1.百合绿豆粥
首先准备好适量绿豆，百合和粳米。将百合放在适量清水里面进行充分浸泡。等到其泡发后再清洗干净撕成小片备用。绿豆和粳米也提前放在适量清水里面进行充分浸泡，同时洗净备用。这样可以让绿豆和粳米更容易被煮熟。接着再把绿豆和粳米放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到绿豆和粳米快被煮熟时再把百合放进去，接着继续煮制15分钟左右即可出锅食用。食用前还可以加入少许冰糖增加甜味。
2.荸荠藕汁汤
首先准备好80克荸荠和80克鲜藕。荸荠去皮洗净切片备用。鲜藕洗净去皮切片备用。做好以上处理后再把荸荠和鲜藕放入锅中，加入适量水，开火煮熟后再往里面加入少许冰糖增加甜味，最后即可出锅食用。
3.清胃葛根糊
首先准备好50克葛根粉。先将其放到一个干净的碗里面，接着再往里面加入少许凉开水，混匀后再往里面加入适量冰糖增加甜味，接着再往里面倒入适量开水，再次搅匀使其变成糊状物。接着等到温度适合时再食用即可。
4.蒲公英根茶
首先准备好5到10克蒲公英根。将其洗净后放到一个干净的杯子里面，接着再往里面倒入适量开火进行冲泡，最后再盖上盖子，几分钟后即可开盖饮用。此外还可以将其放到锅里面，倒入适量冷水，开火熬煮得到汁液后再饮用。
5.咸鸭蛋蚝豉粥
首先准备好150克粳米、100克干牡蛎肉和2个咸鸭蛋。往锅里面加入适量水，大约1500克左右即可。然后再把粳米、干牡蛎肉和咸鸭蛋放进去。粳米记得提前清洗干净，咸鸭蛋记得去壳。然后开大火进行煮制，等到煮开后再把大火转成小火进行熬煮，等其成粥之后即可食用。
6.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
首先准备好适量皮蛋、腐竹、瘦肉和大米。把所有食材洗净后，先把大米放在锅里面，加入适量水，开火煮开后再把皮蛋和腐竹放进去，等到把两种食材明显煮到软烂时再把瘦肉放进去，最后再把所有食材全部煮熟即可出锅食用。
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平时可以通过自己的脉象来做大致的判断。一般如果是实火牙痛，那么脉象就会相对较快。而若是虚火牙痛，脉象就会相对较慢。此外实火牙痛感会非常的强烈。牙龈也会有明显的肿胀，舌苔也会变得比较厚，颜色也会发生异常变成黄色，口腔里面也全是苦味，排便方面也会受到影响，出现相关异常情况，导致便秘，排便困难。而虚火牙痛感则比较弱，牙龈也基本不会有异常情况，而且一般不会持续很长的时间。实火牙疼持续的时间会比虚火牙疼长。如果用手去按实火牙疼的位置，疼痛感会更加强烈。此外喝热水也会使得疼痛感异常明显。喝冷水则能够减轻。而虚火牙疼感则正好相反，如果用手去按，牙疼感就会减轻不少，喝热水能够减轻牙疼感，而喝冷水会使得疼痛感更加明显。
1.花旗参麦冬茶
首先准备好适量的骨碎朴，花旗参，麦冬，生地和二花。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行煎煮，煮出汁后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。可以起到良好的降火效果，帮助缓解牙疼。
2.生地瘦肉粥
首先准备好适量的大生地，淡菜和瘦肉。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行熬煮，等到熬煮成粥后即可出锅食用。也可以起到不错的调理效果。
3.葛根豆腐汤
首先准备好适量的豆腐和葛根。把两种食材洗净后放到锅中，接着再加入适量水，开火进行熬煮，煮熟后再把其中的葛根去除，加入少许调味料调味即可出锅食用。
1.贻贝苁蓉黑豆汤
首先准备好30克贻贝，30克肉苁蓉和150克黑豆。先把贻贝放在适量水里面进行充分浸泡，把里面的泥沙洗去，将其清洗干净备用。黑豆也提前放在适量水里面洗净备用。肉苁蓉洗净后切成片状备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，再加入适量水开火进行熬煮，大约60分钟后即可出锅。接着过滤得到纯汁后饮用即可。
