牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编为大家整理了“11个去掉口臭的方法”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
口气不佳是一件令人十分尴尬的事情，常见原因有刚吃过刺激性的食物、吸烟、口干、疾病、牙龈病和鼻窦炎等。除了治病除根之外，做好牙齿护理，保持口腔健康也能有效保证口气清新。
1.咀嚼厨房用的香料
丁香、茴香和茴香子这些厨房用的香料也能使你吐气如兰，因此不妨随身携带一小包，在吃了味重的食物之后嚼一下。
2.刷舌头
多数人往往忽略了自己的舌头。实际上舌头上布满了许许多多的毛状突起物，显微镜下看上去就好似一丛丛菌类。菌帽下则是牙菌斑和食物残渣的藏身之处，它们也是引发口气的罪魁祸首。因此，刷牙的时候最好连舌头一起轻轻刷一下。
3.自制漱口水
将均量的鼠尾草、金盏草和没药提取物混匀后用水含漱，一天四次。未用完的混合物放在密封的坛子里，室温保存。这样即使没条件刷牙，用这种自制的漱口水漱一下口就可以。
4.吃香菜
香菜中所含的叶绿素是一种天然的除味剂，因此，香菜不仅可用作盘中的装饰，更可以咀嚼。你也可以把它榨成汁，随时啜饮一口。
5.避免吃有异味的食物
洋葱、辣椒、大蒜等食物吃过之后即使刷牙，味道也会久驱不散，最长可达24小时之久，因此，最好少吃。
6.少吃奶酪
法国的卡门培尔奶酪、洛克福奶酪和蓝纹奶酪等以味重为佳，但却不利于口气清新。其它奶制品也存在类似情况。${FDPageBreak}
7.戒掉某些饮品
咖啡、啤酒、葡萄酒和威士忌是最容易造成口气的四大饮品，它们都会附着在牙菌斑上，侵入你的消化系统，让你呼出的每一口气息，都带有异味。
8.随身携带牙刷
有些口腔异味是饭后刷牙就能立即彻底清除的。异味来源于牙齿和牙龈上附着的一层细菌膜——牙菌斑。口腔中每时每刻都有500亿个这样通过显微镜才能观察到的微生物组织在游荡。你呼气，它们也呼气。饭后立刻刷牙，就会赶走这些口气。
9.漱口
你可以没条件刷牙，但没有理由不漱口。饭后含一口水，造口腔中上下左右漱一遍，也能赶走食物的味道。${FDPageBreak}
10.使用薄荷味的漱口水
如果只想保持20分钟的口气清新，使用漱口水将是不错的选择，但就像灰姑娘的南瓜车，时间一过，魔法失效，问题依旧会卷土重来。
11.嚼薄荷糖或口香糖
和漱口水一样，薄荷糖或薄荷味的口香糖都十分适用于与人会面、车内同行和近距离接触等暂时性的场合。
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口臭的5个原因：
1、咀嚼次数少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。
2、不吃早餐
生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
3、错误的刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭医学|教育网|搜集整理。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。
4、刷牙不刷舌苔
有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
5、抽烟喝酒等不良嗜好
吸烟喝酒不仅能使人的神经系统兴奋，也会使口腔内厌氧菌活跃，人们经常会遇到常规口臭，且比通常情况下的气味更厉害，持续时间更长。天伦口腔科专家告知，这种社交口臭并不全是食物引起，有时候与人的生活压力、心理状态有关。
关于拔牙的11个禁忌症，需要注意！为帮助大家了解，牙科吧编辑整理分享如下内容，供大家参考。
（1）心脏病：下列情况应视为拔牙的禁忌证：①6个月内发生过心肌梗死；②不稳定的或最近才开始的心绞痛；③充血性心力衰竭；④未控制的心律不齐；⑤未控制的高血压。
如以心功能分级而言，心功能Ⅲ级者，应视为拔牙禁忌证，而对较重之心功能Ⅱ级患者，拔牙亦应慎重并有适宜的对策。
（2）高血压：单纯性高血压，无其他并发症，如脑、心、肾器质性损害，一般是可以拔牙的。血压如高于180/100mmHg时应先进行治疗。在注意血压值的同时，还应注意患者的自觉症状、既往血压最高值和近期血压波动情况。
（3）炎症与恶性肿瘤：急性炎症伴有尚未得到控制的蜂窝组织炎时，应首先控制蜂窝组织炎，引起感染的牙的重要性是第二位的。但为了更好地控制炎症，一有可能，即应及时拔除患牙。急性冠周炎时阻生牙的拔除创伤大，可导致炎症扩散，应在炎症控制后拔除。急性牙龈感染和急性传染性口炎均应推迟拔牙时间。
恶性肿瘤患者，瘤区的牙齿拔除可使肿瘤扩散，应与肿瘤一同做根治性手术。恶性肿瘤患者放射治疗前至少7——10天应完成患牙拔除或治疗。放射治疗后，对位于治疗区中牙的拔除应持慎重态度，因可能已发生放射性骨坏死。一般认为，在放疗后3——5年不应拔牙。必须拔牙时，术前、术后应给大剂量抗生素，以预防感染，并向患者说明创口可能不愈合，甚至可能发生放射性骨坏死、放射性骨髓炎等。
