牙齿是我们身体的重要组成部分，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。面对这些问题，小编为大家收集了“维护口腔健康 提高生活质量”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
维护口腔健康 提高生活质量
随着人们生活水平的提高，人们越来越注重牙齿的保健。如何正确地进行口腔保健呢？
通常情况下，人们应该定期到本地医院口腔科或牙科诊所进行口腔健康检查。也就是说，在自己没有感觉到有口腔疾病的情况下也应定期进行口腔检查。一般来说，每半年～一年进行一次检查，孕妇每隔2~3个月检查一次。
定期进行口腔检查不单可以从牙医处获得口腔保健知识，学会正确而有效的自我口腔保健方法；还可以及时了解口腔健康状况，早发现，早治疗，将牙科疾病控制或消灭在萌芽状态。口腔的常见病多属于慢性病，早期症状不明显，容易被忽视。例如，龋病的初期表现为牙齿釉质的脱落，呈白垩状。然后逐渐发展成龋洞。这时牙病患者可能还没有任何不适症状，自己也不易发现这样的小洞。只有定期进行口腔检查，牙科医生才能够及时发现龋洞，一次完成补牙；如果等到患者有了疼痛才来就诊，通常是龋洞已经很深，或已波及牙神经，除了给生活和工作带来不便外，治疗花费的时间、费用、就诊次数都会增加许多，而且如果龋齿破坏严重，有大面积的根尖病变就得拔除患牙而造成牙齿缺失。
另外，有很多全身性疾病的早期，在口腔也有表现，急性白血病因牙龈自发性出血而首先到牙科就诊；铅中毒的患者在舌侧的边缘上有宽一毫米左右的蓝黑色线条；麻疹早期的口腔黏膜上会出现斑疹等，常常可通过口腔健康检查，发现某些全身性疾病。一些研究表明，口腔中长期的烂牙或牙龈红肿等慢性炎症，可能与某些系统性疾病如冠心病或糖尿病等的发生发展有关。
因此，定期到本地医院口腔科或牙科诊所进行口腔健康检查是维护口腔健康，提高生活质量的重要措施之一，牙科网建议市民每半年～一年拜访一次牙医进行一次全面的口腔检查。
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生活中儿童哪些行为会损害牙齿健康？可能有些人想要了解知道，下面为大家整理了一些相关资料，供参考。
1、舔牙吐舌
多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。
2、偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。
偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更容易堆积牙垢，很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。
3、睡前吃糖
晚上睡觉时，很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞，从而发生龋齿。
“生活中儿童哪些行为会损害牙齿健康？”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考。
纠错 责任编辑：青青口腔卫生自我维护：
刷牙是维护口腔卫生的重要方法，也是预防牙周疾病的重要社会性预防措施之一。提起刷牙方法，有人认为这没什么学问，只要用力刷，就能把牙齿刷干净进而起到保护牙齿的作用了。其实不然，刷牙是有科学性的，能否达到清洁牙齿的目的与正确掌握刷牙方法有密切关系，如果方法不对，不但达不到洁齿目的，反而会对牙齿造成危害。如：牙龈退缩、牙槽骨吸收或楔状缺损等。
在坚持每天刷牙的人群中，有许多人都是用牙刷在牙齿表面左右横着刷来刷去，如同拉锯一样，这种横刷法是不能把牙齿刷干净的。举个例子说，在刷洗梳头用的梳子时，人们都是用刷子顺着梳子齿竖着刷，以便于刷干净医|学教育网搜集整理。假如横着刷，是很难把梳子刷干净的。刷牙的道理也是一样的，牙缝存积的脏东西清除不净，在细菌作用下，可引起牙龈炎，长期可形成“牙结石”，有些牙缝之间可产生龋齿，引起各种牙病。
长期采用横刷牙法可使牙齿颈部形成一条或数条槽沟，严重者可形成一个三角形缺损，即楔状缺损。另外，还可损伤牙龈，引起牙龈萎缩，使颈部牙根外露，遇到冷、热、酸、甜等刺激时即产生酸疼感觉（俗话说的倒牙）。
