从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已经为大家整理好了“牙科吧讲堂：唇亡齿寒牙齿也怕冷”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
唇亡齿寒牙齿也怕冷：
人身体上最坚硬的就是牙齿，因为牙齿坚硬所以人们往往忽略了保护。古人说唇亡齿寒，难道牙齿也会怕冷吗？牙科专家介绍，牙齿遇冷刺激可能会产生牙髓病变等疾病。所以在养生上才会提倡用冷水洗脸，用温水刷牙，用热水洗脚。唇亡齿寒还是有道理的。医学|教育|网搜集整理
牙科专家说，天冷的日子，机体抵抗能力下降，会诱发或加重口腔疾病。受到寒冷刺激后，有的人感觉脸部靠近耳根的部位发出嘎嘎的声音，张开嘴后好像不好合拢，还伴有耳鸣、震响、关节痛、头痛等症状，这就是典型的颞颌关节紊乱综合征。如果强行做咀嚼动作，还容易造成关节韧带损伤。另外，天冷时节如果不注意休息，饮食上大鱼大肉，再加上寒冷刺激，也容易引发口腔溃疡。牙齿最适宜的温度是10℃～50℃，温度过低过高，都会有反应，如果长期超出耐受值，就有可能导致牙髓病变，引发牙痛。
因此，专家表示，天冷应更加重视口腔卫生保健，一是避免过度疲劳，保证充足的睡眠，饮食清淡；二是避免低温刺激，最好用温水漱口，从外面进屋，不要马上喝过烫过热的水，以免出现牙过敏症状；三是选用含氟和抗过敏的牙膏，一方面能减少牙过敏的几率，另一方面有防龋抗龋的作用。
牙科吧延伸阅读
假牙也能用力嚼：
关于戴假牙的老人来说，最重要的就是卫生问题。在这方面，日本的假牙护理品，十分新颖独特而且贴心。比方假牙消毒液，品种繁多，成效强大。一方面能让假牙坚持清洁，避免细菌繁衍，保证带假牙也不会让口中发生异味儿；另一方面还具有牙膏功用，可以在消毒的根底上肃清牙齿上的茶渍、齿垢、吸烟形成的黄色等。
除了有很多坚持假牙清洁的制品之外，日本还有一种让假牙愈加结实的粘结剂。老年人戴全口假牙都有很多懊恼，那就是不能嚼较硬的食品，啃骨头号很不方便，由于假牙容易松动零落。假牙粘结剂则帮老人解脱了这种懊恼。只需把粘结剂涂抹在全口假牙的上面，往口腔里一塞，就可以放心肠咀嚼食物了，听说根本上到达和本人的牙齿同样的效果。医学'教育网整理日本将这种商品称为“假牙安宁剂”，价钱不一，最低价钱大约1盒500日元（折合人民币约40元）左右，老人可以依据本人的状况选用。
水也可以清洁口腔：
在人体组织中，水占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%，肝的83%、肌肉的75%、血液的83%、骨骼的22%.对人类来说，水是继氧气之后最重要的物质，水对于维持人体健康也是至关重要的。纯蒸馏水，只不过是氢和氧的化台物，而自然水中除了氢和氧之外，也大量含有钙、镁、钾、铁等对人体有益的矿物质。普通人体内台有大约4000毫升的水，每天人体内约有2500毫升水会以汗液和尿液等方式排医学教育|网搜集整理出，这要靠饮水和食物进行补充。人体内水的循环过程是经过口、霄、肠、肾被排泄掉。此间，水溶解各种营养素，并将其运输到各组织细胞里，有助于细胞的形成。水不仅能维持血液pH值的中性偏碱性的酸碱度，还能散发多余的热量，维持人体正常的恒定温度。另外，健康的人体一定应是体内水循环良好畅通的人体。
睡眠少也会得口疮：
病毒感染是病源：
口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。
最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病源为病毒感染。人们一旦免疫力下降，口腔溃疡就会发作。
医学研究也发现，这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时，如感冒等，就会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。
精神压力与荷尔蒙：
口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察医学。教育网整理，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例增多，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。
解除便秘、睡眠充足：
口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚，并补充维生素B2和锌。
口腔健康、口腔清新，可以心情享受亲吻的甜蜜。但是口腔专家建议，有下列8种口腔问题的人易通过接吻传染疾病。
让我们看看你和他是否在下列黑名单中：
1、牙齦出血的人。你的牙齦出血，那麼就可能傳播口腔及血液系統的疾病，並且牙齦出血即表示牙齦或者牙周狀態的粘膜屏障破損，也容易感染對方的口腔細菌及傳染病。要知道，皮膚及粘膜屏障，是保護人體的第一次層屏障，和鎧甲一樣，耐防止外界的污染、感染等等医`学教育网搜集整理！
艾滋病就是個最直觀的例子。如果你口腔潔淨粘膜完好無破損，對方也一樣，那麼實際和艾滋病患者接吻也是相對安全的。
