人最重要的器官之一就是身齿了，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：保护牙齿请听医生说 不要误信谣言”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
一篇《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢！》的实用帖近日在微信上疯传，该文提到，将草莓碾成糊状与发酵粉混合后涂在牙齿表面，5分钟后再用牙膏刷牙后漱口，牙齿就像陶瓷一样白。与此类似的方法还有用牙刷沾柠檬汁和食醋后立即刷牙。此外，该文还提到把桔子皮、花生、墨鱼骨等食材磨成粉，摩擦牙齿当牙膏使用，能去除牙齿上的污垢，让牙齿立刻变白。
把各种果酸和粉状食材涂在牙齿上真能美白牙齿、去除牙石吗？有没有什么危害？这些偏方能否代替洗牙？请来牙科专家一一鉴别。
传言：草莓、柠檬、醋能美白牙齿
勘误：会导致牙釉质脱矿、釉质损伤
《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢！》的帖子中提到的食物美白牙齿方法，可归为两类，其中一类是利用果汁或醋消除牙垢，帖子内容在此略去。
专家解读：
酸能腐蚀、损伤牙釉质
对于上述偏方，专家表示：像陶瓷一样白的牙齿是不健康的。牙齿的牙冠是由牙釉质(也称珐琅质)、牙本质、牙髓组成。牙釉质位于牙冠表面，成熟的牙釉质是白色半透明的、钙化程度最高的坚硬组织。正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色。免费口腔招聘网整理遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色。外源性的牙面上沉积的色素可以通过洁治、抛光去除；而遗传性的、内源性的牙色异常就需要到正规的医疗机构进行专业的牙齿美白治疗。
专家解释道，酸性物质能让牙釉质表面的钙磷脱落，这一过程叫做脱矿(也称脱钙)，脱矿能导致牙齿色泽改变，甚至形成凹陷或细沟；与此同时，人的唾液中含有钙磷等物质能沉积到牙面上，这一过程称之为再矿化，牙的脱矿与再矿化是一个平衡的过程。
而文中提到的利用草莓、醋以及柠檬汁去牙垢，其原理应该都是酸对牙釉质进行腐蚀后马上刷牙，去掉釉质表层的脆弱部分。对此，管东华指出：这样在理论上是可以去掉部分牙面上沉积的色素，但是它所带来的弊端是很明显的，会导致牙釉质脱矿、釉质损伤。这也就是为什么我们不主张刚进食了pH值较低的食物或喝了碳酸饮料后，在30
分钟内最好不要刷牙的原因。管东华提到，轻微的脱矿，几天时间可自行恢复，但严重的脱矿，需要到医院通过内科或修复的手段进行治疗。M.K428.CoM
传言：墨鱼骨粉等可令牙齿变白
勘误：会划伤牙釉质表面
帖子中提到的第二类美白牙齿的方法，就是利用各种食材制成粉剂来刷牙，帖子内容在此略去
专家解读：
摩擦剂粒度大或磨损牙齿
专家表示，牙齿的色泽跟牙齿的釉面光洁程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁，通过牙膏中摩擦剂的打磨，借助好的刷牙方法，理论上是可以去除牙菌斑、色素、牙石，使牙齿更亮。但是，摩擦剂也可能造成牙齿的磨损。美国牙医学会牙科疗法委员会指出，牙膏含有的摩擦剂不应超过其足以保持牙齿清洁程度，
除去那些容易附着的菌斑、牙石、色渍等牙垢的限度，应该防止牙釉质表面磨损与发暗现象。因此，摩擦剂必须控制粒度、摩擦力，以求达到清洁而不损伤牙齿、牙龈的目的。
专家认为，文中提到的墨鱼骨，其有效成分是碳酸钙，碳酸钙是一种有效的研磨剂，但不会在牙齿表面产生良好的光泽。而且，如果碳酸钙的粒度超过20微米，会在牙釉质表面产生划伤痕迹。因此，酵母粉、花生碎、桔子皮粉、墨鱼骨粉刷牙还是慎用为好。因为一旦形成划痕对牙齿造成损伤，这一过程是不可逆的。
专家建议：
每年到医院洗牙1~2次
针对《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢》帖子的标题，专家指出：必须修正一个常见的认识误区，洗牙又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。随着时间推移，牙齿上会堆积一些色素，在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积更为明显，而色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响。
除了色素问题，口腔内还充满各种微生物，而牙菌斑就是由不同细菌组成的斑块，覆盖在牙面、牙与牙之间或者在假牙表面。管东华说道：牙菌斑如果不能被及时清除，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了就会形成牙石。牙石和牙周病的关系密切，如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎，导致牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了美观好看。
牙医建议，每年或每半年检查一次齿，牙周病患者则需遵照医嘱至少每半年一次牙周维护。洗牙后，避免立即进食酸性食物、戒烟戒酒、少喝浓茶，特别不要喝碳酸饮料。此外，掌握正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于3分钟以及使用牙线清洁牙间隙十分重要。
精选阅读
都说一白遮百丑
不管你愿不愿意承认
这都是不争的事实
什么？
你以为我在和你说护肤
NO！NO！NO！
的确，肤白貌美很招人喜爱
但是牙齿也需要美白呀
试想，如果一个漂亮女孩跟你说话
一张嘴就是一口大黄牙
