牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编细心准备的《口腔常识：你懂牙膏嘛？》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
牙膏的功用
牙膏的功用是帮助清洁牙齿，其功效要视乎它所含的主要成分而定。
市面上可买到的牙膏种类很多，大致上有以下几种：含氟化物牙膏、防敏感牙膏、防牙石牙膏、防牙菌膜牙膏和美白牙膏。它们的作用亦各有不同，要视乎牙膏内的主要成分而定。
有预防蛀牙功效的牙膏。这类牙膏内含氟化物如氟化钠(SodiumFluoride)、单氟磷酸盐(Monofluorophosphate)或氟化亚锡(StannousFluoride)。如果含氟量是1,000ppm(百万分之一千)或以上，就能有效防止蛀牙;而儿童氟化物牙膏的含氟量则是500ppm，这类一般帶有味道如果味、糖味的牙膏都深受儿童欢迎。
有防敏感功效的牙膏。这类牙膏透过两种方法减低牙齿敏感程度：第一，干扰致敏神经的传导能力;第二，封闭牙齿外露了的象牙质內的微细管道。防敏感牙膏的种类繁多，不同品牌所含的主要成分或有不同，例如硝酸钾(PotassiumNitrate)或精胺酸(Arginine)等，各主要成分的功效亦有差异。因此，使用前应先咨询牙科医生的意见，并作详细检查，以确定牙齿敏感的原因。如使用防敏感牙膏后牙齿敏感的征状持续，应请教牙科医生。
有防牙石功效的牙膏。这类牙膏声称能阻碍牙菌膜钙化，从而减低牙石形成的速度，主要成分有焦磷酸(Pyrophosphate)或柠檬酸锌(ZincCitrate)等。
有防牙菌膜功效的牙膏。这类牙膏可抑制牙菌膜积聚，削弱细菌所产生的毒素对牙周组织的刺激，减少引致牙周病的机会。市面上的防牙菌膜牙膏含有不同的防牙菌膜主要成分，例如如三氯沙(Triclosan)，柠檬酸锌(ZincCitrate)等。
有美白功效的牙膏。这类牙膏含比较粗糙的微粒，作用是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果。不过长期使用这类牙膏对牙齿所带来的影响暂时还未能确定。
使用牙膏的注意事项
必须选择含有氟化物(Fluoride)的牙膏来刷牙，因为氟化物能有效帮助防止蛀牙。
儿童可选用儿童氟化物牙膏，这类牙膏含氟量比较低，而家长亦应同时关注子女刷牙时的情况，避免他们误吞过量氟化物。
遇有牙齿敏感的情况，应先往见牙科医生，找出敏感的原因，并征询有关使用防敏感牙膏的意见。
使用美白牙膏前应先征询牙科医生的意见。
使用牙膏的分量
每次刷牙时使用一颗青豆般分量的含氟化物牙膏便足够。
氟化物的作用
在初期蛀牙阶段，就是牙齿表面的矿物质流失而牙洞还没形成的时候，适量的氟化物能加速补充流失了的矿物质，使初期蛀牙得以修复。
巩固牙齿，加强牙齿抵抗酸素侵害的能力。
抑制牙菌膜的滋长，削弱细菌产生酸素的能力。
口腔护理推荐
牙齿保健常识要懂
牙齿是人体重要的咀嚼器官，我们应好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护我们的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。
1、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
3、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
4、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
6、看病前，擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上，还会掩盖唇色，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
7、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
8、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
9、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
备孕的嘛嘛，你的牙齿准备好了吗
提到备孕先看牙科，许多女性朋友都会感觉有些奇怪。这备孕和牙科有什么关系呢？其实，备孕期之所以要看牙科，是因为孕期有50%的准妈妈会发生妊娠性牙龈炎。
什么原因导致准妈妈易患牙龈炎？
准妈妈怀孕后，因为内分泌改变，很容易患上妊娠性牙龈炎，表现为牙龈红肿，一刷牙就出血，如果孕前做足口腔工作，妊娠期牙龈炎的症状会较轻，但如果妊娠前已患牙龈炎却没有治疗，则可使症状加剧。此外，有些准妈妈甚至会患上牙龈瘤，牙龈红肿高大，嘴巴张不开，使准妈妈不仅无法吃东西，疼痛还会影响到睡眠质量。偏偏准妈妈为了胎宝宝安全不能随便用药，难受程度可想而知。
