牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编已为您准备好了《口腔常识：微波消解-电感耦合等离子体质谱（ICP-MS）测定西安回、汉族居民牙釉质微量元素》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
近日，西安医学院口腔医学系研究人员发表论文，旨在准确测定西安回、汉族居民健康牙釉质中微量元素含量。研究指出，回、汉族人牙齿微量元素含量的显著差异可能是二者患龋率差别的原因之一，而推测该差异的产生可能与两个民族的遗传及不同生活方式等因素相关。更确切的结论还需通过进一步实验研究得出。该文发表在xxxx年第05期《现代口腔医学杂志》上。
将回、汉族人健康齿标本分为两组，采用HNO3-H2O2微波消解做样品前处理，Agilent7700X型电感耦合等离子体质谱仪对消解溶液中微量元素Mg、Al、Mn、Fe、Cu、Zn、Ni、Sr、Cd和Pb含量进行精确测定，应用统计软件分析对照。
回、汉族人牙釉质中微量元素Fe含量有显著性差异（P0.05），Al、Mn、Cu、Zn、Ni、Sr、Cd和Pb等元素显著性差异更为突出（P0.01）。其中可能促进或加速龋病发生和发展的Cd、Ni、Mn和Pb等元素，在汉族健康人牙釉质中含量高于回族；而具有一定防龋作用的Cu、Fe、Zn和Sr等元素，则低于回族。
口腔护理推荐
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为大家悉心准备的“口腔常识：不同种类饮料对牙釉质脱矿作用的研究”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
近日，上海市延安中学研究人员发表论文，旨在探讨饮料酸性程度与其引起牙釉质脱矿程度的关系，验证脱矿牙釉质在模拟唾液中自我矿化修复能力以及脱矿后马上刷牙对牙釉质影响。研究指出，酸性饮料会使牙釉质脱矿；模拟唾液可恢复已脱矿牙釉质的硬度，恢复程度与其脱矿程度以及在唾液中浸泡的时间相关；即刻刷牙会进一步损伤已被酸性饮料脱矿的牙釉质，而在模拟唾液中一段时间后使牙釉质硬度有所恢复。该文发表在xxxx年第01期《口腔材料器械杂志》上。
①在36.5℃条件下，将牛牙分别浸泡于可乐、橙汁和冰红茶中10min、30min和60min，然后，置于模拟唾液中浸泡60min；测量唾液浸泡前后的牙釉质表面硬度。另仅选可乐，在相同条件下进行人牙实验。②将牛牙置于可乐中浸泡60min后即刻刷牙1min、再置于模拟唾液中10min和30min后分别刷牙1min，并另选人牙做验证实验，最后，对所有样本观察牙釉质表面形貌改变。
①牛牙在饮料中浸泡不同时间后，硬度均有不同程度降低，其中可乐组牛牙硬度降低最显著。而在模拟唾液中浸泡60min后，硬度值有一定程度的提高。②可乐浸泡的牙齿立即进行刷牙会在牙齿表面留下明显的排状划痕，如果再在模拟唾液中浸泡一定时间后刷牙，则未见留下划痕。人牙结果与牛牙类似。
你喜欢嗑瓜子吗？
嗑瓜子是很多人的一大爱好，但是有些人吃瓜子时总习惯在一个地嗑，时间长了，牙上就会形成一个小凹槽，也就是俗称的瓜子牙。
多数人不会把这当回事。其实，这时你的牙釉质已经受损了，一旦有怕冷、热、酸、甜或感觉不舒服，就要及时去看牙医，否则可能会引发牙髓炎，也就是损伤牙神经。
牙齿分三层，最容易受损的是外层的牙釉质；中间的牙本质是当牙釉质受时，自动增长来保护牙齿的；里层的牙髓也就是牙神经。很多患者都是等到牙齿痛得不行了，也就是伤到牙髓了才来就医，但都为时已晚，不得不去除神经，这样牙齿就更脆弱了。
有瓜子牙的人如果刷牙或吸冷风时有酸痛感，一定要重视，因为这是牙釉质损伤，引起牙齿敏感了。此时牙医会根据情况，轻则磨平表面，重则为您修补。此外，要提高保健意识，例如，每半年做一次洗牙等口腔维护，便于医生及时发现您的牙齿问题，早治疗，恢复得也快。
需要提醒的是，如果是龋齿，即使掉的面积再小，也要立刻去补。掉了一整颗牙，更要去补。掉牙后，对侧牙齿不再有咀嚼摩擦，所以自我修复能力就没了。而补牙时间也不宜拖得太长，最好在3个月到一年之内，否则会导致对侧牙齿增长、旁边的牙齿移位等问题，而且还给镶牙造成了困难。
瓜子牙的其他修复方法
磨损不严重、缺损较小的瓜子牙：建议采用瓷贴面修复。瓷贴面是目前比较好的牙齿修复体，瓷贴面修复瓜子牙的效果主要体现在：瓷贴面有着真牙的色泽、使用特殊粘结材料，能够在保存活髓、少磨牙的情况下，对瓜子牙进行修补，达到保护真牙、美容牙齿的作用。
磨损严重、缺损较大的瓜子牙：建议您采用美容冠修复。美容冠是比较好的牙齿美容技术，突破了传统的牙齿修复技术，采用了先进的3D数码定位技术，结合了患者的脸型、肤色设计牙齿修复方案。美牙的过程中不会影响您的正常饮食，同时美牙后的牙齿更加的坚固、美观。
注意：修复好的牙齿为了保证不再受损，以后大家在吃瓜子时，最好采用手包的方法。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编为大家整理的“口腔常识：我国居民口腔疾病发病率较高”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
据中国之声《央广新闻》报道，卫生部今天（11日）上午10点召开例行新闻发布会，介绍xxxx年全国爱牙日的情况。
其实口腔疾病非常多见，它是我们国家居民的常见病和多发病，人群患病率非常的高。
