥的红薯做內馅，包起来后外面再裹上一层芝麻，平底锅剪熟即可。还可以捏成不同形状，宝宝一定会赞不绝口。
香蕉饼干
香蕉也是宝宝们很爱的食物吧？！我们可以利用香蕉的甜度，加入鸡蛋、面粉等做饼干的材料，利用压模成形，放在烤箱里面做成可爱的小饼干。
全麦葡萄干吐司
利用周末，花点时间给宝宝做一款健康吐司，也是不错的选择。
在全麦粉、鸡蛋、牛奶等无糖材料里加入有甜味的无籽葡萄干，既美味又健康。
妈妈们多多发挥创造力吧！利用不同的天然甜味剂（如甜玉米、甜菜、樱桃、草莓等等）混合搭配，给宝宝做出更多又好吃又健康的甜点。
最后，还是得提醒妈妈们，吃健康甜点也一样要餐后漱口，睡前使用牙线并刷牙哦！
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编精心整理的“口腔常识：保护牙齿的食物”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
保护牙齿的食物高手有哪些：
1、绿茶：含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味。
2、芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。
3、香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
4、芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。
5、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
6、白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。
7、乳酪：长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。
8、富含维C的果蔬：西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。
选对牙膏才能保护口腔健康
我们每天都会刷牙，因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品，那么，你的牙膏好吗？以下几种牙膏最好不用，对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。
感觉牙膏里像有沙子，立即停用
清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的，所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。
辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。
此外，牙膏味道的选择也十分重要，尤其是为儿童选牙膏，适合的味道会延长人的刷牙时间。
在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。
含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。
含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。
需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。
保护牙齿有妙招
●每天刷牙次数为2-3次，时间控制在3-5分钟。
●使用软毛牙刷，用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
●刷牙龈边缘，刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
●轮流使用两只牙刷，轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
●习惯使用牙线对牙间隙进行清理，以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。
保护牙齿的方法有哪些?
饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高。
每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃VC类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太女性了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被浸泡，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识：保护牙齿有诀窍”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。
人们每年至少到医院进行一次口腔卫生大扫除，患者还应该努力在高素质医生中寻找自己的口腔医生，固定一个口腔医生的好处是可以保证自己治疗的整体性与连续性。有人担心洁牙过程中的交叉感染，其实，在正规医院就诊时，患者要求医务人员当面把包括钻头在内的全套医疗器械进行拆封，就能基本避免交叉感染。
【保护牙齿有诀窍】
要想有一副健康的牙齿，掌握一些保护牙齿的诀窍是必要的。掌握以下四种，你的牙齿就可健康起来。
