牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。以下是小编精心整理的“牙齿美白：韩国电磁牙托美白仪”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
1、使用说明：
⑴请牙科医生用包装盒内附赠的牙套胶片，为您制作一副与上、下牙相匹配的牙套。
⑵在使用韩国电磁牙托美白仪前将牙齿刷净。
⑶取下针管的封帽，将增白剂均匀注入牙套内侧的前壁，每支牙套需注入0.5-1ML。如果用量过大，下次减量，以免造成浪费。
⑷将注好增白剂的牙套戴在牙齿上，轻轻按压使牙套和牙齿彻底接触，用纸巾或棉球将溢出的增白剂擦净。
⑸每日使用一次，每次使用时间为18分种。
⑹用后将牙齿刷净，韩国电磁牙托美白仪牙套是一次性的。
2.用量：根据牙齿变色的程度，使用的时间长短可因人而异。对由于烟渍、茶渍及其它非药物性原因导致的牙齿变色5至7天即可见效;对于轻、中度四环素牙10天以上可见效;对于重度四环素牙则需要更长时间。
3.注意事项：
①少数使用者用后有牙齿不适或牙龈过敏现象发生，停用1至2天后即可恢复，可继续使用本品。
②孕妇或哺乳期妇女请勿使用。
③在使用增白剂之前，应确认无口腔溃疡、牙周炎、增白部位无龋齿。
④洗涮牙套时请勿用开水洗烫，以免导致牙套变形。
⑤增白过程中尽量少吸烟，少喝浓茶。
4.增白效果：为了验证韩国塑料牙托美白仪的有效性和安全性，公共卫生监测检验中心对产品进行了详细的检验鉴定，结果如下：
①动物离体牙增白实验：有效率为96.67%。依据保健用品功能检测方法可判定其具有对动物离体牙有增白功能。
②人体活髓牙增白实验：选择年龄16-60岁，患四环素牙、氟斑牙、烟、茶染色牙，采用自身前后对照，有效率为90.32%。依据保健用品功能检测方法可判定其具有牙齿增白功能。
③毒理学检验：无毒，无刺激性。
5.独到之处：
①最新的专利技术产品，四项国际专利。
②脱色效果好，自然快捷，保持时间长。
③使用方便，可在家里或办公室内进行牙齿增白。
④PH值中性，对牙釉质没有伤害。
⑤稳定性好，安全无毒。
⑥全新配方，粘度可调解。
⑦对过氧化氢有高度的溶解性。
⑧有效成份已获得美国食品药物管理局(FDA)认可。
6.对牙病患者的贡献：
①牙齿漂白的安全性提高了。
②牙齿漂白的质量有了保证。
③牙齿漂白的效果增强了。
④牙齿漂白更为简单快捷。
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最近不知道是哪里吹得风，美白牙齿好火爆，那今天我们也来聊聊这个话题吧。
牙齿原有颜色
我们的牙齿结构硬组织部分是最外两层的牙釉质和牙本质。
其中钙化完全的牙釉质其实是有点半透明的，而我们的人种决定了我们的牙本质是淡黄色的，所以最终看到的牙齿颜色就是隐隐透黄的，视觉上感觉牙齿应该是淡淡的乳白色。
为啥我们经常觉得黑人的牙比较白，其实不仅仅是因为颜色对比度比较大的原因，最根本是因为黑色人种的牙本质颜色比我们要浅，几近白色，透出来的自然也更白。
这是无法改变的因素，我们只能接受，它决定我们人种天生的牙色就应该是淡黄的，这也颜色就好像我们的天生肤色一样是巅峰，可以到达但没法更高了。
基于这个原因，我们如果不对牙齿做什么遮盖性的改变，如烤瓷牙、贴片，是怎么也无法把牙齿美白成纯白色的。
其实死白色的牙齿非常不自然，显得很假，即便是明星，也是牙齿为淡淡的乳白色比较好看自然。
p.s.牙齿敏感，经常觉得冷热酸胀的，一般也是牙釉质出现问题，对牙本质的包裹不够全面，导致牙本质露出，接触刺激源就容易敏感。