实火牙疼又可以分成两种牙疼。一种是风火牙疼，另一种是胃火牙疼。风火牙痛主要是因为平时没有注意保护好牙齿，使得牙龈受到损害，身体又受到风热邪气入侵，使得牙齿牙龈手段更大的伤害，此时牙齿周围的血液流动就会出现问题，导致患上相关牙疾，从而导致实火牙痛。而胃火牙疼则一般是平时进食了过多辛辣食物，使得体内堆积过多热气，此时牙龈就会受到伤害，最后就会导致胃火牙疼。患上风火牙痛后，会产生非常剧烈的疼痛感。此外牙龈也会有明显的肿胀，舌苔也会变得比较厚，颜色也会发生异常变成黄色，口腔里面也全是苦味，排便方面也会受到影响，出现相关异常情况，导致便秘，排便困难。而患上胃火牙痛时，除了会有明显的牙痛感以外，牙龈也会肿胀起来，有时还会流出脓液，出现渗血现象。严重时就连腮颊也会有明显的肿胀现象。另外除了牙痛以外，还会有头痛感出现，口腔也会十分渴，还会有臭味从里面散发出来。大便也会变得十分干。舌头也会变得很黄。
1.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
首先准备好适量皮蛋、腐竹、瘦肉和大米。腐竹洗净备用。瘦肉洗净切块备用。大米则提前放在适量水里面进行充分浸泡，同时洗净备用。此外这样还可以使大米更容易被煮熟。做好以上准备后，先把大米放在锅里面，加入适量水，开火煮开后再把皮蛋和腐竹放进去，等到把两种食材明显煮到软烂时再把瘦肉放进去，最后再把所有食材全部煮熟即可出锅食用。
1.花椒
平时可以直接把1粒花椒放在牙齿疼痛的位置，咬住大约30秒左右，就会明显感觉到牙痛感缓解不少。
2.丁香花
平时还可以把一朵洗净的丁香花放到口腔里面，用牙齿将其咬碎后再把蛀牙填充满，大约几个小时后牙疼感就会缓解不少。丁香花注意要选择新鲜的。
1.金橘
金橘这种水果在平时还是比较常见的。里面含有多种营养物质，可以起到不错的缓解口臭效果。此外其还可以帮助食物消化，提高肠胃消化能力，从而防止胃里面长时间存在食物，导致有难闻的气味生成。
2.蜂蜜
蜂蜜也是不错的选择。其也可以帮助食物消化，提高人体消化能力，从而防止肠胃里面生成难闻的气味，然后进入口腔引发口臭。此外其还可以帮助排便，防止便秘。
3.香芹
这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。特别对于抽烟后口腔里面的异味，这种食物淡化效果非常明显。此外其味道十分好，里面还含有多种营养物质，对人体有很大好处。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。
4.酸奶
酸奶也可以起到不错的缓解效果。每天喝一点酸奶可以大大减少口腔里面的硫化氢物质，从而有效的缓解口臭。此外及时饮用酸奶还可以有效减少口腔里面的有害细菌数量，从而大大降低患上相关牙龈疾病的概率，防止牙齿受到伤害，对牙齿有很大好处。但注意人工制成的含糖酸奶没有这种效果。甚至还有可能使得口腔里面细菌数量更多，因为糖分是细菌生长发育的主要能源。所以可以自制一些无糖酸奶饮用。
5.柠檬
这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。此外还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，不要太多，几滴即可，混匀后即可食用，可以起到不错的缓解口臭效果。
6.柚子
柚子带有一股芳香之气，进食后可以在一定程度上遮盖异味。此外其还可以提高人体消化能力，从而缓解口臭。另外若是喝了过多酒，摄入过多酒精，也可以通过进食柚子减少人体吸收的酒精。