口腔病对胎宝宝的影响
1、研究发现，准妈妈牙周病越严重，发生早产和新生儿低体重的几率越大。
2、母亲有蛀牙，宝宝未来患蛀牙的可能性也较大。
备孕期口腔问题应及早处理
对于积极备孕的女性朋友而言，备孕期应请牙科医生会对你的牙齿、牙龈和口腔进行一次彻底的检查，从而针对现有问题加以治疗。有些备孕的女性朋友会质疑智齿是否需要拔出，其实，如果智齿不会经常发炎，不需要拔除，但智齿若经常发炎，需要吃抗菌素，则应尽早拔除，以免孕期发炎无法用药。
特别提示：
1、多年没有洗牙的朋友，牙石会黏附于牙齿表面，很容易对牙龈软组织产生刺激，引起牙龈发炎、红肿，所以对于积极备孕的女性朋友来说应咨询牙医洗洗牙，清除牙石。
2、对于那些疏忽口腔护理的女性朋友，孕期如果出现牙患，怀孕4－6个月时是口腔治疗相对安全的时期，可在此时间内请医生医治。
口腔不大，但也有各类病症，口腔知识常科普、学习，就等于自己是半个小牙医，有了症状也好及时就医。窝沟封闭这个名词，在牙科圈子的人绝对不会感到陌生，但是小编周围的亲戚朋友，其实很多都没有听说过，今天小编就带大家了解一下什么是窝沟封闭，以及这项技术带给儿童及一些适用人群牙齿的好处。
一.什么是窝沟封闭
窝沟封闭就是用一种材料(对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂)，在牙齿的十字型窝沟内涂上，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。就如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀。
原理：窝沟封闭后，窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源，逐渐死亡；外面的致龋细菌不能再进入，达到预防窝沟龋的目的。
二.什么人需要做窝沟封闭？窝沟封闭主防还是主治？
决定是否需要做窝沟封闭涉及很多因素，其中最重要的是窝沟的外形和评价。
(1)深窝沟，特别是可以卡住探针的(包括可疑龋)。
(2)患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向。
窝沟封闭属于预防科，主防而非主治，已经患龋的牙齿是不能做窝沟封闭而需要先进行去龋。
三.窝沟封闭的最佳时期
窝沟封闭的最佳时机为牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候，因此小孩子是最应该做窝沟封闭的。儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内。乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁时都应该做封闭。对口腔卫生不良的残疾儿童，虽然年龄较大或牙齿萌出口腔时间较久，可考虑放宽窝沟封闭的年龄。
四.窝沟封闭时有痛苦吗？价位大概多少？
窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。如果孩子配合，口腔内四个区一次就能做完，而且只需要xxxx年定期去医院给孩子检查一下牙齿，做到防患于未然，因为牙病越早治疗效果越好。
口腔专家告诉您：防住牙周病才能吃嘛嘛香
热辣的夏季刚刚过去了，秋季进补的时节到了，很多人都攒着劲大口吃肉呢，可你的牙还能经得起香喷喷的美食的洗礼吗？很多人经常会出现牙龈出血、肿痛的症状，以为是秋季干燥上火，其实并不是，这是为什么呢？牙齿遭遇了什么？
广义的牙周病是牙周疾病的统称，是指发生在牙齿支持组织的，侵犯或不侵犯深部牙周组织的一种感染性疾病，包括牙龈病和牙周病。牙龈病主要指牙菌斑性牙龈病和非菌斑性牙龈病变;牙周病则主要包含慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、牙周脓肿等疾病，还可以更详细的细分。
如果患有牙龈炎不治疗，菌斑在在龈沟内积聚，对刺激损伤牙周膜等牙周支持组织，长时间下去就可能会引发牙周炎症和病变，导致牙槽骨吸收，牙周病变开始不可逆发展。一旦牙槽骨被破坏了，基本是无法完全恢复的，牙槽骨破坏到一定程度，就无法起到支持牙根的作用，其上方的牙龈失去牙槽骨的支持，也可能会随之退缩。牙齿由于失去的周围软硬组织的支持，开始逐渐松动、移位，最终导致病理性脱落。此时，即使种植牙或者镶全口义齿都比较困难，植牙缺乏根基、假牙无法固位。所以，千万别觉得掉牙是件小事。
菌：牙龈出血是牙龈炎症的重要指标，是菌斑扣动了牙周病的扳机
如果说牙龈炎是牙周炎的早期表现之一，那么如何判断是否患有牙龈炎呢？
