1.做牙齿保健操
平时可以时不时的锻炼牙齿。可以每天张合口腔，让上下牙齿碰撞。此外还可以把手指弯曲用手指轻轻敲打牙齿表面或者用食指指腹微微用力摩擦牙龈，另外还可以深吸一口气后做出漱口的动作，每天进行3到5次，每次3到5分钟即可，可以对牙齿产生较大的好处。
2.注意刷牙
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。
3.注意不要吸烟
术后也最好不要碰烟。因为烟里面含有较多不溶于水的物质，比如焦油，尼古丁等。吸烟后，再加上术后的影响，这些物质很容易粘附在牙齿表面，导致牙齿变色。
1注意了解
为了充分发挥手术的美白效果，在进行手术之前要充分了解冷光美白的过程和术后护理。可以多和医生沟通，通过医生了解具体情况。此外根据自身情况选择最为合适的手术方法。
2.注意不要用口呼吸
在手术进行时，千万不要张开嘴呼吸，否则很容易导致去除的脏物质，食物残渣等通过口腔掉进体内。若是在美白过程中感觉到明显的不适，要及时举手告知医生。千万不要随意说话或者转动头部，移动身体。
1.牙齿敏感的处理方法
虽然冷光美白这种方法不会对牙齿造成很大的影响，但术后牙齿还是有可能出现些许不适感。如果产生了比较明显的疼痛感，可以在医生建议下购买相关止痛药。一般来说一天之后牙齿就会恢复正常。
2.进食的指导
在术后牙齿会变得非常白非常透明，所以此时牙齿表面也很容易附着色素等物质。一般在术后一天内最好不要碰含有色素的食物，少喝可乐，咖啡等含有很多色素的饮料。当然非常辛辣会对牙齿造成较大刺激的食物也要少碰。
延伸阅读
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：冷光美白术后护理”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
术后护理要点：
1、冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，不必特别担心，此现象在24小时内会逐渐恢复自然。有些氟斑牙患者由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显不舒服时，应马上停止治疗。
2、有一些重度四环素牙患者，第一次棱光没把治疗后的效果可能不太明显，但是第二次牙齿美白治疗后，牙齿的美白效果就会相当稳定，只要注意做好日常护理，效果可以维持很长一段时间。
3、冷光美白后一定要有所注意，24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。
4、关于饮食，一个星期内最好不要吃有染色的食物，例如麻辣火锅、槟榔等，避免牙齿在冷光美白后吸收色素。
注意事项：
1、不要忽视美白剂的作用。
2、做冷光牙齿美白并不是绝对安全
的，注意措施要到位。
3、做冷光牙齿美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
4、有效果是毫无疑问的。针对不同的患者，效果也不同。但是对于深色牙齿做冷光美白很难达到正常人的白色水平。
5、治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药;牙齿敏感情况会在治疗后6~24小时消失。冷光牙齿美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮。
6、进食的指导：冷光美白治疗后24小时内建议选用白色或无色食物;为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，最好一星期内尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物;避免使用彩条牙膏及有色漱口水;避免抽烟。
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编已为您准备好了《牙齿美白：冷光牙齿美白的优势及术后护理》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
冷光牙齿美白的3个优势
1、效果明显：经过临床实验表明，其效果可视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。这种冷光牙齿美白的优势比较重要。
2、安全性更放心：冷光牙齿美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损害，这也属于冷光牙齿美白的优势。
3、保持时间长久：保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右，这也是冷光牙齿美白的优势之一。
冷光美白牙齿后3个注意事项
1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。
3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
一般来讲，冷光美白牙齿手术的效果基本上能保持两年以上，但是这也是需要消费者良好的护理以及平时良好的饮食习惯支持的。
1.治疗过程无刺激性疼痛
