对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：口红再显白 不如你的牙齿亮白”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
大家好，今天的嘴博化身为牙科医生～
最近我发现了一个秘密，就是所有的明星或网红小姐姐，牙都很白。
你看，这牙一白感觉就很高级，但要是牙齿一黄，就感觉emmm
特别是聊天的时候，我们视线很容易就集中在对方的牙齿上。我们工作室的苏苏，聊天的时候特别不爱露齿笑，就是嫌自己的牙不够白。
我一遍遍给她讲：苏苏啊，科学角度来讲，真正健康的牙齿不是纯白，而是带一点点黄的乳白，没有必要追求陶瓷牙的亮瞎眼效果的。
苏苏总是摇着头反驳我，我不听我不听，我只想白！
那索性这次我就做个实验，帮你们看看市面上最热门的美白方法：牙膏、牙贴和美牙仪，它们到底有没有用？
这次实验，嘴博挑选了市面上比较红火的三款美牙产品，分别是：
佳洁士美牙贴（249元/20片）
高露洁美牙仪（1280元）
牙膏中的爱马仕Mavis牙膏（58元）
实验里我使用了「牙片」来替代真实牙齿，因为牙片和咱们的牙齿成分比较接近。
（实验用的牙片）
我提前2天对这些牙片做了处理，放在50ml红茶、50ml红酒、50ml酱油的混合液体里。这就好像我们长年累月吃深色食物和饮料，容易牙齿变黄。在搅拌均匀后我将牙片放入，用酒精灯加热20分钟后风干静置。
然后，我们使用上面提到的3款美牙产品，分别来检验真实的美白效果。
A组：「佳洁士牙贴」，贴在牙片上，等待30分钟
B组：「高露洁美牙仪」，配合高露洁凝胶，使用10分钟
C组：「Marvis牙膏」，在电动牙刷上挤好，刷5分钟
结
果
揭
晓
实验结束后，我们可以清晰看到这3种美白方式展现的不同效果：
（高露洁美牙仪佳洁士美牙贴Marvis牙膏）
论实验的美白效果而言，高露洁美牙仪佳洁士美牙贴Marvis牙膏。但是美牙产品尽管有用，差距却也比较明显。
美白牙膏k428.COm
牙膏的美白效果不明显。牙膏只是牙齿清洁的工具，我们只要每天坚持良好的刷牙习惯，就能刷去牙齿表面残留的食物软垢。如果想提高效率，建议早晚使用电动牙刷。
美白牙贴
美白牙贴具有一定的美白效果，它的原理是利用过氧化氢的氧化作用，分解色素，起到美白作用。但是一次使用需要30分钟以上，有小伙伴反映用完后牙齿酸疼。这里我提醒一下大家，牙齿敏感一定要谨慎使用。
美牙仪
美牙仪具有明显的美白效果，美白的介质虽然同样是过氧化氢，但它发出的短波长蓝光，能让色素加快分解，美白效果也更好。其次，它的使用过程只需要10分钟，比较能够避免牙齿敏感。
嘴博再提醒一下，现在市场上鱼龙混杂的美牙仪产品很多，大家一定要选择被市场验证的大品牌。
最后，你决定使用牙齿美白产品前，还得注意以下4点：
第一：如果有牙周炎，或者有虫牙洞还没补，那咱先别忙着折腾。乖乖把牙病先治好，再美白也不迟～
第二：如果你带着牙箍假牙或者烤瓷牙，任何美白产品都是无效的哦。
第三：美白期间，尽量少喝可乐、红酒、咖啡，也别抽烟，少吃太冷太热的食物，等你的白牙稳定好了再说。
第四：所有的美白产品，都不要贪多贪久，说明书上几分钟就用几分钟，可不是越久越好。
好了，最后嘴博祝所有看完文章的人，都能拥有一口这么漂亮的小白牙！
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听说现在不少牙膏都有美白，清新口腔等等的作用，于是人们常常会认为牙齿不白是因为刷牙不勤、卫生习惯不好，其实这可是大大的冤枉。如此坚信牙膏的威力是太高估刷牙的作用了。要知道我们平时使用的美白牙膏只能对牙齿表面暂时性的附着斑渍有一定作用，而一些顽固性的牙渍就很难清除，而对于四环素牙等一些内源性色素牙就更起不了作用了；至于传统的牙套治疗需要连续配戴3-6周，每天8-10小时，其治疗效果还不能确定。对此，深圳口腔中心提醒您：激光美白漂白是目前相对直接有效的牙齿美白方法。
激光美白方法的原理是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，再用激光催化分解漂白药，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来；同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。??