牙龈出血是牙龈炎最常见的症状，也是诊断牙龈炎的金标准，代表牙龈炎症的严重程度。牙龈出血同时也被认为是活动性牙周炎的一项预测指标。研究发现，有牙龈出血的部位，发生活动性牙周炎的几率大了4倍，但牙龈出血本身并不代表牙周疾病的严重程度。
牙周炎症除了牙龈出血还有哪些症状呢？
牙龈红肿、出血、退缩、肥大增生，溢脓，口臭，牙齿松动、移位，咬合无力，牙周脓肿等，都是牙周炎的常见症状。在牙周炎症早期可能完全没有症状或仅有牙龈出血，等到出现牙齿松动移位、咀嚼无力时往往都已经发展到较严重的程度了。很多人不重视早期的牙龈出血等症状，等发展到严重的牙周炎症时，治疗起来也会更复杂，治疗效果也不佳。对于局限在牙龈内的早期炎症，仅有牙龈出血等症状时就来就诊，只需要定期洁治、保持口腔卫生就可以完全治愈。牙龈炎可以根治，但是发展到侵犯更深部的牙周炎后就会出现许多不可逆的改变，很难根治。
那为啥这么多人都会患牙周病呢？最主要的原因就是菌斑堆积。
细菌(菌斑)是牙周疾病的始动因素，有人做了一个比喻是细菌(菌斑)扣动了牙周疾病的扳机。除此之外，还有一些促进因素，如：牙结石、食物嵌塞、咬合创伤、不良修复体、牙列拥挤等;还有一些不良生活习惯，比如吸烟、口腔卫生不良、口呼吸等，以及一些全身系统性疾病如糖尿病、遗传因素、先天免疫功能缺陷等，都可能促进牙周炎的发生与发展。
口腔是连接人体与外界的通道，每个人口腔内都存在有多种细菌。如果口腔卫生不良，大量菌斑软垢堆积，再加上其他的不良因素存在，在一定的环境下，细菌数量异常增加或毒力异常增强，就会产生牙周的破坏。
防：牙刷+牙线+定期洁治是预防牙周病的三宝
牙周疾病的严重性和影响范围或许已经超乎了大多数人自以为是的想象，那么，如何去预防才是大家最关心的。
说起牙周病的预防，总结说就是一句话：一生不断有效地清除牙菌斑。说起来简单，做起来又不简单。首先就是学会正确的刷牙方法，做到有效清洁口腔、去除菌斑;其次，使用其它辅助清洁措施，如牙线、漱口水、间隙牙刷等，清洁不宜清洁到的牙面;第三也是很重要的，就是定期看医生、定期口腔检查和定期洁治，预防牙周疾病及早期治疗牙周疾病。对于牙周病的患者也强调口腔卫生的维护和定期复查复治，预防牙周疾病复发。
摆造型的人
正确刷牙方法
牙齿表面的刷法：将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈与牙齿交界处，将刷毛轻轻压如龈沟，水平颤动，然后向上外(下牙)或下外(上牙)拂刷。要面面俱到、每个牙齿都刷到。特别注意刷牙千万不能使用拉锯式，会对牙齿造成损害。前门牙部分使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来向上外或下外拂刷。
咬合面的刷法：咬合面可以采用我们习惯的来回或旋转刷法。
刷牙目的主要是达到有效刷牙。建议早晚刷牙，晚上刷牙更重要，每次刷牙三分钟左右为宜。
牙刷
建议大家选择保健牙刷，现在市面上基本上都是保健牙刷，但还是有些挑选方法的：
牙刷头大小适合，不能太大，不利于深入到后牙部位清洁，建议选择牙刷刷头能覆盖2-2.5颗牙齿牙面的宽度;
牙刷毛要软，选用优质尼龙丝，不要以为硬刷毛更有效清洁牙菌斑，其实太硬容易伤牙龈和牙釉质;
牙刷毛头经磨毛处理，这样可以防止伤及牙龈;
牙刷柄大小利于握持，不要太长或太短，不利于握持。
牙膏
目前市面上有许多种牙膏。牙膏的作用主要是辅助刷牙，通过摩擦等机械效果，有效去除牙菌斑。很多牙膏中也加入了一些活性成分如抑菌、止血、抗敏感成分等等，也可以起到一定的辅助作用。但预防牙周病最基本也是最有效的方法还是机械清除牙菌斑。
牙线
很多中国人还是不太习惯用牙线，但是我强烈推荐牙线的使用，因为牙间隙即两个牙齿的相邻部位是牙菌斑最容易积聚的部位，该部位的菌斑用常规的刷牙方法很难清洁干净，因为最细的牙刷毛也难以进入邻接关系良好的牙间隙，因此这个区域也是牙周炎症的始发区域之一，需要使用牙线对牙齿邻面间隙进行清洁，正确地使用牙线清洁牙齿并不会引起人们常说的牙缝变大。如果已有牙周炎患者，牙间隙已经变大了，则可以使用牙间隙刷进行清洁。牙线使用建议每天使用，至少2-3天使用一次。
洗牙
洗牙是一种预防和治疗牙周病的有效手段，能有效去除菌斑和牙石。如果牙面上的菌斑没有被及时清除，在其基础上就可能有唾液中的矿物质逐渐沉积钙化，形成牙石。牙石表面又会沉积新的菌斑。这样不断沉积和钙化，牙石也一天天长大。牙石是无法通过刷牙去除的，只有通过洁治即俗称的洗牙才能去除。一般建议半年至一年做一次洁治。
有人问怀孕期间是否可以洗牙？其实，洗牙是适用于全人群的。孕期由于激素水平的变化更容易对菌斑等刺激因素产生反应，一般我们强调在孕前做好口腔卫生的维护和口腔疾病的治疗，但在孕期如果出现牙龈炎等症状，同样需要通过洗牙等机械治疗来防止疾病向更严重的方向发展，并不会产生额外的、不可预测的副作用。
相关阅读：关于牙齿的那些谣言，看看你中了几个？
1、谣言：牙龈出血或许是用力太猛、牙刷太硬