根据最新统计，现在整个龋齿还有牙周疾病的发病率非常高。据调查，我国5岁儿童的乳牙患龋齿率概率是66%，在世界上处在非常高的水平。成人还有老年人的牙周健康率也仅有14.5%和14.1%，这个比例在世界上也是非常低的。
很多人说了解牙周口腔疾病，但并不了解口腔疾病跟全身疾病之间的关系，其实它们之间是可以互相影响的，像一些常见的牙周病都会引发诱发或者是加重全身性的疾病。比如心脑血管的疾病，还有糖尿病、早产以及老年痴呆等等，还有一些系统性的疾病，如糖尿病、艾滋病、一些血液病，也会在口腔当中有所表现。而且随着我国经济不断发展，人均糖摄入量也在增加，如果不能有效控制，我国居民口腔疾病的发病率还是会继续上升，不但加大了整个卫生资源的消耗，还会进一步加大慢性病的负担。
但是我国家现在牙医的数量不是特别充足，平均11000人才会有一个牙医，这跟世卫组织所确定的五千人一个牙医的目标还有一定的差距。所以怎么样加大口腔卫生服务能力的建设，提高大家对于口腔健康的关注氛围，也是我们今后需要关注和重点做的工作。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：人牙釉质酸蚀过程中三维形貌的原子力显微镜观察”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
近日，四川大学口腔疾病研究国家重点实验室的王传勇、蒋丽和兰静等共同发表论文，旨在比较不同酸蚀时间处理后牙釉质表面的三维形貌并分析粗糙度的改变，探讨酸蚀对牙釉质微观形貌的影响。该研究发现，随着酸蚀时间的增加，釉质表面酸蚀深度不断增大，表面粗糙度增加，表面积及容积增大，酸蚀会造成釉质微观形貌的明显改变。该文章发表在xxxx年47卷06期《中华口腔医学杂志》上。
将15颗新鲜前磨牙包埋、切割、打磨后得到光滑牙釉质切片，按单纯随机法分为5组，用37％磷酸凝胶分别酸蚀0(对照组)、5、10、20和30s，原子力显微镜观察釉质表面形貌，分析轮廓改变，计算图像的算术平均粗糙度(Ra)、均方根粗糙度(Rq)、十点高度平均差(Rz)值及表面积、容积并对5组的结果数据进行单因素方差分析，用Turkey's法进行组间两两比较，以P＜0.05为差异有统计学意义。
镜下形貌观察显示，0～20s内釉质的釉柱结构逐渐明显，釉质表面由较光滑逐渐变为典型鱼鳞状；20s后表面形态变化不明显。表面轮廓观察显示，随着酸蚀时间由0s增加至30s，釉柱间隙首先被溶解，酸蚀深度逐渐增加到2.8m，30s后釉柱顶部宽度减小至1.8m，且高度略降低。从0s到30s，Ra值由(19.693.42)nm增加到(359.5175.79)nm，Rq值由(22.025.57)nm增加到(431.0283.09)nm，Rz值由(0.240.08)m增加到(2.380.26)m；组间比较显示，Ra和Rq值的20s组与30s组和Rz值的10、20和30s组差异无统计学意义(P＞0.05)，其余各组间差异均有统计学意义(P＜0.05)。同时釉质表面积由(406.773.88)m2(0s)增大到(546.6984.02)m2(30s)，容积由(65.7314.46)m3(0s)增大到(474.6352.50)m3(30s)。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：《中国居民口腔健康指南》之普通人群篇”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
口腔是人体的重要组成部分，是消化系统的起端，主要由唇、颊、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等所组成，具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能，并维持着颌面部的正常形态。
人的一生中有两副牙齿，一副是乳牙，有xxxx年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。艾滋病病人早期出现口腔病损，如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波济肉瘤等。
二、龋病和牙周疾病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病
全国口腔健康流行病学调查显示，龋病(俗称虫牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病，治疗起来比较复杂，花费时间和经费也比较多。
龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变，是由于口腔里的某些细菌，利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。龋坏早期一般没有疼痛不适的感觉，只有在医生检查时才可发现牙面上有黑点或白斑；进一步发展就可形成龋洞，遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适；严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；如果得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失，造成严重的咀嚼困难，影响身体健康。
牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织(牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜)的各种疾病。首先是牙龈红肿、触碰时容易出血，如果得不到及时治疗，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后使牙齿脱落或拔除。所以牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因。
上述两大口腔疾病主要是由牙菌斑引起的。因此，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。
三、早晚刷牙、饭后漱口
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。刷牙的同时结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口腔异味。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。
四、做到一人一刷一口杯
在同一个家庭里，每个人的年龄不同，身体健康状况不一样，口腔健康状况也各不相同，因而有着不同的口腔保健需求。应该根据各人的不同情况，选用适合各人需要的牙刷和牙膏。若一家人共用一把牙刷和一个漱口杯，可能会引起疾病的相互传播。因此，必须做到一个人一把牙刷和一个口杯，每人分开放置，以避免交互感染。
五、正确选择和使用漱口液
清水漱口可清除口腔内的食物残渣，但其清除力量微弱，不足以去除牙菌斑。目前市售的一些漱口液添加了某些抗菌消炎物质，有一定的辅助控制牙菌斑、维护口腔健康的作用。如含氟漱口液是一种局部用氟预防龋病的方法，适合在低氟区、适氟区的学校和家庭中使用；洗必泰漱口液能杀灭唾液中和吸附到牙面上的细菌，适于牙周病患者使用；以香精油为主要活性成分的漱口液，有广谱灭菌作用，适合每天使用。还有的漱口液可在患有口炎、唇炎时含漱，起到预防感染、促进伤口愈合的作用。
六、提倡用水平颤动拂刷法刷牙
水平颤动拂刷法是一种能有效清除龈沟内牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是轻轻地擦过，掌握这种刷牙方法，能够帮助清除各个牙面的牙菌斑，同时能有效地去除牙颈部及龈沟内的牙菌斑。
具体操作要领为：
①手持牙刷刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45角，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；②以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇(颊)舌(腭)面；③刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙；④刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。
七、提倡使用保健牙刷，注意及时更换
保健牙刷具有以下特点：
①刷头小，以便在口腔内(特别是口腔后部)转动自如；②刷毛排列合理，一般为10~12束长，3~4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗；③刷毛较软，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；④牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。
刷牙后，牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌，可能导致疾病的传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，则需立即更换。
八、提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙
牙齿与牙齿之间的间隙称为邻间隙或牙间隙，牙间隙最容易滞留菌斑和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙，如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制成的，它有助于邻面间隙或牙龈乳头处的清洁，特别对平的或凸的牙面最合适。牙间刷的刷头为金属丝，其四周附带有柔软的刷毛，适用于牙龈退缩和牙根外露的患者清除牙间隙处的牙面和根面的牙菌斑。使用时应注意，若龈乳头无退缩、插入有困难时，不要勉强进入，以免损伤牙龈。
九、根据口腔健康需要选择牙膏
提倡使用含氟牙膏预防龋病，牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次刷牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙齿敏感的作用。
含氟牙膏有明显的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。但应该注意的是：牙膏不是药，只能预防口腔疾病，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。
