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牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分,除了我们常知的咬切功能外,牙齿还和发言,面部形状相关。牙齿伴随我们一生,它的健康良好与否,决定我们的生活好坏与否,所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。下面是小编为您精选的“口腔常识:十一长假大聚会,如何进行口腔保健?”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

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假期期间,最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎,这都是由于吃喝和熬夜玩乐的频率增加,身体防御机能降低,致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此,最好对口腔做个检查,小问题及早解决。

假期期间,饮食上应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟,这样可以防止牙周炎。十一期间,不少人忙于各种应酬,对口腔卫生敷衍了事,使口腔细菌数量急增;大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少,牙周组织的抵抗力下降,口腔细菌就会乘虚而入,导致牙周炎急性发作。

应避免用牙开瓶盖咬硬物,小心牙外伤。各类坚果类食品是假期常备的零食,需特别注意避免直接用力啃咬。应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿,损坏口腔黏膜,并尽量控制烟酒、少熬夜。

B:护牙小知识

多吃蔬菜。蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

使用牙线。牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢,彻底地清洁牙齿,而且不损伤牙龈,安全可靠。牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,增加牙龈的血液循环,从而达到预防或减少,甚至治疗牙科疾病的作用。

每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭如因刷牙不彻底,齿缝中残留物。

找个时间去洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

总之,十一假期除了好好享受生活,放松身心外,也应该重视您的牙齿的感受,牙齿健康了,生活才有乐趣!

口腔护理编辑推荐

口腔常识:老年人如何进行口腔保健?


老年人如何进行口腔保健?

1、提高老年人自我口腔保健能力和意识针对老年人普遍存在的口腔卫生问题、心理状态、旧传统观念与习惯,开展口腔卫生健康教育宣传活动,选择老年人适用的牙刷,正确刷牙,定期洁牙,正规剔牙,每餐后漱口;对有义齿的老年人,保护基牙免受不良因素的刺激。老年人的口腔卫生保健活动尽量由本人完成,避免因各种原因而不能坚持,医务人员或家庭成员的帮助是十分必要的。

2、定期口腔健康咨询和检查老年人可每半年检查一次,但最好3个月检查1次,发现问题及时处理。由于老年人身体状态的改变,加之口腔情况较差,检查与清洁是十分必要的。在每次检查时,应了解老年人的口腔状态、对口腔健康的认识、心理状态的改变,针对问题作出相应咨询和有效的建议。纠正不良的卫生习惯与生活方式,进行特殊的口腔处理。

3、营养状态人体进入老年期后,机体的各器官、组织发生退行变化,口腔组织随机体衰老出现消化功能减弱,味觉及咀嚼功能下降,对食物的爱好和需要发生明显的变化。因此,老年人应减少食糖量,改用糖代用品,增加蛋白质、矿物质、维生素的摄入量,合理使用氟化物。在调整饮食的同时,做好口腔保健,提高口腔各组织的适应能力,减缓老化的速度,增进健康。

口腔常识:牙周炎发病后如何进行护理


牙齿出现了牙周炎的症状后,就会特别的痛苦,也会严重的侵害患者牙齿的健康,从而影响了患者的生活,朋友们应当多了解一些关于牙周炎的知识,而且牙齿发病后需要注意进行护理,来看看牙周炎的护理措施会有哪呢。

1、饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。茶水漱口。在饭后可以使用适量的茶水进行漱口,让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

2、用力咬合。每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。叩齿咽津。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。鼓励漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。保持口腔清洁。要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙,最好坚持用温水,而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用。口外按摩。漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。

口内按摩。洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,反复按摩。或者将牙刷放在牙根部,反复上下短距离地颤动,对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

在了解以上的内容之后,特别清楚的认识到了牙周炎出现后的护理方法有哪些了,牙周炎影响了较多的朋友,将会给患者带来极严重的伤害,大家需要将牙周炎重视起来,特别是要注意进行牙周炎的预防,牙齿发病后要注意积极的治疗。

口腔常识:口腔健康“头号杀手”--牙周炎,如何进行自我检测?