你还有继续听下去的欲望吗？
呕吐
为了让牙齿变得洁白
爱美人士会尝试各种美白方法
冷光美白牙就是其中一种
但有人也会有疑问：
冷光美白牙效果好吗？
冷光美白牙靠不靠谱呀？
为了解开心中疑问
咱们还是来听听口腔医生怎么说吧
冷光美白原理
冷光美白是波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而使牙齿变白。
编号：P11262
冷光美白步骤
01
检查和清洁
在做冷光美白前医生会先为患者进行细致的口腔检查和牙齿清洁。查看是否有蛀牙，牙体硬组织是否有隐裂或者过度磨耗，因为漂白剂通过裂痕、牙洞进入牙髓，会对牙髓产生损害的。
02
牙齿比色
美白前，牙医会用专用的比色板来看患者牙齿的颜色，进行比色和记录。
编号：P11438
03
牙龈保护
牙面抛光后，吹干牙面及牙龈边缘，口腔医生会给口腔软组织、牙龈等暴露的软组织部位涂上保护剂，将软组织隔离，避免刺激。因为美白剂中的成分对牙龈有一定的伤害。
04
美白升级
牙医在患者牙面上涂布美白剂，将介于480-520nanometer之间的高强度蓝光照射在牙齿上（根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，使涂在牙齿上的美白剂发生氧化还原作用，从而实现牙齿美白。
编号：P11423
05
治疗后比色
美白治疗后比色，亮白升级soeasy！
冷光美白适合人群
1、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）；
2、内源性色素沉着（四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳）；
3、先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等；
4、随着年龄的增长，牙齿变黄。
保护牙齿美白牙齿该怎么吃？
保护牙齿健康，吃什么好呢？牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。
保护牙齿吃什么
适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜。或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
多吃粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
食用富含维生素的食物。一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
食用钙质的食物。钙质是保持牙齿健康的必要物质，而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。
美白牙齿吃什么
橙子：这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
梨：吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。
苹果：虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
草莓：美国牙齿美学学会主席欧文斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮
的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。
植物种子和坚果：美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
保护牙齿健康，别忘了以上食物哦。
拔牙是正畸中很常见的现象，但是很多牙齿矫正患者在听到拔牙时会有所疑虑，更多的会问不拔牙可以吗？
疑惑者：医生，我家小孩的牙齿不整齐，还有往外突的，你看要怎么弄？
矫正医师：要矫正牙齿，根据你家小孩的情况，要拔4颗牙齿。
疑惑者：什么？还要拔牙啊，把好好的牙齿拔掉，这不行的，多可惜啊。
矫正医师：你先不要紧张，我来告诉你，矫正牙齿的时候为什么需要拔牙。
拔牙的主要目的是为了腾出空间，给那些因为牙齿拥挤问题导致不整齐的牙齿规位，你家小孩就是这样的情况。具体分为3个目的：
1.利用拔牙间隙排齐拥挤的牙齿，这个我刚才有说过。
2.排齐拥挤的牙齿之外，还能降前牙内收，能够改善牙弓突度，改善面型。你家小孩前面几颗门牙比较前突，导致嘴唇也比较前突，矫正过后嘴唇的突度会变小，面型也会更美观；
3.用拔牙的间隙还能调整牙齿的咬合关系，达到最佳的咀嚼效率，营养吸收也会更好，小孩的成长过程中这是必不可少的。
当然，牙齿拔牙也不是我们想拔哪颗就拔哪颗的，我们会参考做出的影像和牙模，还有排牙实验后的结果，决定是否需要拔牙，需要拔几颗牙。我们会尽量拔除不能保留的病牙，不影响功能良好的牙齿。
矫正医师：所以听到牙齿矫正要拔牙，你也不需要紧张，目前拔牙矫正的技术已经非常成熟，到时候你家小孩矫正完牙齿你可以前后对比一下，牙齿整齐，面容上也会更加美观。
每天刷牙次数为2-3次，时间控制在3-5分钟。
●使用软毛牙刷，用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
●刷牙龈边缘，刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
●轮流使用两只牙刷，轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
●习惯使用牙线对牙间隙进行清理，以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。
保护牙齿的方法有哪些?
1饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高。
3每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃VC类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太女性了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被浸泡，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
现在孩子的生活水平提高，小儿龋齿的发生率也越来越高。其实现代医学能帮助家长更好地保护孩子牙齿。
窝沟封闭术
在孩子牙齿的咬合面有许多很细小的裂隙和窝沟，尤其是吃完粘性大的食物，这里总是成为藏污纳垢之地，刷牙时这里也是最难清洁的部位。普通牙刷毛是无法深入清洁的，而这是儿童最容易患龋的部位。牙科医生可以用窝沟封闭的办法来预防窝沟龋的发生。
喝止咳糖浆要漱口
止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种隐形的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙。
晚安奶、零食对牙齿伤害大
其实睡前喝奶对宝宝的牙齿会造成很大的伤害，牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。所以一定要督促宝宝喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的习惯，另外也要教育宝宝睡前不能喝果汁。
很多妈妈喜欢在宝宝吃饭前给宝宝吃个小点心，或者在睡觉前给宝宝吃点小零食或者水果。尤其是淀粉类食物，如薯片等食物残渣更容易残留在牙齿上，吃完最好及时刷牙或漱口，以减少对牙齿的损害。宝宝少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。
刷牙漱口必须做到位
刷牙不可懈怠。刷牙是宝宝口腔清洁的第一步，家长需加以重视。宝宝年龄小，无法独立把牙刷干净，且因为缺乏耐心等原因，刷牙时间也大大缩减，刷牙效果随之大大削弱。如果家长不加以监督和指导，后果更加糟糕。
保护牙齿是一场持久战，妈妈战士不能松懈，为了宝宝的小牙齿茁壮成长；为了让孩子拥有温暖的笑容；为了赶跑蛀牙虫，妈妈们，坚持就是胜利。
拥有一口健康亮白的牙齿。是每个人的梦想。它不仅关乎你一生饮食的健康，也关乎你整体形象。冷光美白牙齿是一种新型的牙齿美白方法，也是让你们牙齿瞬间变白的医疗利器。
不过，也不是所有人都适合冷光美白的。
下面，我们就来谈谈那些牙齿不适合冷光美白，为什么不适合。
1、四环素牙
四环素牙是儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。四环素牙也是可以做冷光牙齿美白的，只是效果不是很明显，仅有一点色差而已。
如您是四环素牙，且很想做冷光美白，可以去正规诊所要求医生进行免费的比色，再考虑冷光美白。
四环素牙做牙贴面，效果更好。虽然诊疗时间稍久，但能完全达到美白牙的效果。
2、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿在发育的过程中，表层的釉质因为缺乏钙、磷和维生素A、D等物质，或是受水质等因素的影响造成牙齿发育障碍。
如果是因为个人身体内部因为某种元素的缺失导致牙釉质发育不全，做冷光美白的效果不是很明显，不建议做冷光美白；如果是我、因为水质等外部因素导致的牙釉质发育不全引起的色变，是可以做冷光美白的。具体情况请咨询医生。
牙釉质发育不全，想要牙齿美白就做牙贴面吧。
3、吸烟的人
长期吸烟者烟草中的黄色物质沾附于牙齿上，这些色素逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这是一个比较漫长顽固的过程。牙齿是比较健康的，只是烟草使得吸烟者牙齿发黄。