十、科学用氟有利于牙齿和全身健康
氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。氟化物的应用可以分为全身应用和局部应用。全身应用包括：饮水氟化、食盐氟化、牛奶氟化、氟片、氟滴剂；局部应用包括：含氟牙膏、含氟漱口液、局部涂氟、含氟涂料、含氟泡沫、含氟凝胶等。但是人体摄入过量氟也可以导致一些副作用，因此氟化物的推广应用，适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。
十一、科学吃糖，少喝碳酸饮料
糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，是许多食品及饮料的调味剂，同时也是公认的一种引起龋病发生的危险因素。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。
因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数；少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
十二、吸烟有害口腔健康
吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。孕妇吸烟或被动吸烟，可以引起胎儿口腔颌面部畸形。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。
十三、每年至少进行一次口腔健康检查
龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
十四、提倡每年洁牙(洗牙)一次
牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积，与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙石。牙石表面粗糙，对牙龈造成不良刺激，又有利于新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一种促进因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔科医生进行洁牙，最好每年一次。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。
十五、口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊
口腔疾病可表现为疼痛或不适的症状。如龋病常表现为遇冷热刺激不适、咬物不适或疼痛；牙髓炎会发生剧烈的自发痛、夜间痛；牙龈炎早期会在刷牙或咬硬物时出现牙龈出血；口腔溃疡伴有患处触碰引发疼痛的感觉；敏感的牙齿在遇到冷、热、酸、甜等刺激时，出现短暂而尖锐的疼痛。口臭80%~90%是由口腔疾病所致，主要是由于口腔内的厌氧菌通过**消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物导致的。发生以上情况应尽快去具备执业资质的口腔医疗机构诊治。
十六、及时修复缺失牙齿
牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对？牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。
因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2~3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，保证修复质量。缺失牙的修复目前主要有活动修复和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。
十七、选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗
进行口腔保健和治疗，一定要选择具备执业资质的口腔医疗机构，才能保证好的医疗质量和严格的感染控制。所谓具备执业资质的口腔医疗机构，是指根据《医疗机构管理条例》及《医疗机构管理条例细则》规定，经登记取得《医疗机构执业许可证》的口腔诊所、门诊部、综合医院口腔科以及口腔医院。
在口腔诊疗工作过程中，患者的血液、唾液污染的诊疗器械等均是造成交叉感染的危险因素。具备执业资质的医疗机构具有一套完善的感染控制的管理制度、措施和消毒灭菌设备，确保一人一手机一消毒，可彻底杜绝治疗过程中的交叉感染。而且具备执业资质的医疗机构的口腔医师应当受过口腔医学专业教育和临床医疗技能训练，取得医师资格并经过执业注册，具备解决患者病痛的能力。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。为此小编特意整理了“口腔常识：《中国居民口腔健康指南》之孕产妇+婴幼儿篇”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
孕妇篇
一、孕妇的口腔健康影响胎儿健康。