口腔健康头号杀手--牙周炎,如何进行自我检测?

说到牙周炎,小正不得不郑重的告诉各位,不要忽视了那些牙齿小症状,因为牙周炎已经被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类身体健康的第三大杀手,也是口腔健康的头号杀手。

牙周炎出现的一些前期症状,也成为口腔亚健康恶化的主要特征。日常生活中要怎样从症状识别牙周炎?来看看牙周炎的症状!

第一症状:牙龈出血

牙周炎的症状,主要表现为牙龈红肿、出血,不仅在刷牙时出血,有时在说话或咬硬物时也要出血,偶也可有自发出血。牙龈颜色暗红,由于水肿显得比较光亮。健康的牙龈即使用力刷牙或轻探龈沟均不引起出血。而在初期和早期龈炎阶段,轻探龈沟即可出血。它比牙龈颜色的改变出现的早些,而且也较客观。所以,探诊出血可作为诊断牙龈有无炎症的重要指标。

第二症状:牙周袋形成

在正常情况下,健康牙龈的龈沟深度不超过2mm,超过两毫米则为牙周袋。牙周袋的形成说明炎症已从牙龈发展到牙周支持组织,使较深层的牙周组织感染,慢性破坏,脓性分泌物可以从牙周袋溢出。

第三症状:牙齿松动

早期的牙周炎牙齿不松动,只有在慢性破坏性炎症发展到一定的程度,牙周组织支持力量大为减弱时,才会导致牙齿松动。

第四症状:牙龈退缩

牙龈退缩也是牙周炎的症状之一,但患者常不易察觉。局部因素引起的牙周炎,由于长时间受大量牙石的压迫,刺激牙龈,所以,龈缘外形出现水平式的退缩。

至于老年性的牙周组织退缩,一般属于生理情况。一方面:是因为牙周组织本身的退缩;另一方面:是由于牙齿的磨耗而使牙齿继续萌出,形成牙根面暴露。

由于牙根面的暴露,对冷、热、甜、酸食物或机械性刺激,都有敏感的表现。但也有的是生理和病理的因素同时存在。对于牙周炎,一定要及时到诊所检查治疗。

口腔常识:十一过后如何让口腔回归最佳状态?


从健康的角度来看,牙齿对我们来是最重要的,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编已为您准备好了《口腔常识:十一过后如何让口腔回归最佳状态?》,敬请阅读,希望对您有所帮助。

这当然是需要常年维持的好习惯!如果你已经在国庆期间贪图玩乐,给自己的牙刷放了个小假,没关系,牙齿和舌头堆积的牙菌斑会用实际行动让你意识到刷牙的重要性。有患者就诊时会告诉医生:我吃完东西就刷牙,可还难受、感觉不干净。那么这几点就是大家该共同注意的了:

1、一天至少刷牙两次,国庆期间或许因为熬夜、玩乐忘记了晚上的刷牙,那么过后就要好好捡起来;

2、每次刷牙至少三分钟。这个三分钟可以在临睡前关电视、上闹钟时慢慢度过,心中默念180秒,一边提醒自己我是在还国庆的债;

3、使用目前为止最为推荐的巴氏刷牙法(又名水平颤动法);

4、记住牙刷牙膏不要浸湿再刷牙,这样可以保证自己的动作充分使牙膏起泡,保证效果。

另外,刷牙可不是去除牙齿之间的菌斑的最好办法!一定要使用牙线,每日至少一次。有句牙医流行的话说得好:使用前,有它简直受罪;使用后,离开它你简直活不了!对于国庆这样纵欲的长假,有什么比一次痛快的清洁牙菌斑的行动来的舒爽呢?