实火牙疼又可以分成两种牙疼。一种是风火牙疼，另一种是胃火牙疼。而风火牙疼是患上急性牙龈炎和急性牙髓炎后导致的。而胃火牙疼则是体内堆积过多胃火导致的。此时疼痛感会非常剧烈，会让人疼得受不了。牙龈也会有明显的肿胀，舌苔也会变得比较厚，颜色也会发生异常变成黄色，口腔里面也全是苦味，排便方面也会受到影响，此外出现口腔溃疡的概率也会大大增加。此外此时千万不要用手去按实火牙疼的位置，按了后疼痛感会更加强烈。此外喝热水也会使得疼痛感异常明显。可以喝一些冷水，能够减轻牙疼感。此外还要注意降火，把体内的火气降下来也可以帮助治疗。可以在医生建议下购买一些降火药物服用。此外饮食方面也要多加注意，饮食要清淡一点，少碰非常辛辣的食物。
1.使用生姜
这个方法效果不错。除了能够缓解疼痛以外，还可以起到不错的消炎作用。可以把一块生姜片放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。若是晚上也产生比较强烈的疼痛感，还可以直接咬着生姜进入睡眠。因为生姜里面有一种叫做姜辣素的物质，可以起到不错的抑痛效果。
2.涂抹大蒜
这种方法也是不错的，而且也具有一定的消炎作用。可以使用相关工具把大蒜制成泥状物，然后涂抹在牙齿疼痛的位置即可。对于由于某些牙疾导致的牙痛可以起到不错的抑痛效果。还可以使用相关方法得到大蒜汁，然后滴在牙痛的位置。
1.咸鸭蛋蚝豉粥
首先准备好150克粳米、100克干牡蛎肉和2个咸鸭蛋。往锅里面加入适量水，大约1500克左右即可。然后再把粳米、干牡蛎肉和咸鸭蛋放进去。粳米记得提前清洗干净，咸鸭蛋记得去壳。然后开大火进行煮制，等到煮开后再把大火转成小火进行熬煮，等其成粥之后即可食用。
1.青柠汁
青柠里面含有较多的柑橘酸，有很强的杀菌作用。平时可以使用相关工具把青柠捣成碎末，然后把青柠汁倒在一个干净的杯子里面，再用一根干净的滴管把青柠汁滴在牙齿疼痛的位置，不仅可以帮助清洗口腔，还可以帮助杀菌，起到不错的止痛效果。但是要注意由于青柠汁酸性比较强，所以若是口腔里面有很明显的伤口或者溃疡，就可能会导致更强烈的疼痛感产生。
2.洋葱
洋葱虽然在切的时候会让人流眼泪。但洋葱的汁液却可以缓解牙齿疼痛感，如果牙痛非常剧烈，可以切下一片洋葱，然后把洋葱片咬在牙齿疼痛的地方或者使用相关工具把洋葱汁滴在牙齿疼痛的位置，可以起到不错的止痛效果。
3.大蒜和岩盐
平时可以使用相关工具把大蒜捣成碎末，然后再往里面倒入少许岩盐，混匀后再将其含在口腔里面疼痛的位置即可。
4.芹菜
芹菜是一种性凉的食物，可以帮助排毒，平时可以将其榨成汁后饮用，可以起到不错的止痛效果。另外这种食物还对血管有很大好处，可以帮助保护血管，另外还可以帮助控制体内的血压水平。但要注意，如果患上了口腔溃疡，就最好不要使用这种方法。
5.苦瓜
苦瓜也是不错的选择。其是一种性寒的食物，虽然味道比较苦，但是可以帮助控制炎症，促进排毒，防止体内火气过于旺盛。平时可以将其凉拌进食，能够起到不错的止痛效果。最好不要炒制食用，否则会导致苦瓜维生素大量流失，营养价值降低。
6.生姜
生姜也是不错的选择。平时可以把生姜切片后放在口腔里面牙齿疼痛的位置咬住，不仅可以帮助杀菌，还可以帮助止痛。
7.绿豆
绿豆也可以起到不错的止痛效果。此外其还可以帮助控制体内的脂肪水平，提高人体消化能力。因为绿豆可以使得体内分泌出足够的胆酸，从而使得人体能够充分吸收胆固醇，对人体有很大好处。平时可以将其煮成粥食用。
实火牙疼又可以分成风火牙疼和胃火牙疼。
1.风火牙疼
如果平时没有注意保护好牙齿，使得牙龈受到损害，身体又受到风热邪气入侵，使得牙齿牙龈受到更大的伤害，此时牙齿周围的血液流动就会出现问题，导致患上急性牙龈炎和急性牙髓炎，此时就会导致风火牙疼。在这个时候要赶紧去医院进行相关检查和治疗，千万不要拖延，否则当急性转变成慢性时，牙齿就会受到很严重的伤害，治疗难度也会大大增加。
2.胃火牙疼
如果平时饮食方面不注意，进食了过多辛辣食物，使得体内堆积过多热气，此时牙龈就会受到伤害，最后就会导致胃火牙疼。此时除了要在医生帮助下进行相关治疗以外，还要注意降火。平时饮食要清淡一点，可以吃一些流质食物，比如粥，面条等。除了可以帮助降火以外，还可以防止牙齿受到很大伤害。