有比较充分的证据表明，孕妇患有牙周病可能会导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇钙摄入不足会影响胎儿牙齿发育。因此，孕妇的口腔健康水平，全身健康和营养状况，对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。
二、计划怀孕时应接受口腔健康检查，治疗口腔疾病。
一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。
三、怀孕4-6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期。
怀孕1-3个月，口腔治疗一般仅限于处理急症，要避免X线照射。怀孕4-6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，口腔治疗最好在此阶段完成，但也应注意在保护措施下使用X线。怀孕7~9个月尽可能避免口腔治疗，急症需治疗时，选择不含肾上腺素等收缩血管的药物进行局部麻醉。
四、孕期和产后更应坚持刷牙、漱口。
怀孕时，孕妇体内孕激素水平升高，雌激素水平下降，内分泌发生改变，会使牙龈的易感性增强，容易发生妊娠期龈炎，表现为牙龈充血、肿胀等。孕妇和产妇进食次数增多，食物中糖等碳水化合物的含量大，若不注意保持口腔卫生，很容易导致菌斑的堆积，引发口腔疾病。因此，坐月子不刷牙的说法是错误的，孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，餐后漱口，早晚刷牙等。
婴幼儿篇
1、口腔健康是婴幼儿正常生长发育的基础。
婴幼儿是人生的起始阶段，此时口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿。口腔和颅颌面的正常生长发育和牙齿萌出以及维持其正常功能，对婴幼儿一生的口腔健康和全身健康至关重要。维护婴幼儿期的口腔健康有利于均衡摄入营养，养成良好的饮食习惯，保证全身的正常生长发育。婴幼儿期又是学习语言的关键时期，健康、排列整齐的乳牙是孩子正常发音的生理基础。
2、从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称鹅口疮）。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
两岁大的孩子会想自己刷牙，但父母应明白这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成，不能真正刷干净牙齿。因此，家长应帮孩子刷牙，每婴儿出生之后，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称鹅口疮）。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
3、不当的喂养会危害婴幼儿口腔健康。
母乳是婴幼儿最好的天然食品，相对于人工喂养，母乳喂养时乳牙患龋病的危险性低。喂奶姿势会影响婴幼儿颌面部的生长发育，最好抱着喂。奶瓶是人工喂养的器具，奶瓶放置过高或过低都可能会造成牙颌畸形。奶瓶喂养时应选用合适的奶嘴，避免孔洞太大，奶液不需吸吮就流出，使婴幼儿咀嚼肌得不到应有的锻炼，不利于口颌的正常发育。
乳牙萌出之后，不要让幼儿长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉，否则会造成婴幼儿龋。1岁后应尽量减少使用奶瓶，且奶瓶内只能装白水和无糖奶，用杯子或勺喂含糖液体（如甜奶、果汁、蜂蜜水等）。1岁半到2岁应停止使用奶瓶。因为长期用奶瓶喂养，除了容易发生龋病外，还可妨碍孩子咀嚼功能的发育。
4、莫把病菌口口相传给孩子。
唾液是细菌传播的载体。喂养人可以通过把食物嚼碎喂孩子，以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度等方式将口腔中的致病菌传播给孩子。致龋细菌越早传给孩子，孩子越易患龋病。所以看护人应注意喂养卫生，纠正不良的喂养方式，同时关注自身的口腔卫生，避免把致病菌传播给婴幼儿。
5、注意喂养器具的消毒。
奶瓶等婴幼儿喂养器具必须做到消毒灭菌，否则，宝宝吃奶时会将细菌带入婴儿体内，导致腹泻、呕吐，还可引起鹅口疮。需要注意的是，消毒后24小时内没有使用的奶瓶，仍需重新消毒，以免滋生细菌。
6、婴幼儿从牙萌出开始，每半年接受一次口腔健康检查和口腔卫生指导。口腔健康检查和口腔卫生指导。
婴幼儿应该在第一颗牙齿萌出后6个月内，就由家长带去医院检查牙齿，请医生帮助判断孩子牙齿萌出情况，并评估其患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导，如果发现龋病等口腔疾病应及早诊治。此后每半年检查一次牙齿。
洗牙虽然会对牙齿造成一定的影响，但其实一般不会伤害到牙釉质。但是最好还是不要洗的太过频繁，一般一年1~2次即可。另外，在孩子口腔的牙齿正在发育的时候也最好不要洗啊，要等到牙齿发育完毕之后再去洗牙比较好，这样可以防止牙齿发育受到影响。
此外平时还要注意保持好口腔卫生干净。平时在早上起床后和晚上睡觉前刷牙，刷牙时间不能够太长，也不能太少，一般三分钟左右即可。平时进食后还可以使用温盐水漱口。
总之洗牙最好去正规医院进行，不要去不正规甚至没有营业执照的医院进行洗牙，否则若是操作不当，会导致牙釉质受到很大的损害。若是操作设备里面含有很多细菌，甚至还会导致相关细菌通过口腔进入人体导致患上相关疾病。
（1）注意去正规医院
