人最重要的器官之一就是身齿了，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《牙齿美白：亮美牙齿 尽显你魅惑的冬季表现》，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
隆冬时节，人体免疫系统相对薄弱，各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识，对身体进行呵护。但很少有人知道牙齿也怕过冬。记者从我市各大口腔医院了解到，冬季是一年中口腔疾病发生最多的季节，前来就医的口腔疾病患者也有所增多，而有研究发现，牙病可致男性不育，所以冬季保健，我们别忽略了牙齿。
现象隆冬牙病患者多
俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话一点不夸张。而入冬以来，牙病患者没有迎合低气温减少，出现升温情况。记者近日从昆明市多家医院了解到，11月份至今，牙科患者有所上升，尽管昆明的冬季很不明显。而前来就诊的龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎、牙周疾病等有所上升。
探因冷热交替让牙痛加剧
为什么冬季牙病患者多呢?云南省牙病防治研究中心、云南省第二人民医院口腔科主任医师林一南解释说，因为冬季天气冷，空气干燥，人们容易上火，从而引发牙痛。再加上昆明人喜爱吃火锅，强烈的冷热交替，也使牙痛的发生率大大提高。另外，人们呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气。尤其是感冒鼻塞时，牙齿与冷空气接触就更多了，也会引起牙痛。这里还要跟读者说说另一个因素湿度、风和日照。现代气象保健学研究证实，当冷风过境或在冷气团的控制下，容易发生牙周炎和牙龈出血。在刮风尤其是偏北风的天气下，牙周炎容易发作。龋齿在冬季和早春发病率高，夏季发病低。这主要是因为冬季和早春的日照少，紫外线辐射比较弱，体内维生素D的含量较少，因此容易发生龋齿，发生疼痛。
危害可能导致男性不育
牙病虽然不大，但却足以使人寝食难安，而且还有很多疾病隐患。专家介绍说，如长期患有牙病可导致肺炎、心脑血管病、消化道疾病等多种严重疾病。而最近还有一项研究证明，男性牙病可致不育。此研究称，德国柏林大学的专家曾对18名用各种方法治疗无效的男性不育症患者进行全面检查，发现都患有牙病。于是请牙科医生着手治疗他们的牙病，主要包括龋齿、残根、死髓牙、牙根尖囊肿、牙龈炎等。治愈牙病后意外地发现，这18人中有6人生儿育女了。专家们就此认为，引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样，细菌及其毒素容易进入血液，通过血液到达身体的其他部位，包括睾丸，从而损伤精子，造成不育。
观点西医建议每年洁牙
如何使牙齿变得坚固而健康呢?专家认为应该坚持每年洁一次牙。洁牙的原理是：利用超声波使用特制的喷砂牙粉通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和色素的。经过处理后，牙龈会健康地紧贴在牙齿根部，而很少会发炎。且口腔会清爽很多，因为好比是将口腔进行了一次大扫除。如果不将附在牙齿上的细菌进行清除，那么，就会使牙齿腐蚀。
中医建议护牙先护肾
而中医理论则认为，护牙应先护肾。昆明市中医医院内一科主任、主任医师徐玉萍说，人体五脏中肾掌管骨骼，而牙齿是骨骼的末端，若肾气不足，就会动摇牙齿的本质，出现牙齿松动、牙龈萎缩、龋齿等问题。因此要保护牙齿，首先就需固护肾气。如在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾，肾虚者每天吃核桃不仅能坚固牙齿，而且对预防牙齿过敏也有明显效果;常食大枣，也可以抑制牙菌斑的形成。
预防爱护牙齿方法多
那如何预防牙病呢?当然餐后刷牙或漱口已经是人人皆知的秘密了。除此之外，我们的祖先还为我们创造了很多行之有效的牙齿保健法，包括叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关及晒太阳等。另外，还可以常吃补肾食物。如果能够坚持每日这样做，对预防牙病大有裨益。
叩齿：口微闭，然后上下牙齿以48拍律相互轻叩作响，所有牙面都要接触，用力不要过大，以防咬舌。每天坚持5分钟，可以锻炼牙周功能，增强牙齿的坚固，不易脱落和松动，使咀嚼力有所加强。
漱口含清水：以相当于48拍律漱动，漱后吐出，或者闭口咬牙，仿佛含水一样鼓动两颊空漱。鼓漱的作用在于使口腔内分泌更多的唾液，清洁口腔，同时还有利于锻炼口腔周围肌肉。
运舌咬紧牙齿：用舌头舔上腭、口底、下腭、舌腭侧牙，可以清洁牙齿，刺激唾液分泌，从而滋润胃肠，有助于脾胃功能的增强，防止口臭、口苦等现象的发生。
按摩：可以在每天洗脸时进行，用洗干净的食指由牙根向牙冠做上下按摩，沿牙龈水平做前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈。通过按摩，增强牙龈组织的血液循环，提高牙周对付外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病。
晒太阳：阳光可使人体的胆固醇转化为维生素D，而维生素D可使肌体加强对钙的吸收，从而使牙齿更坚固。