由于激光的照射能够促使牙本质小管充分打开，增强了牙齿的通透性，使得美白药物的效果能增加27倍，特别适合治疗外源性色素牙，一般可以改善2-4个色阶，迅速恢复洁白光泽，并呈现牙齿自然原色。对不太严重的四环素牙和氟斑牙也有较好的效果。尤其值得一提的是，和其他美白技术相比，激光美白的持续时间较长，一般可达到3-5年。
广告里铺天盖地的牙膏广告好像都给了大家一种错觉，只有白到闪亮的牙齿才算健康，可是究竟牙齿多白才算白，那些广告里面的美白牙膏真的有效么？小编就来给大家聊聊牙齿美白的那些事儿！
1、牙齿多白才算白？
这个问题其实和皮肤多白才算白？眼睛多大才算大？是一回事，没有一个绝对的标准，纯粹是我们在进化和文明演变过程中形成的一个审美问题，还一直随着时尚潮流变来变去。以《花花公子》为例，大家向往的和爱慕的方向还真是那个多变，人类就是这么善变。
不过人总是缺少什么就想要什么，或者说什么稀缺就追捧什么，东亚蒙古人种居多，黄种人其次，东亚就成了全球最大的皮肤美白产品市场。因为人群中那一两个天生丽质、皮肤白净的男子或女子，在一个传统的农业国家，周围的劳动人民都是一脸风霜或是菜色时，会是那样的突出。
同样，在现代牙科建立前的千百年中，能够纯靠基因获得一口整齐洁白的牙齿也是殊为不易的，自然也就得到了广大人民群众的喜爱。
牙齿的颜色，是由两部分所共同呈现出来的，一是牙齿内部黄色的牙本质，二是牙齿表面半透明的牙釉质。所以一般来讲健康牙齿的颜色就是这么一种淡淡的黄色，有时黄色实在太浅了，就看起来像是白色。
按照色彩学的定义，在色彩空间中牙齿的颜色是在一定范围内随机分布的，只要在这个范围内都算是正常颜色。
但如果这两部分在小时候，也就是牙齿发育形成的过程中，受到了不良的影响，那么就会形成颜色和质地上的改变，比如小时候因为感冒发烧不慎吃过四环素，内部的牙本质会被染色，形成了棕褐色的四环素牙，在我国七零后中广泛存在.
再比如小时候生活区域的饮用水中含氟量过高，会形成毫无光泽的白垩色或棕黄色牙釉质，被称为氟斑牙。再比如遗传等等其它原因造成牙釉质、牙本质发育不全，也会造成牙齿颜色和形态的异常。
如果你还挺幸运的，顺顺当当的长出了一口白牙，那是不是就可以一直白下去了？
也不一定。
首先是饮食中色素的沾染，常年喝茶喝咖啡喝老抽，饮食中的色素会和牙齿结合，不借助专业的工具是很难去除的，所以牙齿会越来越黄；另外就是没好好刷牙，牙齿被腐蚀了，牙齿上也就开始出现黄色的或者黑色的龋损，也是非常影响美观的。
所以说，从健康角度出发，我们要尽力预防发育性的牙齿颜色改变，预防牙齿的后天着色或腐蚀，一旦出现了，口腔医生可以通过各种方式使牙齿的颜色回到正常范围内。
至于说多白才算白，这就是个人审美取向的问题了，也要结合个性、皮肤颜色、或者说惯用的粉底颜色、口红的颜色、眼睛的颜色等等方面来共通考量。
从能力上来讲，我可以把你的牙齿做成真正意义上的白色，就像马桶一样白，但这种白是不是适合你，过几年是不是就厌倦了，这些做牙前都要考虑好。
2、有没有管用的美白牙齿的方法？
就像我刚才说的，拜现代牙科发展所赐，不管你的牙齿是什么情况，我都可以把你的牙齿或者做的非常仿生、逼真、跟周围牙齿融为一体，或者把牙齿弄成雪白雪白的。只是代价不一样。
最简单的是牙齿表面着色，坚硬光滑的牙齿表面沾了些污渍，没那么多的时候，用点美白牙膏就能刷掉，因为美白牙膏中一般会含有更丰富的磨料，对牙齿表面的抛光能力更强；再高级一点的还会含有多聚磷酸盐，对于牙齿表面的色素还有化学吸附的作用。跟洗碗是一样的道理，用百洁布擦擦就亮了，还有油污就再加点洗涤灵。
这种着色如果日久年深了，或者说是比较猛烈的烟斑，用美白牙膏就有点杯水车薪了，见效很慢，这时候可以考虑找口腔医生去洗洗牙、抛抛光，把牙上沾的一切都去掉。所以说洗牙不是完全没有美白的作用，取决于你过去牙齿上有多脏。
经过洗牙，牙齿的本色已经彻底露出来了，如果你这时候还想再白点，也是可以的。这时候可以考虑做牙齿漂白。在牙医的指导下，在牙齿的表面涂过氧化物，利用药物把牙齿中的色素分解掉，进而达到美白牙齿的效果。
有点像姑娘们去美容院做脸，用点专业产品，效果总是比自己在家做的日常保养效果好。这种漂白在专业人士的操作下，对牙齿不会有任何长期的副作用，不会损伤牙齿的质地、不会影响牙神经、也不会影响牙龈。就是做的时候牙齿稍有敏感，程度因人而异，一般隔天就好了。