牙齿怎么变黄的？
这个有两个原因，一个是内源性，一个是外源性。
1.内源性着色
牙齿生长过程因服用药物或者饮食不当，导致牙齿不正常生长造成的牙齿变色，比如四环素牙、氟斑牙，还有正常年龄增长导致的牙齿变色，这都属于内源性着色导致牙黄。
这种原因造成的牙齿变色，重度症状自己在家是搞不定的，轻度的也可以尝试我们今天说的方法，也会有一定的改善。
2.外源性着色
我们天生的健康的牙本色还算是比较好看的，淡淡的乳白色。我们一般感觉自己牙黄更多是因为外源性着色过多，导致牙齿颜色过于偏黄。
这种外源性着色包括茶渍、咖啡渍、烟渍等，还有经常饮用深色饮料如可乐、红酒、葡萄汁也都会有长时间接触导致牙齿被色素附着，最后变色的问题。
好了，到这里都是简单的科普部分，后面就是我们今天的重头戏了，如何做牙齿美白。
我们目前比较常见的牙齿美白手段有：电动牙刷、美白牙膏、美白牙贴、洗牙、美牙仪、冷光美白、贴片、烤瓷牙。
先按见效程度给大家分小到大分一下级：
电动牙刷、美白牙膏：一颗星
洗牙：两颗星
美白牙贴、美牙仪：三颗星
冷光美白：四颗星
贴片、烤瓷牙：五颗星
其中一颗星的电动牙刷和美白牙膏，我相信想牙齿美白的小仙女们应该已经是人手一份了。
别看只有一颗星，却是必不可少的产品，无论你是正在追求美白的路上，还是已经做完美白牙贴或是冷光美白，日常都需要常备这两个产品来维持住你现有的牙色，然后你才能再谈进一步的美白。
两颗星的洗牙，这个应该说当时可能会有一定的效果，因为洗牙能把你附着在浅表面的一些色素、污垢、牙结石洗掉，即时会觉得白了那么一丢丢。
但是这不是绝对的效果，对于那些牙表面没有什么色素残留，或者色素已经完全将牙齿染色的牙黄就没有什么效果了。
四颗星以上的冷光美白、贴片、烤瓷牙就都是专业的医学领域了，想尝试的宝宝们直接找一个口腔医生去咨询下最好，问清楚各种利弊和自己的情况能否实施再决定。
【重点】美白牙贴和美牙仪
今天的重点是三颗星的美白牙贴和美牙仪，也是大家关注比较多的两种产品，既可以在家操作，价格容易接受，也能达到一定的效果。
1.美白牙贴
美白牙贴、美白凝胶等产品的原理其实都是相同的，只是操作稍有区别，大家可以等同看待。
原理：通过一些化学成分对牙齿进行漂白，现在最常见也是最主流的就是过氧化物中过氧化氢，与水混合就是常说的双氧水。
漂白的过程就是利用过氧化氢的强氧化性，在渗透牙釉质、牙本质的时候将其中的大分子色素打碎成小分子，并散发至牙齿表面，从而改变牙齿的颜色，完成牙齿漂白。
需要时间：过氧化物的活性时间一般为30min～60min，所以一般这类美白产品也要求与牙齿的接触时间尽量达到这个长度，以便产品发挥足够的功效。
从开始使用这类产品到看出明显的美白效果，一般需要几周甚至几个月的时间，时间长短主要由漂白剂，也就是过氧化氢的浓度来决定。
效果：我们在医院进行的冷光美白是同样的漂白原理，跟美白牙贴的区别就好像我们在家操作果酸和医美果酸焕肤差不多。
冷光美白的浓度一般为30%甚至更高的过氧化物浓度，高浓度意味着造成牙齿敏感的几率更高，所以必须要由专业的医护人员来操作。
而家用牙齿漂白产品安全操作的范围也就6%-10%，再高就不是很适宜自己在家操作了。
所以牙齿漂白产品一定要选择正规厂家的，不然谁知道添加了多少浓度的过氧化物，自己操作非常有可能损伤牙齿甚至牙龈。
维持时间：一般可维持6个月～3年，具体的长短要看你后续的保养，比如有没有每天注意正确刷牙，有没有勤用美白牙膏，有没有日常注意少食用深色食品饮料等等。