吃核桃：每天吃2个核桃可坚固牙齿，还可以用枸杞子30克，泡茶、煲汤、煮粥或直接嚼碎后用温开水送服。经常食用可以强健筋骨、补肾固齿。
提醒糖友应该加倍呵护牙齿
糖尿病患者较普通人更应该坚持定期洗牙，最好每半年到一年洗一次牙，以清除牙石、牙垢，不给细菌、真菌等致病菌藏匿和孳生的机会。此外，每日要保证至少早晚各刷一次牙，且刷牙要有效率，一般竖刷至少3分钟。平时，漱口对口腔健康也能起到清洁的作用。吃完酸、甜食物后，最好用淡的小苏打水或清水漱口。因为弱碱性水能纠正口腔内偏酸的环境，抑制细菌、真菌生长，避免龋齿、真菌感染的发生。最后，糖尿病患者要选择适合自己的牙膏，有龋齿的患者，宜选择含氟的牙膏;有牙周病的患者，选择说明书上标注能缓解牙周病的牙膏。除了日常保健，糖尿病患者还要定期检查口腔。包括黏膜上是否有红斑、白纹、溃疡，牙齿上是否有龋洞，牙龈是否有出血等等，一旦有问题应及时就医。
吃火锅后吃个梨
经常吃辣和肥腻食物，高热量的食物会在体内生成火气，形成热邪，导致胃内热气炽盛。因此在吃过火锅后半小时至一小时后，可以吃些梨，通过细嚼慢咽达到洗刷牙面、按摩牙龈的作用，还能防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，尤其是对胃燥上火引起的牙龈肿胀和压痛有一定效果。此外，粗纤维食物芹菜如同扫帚，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣，减少患龋齿的几率。
有牙洞或残根应及时修补治疗
有的人龋齿多年，只要一疼随便吃点药止一下就完了，到最后牙齿里出现一个大洞，甚至中间断掉。这时一定要及时修补，以防因咀嚼不细而致消化不良，甚至将细菌带入血液引起多种疾病。随着医疗技术的发展，目前修补牙齿也有很多方法，如有洞，可用充填的方法，目前所用材料有树脂等;如残根残冠根管治疗后，可以用烤瓷冠修复。烤瓷牙有金属烤瓷牙和全瓷牙两类，金属瓷牙又可分为普通金属烤瓷牙、钛合金烤瓷牙、贵金属烤瓷牙等;全瓷牙又分为铸全瓷牙与电脑全瓷牙等。
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牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编细心准备的《牙齿美白：牙齿亮白健康 日常多吃这些～》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
一说到牙齿，很多人都对自己的牙齿不满意，于是想到了美白牙齿。随着社会的进步，美白牙齿的方法也越来越多。你知道一些食物也可以美白牙齿吗？怎样吃对牙齿好吗？下面小编来告诉大家一些牙齿美白的方法。
宜吃的食物
一、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
二、多食用富含钙质的食物
钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。
三、适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
四、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
五、花椰菜
与甜菜和蔓越橘不同，这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。
六、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
七、橙子
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。
吃完要记得刷牙或漱口的食物
含淀粉的食物
耶鲁大学医学研究会发现，土豆片和白面包这类含淀粉的食物，很容易陷在牙缝中，这会滋养细菌，形成牙菌斑。
酒精
也许你并没有意识到这一点，但是酒精的确会伤害牙齿，根据耶鲁大学医学协会研究发现，酒精会减少唾液自然分泌量。这就又回到那个原理上，唾液能帮助清理食物残渣，中和酸性物质。
硬糖
成天到晚的吮吸汽水会伤害牙齿，那么同理可证，坚硬的糖块对口腔健康来说也是不利的。甜的糖块简直会带来双重灾难，它不仅会附着在牙齿上，还会长时间停留在口腔中直到被分解为止。
目前流行的各种牙齿美白方式中，哪种方式既不会牺牲牙齿的健康，同时又能让你的牙齿更美呢？
哪些牙齿需要做牙齿美白？
首先，在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。
其次，在牙齿发育过程，就面临着药物或饮用水源的危害，比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙，以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙，在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害.
最后，由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。如未能及时清洁，时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，致使牙齿内部开始变黄.