在进行冷光美白时，发出的冷光温度不会很高，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。不会使牙齿受到刺激，产生非常明显的疼痛感。
2.从深层脱色
冷光美白除了能够去除附着在牙齿表面的色素和相关脏物质以外，还可以作用于牙齿内层，将其中的色素也清洗出来，从而达到良好的淡斑效果。并且冷光美白效果很好，只要平时好好护理，一般来说可以持续两年左右的时间。
1.适用范围不够广
这种方法虽然可以起到良好的淡斑效果。但每个人情况不同。有些人虽然通过冷光美白能起到很好的效果，但有人可能效果较差。此时需要更换美白方法。比如若是牙齿有明显的缺损或者牙釉质没有完全发育，就最好不要使用这种方法。
2.无法脱离药物
在用这种方法对牙齿进行美白时，为了防止牙齿受到较大刺激变得非常敏感，在冷光照射之前需要在牙齿表面涂抹少许药剂保护牙齿。但若是怀孕，这些药物就有可能影响到胎儿。因此怀孕时也最好不要使用这种方法。
1.24小时内不能吃有色食物
在术后1天之内尽量不要进食含有色素的食物，比如咖啡等。因为术后在短时间内牙齿表面很容易附着色素等物质。此时也不要使用那些含有色素的牙膏刷牙，否则虽然能够清洗口腔，但是很容易使得牙齿颜色再次出现异常。另外也最好不要碰烟。因为烟里面含有较多不溶于水的物质，比如焦油，尼古丁等。吸烟后，再加上术后的影响，这些物质很容易导致牙齿变色。
2.术后一周坚持使用美白剂
术后在短时间内为了充分发挥手术的功效，短时间内可以使用美白剂等产品美白牙齿。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色。一般来说在手术结束两三天后使用，坚持一周左右的时间即可。此外术后还要定时去医院进行检查，若是有异常情况就可以及时发现及时处理。
1.注意检查牙齿
如果患有相关牙疾，就最好不要先去医院进行冷光美白。因为手术时牙齿会受到较大的刺激，此时在患有相关牙疾时还强行去医院进行手术，牙齿就会受到较大的伤害，牙疾会变得更加严重。一般在美白前最好先检查一下牙齿情况，如果发现患有相关牙疾，就要及时进行相关治疗，把牙疾治好或者控制住后再考虑进行美白。
2.先咨询牙医
有些人并不适合使用这种方法对牙齿美白。若是强行使用并且手术失败，牙齿颜色就会变得非常糟糕。一般来说这种方法比较适合戴有假牙之人。
1.使用含氟牙膏
使用冷光美白后，平时刷牙时可以把普通的牙膏替换成专用的美白牙膏或者含氟牙膏，这样可以使美白效果更好，还可以使牙齿更加坚固。
2.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。
3.食用有利于牙齿保健的食物
平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。平时尽量不要碰烟酒，否则会使得牙齿表面再次有较多烟渍等相关脏物质存在。
1.口感不好
在进行手术的时候，附着在牙齿表面的脏物质就会被溶解，然后流到口腔里面，使人感觉到一股非常酸非常奇怪的味道，严重的时候还会让人十分恶心。
2.导致牙齿敏感
冷光会对牙齿造成一定刺激，术后在短时间内牙齿会变得比较敏感，此时需要好好护理，这种情况一般不会持续很长时间，很快就会自动消失。此外为了防止手术对牙齿造成较大的影响，在手术前先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，减小冷光对牙龈造成的负面影响。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：冷光美白的三大术后护理事项”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
牙齿美白术后护理关系到美白维系时间
经实践总结导致，冷光美白的效果需要正确的术后护理才可以长期维持下去，冷光美白的三大术后护理事项如下：
１、在冷光美白后，患者尽可能的少吃一些深色食物，比如：咖啡、红酒之类的。并且，在饭后应该养成良好的口腔卫生习惯，多刷牙漱口，保持口腔清洁。这样不仅能够达到美白目的，而且，还能够清洁口腔，预防口腔疾病产生。
２、在冷光美白治疗后，２４小时内不要食用有色物质。因为，在做完冷光美白后，牙齿处于一个较透明的状态，非常容易染上色素，所以，尽可能的不要食用色素食物。包括茶、酒，甚至于抽烟，这些都是极易导致牙齿染色的。
３、很多患者可能觉得冷光美白治疗后，就能够随意的使用，认为在较短的时间内不会出现变色的情况。但是，专家建议大家，如果希望冷光美白治疗的效果维持较长久的话，可以日常生活中用美白牙膏进行刷牙，这样的话可以减轻冷光美白后的牙齿再度着色。
由于冷光美白的适应人群有一定的局限性，因此患者在进行冷光美白前首先需要咨询专业的口腔医师，并且做相应的检查才可以进行。
冷光美白主要是通过相关仪器发射出冷光，让其照射牙齿，在冷光的作用下，早已涂抹在牙齿表面的药物就会逐渐进入到牙齿内部，从而帮助牙齿美白。在这个过程中，使用了大量仪器隔绝对牙齿有害的光线，因此当蓝光照射牙齿时，牙齿基本感觉不到什么异样感觉。而且其花费的治疗时间非常短，治疗效果也很好。但是使用这种方法治疗时会花费较多的金钱，此外有时即便在术前涂抹了护龈剂，牙齿也会十分敏感。若是饮食方面还不注意，总是进食一些非常酸非常辣的食物，牙齿就会受到较大的刺激，产生非常明显的酸痛感。
1.注意了解
