牙周炎的预防
牙周病是发生在牙齿周围组织的一种慢性进行性疾病。可因牙龈发生炎症、水肿、牙周袋形成、牙齿松动、咀嚼功能下降所致,最终导致牙齿脱落。临床常在晚期时出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动等症。
一、保持口腔清洁:
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1~6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。
二、注意口腔锻炼:
要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯,否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。提倡用洗干净的右手食指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2~3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强,有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2~3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。
三、合理饮食起居:
宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。
牙周炎的危害
牙周炎的症状,主要表现为牙龈红肿、出血,不仅在刷牙时出血,有时在说话或咬硬物时也要出血,牙龈颜色暗红,由于水肿显得比较光亮。此外,还有牙周袋形成,在正常情况下,牙龈附着在牙齿上的龈沟仅深零至两毫米,超过两毫米则为牙周袋。
牙周袋的形成说明炎症已从牙龈发展到牙周支持组织,使较深层的牙周组织感染,慢性破坏,脓性分泌物可以从牙周袋溢出。早期的牙周炎牙齿不松动,只有在慢性破坏性炎症发展到一定的程度,牙周组织支持力量大为减弱时,才可以导致牙齿松动。牙龈退缩也是牙周炎的症状之一,但患者常不易察觉。
局部因素引起的牙周炎,由于长时间受大量牙石的压迫,刺激牙龈,所以,龈缘外形出现水平式的退缩。至于老年性的牙周组织退缩,一般属于生理情况。一方面是因为牙周组织本身的退缩;另一方面是由于牙齿的磨耗而使牙齿继续萌出,形成牙根面暴露。由于牙根面的暴露,对冷、热、甜、酸食物或机械性刺激,都有敏感的表现。但也有的是生理和病理的因素同时存在。
1、洗牙的好处
牙龈其实并不是和牙面完全贴合的,在其之间其实还有一段距离,大约有0.5到2毫米,这条沟被叫做龈沟。在平常进食时很多食物残渣,细菌等有害物质都会在里面。如果不及时将这些有害物质从口腔里面去除,就会导致患上相关牙疾,牙周炎就是其中之一。另外正如前面所说,由于位置原因,这个里面的食物残渣很难被清洗出来,即便每天仔细刷牙也很容易有残留物在里面。所以这时候洗牙的好处自然就凸显出来了。洗牙比刷牙的清洁能力强大许多,即便是这些很难处理完全的位置也可以充分清洗,将其中的食物残渣从口腔里面清除出来,从而防止在牙齿里面有牙菌斑,牙石等存在,患上相关牙疾。一般来说,每半年去医院清洗一次口腔比较好。
2、洗牙的危害
洗牙虽然比刷牙的清洁能力强大许多。但是其并不是没有缺点的。其中一种方法的具体原理即是通过超声波的震动来对牙齿进行清洗,一般只需花费1个小时。如果是采用机械洗牙,要花费三个小时。但是如果因为贪小便宜而去一些非正规的医院进行洗牙,虽然可能花费的金钱较少,花费时间较短,但是可能会导致清洗不彻底,可能只是把能够轻松观察到的牙垢清洗掉,而那些较难清楚的牙垢任然存在口腔牙齿里面,从而使得洗牙效果大打折扣。此外还有可能因为操作不规范导致牙龈受到伤害,反而造成反效果,导致患上相关疾病。另外还有可能在操作过程不小心让细菌侵入口腔牙齿,导致被感染患上牙疾。
患上这种疾病后,患者会感觉牙齿非常疼痛,令人难以忍受。如果刷牙的时候稍微用力,还有可能会导致牙齿流血。牙齿也会变得比较松动,如果不小心进食较为坚硬的食物,甚至还有可能导致牙齿脱落。在口腔里面还会有一股难闻的气味生成。使得患者在与他人一起时不敢高声说话,影响人际关系。
牙周炎的治疗
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的一种慢性并具有破坏性的炎症疾病,其主要特征为牙齿周围组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨)慢性破坏,自觉症状不明显,所以常不为人注意。只有在发生牙龈出血、溢脓、口臭、牙齿松动、伸长、移位及疼痛发作,才引起患者重视。如不及时治疗,其损害牙齿的数目常不是单个而是多数牙,甚至全口牙同时受累。那么,牙周炎怎么治疗呢?