目前常见牙齿美白方式比较
1、烤瓷牙
对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题,能保持十几年甚至终生。
优点：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
2、冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优点：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
3、贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
大家好，今天的嘴博化身为牙科医生～
最近我发现了一个秘密，就是所有的明星或网红小姐姐，牙都很白。
你看，这牙一白感觉就很高级，但要是牙齿一黄，就感觉emmm
特别是聊天的时候，我们视线很容易就集中在对方的牙齿上。我们工作室的苏苏，聊天的时候特别不爱露齿笑，就是嫌自己的牙不够白。
我一遍遍给她讲：苏苏啊，科学角度来讲，真正健康的牙齿不是纯白，而是带一点点黄的乳白，没有必要追求陶瓷牙的亮瞎眼效果的。
苏苏总是摇着头反驳我，我不听我不听，我只想白！
那索性这次我就做个实验，帮你们看看市面上最热门的美白方法：牙膏、牙贴和美牙仪，它们到底有没有用？
这次实验，嘴博挑选了市面上比较红火的三款美牙产品，分别是：
佳洁士美牙贴（249元/20片）
高露洁美牙仪（1280元）
牙膏中的爱马仕Mavis牙膏（58元）
实验里我使用了「牙片」来替代真实牙齿，因为牙片和咱们的牙齿成分比较接近。
（实验用的牙片）
我提前2天对这些牙片做了处理，放在50ml红茶、50ml红酒、50ml酱油的混合液体里。这就好像我们长年累月吃深色食物和饮料，容易牙齿变黄。在搅拌均匀后我将牙片放入，用酒精灯加热20分钟后风干静置。
然后，我们使用上面提到的3款美牙产品，分别来检验真实的美白效果。
A组：「佳洁士牙贴」，贴在牙片上，等待30分钟
B组：「高露洁美牙仪」，配合高露洁凝胶，使用10分钟
C组：「Marvis牙膏」，在电动牙刷上挤好，刷5分钟
结
果
揭
晓
实验结束后，我们可以清晰看到这3种美白方式展现的不同效果：
（高露洁美牙仪佳洁士美牙贴Marvis牙膏）
论实验的美白效果而言，高露洁美牙仪佳洁士美牙贴Marvis牙膏。但是美牙产品尽管有用，差距却也比较明显。
美白牙膏
牙膏的美白效果不明显。牙膏只是牙齿清洁的工具，我们只要每天坚持良好的刷牙习惯，就能刷去牙齿表面残留的食物软垢。如果想提高效率，建议早晚使用电动牙刷。
美白牙贴
美白牙贴具有一定的美白效果，它的原理是利用过氧化氢的氧化作用，分解色素，起到美白作用。但是一次使用需要30分钟以上，有小伙伴反映用完后牙齿酸疼。这里我提醒一下大家，牙齿敏感一定要谨慎使用。
美牙仪
美牙仪具有明显的美白效果，美白的介质虽然同样是过氧化氢，但它发出的短波长蓝光，能让色素加快分解，美白效果也更好。其次，它的使用过程只需要10分钟，比较能够避免牙齿敏感。
嘴博再提醒一下，现在市场上鱼龙混杂的美牙仪产品很多，大家一定要选择被市场验证的大品牌。
最后，你决定使用牙齿美白产品前，还得注意以下4点：
第一：如果有牙周炎，或者有虫牙洞还没补，那咱先别忙着折腾。乖乖把牙病先治好，再美白也不迟～
第二：如果你带着牙箍假牙或者烤瓷牙，任何美白产品都是无效的哦。
第三：美白期间，尽量少喝可乐、红酒、咖啡，也别抽烟，少吃太冷太热的食物，等你的白牙稳定好了再说。
第四：所有的美白产品，都不要贪多贪久，说明书上几分钟就用几分钟，可不是越久越好。
好了，最后嘴博祝所有看完文章的人，都能拥有一口这么漂亮的小白牙！
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：你的美白牙膏真的可以美白你的牙齿吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
你的美白牙膏真的可以美白你的牙齿吗？
我们大多数人多少都会在意自己的外表，美丽的外表使我们自身感到满足，并且在当今社会拥有众多优势，其中拥有一口亮白的牙齿无疑为我们的面容大大加分。
因此，厂商与广告商们纷纷跟进，推出所谓的美白牙膏供人们购买，尽管售价比普通牙膏要贵一些，但很多人乐于购买。
有时人们也会问牙医，什么样的美白牙膏最好。那么现在我们就来谈谈牙齿美白的相关问题。
广告宣传不可轻信
我们的牙齿随着年龄增大逐渐变色，而某些食物和饮品可以加速这一过程，茶、咖啡、红酒都是典型代表。其中有一部分变色是内源性的，也就是染色渗入了牙齿的釉质结构，不易改变回来。而大部分的变色是外源性的，也就是浅表的、可去除的变色。
而美白牙膏就是针对这部分外源性染色起效的，它比普通牙膏拥有更强的研磨能力，所以可以磨除染色，也有些美白牙膏含有某些分解染色的化学成分。但是这都不是真正的牙齿美白，因为它并没有改变牙齿的原有颜色。
和以前的洗牙粉一样，广告商总是夸大他们产品的功效，真实的情况是没有一种牙膏可以大幅改变牙齿的颜色。想达到这种效果需要使用强效的漂白制剂，而这种漂白制剂出于安全考虑是不被允许加入牙膏的。