当你明白横刷法的害处之后，就应采取正确的刷牙方法——竖刷法。首先，应上下左右分区进行刷洗，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，牙齿的内外及咬合面部要刷到，每区牙齿应反复刷洗10—20次，具体方法如下：清洁唇颊面和舌面时，将刷毛置于牙槽粘膜上，使刷毛尖部朝向牙根，紧贴牙面至牙龈缘处，呈45.角，然后将牙刷沿牙龈向冠方转动，使刷毛顺着牙间隙，把牙上的菌斑、食物残渣等污物刷掉。刷洗咬合面时，将刷毛尖部直接与颌面贴紧，作前后往复的拉刷动作，也可做小圆圈旋转或清牙动作，这样即能清除颌面及逢隙中食物残渣。掌握正确刷牙方法，养成每日早、晚刷牙及餐后清水漱口的良好习惯，可去除牙齿上的菌斑和软垢，并对牙周组织（主要是牙龈）起一定的按摩作用，以增强牙齿的抗病能力，从别达到口腔卫生的自我维护。
近年来随着科技水平的提高，越来愈多的人都与”口腔疾病”有种淡然，但又理不断的关系。据第三次全国口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰，口腔疾病是什么？我每天坚持刷牙难道也会得口腔疾病吗？其实口腔疾病跟我们的日常饮食有种默然的关系，尝尽酸甜苦辣，看尽人间百态，人间百态可以看，可是酸甜苦辣就要看牙齿的态度了，口腔疾病多是因饮食不规律损害口腔因子后其病原侵入形成的现象。
口腔疾病不仅对牙齿、牙床、牙髓等有害、还对颌骨的发育有影响，从而形成全身性疾病后出现的口腔异常现象。口腔疾病种类很多，难以全面防治，原因在于牙齿缝隙之间残留的各种食物残渣都在无时无刻的滋生细菌。
口腔疾病的表现症状有很多，在日常生活中常见的口腔疾病主要有以下几种：
①牙痛：牙痛是一种很常见的口腔疾病，主要表现为：牙龈红肿、牙龈出血等。造成牙痛的原因多数是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生的牙龈出现。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起的。
②口臭：口臭主要源于口腔细菌，细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体，多半是由口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。
③牙周炎：牙周炎主要是由牙齿局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症，发病年龄以35岁以后较为多见。牙周炎是因牙龈炎未能及时治疗后造成的，由于早期无太明显症状常容易被忽视，等症状表现时，实则已经是非常严重了。
④龋牙：龋牙俗称虫牙，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。一种极其普遍且发病率很高的疾病。龋病可发生在任何年龄，尤其青少年发病率较高，其病因较复杂，发病率主要跟牙齿的清洁度有关。
⑤口腔溃疡：口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
口腔疾病的产生的原因较为复杂，疾病主要与日常生活习惯密切相关，如饮食不健康、不注意口腔清洁、口腔卫生情况差等都会引发口腔疾病。口腔疾病往往与慢性病相关，是引发四大慢性病——心血管疾病、癌症、慢性唿吸道疾病和糖尿病的危险因素。口腔疾病的患病率也存在地区性差异，建议大家提高口腔卫生知识与口腔健康意识，防患于未然。
孩子在临睡前偷懒不想刷牙，撒个娇妈妈可能也就同意了，可是，许多妈妈没有想到，一时的松懈，可能使得孩子养成不良的口腔清洁习惯。
小朋友本身是没有什么自我约束能力的，因此，没有良好的口腔清洁习惯的话是很容易导致孩子出现长蛀牙的问题。
据了解，我国儿童牙齿龋坏的发生率为60%以上。证明我们国家的儿童龋齿是很普遍的情况，也变相证明了家长们对孩子口腔卫生方面的督促不够，也不太重视孩子乳牙龋齿的问题。其实，龋齿是会影响到孩子的营养摄入、颌骨发育甚至身体发育的。在儿童时期如果不重视孩子龋齿的问题，将来是会影响到他一生的口腔健康。>>>什么是龋齿
为了关爱儿童的口腔健康，提高家长对孩子口腔问题的重视，口腔多次走进社区为居民小孩开展免费口腔检查、局部用氟、龋齿充填、口腔健康宣教等活动，对孩子的口腔健康状况给出合理的医疗建议，从口腔卫生、生活习惯、日常饮食等方面给予健康指导。
口腔儿童口腔专家指出：口腔疾病多属慢性病，早期多数缺乏自觉症状，容易被忽视。一旦出现症状，如疼痛、肿胀等，往往病况较重，有碍身体健康，所以必须通过定期的口腔健康检查达到早期发现的目的。具体的时限标准，应根据需要和客观条件决定，一般0-5岁的儿童每隔2-3个月检查一次，6-12岁的儿童每隔半年检查一次，12岁以上的儿童，可以每年检查一次。为了孩子的口腔健康，广大家长朋友应重视孩子口腔疾病的预防保健。
