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牙齿是我们容易忽略的一个重要器官,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。下面是小编为大家整理的《牙科吧讲堂:水也可以清洁口腔》,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。

水也可以清洁口腔:

在人体组织中,水占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%,肝的83%、肌肉的75%、血液的83%、骨骼的22%.对人类来说,水是继氧气之后最重要的物质,水对于维持人体健康也是至关重要的。纯蒸馏水,只不过是氢和氧的化台物,而自然水中除了氢和氧之外,也大量含有钙、镁、钾、铁等对人体有益的矿物质。普通人体内台有大约4000毫升的水,每天人体内约有2500毫升水会以汗液和尿液等方式排医学教育|网搜集整理出,这要靠饮水和食物进行补充。人体内水的循环过程是经过口、霄、肠、肾被排泄掉。此间,水溶解各种营养素,并将其运输到各组织细胞里,有助于细胞的形成。水不仅能维持血液pH值的中性偏碱性的酸碱度,还能散发多余的热量,维持人体正常的恒定温度。另外,健康的人体一定应是体内水循环良好畅通的人体。

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牙科吧讲堂:婴幼儿口腔如何清洁


尚未出牙前清洁时机:每次喂食后。

步骤

(1)准备开水——冬天可以用热水,但注意水温不可过高。

(2)将纱布沾湿、拧干。

(3)把湿纱布圈套在食指上。

(4)用湿纱布将宝宝嘴里的奶渣清洁干净。

(5)清洁时应特别注意牙龈、舌头等奶渣容易残留的部位,但如果擦不干净,也不必太用力,以免脱皮造成宝宝吞咽困难。

孩子长牙后清洁时机:每次进食后。

开始时,最好在轻松的环境里,在游戏的方式进行,好让孩子上刷牙。6岁以上的孩子,爸妈就可以开始指导他如何在浴室照着镜子刷牙。

正确的刷牙方式为刷牙时,刷柄保持水平,将刷毛以45度角放在牙齿与牙龄交接处(可以按摩牙龈),以清洁牙齿牙龈交接处的食物残渣。刷上排牙时,刷毛朝上;而刷下排牙时,刷毛则朝下。

婴幼儿口腔保健

避免将食物咀嚼后,再喂食宝宝。

蛀牙的细菌会通过照顾者(父母或保姆)的唾液传染给孩子。所以婴幼儿的照顾者医|学教|育网搜集整理,也应做好口腔保健,并避免将食物咀嚼后,再喂食宝宝。

均衡饮食

牙齿的健康需要均衡及足够的五大类营养素,所以应从添加辅食时,就养成孩子多吃纤维食物、多喝水、少吃含糖食物的饮食习惯。此外,也要注意孩子吃饭的速度。因为有含饭习惯的孩子特别容易有蛀牙,而且常常是发生在不容易被发现的界面,故应养成孩子在一定时间之内将饭吃完的习惯。

避免宝宝含着奶瓶睡觉或睡前喝完牛奶就睡觉孩子长时期含着奶瓶睡觉,或睡前喝完牛奶就睡,会造成牙齿长时间浸泡在酸性环境中,久而久之,便会造成乳牙脱钙,进而导致蛀牙,因此应该避免。

一岁开始,每三个月至半年带孩子做一次彻底的口腔检查。

及早发现、及早治疗,才能减少幼儿早期性龋齿的发生,所以全家人都该每半年做一次口腔检查。

牙科吧讲堂:保持口腔清洁注意日常保健


保持口腔清洁注意日常保健:

冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,人如果吸入这些病原体,容易诱发口腔疾病。同时,冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养,如果不注意口腔清洁,就可能给牙病埋下隐患。

专家提示:经常漱口有助保持口腔卫生医学|教育网整理。同时,饮茶能抑杀口腔中食物残渣的某些病菌,常饮茶对预防龋齿有很好的效果,并能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。此外,少吃甜品和含糖饮料,餐后咀嚼口香糖,早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操,如叩齿、转舌按摩、鼓漱等,长期坚持对预防牙病会大有裨益。

牙科吧讲堂:口腔清洁的具体方法


口腔清洁的具体方法:

(1)刷牙——洁牙面

刷牙是最基础的口腔清洁方法,其主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成,清除牙齿表面的食物残渣、色素,同时还能按摩牙龈。口腔里充斥着各种细菌,它们并不是“孤军作战”,而是紧密地“抱团”,形成一层膜附着在牙齿上,并时刻准备吸引更多细菌加入,这个膜就是牙菌斑。它是造成龋病、牙龈炎、牙周病的“元凶”。如果不及时清除,它还会继续壮大和成熟,变成坚硬的牙石。由于牙菌斑很“顽强”,被清除了很快又会再形成,所以需要每天坚持刷牙对其予以及时清除。一般来说,应坚持早晚刷牙,每次大约3分钟左右。需注意的是,不能只刷牙齿外面,里外以及咬合面都要刷,并且最好按一定顺序刷,免得有遗漏。此外,刷牙的方向也很重要,要顺着牙齿上下刷,而不是左右拉锯式地横刷,因为这样容易破坏牙齿,使牙齿变得敏感。[1]

