1.食疗降火
(1)花旗参麦冬茶
首先准备好适量的骨碎朴，花旗参，麦冬，生地和二花。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行煎煮，煮出汁后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。可以起到良好的降火效果，帮助缓解牙疼。
(2)生地瘦肉粥
首先准备好适量的大生地，淡菜和瘦肉。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行熬煮，等到熬煮成粥后即可出锅食用。也可以起到不错的调理效果。
(3)葛根豆腐汤
首先准备好适量的豆腐和葛根。把两种食材洗净后放到锅中，接着再加入适量水，开火进行熬煮，煮熟后再把其中的葛根去除，加入少许调味料调味即可出锅食用。
(4)绿豆鸡蛋糖水
首先准备好100克绿豆和1个鸡蛋，再准备好适量的冰糖。先把绿豆提前一晚上放在水里面进行充分浸泡，第二天清洗干净之后捞出沥干备用。再往锅里面加入适量水，把绿豆和冰糖放进去，开火进行煮制，等到绿豆被煮熟之后再把鸡蛋打进去，搅拌均匀之后即可出锅食用，一般来说连续喝2到3天后即可产生不错的效果。
2.止疼小妙方
(1)洋葱液止疼
平时可以准备好少许洋葱。将其洗净后使用相关工具榨成汁，接着再把洋葱汁倒在一个干净的碗里面，再用一根干净的滴管吸取少许，把滴管放在牙齿牙疼的位置，稍微挤压使洋葱汁滴到牙齿上，可以起到不错的止疼效果。
(2)青柠汁止疼
平时可以准备好少许青柠。使用相关工具将其汁液挤到一个干净的杯子里面后，再用早已洗净的手指蘸取少许，然后再把青柠汁涂在口腔里面牙齿疼痛的位置即可。青柠汁里面含有一种叫做柑橘酸的物质，可以减少口腔里面的有害细菌，帮助清洗口腔，从而保证口腔干净卫生，防止牙齿受到很大伤害。此外还可以帮助缓解牙齿疼痛感。
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1.食疗方
(1)生地瘦肉粥
首先准备好适量的大生地，淡菜和瘦肉。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行熬煮，等到熬煮成粥后即可出锅食用。也可以起到不错的调理效果。
(2)绿豆甘草水
首先准备好100克绿豆和15克甘草。把两种食材洗净后放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开火煮制20分钟左右即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁后再饮用即可。一般一天喝一剂，分成两次饮用。
(3)猪腰骨汤
首先准备好1个猪腰子和15克骨头。先使用相关工具把骨头打成碎末。然后再把猪腰子和骨头洗净。猪腰子切片。接着再把两种食材放到锅里面，加入适量水，放入少许盐，煮成汤后饮用即可。
(4)红糖荞麦根水
首先准备好1把荞麦根和适量红糖。把荞麦根洗净后放入锅中，接着开火继续煮制，等到煎煮成汁时再往里面加入红糖，等到红糖也融化时即可出锅饮用。
(5)猪肉芹根水
首先准备好30克水芹鲜根和适量猪肉。把两种食材洗净后放入锅中，接着加入适量水，开火煎煮成汁后即可出锅饮用。
(6)鲜姜丝瓜汤
首先准备好500克丝瓜和100克新鲜的生姜。把丝瓜洗净切段备用。生姜洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅中，加入适量水，开火煮制3个小时后即可出锅食用。
2.小妙方
(1)洋葱液止疼
平时可以准备好少许洋葱。将其洗净后使用相关工具榨成汁，接着再把洋葱汁倒在一个干净的碗里面，再用一根干净的滴管吸取少许，把滴管放在牙齿牙疼的位置，稍微挤压使洋葱汁滴到牙齿上，可以起到不错的止疼效果。
(2)青柠汁止疼
平时可以准备好少许青柠。使用相关工具将其汁液挤到一个干净的杯子里面后，再用早已洗净的手指蘸取少许，然后再把青柠汁涂在口腔里面牙齿疼痛的位置即可。青柠汁里面含有一种叫做柑橘酸的物质，可以减少口腔里面的有害细菌，帮助清洗口腔，从而保证口腔干净卫生，防止牙齿受到很大伤害。此外还可以帮助缓解牙齿疼痛感。
1.喝绿豆汤
