看到这个题目：我们每天都在刷牙，但是你真的“会刷牙”吗？很多人可能会不以为然！因为我们每天都在刷牙，并且早、晚各刷牙一次，每次基本上都在三分钟左右。大家都知道，刷牙是维护口腔卫生的重要手段之一！可是，你知道吗？不正确刷牙方式，不但不能起到保护牙齿的作用，还会伤害我们的牙齿。口腔医院就来说说刷牙方式不正确的危害吧！
刷牙方式不正确的危害：
一、导致楔状缺损
刷牙本身就是为了保护牙齿及口腔卫生，但是，当你刷牙发生不对就容易对牙齿造成损伤。比如：牙体楔状缺损，一般就这就是由于刷牙方式不对（横着刷）导致的。刷牙是发生楔状缺损的主要原因，楔状缺损又称为刷牙磨损。
轻、中度的楔状缺损仅引起牙酸，牙过敏的症状；重度的会引起牙髓炎、牙周炎，甚至骨髓炎，更严重的病例还会发生牙折。
二、导致牙齿松动
牙齿颈部釉质覆盖层本来是非常薄，如果刷牙横刷。长期不良的机械性刺激很容易使牙颈部造成V形缺损，从而使牙本质暴露，引起牙体的过敏和牙齿松动。病情严重者还会因牙颈楔状缺损而导致牙龈炎或牙根尖周炎。
三、导致牙龈萎缩
刷牙方法不正确（如横刷法），容易损伤牙釉质，从而导致牙龈炎的发生，久而久之，就容易导致牙龈萎缩。
四、损坏味蕾
刷牙的时候也不要乱刮舌苔。人的舌头表面有许多颗粒突起，统称为舌乳头，它包括乳头、茸状乳头、轮状乳头等。乳头内有味觉感受器–味蕾。刮舌苔则容易损坏味蕾，致使舌乳头萎缩、味觉迟钝、食欲下降，将势必有损健康。
由此可见，正确的刷牙方法比好的刷牙工具更重要！正确的刷牙方式——巴氏刷牙法：
第一步：刷门牙外侧
刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
第二步：刷门牙内侧
同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
第三步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
第四步：刷牙齿内侧面k428.com
将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
第五步：轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。
我们该如何选择牙膏牙刷？口腔专家给出了以下建议：
1、牙刷：
一般来说，使用的牙刷选购的方向为：牙刷头小，牙刷毛的缝隙大，直三排、横六束，这样的牙刷比较好。
其实除了选一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损而产生对冷热酸痛的现象。牙刷使用期限，一般以二至三个月换一次为准。
2、牙膏：
有添加海盐、氟、叶绿素等添加物，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。
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很多人都觉得洗牙会让牙齿松动，所以不会主动去医院洁牙，反正自己每天认真刷牙就够了，没必要花这冤枉钱。白领小张就是这么觉得的，但是当公司给大家发了洁牙券的时候，还是一边抱怨着“这算什么福利啊，公司也太能搞事情了吧”一边优哉游哉的去洗了牙，毕竟免费的嘛，不花钱还是可以去体验一下的。
在医院大厅等着的时候，刚好听到别人在聊洁牙，说是每年都来洗牙，还给身边的人推荐团购，说是能省好几十，这下小张心里更美了，我这可是不花钱的！O(∩_∩)O哈哈~
但真的躺倒牙椅上是时候，小张顿时觉得整个人都不好了。因为洁牙的过程中，医生会时不时的让他漱一下口，漱口的时候却发现嘴里像有什么碎末样的东西，让小张觉得十分尴尬。明明自己来之前还刷了一次牙的！
医生解释说，这是牙结石，也就是牙垢，准确来说是牙垢堆积已久慢慢变硬了，就成了牙结石。因为我们在刷牙的时候，总会有一些牙比较隐蔽的地方是牙刷刷不到的，容易留下一些食物残渣，形成牙垢。基本每个人的牙齿上都会有一些牙结石，而每天都认真做口腔清洁的人牙结石会相对较少。所以才会建议大家，每年都洗一次牙，因为在医院有专业的仪器洗牙，能帮助我们全面清理口腔，所有我们自己刷不到的地方，洁牙都能帮你解决。
牙结石这么多，你真的认真刷牙了吗？
绝大部分人每天早上都会刷牙，晚上就不一定会刷牙了，饭后漱口更是觉得没必要。然而，想要做好口腔清洁，最重要的一点就是刷牙。牙齿不仅要刷，还得认真的刷！
首先，刷牙必须超过三分钟，时间太短根本不可能起到洁牙的作用。
