坚持刷牙预防牙周病是需要了解的口腔内科常识,医学|教育网整理相关知识如下:
是否能有效地防止牙周病的发生,预防牙周病,很大程度上取决于我们日常生活中对口腔卫生的重视和保持,其中掌握正确的刷牙方法是自我口腔卫生维护的关键。
1.刷牙能起到什么作用
通过刷牙能消除口腔内软的污垢、食物残渣和部分牙菌斑,同时对牙龈有按摩作用,减少口腔环境中致病因素和数量,增强口腔组织的抗病能力,不仅可以预防各种口腔疾病,如牙周病和龋病等,而且对全身系统健康也具有重要的作用。
2.刷牙的注意事项
分区洗刷:全口牙齿可分为上、下、左、右、前、后等几大部分,每个部分又可再细分为几个小区,每个小区仅包括2-3个牙齿,作为一个刷牙动作的洗刷单位,应该依照一定的次序分区刷下去,避免仅刷净某一小区,而对另一小区洗刷不足,甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。
三面洗刷:很多人刷牙的最大缺点是只注重刷牙齿的外面(唇、颊面),而对内面(腭、舌面)及咬合面不注意洗刷彻底。结果牙齿的外表虽然看起来较清洁,但是张开口就发现牙齿的腭、舌面积存了较多污物。实际上,人的下颌舌侧本身就容易形成牙结石,是特别需要引起注意和加强洗刷的部位。
重复洗刷:若要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上重复洗刷数次,才有可能刷净牙面。
时间要求:要刷净全口牙,一般每次需刷牙至少3分钟才能达到较好目的。次数要求:大多数人每天至少要刷两次牙,即早、晚各一次,有些人仅早上刷牙,这是明显不足以保持口腔健康的,实际上夜晚睡觉前刷牙更重要,可以避免和减少夜间长时间细菌等对牙周组织的侵害。如能做到每次饭后都刷牙则效果更好。
刷牙为何会出血:
牙龈是覆盖齿槽骨边缘区和包围牙颈部的口腔黏膜组织,呈粉红色,略带光泽,且与牙齿粘合得较紧密,与深红色的牙槽黏膜相连接,并有明显的分界线,叫膜龈联合。如果牙龈是健康正常的,刷牙的方法又正确,刷牙时是不会出血的。若是患有牙龈炎或牙周炎,刷牙时便会出血,炎症较重的,刷牙时出血更多。有些孕妇,由于全身内分泌发生变化,发生妊娠性龈炎,这些红肿的牙龈,在刷牙时会出血。刷牙的方式不正确,损伤了牙龈也会出血,
预防刷牙时出血,除了选用合适的牙刷和正确的刷牙方法外,医学教育.网整理还要去除牙齿上的牙垢和牙石,消除牙龈炎。科学家经过大量实验证明,彻底清洁牙齿后,若放弃口腔卫生措施,约10分钟后就会有唾液中的一些蛋白质沉积于牙面上,2~4天就会出现牙菌斑,15天便可出现牙龈炎,所以防止刷牙时出血,先要做好口腔卫生,预防牙龈炎。
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首先应注意清理口腔内的异物和其它脏东西,使口腔保持清洁卫生;在此基础上特别要注意刷牙齿间隙内的赃物,因为通常许多腐质和异物都易积存在这里。之后,如果出血症状没有减轻,则应到专科医院进行检查。因为口腔内出血,原因可以是多方面的,为了得到全面、细致的检查和处理,应该得医生仔细检查后才能作出正确的诊断。在大多数情况下,刷牙时出血是由于牙龈炎症造成的。具体措施是:
1、 最重要和最根本的,就是要建立正确的口腔卫生习惯。如果没有良好的口腔卫生习惯,即使症状一时得到了治疗和缓解,也还是会反复发作,得不到根本解决。所以,当务之急是要养成早晚认真仔细刷牙不少于5分钟的好习惯。
2、 进食要有规律,在非正餐时间少吃零食,尤其是甜品,这对牙齿及口腔卫生都是有好处的。对于有牙石的情况最为行之有效的方法是通过洗牙去除不良刺激因素。有发炎症状可辅以口腔粘膜的消炎药物和含漱药物等局部使用,对有全身反应症状的配合全身治疗,还可与内科、中医科等科室协诊,共同完成治疗工作。
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刷牙出血的原因有90%是由牙龈炎造成的。随着人们生活水平的提高,因为缺乏维生素而导致的牙龈出血,已经比较少见了。还有一部分牙龈出血是全身性疾病的一个局部表现。
牙龈出血,九成是牙龈炎
“牙龈出血90%是由牙龈炎造成的。”随着人们生活水平的提高,因为缺乏维生素而导致的牙龈出血,已经非常少见了。所以,牙龈出血,大多是牙龈炎引起,当然,还有少部分是全身性疾病的一个局部表现。
正常的牙龈呈粉红色,质地坚韧,牙龈缘紧紧地包绕着牙齿的颈部,患牙周疾病时,牙龈的颜色就会变成鲜红或暗红色,牙龈缘的位置也发生了变化。在刷牙、咬硬物时可看到牙龈出血,较重者早晨起床口内会有血迹,并伴有较重的口臭医|学教|育网搜集整理。牙龈炎一般分轻度、中度、重度等,由中轻度牙龈炎引起的出血较容易治愈,而一旦发展到重度就会导致牙周炎,这时候就会出现牙龈萎缩,在严重的牙龈萎缩处会发生牙槽骨相应的吸收,这些症状都是不可逆的,治疗起来会很困难,最后导致牙齿的松动和脱落。
因此,在牙龈炎处于轻度状态时,一定要在思想上引起重视,及时治疗,尽可能避免向牙周炎发展。大多患有牙龈炎和牙周炎的人,牙结石都是主要致病因素,它们沉积在牙颈部,破坏牙周组织,使牙龈沟出现糜烂、溃疡等症状。因此,一旦发现牙龈出血,要及时到医院就诊,去除局部刺激物,进行牙齿彻底的洁治或牙周刮治。