诀窍一：自我保健意识。有不少中老年人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。
诀窍二：去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。
诀窍三：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。
诀窍四：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编为大家整理的“口腔常识：保护牙齿小妙招”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
1、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
2、养成正确的咀嚼习惯，正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
3、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形，纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
6、叩齿可以保健牙齿。叩齿就是空口咬牙，是一种常见的牙齿保健方法。现代医学认为，叩齿可以增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动形成的刺激，增强牙齿本身的抵抗力。可根据牙齿的健康程度量力而行，不可用力过大。但应持之以恒，才会有效果。
7、鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
8宝宝磕到牙，如果宝宝牙龈开始出血，用一块湿纱布按几分钟直到血止住。凉凉的冰淇淋可以缓解疼痛肿胀，还能转移如果宝宝的牙齿破裂，他看起来很疼，应该立即带他去看牙，以防有神经暴露或是牙齿需要复位。
9、孩子少吃甜食甜食易滞留在牙面上或牙缝中，有利于细菌的生长繁殖，形成菌斑，而后一点一点破坏牙齿，最终形成龋齿，对于喜欢吃甜食的宝宝，家长一定要杜绝，利用其他有营养的食物代替。
第1：乳牙蛀了要不要治疗？
一定要及时治疗。很多人认为乳牙要换，治不治无所谓，其实不然。原因如下：
1、在恒牙萌出前，儿童的进食及营养吸收都有赖于乳牙，否则影响生长发育；
2、患儿如果因为一侧牙病而长期单侧咀嚼，在这样一个生长高峰期，很容易形成不对称面形，并可能导致以后患关节病；
3、此时恒牙在发育中，如果乳蛀牙感染严重，可能累及恒牙胚，形成牙齿畸形；
4、在患儿身体状况不好时，牙齿的感染可能引起区域感染甚至扩散到全身。
第2：幼儿也要刷牙吗？
口腔卫生应该从小抓起。幼儿也要刷牙，从乳牙萌出时开始。而且，即使在乳牙长出前，父母也应为婴儿清理口腔，保持卫生。
第3：什么是窝沟封闭？有什么好处？
注意观察你会发现在后牙的咬合面有许多细细的沟纹，此既窝沟。如果窝沟较深，易患龋齿，尤其是口腔卫生自理较差的儿童。为了减少窝沟龋的发生，医生用牙科材料（常为光敏材料）将牙齿窝沟封闭起来，就叫做窝沟封闭。窝沟封闭可以在儿童尚未养成良好的口腔卫生习惯时，减少龋齿的发生，但并不可代替刷牙。
第4：什么时候做窝沟封闭较好？
乳磨牙一般在3岁封闭，第一磨牙一般在6-7岁封闭，第二磨牙一般在12-13岁。个人认为：1、窝沟封闭应仅限于深窝沟和刷不好牙的儿童；2、家长应该更多的教育儿童好好刷牙，而不应该太依赖窝沟封闭，譬如说12-13岁的孩子如果还刷不好牙，那就是个人原因了。
第5：孩子的牙齿出现很多间隙，正常吗？
是生长间隙。正常的。
孩子的牙槽骨是逐渐长大的，而乳牙的大小是不变的，于是出现生长间隙。当孩子换牙后，因为恒牙要比乳牙大，生长间隙将被利用。
第6：孩子门牙摔断了，怎么办？
在最短的时间内就诊，时间将是决定治疗效果的重要因素。患者一般除了牙折外，一般伴牙周创伤，牙髓损伤，医生将根据患者情况进行调合，保护牙髓治疗。
第7：我发现牙根位置的牙龈上长了一个脓包，常有东西流出，是怎么回事？
一般是对应的牙根发炎了，临床上称为慢性根尖炎。牙根长期炎症破坏牙槽骨，形成从根尖到牙龈的瘘管，炎症产生的分泌物便由此流出，脓包就是瘘管口。需要拍片、做根管治疗。
第8：我牙痛的厉害，要不要杀神经？具体怎么治疗？
牙痛大致分三种：
1、冷热刺激痛、嵌塞食物痛，刺激去除后很快不痛，这一般是龋齿，治疗以保护牙神经为主；
2、除了冷热刺激痛，还有自发痛，尤其夜间痛，是为牙髓炎，这种神经已无法保留，必须杀神经，做根管治疗；
3、没有冷热刺激痛，有咬合痛，感觉牙伸长了，是根尖炎，神经已坏死了，要做根管治疗
第9：什么叫根管治疗？
牙齿的内部是空腔结构，包括髓腔与根管，其中为牙神经。牙痛一般是由于牙神经发炎或坏死引起的，根管治疗就是去除发炎或坏死的牙神经，经清理、消毒后，将根管及髓腔用充填材料严密充填，防止再次感染的治疗方法。
第10：根管治疗和干髓治疗有什么不同？
对于发炎的牙神经，治疗方法一般有两种，一种是根管治疗，将神经取出并充填根管，治疗彻底；另一种方法叫干髓治疗，是将牙神经杀死后不取出，干尸化后留在其中，显而易见这种治疗不彻底。
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编帮大家整理了口腔常识：儿童口腔医生能做什么？”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
大部分的儿童并没有严重的口腔问题（译注：这也许是在发达国家，我国儿童的口腔情况令人堪忧），所以，儿童口腔医生更多的工作是围绕预防口腔疾病而展开。