所以如果你真的想要那种好莱坞式的亮白牙齿，最好还是在你的牙医那里进行专业的美白。
通常，美白牙膏其实只是通过磨除外源性的染色使牙齿显露出原来的本色而已。当然如果坚持每天使用肯定会比不用要好些。
美白牙膏里的一般成分
过氧化氢或者过氧化脲，也就是漂白剂，这种成分通常含量很少，而且也不足以与牙齿接触足够长的时间而起效。
碳酸氢钠，又称小苏打，是一种弱漂白剂，也有轻度的研磨功效。
水合硅石，一种研磨抛光剂。
氟，用以加固牙齿的釉质。
这类牙膏可以去除普通牙膏无法去除的顽固表面染色，从而达到改善的目的。
缺点是，去除染色是通过磨除的方式，会耗损釉质，最好在牙医的指导下使用。
如果磨除的釉质过多，有可能产生牙齿敏感的问题。另外，一些美白牙膏含有加速菌斑分解的成分，可以提亮牙齿。还有一些牙膏含有某些特殊的发光成分，可以粘附于牙齿表面，产生更白亮的视觉效果。
现在的人们对牙齿美观的要求越来越高，有的人会采取各种方法让牙齿变白。牙齿美白安全吗？我们编译了一些常见的关于牙齿美白的问答，希望能够给你提供帮助。
牙齿美白的效果
牙齿美白不会把你的牙齿漂得特别白，但它可以使你的牙齿在现有程度上提升几个色阶。牙齿漂白对于中度以及重度的内源性色素沉着效果不佳，反弹迅速，对于有釉质发育问题的氟斑牙、四环素牙等着色牙要考虑其他美容方法。另外，对于外源性色素沉着，可以通过洁牙去除，这样可以避免过度医疗，降低治疗费用。
哪些人可以做牙齿美白
牙齿美白应该由牙医或者专业人士（如牙科医生和助理）操作实施。
有一些美容院也提供牙齿美白服务，但是如果没有专业执照的话就是不合法的，可能会危害你的口腔健康。如果想在家里自己漂白，也需要经过医生的检查，让医生判断你是不是适合自己做漂白工作。
牙齿美白的方法有哪些
首先，牙医会给你的牙齿取模、做牙齿漂白套。医生会指导你怎么使用漂白凝胶，然后你就可以在家自己美白牙齿了，漂白时间和频率需要听医生的建议。
另外一种牙齿美白的方法是冷光美白：在牙齿上涂漂白剂，然后用一种特殊的光照射牙齿，激活漂白剂。此方法只需一个小时。
美白的价格不一，但是总的来说，专业冷光美白相对更贵。
最好在美白之前听取牙医的意见，由他们制定美白方案，这样才能保证安全，也保证美白的效果更好。
所有的牙医都可以做牙齿美白吗
接受过专业培训的牙医都可以。
家庭美白套装和美容院的牙齿美白怎么样
最好去找专业的注册牙医做牙齿美白，一些非专业人士（比如美容院的员工）没有资质，做牙齿美白是不合法的。家用美白套装存在一定风险，自己动手前需要让医生检查一下。
家用美白套装和美容院牙齿美白的风险有哪些
有些家庭美白套装的美白药物有效成分不足。
如果做美白的不是专业人员，有可能会发生牙齿漂白套不合适的情况，进而导致美白药物从漂白套边缘泄露至牙龈或口腔内，烧伤口腔内软组织，或者使牙齿发生敏感。
牙齿美白项目保护在保险范围内吗
除非是医学需要（例如，变色的死髓牙可以通过内部美白恢复正常颜色），否则，牙齿美白是不包含在保险内的，费用需要由个人承担的，因为这属于美学治疗范畴。
如何着手做牙齿美白
牙医会给你合适的建议。有时候，一些情况不适合美白，比如患有牙周病，或者补过牙，做过烤瓷冠等。
做牙齿美白之前需要问医生哪些问题
不要害怕问医生问题，你可以从医生那里了解现有的美白方法，了解美白可以收到怎样的效果，以及美白效果的保持时间。同样，也要问医生，自己做牙齿美白有没有风险，例如，会不会加重牙齿的敏感度。
牙齿美白是永久性的吗
不是，牙齿美白不是永久性的。它可以持续数月到三年的时间，效果因人而异。一般情况下，如果你吸烟或喝红酒、茶或咖啡等会使牙齿着色的东西，美白效果不会持续太久。
牙齿美白对假牙有效吗
没有效果。牙齿美白对假牙、烤瓷牙、充填物或贴面没有作用。
牙齿美白的风险有哪些
不管你选择哪种美白方法，你的牙龈都有可能被美白剂中的化学药物刺激，从而发生敏感特别是你的牙齿本来就有敏感症状的时候。牙龈也可能被烧伤。
冷光美白,美容你的牙齿
现在大家都喜欢喝茶、咖啡、含有色素的饮料等等，那么关于牙齿外造成的染色我们该怎么解决呢?每个人都希望有一口洁白的牙齿，而如今拥有洁白的牙齿已经成为大家的一种追求，一种渴望。
大家可以行动起来看看冯友伟口腔的冷光美白。轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果.死髓牙漂白治疗后复色很快,所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用,所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症.伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,须要在医生的诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙的方式进行修复.重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗,这之间相隔半个月,才能获得让医生和病人都满足的结果
刷牙真的好会让我们的牙齿变白吗？