转换饮食习惯,回归温和、清淡

无论是家庭聚餐还是朋友聚会,美好的食物总是国庆聚会的不二主题。然而它们看起来很美好,牙齿却受不了。

酸辣甜咸、冷热刺激都是对牙齿内容易敏感的部分牙本质的一种冲击。对于已经有牙齿敏感的人,应该更加注意饮食习惯的恢复,尤其是酸甜冷热刺激,尽可能避免在常餐中刹不住嘴,调节恢复到清淡、温和的食谱;对于牙齿情况尚佳的人,也不能掉以轻心。

一个有用的小方法是,每次刷牙前把防敏牙膏涂在牙齿容易敏感的部位(对于大部分人来讲,是牙齿靠近牙龈的一小部分,即牙颈部),静置1分钟再刷牙。这样可以保证牙膏防敏成分充分接触暴露牙本质,避免许多人因刷牙方式不正确或时间不够带来的弊病。

吃香喝辣,前者或许无关紧要,后者可是造成很多人口腔溃疡的大魔星。几乎无人不讨厌口腔溃疡带来的疼痛和难受。有了它,吃饭不香睡不好,简直磨人可又无可奈何。节后还要应付高强度的学习和工作,没有一点点措施制止怎么能行?

除了常规的含碘片可以治疗口腔溃疡,我们也要注意不要进行太多刺激性食物,更可以在局部使用碘甘油,起到安抚、促进愈合的功能。另外,停止熬夜、暴饮暴食、调节心理压力适应节后的节奏,也是预防更多溃疡产生的小法宝。

进行专业口腔健康咨询及时就医

喝了很多软饮料、咖啡、茶,牙齿有染色?吃了辣的食物,牙龈痒、痛?节后好好清洁一遍牙齿吧!龈上洁治(俗称洗牙)是目前为止牙周治疗最普遍通用的清洁方式,有利于我们维持健康的牙龈状况,防止刷牙出血、牙龈肿痛等常见牙周状况。

已经发生的牙周炎症无法被完全治愈,但通过良好的医疗手段和健康维护,可以控制在良好的静止水平。在长假过后,请专业的牙医给自己提出专业的咨询,如有必要,进行牙周治疗,这也是极好的。

也不要忽略口腔已经有的疾病。许多人以假期要吃东西,不去就诊治疗烂牙、智慧牙。好吧,牙医们表示只有放你们一马。但既然长假已过,就不要给自己找借口了!快来看牙科,医生们手中的器械已经饥渴难耐!龋齿,补!牙神经发炎,根管治疗!智齿冠周炎,消炎后酌情拔出!

等等,你说家里小朋友国庆出去玩摔断牙齿?这个可不是节后治疗的范畴,轻到牙齿磕损一个小角,重到牙齿脱位(就是整个掉出来了!),都需要马上、立刻、即时就诊。哪怕是牙齿完全脱出,只要保存得当、2小时内再植入,还有活下去的希望(当然成年人的情况就复杂多了)。所以过节以后,来个牙医咨询大礼包吧!

口腔常识:国庆小长假之后口腔清洁大扫除


牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。面对这些问题,小编为大家收集了“口腔常识:国庆小长假之后口腔清洁大扫除”,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!

国庆小长假之后口腔清洁需注意

随着中秋、国庆节日的结束,人民也纷纷回到了自己生活的正常轨迹,节假日是一个让人放松的时间,大多数人们趁着节假日期间,大吃大喝,那叫一个大快朵颐啊,这样一来虽然满足了自己的吃货私欲,但是受累伤不起的是自己的口腔和牙齿啊。下面小编就为大家细数一下节日后吃货们对口腔产生的后遗症;

1.牙疼

节日期间,小孩儿进食糖果、甜食比较多,和平时比起来那是小巫见大巫,加上食物残渣塞进牙缝,在龋齿的基础上会加重龋坏。成年人在喝酒后,血管会扩张,从而导致局部牙周充血,会加重龋齿进一步的发生。