2、口腔潰瘍的人。這類人和上面的情況一樣，也是存在之類的問題，並且有些嚴重的潰瘍會和腫瘤相混淆。
3、牙齦腫痛的人。牙齦腫痛即表示有炎症，本身口腔的致病菌就多，從而增加相互感染幾率。
4、牙列不齊、歪牙、暴牙的人。這類人牙列不齊，容易堆積細菌及結石，口腔細菌數量相對很多。當然，也有牙齒不齊但自身清潔很好，很干淨的，那麼就注意接吻時不要吧嘴巴碰爛就可以了！
5、牙齦萎縮的人，牙齦呈灰暗色。牙齦萎縮本身就是牙齦或者牙周疾病的表現.牙齦晦暗，不是牙結石太多，炎症較重，就是有血液系統疾病或者其它系統性疾病，也是需要注意的。
6、有口臭的人。口臭實際是口腔疾病的一種表現，比如牙齦炎、牙周病。實際口臭的原因是細菌大量繁殖導致的酸性及化學物如？？美欣，及硫化物等等出現的氣味。
7、有蛀牙的人。蛀洞也是大量細菌的藏身之地。
8、有牙齦炎及牙周病的人。實際前面所說的口臭、牙齦出血、牙齦腫痛等等大部分都是這兩種口腔疾病的表現，在這裡具體再說說是強調它的常見性和重要性。牙齦炎、牙周病，口腔粘膜屏障基本都是不完整的，即自身的第一道保護屏障喪失，不但會向對方傳播疾病，自身也會很容易被感染。
以上這8種人，口腔裡有大量病菌，接吻會“交換”這些病菌。如果一方攜帶傳染性病毒，另一方趕上牙齦出血或者口腔潰瘍，這就比較危險了，這些傳染性病菌通過牙齦出血口，潰瘍創口進入血液，很容易傳染對方。
如果您或您的家人，有這8種口腔問題，應該及早就診治愈，不要把小病拖成大患。對於少年兒童，家長更應該從小培養其形成愛護口腔健康的好習慣，在換牙的時期到專業口腔機構進行定期檢查，讓他擁有一輩子的健康好牙齒.
大家得了口疮，可能本能的第一反应是赶紧吃药治疗，其实这儿有一个很大的误区，因为口疮就有可能是因为我们不当吃药引起的，那么，哪些药能导致口疮呢？医学|教育|网搜集整理事实上，很多药物都可以诱发或直接导致口腔溃疡的发生。①解热镇痛药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠，都可以引发口腔溃疡，因为药物呈弱酸性，可以刺激口腔黏膜，导致黏膜损伤。②抗生素，如氨苄西林、头孢氨苄、甲硝唑及替硝唑等，可诱发口腔变态反应而产生溃疡。③抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、西咪替丁，在用药4—5天后，患者可出现口干、口腔黏膜糜烂等症状，其原因可能与其在抑制胃酸分泌的同时影响了唾液腺的分泌有关。④柳氮磺吡啶，目前广泛用于治疗溃疡性结肠炎、类风湿性关节炎、银屑病和结节性红斑等疾病，也可引起口腔溃疡。⑤某些减肥药，如盐酸西布曲明（曲美），敏感患者口服7—12天后，出现口腔疼痛、溃疡。其原因可能与药物抑制食欲，导致维生素及微量元素缺乏有关。⑥其他。如抗肿瘤药物（甲氨蝶呤、环磷酰胺、阿霉素等）、降压药（如卡托普利）也可引起口腔溃疡。
家人牙膏也不能混着用：
现在有很多人有牙龈炎或牙周病等，刷牙很容易出血，牙刷会沾一些血液唾液。要是牙刷没冲洗干净，取牙膏的时候就有可能把这些东西沾在牙膏或牙膏管上，要是被别人再沾走，放在他的口腔里，不就等于把可能的细菌或病毒种到他的口腔中了吗？那是很危险的。
首先，每人用自己的牙膏，不混用。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。
还有，牙膏也别紧着一种用。过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。
及时更换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。
还有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。否则，在杯底牙刷毛不容易风干，牙科吧搜.集整理在潮湿的环境下细菌非常容易滋生。
刷牙可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。这对预防呼吸道感染有十分重要的作用。
王奶奶今年78岁，牙齿早已掉光了。因为没有牙齿，她也就不再刷牙了。自从没有刷牙后，王奶奶总是感觉早上起床后嘴里苦苦的，平时出气也感觉有一种臭味。自觉身体也不如从前，经常三天两头的“感冒”。她到医院检查也没有发现什么大病，不过医生告诉她要继续坚持刷“牙”。王奶奶很纳闷，我都没有牙了，还刷啥？
其实刷牙不仅是保持牙齿卫生，预防蛀牙，而且对整个口腔都有重要作用。我们知道正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15%-25%，而刷一次牙，可使细菌减少70%左右。老年人正是因为没有牙齿，对食物的咀嚼能力下降，口腔各种腺体的分泌功能也下降，更应该注意口腔卫生。此外，多数人不了解刷牙还可以预防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物易错吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。因此，老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。这对预防呼吸道感染有十分重要的作用。