不适宜人群：牙齿本身就存在牙齿敏感、牙龈问题的人群，不是完全不能使用，但是用后敏感、酸痛的感觉要比一般健康的牙齿更强烈，要慎重选择。
副作用：牙齿暂时性的敏感和酸痛，这个期间暂时停用，一般1～3天后会自行恢复。
再说一次，一定要选用正规产品，不然可能就不是暂时性的损伤了。
减轻副作用：（1）选用浓度更低的产品；（2）拉长使用的间隔时间；（3）减少每次跟牙齿接触的时间；（4）使用漂白产品的同时多用缓解牙敏感的牙膏。
优点：（1）比美白牙膏见效更快、效果更好；（2）价格稍贵但在可接受范围内；（3）维持时间虽不及冷光美白，但保护得当也还不错。
缺点：（1）暂时性的牙敏感、酸痛；（2）使用感受不佳；（3）牙齿排列非常不整齐的人牙贴很难完全覆盖。
2.美牙仪
讲完美白牙贴其实美牙仪就不神秘了，美牙仪使用使会发出诡异的光，其实也就是冷光美白里的「冷光」。
冷光本身并不具有任何的美白作用，它只是对过氧化物漂白剂起一个催化作用，加快漂白剂的作用速度，让它能更快的发挥美白效果。
而这个美白效果的强弱只取决于配合使用的过氧化氢浓度，所以其实美牙仪的安全程度也取决于过氧化氢的浓度。
如果美牙仪本身是冒牌货，一般也就是无效，但若是配合的过氧化氢漂白剂不合格或浓度超标就不太安全了，当然了，只宣传美牙仪可以美白的也不对。
优点：比单用漂白产品使用更快。
缺点：使用时有点诡异；必须配合漂白剂，单用无效。
人们日常饮用的水中含有浓度比较高的氟元素，牙胚钙化受影响；牙刷太硬，使用后牙齿磨损大，表面的珐琅质受损，色素沉着；导致蛀洞产生，色素沉着；是长期饮食、吸烟，牙齿表面粘附着食物烟草中的黄色物质。
保护一口好牙，从碧缇福美牙仪开始
先来了解下这个原理吧！什么是冷光牙齿美白仪？简单的说就是医院大型冷光美牙的浓缩版，便携版，家庭版，采用低温蓝光，光纤传导，结合特效美白凝露，快速产生氧化还原反应，透过牙釉质，牙小管，使牙齿表面的色素淡化祛除来美白牙齿。
那到底碧缇福美牙仪安不安全呢？经过与工程师老公以及与品牌商沟通，一个安全的产品必须经过的认证与必须条件：
条件1：正规工商注册公司。
条件2：带r商标是已经注册通过的商标，不会侵权。
条件3：必须通过SGS环境认证。sgs是检测产品中是否含有重金属与危害人体安全的物质。
条件4：符合欧洲最严格的安全认证CE认证。
条件5：涉及到化学品需要MSDS认证。如PH值，致癌，致畸等测试。
条件6：产品检测报告。质量监督局对出厂产品进行检测。
美牙仪美白技术安全吗?
美牙仪美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感。
美牙仪的美白效果能保持多久?
保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右。
牙齿能变多白?
临床实验表明，美牙仪美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，平均提高8个VITA色阶。每个人的效果将视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。
使用美牙仪美白会不会很痛呢?
一般而言，美牙仪美白技术过程都不会造成疼痛，唯有极少数人可能在治疗后有轻微的不适，短时间内即可消失，建议治疗后24小时内避免热饮或冷饮。
使用美牙仪美白过程需要多长时间?
只要30-40分钟的时间，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发，修指甲或喝下午茶的时间一样或更短，就这样简单。
碧缇福美牙仪真的能美白牙齿吗?