2.牙周病

老百姓俗称的火牙,节日期间,饮食上吃的比较好,加上节假期间,很少有人忌食,大鱼大肉的尽情吃着,像一些羊肉、狗肉都属于热性肉类,吃多了就易引发上火,从而引发牙龈红肿、牙齿松动等。

3.口腔溃疡

这种口腔疾病一般较为常见,节假日里饮食无规律,吃的东西太多嘴巴负担大增,更有甚者彻夜不眠,打麻将、熬夜等,时间一长个人身体抵抗力下降、上火诱发口腔溃疡。

国庆小长假之后口腔清洁大扫除还你一口健康、亮白的牙齿

小编提示:针对节假期间易发的口腔疾病,不妨给牙齿来一次彻底的大扫除,将牙齿口腔里的病菌、残留物统统清除,进行口腔全景CT检查,洗个牙,还你一口健康、亮白的牙齿。还要注意多喝水,多吃水果和蔬菜哦。

口腔常识:人过中年 牙齿如何保健


中年过后,许多人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。这些症状都在提醒你中年过后要特别注意牙齿的保健。

1、警惕根面龋

中年过后,由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。

2、防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是虚火上升,牙周发炎,吃点药就无事了。殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。

3、修复缺牙

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。

4、温水刷牙

中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有温水牙,冷水面,热水脚的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。你懂得怎么科学的刷牙吗?

5、牙齿保健操

生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

口腔常识:如何做好小儿口腔保健的护理


口腔病是常见病。儿童生长发育时期,牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此,重视口腔卫生,预防儿童口腔疾病,是极其重要的。

家长要教育孩子养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。很多家长只注意让孩子早上刷牙,忽视了晚上刷牙。实际上晚上刷牙比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态,唾液分泌减少,缺乏冲刷作用,食物残渣滞留在口腔中,致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙,可将食物残渣和细菌刷去,使口腔较长时间处于清洁状态,对于预防龋齿、牙周病是很有必要。

刷牙是保持口腔卫生的主要方法,应教育孩子掌握。正确的刷牙方式即竖式刷牙法。也就是顺牙齿的长轴刷牙缝,象平时刷梳子样。刷牙时,将牙刷毛端横放在牙面上,将刷毛顺着牙龈稍压一下,然后转动牙刷柄,上牙从上往下刷,下牙从F往上刷,反复进行,约3分钟。平时不少人用横式刷牙法,牙缝里食物残渣不易刷掉,反而把牙颈部刷成三角形的缺损,造成牙疼或牙龈炎。对牙膏也应适当选择。氟化物牙膏有防龋齿作用,儿童用效果更佳,目前已得到各国学者的公认。

此外应注意饮食习惯。为预防龋齿,应适当限制儿童食用含糖量高的食物。如蔗糖、果糖等,因这些东西有很强的致龋性。睡前或半夜不应给小儿进食,可发酵糖类,如糖果、饼干、点心等。

口腔常识:过年聚会多,当心牙齿患上“春节病”!


过年聚会多,当心牙齿患上春节病!

每逢春节,很多人都会出现牙龈出血、口腔溃疡、牙髓炎症等各种口腔问题。所以也有人戏称过年最忙的是嘴,最累的却是牙。

原来在春节期间,很多人的生活习惯和饮食结构都会发生变化,比如说:

一些人玩了个通宵,喝得昏天暗地倒头就睡,让细菌在牙缝中肆意增长

一些人吃坚果时,一不小心用力过猛把牙齿折断或劈裂

小孩子们过节期间大吃零食、暴喝饮料,又不注意口腔卫生,很容易出现龋齿

还有熬夜打牌、同学聚会、唱K喝酒

不规律的作息造成的身心疲劳,让抵抗力下降,身体防御机能降低,致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此康贝佳口腔(大连)口腔医生建议大家年前最好对口腔做个检查,小问题及早解决。

此外,春节期间也要保持良好的口腔卫生习惯:

1过年期间饮食上应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟,这样可以防止牙周炎。

2应避免用牙开瓶盖咬硬物,小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食,需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。

