如何预防口腔牙周病:
1、赶
每次就餐后,刷牙之前,把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来,还起到按摩牙床的作用。
2、提
经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。
3、漱
将留在口中及牙齿上的残留物漱掉,可用2~5%食盐水。医学|教育|网搜集整理
4、按
经过上面几步骤后,在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次,从上到下逐个按摩,以改善病变组织的血液循环,有利于炎症的迅速消除。
5、嗑
上下嗑叩牙齿10~15次,以运动牙根部,起到固齿作用。长期坚持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齿得到保护。
刷牙出血为牙周病信号:
说到“刷牙出血”,大多数人的第一反应是:“我是不是缺维生素C?到底是什么原因导致刷牙出血呢?”“虽然维生素C缺乏确实会造成牙龈出血,但如今,人们生活水平提高了,丰富的新鲜蔬菜和水果使人们每天摄入的维生素C完全能满足机体需要。”郑州市口腔医院牙周科孙予提示,多数人刷牙出血是牙周病的早期信号。
牙周病是指发生在牙齿支持组织的疾病,主要包括牙龈炎和牙周炎两大类。牙周病是种慢性进行性疾病,病变早期症状不太明显,有时仅表现为刷牙出血,病人大多不以为然。等到发生了牙齿松动甚至脱落,想到要治疗时,为时已晚。
在牙周病早期,也就是牙龈炎阶段干预,可使牙周组织完全恢复正常。一旦病情发展至牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙齿松动程度时,所有治疗都只能改善、缓解和控制症状,不能治愈。所以,牙周病应该及早治疗。
牙周病的主要症状为,刷牙出血、牙龈红肿、牙龈退缩、牙根暴露、牙齿酸痛、食物嵌塞、牙齿松动和移位、口腔异味等。在这些症状中,刷牙出血、牙龈红肿属牙周病的早期病变。
一旦出现了上述牙周病的表现,应给予足够重视,尽早去正规医院的口腔科进行检查,以确诊是否患有牙周病。
如确实患有牙周病,应及时进行牙周基础治疗,培养良好的口腔卫生习惯,做到早晚刷牙、饭后漱口,选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理,如云南白药等。养成健康的饮食习惯,改善饮食结构医|学教育网收集整理,少吃甜食,有益牙齿健康,定期进行口腔检查,控制牙周病的继续发展。
牙周病的预防保健:
1、赶
每次就餐后,刷牙之前,把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来,还起到按摩牙床的作用。
2、提
经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。
3、漱
将留在口中及牙齿上的残留物漱掉,可用2~5%食盐水。
4、按
经过上面几步骤后,在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次,从上到下逐个按摩,医学教|育网搜集整理以改善病变组织的血液循环,有利于炎症的迅速消除。
5、嗑
上下嗑叩牙齿10~15次,以运动牙根部,起到固齿作用。长期坚持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齿得到保护。
定期洗牙预防牙周病:
龋齿(即蛀牙)及齿龈炎(牙周病)是口腔疾病中最常见的两种。龋齿是由于食物中残留的渣滓,细菌,唾液在口腔中形成粘性极强的齿菌斑(牙菌膜),并聚集在牙齿及牙龈边缘四周,当口腔中含有糖分时,两者会聚合而产生酸性,从而侵蚀牙齿的珐琅质。若这种酸性状态不断持续,牙齿表面的珐琅质最终会被溶蚀而形成小洞,最后形成龋齿。
而齿龈炎也是由于齿斑菌所致,它聚集在牙龈周围,刺激牙龈,使得牙齿和牙根的连接部分松开,由于牙根收缩而形成缝隙,齿斑菌就在这个温床中滋长,医学|教育|网搜集整理造成牙齿松动现象。这是牙周病的初期病征,这时会有牙肉出血、红肿、疼痛酸软,并且有口臭。
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话,牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞),牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚,这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓,以致牙齿松动,情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
生活中如何预防牙周病:
日常生活中如何预防牙周病,由牙科吧搜集整理的相关小知识,希望对您有所帮助。
牙周病几乎已成为成年人的共同疾病,严重的牙周病可能得将牙齿拔除。为了避免老来无牙,如何早期发现,早期治疗,就成为维护牙齿健康的重要课题。
初期的牙周病,只要配合医师的诊治,都可以痊愈;若在病发初期不积极诊治,导致病情恶化、牙龈萎缩,将可能导致牙齿不保的厄运。
有些患者在诊疗期间,会发现自己的病况好转:牙周不再出血、也不再有口臭的现象,其实这只是牙周好转的假象,倘若在此时即抽身,牙周病一样会再发生。
通常少有刷牙洁牙观念的人,以及从不定期洗牙、齿列不正、习惯固定使用一侧咀嚼食物的人,都极容易罹患牙周病。
牙周病肇因于口腔内的牙菌斑,由于口腔内的唾液含有钙离子,因此易与牙菌斑钙化成牙结石,因此若不在用餐后实时刷牙,并定期接受洗牙,极易罹患该病。为避免牙周病,最重要的就是要杜绝口腔中的牙菌斑与牙结石,因此,平日必需切实做到:
一、用餐后,使用牙线及牙刷清除齿缝中的菜渣,减少细菌滋生的机会;齿列不正者,因齿间容易堆积食物,更应确实履行。
二、两侧牙齿经常交替使用。因为齿间食物不断的翻搅,透过食物纤维的连动,可以避免结石的发生。
三、定期至牙医诊所洗牙,即使没有龋齿,也应定时接受这项洁牙的程序。
口腔保健是追求健康的第一要务,有好的口腔,才能造就好的消化系统,进而构筑一个强健的体魄,强身、健身、养身才不致流于空谈。
国内外有关研究表明:刷牙应采用竖式刷牙法,因此购买牙刷就应选择适合竖式刷牙法的牙刷。
牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人,牙龈乳头萎缩或牙间隙增大的人,以及最后一颗牙的后面难以清洁的人,应选择目前最新设计的竖式斜面软毛牙刷,牙刷的工作面以45度角分布在两侧,这样可按摩牙龈而不损伤牙龈。刷毛顶端进行特别磨毛处理,呈圆锥形,可以很自然的顺着牙缝刷牙,可以很容易刷净牙齿的内外侧所有表面和缝隙。
牙刷应以直柄为宜,刷毛软可减少对牙根的磨损,医.学教育网搜集整理刷毛应软硬适度,太硬容易损伤牙齿及牙龈,太软又不能起到清洁牙面的作用。以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈,并有利于按摩牙龈清洁牙缝。
牙刷选择的不好,刷牙方法不对,牙齿便刷不干净,从而导致龋齿和牙周病,还会损伤牙龈及牙周组织。
通用型牙刷的设计,一般分为幼儿、少儿及成人三种。幼儿牙刷最小,刷头长不到18毫米,宽不到9毫米,毛束高度不超过9毫米,也就像一个细长的大花生米那样大。成人的牙刷最大,刷头一般长30~35毫米,宽10~12毫米,一般有3~4排刷毛。