其次，刷牙应该上下刷，不能左右来回刷，也不能太用力的刷，这样容易伤害到牙齿。
还有，必须每个角落都刷到，不能只刷张嘴会漏出来的部分牙齿，越隐蔽的地方越容易滋生细菌。
洗完牙齿以后，小张再也不像之前那样一副无所谓的样子了，老老实实的听着医生讲怎么刷牙。不过，也不知道是不是心理作用，小张觉得自己的牙齿中间有了些缝隙，虽然照镜子看不出来，但自己能感觉到。
洗牙会导致牙齿缝隙变大吗？
医生解释道，刚洗完牙，会感觉到牙齿中间有缝，这是正常的，尤其是牙结石多的人，感觉最为明显。毕竟牙结石之前也是在口腔中占了一定的位置的，如今将它清理出来了，自然就会有一定的空隙。不过过不了多久，就会慢慢恢复。
这下小张才放心了，并表示没想到不过是简单的刷牙，竟然还有这么多的讲究！因为自己刷牙真的从没超过过三分钟，每天早上都在迟到的边缘徘徊，能记得刷牙就不错了，哪还有时间在那儿慢慢的刷。以后一定早起五分钟，认认真真的刷牙！
尽管刷牙方法不对也可能会损伤牙龈，但牙龈萎缩和刷牙方式并没有太直接的因果关系。研究表明，引起牙龈萎缩最主要的原因，仍是由于病理因素（如牙周炎、糖尿病等）或生理因素（如衰老、遗传），引起牙龈出现局部营养代谢的功能障碍，导致牙龈长期无法通过消化吸收到足以维持健康所需的维生素养份，致使牙龈长期处于营养不良状态而出现萎缩。刷牙方法和牙刷对牙龈的伤害，还无法达到令其萎缩的程度，而且牙龈萎缩是个长期过程，每个人如果感觉刷牙不舒服，自然会调整方法和改用牙刷，不会一直到牙龈出现萎缩才来改变。
说到化妆品很多人就认为是
粉底、眼影等等的彩妆或者护肤品
但其实你知道吗？
我们每天都在用的牙膏竟然也是化妆品！
化妆品的定义是什么？
根据我国现行《化妆品卫生监督条例》（1989年卫生部令第3号）的规定，条例所称的化妆品，是指“以涂擦、喷洒或者其他类似的方法，散布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等），以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的的日用化学工业产品”。
所以化妆品并不只是用于化妆的产品，牙膏、洗面奶、沐浴露等产品都属于化妆品的范畴。
与其他化妆品相比，牙膏在监管上有所不同。
牙膏等口腔护理用品的主要使用目的是清洁和美化，符合化妆品的定义，世界各国普遍将牙膏等口腔护理用品纳入化妆品管理，我国也是如此。
但考虑到牙膏等产品的特点，在对其功效宣称予以规范的同时，还保留适度的灵活性。
目前国家对口腔护理用品并不实行注册或者备案管理，产品只要符合相关规定就可以自由进入市场；牙膏等产品允许宣称防龋、抑菌等医疗术语，原卫生部还颁布了一系列牙膏功效评价标准，许多国产牙膏配方中含有中草药。
牙膏使牙齿洁白的原理是什么？
根据化妆品的定义，牙膏最为人所知的功能就是洁白了，而牙齿洁白剂在其中就起了很大的作用！
牙齿洁白剂也称牙齿漂白剂，是借助活性物去除牙齿表面的污渍，主要成分包括氧化剂、活性物、碱和电解质。这些成分联合发挥作用，使污垢变得疏松，浸泡一段时间后就容易用牙刷除去哦！长久使用下来，自然能够对牙齿的洁白起到一定的作用。但是对于牙齿本身颜色就不够白的人来说，牙膏其实是没有美白作用的！
牙膏到底能不能治疗牙龈出血？
在广告中，除了洁白以外，另一个很常见的关于牙膏的功能性宣传便是治疗牙龈出血了。市场上一些标注着各种疗效的牙膏，经常让人觉得眼花缭乱，不知如何选择。
首先我们要知道导致牙龈出血的原因是什么？
其实牙龈出血的最主要最常见的原因是菌斑、牙石的局部刺激，导致引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。
这类牙龈出血问题应该求助专业医生进行治疗，牙膏不可能完全治疗牙龈出血。有一些牙膏添加止血成分（如氨甲环酸/凝血酸），用了之后确实可以抑制牙龈出血，然而如果因此耽误治疗时机，则会引发更加严重的问题。
所以出现牙龈出血问题要及时就医，不建议自行想要通过一些牙膏来解决，牙膏最多只能起到改善和帮助的作用，不可能完全治疗牙龈出血哦！
口腔护牙宝典
无论功效多么五花八门，牙膏最重要的是清洁。
和普通牙膏比，功效牙膏主要贵出来的就是一些添加剂如抗过敏、止血、美白的成分，当然还有一些品牌成分、质量保障在里面。
所以说，选择牙膏，根据自己需求就可以了，没必要那么纠结！
总的来说，得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种：防龋、消炎、抗过敏。