为了充分发挥手术的美白效果，在进行手术之前要充分了解冷光美白的过程和术后护理。可以多和医生沟通，通过医生了解具体情况。此外根据自身情况选择最为合适的手术方法。
2.术前询问牙医
在牙齿很黄时不要着急直接进行冷光美白，要先去医院检查一下，根据牙医的建议采取相应的美白措施。不要盲目使用这种方法。此外如果患上相关牙疾，就最好不要直接去医院进行冷光美白。要先去医院检查一下，根据具体情况判断是否能够进行冷光美白。如果牙疾比较严重，无法进行冷光美白，可以先把牙疾治疗好，然后再对牙齿进行美白。
1.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。
2.食用有利于牙齿保健的食物
平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。平时尽量不要碰烟酒，否则会使得牙齿表面再次有较多烟渍等相关脏物质存在。
冷光美白主要是通过相关仪器发射出激光，在激光的作用下，牙齿上的色素就会被氧化脱落，从而使得牙齿恢复到原有的颜色。一般来说冷光美白只需要花费半个小时左右的时间。其虽然会对牙齿造成一定的影响，但基本不会使牙齿受到伤害，只要好好护理，相关异常现象很快就会消失。一般来说术后可能会感觉到轻微的疼痛感，但是不会很明显，一般可以忍受住。而且过几天后就会消失。但若是操作不当或者术后没有好好护理，就可能使得冷光美白的负面效果放大，使得牙齿受到较大的伤害。所以在术后要防止牙齿承受很大的负担。平时饮食清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。此外平时还要多刷牙多漱口，洗去口腔中的食物残渣等脏物质，保证牙齿干净卫生。总之冷光美白一般是不会对牙齿造成负面影响的，但若是操作人员技术不过关或者没有好好护理，就可能对牙齿造成较大的影响。
1.先去看牙医
在牙齿很黄时不要着急直接进行冷光美白，要先去医院检查一下，根据牙医的建议采取相应的美白措施。不要盲目使用这种方法。
2.有牙齿问题的人不适合漂白
如果患上相关牙疾，就最好不要直接去医院进行冷光美白。要先去医院检查一下，根据具体情况判断是否能够进行冷光美白。如果牙疾比较严重，无法进行冷光美白，可以先把牙疾治疗好，然后再对牙齿进行美白。
1.牙齿敏感的处理方法
虽然冷光美白这种方法不会对牙齿造成很大的影响，但术后牙齿还是有可能出现些许不适感。如果产生了比较明显的疼痛感，可以在医生建议下购买相关止痛药。一般来说一天之后牙齿就会恢复正常。
2.进食的指导
在术后一天内最好不要碰含有色素的食物，少喝可乐，咖啡等含有很多色素的饮料。当然非常辛辣会对牙齿造成较大刺激的食物也要少碰。
牙齿美白术前术后必需注重事项
牙齿美白术前事项
第一，为了更有用地进行美白治疗，首要必定要刷牙，使口腔坚持洁净的状况。刚刷完牙往后不宜运用美白套，应当等20～30分钟往后再套上美白套。
第二，假定有龋齿、牙周病等，应当先进行治疗。假定在施行美白术的进程傍边，牙龈呈现不适的状况，应立即连续，遵照牙医的指示。
第三，假定往常吸烟，做美白术前起码2个小时内阻止吸烟。
第四，不能在套上美白套的状况下吃东西，格外是臻红茶、可乐这种富含色素的食物。
第五，假定想要有非常好的美白作用，起码带上5个小时以上的美白套。若因为繁琐或不方便，不到5小时就摘下去，不会起到极好的作用。
第六，人工牙齿是不能施行美白术的。因此假定有想做人工牙齿的方案，最佳在做人工牙齿之前做美白术。因为在做完人工牙齿美白术后，跟天然牙之间的色泽调配会不天然。但假定你想做假牙是没什么大影响的。
第七，在美自治疗的进程傍边假定觉得牙酸，应暂时连续美白治疗，过一段时间再施行，假定牙酸程度很强，就应去找牙医。
第八，像碳酸饮料、生果之类含许多酸性成分的食物，能影响到牙齿，应尽量防止。
第九，过热或过凉的食物要尽量避开。
第十，牙龈被脱色得很白的时分，不要用力刷牙，尽量不要用富含氟的牙膏，一个月后才会看到美白作用。
第十一，美白套触碰到热水时会变形，洗的时分要用凉水悄然冲刷。
第十二，过了16岁，恒齿基本上完结，这时分谁都能做牙齿美白术，可是产妇或正在喂奶的女性，其安全性还没有证明，最佳不要施行。
第十三，美白套有必要保管在装美白套的盒子里边。
第十四，美白治疗结束往后，应6个月进行一次复查，铲除掉牙菌斑和牙石。
第十五，美白治疗并不是耐久的，因此，往常要处理好自个的牙齿，不让其发作变色。美白作用的持续时间长短会依据处理的程度而发作改动。
牙齿美白术后事项
1、牙齿美白后，假定有单个牙齿呈现牙龈边缘被漂白的表象，不用格外忧虑，辞表象在24小时内会逐渐康复天然。有些氟斑牙患者因为牙釉质稀少，对美白剂不适应，有显着酣畅时，应立刻间断治疗。
2、有一些重度四环素牙患者，第一次棱光没把治疗后的作用或许不太显着，可是第2次牙齿美白治疗后，牙齿的美白作用就会恰当安稳，只需留神做好往常维护，作用可以保持很长一段时间。
3、牙齿美白后必定要有所留神，24小时内防止喝冷热饮，防止牙齿染上有色物质，防止饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，一同防止吸烟。
4、对于饮食，一个星期内最佳不要吃有染色的食物，例如麻辣火锅、槟榔等，防止牙齿在寒光美白后洗手色素。
往常日子中如何维护牙齿美白
1、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后构成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。----用于比较严重的黑齿。