这种漂白也不能无止尽的做下去，白到一定程度以后它的作用也就比较有限了，如果这时候你还不满意，那就要采取一些更积极的手段了。包括那些刚才提到的牙齿发育时出现的牙齿缺损和牙齿颜色深，往往也需要这样才能获得比较理想的效果。
目前我比较推荐的方式是瓷贴面。牙齿不是颜色不好吗？不是形状不好看吗？我用白白的瓷给它贴上一层，想贴多白贴多白，就可以解决问题了。
而且这种瓷贴面可以做的很薄，只需要在牙齿少稍作打磨甚至不打磨就可以制作，对于牙齿健康和强度相对影响不大。单纯为了颜色的话，不建议大家去做烤瓷冠、全瓷冠或者所谓美容冠，那些方式牙齿先要被磨小一圈，损失有点大。
3、洗牙的同时做牙齿美白有没有必要？
剪刘海同时染个发没有必要？你觉得有必要，它就有必要啊：）美国的情况我相对熟悉一些，老美有时是这样的，每半年洗一次牙，每一到两年做一次牙齿美白。算是对自己、对生活质量比较有追求的表现。
除了必要性以外，我想稍微谈谈可行性，对于多数没有定期洗牙习惯的朋友，牙龈都是有一些炎症，造成牙龈爱出血，这个炎症在洗完牙以后是需要一两周或者更久的时间去恢复，在牙龈完全健康之前，不建议进行牙齿美白治疗，因为牙龈还在流血，很容易就把变白的牙齿又用鲜血染黄了。
所以，牙不白也未必就是什么问题，不用盲目自卑或跟风；想把牙做白也没问题，可以自己买点牙膏试试，也可以去咨询一下专业的口腔医生。
拥有一口美白的牙齿是我们每个人都希望的，事实上，却大多数人的牙齿都不是很白，比如说经常抽烟的、经常喝茶喝咖啡的人群。
那么，为什么我们的牙齿会变色？
牙齿变色的因素比较多，在发育过程中大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的
如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；牙齿发育过程中营养不好或生过病，牙齿的钙化受到影响，也会使牙齿发黄而松脆；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
外源性着色和口腔卫生相关
由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。对大多数外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。
美白牙齿与保健小妙招
1、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢。但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。
2、浓茶水赛过漱口水
漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。
3、再爱他，也不要与他共用牙膏
你在和男友共用牙膏吗？调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要！
4、经期不吃冷，保护牙龈
中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，会出现暂时血虚型口腔溃疡，口唇轻微红肿，牙龈肿胀等现象。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你！
牙齿是人身上是重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编帮大家整理了牙齿美白：四个改变刷出亮白牙齿”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
据《瑞典牙科杂志》最近发表的一项研究，10个人中仅有一人做到正确刷牙从而真正防止蛀牙。剩下的那90%的人该怎么做呢？《男士健康》顾问KennethYoung说道，刷牙时应该多花点时间，正确刷牙。很多人都草草刷一刷，没有刷够时间，或者刷牙方式不对。
以下是几点建议，让你刷出珍珠般洁白的牙齿。
四个改变刷出亮白牙齿
1.花两分钟刷牙
看起来时间不那么多，但是如果放个计时器在那儿，你会发现到两分钟的时候，你再也不会想继续刷下去。Young如是说道。把你的口腔分为三部分：前部、左侧部，和右侧部。每个部分要刷40秒，Young建议到。当然，别忘了刷牙齿的内侧。
2.更正你的刷牙模式
粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的刷牙方法。其实牙龈上细菌比牙齿上的多。细菌会积累从而导致炎症，或者更糟糕的话，那就是牙龈疾病。实际上，刷牙太用力会刮掉一些牙釉质（牙齿上一层薄薄的保护层，使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害），而这层物质在牙龈线一带是最薄的。怎么做：以打圈的手法轻轻刷牙，这样不但能保护牙釉质，还能刷到牙缝。
3.增加刷牙次数
你最关心的应该是牙污渍尤其如果你是个咖啡控。解决方案：每天刷牙三次早1次，午餐后1次，睡觉前1次。刷得少，细菌就会在口腔内积累，从而增加患龋齿和牙龈疾病的风险。阿拉巴马大学的口腔医学教授JohnM.Coke说，减少细菌积累的最佳办法就是从一开始就将它们消灭。
4.改变你的工具
绝大多数的厂家都会建议你每3~4个月换一次牙刷，因为这段时间足以让刷头磨损。Coke说，每次刷牙后都要冲洗牙刷，然后晾干，干燥会减少细菌的产生。选择柔软或中等大小的牙刷，这样才不会损伤牙龈组织，Young建议到。
而牙膏呢，不需要挤太多刷牙过程中总会喷掉很多，刷到最后就只剩一点点。Young建议用一半的量刷前面的牙齿，然后吐掉，再用剩下那半接着刷后面的牙。
那么，为什么我们的牙齿会变色？
牙齿变色的因素比较多，在发育过程中大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的
如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；牙齿发育过程中营养不好或生过病，牙齿的钙化受到影响，也会使牙齿发黄而松脆；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
外源性着色和口腔卫生相关
由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。对大多数外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。
美白牙齿与保健小妙招
1、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢。但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。
2、浓茶水赛过漱口水
漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。
3、再爱他，也不要与他共用牙膏
你在和男友共用牙膏吗？调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要！
4、经期不吃冷，保护牙龈
中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，会出现暂时血虚型口腔溃疡，口唇轻微红肿，牙龈肿胀等现象。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你！
有什么食物能美白牙齿吗？
生活里，往往离不开各种美食。有些食物吃多会影响牙齿美白度，而有些食物吃了反而还会让牙齿更加的美白和健康。下面为大家介绍下有助于牙齿美白的5种食物：
1、苹果
虽然苹果并不是所有人都会喜欢的，但苹果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
2、发酵粉
可以暂时性的不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
3、植物种子和坚果
美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
4、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
5、水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
想要一口洁白的牙齿，首先我们就要戒掉喝酒喝咖啡抽烟的习惯。但如果已经成为一种戒不掉依赖上的习惯，那么，可能你就需要下面这一项
也有很多女性朋友已经发现，关于牙齿黄这个问题，往往见效快的方法对牙齿会有一定损害，危害小的方法却又见效慢。不知从何下手...
