1.提高身体素质
对于任何疾病的治疗强健的身体才是根本。只要拥有良好的身体素质，疾病复发的概率就会大大减小。
2.注意精神
如果平时总是心情焦虑，心里面积攒了很多压力，身体就很容易出现问题，频繁出现口腔溃疡。所以平时要保持一个好心情。心胸要放开一点，对待生活中的事情尽量保持宽容乐观的态度，不要总是一些小事情就大发脾气。
3.注意饮食
平时饮食要清淡一点，不要进食太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物。另外烹饪时也要少放油盐。平时还要摄入足够的B族维生素，保证体内维生素充足，能够大大降低口腔溃疡出现的概率。
1.补充维生素
患上这种疾病后要注意补充维生素。因为若是没有摄入足够的维生素，患上口腔溃疡的概率就会大大增加。此外摄入足够的维生素还可以帮助提高身体素质，防止疾病反复发作。
2.治疗上火
当体内火气积聚过多，火气过于旺盛时，就会出现口腔溃疡。所以此时要多进食一些能够帮助降火的食物，此外多补充水分，保证体内水分充足。
3.饮食护理
此外饮食要清淡一点，不要进食太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物。同时还要保证口腔卫生，早晚刷牙，饭后也要立即漱口，防止口腔里有很多食物残渣，细菌残留。
4.蜂蜜
平时漱完口后，还可以在口腔患病位置含一口蜂蜜，大约1到2分钟之后再咽下即可。每天重复几次，可以帮助疾病的治疗。因为蜂蜜具有不错的消炎作用，还可以缓解疼痛，帮助伤口愈合。
1.免疫力低下
当身体素质比较差的时候，就很容易患上口腔溃疡。
2.精神压力大
如果平时总是心情不好，心里面积攒了很多压力，总是因为一些小事情就情绪十分激动，大发脾气。此时体内的内分泌就很容易出现异常，相关激素分泌水平出现问题，加大出现口腔溃疡的概率。
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患上口腔溃疡要注意饮食：
要注意口腔卫生。每次进食后，可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
要讲究营养，均衡饮食。每天除食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处医学|教育网搜集整理。
要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性的调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。另外您不应忽略加强运动，改善体质。那么，如何治疗口腔溃疡？如果想了解更多关于口腔溃疡的相关知识请继续往下阅读：
由于口腔溃疡的治病原因众多并尚未明确，因此我们依据口腔溃疡的发作频率，将口腔溃疡大概总结为两种：
第一种称为偶发性溃疡（也可称为感冒、上火等其他因素并发造成的）。其症状表现为偶然性发作，没有发作规律，数次极少，发作时口苦，舌苔厚黄或白干。舌质红，伴有尿黄、便秘或大便不畅。通常吃些消炎药或牛黄解毒片之类的清热去火药即可快速缓解。
第二种为惯发性溃疡，也就是复发性口腔溃疡，大概有90％以上的口腔溃疡病属于这一类。症状表现为发作数次频繁，一个月发作一次或两三个月一次，每个季度有4－5次以上。主要发作于春、夏季，溃疡期轻者持续7天左右，重者持续在15天左右。大多数人都误以为是上火引起，通常会用去火的药来治疗，而对于这种复发性口腔溃疡，通常按上火用药效果都不理想。因为这种溃疡属于口腔局部营养失衡导致口腔粘膜免疫机能暂时缺失，病毒侵害导致，因此这种复发性口腔溃疡，需要使用牙齿黄金恢复口腔局部营养代谢来恢复口腔粘膜的免疫机能，消除病毒对组织的感染而快速痊愈。
首先，牙齿黄金是纯天然植物成份，不含任何抗生素或化学添加成份（产品完全无味无刺激已经说明了这一点），除了植物成份对溃疡点的消炎止痛，牙齿黄金对口腔溃疡的主要作用，是通过对口腔粘膜局部营养补充而激活和恢复其原有的免疫机能水平，令口腔粘膜自行修复消除溃疡，对口腔没有药副作用。
其次，牙齿黄金只需口含就能起作用了，根本不需要经过消化系统，因此更不可能对身体有什么副作用。
最近医学界经过临床及免疫方面的研究，已锁定了口腔溃疡的病原为病毒感染，并发现导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和ER病毒。其中人类巨细胞病毒潜伏在血液中的T淋巴细胞，ER病毒则潜伏在血液中的B淋巴细胞。研究还发现，人们一旦感冒、情绪压力大、身体疲倦或精力不足、免疫力差等，上述病毒就会摆脱压制而发作。
这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖，平时受制于人体自身的免疫机能隐而不发。当身体免疫系统异常时，例如我们染上比较常见的感冒，感冒时人体整体的免疫机能下降，会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，引发口腔溃疡的几率大大增加。如果先有溃疡，后出现感冒，口腔溃疡的情况也会出现明显恶化。
