牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编帮大家整理了牙齿美白：常见的几种美白牙齿方法的效果对比”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
一、超声波洗牙
适合人群：表面有烟渍，茶渍，牙结石等。
优点：立竿见影，做完马上就能看出结果，维护牙周健康。
缺点：只是表面露白，而非增白；有不同程度的敏感。洗牙常指超声波洗牙，此方式适用于去除牙齿表面色斑，频率通常为半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二、树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：要将牙齿的表面磨掉。贴面就是在染色的牙齿表面粘贴一层近似于正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，通常贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。
三、烤瓷牙或瓷贴面
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力较好的患者。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复且价格昂贵。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
四、冷光美白
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、氟斑牙等。
优点：更快速，只要30分钟就可以让你拥有美丽的牙齿，就是利用特殊的冷光作用在冷光美白剂上，起到美白效果，安全性高，它是使用物理还原原理，在美白牙齿后不会对牙齿或口腔组织造成伤害，也不会伤害任何口腔组织。
缺点：目前市场应用较少，有较大的市场前景。冷光美白是通冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
上述四种是目前国内用用较多的美白牙齿的方法，有需要做美白牙齿的各位看客们可根据自己的实际情况来选择适合自己的牙齿美白方式。
扩展阅读
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：美白牙齿几种有效的方法”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
最受欢迎的四种牙齿美白方法。
方法一：洗牙抛光
半年到一年的定期洁牙(俗称洗牙)作为口腔保健的一部分已为越来越多的群众所接受，洗牙的工作也是越来越细致。但一般的超声波洁牙很难清洗到牙颌面或间隙中的色素沉着，而且清洗后的牙面如果不光滑易引起菌斑牙石的再附着，因此正规的口腔专科医院在超声波洁牙之后要常规进行抛光，或选择性地使用喷砂技术来清洁牙面及牙间隙中难以去除的烟斑或茶斑，使牙齿洁白如新，同时也免去了牙面粗糙所带来的不良后果。
方法二：牙齿漂白
牙齿表面由于刷牙不力、吸烟、喝茶等后天因素造成的软垢色素和牙结石一般可通过定期超声波洁牙来清除。但有些牙面着色，如四环素牙、氟斑牙等单靠洁牙还不能达到美白的效果，可选择牙齿漂白。
方法三：烤瓷牙和牙贴面
对牙齿缺损较大，牙间隙大，轻度牙齿不齐，中重度四环素牙，特别是有牙齿缺失等情况可以选择烤瓷牙修复。烤瓷牙修复的不足之处是需要磨较多的牙体组织。对于牙齿缺损不大、牙间隙较小、轻度牙齿不齐、轻中度四环素牙等情况可以选择贴面修复。贴面可分为普通树脂贴面和瓷贴面，原理是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上贴面，既可保持牙齿形状、大小和正常无异，同时还可以达到遮盖颜色和修复缺损等作用。树脂贴面因打磨抛光困难颜色不自然而且容易老化变色；而瓷贴面集普通烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，可在尽量少磨除牙体组织的条件下达到最佳的美观效果。
方法四：正畸美牙
如果牙齿排列错位、拥挤，上下牙弓、上下颌骨及咬合关系异常，不仅不美，而且会对口腔健康、口腔功能和颌面骨骼的发育有较大的影响。通常这种牙齿都应通过正畸治疗(即箍牙)来矫正。一般来讲，错颌畸形的最佳矫治时期是恒牙初期，也就是乳牙全部脱落，替换恒牙全部萌出时期，大约在十一二岁左右。这时患儿身体正处于青春快速发育期，牙周组织对矫治力有良好的反应，牙槽骨、颌骨的生长潜力较大，这个时期正畸治疗效果好。但对有些错颌畸形则应早期治疗。而成年人的错颌畸形在疗程、方法、疗效等方面与儿童存在差异。
盘点几种常见的能够帮助牙齿美白的饮食
在生活中，牙齿美白一直都是大家比较关注的事情。拥有一副完美无瑕的洁白牙齿是非常重要的。在日常生活中，只要做好牙齿美白的饮食，就可以帮助进行牙齿美白了。常见的能够帮助牙齿美白的饮食主要就是：
1、具体的能够帮助牙齿美白的饮食就是洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
2、在牙齿美白的饮食中可以多食用芹菜，芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
3、香菇，菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
冷光美白会不会损伤牙齿的健康
虽然很多人知道冷光牙齿美白技术，但是对于冷光牙齿美白其实不是特别了解，有的朋友还担心冷光牙齿美白会影响牙齿的健康，下面就由专家来为大家解说一下冷光牙齿美白是否会损伤牙齿的健康。
冷光牙齿美白是目前公认的一种最有效的，最快速的美白方式，30分钟牙齿快速亮白，维持时间长，无副作用。