那么牙齿黄怎么办呢？有什么健康便捷有效的美牙方法吗？
一、没事嚼一嚼
想要美白牙齿，没事可以多嚼口香糖，当然，这里我们所说的口香糖是指无糖型木糖醇口香糖注意哦！一定要是无糖的~这类口香糖可以防止牙菌斑的产生，帮助清洁口腔食物残渣，防止色素侵染牙齿，从而杜绝牙齿染色的可能。
二、芝士效果也不错
我们都知道芝士对骨骼生长发育起着非常重要的作用，但你知道吗？芝士还可以促进牙齿珐琅质再生，预防牙齿腐蚀哦！饭后吃芝士，不但可以美白牙齿，还可以坚固我们的牙齿，不过这个美白牙齿方法见效比较慢，需要我们长期坚持才行。
三、美白牙膏刷一刷
牙齿发黄多是因为牙齿附着了牙菌斑，只要把牙齿上的牙菌斑清除掉，自然便能美白牙齿。
四、瓷贴面贴一贴
美加超薄瓷贴面，口腔美容史上里程碑。近年来风靡全球，广受全球爱美人士的青睐，是一种享誉全球的美牙新方式。
美加超薄瓷贴面技术，汲取了各种美牙技术之长，突破传统贴面的弊端，将贴面的优势发挥的淋漓尽致，仅需2个小时就能达到美牙功效。
通过3D数字系统对牙齿形态、畸形错位程度进行测量，摸拟明星牙的形态、色泽，制作有弧度的仿生全瓷超薄瓷片，粘贴应用于牙齿表面，与牙釉质完美融合，使牙齿颜色形态发生改变，达到真正的美牙效果。
牙膏的主要成分是摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂及少量的水分。根据牙膏种类的不同，可以添加不同的功能成分。普通牙膏的主要功能性成分是摩擦剂和洁净剂。摩擦剂的主要作用是通过微研磨除去牙齿表面的菌斑、色素、食物残屑，从而使牙齿表面光洁。洁净剂则是通过降低表面张力增进洁净效果，从而使牙面附着的残屑乳化和悬浮，有利于去除食物残屑。
目前市场上的牙膏种类很多，但其主要功能成分是一致的，因此，品牌并不是选择牙膏的重要因素。质量好的牙膏软管挺直，管尾焊压齿纹整齐。挤出膏体在阳光反射下查看，可以看到膏体细腻光滑，稀稠适度，洁净无杂质，无发黑现象。用手指涂抹少许牙膏在玻璃上摊开按压，手指感觉不到明显的颗粒感。
功能性牙膏是专门针对特定人群的。对于成人而言，选择含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，并促使早期龋病的自我愈合。对于6岁以下的儿童而言，使用含氟牙膏也是有益的，但考虑到儿童有误吞牙膏泡沫的可能，儿童刷牙时使用的含氟牙膏的量不要超过一粒豌豆大小，且最好有大人在旁边监护，督促其吐掉牙膏泡沫。对于一些药物牙膏，短期内使用可以促进口腔炎症的改善，但因存在导致口腔菌群失调的可能，不建议长期使用含抗菌成分的药物牙膏。
常见美白洁牙的4个方法
1、牙齿漂白法其原理是利用氧化剂将牙齿内部色素漂去，达到美白牙齿效果。这是最保守安全的方法，不需要磨牙。
2、制作烤瓷牙将整颗变色的牙齿磨小后，镶上固定牙瓷套。此法效果最快，但对牙齿齿质的磨损最多，制作过程比较繁琐，相对费用比其它的方法都要高。
3、牙齿贴片法将变色牙齿磨去一层后，再粘贴上假牙瓷片以达到美观的效果。这种牙齿美白的方法缺点是对深色的变色是遮盖力有限，且制作费用高，不能咬硬物。
4、直接遮盖法先将变色牙齿表面磨掉一层后，再以美容修复材料填补于外层以遮色。此法对某些部分变色的牙齿，效果不错。不美的是填补的材料时间久了也会变色，而且常会因咬合不慎而崩裂，技术上也较费时、困难。
牙齿美白小窍门
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
5种食物让牙齿亮白如新
1、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
2、发酵粉
可以暂时性的不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
3、植物种子和坚果
美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
4、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
5、水
斯密格尔博士建议人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食物时喝少许水，这样能防止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度，从而减少对牙齿珐琅质的损害；但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质，损害牙齿健康。