牙齿白不白不适靠刷出来的刷牙、洗牙大多只可起到保护作用，一些美白牙膏、牙贴效果也非常甚微，如果你想让牙齿有明显的美白效果，可以进行冷光美白、烤瓷牙，不过烤瓷牙成本高，对牙齿有些损害，最好还是冷光美白，冷光美白要求牙齿表面没有做过任何的处理。
冷光美白是怎么美白牙齿的？
冷光美白牙齿是利用低温冷光来进行的，因为在冷光下进行，所以就避免了发生热效应而影响牙神经的不适。不过，由于每个人的身体情况都有所不同，因此有的求美者可能会出现牙齿酸胀之感，不过是在承受范围。
操作过程：
1、冷光美白操作开始之前，牙医先进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。
2、比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。
3、美白患者和操作人员戴上护目镜。
4、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，务必将牙齿表面吹干。
5、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。
6、将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。
7、将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟。
8、整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，刚好接触开口器。
9、将过氧化氢跟美白粉调成糊状(注意：稠度以用毛刷挑起美白剂不滴落为准，不宜太稠)，将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。
10、按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂，如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不要用水冲洗。
11、重复步骤8~10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。
12、如患者反应牙齿敏感或疼痛，应停止美白操作。
13、通常两个8分钟的疗程即可见到明显的效果，但我们建议做完3个疗程，以达到最理想的效果。
14、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。
15、做美白后的牙齿比色，可照像存档。
冷光美白对牙齿有害吗？
在做冷光美白治疗过程中或治疗结束后的几天内，个别牙齿有些酸痛，敏感是正常的。在做冷光美白治疗过程中或治疗结束后的几天内，个别牙齿有些酸痛，敏感是正常的。
冷光美白选用的是安全的光源照射，这种光源发出的光不超过5oC，蓝色的冷光照射在皮肤上基本没有感觉，隔绝了紫外线和远红外线处理过之后，也不会对人体或者皮肤有伤害。
对于个别釉质发育不良，牙齿隐裂，中度性磨耗的牙齿，做冷光美白治疗过程中会有比正常牙齿更大的不适，但在术后24小时内会自行恢复。
所以大家可以放心冷光美白没有任何的伤害和副作用
那么做了冷光美白要怎么保持它的效果呢
刚做完冷光美白在48小时内要吃清淡点的东西，之后要注意口腔卫生，用正确的方式刷牙，少吃巧克力、咖啡、酱油等含有色素的东西。
冷光美白可以经常做吗？
不行！虽然冷光美白只会造成轻微脱况，但是也不能一直做频繁做会让牙釉质来不及修复，使牙齿得不到保护，这样反而会伤害到牙齿！
冷光美白小洁：针对不同患者美白效果也不同，深色牙齿做了冷光美白也很难达到正常人的白色程度，不要忽视美白的作用。
广告里铺天盖地的牙膏广告好像都给了大家一种错觉，只有白到闪亮的牙齿才算健康，可是究竟牙齿多白才算白，那些广告里面的美白牙膏真的有效么？小编就来给大家聊聊牙齿美白的那些事儿！
1、牙齿多白才算白？
这个问题其实和皮肤多白才算白？眼睛多大才算大？是一回事，没有一个绝对的标准，纯粹是我们在进化和文明演变过程中形成的一个审美问题，还一直随着时尚潮流变来变去。以《花花公子》为例，大家向往的和爱慕的方向还真是那个多变，人类就是这么善变。
不过人总是缺少什么就想要什么，或者说什么稀缺就追捧什么，东亚蒙古人种居多，黄种人其次，东亚就成了全球最大的皮肤美白产品市场。因为人群中那一两个天生丽质、皮肤白净的男子或女子，在一个传统的农业国家，周围的劳动人民都是一脸风霜或是菜色时，会是那样的突出。
同样，在现代牙科建立前的千百年中，能够纯靠基因获得一口整齐洁白的牙齿也是殊为不易的，自然也就得到了广大人民群众的喜爱。
牙齿的颜色，是由两部分所共同呈现出来的，一是牙齿内部黄色的牙本质，二是牙齿表面半透明的牙釉质。所以一般来讲健康牙齿的颜色就是这么一种淡淡的黄色，有时黄色实在太浅了，就看起来像是白色。
按照色彩学的定义，在色彩空间中牙齿的颜色是在一定范围内随机分布的，只要在这个范围内都算是正常颜色。
但如果这两部分在小时候，也就是牙齿发育形成的过程中，受到了不良的影响，那么就会形成颜色和质地上的改变，比如小时候因为感冒发烧不慎吃过四环素，内部的牙本质会被染色，形成了棕褐色的四环素牙，在我国七零后中广泛存在.