老年人选择好的牙刷牙膏非常重要。老年人应使用猪鬃做的柔软而又有弹性的牙刷，牙刷毛柔软，容易弯曲，可有效地除去软垢、食物残渣。牙刷头小，牙刷毛平齐的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，因为潮湿的刷毛容易孳生细菌，然后将刷头向上置于干燥通风处，常用日晒消毒。牙刷使用3个月左右应更换，或两根牙刷交替使用医学教|育网搜集整理。
牙膏能帮助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市场上的牙膏，基本上分为两类：一类是普通型，主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、结合剂、保温剂、调味剂、香精、防腐剂等；一类是疗效型，除含有上述成分外，还含有治疗作用的中草药、西药、活性酶、氟化钠等。如容易感冒者，可用连翘牙膏；口腔发炎者，用四新牙膏；牙龈经常出血者，用田七牙膏或两面针牙膏；口臭者用芳草牙膏等。但是，疗效型牙膏在抑制病菌的同时，也抑制了部分口腔正常菌群生长，打乱了口腔内菌群的生态平衡，导致菌群失调；而且长期使用也会使某些细菌产生耐药性。因此，为了保证口腔健康，牙科吧专家建议经常更换牙膏类型，更换时间以一月为宜，一般无口腔疾病者，可将含氟牙膏与普通牙膏每月交替使用，也可偶尔穿插使用数周药物牙膏。
我们每天都要洗脸、洗澡，保持个人卫生，那你有没有给你的牙齿洗过澡呢？牙齿每天为我们咀嚼美食、摄入营养，辛勤地劳动着，它同样会脏、会累，而需要我们的清洁和爱护。牙齿的健康不仅影响美观，更关系到全身的健康。
给“牙齿洗澡”就是洗牙，“洗牙”医学上称为“龈上洁治术”，是用器械清除牙石、菌斑、软垢等感染物质，从而保持牙齿清洁，维护牙周组织健康的治疗方法。
尽管我们每天都刷牙，但由于牙齿排列非常紧密，相邻牙齿之间的间隙是很难清洁到的；而且，一旦牙石形成后，它坚硬且粘附在牙齿表面，通过刷牙的方法是不能去除的。这时，就建议大家到专业的机构，定期（一般半年到一年）进行口腔检查，及时清洁牙齿。
很多人对“洗牙”存在一些误区，认为洗牙会引起牙齿松动、牙缝增大、牙面粗糙，觉得这项治疗对牙齿是有害的。其实不然：正是由于牙石过多，没有及时去除，才会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，这些牙周组织不可逆转的损害；从而引起牙齿松动及牙间隙增大的症状；只是平时有牙石覆盖这些症状被掩盖而已，只有通过专业的牙周治疗才能控制症状的进一步发展。另外，洗牙后还要进行牙面抛光，才能去除残留在牙面的色素及细小的牙石，并恢复牙面的光洁，从而防止菌斑和牙石的再堆积医学教`育网搜集整理。
还要提醒大家注意的是：坚持每天认真正确的刷牙同样重要，洗牙不能代替刷牙，洗牙也不能彻底治疗牙周病，因此，在洗牙之后如发现牙周病，还要进一步治疗。
吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。中山大学光华口腔医学院·附属口腔医院VIP综合科主任徐琼说，吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人常有牙齿缺失，如果未及时修复，则可由于邻接牙齿倾斜移位，牙间隙增宽，食物就容易嵌塞其中。
年纪越大，吃饭越容易塞牙，这也是人体退化的一个现象。因为人年纪大了之后，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿松动移位，使牙间隙增宽，自然就容易塞牙的。
由于塞牙太常见，所以人们往往不会认为塞牙是什么大毛病，不引起重视。实际上，如果你经常塞牙，就应该去看看牙医。患有牙病的人，吃东西也会经常塞牙了。
对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
一旦塞牙时感觉到痛，其实就已经对牙龈造成了机械损伤，甚至出现了牙周病。徐琼说，食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，这便形成了一种恶性循环。
老是塞牙的话，口气就会越来越大。因食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌医学`教育网整理，并且散发出让人讨厌的臭味。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会慢慢龋坏。许多经常塞牙者，都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等。
所以，一旦你经常遭遇吃东西塞牙的状况，就应该去看牙医，让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。
另外，专家还强调，要想一辈子有口好牙，半年至一年一次的洁牙必不可少。医生在给你洁牙的过程中，能及时发现牙齿的健康问题，这对预防牙病有极大的帮助。