1.穴位止疼
首先把自己的右手放在左手手背上面，然后再把左手手背放在脸上最贴近牙齿疼痛的地方，稍微用力进行按压，虽然一开始会感觉比较酸痛，但只要过一会儿就会发现疼痛感减轻不少，一般只需要几分钟的时间。
2.山柰末止疼
首先准备好少许山柰末。将其洗净后放在一坨早已消过毒的棉花里面包好，接着再把棉花塞到鼻孔里面即可。如果疼痛位置在左边，棉花塞在右鼻子中。如果疼痛位置在右边，棉花则塞在左鼻孔中。一般等到鼻子里面的清鼻涕流完后，牙疼感就会缓解不少。
一般风火牙疼只需要治疗3到5天即可起到明显的好转。期间只要注意口腔卫生，注意消炎去火即可起到良好的治疗效果。此时不要再进食会让体内堆积较多火气的食物了。可以多吃一些能够帮助去火的食物。另外如果口腔里面出现了蛀牙，甚至有牙洞出现，此时也要及时去医院进行相关治疗，把牙洞填补上。此时至少需要花费一周的时间才会有明显的好转。
口腔溃疡吃什么好呢?口腔溃疡是一种比较常见的口腔疾病，患上口腔溃疡会时时刻刻的影响我们的身体健康，关于口腔溃疡的饮食是大家最关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。
酒的刺激，难免对口腔粘膜表面形成一定刺激和损伤，尤其是喝酒精量高的烈酒，会使口腔粘膜表面的防御系统受到意外破坏，可能致使粘膜被酒精烧灼形成创口，成为口腔溃疡发作的隐患。同时，酒精会对消化系统形成损害，而消化功能的紊乱和消化不良，前面的问答也已经说过，也是可以成为口腔溃疡的诱发因素。
现实生活，没多少人会对口腔溃疡过多重视，一般觉得撑几天也就自然好了。大多数人看来，口腔溃疡只是有点“上火”，有什么大不了的呢?
目前医学界对于口腔溃疡的准确致病原因尚没有定论，只知道90％以上都属于“复发性口腔溃疡”，最常见的是创伤性溃疡，一般用牙齿黄金护理一段时间就可以愈合，不容易复发，这样正常的口腔溃疡。然而，如果口腔中长时间内，都有一个或数个口腔溃疡反复发作，或者此起彼伏、疼痛难忍或发现伴有其他部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视。
前面的问答反复提到，口腔溃疡与人的免疫机能水平密切相关，尤其是反复发作的，与自身免疫功能一时降低或长期低下有直接关系。
也有个别研究报告表明，在复发性口腔溃疡的患者中往往有遗传倾向，如果父母均有复发性口腔溃疡，那么子女的发病率约是80%～90%；而双亲之一有复发性口腔溃疡时，子女至少有 50%～60%发病。由于遗传病学的复杂性，上述信息仅供了解参考尚未经证实。
而针对口腔溃疡的情况如何治疗呢，
牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍七则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。
方一：咸蛋蚝豉粥
咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
方二：皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
方三：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
方四：牛膝生地黑豆粥
牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。
方五：贻贝苁蓉黑豆汤
贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。
方六：柳根煲瘦肉
柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
方七：绿豆鸡蛋糖水
绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