这种牙齿美白技术的效果可提高5～14个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成。在美国，已有超过100万以上的人采用了此种方法进行牙齿美白。冷光牙齿美白是否伤害牙齿?冷光美白牙无刺激、无副作用，美白效果可维持两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿美白技术。所以不用担心冷光牙齿美白对牙齿有伤害，可以放心选择。
冷光牙齿美白治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略刺的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：有哪些常见的美白牙齿方法”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
美白牙齿的方法有以下几种。
美白牙齿小窍门一：多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
美白牙齿小窍门二：多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
美白牙齿小窍门三：多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
美白牙齿小窍门四：适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
美白牙齿小窍门五：多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
推荐阅读：牙齿美白会伤害牙齿和牙龈吗
如今牙齿美白已日益成为人们生活中的热门活题。牙齿美白的方法已经有很多种，比较流行的有冷光美白和激光美白，但是很多人都不太了解两者之间的区别。向大伙分享一下相关的知识信息，以令各位爱牙者美牙前能心中有数。
1两者各自的作用原理
①激光美白
激光美白是如何实现美白的呢?其基本原理是通过激光加热。激光的被水吸收能力强烈，所以能更好地激发富含水分子的漂白剂，同时激光穿透深度相对较大，可以去除深层色素，从而达到牙齿美白的效果。
这种技术美白牙齿的过程很短，可令牙齿增加3-4白度，美白效果一般可以维持3至5年。
激光美白.jpg
②冷光美白
这是一项十分流行于欧美的新型牙齿美白技术。这种美白法首先将含酸漂白剂(如过氧化氢)应用到牙齿上，然后使用特殊的高强度蓝光(通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线)照射，以便漂白剂在较短的时间内穿过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。
此方法安全可靠，无副作用而且快速，只需三四十分钟就能搞定，每次让牙齿变白8个梯度，美白效果可维持两年以上。
冷光美白副本.JPG
2适用症状类别
①冷光美白
冷光美白适合一般外因性色素染色牙(咖啡渍、烟渍、茶渍等)、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等。因治疗时会使用牙龈保护剂来隔离软组织以避免损伤牙龈，且医师会根据患者反应调整治疗参数，所以此治疗方法安全可靠，无副作用。
如果患者术后能减少或避免食用有色素物质，一般对于浅、中度着色牙的脱色效果可维持6-8年，对于轻中度四环素牙可有所改善，对于着色特别深的患牙治疗效果较差，可考虑做其它类别的修复。
因此，最适合这种技术的牙齿是那些个天然黄色牙齿，也就是，没有大的牙齿问题，只是因为喝咖啡，茶等食品而导致着色的天然牙。
冷光美白牙副本.jpg
②激光美白
牙齿激光美白治疗能够有针对性地作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，不仅可以让牙齿光泽亮丽，而且还可以对牙齿起到杀菌的作用，从而消除牙龈的炎症，使牙釉质更坚硬，对牙齿起到很好的保护作用。激光美白采用先进的激光美白技术，仅需15分钟，满口的色素牙齿，顷刻间变得又白又亮。
3效果优劣对比
①激光美白
技术水准相对较早，设备成本高，效果没冷光美白好。大约只能提高牙齿5个VITA色阶。
②冷光美白
没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激(即使是进行嫩肤治疗时也不会有灼伤感)。同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽。冷光牙齿美白比传统激光牙齿美白的价格贵一些，其有效期大概是两年。冷光美白可以提高牙齿8-14个VITA色阶。
牙齿美白的效果，对于医师的操作技术水准和设备领先程度，以及消毒措施的合格度都是一个严格的考验。互齿家大夫建议求美者们进行美白一定要到设备领先齐全、医师技术过硬的正规诊所去，千万不要贪图便宜，去一些设备落后、医师技术和消毒措施并不过关的小诊所，以免得不偿失，欲美牙却得了杯具。
医学美白牙齿的4大常见误区
误区一：药物漂白没有副作用
通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全，但也不每次是评论所有人都小孩可以做的，如果你是速度严重的牙周病患者求治，在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议高兴医生医生等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：医学手段能令每个人都拥有明星般洁白闪亮的牙齿
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。
误区四：美白牙齿治疗结束后可以想吃什么吃什么
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
有哪些常见的美白牙齿方法
