牙齿健康带来的生活情趣问题,比营养吸收和消化问题更令人关注。
没有了牙齿,不一定会直接影响成年人的营养摄取及消化吸收,然而如果没有了牙齿,则会直接影响老年人的生活情趣!
关于这一点,可以从牙病患病率占绝对多数的中老年人看出,随着人生阅历的增长和生活压力的磨砺,中老年人爱好及关注的活动和事情,已经越来越少,通过对这部分人群的调查发现,在有着“民以食为天”传统的中国,这部分人普遍认为,能吃点自己喜欢吃的东西,吃得香,胃口好,已经成了自己快乐的重要源泉之一,“吃”的乐趣是大部分中国人非常注重的生活内容。尤其对于中老年人的健康而言,这种由生活情趣所带来的内心快乐,才是他们真正需要的营养!
对此,通过本网站的问卷调查,我们做了一个简单的心理对比测试:一个80岁的老人还拥有一口健康的牙齿,心理状态会是怎样?而一个60岁不到的人,如果牙齿已经全部掉光了,心理状态会是怎样?问卷得出的结果是惊人的相似,前面一组的人群答案显示,这部分人群时刻都会想,我没老,我的牙齿很棒,吃得香,胃口好,比年轻人更有福;后者呢,尽管比前者年轻很多,然而却显示每当吃东西,都会面临苦恼,会产生心理阴影,“牙都没了,看来我是老了”成为这部分人群的极大困扰。从这个例子看出,这种心理暗示所造成的巨大反差,对健康的潜在影响可想而知。牙病带来的生理痛苦甚于其所带来的生理痛苦.
上述事例证明,牙病日益成为一种影响所有年龄段人群常见病、多发病,在现代生活中,由于对口腔早期“亚健康”的忽视和无知,任其发展成为日后牙病困扰的种子。以龋齿和牙周疾病为例,日益成为世界上最广泛流行的疾病,前者在低年龄段占据极大比例,后者在中高年龄段占据极大比例,口腔牙齿疾病,都不同程度地影响着所有人的工作、学习和生活,而这两种常见牙病,都是慢性疾病,也就是说,都是从“亚健康”状态不知不觉间发展过来的。
可见,关注口腔及牙齿“亚健康”问题,已日益成为影响人们身体健康和生活质量的普遍关注问题。
常见牙病对重要内脏器官功能的影响。
最新的研究发现,牙病已经成为许多死亡率极高的疾病的诱因,据研究统计,牙病可成为诱因有关连的包括心脏病、肾病、关节炎等多种全身疾病,甚至还会对孕妇和胎儿产生不利影响。
相关的研究发现,常见的牙周疾病不仅是引起成年人牙齿丧失的首要原因,更是影响心脏、肺、肾等重要内脏器官功能,进而引发各种死亡率极高疾病的重要成因,有调查显示,牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。
患重症牙周炎的孕妇,发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7.5倍。
急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有30%与牙源性感染有关;
牙周细菌产生大量的内毒素并可进入血液,可引发血管内皮细胞的一系列病理反应,诱发或加重动脉粥样硬化。
此外,牙周疾病作为感染病灶,还能引起多种炎症,如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎及某些皮肤病等。
由此可见,口腔牙齿的健康问题,已超越了口腔牙齿本身的健康范畴,跟人们的心理及生理健康休戚相关,从如何及时发现口腔牙齿的“亚健康”,及早预防各种牙病,避免牙病发展成为影响身心健康的隐患,越发凸显其重要性。
2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明,成年人牙龈出血率为77.3%,也就是说每个成人就有3个人会有牙龈出血的问题。
牙齿保护不好,不只是牙齿充血,松动和脱落那么简单,还可能引起多种疾病。牙齿不健康对身体危害大,请小伙伴们重视起来!