再比如小时候生活区域的饮用水中含氟量过高，会形成毫无光泽的白垩色或棕黄色牙釉质，被称为氟斑牙。再比如遗传等等其它原因造成牙釉质、牙本质发育不全，也会造成牙齿颜色和形态的异常。
如果你还挺幸运的，顺顺当当的长出了一口白牙，那是不是就可以一直白下去了？
也不一定。
首先是饮食中色素的沾染，常年喝茶喝咖啡喝老抽，饮食中的色素会和牙齿结合，不借助专业的工具是很难去除的，所以牙齿会越来越黄；另外就是没好好刷牙，牙齿被腐蚀了，牙齿上也就开始出现黄色的或者黑色的龋损，也是非常影响美观的。
所以说，从健康角度出发，我们要尽力预防发育性的牙齿颜色改变，预防牙齿的后天着色或腐蚀，一旦出现了，口腔医生可以通过各种方式使牙齿的颜色回到正常范围内。
至于说多白才算白，这就是个人审美取向的问题了，也要结合个性、皮肤颜色、或者说惯用的粉底颜色、口红的颜色、眼睛的颜色等等方面来共通考量。
从能力上来讲，我可以把你的牙齿做成真正意义上的白色，就像马桶一样白，但这种白是不是适合你，过几年是不是就厌倦了，这些做牙前都要考虑好。
2、有没有管用的美白牙齿的方法？
就像我刚才说的，拜现代牙科发展所赐，不管你的牙齿是什么情况，我都可以把你的牙齿或者做的非常仿生、逼真、跟周围牙齿融为一体，或者把牙齿弄成雪白雪白的。只是代价不一样。
最简单的是牙齿表面着色，坚硬光滑的牙齿表面沾了些污渍，没那么多的时候，用点美白牙膏就能刷掉，因为美白牙膏中一般会含有更丰富的磨料，对牙齿表面的抛光能力更强；再高级一点的还会含有多聚磷酸盐，对于牙齿表面的色素还有化学吸附的作用。跟洗碗是一样的道理，用百洁布擦擦就亮了，还有油污就再加点洗涤灵。
这种着色如果日久年深了，或者说是比较猛烈的烟斑，用美白牙膏就有点杯水车薪了，见效很慢，这时候可以考虑找口腔医生去洗洗牙、抛抛光，把牙上沾的一切都去掉。所以说洗牙不是完全没有美白的作用，取决于你过去牙齿上有多脏。
经过洗牙，牙齿的本色已经彻底露出来了，如果你这时候还想再白点，也是可以的。这时候可以考虑做牙齿漂白。在牙医的指导下，在牙齿的表面涂过氧化物，利用药物把牙齿中的色素分解掉，进而达到美白牙齿的效果。
有点像姑娘们去美容院做脸，用点专业产品，效果总是比自己在家做的日常保养效果好。这种漂白在专业人士的操作下，对牙齿不会有任何长期的副作用，不会损伤牙齿的质地、不会影响牙神经、也不会影响牙龈。就是做的时候牙齿稍有敏感，程度因人而异，一般隔天就好了。
这种漂白也不能无止尽的做下去，白到一定程度以后它的作用也就比较有限了，如果这时候你还不满意，那就要采取一些更积极的手段了。包括那些刚才提到的牙齿发育时出现的牙齿缺损和牙齿颜色深，往往也需要这样才能获得比较理想的效果。
目前我比较推荐的方式是瓷贴面。牙齿不是颜色不好吗？不是形状不好看吗？我用白白的瓷给它贴上一层，想贴多白贴多白，就可以解决问题了。
而且这种瓷贴面可以做的很薄，只需要在牙齿少稍作打磨甚至不打磨就可以制作，对于牙齿健康和强度相对影响不大。单纯为了颜色的话，不建议大家去做烤瓷冠、全瓷冠或者所谓美容冠，那些方式牙齿先要被磨小一圈，损失有点大。
3、洗牙的同时做牙齿美白有没有必要？
剪刘海同时染个发没有必要？你觉得有必要，它就有必要啊：）美国的情况我相对熟悉一些，老美有时是这样的，每半年洗一次牙，每一到两年做一次牙齿美白。算是对自己、对生活质量比较有追求的表现。
除了必要性以外，我想稍微谈谈可行性，对于多数没有定期洗牙习惯的朋友，牙龈都是有一些炎症，造成牙龈爱出血，这个炎症在洗完牙以后是需要一两周或者更久的时间去恢复，在牙龈完全健康之前，不建议进行牙齿美白治疗，因为牙龈还在流血，很容易就把变白的牙齿又用鲜血染黄了。
所以，牙不白也未必就是什么问题，不用盲目自卑或跟风；想把牙做白也没问题，可以自己买点牙膏试试，也可以去咨询一下专业的口腔医生。
牙齿美白，向来是职场白领所关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为了一种时尚。
目前流行的各种牙齿美白方式中，哪种方式既不会牺牲牙齿的健康，同时又能让你的牙齿更美呢？
哪些牙齿需要做牙齿美白？
首先，在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。
其次，在牙齿发育过程，就面临着药物或饮用水源的危害，比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙，以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙，在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害.