美白牙齿小窍门一：多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
美白牙齿小窍门二：多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
美白牙齿小窍门三：多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
美白牙齿小窍门四：适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
美白牙齿小窍门五：多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
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从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：去医院美白牙齿的几种方法”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
去医院美白牙齿的几种方法
1、洗牙
洗牙就是用超声波的原理，对牙齿进行美白。通过超声波的高频振荡，可以洗去牙齿表面结石及钙化的污物，避免其进一步刺激牙龈和导致牙龈发炎。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，通过超声波美白牙齿的效果。
2、烤瓷牙
烤瓷是效果最好、保持时间最长的美白牙齿方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞等症状。它是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。烤瓷牙是在真空条件下，借助高温的作用将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理的金属表面上而制成的修复体。贵金属烤瓷的金属内冠一般含有金、钯，其优点是颜色漂亮，不会出现发青、发灰的现象，且瓷与金属的结合非常好，很少有崩瓷的情况发生。
3、激光美白
近年流行的激光漂牙技术，乃利用激光特殊波长，照射于牙齿表面的漂牙药水，从而增加漂牙药水的功效，缩短漂牙时间。漂牙所用的药水大部分含双氧成分，利用氧化原理，将色素变淡。治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略刺的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。
牙齿是人体最硬的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：牙齿美白的常见方法有哪些”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
牙齿美白的方法有：
1、独特专利牙齿美白：本专利技术在牙齿美白治疗上有独到之处，它不同于常规的方式，因为整个治疗过程没有对原牙进行任何破坏性的处理。这就属于牙齿美白的方法。
2、超声波洗牙：是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。这种牙齿美白的方法比较常见。
3、雷射牙齿美白：它是利用较高浓度的漂白剂，搭配适当的雷射剂量，催化特殊触媒，强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素，由碳环结构，漂白至亲水性无色素结构，而达到安全美白的疗效，这也是牙齿美白的方法之一。
以上所说的内容就是牙齿美白的方法，希望大家能仔细参考。只要知道上述牙齿美白的方法，就能让人们尽早选到合适的办法，到时就可享受到效果。所以请大家谨记这些牙齿美白的方法，这对您的选择肯定会有帮助。最后祝各位都能牙齿美白成功。
许多人可能在注重肌肤美白的时候，也希望自己的牙齿也很洁白，但是多数人病不知道为什么自己的牙齿会变黄。下面为大家介绍牙齿变黄的几种常见原因，供大家了解。
牙齿发黄的原因
健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
水质的因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
药物因素
现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
改善牙齿发黄的方法
橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
红粉佳人，回眸一笑，百媚立生，而一口靓丽的贝齿顿时迷倒终生。随着生活习惯的改变，人们对自身形象也越来越重视，而牙齿的美白程度直接影响了个人形象。在各种公共场合上，拥有一口靓丽洁白的牙齿，就多了一份自信，而如果你的牙齿发黄显黑，心有余悸之下就会让您抿嘴不张，显得平淡无奇。所以许多人在积极探寻能让牙齿美白的方法，让自己的牙齿变得更美丽，但许多人绞尽脑汁却走了不少弯路，牙齿美白方法很多，所以鱼龙混杂，分不清好坏，下面就为大家讲解一下牙齿美白的常见误区，希望对您有所帮助。
★牙齿美白的常见误区一、牙齿越白越好
前来口腔医院美白牙齿的人都会提出这样要求，我的牙齿看起来不够白，帮我做得白点，越白越好。大家都知道，牙齿的颜色源自于牙釉质，健康的牙釉质外观呈白色半透明状；其颜色与釉质的厚度和矿化程度有关，牙齿如同我们人体的器官一样，随着每天进食与各种色素不断地接触，颜色也会变得暗淡，国外人有定期美白牙齿的习惯，就像一件白衣服不能穿十几年不洗、不换，所以牙齿略微显黄并不用太过在意。许多人利用含有氧化剂成分的漂白剂美白牙齿，但这对对于一些釉质发育不良、牙齿隐裂、中度性磨耗的牙齿会造成很大的伤害。
★牙齿美白的常见误区二、洗牙就是美白