对于这个问题，我相信很多使用过的顾客的回答是肯定的。那么，到底是一个什么样的产品，能在上市的短短几个月内征服广大消费者?据调查，碧缇福美牙仪由香港玉颜堂生物科技有限公司出品。大量对比研究，以及众多试验者使用，效果显著。结合医院冷光美白原理及技术精致打造而成。作为国内首款家用冷光美白仪，它可谓是出尽风头
碧缇福美牙仪是医院大型冷光美牙仪器浓缩版，小型家庭便携式，不需要充电，只有你手机有点通电就OK，我们的美牙仪是包胶的，绝缘体的保证不会漏电，是很安全的，可以躺着一边玩儿手机一边美牙仪，两不误。每次只需30分钟，7-15天还你大白牙
碧缇福美牙仪副作用
无副作用！碧缇福-冷光牙齿美白仪??全民牙齿美白！所有医生都在推荐牙齿冷光美白都是证明安全无副作，冷光美白效果，对牙齿无损伤，美白效果很理想，同时在整个过程中避免操作过程中牙神经的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。现在世界上最先进的美白牙齿技术就是冷光牙齿美白，而我们的就是这一技术。牙科医院的冷光美白牙齿浓度为30%-50%，碧缇福美牙仪的浓度为3%-6%，是医院的十分之一，相当于漱口水的级别，对于牙龈或口腔组织都非常安全绝不会伤害任何口腔组织。最大的副作用就是牙齿变白了笑的更美了~~哈哈
碧缇福美牙仪的原理是什么？
采用低温蓝光-----经由光纤传导-----结合美白凝胶-----透过牙小管-----快速产生氧化还原反应----深层淡化祛除牙齿表面及深层附着的色素----从而达到美白效果。跟医院里的冷光美白原理是一模一样。
冷光美白牙齿安全吗？会不会有副作用？
现在世界上最先进的美白牙齿技术就是冷光牙齿美白，而我们的就是这一技术。牙科医院的冷光美白牙齿浓度为30%-50%，碧缇福美牙仪的浓度为3%-6%，是医院的十分之一，相当于漱口水的级别，对于牙龈或口腔组织都非常安全绝不会伤害任何口腔组织。最大的副作用就是牙齿变白了笑的更美了~~哈哈
凝胶的成分是什么？
1、二氧化钛为主要美白牙齿成分
2、卡波姆和纳米为做成凝胶的材料
3、调味素、木糖醇、薄荷醇是调味道的
4、去离子水的做凝胶水的
*现在世界上所有做牙齿美白的医院、口腔医院都是通过医用过氧化氢或者二氧化钛来达到美白清洁牙齿的效果的。
牙齿美白--冷光美白
冷光美白牙齿介绍
冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。
冷光美白牙齿优点
低温安全
冷光牙齿美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，是绝对安全的。
美白效果更好
一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，效果更好。
冷光美白牙齿注意事项
冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。
牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮;
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;
为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;.
冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
洁白润泽的牙齿，通常只有色阶的区别。而色素牙和白牙，那就是色相的区别了。在牙齿上，只能有白色来做主导。其他色系是不能诠释牙齿的。那么，色素牙怎么美白效果好？是怎么美白色素牙的？效果好不好？
专家介绍，色素牙怎么美白效果好？色素牙可以采用以下三种方式进行美白：
一、最简易的美白方法超声波洗牙+喷砂：
由于饮食导致的外源性色素牙，如：咖啡、茶渍、烟渍引起的外因性色素牙，采用一种叫瑞士EMS喷砂美白洁牙的技术，在不损伤牙齿的前提下完全去除各种牙垢，约需40分钟。洗完牙后，牙齿会恢复原来的颜色。但如果你的牙齿原本就不白，那再怎么洗也是洗不白的。
二、最直接的美白方法冷光美白
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
三、最彻底的美白方法德国3D美容冠：
德国3D美容冠技术是目前美学效果最好的永久性牙齿美容修复方法。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。与真牙透光性相匹配，色泽自然，抗压强度高，同时制作工艺也相当复杂，集高温、铸造、粘结等技术为一体。
然而，这些自购的冷光美白仪安全吗？会不会有副作用？其实，使用冷光美白仪还需要注意以下事项：
1、冷光美白仪有没有保护牙龈的涂料？
正规口腔医院在做冷光美白时，都会先在你的牙龈处涂上一层保护涂料，然后再在牙齿上涂上美白剂，因为美白剂中的成分对牙龈有一定的伤害。据传现在火爆的牙齿冷光美白仪只有美白凝胶，而没有保护牙龈的涂料。
