牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作,如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及,因此,口腔保健首要问题就是保护牙齿。如何有效的预防蛀牙呢?
注意口腔卫生细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。
1.预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。
2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
3.少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4.少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。
注意事项:
口腔保健从牙齿做起,牙齿的保护从生活中做起,减少食用对牙有害的食品,每天按时对牙齿进行合理的清洁,了解牙齿的防护知识等,都是很普通很简单的牙齿保护措施,因此,牙齿的保护并不难,有了好的牙齿才是口腔保健的基础。
以上就是我为大家整理的几点口腔保健小常识的相关内容,想了解更多口腔医学知识请关注牙科吧。
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1.地包天,趁早治:前牙反颌又称“地包天”可限制上颌骨发育,导致下颌过度前伸造成颜面中部三分之一凹陷,明显影响面貌早期矫治可纠正或减轻面貌改变,取得相对好的治疗效果。乳前牙反咬合的最佳矫治时间为3~4岁。
2.牙不齐,待时机:孩子换牙期出现牙齿不齐和虎牙被挤出牙列的情况不要急于拔掉在乳牙完全替换为恒牙时,即12岁左右进行矫正,易达到最佳效果。
3.磨牙噪,要警惕:宝宝经常出现夜间磨牙症状,应打起十二分的精神,因为磨牙是一种咬合障碍,多是由于宝宝的牙齿咬合关系出现了异常,应及时带宝宝咨询专业牙医。
4.换牙期,要注意:换牙期,恒牙已出,乳牙迟迟不掉,则影响恒牙正常占位,易造成牙齿排列不齐。如有上述情况家长应带孩子到专业口腔医疗机构检查,必要时拔除滞留乳牙,不可“袖手旁观”。