这类人群是适合做冷光美白的，并且也是有一定效果的。不过，美白只是使牙齿短时间变白，如果不改变吸烟的习惯牙齿会很快变成美白前的样子。
吸烟者在做冷光美白前请先做先做洁牙+喷砂。如果想保持冷光美白后的效果，建议定期洗牙。
4、龋齿、死髓牙
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物发酵产酸而腐蚀牙体，久而久之形成黑色龋齿。死髓牙多因为深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
这种事由于牙齿内部病变而产生的牙齿变色。冷光美白是牙齿外部美白。所以龋齿，死牙髓是不能通过冷光美白而使牙齿变白的。
这类患者可以先进行龋齿、死牙髓的牙齿疾病治疗后，再进行冷光美白。您的牙齿一定既健康又亮白。
拥有一口健康亮白的牙齿。是每个人的梦想。它不仅关乎你一生饮食的健康，也关乎你整体形象。冷光美白牙齿是一种新型的牙齿美白方法，也是让你们牙齿瞬间变白的医疗利器。
1、四环素牙
四环素牙是儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。四环素牙也是可以做冷光牙齿美白的，只是效果不是很明显，仅有一点色差而已。
如您是四环素牙，且很想做冷光美白，可以去正规诊所要求医生进行免费的比色，再考虑冷光美白。
四环素牙做牙贴面，效果更好。虽然诊疗时间稍久，但能完全达到美白牙的效果。
2、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿在发育的过程中，表层的釉质因为缺乏钙、磷和维生素A、D等物质，或是受水质等因素的影响造成牙齿发育障碍。
如果是因为个人身体内部因为某种元素的缺失导致牙釉质发育不全，做冷光美白的效果不是很明显，不建议做冷光美白；如果是我、因为水质等外部因素导致的牙釉质发育不全引起的色变，是可以做冷光美白的。具体情况请咨询医生。
牙釉质发育不全，想要牙齿美白就做牙贴面吧。
3、吸烟的人
长期吸烟者烟草中的黄色物质沾附于牙齿上，这些色素逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这是一个比较漫长顽固的过程。牙齿是比较健康的，只是烟草使得吸烟者牙齿发黄。
这类人群是适合做冷光美白的，并且也是有一定效果的。不过，美白只是使牙齿短时间变白，如果不改变吸烟的习惯牙齿会很快变成美白前的样子。
吸烟者在做冷光美白前请先做先做洁牙+喷砂。如果想保持冷光美白后的效果，建议定期洗牙。
4、龋齿、死髓牙
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物发酵产酸而腐蚀牙体，久而久之形成黑色龋齿。死髓牙多因为深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
这种事由于牙齿内部病变而产生的牙齿变色。冷光美白是牙齿外部美白。所以龋齿，死牙髓是不能通过冷光美白而使牙齿变白的。
这类患者可以先进行龋齿、死牙髓的牙齿疾病治疗后，再进行冷光美白。您的牙齿一定既健康又亮白。
一副亮白的牙齿，一个灿烂的笑容，往往一扫阴霾的心情，重拾自信。人们越来越多地意识到漂亮洁白的牙齿在生活中处于非常重要的位置，于是，各种以美白牙齿为目的的疗程项目便应运而生。
目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙贴等都含有一定量的过氧化氢，用于牙齿漂白。但这种成分很可能伤及牙龈，并对口腔产生化学性烧伤等伤害。
美国牙科协会曾告诫说，美白牙齿产品中过氧化氢含量不宜超过6％，当达到15％35％时，就很容易造成牙齿敏感，刺激口腔软组织或牙龈等，尤其对于个别牙釉质发育不良、牙齿隐裂、中度磨损的牙齿，伤害更大。
过氧化氢是化学物质，不可长期过度使用，儿童、孕妇最好禁用。另外，氧化剂会渗透牙齿表层进入牙齿的内部组织，一旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会不均，从而漂花牙齿。