去医院进行洗牙时，一定要注意选择正规有营业执照的医院。若是贪图小便宜，去不规范没有营业执照的医院进行洗牙。这样的医院设备储存条件比较差，相关仪器上面有较多细菌，在洗牙的时候很容易导致细菌侵入人体，导致患上相关疾病。
（2）注意避免涂口红
如果涂了口红去洗牙，那么在洗牙过程中，相关仪器很容易沾上口红，导致仪器变得不干净。
（3）注意不要吃蒜
洗牙之前不要进食这类食物，否则会使得口腔里面有一股难闻的口气散发出来，出现尴尬的情况。
（1）不要用力吮吸
洗完牙之后不要让牙齿承受较大的压力。平时不要总是吮吸，或者用舌头去推挤牙齿。另外在清洗口腔的时候，不要使用牙线，牙签这类工具，用刷毛较软的牙刷刷牙即可，否则很容易导致牙齿间有血液流出来。
（2）勤刷牙
由于洗完牙后短时间内不能够使用牙线和牙签，所以在刷牙方面多注意。牙刷要选择刷毛较软的，牙膏要选择抗敏感的，否则可能会使得牙齿受到刺激，出现相关异常情况。
春节后不少市民都苦恼于自己口气变重。而事实上，这段时间出现的口气也真的有些与众不同，因为除了常见的口腔因素外，它还可能与脾胃、体质等因素有关哦。
节后口气原因比较复杂
其实每年节后，看口气的患者都比较多，只是大家都没特别关注过，所以没意识到。南京市中医院口腔科主任查伯涛说。
说到口气，或者说口臭的诱因，首先想到的当然是口腔因素。比如牙石、龋齿、牙周病，都可能让口气变得无法形容，也让患者羞于启齿，严重影响了正常社交和当事人的心理健康。此前有调查显示，中国口臭患病率为27.5%，可见问题还是很普遍的。
在春节后出现口气问题，其实也并不奇怪。据查伯涛介绍，春节期间人们吃得好，生活却不规律，这导致有些人的口腔清洁工作就没有做到位。比如有些人春节宅在家里，天天晚睡晚起，不出门，刷牙洗脸也不如往日那么勤快到位。还有些人春节宴请多，吃的东西也杂，其中甜软黏腻的东西容易黏牙，如果刷牙不到位，就无法有效清洁。这些都导致很多人一个春节下来，口腔卫生状况大打折扣，口气自然也就来了。此外，春节期间许多人嗜好烟酒，这也导致咽炎等问题多发，而这也会影响人们的口气。不过这些口气相对也比较好处理，只要对症采取措施，认真刷牙漱口，必要时做个洁齿，问题就会显著改善。
不过和平时相比，在春节后的口气问题上，真正因口腔问题所致的倒不是主流，这也是节后口气与众不同的地方。因为这其中有许多患者，其实是脾胃肝胆方面的问题。
首要的是积食问题
其实节后口气重，更多见的是由积食所引起的，归根到底，还是因为在节日期间暴饮暴食，吃了很多辛辣油腻的食物，饮酒也较多。胃肠因此紊乱，影响消化吸收。从而出现积食、口干、口苦的症状。南京市中医院脾胃病科专家缪伟峰说。
缪伟峰说，所谓积食，多数还是吃多了吃伤了。许多人都有年饱的感觉，毕竟此时美食诱惑不小，而家庭聚会也多，本来平时可能就吃一碗，节日期间一不小心多吃了大半碗，这就可能引起积滞。有些当时就会引起胃肠道的不适，还有一些人则会表现为口气上的问题。
我们就发现，那些爱吃辛辣、油腻、炒货的人群最容易被口气困扰，而饮食清淡好素的人就比较少。而前面那些人本身也特别容易吃伤了，发生积食。缪伟峰说，还有一类隐形积食则更有欺骗性，因为这些人自觉并未多吃，但却因为节日期间疲劳、气温变化的因素，导致脾胃功能下降，所以即便是普通食量也无法消化，结果引起积滞。这种情况在孩子中尤其多见。
其实从中医角度来看，不同的口气还能预示很多问题。
比如口气重，还觉得口里发苦的，往往是有肝胆方面的问题；口气发酸，则常常与胃酸分泌过多有关，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道病人，体内往往有肝热脾虚的问题。对于这些不同的口气问题，当然要根据当事人不同的健康状况来进行处理。
此外，不同体质的人口气的问题也不一样。一般来说，口气多出现在热性体质人身上，因为这类体质的人群阳气比较重，出现口气大的情况较多见。不过这也不意味着寒性体质的人就绝对安全，因为寒湿体质同样也会出现口臭，所以一出现口臭就清火去热也并不适合于所有的人。
对于一般人来说，除了要注意口腔清洁外，最好还是清淡饮食，避免摄入油腻的食物，这也可以预防积食，口气也会比较少。另外一定要多喝水，觉得白开水不好喝的可以选择茶饮，这些也能帮助消食。要是还不行，就要请医生开些助消化的药物了，消化好了，口气也会减轻。缪伟峰说。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为大家整理的《口腔常识：101例中国东北汉族上颌中切牙几何特征的研究》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
日前，大连市口腔医院和北京大学口腔医学院的研究人员共同发表论文，旨在研究上颌中切牙临床冠近远中径、切龈径与唇面形态，为前牙美学修复提供参考。该研究指出，男性中切牙切龈径较女性长。中切牙形态与性别没有必然关系。该文发表在xxxx年28卷06期《口腔医学研究》上。
该研究的方法是，选取前牙列完整自愿者101例，测量左上中切牙近远中径、切龈径；并按尖圆，方正、卵圆形记录唇面总体形态，按平直、圆突、反圆弧记录切缘形态；以平坦、圆突记录唇面突度。按性别和年龄分组，SPSS13.0分折研究结果。
该研究的结果是，经两独立样本T检验，壮年组的切龈径较青年组有所增加，但差异无统计学意义；男性切龈径大于女性，性别差异P＜0.05，有统计学意义；近远中径、近远中径/切龈径比值，青年与壮年组、男女两性差异均无统计学意义。经卡方检验，中切牙唇面形态构成比性别差异无统计学意义。