2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上，固定5分钟支配，然后再冲刷洁净。
草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里边含的苹果酸有收敛作用，能铲除牙齿色斑和牙垢，能有用帮助黑色素康复，帮助美白。
3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁抵触牙齿，牙齿就会变得皎白亮光。柠檬洁净力强，又有皎白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙
5、把橘子皮晾干，磨成粉和牙膏混在一同刷牙
6、用洁净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
7、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。
8、天天迟早刷牙后，再用盐水漱口，或许直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有显着作用。
9、将墨鱼骨（学名海螵蛸，药店可以买到）磨成粉末，天天刷牙时蘸在牙膏上用。
10.用白木瓜切片天天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必定有用。
牙齿做了冷光美白后要注意什么?冷光美白是采用低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。也就是说治疗过程很安全，美白效果可达2-3年。
冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，使牙本质管开放，用药物将牙本质管里的有色物质置换出来，达到美白效果。
冷光美白后，因为牙本质管开放，所以在24小时内牙齿很容易再染上有色物质，应避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色食品;
冷光美白后，不要用有色牙膏刷牙，避免吸烟，
冷光美白后，建议喝牛奶、吃馒头。
牙齿做了冷光美白后要注意什么?选择口腔美国Beyond冷光美白技术，是你最明智的选择，它能让你的牙齿洁白又漂亮。口腔是一家国际连锁的医疗机构，专业的团队和优雅的医疗环境。如果您还有其他疑问，可以拨打全球免费热线，口腔科的专家团队将竭诚为你服务!牙科始终以一切以病人为中心，尊重、理解、关怀、服务每一位顾客。
细节武装美丽牙齿美白5攻略
日常生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健。为了美白牙齿，许多人选择洗牙来达到牙齿美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。其实在我们每天生活的细节中，就有很多简便又实用的牙齿美白方法。例如：
1、柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
2、嚼芹菜去除牙齿上食物残渣
法国健康专家让吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!
3、橘皮末参入牙膏可防腐灭菌
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4、用电动牙刷牙可清除菌斑
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!
5、漱口水有助抑制牙菌斑
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。
冷光牙齿美白的优势及术后护理
牙齿美白是口腔整形术的一种，其中冷光牙齿美白就是属于其中的一种方式。冷光牙齿美白的效果明显，保持时间长久，能达到两年以上，术后日常保养也是必不可少的。
冷光牙齿美白的3个优势
1、效果明显：经过临床实验表明，其效果可视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。这种冷光牙齿美白的优势比较重要。
2、安全性更放心：冷光牙齿美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损害，这也属于冷光牙齿美白的优势。
3、保持时间长久：保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右，这也是冷光牙齿美白的优势之一。
冷光美白牙齿后3个注意事项
1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。
3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
冷光美白术后24小时内的注意事项
随着人们对于牙齿美观的格外关注，满足广大牙齿着色患者的美容需求，减轻其心理负担成为了口腔美容工作的重中之重。牙齿漂白是口腔美容的重要手段之一，其代表性技术是冷光美白技术!
