牙龈炎患者在饮食上有什么注意事项?
相信大家对牙龈炎一定都不陌生,牙龈炎是我们日常生活中比较常见的一种口腔疾病,主要是由于我们平时的口腔卫生没有做到位所导致的,口腔环境差势必会导致细菌滋生,而滋生的细菌不断地刺激着牙龈组织,导致牙龈组织发炎红肿形成牙龈炎,目前可以帮助我们治疗牙龈炎的方法有很多,可以预防的方法也有很多,但是牙龈炎患者们知道自己在饮食方面有什么注意的事项吗?
牙龈炎患者在饮食上有什么注意事项?
1、勿碰烟酒,烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,为了您牙齿和牙龈的健康,拒绝烟酒。
2、多吃含有钙质的食物如虾等,来强化骨骼,牙骨疏松也容易导致牙龈炎。
3、要多食用蔬菜水果,蔬菜水果中丰富的纤维素可以帮助清洁牙齿,避免牙龈炎。
牙龈炎饮食护理
牙周情况不好,跟牙齿根部产生病变有关。
牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨(牙床)上的,它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织,这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”(或许叫内牙龈会更形象),牙周组织及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住。牙龈炎饮食因此说,牙齿和牙槽骨的结合,其实是一种关节关系,属于人体中的微动关节(活动范围微小),因此即使牢固健康的牙齿,用手触碰也会有轻微活动的感觉。
而牙槽骨是人体骨骼系统中唯一特殊的一部份,因为牙槽骨是没有骨髓的一个突出部,当人体的骨骼系统发育定型后,牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养。当牙龈老化萎缩后,对牙槽骨输送营养的能力日趋下降,牙槽骨也就随之萎缩变短,口腔医学称为“骨吸收现象”。牙龈萎缩导致这一“微动关节”的包裹维系强度降低,牙齿开始松动,同时牙槽骨被吸收,使牙齿根基变浅,牙齿变长,随着骨吸收现象的日趋加剧,牙齿自然也就脱落了。
牙龈萎缩还导致牙根外露(牙本质部分),牙根的表面没有牙釉质,一旦没有了牙龈的保护,不仅容易在刷牙时受到磨损,牙龈炎饮食,同时对冷、热、酸的刺激非常敏感,口腔医学称为“牙本质过敏”,人们常把这种现象误认为是露出牙神经导致疼痛,这是不对的。
另一方面,牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根,结果导致牙周组织(内牙龈)也被暴露出来,口腔中的各种细菌(尤其是厌氧菌)及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。
牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩,加速牙槽骨被吸收,形成一种恶性循环,其结果不仅是摧毁牙龈、毁灭牙齿,更严重的是,每一颗患牙的牙周组织就像一个工厂,每时每刻都在产生病菌病毒,并通过血液向全身输送,严重威胁身体健康,牙龈炎饮食,由于目前口腔医学上认为牙龈萎缩无法逆转,因此牙周炎无法根治,所以它才会被世界卫生组织列为威胁人类健康的第三大杀手。
护理
1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。
2 患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
3 养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4 早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5 正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6 牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
牙龈炎患者要注意什么?
牙龈炎是一种比较常见的牙周疾病,主要是由于我们平时没有做好口腔清洁的缘故所引起的,对于牙龈炎这种牙周疾病,我们一定要对其引起足够的重视,因为如若不及时将其治愈的话,很有可能还会引起其他的口腔疾病,像牙周炎、牙髓炎等,牙龈炎一般会出现牙龈出血、红肿的症状,一旦发现自己有了这些症状是就要引起注意了,那么,牙龈炎患者要注意什么呢?
牙龈炎患者要注意什么?
一、正确刷牙
预防牙龈炎,要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
二、留意漱口
患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用双颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣,然后吐出。
三、养成良好的咀嚼习惯
要改掉单侧咀嚼的不良习惯,养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食品充分消化,又可以促进循环,有利于牙周组织的健康。
牙龈炎患者的保健小常识
如果患上了牙龈炎,那种痛苦是非常让人难以忍受的。这个时候,很多人都是后悔没能做到正确的预防以及保健措施。为了避免这种痛苦,我们就需要了解一些其饮食保健了。
牙龈炎患者的保健小常识!
1、牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
3、养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4、早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5 正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6、牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。