牙齿是人体最硬的器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编精心整理的“口腔常识：次氯酸钠溶液抗菌体积分数的测定”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
近日，南昌大学附属口腔医院牙体牙髓病科的史彦和杨健共同发表论文，旨在评价次氯酸钠溶液对牙龈卟啉单胞菌、中间普雷沃菌、具核梭杆菌和粪肠球菌牙髓病原菌的体外抗菌性能。该研究指出，次氯酸钠对口腔常见厌氧菌有抑制和杀灭作用，具有理想的抗菌性能。0.5%MBVF的次氯酸钠溶液的抑菌性能可满足临床需求。该文发表在xxxx年39卷05期《国际口腔医学杂志》上。
采用琼脂稀释法测定次氯酸钠溶液对牙龈卟啉单胞菌、中间普雷沃菌、具核梭杆菌和粪肠球菌的抗菌活性，其抗菌活性以最低抑菌体积分数(MIVF)和最低杀菌体积分数(MBVF)表示。
次氯酸钠溶液对牙龈卟啉单胞菌、中间普雷沃菌、具核梭杆菌和粪肠球菌的MIVF分别为0.035%、0.07%、0.018%和0.28%，MBVF分别为0.035%、0.07%、0.035%和0.28%，其总的抗菌效果排序分别为具核梭杆菌、牙龈卟啉单胞菌、中间普雷沃菌和粪肠球菌。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“口腔常识：4种维药体外抗白色念珠菌的活性测定”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
日前，新疆医科大学第一附属医院口腔科和杭州师范大学附属医院口腔科的研究人员共同发表论文，旨在观察没食子、桑白皮、石榴皮、月季花4种维药体外对白色念珠菌的抑制作用，并对4种药物的抑菌和杀菌效果进行评价。该研究指出，没食子、石榴皮、月季花提取液在体外均具有一定的抗白色念珠菌活性作用，桑白皮浸液在体外对白色念珠菌无抑、杀菌作用。该文发表在xxxx年28卷03期《口腔医学研究》上。
该研究的方法是，采用常量肉汤稀释法(浓度为1000g/L)，检测没食子、桑白皮、石榴皮、月季花4种药物的抑菌和杀菌效果。
该研究的结果是，没食子提取液对白色念珠菌的最低抑菌浓度(MIC)为25g/L，杀菌浓度(MBC)为50g/L；石榴皮浸液对白色念珠菌MIC为125g/L，MBC为250g/L；月季花浸液对白色念珠菌MIC为125g/L，MBC为500g/L，桑白皮浸液对白色念珠菌无抑、杀菌作用。
口腔小常识
老年人多方法进行口腔清洁
刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。千万别看不起这样一个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。
佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。
他建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。
不妨多做口腔保健操
要想达到口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式，能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次坚持3-5分钟，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。
另外，在有空时还可以进行以下三种口腔保健动作
◆上提舌尖：将舌尖往后、上方提升，可以刺激唾液腺分泌唾液，加强冲洗口腔作用，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可加强免疫，杀灭病菌。
◆鼓腮：闭口鼓腮吹气动作，做伸舌左右转动，主要是锻炼面部、口唇肌肉，肌肉的运动能刺激唾液分泌，起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱纹，增加面部肌肉、皮肤的弹性。
◆吞咽：吞咽动作是个口腔协调动作，下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动，早晚进行有意识的吞咽运动锻炼，能防止口腔功能减低，畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。
口腔检查千万别忽视
很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍，才到医院就医，平时如果牙齿没有疼痛，不会定期到医院做口腔健康保健检查。翁志强说。这也是不少人的通病。
其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。
建议老年人在注意自己身体健康和口腔健康的时候，也要依靠饮食来帮助自己重建健康的体魄，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能够提供我们身体内的各种维生素以及矿物质，那么在护理牙齿时，不要吃一些有刺激性大的食物。
老年人做好口腔护理很重要，不仅能保护牙齿健康，更能保护身体健康，早晚刷牙不能满足口腔护理的要求，要多多学习口腔护理知识。