对于因色素附着导致的牙齿变黄、变黑，可以选择增白贴、牙粉等。这类产品以清洁牙齿为主，但选购时一定要选择正规品牌，网上许多印着日文、韩文的美白产品成分不明，一定要慎用。
使用频率也不宜过高，每天不超过2次，每次最多30分钟。使用完后，及时漱口和擦拭，把牙齿上残留的凝胶去除。牙齿敏感者要减少用量，连续使用不可超过3天，一旦出现牙龈灼伤、喉咙起泡和溃疡、牙齿敏感、软组织刺痛等，要立刻停止使用，并去医院就诊。
对于一般喝咖啡、饮料引起的外源性牙齿变黄，用柠檬汁洁白牙齿也是不错的方法。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁擦拭，牙齿就会变得洁白光亮。还可以每年做一次专业的洁牙和抛光。
牙齿冷光美白安全吗？看看专家怎么说
牙齿美白是美容比较重要的一部分，对比较多美眉来说，它甚至和容貌美丽一样重要。为了有效的美白牙齿，比较多爱美者尝试过比较多种方法，但效果不太理想。直到冷光美白的出现，终于让爱牙的美眉们可以有一口洁白亮丽的牙齿了。那么牙齿冷光美白安全吗？
牙齿冷光美白安全吗
根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30％以上。操作过程仅需三十分钟，一般情况下一般情况下没有副作用，美白效果可维持两年以上。
由于采用的是低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。此外，美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质一般不会造成任何伤害。因此，冷光美白被公认是目前较有效及较安全的牙齿脱色美白技术。
冷光牙齿美白伤害牙齿吗
1、冷光牙齿美白技术对于个别牙齿隐裂，中度性磨耗的牙齿，治疗过程中会有比正常牙齿更大的不适，但在术后24小时内会自行恢复。
2、冷光牙齿美白技术在治疗过程中或治疗结束后的几天内，个别牙齿有些酸痛，敏感这些都属于正常现象。
3、冷光牙齿美白技术选用的是安全的光源照射，这种光源发出的光不超过5C，蓝色的冷光照射在皮肤上基本一般没有感觉，隔一般了紫外线和远红外线处理过之后，也一般不会对人体或者皮肤有伤害。
4、冷光牙齿美白技术一般不会对牙齿及牙龈软组织带来不可逆的伤害。
问：我听说每天早晚刷牙的时候，在牙膏上面放点酵母粉，这样刷牙就能美白牙齿，请问这个方法关管用吗？
专家：在牙膏上挤酵母粉，实际上就是在牙膏里添加了颗粒，增加牙膏的摩擦力，以这样的方法把牙齿表面的色泽带走。实际上这种方法不推荐长期使用，它会损伤牙釉质，让牙釉质变薄。
朋友圈流传很多能够让牙齿变白的偏方，但靠谱吗？牙齿美白该怎么做呢？往下看，专家教你避开4个坑！
1、含醋或者柠檬汁
不推荐。
因为两种方法基本上是利用了两种物质的酸性，来对牙齿表面起到一个腐蚀作用，使牙齿表面脱矿。健康的牙齿是一个白色并具有光泽感的，而这种方法脱矿造成的是牙齿的一种白垩色，它完全没有透明感没有光泽感，所以不推荐大家去使用，而且长期使用可能还会造成龋齿。
2、用盐、橘子皮粉等擦牙齿
没用，还会伤及无辜！
这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素。但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将色素清除掉。
反而，不正确的加压施力会伤到牙龈，可能会导致口腔溃疡。
3、美白牙膏
转瞬即逝的美白效果。
很多牙膏都号称两个月提亮牙齿色度，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。
但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间。刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释的很低，已经基本上没有漂白功效了。
而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。