在一项调查发现，不少上海市民以为洗牙就是美白，其实这根本是两回事。洗牙是去除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物，还原牙齿原本的颜色；而美白牙齿是将牙齿通过化学反应变得比原本要白。医学教育网指出，市民无需盲目使用化学药品美白牙齿，应从认真刷牙开始，平时注意牙齿的保健。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
★牙齿美白的常见误区三、任何牙齿都可以美白
针对牙齿染色或变色原因的不同，牙齿所能达到的美白程度会有个体差异。牙齿美白剂只对天然牙有效，不会改变修复体（如复合树脂充填物、烤瓷牙）本身的颜色。所以对于牙齿表层珐琅质重度缺损、猛性龋的患者不建议进行牙齿美白。牙齿表面的外源性染色，如烟斑、茶渍等通过超声洁牙、喷砂抛光或牙面糊剂抛光等方法就可以满足患者美观要求的，也不需要做进一步牙齿美白。
牙齿美白：让安全与健康先行
专家提醒：牙齿的美白程度需要以眼球颜色相当，不必太过追求牙齿增白效果，保持一颗年轻的心态已经一口健康的牙齿就足够了。牙齿美白没有想象中的那么简单，就如个人体质不一样，疗法的效果在各人身上也是各异的，在牙齿美白上，记得让安全与健康先行，过度增白，可能把造成牙齿的损坏，事实上，太过美白的牙齿反而显得不够协调，影响口腔的和谐。最后专家提示，要想牙齿健康，就必须天天刷牙，要想牙齿美白，牙齿就要定期检查、保养。
可以美白牙齿的几种食物，愈来愈多的研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。来看看那下面可以美白牙齿的几种食物。
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
随着疫情控制渐入佳境，嚯嚯面粉的热情是不是已经转移到自身形象建设上了呢？毕竟复工在即，生活也走上正常轨道，期待摘下口罩那刻都是笑颜如花儿。
更加亮白的牙齿是提升笑容最佳的武器，近90%的人都会有牙齿美白的诉求。
日常生活中，有非常多的诱因影响着我们牙齿的颜色，如日常饮食习惯、口腔卫生习惯、抽烟、药物等等。
而很多朋友可能会有误区，以为洗牙可以美白牙齿。其实日常的洗牙是一种物理方式，将结石和附在牙齿表面的色素去除，但是不能让牙齿变色。
牙齿美白是氧化还原原理，通过美白剂释放的活性氧，改变色素的分子结构，分解牙齿表面以及深层的色素，让牙齿没有被染色的洁白重现。牙齿美白不是使用物理的方法，不会改变牙齿结构，所以不会对牙齿造成伤害。这种方法是最保守、最安全的美白技术。
市面上美白产品也是玲琅满目，有超市开架产品美白牙膏、美白牙贴、家庭装的牙齿美白产品、诊室装牙齿美白产品等等。那么如何选择确实是个问题，让我们来一一解锁这些美白产品吧。
（1）美白牙膏起到作用的成分是摩擦剂，只能清除部分色素，不能从根本上改变牙齿的颜色，优势是价格便宜。
（2）美白牙贴主要成分是过氧化脲，优势同样为便宜。缺点是无法美白牙缝，而且维持时间不长，影响美白效果的因素是牙贴的抗水性和过氧化物的浓度。并且伤害牙釉质！！牙釉质损伤是不可逆的，因此选择需慎重。
（3）家庭装牙齿美白产品的主要成分是过氧化脲，优势同为便宜，但是缺点是操作有难度也有风险，容易操作不当，灼伤牙龈。而且需要自行使用数天，难以坚持。
（4）诊室装牙齿美白产品中现在最被大众所熟知的是冷光美白，而冷光美白其实是一种泛指。美白过程中所使用的照射牙齿的光源为低温光源则都可以称之为冷光美白，区别在于美白试剂的不同。因此，在选择诊室美白的时候更需要关注的是美白试剂的安全性和效果。
既然牙齿美容的方法有那么多种，那么今天我们就来看看牙齿美容可以从哪几种方法可以比较出它们的优点与缺点。
比较牙齿美白的方法有哪几种？
第一种比较是外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛指数：几乎不疼。
缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。
第二种比较是内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。
优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。
缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。
第三种比较方法是树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：容易脱落。
第四种比较方法是烤瓷牙
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿美白的几种小偏方”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
一、家里的食醋(陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。
二、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
三、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
四、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
五、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
六、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
七、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
八、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。
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