2、冷光美白仪的蓝光是真正的冷光吗？
冷光美白是要将480-520之间的高强度蓝光照射在牙齿上，使涂在牙齿上的美白剂发生氧化还原作用，从而让牙齿美白。正规口腔医院里往往需要一台专业设备来实现，而不是市面上流行的冷光美白仪只装两节5号电池就能开始工作，效果并不乐观。
3、不专业的冷光美白仪会腐蚀牙釉质？
既然不是480-520之间的高强度蓝光，那么这些牙齿冷光美白仪中的美白凝胶也一定不是过氧化氢了。因为过氧化氢一定要遇到高强度蓝光才能发挥作用，而这里不是高强度蓝光。所以这里的美白凝胶可能是用的酸性剥脱成分来达到牙齿美白的效果。
4、为何自购美白仪真的会让牙齿变白？
我们的牙釉质，也就是珐琅质其实本身是淡淡的乳黄色，并不是纯白色的。但腐蚀掉牙釉质后，牙齿就会变白。而不是真正使用冷光美白通过氧化还原反应使牙齿变白的。所以长期使用那些来历不明的冷光美白仪可能会让牙齿变得敏感脆弱。
友情提醒：
想做牙齿冷光美白的朋友，不建议您购买市面上流行的冷光美白仪进行治疗，以防对牙齿造成损坏。最好到正规口腔医院做检查和诊疗，在保证牙齿健康的同时也能达到更好的美白效果。
俗话说一白遮三丑，尤其对于女性而言，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。为此，涌入洗牙行列的爱美人士越来越多。随着人们生活质量的提高，洗牙可以全面地清洁口腔、保护牙齿，其神奇功效已获得人们广泛关注。在国外，洗牙被称为是另一种刷牙的方式。然而，在不断增多的洗牙群体中，一些专家发现，热衷洗牙的人，常会走入误区，盲目追求雪白牙齿，把洗牙当做美容，甚至导致牙齿健康受影响。
洗牙重在清洁不等于美白牙齿
其实牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的。且定期洗牙主要功效为清洁牙齿，指用洁治器械去除牙齿上的牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
通过除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢，洗牙后，一些人会有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。不少专家也认为，牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。因此，切忌盲目追求雪白牙齿。
洗出牙缝是错觉脱掉脏衣服牙齿更敏感
洗牙后，怎么感觉牙缝更大更明显了?有的朋友在洗牙后发现，吸一口凉气会特别敏感，再仔细照镜子查看，似乎牙缝真的较之前更明显了。这是因为牙根包括牙颈部都非常细小、薄弱，原来它表面被牙结石覆盖着，洗牙把牙结石洗掉了。这些牙结石就好像我们穿的脏衣服一样，虽然脏衣服可以在外界冷热来袭时保护你，但是它本身会不断释放细菌毒素，自己也会慢慢变大，占据位置。
有人认为洗完牙以后牙酸，而且还会出现牙缝，这是一个误区，其实，洗牙只是把原来堆积在牙齿和牙齿之间的牙结石清理掉了。原来有牙结石的地方空了，就会显得有牙缝出来，实际上那个地方本身就有牙缝存在，并不是洗牙洗出来的。
想要牙齿变白先从清洁做起
是什么会造成牙齿黄？牙科医生分析，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后最好养成刷牙的习惯，饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍，若是没有及时刷牙，容易造成过多的细菌，使得牙齿表面发黄。
若是希望牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏，如美白牙膏，想要牙齿变白就该从清洁做起，打好牙齿健康的基础再做牙齿美白，才是上上之策，否则若是原先口腔内有齵齿却随意使用牙齿美白产品，容易引起酸软敏感的问题。
美白牙貼是目前【美国】市場上很受歡迎的家用美齒產品。它不但价格便宜，而且相比起烤瓷牙，自己在家里就能做，十分方便。使用方法也非常簡單：刷牙后貼在牙齒上即可，每天只需使用12小時。在中國，各大超市也有不同品牌的美白牙貼出售，牙齒美白同樣成為一种時尚趨勢。想知道更多的保健常識嗎？
但最近，【美国】研究者發現了它的問題。市場上出售的美白牙貼，有些添加了尿素類成分，原理是把碳醯胺過氧化物作為漂白媒介，將牙齒琺琅質上囤積的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素經過漂白變得分布均勻，看起來自然顯得比較白皙。另外，還有一些美白牙貼使用的主要成分為過氧化氫，雖然比較安全，但敏感体質的人應注意其使用比例。【美国】牙科協會就曾告誡消費者，當增白藥劑中含有的過氧化氫達到15%35％時，极易造成牙齒敏感，口腔軟組織和牙齦也會受到刺激。
【美国】牙科協會提示：