美白牙膏中的着色颗粒的确可以短暂地停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽起到短暂地美白效果。
但是效果并不持久，而且停止使用后，这种所谓的亮白就会逐渐消失。
4、美白牙贴
靠谱，但不适合所有人。
目前市面上的牙贴，其美白牙齿的原理是以过氧化物为美白成分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间。过氧化物会从牙齿表面往深层渗透，所经之处的着色色素均被瓦解，所以改变了整个牙齿的色泽。
正规品牌的美白牙贴活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，也确实可以达到美白的效果。一些正规的大品牌产品，大家还是可以放心使用的。
注意：但美白牙贴并不是每个人都适用，尤其是牙齿有疾病的人。因为牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面会造成伤害。
另外，患有牙周萎缩等症状的人，用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛。
还有一些牙齿过敏的人，一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
那么，有没有既安全又能让牙齿持久美白的方法呢？
现在临床上比较常用的方法大概有三大类：冷光美白、温热美白、激光美白。
在临床上用的美白剂浓度相对比较高，所以需要医生在严格的保护下（对牙龈黏膜的保护）才可以进行操作，并且医生会针对你的牙齿给你选择一个适合你的个性化的这个美白的方法。
据RecordJapan网站报道，日本LION公司近日公布了一个关于妈妈形象和牙齿的调查结果。该调查于2月6日至2月8日间进行，调查对象为400名拥有1岁至6岁孩子的20到30年龄段的妈妈们。
调查结果显示，近半数的母亲（45.5%）非常在意自己作为母亲在别人心中留下的第一印象，而且高达93.7%的母亲都表示，好的妈妈形象对孩子也很重要。
另外，89.0%的母亲认为拥有美丽笑容的妈妈会给人留下好印象，这比排在第二位强调穿着整齐的人（66.8%）高出了20多个百分点，可见笑容对第一印象的影响有多大！而且，62.5%的人非常赞同牙齿漂亮的人笑容更美，还有37.0%的人觉得牙齿漂亮基本会给笑容添分，也即是说绝大部分的母亲都表示牙齿的好坏会影响到笑容。
此外，虽然大多数的母亲（76.0%）希望拥有一口洁白的牙齿，以及想拥有排列整齐的牙齿（67.8%）、健康的牙齿（58.0%）、有光泽的牙齿（39.3%），但是只有18.0%的人在做能让牙齿健康漂亮的特别护理。问及没做护理的原因时，排名靠前的是因为要花钱（60.1%）、不知道做什么好（43.9%）、太麻烦（27.7%）、因为很忙没时间（25.6%）。
日本牙科专家指出，牙齿上的牙釉质是包裹在牙齿外层白色半透明的坚硬组织，牙釉质的密度坚硬程度受牙齿中钙含量的影响，而牙釉质的状态变化直接表现牙齿整体颜色和光泽度的变化。对此，所以要想拥有一口洁白有光泽感的牙齿，必须注意牙釉质的保护，及时补充钙，以及防止牙齿上钙质的流失。专家还指出，饭后要及时刷牙清除牙齿上的牙垢，这样可以预防牙釉质中钙的流失。另外使用含有氟化物的牙膏也可以预防牙齿中钙的流失。因为唾液中含有能补充到牙釉质中的钙，所以吃饭时可以多加咀嚼或者嚼嚼口香糖等，按摩唾液腺以使其分泌出更多的唾液。
为了给别人留下一个漂亮妈妈的好印象，让自己的宝贝也更有面子，抓紧时间护理一下自己的牙齿吧。
据RecordJapan网站报道，日本LION公司近日公布了一个关于妈妈形象和牙齿的调查结果。该调查于2月6日至2月8日间进行，调查对象为400名拥有1岁至6岁孩子的20到30年龄段的妈妈们。
调查结果显示，近半数的母亲(45.5%)非常在意自己作为母亲在别人心中留下的第一印象，而且高达93.7%的母亲都表示，好的妈妈形象对孩子也很重要。
另外，89.0%的母亲认为拥有美丽笑容的妈妈会给人留下好印象，这比排在第二位强调穿着整齐的人(66.8%)高出了20多个百分点，可见笑容对第一印象的影响有多大!而且，62.5%的人非常赞同牙齿漂亮的人笑容更美，还有37.0%的人觉得牙齿漂亮基本会给笑容添分，也即是说绝大部分的母亲都表示牙齿的好坏会影响到笑容。