解读：健康的牙龈通常使用牙刷是不会刷出血的，牙龈出血一般都预示有牙龈炎症存在。
2、谣言：牙龈出血吃点甲硝锉就好
解读：人类口腔是有菌环境，有多达500多种细菌在口腔中共存并维持一种动态的平衡，如果平衡打破，某些种类细菌过度繁殖或毒力增强，就可能引起口腔疾病。牙龈出血是牙周疾病的一个主要症状，牙周炎的主要致病因素确实是以厌氧菌为主的菌斑，甲硝锉由于其抗厌氧菌的作用被多数人认为是治疗牙龈出血或牙周炎的灵丹妙药，这是典型的误解。因为牙周炎的细菌感染多为复合感染，而且牙周炎的发生发展收到许多因素的影响，如果单纯只吃甲硝锉，并不能达到预期的效果，而且长期服用反而会破坏细菌平衡，导致菌群失调，引起更多的问题。因此治疗出现牙龈出血的主要的也是最简单的方法就是用龈上洁治的方法机械清除牙菌斑，也就是俗称的洗牙，将致病因素牙菌斑彻底清除后，牙龈炎症自然会消退，牙龈出血也就痊愈了。
3、谣言：牙周疾病有什么大惊小怪的，不就是掉几颗牙吗？大不了补个牙或戴假牙。
解读：其实这是大错特错!
首先牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织的疾病，并非补牙所能解决。牙周健康是整个口腔健康的核心，牙周健康是口腔健康基石。牙周深部组织一旦破坏后，很难恢复到原有的健康状态，而发展到掉牙地步的已经是晚期牙周病了，掉牙的病理基础是牙齿赖以维持在口腔内的周围牙槽骨组织吸收了，而牙槽骨也是假牙或种植牙能够发挥功能的重要支持组织，没有了骨的支持，假牙也戴不住，咬合功能大大下降，非常影响生活质量。就像种的花一样，花周围的土都没有了，没有根能够植入的土壤，再有多美丽的花也无法成活。
其次，牙周疾病的危害绝不仅仅是掉几颗牙，研究表明，牙周病也与全身疾病相连，不但连心、连肺、连脑、连胃、甚至连着下一代。牙龈炎症进一步发展，牙根周围的牙周膜被破坏、牙槽骨吸收，造成牙根和牙龈的牙肉分离，形成牙周袋。细菌及其产生的毒素破坏牙周内壁上皮产生大量微小溃疡，而大量的细菌及其毒素，可通过溃疡这些开放性创口通过循坏系统到达，从而对全身健康产生影响。
如：牙周炎已确定是糖尿病的第6大并发症。血糖控制不佳与牙周炎有较密切的关系，牙周炎与糖尿病之间存在着双向关系。
还有口腔内的细菌可被吸入下呼吸道和肺部，或通过循环、免疫反应等多种途径引起相应的呼吸道感染或加重原来的病情。牙周感染导致的全身炎症反应，激活了炎症细胞，产生炎症因子，增加了动脉粥样硬化疾病发生、发展和再发生的风险。此外，牙周疾病与骨质疏松、慢性肾病、脑病、消化系统疾病都已被证实有相关关系。
牙周病与低出生体重儿也被证实有较密切的关系，孕前预防和治疗牙周病不仅可降低妊娠期龈炎等妊娠期相关疾病的发生率，还可降低由于慢性炎症可能导致的流产和致畸风险。
乳牙患龋率66%，你不想这样！必须懂这些护理
乳牙是我们人类最先萌出的牙齿，一共xxxx年。这一阶段是孩子生长发育最重要的时期，如果乳牙出现龋齿不能及时治疗的话，甚至有可能诱发全身性疾病。
所以，在孩子换完牙之前，也请好好保护小乳牙！
再次强调下，虽然乳牙迟早是要换的，但是，乳牙也要好好护理，坏了一定要及时治疗！
如何护理宝贝的小乳牙？
6个月（第一颗乳牙萌出时）
1、不要让孩子含着奶瓶入睡，在睡前要清洁牙齿，用干净的纱布，缠在右手食指上蘸点温开水或者淡盐水，把宝宝的舌头、牙齿及牙龈处的食物残渣擦拭干净。
2、用柔软刷毛的牙刷给宝宝刷牙，使用牙线清洁前牙间隙。
2岁
1、开始使用含氟牙膏刷牙，一开始挤米粒大小的牙膏就可以了，等孩子学会吐出泡沫了，可以增到黄豆大小。
2、带孩子去做乳磨牙窝沟封闭，可以有效预防窝沟龋。
3岁
1、每半年进行一次涂氟，直到6岁为止。涂氟就是使牙齿表面和缝隙附着氟化泡沫，释放氟化物，氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵，这样可以预防孩子龋齿。
2、使用牙线清洁后牙间隙，可以预防邻面龋。
3、最好每6个月带孩子去看一次牙医，检查一下有没有龋齿。
6岁
这时候孩子进入换牙期了，要保护好孩子新长出来的恒牙，不要造成烂牙，要给孩子的六龄齿做窝沟封闭，是保护孩子牙齿的简单有效的方法，可以让龋齿率降低70%左右。
第一恒磨牙窝沟封闭，是国家的免费项目。但国家免费一般安排在小学二年级下半年才会联系医院就近进行。很多孩子六龄齿萌出较早，所以建议在萌出后就尽早去做检查，如果孩子的窝沟较深、口腔卫生状况不良，一定要尽早进行窝沟封闭。
爸妈们还要注意下这些：
1、龋坏的乳牙不宜轻易拔除，尽量修补。如果过早把乳牙拔掉会影响儿童的正常咀嚼功能，同时失去对恒牙萌出的诱导功能，不利于牙间隙的保持，可能造成咬合紊乱和牙列不齐。
2、孩子门牙黑一般多见于龋齿，要及时带孩子去看牙科医生了。单纯的色素沉淀可通过刷牙、漱口或一些简单方法解决的问题。