3无论过节还是日常都应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿,损坏口腔黏膜,并尽量控制烟酒、少熬夜。

口腔常识:牙齿保健常识要懂


牙齿保健常识要懂

牙齿是人体重要的咀嚼器官,我们应好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护我们的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。

1、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。

2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。

3、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。

4、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

6、看病前,擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上,还会掩盖唇色,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。

7、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

8、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。

9、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。

口腔常识:外出旅游也要坚持口腔保健


现代生活中,外出旅游逐渐成为许多人新的生活时尚和首选的度假方式。也有相当多的人常常频繁穿梭于东西南北、国内国际,外出成为家常便饭。

或许您正准各外出旅游或办理业务,游程安排得很满,或工作任务很重,但千万要留一份关爱给自己,那就是注意您的口腔保健。应注意些什么呢?

(1)带上您的牙具,清洁好您的口腔。

虽然时下的宾馆饭店都各有一次性的牙具,但据全国牙防组不久前的调查结果,这些一次性牙具中一半以上的牙刷质量不合格,用这样的牙刷刷牙对您的牙齿害处大于益处。

另外,若到边远地区或比较落后的回家,农家小店或有些国家的饭店里可能不提供。尤其是不少短期旅游的人,嫌麻烦不带牙具或带了却不用,认为几天不刷牙坏不了,而不注意口腔清洁。

殊不知许多人口腔疾病的发生就是由于存在这种松懈思想和侥幸心理,预防不到位,个病拖大。更何况几天不刷牙,食物残渣堆积牙面,一张口口臭四溢,于己于人都显槛脸,岂不大减游兴?

(2)调节好您的饮食,安排好您的起居。

旅途劳顿,几乎人人都有体会。不少人旅途一改平时规律的生活习惯,暴饮暴食,大肆酗酒抽烟,玩起来更是通宵达旦,谓之放松。

这种想法无可厚非,但做法却不利于健康,加之相当多的人旅途以方便食品充饥,营养摄入不足,加上大量消耗体能,抵抗力下降。

疏于刷牙或草草刷牙,忽视口腔卫生,导致复发性口腔溃疡、口角炎等口腔粘膜病和牙髓炎、牙周炎及根尖周炎等多种口腔疾病甚至全身疾病的发生。

有些人则以吃零食作为旅途消闲的方式,而不注意清洁牙齿,既影响食欲,也不利于口腔健康。

(3)各好您的伞具和衣物,防晒防雨防寒。

太阳暴晒可诱发日光性皮炎、唇炎、口角炎及牙髓炎等。淋雨或受风寒导致抵抗力下降,也可诱发多种口腔疾病。

(4)牙病患者最好等治愈或好转后再外出。

牙病虽不算大病,但旅途若出现牙痛,可能会便您坐卧不宁,寝食不安,不仅游兴尽扫,而且饱受牙病困扰,还有可能诱发更严重的疾病。因为您发病的时间和地点不一定能及时治疗您的病。

总之,不管您长期过钨旅生活,还是节假日乘兴旅游,切莫忽视口腔保健。齿洁口爽,轻轻松松,才能品茗尝鲜,休味心旷神怡的韵味。

口腔常识:保健牙刷的选择


刷牙是广泛应用于保持口腔清洁的方法,其可以去除牙面上的食物残渣和牙菌斑,对牙龈有一定的按摩作用,促进血液循环,增强组织抗病能力,对于预防龋病和牙周病均有一定效果。牙刷作为刷牙必不可少的工具,就显得尤为重要了。

那么我们该如何选择牙刷呢?