冷光美白技术的主要原理
冷光美白技术主要是利用高强度蓝光定点照射，促进以过氧化氢等等为主体的美白剂，快速产生氧化还原反应作用。透过牙小管，去除牙齿表面以及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
冷光美白是一项新型的牙齿美容技术，它不仅可以有效去除牙齿表面的色素沉淀，同时可以进入牙齿深层达到脱色效果。据临床的实验表明，使用冷光美白，美白效果可以提高514个vita色阶。
冷光美白后24小时内的护理要点
牙齿漂白的效果不仅决定于牙釉质的发育情况以及颜色，在治疗的过程中根据牙齿颜色发生变化的原因以及程度不同，制定相应的美白方案，还决定于牙齿漂白之后的护理，牙齿漂白术后注意事项直接关系到美白远期疗程。
冷光美白治疗后24小时内，牙齿容易在染上有色物质，因此患者应当避免饮用深色食物，比如咖啡、茶、可乐、红酒以及使用有色牙膏，避免吸烟等等。
牙齿冷光美白后个别牙齿可能会出现轻微的酸胀感，患者在牙齿冷光美白后24小时内应当避免使用过热或过冷的食物，以免加重痛感。冷光美白后出现这种情况属于正常现象，一般12小时后会自动消失。若是疼痛难耐，可服用止痛剂以缓解症状。
冷光美白对于轻度的色素牙、氟斑牙等等色素牙有很好的美白效果，不到一小时就可以让你的牙齿焕然一新!是牙齿美容技术的良好选择!
在冷光美白过程中，只要操作得当，基本不会影响到牙齿。因为在进行冷光美白时，照射在牙齿上面的光源温度不会超过50℃，牙齿基本不会有什么异样感觉。另外冷光美白过程中还已经把相关射线隔绝了，所以牙齿是不会受到伤害的。当然皮肤等相关身体位置也不会受到伤害，所以可以放心进行冷光美白来对牙齿进行美白。而且冷光美白的美白效果非常好，一般可以持续两年左右的时间。
1.注意涂抹护龈剂
虽然这种方法对牙齿影响较小，但是在用冷光对牙齿进行操作时还会会对牙龈造成一定的负面影响。所以在进行这个操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。
2.美白后记得不要进食色素食物
进行冷光美白之后，虽然牙齿会变白。但是在这个时候如果还进食色素食物，这些色素就会很容易再次粘在牙齿上面，使得牙齿颜色再次发生变化。一般来说这些禁忌在1天内千万要注意执行，1天后也最好不要碰这些食物，另外烟也不要碰。
3.避免进行过冷过热食物
进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。
4.定期去医院
不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。
一般来说每个人的持续时间都有所差别。有的人较长，有的人较短。要想保持较长的效果，平时就要好好护理牙齿。平时要少碰含有很多色素的食物，少喝浓茶，咖啡等饮料。此外烟酒也要少碰。平时多刷牙多漱口，保证口腔干净卫生。另外平时还要少碰含有很多糖分的食物，否则很容易导致口腔里面糖分浓度过高，细菌过多。
1.安全
手术时发出的光束温度不会很高，而且使用的美白剂也是一种亲水性药物，还能够在一定程度上防止牙齿敏感，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。此外通过冷光治疗后，牙齿会变得更加坚固。
2.快速
一般来说每次进行冷光美白只需要花费半个小时左右的时间，而且一次就能够起到非常明显的美白效果。
1.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。此外如果牙缝之间有较多难以去除的食物残渣存在，还可以使用牙线。
2.食用有利于牙齿保健的食物
进行冷光美白之后，要少碰含有很多色素的食物。因为手术之后虽然牙齿会变白，但此时牙齿会变得比较透明，表面很容易附着色素等物质。一般来说在1天之内千万不要碰含有很多色素的食物。不要碰火龙果，茶等食物。另外烟也不要碰。烹饪时也不要在食物里面放酱油等深色调料，否则冷光美白的效果会大打折扣。平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。
1.口感不好
在进行手术的时候，附着在牙齿表面的脏物质就会被溶解，然后流到口腔里面，使人感觉到一股非常酸非常奇怪的味道，严重的时候还会让人十分恶心。
2.导致牙齿敏感
冷光会对牙齿造成一定刺激，术后在短时间内牙齿会变得比较敏感，此时需要好好护理，这种情况一般不会持续很长时间，很快就会自动消失。此外为了防止手术对牙齿造成较大的影响，在手术前先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，减小冷光对牙龈造成的负面影响。
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