和追求肤白一样，很多爱美之人也很关注自己的牙齿白不白。不过，大多数人可能只关注到表面的美丽。其实，牙齿变色，并不完全是刷牙没刷干净导致的。如果牙齿很黄，甚至变黑，那很有可能是某种牙病在作怪。
一般来说，牙齿会变色的情况有3种，一种是色素在里面沉积（本身着色），另一种是色素在外面沉积（外来着色），后者还比较好处理；第三种就是因为牙齿死掉却没有治疗所引起的牙齿变色（牙髓病变引起的变色）。
本身着色
四环素引起的牙齿变色，是最多见的，因四环素是一种广泛用途的抗生素，常用于细菌感染。但其易与钙离子结合成复合物，而牙齿中的钙化程度高，因此四环素容易在齿质中呈现淡黄到棕灰的齿色。所以，在我们牙齿钙化开始到完成的时间，也就是怀孕的第四个月到小孩八岁以前，孕妇或小孩切记不要使用四环素，否则，容易造成将来牙齿的变色。
还有一种牙齿本身着色的，是氟斑牙。因为长期食用或饮用太高浓度的氟化物所致，氟斑牙的牙齿表面会有一簇簇的暗棕色。
另外，牙釉质发育不全，牙齿也会有棕色改变。除了与先天遗传有关，也可能是后天和环境的原因，如营养缺乏、发疹类疾病、先天性梅毒、血钙缺乏症，或者局部感染等等。
外来着色
外来着色是指在牙釉质以及露出的牙本质表面，因为色素、牙垢的沉积而引起牙齿变色。例如，喝茶、喝咖啡或抽烟以及食用含深色色素的食物，都容易造成牙齿的外来着色。
因为很多食物都含有色素，加上口腔内也有一些可制造色素的细菌，因此牙齿因食物或饮料造成的外来着色，几乎是不可避免的，但这些外来着色，可经由牙科医生以特殊器械及材料清除干净。
牙髓病变引起的变色
牙齿受过创伤、撞击，而造成牙髓坏死或做过根管治疗后皆可能造成淡灰至深褐色的变色，这种变色需要先经根管治疗处理后，再以烤瓷牙冠、全瓷牙冠修复，才能恢复牙齿的美观及功能。
1.花两分钟刷牙
看起来时间不那么多，但是如果放个计时器在那儿，你会发现到两分钟的时候，你再也不会想继续刷下去。把你的口腔分为三部分：前部、左侧部，和右侧部。每个部分要刷40秒，。当然，别忘了刷牙齿的内侧。
2.更正你的刷牙模式
粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的刷牙方法。其实牙龈上细菌比牙齿上的多。细菌会积累从而导致炎症，或者更糟糕的话，那就是牙龈疾病。实际上，刷牙太用力会刮掉一些牙釉质（牙齿上一层薄薄的保护层，使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害），而这层物质在牙龈线一带是最薄的。怎么做：以打圈的手法轻轻刷牙，这样不但能保护牙釉质，还能刷到牙缝。
3.增加刷牙次数
你最关心的应该是牙污渍尤其如果你是个咖啡控。解决方案：每天刷牙三次早1次，午餐后1次，睡觉前1次。刷得少，细菌就会在口腔内积累，从而增加患龋齿和牙龈疾病的风险。减少细菌积累的最佳办法就是从一开始就将它们消灭。
4.改变你的工具
绝大多数的厂家都会建议你每3~4个月换一次牙刷，因为这段时间足以让刷头磨损。，每次刷牙后都要冲洗牙刷，然后晾干，干燥会减少细菌的产生。选择柔软或中等大小的牙刷，这样才不会损伤牙龈组织。
而牙膏呢，不需要挤太多刷牙过程中总会喷掉很多，刷到最后就只剩一点点。用一半的量刷前面的牙齿，然后吐掉，再用剩下那半接着刷后面的牙。
据《瑞典牙科杂志》最近发表的一项研究，10个人中仅有一人做到正确刷牙从而真正防止蛀牙。剩下的那90%的人该怎么做呢？《男士健康》顾问KennethYoung说道，刷牙时应该多花点时间，正确刷牙。很多人都草草刷一刷，没有刷够时间，或者刷牙方式不对。
以下是几点建议，让你刷出珍珠般洁白的牙齿。
1.花两分钟刷牙
看起来时间不那么多，但是如果放个计时器在那儿，你会发现到两分钟的时候，你再也不会想继续刷下去。Young如是说道。把你的口腔分为三部分：前部、左侧部，和右侧部。每个部分要刷40秒，Young建议到。当然，别忘了刷牙齿的内侧。
2.更正你的刷牙模式
粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的刷牙方法。其实牙龈上细菌比牙齿上的多。细菌会积累从而导致炎症，或者更糟糕的话，那就是牙龈疾病。实际上，刷牙太用力会刮掉一些牙釉质（牙齿上一层薄薄的保护层，使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害），而这层物质在牙龈线一带是最薄的。怎么做：以打圈的手法轻轻刷牙，这样不但能保护牙釉质，还能刷到牙缝。
3.增加刷牙次数