此时可以通过喝绿豆汤来缓解。可以帮助降火，缓解牙疼感。平时先把绿豆提前泡在水里面一晚上，清洗干净。这样可以使绿豆变得非常柔软，防止其非常坚硬伤害到牙齿。把绿豆清洗干净之后再放到锅里面，然后加入适量水开火煮熟即可。注意要煮到绿豆开花。
2.喝冰糖雪梨水
通过喝这种食物也可以起到不错的缓解效果。首先准备好1个新鲜的雪梨和适量的冰糖。把雪梨洗净去皮切块后放到一个干净的碗里面，接着往里面倒入适当水，加入冰糖，再将碗放到蒸笼里面隔水进行加热，把雪梨煮熟后即可出锅食用。
3.喝百合莲子粥
平时还可以多做百合莲子粥来喝，也可以产生不错的缓解效果。首先准备好适量百合和莲子，将这些食材洗净后和大米混合在一起，放到锅里面煮成粥来喝即可。大米可以提前放在水里面浸泡一段时间，这样可以使其更容易被煮熟。可以在每天早上喝。
4.吃苦瓜炒蛋
苦瓜味道虽然比较苦，但是可以帮助缓解虚火，从而减轻牙疼感。平时可以准备好适量苦瓜和鸡蛋。将其洗净后放到锅中翻炒均匀，接着出锅食用即可。此外还可以把苦瓜捣成泥状食用。平时把苦瓜去皮洗净后使用相关工具捣成泥状，再将其和适量白糖倒在一起混匀。接着等待2个小时后再把出来的水分过滤掉即可食用。注意要在苦瓜泥温度较低时食用。
5.多喝绿茶
平时还可以多喝一些绿茶来去火，也可以起到不错的降火效果。
6.吃牛膝生地黑豆粥
首先准备好12克牛膝，15克生地黄、15克熟地黄，60克黑豆和100克粳米。先把上述所有食材分别放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。地黄记得切碎。做好以上准备后再把所有食材全部放到锅里面，加入适量水开火进行熬煮，等到熬煮成粥后再把粥里面的牛膝、地黄的药渣全部去除，最后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
1.注意口腔卫生
在感觉到牙齿疼痛时要保证口腔卫生干净。平时早上起床后和每天晚上睡觉前要记得刷牙，进食后要及时漱口，这样可以防止牙齿周围长时间存在食物残渣等脏物质，减少口腔里面的细菌数量，帮助保护牙齿，缓解牙疼。刷牙的时候要多加注意，要清洗干净一点。选择牙刷要选择刷毛较软的，不要选择刷毛很硬的，否则很容易导致产生更为明显的疼痛感，使得牙齿受到更大伤害。刷牙时除了横刷以外还要竖刷，这样才可以将牙齿缝隙之间的食物残渣更好的清洗出来。总之保证口腔卫生干净才可以防止相关牙疾变得更加严重，从而缓解牙疼感。
2.保证作息规律
在牙齿疼痛的时候还要好好休息，保证充足的睡眠。不要总是到很晚才睡觉，更不要频繁熬夜。否则精神状态和身体素质会比较糟糕，很容易使得牙齿情况变得更加差，疼痛感更加强烈。就连牙疼的治疗也会受到较大影响。此外精神面貌也会变得比较差。
3.适当进行体育锻炼
牙疼时还可以适当锻炼一下，可以使身体素质更强，能够帮助相关牙疾的治疗，从而帮助缓解牙疼。
4.保持心情愉悦
如果总是牙疼，人的心情就很容易变得非常糟糕，会总是暴躁，乱发脾气。而处于这种消极情绪时牙疼感就会更加明显。此时不妨试着转移注意力，平时尽量做一些能让心情快乐的事情，保持愉悦的心情，从精神层面来减轻牙疼感。
5.适当按摩
平时还可以适当按摩一下。比如合谷穴就是不错的选择，也可以帮助缓解牙疼感。此外颊车穴也是不错的选择。但按摩时要注意力道，不要用很大力气。
6.饮食护理
如今有不少的人喜欢吃甜食。但是这类食物里面含有较多糖分。如果进食过多，进食后又没有及时漱口刷牙，口腔里面的糖分浓度会比较高，导致口腔里面细菌数量增加，使得牙齿受到更大的伤害，口腔里面很容易出现蛀牙，牙齿疼痛感变得更加强烈。
1.刷牙
此时要多加注意口腔卫生。平时要勤刷牙，刷牙的时间最好选择在早上起床后和晚上睡觉前，进食之后也最好刷一下牙。牙齿恢复正常之后可以在进食之后对牙齿进行漱口。另外还要选择正确的刷牙方法。除了横刷之外，还要进行竖刷，这样可以使得牙缝之间的食物残渣被清洗出来，防止口腔里面有较多石灰牙沉积。
2.小苏打刷牙
平时还可以用小苏打刷牙。除了可以去除口腔里面的石灰牙以外，还可以对牙齿美白。平时直接在牙膏表面撒上少许小苏打，然后再用其刷牙即可。刷牙完毕后要及时漱口，这样可以防止牙齿表面长时间有小苏打存在，使得牙齿受到较大的伤害。
3.过氧化氢漂洗
平时还可以在医生帮助下使用过氧化氢清洗牙齿。这种溶液和石灰牙接触后，石灰牙就会溶解，自然就很容易从口腔中清洗出来了。首先准备好1勺漱口水和3勺过氧化氢。把两种物质倒在一起混匀后再用其漱口即可。大约60秒。千万不要将其吞进肚中，否则肠胃会受到较大的伤害。