保健牙刷的要求是牙刷头宽窄合适,以适应扭转,分区洗刷的实际需要,牙刷柄扁平而直,使之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量,每组牙刷毛的长度相等,以适应三面洗刷的需要,各组毛的间隔距离适当,易于保持牙刷本身的清洁,每组无成柱状,防止刺伤或擦伤牙龈。

从牙刷毛的材料上看,有天然猪鬃和尼成龙丝毛两种。天然毛鬃牙刷其清洁效果及吸附牙膏较好,但干得很慢,尼龙丝毛牙刷则对牙齿的清洁作用及按摩作用均佳,弹性好且耐磨。所以尼龙牙刷的应用更加广泛。

从刷毛的质地上来说,有硬毛牙刷与软毛牙刷。硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大;软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑,但对较厚的菌斑则不能完全去除。

在选择牙刷时,我们应熟悉自己的口腔牙齿的排列情况,选择大小、形状,刷毛软硬适度的牙刷,一般来说,选择刷毛软硬度中等。刷头较小的牙刷即可。

口腔常识:口腔自我保健九种措施


口腔自我保健九种措施

口腔健康是全身健康的重要组成部分,除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的护理方法外,还有一些其他的自我保健措施,下面归纳九种供大家参考。

1、及时清除牙隙间的食物填塞物。

在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,他们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。

2、给牙齿充足的营养。

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

3、养成正确的咀嚼习惯

正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯。

有些婴幼儿由于吸吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯。造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

5、茶水有利于预防龋齿。

茶水能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;

6、睡前刷牙很重要。

人在入睡前,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用。

7、有些药物有损牙齿的健康。

四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全,日后容易发生龋洞,因此不要大量成或长期服用这些药。

8、防止外伤。

不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。

9、定期检查。

定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每半年进行一次牙检,发现牙病及时治疗。

口腔常识:如何判断孩子是否需要进行牙齿矫正


如何判断孩子是否需要进行牙齿矫正

据研究,超过80%牙齿不整齐的儿童均有不同程度的自卑感,其中近90%的人不敢在公众场合大声笑。正是由于牙齿的不整齐,对儿童的口腔和身心健康发育都有可能造成很大的危害。虽然随着家长对口腔知识的认知不断加深,已经有很多家长了解牙齿不齐需要矫正,却不清楚自己的孩子是否需要?何时矫正更好?

一.如何判断是否需要

1.看牙齿的整齐度,在孩子3-12岁期间,一些简单的拥挤是可以通过改变坏习惯来调整的。

改变孩子口呼吸的习惯

判断是否口呼吸的小方法在孩子睡眠过程中,放一面镜子甚至手机屏幕在孩子嘴巴前,通过观察镜子或光面透明物体上是否起雾来辨别孩子是否在口呼吸。

改变孩子咬嘴唇的习惯

改变孩子吮指的习惯

由于这些不良习惯都可能使一些简单的拥挤变得更加复杂化,需要家族配合尽早纠正,甚至可以有效避免将来的矫正。

2.看是否家里有遗传性:父母如果有一方牙齿不整齐,那就应该特别关注孩子的牙齿。

地包天

龅牙

牙颌畸形包括个别牙错位,牙弓形态和牙齿排列异常,上下牙弓之间咬合关系异常

由于遗传有关因素的牙齿问题欢乐小博士建议及早检查,提前对孩子的牙齿咬合进行调节,最佳矫正年龄从3岁左右即可以开始,尽早的进行正畸治疗有利于面部骨骼的生长发育和预防错乱咬合的发生

3.看孩子的面型,面容

检测方法用一把直尺,用直尺的面轻轻地同时触及住小朋友的鼻尖和下巴,正常情况下可以同时触及鼻尖和下巴,同时轻轻触及上下唇,如果上下颌骨头有一方发生了发育异常,则直尺触及不到或触及过多唇部。

二.何时进行牙齿矫正

孩子成长发育的每一步都是不可逆的,3-15岁是黄金矫正年龄。一旦知道孩子的牙齿有这些那些的问题,家长应立刻采取行动:

1、建议孩子每半年至专业牙科诊所检查一次,确保孩子没有蛀牙等口腔问题;

2.咨询牙医,如何改变孩子口呼吸,吮指等习惯;