每一个宝宝的牙齿都需要认真清洁和维护，当然有时候也会出现问题。儿童口腔医生需要有足够的经验和知识以便能对问题作出正确的判断。
你知道儿童口腔医生到底是在做什么工作吗？
专注于儿童
儿童口腔是应该最受重视的专科之一，很多证据可以证明这个观点。
一名儿童口腔医生的治疗范围是从宝宝第一次就诊到他们18岁，这个阶段对于个体的生长发育极为重要。更为重要的是，在这个阶段，人们会养成维护口腔健康的观念和习惯，并且影响终生。
儿童口腔医生帮助孩子养成良好的习惯，教会他们正确维护口腔健康的知识和技术。
广泛的知识
儿童口腔医生需要非常广泛的知识。
他们不是专攻口腔的某个领域（如正畸医生或美容牙医），而是需要关注这个年龄段内孩子所有的口腔问题。
另外，儿童口腔医生有时还需要使用镇静技术，来帮助有特殊需要或者牙科恐惧症的孩子平静，而不对其造成伤害。儿童口腔医生的工作还包括很多方面，比如，清洁牙齿、寻找龋齿、充填龋齿及应用牙冠。
帮助家长
家长才是维护孩子良好的口腔卫生、帮助孩子养成良好卫生习惯的人。口腔教育的内容不仅包括如何正确刷牙和使用牙线，还包括良好饮食习惯的养成。
儿童口腔医生需要掌握有效的沟通方法，从而教会孩子家长如何维护孩子的牙齿健康。
口腔自我护理简介：
1.养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
3.正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4.刷牙齿的外侧用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，医|学教育网搜集整理上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。
5.刷牙齿的内侧刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
6.刷牙齿的咀嚼面用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7.使用牙线清洁牙缝小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
8.注意后面牙齿口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
9.选用保健牙刷和含氟牙膏用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
10.定期口腔检查定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
巧用磨牙棒保护宝宝口腔健康
宝宝乳牙的萌出大多在4-10个月间，在乳牙萌出的过程中，宝宝的唾液量增加，流口水，欢喜咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，这个时候适当给宝宝使用磨牙工具可以有效帮助宝宝改善磨牙情况。
长牙期如何挑磨牙工具
牙胶又称固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成的，通常在乳牙尚未萌出时使用，满足宝贝不同牙齿的生长需要，在宝宝使用过程中起到缓解出牙疼痛和预防感染的作用。
需要注意的是，一般一天使用牙胶的次数应少于六次;如果宝宝仍在母乳喂养阶段，应该避免在喂乳前使用此类产品;需要特别关注牙胶材质的安全性。
磨牙饼干与磨牙棒
磨牙饼干，是采用饼干工艺制作的一种食品。磨牙饼干口味丰富，并有一定的营养价值。
需要注意的是。磨牙饼干不适宜给过小的宝宝使用;如果硬度不够就不能满足宝宝磨牙的需要，较容易被宝宝咬碎并溶解在口中，起不到磨牙的效果;在选择磨牙饼干时要注意的是，不要选择添加香精或口味太重的饼干，以免影响宝宝的味觉培养。
磨牙棒，是采用纯天然食品原料，可以缓解牙龈不适、强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，还能适当补充营养。磨牙棒与牙胶的最大区别在于，它是可以食用的营养小零食，融合不少营养素。适合已经开始萌出乳牙的宝宝。
营养蔬果条
营养蔬果主食类也适合作为宝宝磨牙工具，例如有胡萝卜、黄瓜、磨牙饼干、馒头等，这些都是很卫生、安全的宝宝磨牙棒工具。
1、营养蔬果条：把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢!
2、别样蔬果皮：一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。
使用磨牙棒注意事项
1、5个月使用从宝宝大概5个月开始可以给他磨牙棒，但要注意坐着吃，以免噎着，还必须要有成人看管。可以买专门为宝宝设计的手指状磨牙棒，即可以减轻宝宝出牙的痛苦，又锻炼了宝宝的抓握能力。
2、反复消毒市面上有很多牙咬胶，样式各异，但是有一些不足，首先我们会反复消毒，久而久之，牙咬胶会破旧，如果不小心让宝宝吃到了使用时间过长而释放出的有害物质就不好了，而且有些以次充好的山寨产品更是不能给宝宝用的。
3、磨牙棒不宜过软磨牙棒要制作的干燥坚硬，不宜咬断，如果制作的过于柔软，被宝宝吃进嘴里，要立刻帮助取出，当然如果做得很硬，这种情况是不会发生的。用过的磨牙棒，可以丢弃，不要舍不得，因为成本很低，不要把污染了的磨牙棒再给宝宝吃。
牙科吧K428.com为您提供2023全网优质的口腔护理相关内容，由资深口腔护理编辑撰写或转载，希望《口腔常识：作为口腔医生 应学会自我保护》对您有所帮助，以及访问我们精彩的“保护口腔”专题。