最后，由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。如未能及时清洁，时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，致使牙齿内部开始变黄.
目前常见牙齿美白方式比较
1、烤瓷牙
对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题,能保持十几年甚至终生。
优点：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
2、冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优点：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
3、贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
优点：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
4、洗牙
洗牙，就是利用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：半年。
优点：美白牙齿的同时，维护牙周健康。
你的牙齿需要美白吗？
牙齿美白，向来是年轻男女、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为了一种时尚。
然而，目前流行的各种牙齿美白方式，在美白的同时，会给你的牙齿带来怎样的伤害？会给牙齿健康带来怎样的副作用，你又知道多少呢？如何才能既不会牺牲牙齿的健康为代价，同时又能让你的牙齿更美呢？
跟人生的考验一样，牙齿在伴随人的一生过程中，也会经受各种磨难，导致原本洁白的牙齿变黄：
首先，在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。
其次，在牙齿发育过程，就面临着药物或饮用水源的危害，比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙，以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙，在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害；
最后，由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。如未能及时清洁，时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，致使牙齿内部开始变黄，这种来自饮食过程外源性的危害，是对牙齿健康的一生威胁。
上述这些因素导致的牙齿发黄成为人们的困扰，都需要美白。
目前常见牙齿美白手段的比较和利弊
注意，我们发现，由于利益冲突的关系，医师通常只会跟患者说牙齿美白的效果，而不会跟患者说明所采用的牙齿美白手段可能带来的副作用，读者请留意我们在以下各种手段中的不足首次予以全面揭示：
1、烤瓷牙
尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题（事实很难做到这一点），能保持十几年甚至终生。
优势：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的，磨成棒状的牙齿非常脆弱，在一段时间后，出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症的可能性极大。
2、冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
不足：冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过漂白药物来美白牙齿，激光只是提高上药脱色速度的辅助工具，在操作的过程牙齿感觉比较酸痛，正是由于漂白剂对牙齿表面釉质有损害，做完出现牙本质过敏（冷热反应）甚至牙齿脆化的几率较大。
3、贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
优势：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
不足：虽然贴面后牙齿会立刻变白，也很自然和逼真，但还是易脱落、易变色，容易引起牙龈肿胀、出血发炎等后遗症；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。
4、牙齿漂白
漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。漂白分为外和内两种：外漂白术适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满意的效果。内漂白术：主要用于前牙变色、无髓牙或严重四环素变色牙的修复，方法是先做常规根管治疗，然后用蘸有30%过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密封闭，2～3天换药一次，4～7次可收到较好的效果，最后窝洞用复合树脂充填。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。
适宜人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
持续时间：2～3年。
优势：价格相对便宜。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。
5、洗牙
洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：半年。
优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。洗牙频繁，会对牙齿表面釉质造成损耗和伤害。
你知道美白牙齿的误区了吗
每个人每天都刷牙，有的人牙齿还是发黄，刷不掉黄色。为了能在和人交流时露出雪白的牙齿，我们会选择为牙齿整形。牙齿美白有很多的方法，但也有的方法不但不能美白，还对身体的健康有影响。下面说说牙齿美白的误区有哪些?