牙不好,胃受累
人体的消化系统就是从口腔开始的,牙齿用于把食物撕裂,磨碎。
如果牙齿不好,吃东西时潜意识就不想多嚼食物,囫囵吞枣的吃法,会导致食物中的营养不能被身体充分利用。
此外,如果口腔里有龋齿,滋生的厌氧菌很容易顺着世道进入胃,引发胃部感染。
胃功能下降,往往导致营养不良,抵抗力也会进一步退化。
牙齿好坏反映体内骨骼情况
发生牙齿松动的时间都是人到中年,通常那个时候随着更年期的到来,年龄的增加使骨骼的状态走下坡路,骨密度也越来越低。
遇到这种牙齿脱落的情况,就要警惕是否已经出现骨质疏松了。
牙齿健康和心脏病危险有关
新奥尔良杜兰大学和哈佛大学公共卫生学院做的共同研究,对6.1万名没有心血管疾病的中老年男女(45-69岁之间)的健康数据进行了分析。
他们发现,如果中年时就有两颗以上牙齿被拔掉,那么患上心血管疾病的风险会比牙齿全部健在的人升高23%。
当口腔中有病菌感染时,引起的炎性物质会进入血液,导致血管内也出现炎症。
80岁还想有一口好牙,你应该这样做
每天两次温水刷牙
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,用37摄氏度左右的热水刷牙,才能让这些有效成分发挥最大作用。
所以刷牙时,用接近自己体温的温水效果是最好的哦。记得早晚各刷一次牙。
多吃这些食物
胡萝卜
如果你经常吃软食和快餐,那么你的牙齿会随着时间的推移而越来越脆弱。
当你没有让牙齿得到应有的锻炼时,牙釉质就会越来越敏感。
胡萝卜素有益于口腔黏膜和牙龈,可以加固牙釉质。咀嚼胡萝卜时,它会帮你除去牙齿上的附着物并按摩牙龈。
苹果
苹果和胡萝卜一样,都能有效预防牙齿问题。此外,咀嚼苹果可以给口腔进行按摩并清新口气。
鱼
人人都知道保护牙齿需要摄入钙质,但鱼中富含的磷元素对牙齿健康来说同样不可或缺,因而鱼肉也是保护口腔健康的重要食物。
猕猴桃
不要小看了猕猴桃,这种水果含有大量的维生素C,缺少维生素C,人体内的胶原蛋白含量会减少,也会发生牙龈出血状况。
洋葱
19世纪时的水手和旅行者靠什么预防坏血病?没错,就是洋葱。洋葱闻起来不怎么样,但对口腔大有裨益。
洋葱中的天然抗生素可以杀死口腔中的有害细菌。
少喝碳酸饮料
夏天的时候,喝一口冰凉的碳酸饮料是人间一大乐事,不过喝汽水一时爽,经常喝,不仅会胖,还会损伤牙齿!
喝多了碳酸饮料牙齿长期处于酸性环境中,会缓慢脱矿。
久而久之,容易出现蛀牙,牙齿颜色变黑,还会导致牙痛,严重情况,最后只剩下一个个残根、残冠。
真要喝汽水,拿吸管,尽量减少碳酸饮料跟牙齿的接触,同时喝完也要注意及时漱口。
用牙线代替牙签
很多人喜欢用牙签来剔牙,可是,牙签瞎戳会引起急性牙周膜炎、牙龈脓肿,出现疼痛和出血,健康的办法是使用牙线工具。
拉紧牙线,沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。
取出牙线后,用水漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。切勿用力过大,以免损伤牙龈。
定期洗牙,每年看1到2次牙医
洗牙的一个重要任务就是清除牙石。
长期积累的牙结石会使牙缝变宽,牙齿甚至会松动。出现牙石时要尽早清除。
刷对牙
很多人每天刷牙,但依然存在口腔问题。
如果是刷牙方法不对,清洁不到位,刷了也白刷……
巴氏刷牙法是有效清洁口腔的刷牙方法,大家记住以下几个要点:
牙刷斜 45 度朝向牙龈,放在牙齿和牙龈交界处,轻轻震颤。牙菌斑最喜欢呆的地方就是这里,清洁好牙龈,才能让牙齿更健康。
每天刷牙两次,每次最少 2 分钟。每个牙面都要刷,最后别忘了刷舌头。
用一把刷头较小、刷毛较软的牙刷,牙齿贴近脸颊刷起来也会很方便。
牙齿是帮助人体吸收营养的重要器官,一口好牙能让你焕发好的精神状态。
为了能品尝更多美食,也为了身体健康,日常生活中记得好好护牙哦!
根管治疗对健康是否影响
这是临床上非常常见的问题,而且是我们很多中国老百姓存在一个误区,很多人经常问,你把我的牙神经拔掉了,是不是对大脑有影响?因为他想神经肯定是跟大脑中枢系统联系的,这是一个误区。我们通常指的神经,别人一想神经主管我的感觉,这是对的。但是我们现在通常在口腔门诊治疗时指的神经仅仅是指牙髓神经,牙齿里面的神经,这块神经的作用干什么?是感觉较强烈的物理(如冷热)和化学(如酸甜)刺激的。在正常情况下这部分神经不会向大脑传递明显的感觉信号。牙齿是一个空管,里面有神经血管,还有动脉、静脉。
神经的作用主要是营养我们牙齿里面的细胞造牙本质细胞,牙齿发生轻微磨耗甚至漫长自然积累成重度磨耗过程当中,会通过牙本质增生得到修复,这是人类的保护机制。部分为了维持牙齿的厚度,牙齿硬组织会增长一点,但是这个速度是有限的,随着年龄增长速度越来越低。神经拔掉之后,这种功能没有了,导致牙齿营养代谢也没有了,这个牙齿变色,变脆。感觉来讲不会影响的,我们通常来说上牙碰到下牙,这个感觉神经不是牙髓神经,而是牙周神经,“拔髓”对这种感觉,没有任何感觉。