首先，美白牙貼不能每天加量使用或連用3個月，否則會破坏牙齒結构。
第二，普通人如果要接受牙齒增白，最好先去看牙醫，牙齦不健康的人不能盲目做。
第三，如果使用過程中覺得牙齒酸痛要馬上停止使用。最后，14歲以下的儿童一定不要做牙齒美白。
其實，想要擁有洁白的牙齒，完全可以從生活小事做起。【美国】人的方法是少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，飯后勤漱口，特別是要戒煙。
【美国】牙科學會發言人建議：盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為其對牙齒琺琅質的損害程度大大超過可樂，危害分別是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，為了減少飲料与牙齒接触的時間，要盡量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。
朋友圈和微博曾经疯传这样一个故事：据说想美白的朋友不用再去口腔医院，在朋友圈自购一台冷光美白仪放在家，就可以随时随地美白了。
就像这样
《六福喜事》中，薛凯琪嘴里叼着一款散发蓝色光的仪器，就是牙齿冷光美白仪。
然而，这些自购的冷光美白仪安全吗？会不会有副作用？其实，使用冷光美白仪还需要注意以下事项：
1
冷光美白仪有没有保护牙龈的涂料？
正规口腔医院在做冷光美白时，都会先在你的牙龈处涂上一层保护涂料，然后再在牙齿上涂上美白剂，因为美白剂中的成分对牙龈有一定的伤害。据传现在火爆的牙齿冷光美白仪只有美白凝胶，而没有保护牙龈的涂料。
2
冷光美白仪的蓝光是真正的冷光吗？
冷光美白是要将480-520之间的高强度蓝光照射在牙齿上，使涂在牙齿上的美白剂发生氧化还原作用，从而让牙齿美白。正规口腔医院里往往需要一台专业设备来实现，而不是市面上流行的冷光美白仪只装两节5号电池就能开始工作，效果并不乐观。
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正规口腔医院的专业牙齿冷光美白设备
3
不专业的冷光美白仪会腐蚀牙釉质？
既然不是480-520之间的高强度蓝光，那么这些牙齿冷光美白仪中的美白凝胶也一定不是过氧化氢了。因为过氧化氢一定要遇到高强度蓝光才能发挥作用，而这里不是高强度蓝光。所以这里的美白凝胶可能是用的酸性剥脱成分来达到牙齿美白的效果。
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为何自购美白仪真的会让牙齿变白？
我们的牙釉质，也就是珐琅质其实本身是淡淡的乳黄色，并不是纯白色的。但腐蚀掉牙釉质后，牙齿就会变白。而不是真正使用冷光美白通过氧化还原反应使牙齿变白的。所以长期使用那些来历不明的冷光美白仪可能会让牙齿变得敏感脆弱。
友情提醒：
想做牙齿冷光美白的朋友，不建议您购买市面上流行的冷光美白仪进行治疗，以防对牙齿造成损坏。最好到正规口腔医院做检查和诊疗，在保证牙齿健康的同时也能达到更好的美白效果。
一白遮三丑，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。许多有黄板牙困扰的人，为了贪求便宜，至坊间购买成份、浓度、来源不明的产品，自己DIY，结果导致牙齿伤害，甚至因为使用过度，由于太过刺激造成牙齿敏感酸软。
为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。
市售居家牙齿美白产品注意成份浓度要符合规定
牙齿需要美白的人，除了购买市售的居家牙齿美白产品，包括：美白笔、美白凝胶、美白刷等，使用方式为以笔或小刷子把美白药剂均匀涂布在牙齿表面，但是，要特别注意其中所含碳醯胺过氧化物，或过氧化氢的浓度，应该在规定的范围内，避免牙齿健康受影响。
专家表示，不少人为了让牙齿白还要更白，却经常陷入以下误区：
【牙齿美白4误区】：
误区一：牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
误区二：盲目追求雪白牙齿
牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
误区三：洗牙等于美白牙齿
定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害
牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。
面对市面上琳琅满目的居家牙齿美白护理产品，大家应该如何选择才安全？谢铮婷医师指出，挑选牙齿美白产品有三大关键，包括成份、牙托式美白，以及认可标示。目前常见美白成分中，CP(CarbamidePeroxide)美白成份温和、不刺激，且经过美国食品药物安全局(FDA)认可。其次，选择紧密包覆牙齿的牙托式产品，可使美白凝胶均匀包覆在牙齿表面，并有效隔离唾液，在家中也能轻松享有美白效果。最后，应认清标示并选择通过卫生福利部审查许可的的品牌产品，对消费者才有安全保障。