2、咨询专业的正畸医生,看孩子的牙齿,颌骨发育是否正常,是否需要专业的正畸治疗方案来改变颌骨生长。

口腔常识:【口腔科普】儿童口腔保健,从出生开始


【口腔科普】儿童口腔保健,从出生开始

儿童节到啦,一口健康的牙齿,让孩子绽放灿烂笑容。

然而,口腔疾病也会将它的魔爪悄悄地伸向孩子,由于家长口腔保健知识的缺乏和儿童口腔医生的严重不足,很多儿童没有得到及时、有效的干预和治疗。

预防口腔疾病,不仅仅是好好刷牙、少吃甜食这么简单,定期检查、早期诊断、早期治疗十分重要。对口腔疾病和不良习惯进行早期干预,可以避免或者减轻疾病对口腔健康的危害。

儿童口腔保健,应从出生开始,重在预防。培养孩子良好的口腔健康意识,是让他们受益一生的礼物。

龋病及其引起的并发症、牙齿发育异常等口腔常见疾病,以及口腔不良卫生习惯等,不仅破坏口腔健康,不利于孩子塑造个人良好形象,还可能影响全身健康。

从出生到成年,人体都处于生长发育的活跃阶段。不同年龄段的孩子,有不同的口腔保健侧重点哟!

一、婴幼儿期(0-3岁)

此时,孩子口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿,家长应注意正确的喂养方式,同时培养定期带孩子看牙医的习惯。

1岁之内见牙医,每半年检查一次

宝宝还不满1岁,根本听不懂医生的指令,有些可能还没出牙,为什么要见牙医呢?

宝宝在一岁以内,就应该见牙医。除了进行早期口腔健康状况评估之外,更主要的目的是医生与家长沟通,进行口腔保健知识的普及。

1岁以后,孩子最好每半年进行一次常规的口腔检查。医生通过提供有针对性的专业口腔健康指导,增强家长和孩子的口腔健康意识;有助于判断孩子牙齿萌出情况,并评估其患龋病的风险,如发现龋病可及早诊治,孩子牙列畸形、牙龈炎以及口腔不良习惯也能够得到及时矫治。

定期检查能使孩子熟悉口腔医院就诊环境,拉近与医护人员的距离,避免和减少恐惧心理,可以更好地配合治疗。每个儿童牙医都有不少的铁杆粉丝,不少孩子上大学了还找回原来的医生看牙呢!

家长应掌握正确的喂养方式

家长应注意喂养卫生,纠正不良的喂养方式,同时关注自身的口腔卫生,避免把致病菌传播给孩子。

乳牙萌出之后,不要让孩子长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶,尤其不能含奶瓶睡觉,否则会造成婴幼儿龋(俗称奶瓶龋)。

有些父母特别是爷爷奶奶喜欢把食物嚼碎喂孩子,或者把奶嘴或勺子放到自己口中试温度,这些都是不恰当的。因为口腔是一个开放的有菌环境,唾液交流会导致细菌传播给孩子,而致龋细菌越早传给孩子,越容易成为优势菌群,孩子越易患龋病。

二、学龄前儿童(3-6岁)

在这个阶段,孩子已经基本萌出完整的乳牙列。家长应注意帮助孩子戒除口腔不良习惯,发现乳牙龋病及时治疗。

尽早戒除口腔不良习惯

吮指、咬下唇、吐舌等不良口腔习惯,可能造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。因此,家长应该及时劝导,或尽早到医院诊治,通过适当的矫正方法,帮助戒除不良习惯。

及时发现和防治乳牙龋病

很多家长认为,乳牙总是要换的,坏了就坏了,也需要治吗?这种看法是错误的。

乳牙龋病危害多

1、引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状;

2、很可能影响恒牙胚的发育,直接影响恒牙的萌出形态以及排列结构;

3、严重者可能妨碍儿童颌面部发育;