(2)牙线——清牙缝

如同我们打扫房间总会有一些扫不到的死角一样,刷牙也有清除不到的死角。牙齿之间的间隙就是这样的“口腔卫生死角”,对其清理需要借助一些特殊的工具来完成,包括牙线、牙签、牙间隙刷等。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用,大多数人包括小孩的乳牙,均可以使用牙线。具体方法是:首先取一段长约15~20厘米的牙线,打结成一个线圈;然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧,两指间相距约1.0~1.5厘米,将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时,可做里外拉锯式动作通过;最后,通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面,并呈C形包绕牙面,朝牙齿顶端移动,以“刮除”牙齿上的菌斑。按照这个方法可以依次将全口牙齿的菌斑清除,包括最后一个牙的远端,结束后最好用清水漱一下口。现在市场上的牙线棒使用起来较方便,不用再往手指上缠线,其使用方法和牙线类似。可用一只手拿住柄部,把牙线的部分里外拉锯式通过牙缝,置于牙龈缘,紧贴牙面向上刮。有牙龈退缩或牙齿间缝隙增大的患者,可选择牙签或牙间隙刷。牙签材质以光滑无毛刺的塑料为好,而牙间隙刷更适合牙龈退缩者。需注意的是,如果牙龈乳头无退缩、插入有困难时,不宜勉强进入,以免损伤牙龈。

(3)漱口——去残渣

刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁,但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿,还要及时去除口腔中的食物残渣,而漱口就能起到这个辅助作用。春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣,咸盥漱”的记载,讲的就是早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。对于口腔内有感染或伤口的患者,可以在医生指导下使用含有药物的漱口水,它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。此外,市面上还有一些漱口水可以帮助控制口臭,使口气保持清新。但需注意的是,无论清水、淡盐水,还是市面上的各种漱口水,都只能起到辅助清洁的作用,它无法漱掉牙菌斑,因而并不能替代刷牙。[1]

(4)洗牙——除牙石

有了牙齿清洁和漱口轮番上阵也并不代表口腔健康就没问题了,牙菌斑是个难对付的敌人,每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢,时间一长就会形成牙石,需要定期去医院洁治,就是大家通常说的“洗牙”。很多人关心洗牙是不是能让牙齿变白,其实洗牙只对缓解吸烟、喝茶等引起的外源性着色有效,而四环素牙、氟斑牙是洗不白的。其实,洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激,使牙龈炎症消退或减轻。超声波洗牙是最常用的洗牙方法,但并非每个人都适合。置有心脏起搏器的患者(不包括新型起搏器),患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病者和某些有出血倾向疾病的人不宜使用超声波洁牙。对口腔卫生维护较好的人,通常建议每半年到1年进行1次洗牙。但对于接受正畸的人或重度牙周病患者,医生可能会根据情况相对缩短复查时间。

牙科吧讲堂:口腔溃疡也传染


口腔健康、口腔清新,可以心情享受亲吻的甜蜜。但是口腔专家建议,有下列8种口腔问题的人易通过接吻传染疾病。

让我们看看你和他是否在下列黑名单中:

1、牙齦出血的人。你的牙齦出血,那麼就可能傳播口腔及血液系統的疾病,並且牙齦出血即表示牙齦或者牙周狀態的粘膜屏障破損,也容易感染對方的口腔細菌及傳染病。要知道,皮膚及粘膜屏障,是保護人體的第一次層屏障,和鎧甲一樣,耐防止外界的污染、感染等等医`学教育网搜集整理!

艾滋病就是個最直觀的例子。如果你口腔潔淨粘膜完好無破損,對方也一樣,那麼實際和艾滋病患者接吻也是相對安全的。

2、口腔潰瘍的人。這類人和上面的情況一樣,也是存在之類的問題,並且有些嚴重的潰瘍會和腫瘤相混淆。

3、牙齦腫痛的人。牙齦腫痛即表示有炎症,本身口腔的致病菌就多,從而增加相互感染幾率。

4、牙列不齊、歪牙、暴牙的人。這類人牙列不齊,容易堆積細菌及結石,口腔細菌數量相對很多。當然,也有牙齒不齊但自身清潔很好,很干淨的,那麼就注意接吻時不要吧嘴巴碰爛就可以了!