想要牙齿变白就该从清洁做起
会造成牙齿黄，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯，饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍，若是没有即时刷牙，容易造成过多的细菌，使得牙齿表面容易发黄。
若是希望牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏，想要牙齿变白就该从清洁做起，打好牙齿健康的基础再做牙齿美白，才是上上之策，否则若是原先口腔内有齵齿却随意使用牙齿美白产品，容易引起酸软敏感的问题。
在生活中，很多人认为洗牙了牙齿就能洁白，但事实并非如此。口腔专家指出：洗牙就是去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
洗牙不等于牙齿美白
如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认知上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能变白。其实洗牙的根本目的是护齿，而非美白。
洗牙后牙齿酸痛怎么办
有些人在洗完牙后经常会出现酸痛的症状，其实并非人人洗牙后都会如此。健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，会出现酸痛的感觉。牙石附着得越多，酸痛感就会越强。
洗牙后一般两周内酸痛的感觉会逐渐消失，这个时期要减少对牙齿的刺激，少吃过热、过冷的食物。出现牙齿酸痛，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏牙膏，如果两星期还没有消除，建议去口腔机构检查。同时，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿的损害很明显。
洗牙后暂时少吃深色食物
除了洗完牙不应该吃冷烫食物外，洗完牙1-2周之内最好也不要吃深色食物，比如巧克力、酱油、番茄酱等。因为刚洗完的牙齿很容易染上颜色。还有一点，在决定洗牙时，一定要去正规的牙科机构，因为不正规的机构的洗牙可能只清除看得见的牙石，但留下致病作用强的深层牙石，达不到防止牙周病的目的。同时，可能造成牙面损伤，不仅使你疼痛难忍，还会加重牙周病的病情，或造成交叉感染，带来不应有的伤害。
如今，美白牙齿的手段可谓是五花八门，除了有冷光美白等价格较为昂贵的医疗手段外，市场上热销的美白牙贴、美白牙膏等快捷简便的产品也深受消费者青睐。不少消费者对美白牙膏的效果心存疑虑，担心其是否真能美白牙齿，使用后是否会对牙齿造成伤害等。
随着人们对自身形象的日益重视，美白牙齿逐渐被列入美容范畴。如今，美白牙齿的手段可谓是五花八门，除了有冷光美白等价格较为昂贵的医疗手段外，市场上热销的美白牙贴、美白牙膏等快捷简便的产品也深受消费者的青睐。但在实际使用时，不少消费者对美白牙膏的效果心存疑虑，担心其是否真能美白牙齿，使用后是否会对牙齿造成伤害等。深圳齿科的专家为您解答。
专家表示，牙膏由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他功能性添加剂组合制成。不管是哪种牙膏，占比最多的成分都是摩擦剂，其作用是帮助人们清除掉牙齿表面的牙菌斑。摩擦剂的好坏决定了牙膏对牙齿的磨损程度，如果牙膏中所含的摩擦剂颗粒较大、较坚硬，加之刷牙时太过用力，就可能导致牙齿被过度磨损。所以，对于一款优质的牙膏来说，摩擦剂的选料非常关键。
某致力于牙膏及其他日常口腔护理产品研究的机构，里面一位从事口腔护理研究工作的博士介绍，最好的摩擦剂是软性球状硅磨料。据美国科研机构RDA（牙釉质磨损）的测试结果显示，这种摩擦剂的硬度介于牙菌斑和牙釉质的硬度之间，因此其既能有效去除牙菌斑，也能起到去除牙齿表面外源性色素的作用，可在避免磨损牙釉质的同时美白牙齿。
博士表示，该机构会在新品牙膏上市前，用刷牙机模拟刷牙过程，用与新品相应配方的牙膏对牙齿进行昼夜不停的几十万次的摩擦，以确保其中含有的摩擦剂成分既可有效去除牙菌斑，又不会损伤到牙釉质。除了摩擦剂的作用外，美白牙膏中还会添加其他一些功能性成分。博士表示，这些成分不仅可以帮助摩擦剂去除附着在牙齿表面的外源性色素，还能在牙齿上形成保护膜，从而避免牙齿因色素附着而变黄。
目前，市场上充斥着一些伪劣的美白牙膏，这些产品中含有非法添加的漂白剂及劣质摩擦剂，使用时会损伤牙齿。因此齿科的专家提醒广大消费者，购买牙膏要选择正规品牌。
为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。
市售居家牙齿美白产品注意成份浓度要符合规定。