3、如果爸妈们也有龋齿，亲吻宝宝的话很容易把致龋菌传染给孩子。很多爸妈会把饭菜嚼碎了给孩子吃，或者在孩子吃饭前把饭吹凉点，这样也会造成致龋菌的传播，引起孩子龋齿。所以，如果有长龋齿的爸妈，不要和孩子共用餐具和杯子噢，更不要让孩子把手伸到你的嘴巴里。
4、一定要让孩子认真刷牙，每天坚持早晚刷牙，而且晚上睡前刷牙是最重要的。要保证每次刷牙时间不少于3分钟，等孩子刷完牙了，爸妈们要帮助检查和监督噢，别盲目相信孩子自己刷牙的能力了。
①牙膏中的药物在口腔内不能保持太长的时间，即被漱口吐出，以致很难发挥药物作用。一般要求每次刷牙不得少于3分钟(多数人在1分钟左右刷完)，但药物很难在3分钟之内快速起到防治口腔疾病的作用。当然养成良好的刷牙习惯，天天刷牙，多次接触，也有一定的积累效果。
②所用药物必须避免对口腔正常组织的损害。如牙石可用酸性药物溶解，但是，酸性药物又可损伤牙齿和牙龈组织，目前尚未找到仅对牙石有破坏作用，而又不损伤口腔正常组织的药物。
③很难确定药物的有效浓度。浓度太高，有害口腔健康：浓度适当，当药物进入口腔后，又被唾液冲淡，而达不到足够的有效浓度。
④药物的作用常被口腔内的污物(如牙石)阻挡，或受牙齿形态特征的限制，难以到达真正的易感病变区(如龋齿易感的窝沟和牙齿的邻接面)。
⑤牙膏中的药品常因放置时间太久(主要是因为商品的贮存、运输所需要的时间)，可能发生其他的化学变化，失去原有的药效。
⑥有效药品又常因带有难以被人接受的味道，而不适宜放在牙膏中。如尿素具有防龋效果，但其臭味不能被人们接受。
你看过了许多美女，也看过了宇宙的风景，可对于身体这个伴随一生的躯壳，还有好多不清不楚的地方。
所以，我们常常会遭遇嘴上说着不要，身体却很诚实的情况。你的身体在你毫无意识的情况下，会做一些奇奇怪怪的事。
睡着之后，打喷嚏的能力就消失了
打喷嚏是一种反射性反应，而睡眠进入快速动眼期时，全身肌肉处在一天中最松弛的状态，这时，肌肉们无法接收大脑指令，反射性反应也会暂时瘫痪，自然就不会打喷嚏啦！
如果真的非打不可，身体会在你打喷嚏前就把你唤醒。
假如没醒呢？说明你有快速动眼睡眠行为障碍，这种人会把梦表演出来，很可能在不知不觉的情况下把同床伴侣杀死。
睡着睡着突然蹬腿，真是心脏有毛病吗？
并不是！有种说法认为是负责我们身体进入睡眠状态的大脑系统出了bug，于是整个人就抽一下，相当于系统重启。
还有一种说法认为，随着进入睡眠，肌肉会慢慢慢慢地放松。彻底放松之后，大脑会以为人体在坠落，于是会赶快让肌肉紧张一下，可以抓一些东西保命。
不管是什么原因，都跟心脏没有半毛钱关系。只要不是一睡觉就抽，都是正常现象。
吃冷饮，身体随手给你个高血压
人属于恒温的动物，吃凉的东西时上颚温度迅速降低，大脑会以为你被困在了喜马拉雅山的千年冰窟窿可能再也出不来了嘤嘤嘤，于是就让动脉加速血液流动集中在上颚企图温暖冻僵的你，这种突如其来的血压上升就会引起头痛。
这种时候抱着脑袋敲敲敲肯定没有什么用，赶快让上颚恢复温度、血压恢复到正常就好了。
突然的耳鸣，是大脑强行加了一场戏
人体中只有一条很小很小的动脉是向耳蜗输血的，当血液流动变缓或受到阻碍，你的听力就会减退，短暂的听力缺失就会导致耳鸣。
这有点像幻肢痛，当身体的某一些部分失去知觉，大脑搜索不到，就会自己给这些瘫痪的部位脑补（真脑补）出一些反应。当你听不到东西，大脑就会自己发出刺耳的声音来填补空白。
一般的人几分钟就可以恢复，要是一小时过去了还没好，就去看看医生吧！
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。小编已经为大家整理好了“口腔常识：理解牙病需懂牙齿结构”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
牙齿的不同部位
牙冠(crown)我们通常在口腔中看到的部分。牙冠的不同形态决定了它的不同功能，比如，前部的牙齿像铲子，用于切割食物；而后面的牙齿就较宽而平，用于研磨食物。
牙龈线(gumline)牙齿和牙龈交界的部位，如果不能很好的刷牙和使用牙线，菌斑和牙石就会在这个部位堆积，造成牙龈炎甚至牙周病。
牙根(root)牙齿被埋在骨里的部分，它约占牙齿总长的2/3,作用是保持牙齿稳固。
牙釉质(enamel)牙齿最外层的结构，牙釉质是人体矿化程度最高且最为坚硬的组织，但是如果没有很好的保护它，也会被龋坏侵蚀。
牙本质(dentin)牙釉质下层的结构，如果龋坏通过牙釉质进入牙本质层（牙本质层内有数以百万计的牙本质小管），使得细菌可以直接攻击牙髓。
牙髓(pulp)牙齿中央极为柔软的组织，它包含牙神经和血管，如果龋坏侵蚀到了牙髓，就会感到明显的疼痛。
牙齿的不同种类
每一个牙齿都有它特殊的功能（这个牙弓图可以了解各种类的牙齿）
切牙(incisors)尖锐的门牙，像铲子一样形状的前牙（上颌4颗，下颌4颗）用于切割食物。
犬齿(canines)也称为尖牙，形状有一些像锥子，用于撕裂食物。