4.洗牙
(1)手工洗牙
这种方法就是医生手握相关工具对牙齿进行清洗。在清洗过程中，附着在牙齿表面饿石灰牙就会被清洗出来。这种方法虽然清洗能力较差，需要花费较长的时间，但是非常温和，基本不会给牙齿带来伤害。
(2)超声波洗牙
这是非常常用的办法。就是通过震动来清洗牙齿。洗牙之后，存在牙齿里面的石灰牙基本都会被清洗出去，无法继续对牙齿造成伤害。另外还能够防止过多石灰牙聚集在一起形成牙菌斑,导致患上相关牙疾。还能够把牙齿表面大部分色素全部清洗掉，起到不错的美白牙齿的效果。
(3)喷砂洗牙
喷砂洗牙就是使用相关工具发射出特定的牙粉喷向牙齿，在牙粉的作用下，牙齿周围的菌斑，色素和石灰牙就会从口腔中清洗出来，从而保证口腔干净卫生，降低患上相关牙疾的概率。
1.常见方法
(1)使用脱敏牙膏
当牙齿感觉到酸痛牙齿却没有受到很大的伤害时，此时一般只是牙齿变得比较敏感造成的。此时牙齿很容易受到刺激，从而产生酸痛感。因此此时可以把普通的牙膏替换成脱敏牙膏，可以起到不错的治疗效果。
(2)进行口腔清洁
如果平时没有保护好口腔，使得口腔卫生状况十分糟糕，里面有很多结石细菌，此时牙齿就会受到较大伤害，很容易产生酸痛感。此时需要去医院进行治疗，可以通过洗牙去除口腔里面的牙石等脏物质，可以起到不错的治疗效果。
(3)补牙
如果牙齿承受了较大冲击外形出现缺损或者平时没有保护好牙齿，使得口腔里面出现蛀牙，此时牙齿也很容易产生酸痛感，此时也需要及时去医院进行相关治疗，一般需要通过补牙或者拔掉牙齿后重新种植来治疗。
2.日常小妙方
(1)甘油治疗法
先用一个绿豆大小的干净棉球蘸取少许纯甘油，接着把棉球放到打火机或者蜡烛上面，让其被火烤一下，主要不要让其被点燃了。接着再使用相关工具使棉球到达患牙位置，微微用力进行涂抹，大约1到2分钟之后即可停止。每周使用一次，同时把普通的牙膏替换成脱敏牙膏，一般很快就可以起到不错的治疗效果。
(2)中药脱敏治疗
首先准备好3克细辛、3克花椒、3克荜拔、3克高良姜、3克冰片、3克白芷和30ml的酒精，酒精浓度6%左右即可。接着把所有材料全部放到酒精里面，然后混合均匀，使能够溶于里面的完全溶于里面。最后再把一个干净的棉球放在里面稍微蘸取少许，再使用相关工具使棉球到达患牙位置，微微用力进行涂抹，2分钟之后即可停止。每天使用3到4次。
(3)咀嚼茶叶
还可以咀嚼一些茶叶或者生核桃仁，也可以缓解牙齿酸软，一般来说咀嚼普通干茶叶3～5分钟即可。因为茶叶里面含有一种叫做鞣酸的物质。这种物质可以提高神经对刺激的抵抗力，从而缓解牙齿酸痛。
1.刷牙
一般来说牙菌斑只需要通过普通的清洗方式就可以很好的去除，所以刷牙就可以起到不错的效果。刷牙时要仔细刷，要特别注意刷到牙龈和牙齿交界处，牙齿之间这些位置，因为这些位置很容易有较多菌斑堆积。使用的牙膏也最好选清洁效果较强的含氟牙膏，可以减少口腔里面出现的菌斑数量，另外选择的牙刷刷毛最好软一点。此外最好每天刷两次。每天早上刷一次，晚上刷一次。当然若是进食后口腔里面有较多食物残渣，也可以刷牙。
2.牙线
牙线也可以起到不错的去除效果，能够将附着在牙龈下方和邻面上的大部分菌斑去掉。而这些位置若是只通过刷牙很难清洗干净。
3.牙签
若是牙齿缝隙之间有较多的牙菌斑，就可以通过使用牙签将其去除。但要注意使用牙签时不要用太大力气，否则牙齿会受到较大的伤害，会使得牙齿缝隙更大。
4.牙间刷
这种清洁工具在市面上有各种样式，一般来说要根据具体的牙齿情况来选择相应的款式。一般其可以将附着在牙齿邻面上的大部分菌斑去掉。而且不会对牙齿造成很大伤害。
5.口腔冲洗器
若是嫌比较麻烦，可以直接去医院使用相关仪器把口腔里面的牙菌斑洗去。其除了能够去除牙菌斑以外，还可以去除口腔里面大部分食物残渣，可以起到不错的清洗口腔的作用，保证口腔干净卫生。
6.漱口和漱口液
还可以时不时漱口。虽然无法减少口腔里面的牙菌斑数量，但是可以防止口腔里面有过多食物残渣，对牙齿有好处。可以保证口腔干净卫生，大大降低患上相关口腔疾病的概率。此外若是想增强漱口的清洁效果，还可以使用专用的漱口水漱口，还可以往里面加相关药物，使漱口水效果更强，能够大大减少口腔里面的牙菌斑数量，帮助保护牙齿，防止牙齿受到很大伤害，降低口腔里面正常牙齿变成蛀牙的概率，大大降低患上相关牙疾的概率，对牙齿有很大好处。