牙齿需要美白的人，除了购买市售的居家牙齿美白产品，包括：美白笔、美白凝胶、美白刷等，使用方式为以笔或小刷子把美白药剂均匀涂布在牙齿表面，但是，要特别注意其中所含碳醯胺过氧化物，或过氧化氢的浓度，应该在规定的范围内，避免牙齿健康受影响。
台大医院牙体复形美容牙科兼任主治医师谢铮婷表示，不少人为了让牙齿白还要更白，却经常陷入以下误区：
【牙齿美白4误区】：
1、牙齿为什么没办法像明星一样亮白？
牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
2、盲目追求雪白牙齿
牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
3、洗牙不等于美白牙齿
定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
4、美白牙齿会造成牙齿伤害
牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。
面对市面上琳琅满目的居家牙齿美白护理产品，大家应该如何选择才安全？谢铮婷医师指出，挑选牙齿美白产品有三大关键，包括成份、牙托式美白，以及认可标示。目前常见美白成分中，CP(CarbamidePeroxide)美白成份温和、不刺激，且经过美国食品药物安全局(FDA)认可。其次，选择紧密包覆牙齿的牙托式产品，可使美白凝胶均匀包覆在牙齿表面，并有效隔离唾液，在家中也能轻松享有美白效果。最后，应认清标示并选择通过卫生福利部审查许可的的品牌产品，对消费者才有安全保障。
想要牙齿变白就该从清洁做起
会造成牙齿黄，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯，饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍，若是没有即时刷牙，容易造成过多的细菌，使得牙齿表面容易发黄。
若是希望牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏，想要牙齿变白就该从清洁做起，打好牙齿健康的基础再做牙齿美白，才是上上之策，否则若是原先口腔内有龋齿却随意使用牙齿美白产品，容易引起酸软敏感的问题。
牙齿美白，不只冷光美白
美女，甜美、灿烂的笑容和曼妙身材一样重要;帅男，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。时下的都市男女，除了脸上注重买白外，如今也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，彻彻底底做到武装到牙齿。
别以为天天刷牙，牙齿就不会变黄。刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，使牙齿着色，这种情况下仅靠刷牙就无济于事了，需要进一步的美白。美白方法可分为两大类：一类是必须依靠牙医指导才能使用的方法，另一类则是可以在家中自己使用的方法。这里，有一些牙齿美白的流行处方：牙齿一旦发黄白黑，单靠刷是刷不回来的，参照一下专家意见找到适合你的专业牙齿美白方法吧。
【美白牙贴】
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性胶型薄膜贴片，实用简便有效，能迅速增白牙齿。
美白效果：因人而异。保持时间也数月不等。
【牙托美白】
牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的美白牙齿效果。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放到齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
美白效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。保持一年左右。
【冷光美白】
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。
美白效果：可维持两年以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用。
【烤瓷牙】
烤瓷牙比较适合用于牙齿修复，比如缺牙了、牙齿磨损了可以用烤瓷牙来修复，而对于简单的牙齿变色，一般不考虑。除非同时伴随矫正牙齿、改善牙齿外形的需要，才考虑做烤瓷牙贴片治疗。
小编总结：以上四种方法针对不同的牙齿疾病患者，展开了四种方法的比较和对比，想必看到这里，如何去选择自己理想中的方法，大家心里也有了一个大致的方向和目标。想要解决牙齿问题，患者要根据自己的实际情况和经济实力来选择合适自己的方法，以达到自己预期的效果和目的。
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