前磨牙(premolars)这些牙齿在咬合面有两个牙尖因此也常常被叫做双尖牙。前磨牙主要是用于压碎和撕裂食物。
磨牙(molars)用于研磨食物，它们在咬合面通常有多个矮的牙尖。
要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。
普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。
有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40％左右。氟化物有氟化钠，氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400－1200Pm之间，特别注意，３－４岁前的儿童不宜使用，因为１／８－１／４的牙膏可能被他们吞入胃中。药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。
目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。
因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：不看品牌看功效！牙膏，你选对了吗？”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
虽然需要定期去购买牙膏，但面对货架上种类繁多的牙膏品种是否依然会有困惑？到底该选择哪种呢？是不是有品牌的、贵的就是最好的呢？
每个人的口腔状况千差万别，而市场上没有一款牙膏是适用于所有年龄的朋友和各种口腔状况的，所以选对牙膏的重要性就显而易见了。在这里，我们将为您解读牙膏的秘密，以帮助您选择最适合自己和家人的牙膏。
首先我们来了解一下牙膏的分类，市面上的牙膏种类具体如下：
1.儿童牙膏
2.不含SLS牙膏
3.抗牙齿敏感牙膏
4.天然牙膏
5.含氟牙膏
6.不含氟化物的牙膏
下面我们就有针对性地帮您区分一些不同类型的牙膏，以帮助您进行选择。
儿童牙膏
对于父母来说，一个重要的责任是给孩子寻找最安全的产品。从洗发水和肥皂、牙膏还有漱口水中，您会希望选择最好的产品，让您的孩子安全地使用。
大多数家长都没有意识到，在泡沫口香糖或糖果味的儿童牙膏中可能含有潜在的有害成分。这些成分包含氟化物、十二烷基硫酸钠（SLS）和糖精等等，如果大量误吞，会对身体不利，所以选择的时候一定要谨慎。
不含SLS牙膏
牙膏中不含SLS有许多好处，它可以让您与家人避免接触有害物质和多种化学品。如果您要寻找最安全的口腔护理牙膏，这可能是最好的选择。
什么是SLS？
很多家长不知道他们为什么要选择不含SLS的牙膏才是最安全的。
那让我们先来看看SLS到底是什么。
SLS，即SodiumLaurethSulfate（十二烷基硫酸钠），是洗涤剂，有发泡性能，所有又称为起泡剂。
SLS被作为发泡剂还被广泛用于香皂、洗发水、乳液，以及许多其他产品中，SLS在最普通的个人护理产品中都能找到，也许您的孩子很可能正在使用含有这些成分的产品。
除了被广泛用于个人护理品中之外，SLS也是工业清洁剂、引擎除油剂等产品中的常见成分。一些研究显示，牙膏中的SLS会导致口腔溃疡，以及会存在其他风险。
虽然有些人使用这些产品没有即刻发生不良反应，但SLS还是与过敏和敏感相关联，还有潜在可能与口腔溃疡，口腔干燥相关。
为什么选择不含SLS的牙膏
为了保护您和家人免受日用品中隐患的危害，这些有害成分是您必须知悉的，这样才能尽量避免其带来的影响。不含SLS牙膏是众多解决方案中，让您和家人安全与舒适的选择之一。通过使用不含SLS牙膏，可以减少您和家人接触潜在的有害成分和敏感性的风险。
现已证实，长时间使用月桂基硫酸钠会让敏感性皮肤变得更糟糕。
初步研究报告显示牙膏中的SLS会引起复发性口疮。该报告还显示，使用不含SLS牙膏刷牙口腔溃疡明显减少，也有对含有SLS牙膏的特点和产品添加剂的测量表明，它甚至可以引起暂时性的味觉改变。
牙齿敏感问题
很多人都会遇到牙齿敏感问题，也就是食用热、冷、酸或甜的食物和饮料时，通常情况下会引起牙齿敏感不适。那么抗敏感牙膏是你最合适的产品，你将能够享受你最喜欢的食物，而不用再担心进食而触发的疼痛或不适。
大多数情况下，牙齿敏感通常由以下一个或多个因素引起：
1.刷牙太用力
2.蛀牙
3.牙龈萎缩
4.牙龈疾病
5.磨牙症
6.年龄
7.菌斑沉积
8.酸性食物
9.牙齿美白产品
针对牙齿敏感不同原因选择合适的治疗方法
当出现牙齿敏感的不适时，最好先咨询牙医，弄清楚引起牙齿敏感的具体原因，再请牙医帮助寻找合理的治疗方案，去除牙齿敏感产生的疼痛和不适。
氟化物或不含氟化物牙膏
几十年来，氟化物一直是牙膏中最常见的防龋成分之一。它能够大量运用在全球生产牙齿护理产品中的共同原因是因为其出色的防蛀功效。但是，缺点就是氟化物如果大量被误吞会导致氟中毒。