深圳齿科专家表示,一旦发生牙周炎应早期治疗,因为其预后与病变严重程度有关。牙周炎的治疗以局部治疗为主,首先是除去牙龈上方的牙石,然后除去牙周袋内的牙石,并刮除牙周袋内含有大量细菌毒素的病变牙骨质,经过这些治疗后,牙龈红肿可以慢慢消退,牙龈出血和牙周袋溢脓亦可消失。
牙周炎治疗一般分四阶段:
第一阶段为基础治疗阶段,目的在于清除或控制临床炎症和咬致病因素,包括口腔自洁,拔除预后差和不利修复的牙,龈上洁治,龈下刮治以清除菌斑,牙石,选用抗菌药控制炎症,咬颌调整等。
第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定。
第三阶段为永久性修复治疗,一般手术后2-3个月后进行。
第四阶段为复查复治阶段,每半年一次,包括检查菌斑控制情况,卫生宣教,拍片检查,以进一步拟订治疗计划。
牙周炎治疗成功与否关键有两点:一是周密的治疗计划和医生细致,精湛的治疗。二是病人坚持良好的自我菌斑控制。后者较前者更为重要,
深圳齿科专家指出:良好的生活习惯,正确的口腔健康预防意识,选择合适的预防健康产品,综合起来,能够有效预防或防止牙周病。密切注意牙周疾病的早期信号,能有效提高牙齿及口腔的免疫能力,将牙周病扼杀在萌芽状态;,定期进行口腔保健检查也是必要的。
首先要让孩子进行正确的咀嚼。进食的时候,不要让孩子总是用一边的牙齿对食物进行咀嚼,这样会用使用边的牙齿承受较大的压力。进食时最好让孩子交替使用两边牙齿。进食之后要督促孩子赶紧进行漱口。同时还可以在空闲的时候闭上嘴巴,然后让舌头在口腔里面上下转动,这样可以促进口腔分泌唾液,使得口腔卫生干净,维持牙齿健康。此外在漱口的时候,最好用温水洗漱,不要用太凉的水或者太热的水。如果条件允许,可以定时带孩子去医院洗牙,将牙齿上面的菌斑洗去,防止患上相关牙齿疾病。
还可以让孩子使用自己的食指对牙龈进行轻柔的按摩。把食指放在牙齿表面的脸部位置,然后按照顺时针方向轻柔按摩,大约持续10分钟即可。这样可以促进牙齿的血液流动,防止牙齿受到伤害。还可以把食指洗干净,然后把食指伸进口腔里面放在牙龈上面左右轻轻移动,也可以产生不错的效果。不过要注意,使用这种方法后要及时漱口。
在饮食方面也要多加注意。让孩子在平时多吃一些蛋白质很多的食物,比如鸡蛋等。饮食最好清淡一点,不要进食太过辛辣,对牙齿刺激性很大的食物。选择的食物也最好柔软一点,不要太坚硬。
患病后,首先要防止牙齿上面有很多的菌斑。所以要保持口腔干净。平时饮食清淡一点,进食之后要记得漱口,刷牙的时候要使用正确的方法,将牙齿每个面都刷到。选择的牙膏里面最好要有氟,这样效果比较好,可以去除牙齿里面的牙石牙垢。
此外还要定时去医院检查一下自己的牙齿。如果发现自己的牙齿出现了相关问题,就要及时作出相关处理。同时还要想办法提高自己的牙齿抵抗力,防止患上相关牙类疾病。平时还可以多做一些锻炼,不要总是张开口呼吸,这样会对牙齿造成较大的伤害,平时要补充足够的营养,维持身体中各个生理过程。