大家都知道“病从口入”这句俗语，现代医学也告诉我们这句话很有道理，不仅是因为你吃的东西，还因为口腔内的细菌会影响全身。并且，口腔是人类消化系统的第一道门户，可以说：口腔健康状况是全身健康的“晴雨表”！所以口腔的护理是非常重要的，而且做好护理对牙齿也有很大的好处！因此，口腔温馨提示：身体健康需从口腔健康开始！
口腔具有咀嚼、吞咽、言语、感觉和维持颌面部形态等功能，同时口腔也是病原微生物侵入机体的重要途径之一！这些细菌不仅会造成蛀牙、牙周病、口臭，还会沿着微细血管，沿着呼吸道、消化道以及全身各处，引发心血管疾病、中风、糖尿病、脑部脓疡、呼吸道感染、胃溃疡等。有科学研究甚至怀疑，许多肥胖、骨质疏松，也都有可能是牙菌斑肆虐所造成。因此，口腔健康是全身健康的基础！
有资料显示：
牙周病是人类最普遍的疾病之一！
90%的中国人有牙周疾病 而治疗率才不到10%！
绝大部分成年人牙齿缺失是由牙周病引起的！
所以说，口腔健康关系到全身健康并不是空穴来风的事情！
现在的生活确实好了，很多的人懒散惯了没有刷牙的习惯。其实有不少疾病都是因为我们吃的东西导致的，吃东西会塞到牙缝里面，长期不弄出来就会导致细菌的滋生。所以要及时的清理、要想有个健康的身体首先就要从口腔的护理做起。
那么问题来了，口腔健康这么重要，我们要怎么保护它呢？
1、保持刷牙的良好习惯
坚持每日早晚用软牙刷认真刷牙，刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法！吃完东西其实要刷牙，早上刷完牙之后最好半小时以后再吃东西，而且在刷牙的时候要用正确的方式，上下刷完后再刷舌头，很多的人都是不到两分钟就洗漱完毕了。其实最少都是要刷二分钟以上的。而且在刷牙之后要把牙刷好好的清洗在放置。要经常的换牙刷，出于对牙龈的保护尽量选择软毛的。刷牙的时候还需要注意我们的舌头，刷舌苔不要过于用力，以免刷破更是难受。建议还是选择舌苔刷进行清理，而且大家平时也要注意去口腔医院进行清洗。
***刷牙时需要注意的几个问题***
①最好不要用冷水刷牙
②刷牙不要用力，应该使用大约提起一根冰棒左右的力量
③尽量不要横向刷牙
④饭后20分钟刷牙
⑤刷牙后漱一次口就好
【温馨提示】为了让牙膏内的护齿成分更久地在牙齿上保留，最佳的建议是刷牙后1次漱口即可，一次10s。有研究显示，第一次漱口后95％的有效成分被吐掉了，第二次漱口剩下的5％的95％又被吐掉了。
2、餐后需要漱口
漱口有清洁和治疗口腔疾患的作用，目的在于去除口腔内的残渣污物及粘液。含漱时，漱口水的用量、含漱的力量和漱口的次数均与效果有关。
先将水含在口内闭口，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能够在口腔内充分的接触牙齿、牙龈及粘膜表面，并利用水力反复冲击口腔各个部位，使贮留在牙体沟裂、牙颈部、牙间隙及唇颊沟等处的食物碎屑和部分牙垢得以消除，口腔内的微生物密度也相应减小。同时，可选用天然无添加、温和无刺激的漱口水，更加有效的保护口腔清洁健康。
3、牙齿保健的良好方法——叩齿法
每天早晚各空口叩咬数十次，先上下叩咬后牙，再叩门牙；三餐饭后若能上下叩齿36次，也能固肾健脾，帮助消化。
口腔本身包含丰富的三叉神经，而它的位置又很接近脑干，咀嚼、吞咽的时候，大脑皮质区的血液循环量会增加，也能活化脑神经细胞。老人如果能多做叩牙，甚至多转动舌头，多点刺激对身体健康也有帮助。
通过上面的讲述，口腔相信大家都明白了做好口腔的清洁是很重要的，上面的这些方法都是对口腔护理的措施，我们要想保护好自己的身体就要从生活中的点滴做起。同时，也提醒大家别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具。照顾好你的牙齿、口腔，也就是在照顾你的全身健康。
牙痛、牙周炎、口腔溃疡等口腔问题为何集中爆发？医生称，这与市民生活不规律、饮食混乱有很大关系。
“牙痛不是病，痛起来真要命。”市民徐先生这次算是体会到了。他的腮帮子明显肿了起来，嘴巴也不能完全张开。徐先生说，这几天吃不好也睡不好，牙齿痛得厉害，无奈，赶紧到医院来看看。为什么会突然牙痛，徐先生自己猜测是这几天睡得比较晚，又吃了很多辛辣的东西，还喝了酒，可能一起发作，症状出现在牙齿上医|学教育网搜集整理。
医生称，春节后，前来就诊的牙病患者特别多，一些患者原先牙就不好，节日里由于用牙过度、食物刺激及口腔不注意卫生等，导致牙齿疼痛或损伤。提醒市民要善待自己的牙齿，对于已经检查出有牙病的患者，要及时治疗。全面清洁和护理口腔，对于缓解牙痛症状，预防和治疗口腔疾病发生也有重要作用。
