从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编已经为大家整理好了“出现牙龈炎症状怎么办”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
为什么你总是牙龈出血？
多人认为只要牙不疼，就说明自己的牙齿很健康，其实生活中常遇到的牙龈出血等问题，就是牙齿在给你发送“危机”信号
每次一刷牙就满嘴血沫……咬一口苹果也会留下一个血牙印……
平时口腔中常有股怪味儿……明明嘴里哪也不疼，牙齿似乎也没什么问题……这是怎么回事呢?
日常生活中出现过牙龈出血的症状，多数人都会不以为然，实际上这通常是牙龈炎的初期表现，想知道自己有没有得牙龈炎，先做个自我诊断吧！
牙龈炎，你中招了吗：
□牙龈出血 □牙龈深红
□牙龈红肿 □牙龈松软
上面这些症状你中招几条？在被牙龈炎支配的恐惧中瑟瑟发抖吗，先来了解一下牙龈炎，才能对症下药。
牙龈炎从何而来？
细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
主要因为口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢，其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代代地繁殖；细菌刺激牙龈发炎，出现牙龈发红发紫、水肿出血、牙龈退缩等症状。
除了牙龈出血，还有一些疾病也是牙龈炎的“小伙伴”它们的出现和牙龈炎关系密切！
牙龈炎的并发疾病
心脏疾病
在牙龈炎症状态下，进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康时高得多。进入身体的这些细菌含有促凝蛋白，可能会堵塞血管和动脉，进而增加患卒中和心脏疾病的风险。
糖尿病
哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究发现，在该时间段，患有牙龈疾病的受试者罹患2型糖尿病的风险是牙龈疾病水平低或没有牙龈疾病受试者的两倍。
生育问题
研究证实，口腔炎症可能会促进机体分泌更多的前列腺素，导致早产。
阿尔兹海默症
牙龈感染时释放的炎性物质与大脑中的炎症反应有关，这会成为导致阿尔兹海默症的原因之一。
已经出现牙龈炎症状怎么办？
进食后漱口
餐后漱口，可以帮助你清除事物残渣，减轻口腔清洁压力。
使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，减少对牙龈的伤害。
刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
两支牙刷轮流使用
轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一支有时间完全风干，从而减少细菌滋生的机会。
给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。
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牙龈炎怎么办
牙龈炎怎么办?有效缓解牙龈炎的方法是什么?
1、勤漱口可有效防治慢性牙龈炎漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
2、使用软毛牙刷可有效防治慢性牙龈炎病发用软毛牙刷刷牙龈及舌头,可促进牙龈处血液循环,进而达到防治慢性牙龈炎病发的目的。
3、多吃生蔬菜可有效防治慢性牙龈炎病发生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以预防慢性牙龈炎病发。
4、正确的刷洗牙龈边缘可有效防治慢性牙龈炎刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,由此可防治慢性牙龈发炎病发。
5、增加牙齿钙质补充可有效防治慢性牙龈炎牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼,可有效防治慢性牙龈炎病发。
6、戒除烟酒可有效防治慢性牙龈炎烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,防治慢性牙龈炎病发,必须戒烟和酒。
牙龈是消化系统的延伸，与脾脏-胰腺-胃脏器网络紧密相连。不健康的饮食和生活习惯，以及情感压力，都会导致胃火郁积，从而引发牙龈疾病。清热败火，滋养消化系统，缓解压力，养成健康的饮食和生活习惯，可以缓解和消除牙龈疾病的症状。
得了牙龈炎怎么办？
牙龈炎是一种轻微、可复原的病症。然而假如不加以处理，它也可能演化成严重的感染，结果会造成牙齿脱落。对于严重的牙龈炎。医生可能会建议孩子使用抗菌漱口剂来减轻发炎和触痛症状。当牙龈发生触痛的情况不那么明显时，医生就可能会刮除牙齿上的牙菌斑和硬牙垢。
牙龈炎的症状包括：牙跟红肿、触痛、刷牙时很容易出血。
经常刷牙对牙龈疾病有一定程度的预防作用，但要维持牙龈的长期健康，必须定期进行牙科检查和保健。牙痛、牙龈痛、牙龈出血和萎缩、牙菌斑、牙齿松动等都是牙龈疾病的征兆。多吃碱性食品，常漱口，同时用养生精油进行牙龈按摩，对牙龈疾病有较好的预防和治疗效果。
牙龈病的饮食建议：为预防牙龈疾病，饮食应多样化，多吃新鲜水果、蔬菜、豆类和谷类，多喝水。少吃多餐，细嚼慢咽，以增进消化系统的健康。吃饭最多吃到八分饱，避免过度进食。远离蔗糖、精加工食品和酸性食品，如咖啡、碳酸饮料、酒精等。少吃辛辣、油腻和油炸食品。
