(1)用温茶刷牙
茶里面有较多的氟元素，所以可以起到不错的保护牙根作用。而且在刷牙时还可以把牙齿上面粘附的食物残渣清洗下来，保证口腔卫生干净。另外在刷牙时若是牙齿非常松动，牙根就会失去保护，直接与外界空气接触。所以即便是刷牙牙齿也会受到一定的刺激。而使用温茶水漱口就可以大大减少牙根受到的刺激，缓解牙根肿胀感，疼痛感。但是注意不要使用这个方法太过频繁，否则可能会导致口腔里面氟元素浓度过高，形成氟斑牙。平时用温茶刷牙后还要用温水对口腔进行清洗。
(2)禁止摄入过酸过冷的食物
患病后，在饮食方面也要多加注意。要好好保护牙齿，防止其受到伤害。所以饮食方面要清淡一点，不要进食非常辛辣会对牙齿造成很大刺激的食物。另外选择的食物也要柔软一点，不要太过坚硬，否则牙齿也会承受很大的压力。平时可以进食一些流质食物，这样不仅可以保护牙齿，还可以防止肠胃承受很大的负担。另外也不要吃过冷过酸的食物，这类食物同样会对牙齿造成较大的刺激。即便在天气炎热的夏天也最好少碰冰棒，冰淇淋等非常冷的食物，否则可能会导致牙龈萎缩，牙齿受到很严重的伤害，在牙齿里面流出很多血液来。
(3)多吃核桃仁
出现牙根囊肿，产生非常强烈的疼痛感后，还可以在口腔里面含少许核桃仁，也可以产生不错的效果。因为核桃仁是一种碱性食物，而口腔环境呈酸性，进食之后就会发生相关反应，防止口腔卫生环境过于糟糕，减轻疼痛感，对于牙根囊肿可以产生不错的治疗效果。
(4)去医院
还可以去医院进行相关治疗。这种疾病是比较严重的，如果不及时治疗，牙冠会被破坏，牙齿变得十分松动，最后还会导致牙齿掉落。甚至就连咽喉，扁桃体等邻近器官组织也会受到影响，患上相关炎症。治疗期间要听从医生建议，不要自己胡乱治疗。
扩展阅读
1.食疗
(1)绿豆甘草汤
首先准备好100克绿豆和15克甘草。先把绿豆提前泡在水里面一晚上，这样可以使绿豆变得非常柔软，防止其非常坚硬伤害到牙齿。把绿豆和甘草清洗干净之后放到锅里面，然后加入适量水开火煮熟即可。喝之前记得要把渣滓去掉。一般来说每天吃2次即可。
(2)猪腰汤
首先准备好1只猪腰子、5克骨碎补和少许食盐。把猪腰子浸泡在水里面去除上面的血水，然后把所有食材一起放到锅里面，然后加入适量水开火煮熟即可食用。一天吃1次即可。
(3)荞麦根红糖水
首先准备好1把荞麦根和适量的红糖。把荞麦根洗净后放到锅里面，加入适量水，开火煮开后再把红糖放进去，等到红糖完全融化在里面后再继续煮制，直到煎煮成汤时即可出锅饮用。
(4)猪肉水芹鲜根汤
首先准备好30克水芹鲜根和适量猪肉。水芹鲜根洗净备用。猪肉洗净备用。接着再把两种食材一起放到锅里面，加入适量水，煎煮成汤后即可出锅饮用。
(5)丝瓜汤
首先准备好500克丝瓜和100克鲜姜。把丝瓜放在水里面清洗干净，然后使用厨具切成段状，鲜姜去皮清洗干净然后切成片状。然后将其放在一起倒入锅里面，再加入适量水开火煎煮大约3个小时左右即可食用。
2.按摩
此时还可以按摩一下合谷穴，不仅可以缓解牙龈肿痛，还可以通络开。按摩时候注意适当力度，不要用太大力气。一般感觉到微微酸胀即可。此外牙龈肿痛的位置和按摩的位置要相反。比如如果牙痛的位置是在左边，那么就按右边的合谷穴。同理牙痛的位置在右边时按左边的合谷穴。
3.漱口
在平时进食时，可以准备好一杯茶水。进食完毕后茶水温度变低即可用其来漱口，可以产生不错的效果。此外还可以用丝瓜汁来漱口。首先准备好一条鲜嫩的丝瓜，清洗干净切块之后再使用相关工具将其榨成汁即可拿来漱口。另外浓盐水也是不错的选择。其可以减少口腔里面的有害细菌数量，从而帮助缓解牙齿疼痛感。