不含氟牙膏
与传统的含氟牙膏相比，这种牙膏适合饮水含氟高地区的人群使用。
天然牙膏及其他
牙膏不仅用于保护健康的牙齿和牙龈，它也帮助平衡口腔内酸性环境，防止酸液破坏牙齿结构以及菌斑聚集。因此，牙膏很重要一个作用是帮助您获得一个中性的、无酸性口腔环境。
选择天然的牙膏、不含SLS牙膏、含碳酸氢钙牙膏均有助于稳定口腔中的中性pH值。因此，建议您使用这种类型的牙膏为好。
木糖醇牙膏是保护牙龈和牙齿的另一个重要的成分，因为它有助于促进唾液分泌。
牙膏疑虑大盘点
如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。牙膏有没有保质期？是否需要经常换着用不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不明显...........下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。
1.必须要用含氟牙膏吗？
美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。
2.牙膏成分是什么？
牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。
3.为什么美白牙膏效果不明显？
正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的污染，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。
4.牙膏是否有保质期？
不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。
5.牙膏长期用一种还是应该换着用？
应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
6.刷牙时，牙膏是否越多越好？
美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E简克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。
7.选好牙膏，牙齿就能健康？
其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。
8.凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗？
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。
选对牙膏才能保护口腔健康
我们每天都会刷牙，因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品，那么，你的牙膏好吗？以下几种牙膏最好不用，对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。
感觉牙膏里像有沙子，立即停用
清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的，所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。
辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。
此外，牙膏味道的选择也十分重要，尤其是为儿童选牙膏，适合的味道会延长人的刷牙时间。
在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。
含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。
含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。
需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编陆续整理的“口腔常识：怎样选用药物牙膏”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
牙膏是口腔清洁剂，可加强牙的摩擦洁净作用，能除去牙菌斑、清洁抛光牙面，保持牙齿清洁美观，并使口腔清爽。一般选用膏质颗粒微细、香味恰人的牙膏即可，安全无害可长期使用。
目前市场上有许多种药物牙膏，有的为扩大商业效益而夸大其辞、片面地宣传其效果，值得大家注意。药物牙膏毕竟不是药膏，因此决不可能有药膏那样的效果，只是牙膏中加入含量少、浓度低的某些药物，使用后有一些辅助治疗的效果。
现在国产药物牙膏的种类，一般可归纳为：