4、会影响孩子的饮食和营养摄取,如不愿吃含纤维多的蔬菜和需要咀嚼的肉食,造成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。

对于有患龋倾向的儿童,建议到医院接受由儿童牙医实施的牙齿涂氟,用于牙齿龋坏部分,通过氟保护漆缓慢释放氟离子起到防龋作用,通常建议每隔3-6个月定期涂布一次。

三、学龄儿童(6-12岁)

学龄儿童口腔的最大变化是换牙。在此阶段,孩子的xxxx年时期(12-18岁)

青春期孩子的牙齿已完全萌出,要注意防治牙龈炎,牙列不齐及时进行正畸治疗。

防治青少年牙龈炎

由于青春期性激素水平变化,加上牙菌斑堆积,青少年较易出现牙龈炎,表现为刷牙和咬硬物时牙龈出血、牙龈肿胀、口腔异味等。预防青少年牙龈炎,最有效的方法是正确刷牙清除牙菌斑。

出现牙龈出血等情况后,要及时到口腔专科医院诊治,进行洁牙等处理,阻止牙龈炎的进展。

牙列不齐及时正畸

儿童牙列不齐寻求正畸治疗,建议首先就诊儿童口腔科,进行口腔健康状况评估和接受口腔健康宣教。正畸过程中,如果不同步做好口腔保健工作,很容易出现龋坏,甚至导致矫牙失败。

通常在12岁左右,乳牙完全替换为恒牙。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形,可在此时期进行矫正,易达到良好的治疗效果。

寻求正畸治疗的儿童,首先应该到儿童口腔科就诊。因为在正畸治疗的过程中,特别需要注意口腔保健,避免出现做完正畸牙列排齐,却满口龋坏的情况。接受正畸治疗的儿童,每餐后均应刷牙以清除菌斑和滞留的食物残屑,建议选择正畸专用牙刷和牙间刷清洁牙齿。

如果你平时觉得看牙贵、看牙可怕,那是因为你来晚啦!

当你看到孩子的牙齿上有小黑点的时候,下面已经有洞啦!

口腔疾病重在预防,就是少花钱、少受罪、时间短、效果好。

有研究表明,每在口腔预防上投入1块钱,就能在治疗上节约10块钱。

不管孩子还是家长,养成定期看牙医的好习惯,把疾病扼杀在苗头里吧!

口腔常识:牙周炎牙龈萎缩个体如何日常保健牙齿


牙齿为什么会过早脱落?和一种叫牙周炎的疾病息息相关。那什么是牙周炎,简单的讲就是牙齿周围组织的慢性炎症。涉及危害的组织包括牙龈,牙槽骨,牙周膜。牙周炎是一种常见的慢性进展性疾病,是导致牙龈萎缩,牙齿松动脱落的主要因素。牙周炎的致病因素主要是牙菌斑(牙垢)。还有其他一些因素。但是控制好牙菌斑,就可以大大缓解,甚至控制牙周炎的发展,甚至停止发展。牙齿的使用寿命得到大大的延长。

如何控制牙菌斑,也就是保持牙周的有效卫生清洁。做到以下几点,牙周炎就会有很好的缓解。

一,刷牙。每天餐后刷牙,一天3-4次。每次必须认真有效,三五分钟。

二,定期做牙周的洁治。每半年或者至少一年一次。

三,使用牙线牙间刷清理食物残留。如果牙龈萎缩,牙间隙增宽,食物嵌塞,使用牙线牙间刷可以有效清除食物,并且可以清洁牙齿的邻接面。

四,配合使用冲牙器。冲牙器产生的压力水流可以有效的冲洗牙面以及牙间隙的软垢。效果理想。

总的来讲,牙周炎是一种慢性进展性疾病,不能根治,但可以控制。如何控制,不能全靠医生的治疗,这是不够的,很大程度上是靠自己的日常维护。必须改变认识,意识到牙周炎的危害及后果,采取上述措施,牙周炎可以控制。

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