1.牙齿固定
如果牙齿松动得不是很厉害，就可以使用这个方法。在牙齿上面安装一个牙齿固定器，将松动的牙齿和正常的牙齿固定在一起，可以缓解这种情况，防止牙齿松动更加厉害。但是要注意这种方法只适用于轻微状况。如果松动比较明显，这样做不仅效果会非常差，甚至还会使得正常牙齿也受到影响。
2.拨牙
如果牙齿松动已经十分严重了，牙齿的咀嚼能力受到了严重的影响，已经没有办法使这颗牙齿恢复正常，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙。千万不要不管，否则会使得周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。但是在镶牙时要注意操作过程正常，材料也要选择那些温和的，否则会使得牙龈受到较大的负面刺激，使得情况更加严重。
3.消炎
如果是平时没有好好保护牙齿，使得牙齿受到较为剧烈的物理性冲击导致牙齿变得十分松动，这个时候就要注意消炎，防止患上相关炎症，使得情况变得更加严重。如果情况比较严重，就先要想办法使牙齿回到原位，然后再固定住松动牙齿，同时进行消炎处理。在治疗期间，最好不要再使用松动的牙齿，防止其继续受到伤害。此外平时要注意口腔护理，使得口腔卫生干净，防止里面有较多的食物残渣，相关有害物质。
4.根管治疗
若是因为患上相关牙疾比如牙周炎使得牙齿松动，此时还要把相关牙疾治好，然后进行相关治疗。此时可以向医生寻求帮助，遵循其治疗计划。不要自己胡乱治疗，胡乱购买药物服用，否则会使得情况变得更加严重。
5.调整咬合
如果平时进食时总是使用很大的力气咬，长时间如此也很容易导致本文这种情况。在这个时候可以在医生的指导下进行相应的咬合调整，想办法缓解咬合用力过度时造成的创伤，保护好牙槽骨，让其能够正常的进行修复过程。
1.用温水刷牙漱口
牙髓周围的神经对温度十分敏感，所以当患上相关牙疾使得牙髓直接暴露在外界或者因为某些原因使得牙髓神经受到较大的冷热刺激时，牙齿就会受到较大的刺激，产生非常明显的疼痛感。所以此时千万不要让牙髓神经再受到高温或者低温了。平时漱口刷牙时最好使用温热的茶水，除了可以防止牙髓神经受到较大的刺激以外，还可以帮助保护牙齿，防止出现蛀牙。
2.进食注意
此外平时也不要再进食温度过高或者过低的食物了。要注意选择温度适中的食物，防止牙齿受到较大的刺激产生非常强烈的疼痛感。一般来说食物温度在35℃到36℃左右最为合适。另外含有很多酸性物质或者很多糖分的食物也要少碰，这些食物也会对牙齿造成较大的刺激。
3.脱敏牙膏
平时可以使用特制的含氟防敏牙膏刷牙。这类牙膏不仅可以清洗口腔，保证牙齿干净卫生，还可以缓解牙齿敏感。一般来说每天刷3分钟左右即可，每天刷3到4次。
4.大蒜头磨擦止痛
平时可以准备好少许新鲜的大蒜，将其切开两半之后用大蒜片微微用力擦拭牙齿过敏的位置即可产生不错的缓解效果。因为大蒜里面含有一种叫做大蒜素的物质，而这种物质可以起到不错的杀菌消炎作用，自然可以缓解牙齿过敏。一般来说每天涂抹1到2次，每次涂抹1到2分钟左右即可。大约1到2周后就会发现牙齿敏感情况改善不少。
5.咀嚼核桃仁
平时进食酸性食物或者含有很多糖分的食物后，若是发现牙齿比较酸痛，就可以在口腔里面放入核桃仁缓慢咀嚼，可以起到不错的缓解效果。因为核桃仁里面含有较多碱性物质，可以减少停留在口腔里面的酸性物质，从而减轻牙齿酸痛感。
6.多吃促进牙齿矿化食物
平时可以多喝一些牛奶。里面含有较多磷元素，钙质。这些物质对牙齿有很大好处，能够帮助牙齿恢复。