5、牙齦萎縮的人,牙齦呈灰暗色。牙齦萎縮本身就是牙齦或者牙周疾病的表現.牙齦晦暗,不是牙結石太多,炎症較重,就是有血液系統疾病或者其它系統性疾病,也是需要注意的。

6、有口臭的人。口臭實際是口腔疾病的一種表現,比如牙齦炎、牙周病。實際口臭的原因是細菌大量繁殖導致的酸性及化學物如??美欣,及硫化物等等出現的氣味。

7、有蛀牙的人。蛀洞也是大量細菌的藏身之地。

8、有牙齦炎及牙周病的人。實際前面所說的口臭、牙齦出血、牙齦腫痛等等大部分都是這兩種口腔疾病的表現,在這裡具體再說說是強調它的常見性和重要性。牙齦炎、牙周病,口腔粘膜屏障基本都是不完整的,即自身的第一道保護屏障喪失,不但會向對方傳播疾病,自身也會很容易被感染。

以上這8種人,口腔裡有大量病菌,接吻會“交換”這些病菌。如果一方攜帶傳染性病毒,另一方趕上牙齦出血或者口腔潰瘍,這就比較危險了,這些傳染性病菌通過牙齦出血口,潰瘍創口進入血液,很容易傳染對方。

如果您或您的家人,有這8種口腔問題,應該及早就診治愈,不要把小病拖成大患。對於少年兒童,家長更應該從小培養其形成愛護口腔健康的好習慣,在換牙的時期到專業口腔機構進行定期檢查,讓他擁有一輩子的健康好牙齒.

牙科吧讲堂:如何使用氟水漱口


如何使用氟水漱口?氟水漱口的操作步骤是什么?相信这都是大家最想知道,而且最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解氟水漱口的操作步骤能有所帮助。

氟水漱口的操作步骤

1、漱口液的配制:氟水漱口液要有专人配制,搅拌要彻底,避免沉淀。浓度要准确以保证安全、有效。

2、项目前训练:5-6岁儿童在项目开始前,要进行项目前训练。方法是用自来水进行漱口模拟训练,即用5毫升自来水嘱儿童漱口1分钟,然后将口腔里的水吐净,避免咽下。项目前训练要反复进行5次医|学教|育网搜集整理,在确保儿童具有控制吞咽能力的情况下,方能开始用氟水漱口。

3、漱口液的发放:漱口液的发放要有专人负责(老师或校医),计量要准确,每个儿童要有自己的小口杯。

4、漱口时要鼓动两颊以保证漱口液能接触所有牙面:漱口时间为1分钟。漱口完毕要将漱口液吐净,吐到自己的小口杯里。嘱半小时不进食不漱口。整个过程要有专人(老师或校医)监督,并使用定时钟以确保时间。

5、收拾漱口杯:若统一使用一次性的口杯可由值日生收集,若同学自备口杯,可在课间各自冲洗后收起来。

牙科吧讲堂:口腔清洁方法的正确使用 


1.每天早晚(尤其是睡前)认真刷牙目前刷牙仍然是清除牙齿表面牙菌斑的最简单有效的方法。

2.每天清洁齿间清洁齿间的工具主要有牙线、间隙刷、家用冲牙器和电动牙线等。牙线和间隙刷操作比较复杂,费时费力,使用不当还会伤害牙龈。冲牙器和电动牙线的价格相对较高,但使用起来方便、耐用,且效果十分理想。

3.使用家用冲牙器每天清洗牙齿家用冲牙器,选用美国洁碧牌是最佳选择。洁碧冲牙器是美国科学家针对牙刷、牙签、牙线的缺陷而发明的一种供家庭使用的口腔清洁用具。每分钟1200次超细直径的超高压脉冲水柱能毫无困难地达到牙齿、医-学-教-育-网-搜-集-整-理牙龈等常规器具很难达到的缝隙之中,得以高效清洁牙齿。与常规刷牙手段结合,能极大地提高“齿缝间清洁度”,充分达到预防蛀牙、消除口臭及防治牙周病的效果。

牙科吧讲堂:宝宝喂奶后如何清洁口腔?


宝宝喂奶后如何清洁口腔?以下是牙科吧为大家搜集整理的信息:

许多父母认为在宝宝长牙前,清洁口腔是一件可有可无的事,但这种想法并不正确。专家表示:口腔卫生搞得不好,就很容易引发牙龈炎,表现为宝宝牙龈红肿、哭闹、流口水、不愿吃东西,甚至有发烧症状。因此,妈妈要在每次宝宝进食后为他清洁一下口腔。

步骤:

第一步:准备温开水,但注意水温不可过高。

第二步:将纱布沾湿、拧干医|学教|育网搜集整理。

第三步:把湿纱布圈套在食指上。

第四步:用湿纱布将宝宝嘴里的奶渣清洁干净。

第五步:清洁时应特别注意牙龈、舌头等奶渣容易残留的部位,但如果擦不干净,也不必太用力,以免脱皮造成宝宝吞咽困难。

牙科吧讲堂:牙周清洁方法


牙周清洁方法:

1、先刷牙齿外表面:

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

2、刷牙齿咬合面:

平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙牙科吧搜.集整理;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

3、刷牙齿内侧面:

竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、轻刷舌头表面:

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

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