此外，虽然大多数的母亲(76.0%)希望拥有一口洁白的牙齿，以及想拥有排列整齐的牙齿(67.8%)、健康的牙齿(58.0%)、有光泽的牙齿(39.3%)，但是只有18.0%的人在做能让牙齿健康漂亮的特别护理。问及没做护理的原因时，排名靠前的是因为要花钱(60.1%)、不知道做什么好(43.9%)、太麻烦(27.7%)、因为很忙没时间(25.6%)。
日本牙科专家指出，牙齿上的牙釉质是包裹在牙齿外层白色半透明的坚硬组织，牙釉质的密度坚硬程度受牙齿中钙含量的影响，而牙釉质的状态变化直接表现牙齿整体颜色和光泽度的变化。对此，所以要想拥有一口洁白有光泽感的牙齿，必须注意牙釉质的保护，及时补充钙，以及防止牙齿上钙质的流失。专家还指出，饭后要及时刷牙清除牙齿上的牙垢，这样可以预防牙釉质中钙的流失。另外使用含有氟化物的牙膏也可以预防牙齿中钙的流失。因为唾液中含有能补充到牙釉质中的钙，所以吃饭时可以多加咀嚼或者嚼嚼口香糖等，按摩唾液腺以使其分泌出更多的唾液。
为了给别人留下一个漂亮妈妈的好印象，让自己的宝贝也更有面子，抓紧时间护理一下自己的牙齿吧。
做为口腔医生，常常苦口婆心地建议身边的亲戚朋友定期洁个牙。所谓洁牙，其实就是老百姓平日说的洗牙。可是，每次都会遭遇一些误解，能看出大家对于洁牙存在非常大的偏见。就连我朋友也是，从开始的一百个不愿意，变成开始独自偷偷照镜子欣赏自己变得光洁的牙齿了。其实，洁牙对绝大多数人都是很有必要的。
很多人都认为，洗牙的好处是让牙齿变漂亮。其实洗牙真正的好处是防治口腔疾病、取出口腔内牙结石。那洗牙能美白牙齿吗？
健康牙齿是纯白色的吗？
很多人萌生洗牙的想法，都是想要通过洗牙而拥有如广告模特般的洁白牙齿，其实大家可能有所不知，一口健康的牙齿本来就是应该略带黄色的，正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所有是略带黄色的。
洗牙可不可以美白牙齿？
可以。洗牙通过器械的手段可以将牙齿表面的牙石，菌斑，沉积的色素清洗干净，可以让牙齿有一定程度的变白，但是并不能让你的牙齿像电视上那么白，只是可以让牙齿一定程度恢复其健康的色泽；如果是一些内源性因素，而非牙齿色素沉积后引起的牙黑或者牙黄，可能洗牙也不可以很好改善其现象。
洗牙有什么好处？
一般来说，洗牙是预防和治疗牙周疾病的第一步。通过消除牙石，菌斑微生物的局部刺激，从而控制牙周组织的炎症，而且牙石，色素并不能通过刷牙来清洁，刷牙只可以去除牙齿上的食物残渣，软垢和牙菌斑，洗牙后将牙缝中的牙石清除干净可以阻止牙龈萎缩，减少牙龈出血症状，预防牙周炎。
洗牙会导致牙齿松动吗？
不会。大多数人洁完牙都会反映舌头接触牙齿的感觉不一样了，甚至可以观察到牙齿之间靠近牙龈处出现了缝隙，这是因为通过洁牙去除了填在牙齿之间的牙结石，这并不代表您的牙齿被洁牙损伤了。反过来说，如果任由聚集细菌并且释放毒素的牙结石存在于口腔中，就会对包裹、支持牙齿的牙周组织产生持续的伤害，最终导致牙齿松动甚至脱落的结局。
洗牙会痛吗？
由于医生操作而导致的疼痛比较少见，更常见的不适感应该被称作「敏感」。因为保健意识的薄弱，大多数人第一次洁牙的时候口腔状况已经不是太好，经年形成的牙结石一旦去除，对疼痛较为敏感的牙颈部甚至牙根部暴露于口腔中，会有明显的不适感，用一个流行词来形容，叫做「酸爽」。在洁完牙的一至两周内，也应注意避免冷热刺激，每天刷牙时使用专门的脱敏牙膏也会明显改善这种「酸」的感觉。总体来说，洁牙的不适感是暂时的，也是绝大多数人可以忍受的。
洗牙多久一次？
对于没有牙周疾病的人来说，只为预防牙周炎，清洁牙石的人来说，一年去医院洗牙1-2次即可；而有牙周病的患者洗牙的次数可能要多一些，一般在医院就诊后听从医生的指导治疗，口腔卫生保持的好，洗牙的次数也会减少。
不管是年轻人还是老年人，拥有了一口好牙，是健康的基础。希望大家能关爱牙齿，从洁牙开始。
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