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
1美白牙齿有下面几种方法
一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状
2矫齿维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
4牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
口腔保健的几种方法
古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《口腔常识：口腔常识知多少》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
1、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
2、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
3、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
4、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
5、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
6、舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
7、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
8、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
9、看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
10、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
[儿童口腔]孩子换牙常识
儿童换牙的时间与顺序是什么样的？
儿童牙齿有乳牙和恒牙两个阶段。乳牙期贯穿了幼儿和儿童阶段，而在接替乳牙的恒牙却几乎能陪伴人走完一生。乳牙20只，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，恒牙28-32只(智齿的数目0-4)，通常6岁前后开始长出，12-13岁长齐28只(智齿因人而异)，那么换牙期通常是在宝宝6-12岁期间。换牙有一定的规律，简单来讲就是一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上，左右对称先下后上是对于同名牙而言的。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。宝宝最先长出的恒牙到底是哪颗，有两种不同说法，一种是说，通常6岁左右长出的第一个恒磨牙是紧靠最后一个乳磨牙长出来的，叫做六龄磨牙，比下中切牙的萌出稍早或同时。另一种说法是宝宝先换的是下排正中间的两颗门牙，牙医说每个宝宝可能会有不同。然后呢，宝宝7-8岁时长上中切牙和下侧切牙，8-9岁长上侧切牙，9-12岁长第一，二双尖牙，10-12岁长恒尖牙。
换牙时间过早或过晚有什么影响？
过早：一般孩子们第一颗牙齿的脱落时间在5-7岁之间，如果在4岁前就有牙掉下来，这通常是身体的内部原因造成的，也许是系统的原因，也可能只是口腔局部的原因，如代谢紊乱或牙牙周疾病等。牙龈炎在孩子们中间比较常见，但牙周疾病造成牙骨损伤的非常罕见，所以我们需要知道是什么原因造成的乳牙早脱，以保护剩余的乳牙。因为，它为恒牙的正常生长打好基矗早期的诊断有利于医生采取有效措施，以使恒牙能够正常萌出和排列。过晚：如果孩子已经过了7岁而还没有一颗牙齿脱落，应带他去医院口腔科检查。一般医生会通过做x光片来检查恒牙是否埋伏在牙床里面或存在什么发育上的问题。换牙的推迟一般不会给孩子带来什么大的影响，相反，有的医生还认为恒牙在牙龈下孕育较长时间，倒可以让它们先天发育强壮，能够较顺利地突破牙床的禁锢。
松动的牙迟迟不掉怎么办？
牙齿从牙根开始松动到真正掉下来,通常会持续几个月,而且是在不注意的时候自己掉下来,比如吃东西的时候。但也有的牙就像有一条线拴着,总也不掉,此时可能就会影响咀嚼,或者让孩子觉得不愉快。遇到这种情况,可以让孩子试着转转它,假使牙根完全脱离了,轻微的旋转就会让它掉下来,但切不可勉强,更不能猛拉,因为如果牙根只有一半脱离,强拉的后果很容易造成损伤和感染。
如何缓解宝宝换牙时的疼痛？
牙齿松动脱落的过程一般不疼,但伴随着乳牙开始脱落,孩子们的六龄齿也就长出来了,这时可能会造成牙龈肿胀,使孩子抱怨牙痛。如果孩子疼痛得比较严重,需要去看牙医,由医生决定是否需要消炎止痛等。新萌出的恒牙可能没有乳牙那么白,但这种差别细微到几乎没有人会注意。而且,不要惊讶于孩子们新长出的大牙似乎与他们的脸庞很不协调,因为,他们的头还会继续发育,而恒牙则不会再长了。换牙毕竟需要一个过程,期间,孩子可能会抱怨没法嚼东西,但即使他吃饭不香,也要保证合理均衡的饮食,这时父母可以做一些蔬菜汤、肉汤等容易咀嚼吞咽的食物,以保证身体所需,同时,鼓励他坚持刷牙,清洁口腔。
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