你最关心的应该是牙污渍尤其如果你是个咖啡控。解决方案：每天刷牙三次早1次，午餐后1次，睡觉前1次。刷得少，细菌就会在口腔内积累，从而增加患龋齿和牙龈疾病的风险。阿拉巴马大学的口腔医学教授JohnM.Coke说，减少细菌积累的最佳办法就是从一开始就将它们消灭。
4.改变你的工具
绝大多数的厂家都会建议你每3~4个月换一次牙刷，因为这段时间足以让刷头磨损。Coke说，每次刷牙后都要冲洗牙刷，然后晾干，干燥会减少细菌的产生。选择柔软或中等大小的牙刷，这样才不会损伤牙龈组织，Young建议到。
而牙膏呢，不需要挤太多刷牙过程中总会喷掉很多，刷到最后就只剩一点点。Young建议用一半的量刷前面的牙齿，然后吐掉，再用剩下那半接着刷后面的牙。
一口小白牙有多好看多上相，我觉得也不用多说了。牙齿美白也和皮肤美白一样是我们关心得重要问题，很多人因为牙齿黄都不敢放声大笑了！
美貌什么的，一点儿都不重要。
说实话，小贝就是牙齿不白，但是牙齿不白是常态，只要你有吃东西就会泛黄，如何解决这个问题呢？首先我们来了解下牙齿为什么会变黄：
牙齿的变色主要外源性着色和内源性着色。
外源性着色主要是由于药物、食物、饮料、烟渍中的色素沉积在牙齿表面或者修复体表面引起牙齿着色。外源性着色引发的牙齿变黄并不影响牙齿的功能，只影响牙的美观。
内源性着色主要是由于受到病变或药物的影响，牙内部结构发生着色，常伴有牙发育的异常，活髓牙和无髓牙均可受累。如四环素牙、氟斑牙、牙外伤（创伤时血管破裂）等。
一口整齐洁白的牙齿能提升一个人的形象气质，很多人都想找美白牙齿的小偏方，看到后便想试试。其实，这些美白牙齿的偏方一点都不靠谱。
流言
1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。
2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。
3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、生花生嚼碎，当牙膏用。
6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类小妙招恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。
对白牙的追求，绝不限于年龄和地域。为什么很多人认认真真的去刷牙，牙齿也并没有能像明星一样雪白雪白的？但是小贝知道，他们牙齿那么白的秘诀，想不想知道啊~
冷光美白
冷光美白需要去医院做，操作过程如下。原理是靠过氧化氢分解牙齿内部色素，然后通过冷光来加速整个过程。医院的过氧化氢含量都是30%所以见效会比较快。保持时间2~5年。
科普时间
冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometre之间的高强度蓝光，经由特殊光学处理，隔除有害紫外线和红外线后，照射以过氧化氢为主要成分的美白剂发生氧化反应，从而使牙齿脱色。
牙齿美白对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
那么冷光美白的效果如何呢？
成功的冷光美白能让你的牙齿恢复到本来的色度，而不可能使你的牙齿变得更白。
如果你天生牙齿就黄的话，冷光美白也没办法。
牙齿美白--冷光美白
冷光美白牙齿介绍
冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。
冷光美白牙齿优点
低温安全
冷光牙齿美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，是绝对安全的。
美白效果更好
一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，效果更好。
冷光美白牙齿注意事项
冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。
牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮;
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;
为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;.
冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
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