一、防龋脱敏类牙膏：牙膏中加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等。常用此类牙膏对减少龋齿的发生及对遇冷热酸甜敏感的牙齿脱敏，确有一定的效果。
二、活血化瘀促进局部血循环、改善代谢类牙膏：牙膏中加有中药田七或草药两面针等，均属此类。常用此类牙膏对辅助防治牙周疾病有一定的作用，长期使用未见有副作用，是有益无害、老少皆宜的牙膏。
三、抗菌消炎类牙膏：牙膏中加入某些化学药物，以达到抗菌斑、抑菌消炎的作用。这类牙膏对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有一定效果。但这类牙膏的味道往往不理想，长期使用可能导致口腔内菌群相互制约关系紊乱，可酌情选用并与其他药物牙膏轮换使用。
四、防垢牙膏：加入蛋白酶类、多糖酶类或其他药物，有减少牙垢沉积和钙化的作用。
由于牙膏在口腔内停留的时间很短，再加上刷牙漱口习惯的差异，要判断某种药物牙膏的实际效果，需要依靠严格的科学试验。好的药物牙膏应该功效比较全面，牙膏中药物的药效应保持稳定，不容易被破坏，长期使用对身体没有不良影响。
谣言猛于虎
此前看到网络上盛传一种说法凭牙膏软管底部的颜色条能看出牙膏成分。看到这句话之后，小助手一时间表示不明觉厉。但这种说法到底是揭露真相还是散布谣言？当然是谣！言！看看下边的解释您就知道那些颜色条是做什么的了。
买牙膏请留心牙膏管反面底部的颜色条，回去查查你家里的牙膏管反面的颜色吧，共分4种：绿、蓝、红、黑。绿色，纯天然；蓝色，天然药物；红色，天然化学成分；黑色，纯化学。购买时应尽量选择绿色和蓝色。
在信息时代，通过微博、微信随手一传，一条未经核实过的信息就可以传遍大江南北。当您看到这条看似温馨的提醒，有没有去考虑过牙膏底部的颜色条究竟是什么意思呢？
网上搜到的中国口腔清洁护理用品工业协会在网站上发布的说明：牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别，行业称之为电眼定位点。电眼定位点在软管类包装很常见，广泛适用于软管包装的产品，如化妆品、食品等。用于在产品自动填充后，封尾机的定位感应，以确保封尾时包装处于正确的位置。牙膏软管尾部色标的颜色取决于牙膏软管的包装设计，一般会选择在软管上已有，并与底色有明显区别，易于设备感应到的色彩，与产品的成分无任何关系。
牙膏由多种成分组成，每种牙膏的成分会略有不同，消费者可以通过牙膏包装的成分表了解牙膏的具体添加成分。牙膏没有纯天然、纯化学之类的分类，所用的原料只要符合《牙膏用原料规范》即可。
其实我们所看到的这个底部的颜色条专业名称叫软管切管光标，类似机读答题卡、彩票需要给电脑识别，才能在程序的控制下做出切断、跳过等机械操作。许多种品牌牙膏管的尾部分为四种颜色仅仅是企业内部的行为，不是作为国家强制性的要求，行业也没有规定，这条留言不仅暴露出消费者在挑选牙膏时缺少常识，也反映了国内的口腔医学科普之路还很漫长。
数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。这个可怕的比例与我们不注重口腔健康有密切的关系，究竟如何提升自身口腔健康？专家提示，口腔不健康危及牙齿会发出六个信号：
1.突然牙痛当心龋齿。
吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。
2.牙痛超过1周牙髓疾病、牙根疾病。
如果牙痛超过1周，可能是牙髓疾病或牙根疾病。如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，那可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。
3.牙齿发黄喝茶不漱口
牙齿发黄通常并非是严重牙病的症状。咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。喝完此类饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。
4.牙齿松动刷牙不正确
牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。
5.牙龈出血红肿当心牙周炎
牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙线清洁牙齿即可缓解症状。然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。
6.牙龈疼牙刷毛太硬
如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。
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