1、美白技术愈新愈好
牙齿美白的技术日新月异，但绝对不是技术愈新就代表愈好，除了效果因人而异，能使用的情况同样也是每个人都不同。
2、美白牙贴用的愈久愈白
美白牙贴是一种在家可自行操作的美白技术，使用非常简单，只要在刷牙后贴与牙齿上即可，每天只需要使用1-2小时，连续使用30天才可以看到效果。但由于有些美白牙贴含有过氧化氢等成分，使用的过度的话有可能造成牙齿过敏等问题，破会牙齿的结构。所以并不是愈久就愈白。依照商品的说明适量使用，才能美白同时又不伤害牙齿。
3、牙齿漂白愈多次愈白
牙齿美白也有一定的饱和点，不是做的次数越多就会越白，即使是需要反复漂白，也只要进行两三次即可，一旦到达饱和点还要再漂白，就会破会蛋白质和其他含碳物质的碳结构，你会发现流失的物质远大于美白效果，可以说是得不偿失!专业的牙医会在未达饱和点之前停止漂白的动作，这也提醒我们在做牙齿美白的时候，应该找合适的牙医来进行。
以上这三点讲了牙齿美白的误区，我们在牙齿美白时，要特别注意对牙齿不好的美白，我们千万不做。为自己的牙齿整形有很多种，要因人而异，根据自己的牙齿特点进行美白。我们要在健康的基础上使自己更美，这样才是我们的目的所在。
那么，为什么我们的牙齿会变色？
牙齿变色的因素比较多，在发育过程中大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的
如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；牙齿发育过程中营养不好或生过病，牙齿的钙化受到影响，也会使牙齿发黄而松脆；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
外源性着色和口腔卫生相关
由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。对大多数外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。
美白牙齿与保健小妙招
1、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢。但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。
2、浓茶水赛过漱口水
漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。
3、再爱他，也不要与他共用牙膏
你在和男友共用牙膏吗？调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要！
4、经期不吃冷，保护牙龈
中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，会出现暂时血虚型口腔溃疡，口唇轻微红肿，牙龈肿胀等现象。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你！
有什么食物能美白牙齿吗？
生活里，往往离不开各种美食。有些食物吃多会影响牙齿美白度，而有些食物吃了反而还会让牙齿更加的美白和健康。下面为大家介绍下有助于牙齿美白的5种食物：
1、苹果
虽然苹果并不是所有人都会喜欢的，但苹果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
2、发酵粉
可以暂时性的不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
3、植物种子和坚果
美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
4、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
5、水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
想要一口洁白的牙齿，首先我们就要戒掉喝酒喝咖啡抽烟的习惯。但如果已经成为一种戒不掉依赖上的习惯，那么，可能你就需要下面这一项
也有很多女性朋友已经发现，关于牙齿黄这个问题，往往见效快的方法对牙齿会有一定损害，危害小的方法却又见效慢。不知从何下手...
那么牙齿黄怎么办呢？有什么健康便捷有效的美牙方法吗？
一、没事嚼一嚼
想要美白牙齿，没事可以多嚼口香糖，当然，这里我们所说的口香糖是指无糖型木糖醇口香糖注意哦！一定要是无糖的~这类口香糖可以防止牙菌斑的产生，帮助清洁口腔食物残渣，防止色素侵染牙齿，从而杜绝牙齿染色的可能。
二、芝士效果也不错
我们都知道芝士对骨骼生长发育起着非常重要的作用，但你知道吗？芝士还可以促进牙齿珐琅质再生，预防牙齿腐蚀哦！饭后吃芝士，不但可以美白牙齿，还可以坚固我们的牙齿，不过这个美白牙齿方法见效比较慢，需要我们长期坚持才行。
三、美白牙膏刷一刷
牙齿发黄多是因为牙齿附着了牙菌斑，只要把牙齿上的牙菌斑清除掉，自然便能美白牙齿。
四、瓷贴面贴一贴
美加超薄瓷贴面，口腔美容史上里程碑。近年来风靡全球，广受全球爱美人士的青睐，是一种享誉全球的美牙新方式。
美加超薄瓷贴面技术，汲取了各种美牙技术之长，突破传统贴面的弊端，将贴面的优势发挥的淋漓尽致，仅需2个小时就能达到美牙功效。
通过3D数字系统对牙齿形态、畸形错位程度进行测量，摸拟明星牙的形态、色泽，制作有弧度的仿生全瓷超薄瓷片，粘贴应用于牙齿表面，与牙釉质完美融合，使牙齿颜色形态发生改变，达到真正的美牙效果。
小小妙招让牙齿白又亮
美女，甜美、灿烂的笑容和曼妙身材一样重要;帅男，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。所以，时下的都市男女，除了脸上注重美白外，也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，彻彻底底做到武装到牙齿。
牙齿为何变黄?
为什么牙齿会变黄呢?其实，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。牙齿变黄、着色的原因有很多种，主要分为两种：外源性和内源性。
外源性：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。
内源性：在牙色发育过程中产生了着色，除了遗传因素外，最常见但也往往被忽略的是由于年龄的增长引起的牙齿变黄。
还有许多黄牙则是病态的，一般是由于：
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1～2个牙齿，是满口大黄牙。不过，氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
3、药物因素：现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。
牙齿美白处方
美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。
洁白美齿烤出来
美齿之道：瓷牙浑然天成的仿真牙，对于牙齿缺损，最佳的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。烤瓷牙是在真空条件下，借助高温的作用将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理的金属表面上而制成的修复体。贵金属烤瓷的金属内冠一般含有金、钯，其优点是颜色漂亮，不会出现发青、发灰的现象，且瓷与金属的结合非常好，很少有崩瓷的情况发生。
适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：十几年。
优势：美白牙齿效果明显，持久甚至一劳永逸。
不足：磨成棒状的牙齿非常脆弱，而且价格昂贵，是牙齿美白中的贵族。
给牙齿一个冷光浴
美齿之道：这是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。
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