（4）糖尿病：未得到控制的糖尿病是拔牙术的禁忌证，如需拔牙，血糖应在8.88mmol/L以内，且无酸中毒症状时才可进行。由于患者抗感染能力差，应在术前、术后给予抗生素。糖尿病患者接受胰岛素治疗者，拔牙术最好在早餐后1——2小时进行，术后还应注意进食情况，持续监测血糖变化。
（5）血液病包括贫血、白血病、出血性紫癜及血友病等。在有出血倾向和抗感染能力低时，应视为拔牙禁忌证。
（6）甲状腺功能亢进：拔牙可导致甲状腺危象的发生。必须拔牙时，应在治疗后，基础代谢率控制在+20以下，脉搏不超过100次/分时进行。手术前后应采取抗感染措施，局麻药中不应加入肾上腺素。
（7）肾脏疾病：各类急性肾病均应暂缓拔牙。
（8）肝炎：急性肝炎期间不应拔牙。
（9）妊娠：对于引起极大痛苦、必须拔除的牙，在妊娠期间皆可进行，但对选择性手术，则应在怀孕的第4——6月期间进行较为安全。
（10）月经期：月经期拔牙，有可能发生代偿性出血，一般认为应暂缓拔牙。
（11）长期抗凝药物治疗：对长期服用小剂量阿司匹林者，如考虑停药的风险比拔牙后出血的危害更大，拔牙前通常可以不停药，如需停药应在术前3——5天开始，术后拔牙床内可置放碘仿海绵等止血药，并密切观察无活动性出血即可离开。如停药可导致栓塞危险出现者，应仔细评估其凝血功能，条件允许者方可拔牙。
“关于拔牙的11个禁忌症 需要注意！”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。
造成口腔异味口臭常见的五个原因
口腔内牙菌斑、蛀牙
某些类型的细菌在牙齿周围落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑、牙结石，需要由牙科医生进行清除，如超声波洁牙。牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿龋坏腐烂，还会引发口腔的异味口臭。因此如果有长期口腔异味口臭的群体，最好先去牙科看看牙医，以排除这些可能性。
鼻窦感染
鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口腔异味口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口腔异味口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。
扁桃体结石
扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口腔异味口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口腔异味臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。
饮食问题
大蒜和洋葱这类食物会引起口腔异味口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口腔异味口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。
胃酸反流
胃部出现问题也会导致口腔异味口臭。其主要途径是通过胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中。这种类型的口腔异味口臭可以通过服用抗酸药和其他药物得到治疗。
口臭用什么药？其实任何一种产品都不可能百分百的对每个人都有效。想解决口臭问题，首先当然是先要了解口臭产生的原因及类型，这样才好对症分析、对症治疗。那么如何可以快速根治口臭？
尽管传统中医流传顽固口臭成因是“胃火旺”、“肠胃热”的结论是准确的，前面也提到了，很多“新”中医对“肠”和“胃”的理解存在严重偏差，用药也多数针对解剖学所指的肠、胃器官，切入点错了，因此也是常常药不对症，这也是常为西医所诟病不合常理的做法。
代表性产品就是各种各样号称从肠胃器官内排毒去口臭的各种中成药或保健品胶囊，反而将原本简单的口臭问题复杂化了。
口腔疾病（牙龈炎、牙周炎）可能引发臭鸡蛋味的腐败性口臭；没有正常刷牙漱口良好习惯、有常吃零食不良嗜好或有慢性萎缩性胃炎的患者可能出现酸臭味的口臭；严重便秘和肠梗阻病人常会出现粪臭味异味；糖尿病患者的口气带有烂苹果味；晚期肺癌患者口气中有腐腥臭。
以上异常口臭，视乎个体差异也不会表现完全一样，仅供参考。
漱口水可以抑制口腔细菌的生长，减少生物分解产生的气体，在一定程度上起到清新口气的作用。但无法彻底清除菌斑、牙石，也无法消除已有的牙周疾病。如果长期使用漱口水，还有可能造成口腔菌群失调，导致口腔粘膜感觉麻木或其他病变。因此，用漱口水是肯定无法根除口臭的。
牙齿黄金专家组在此提醒人们：唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。
口臭人人都不想有，那么如何能够快速的根治口臭问题？更多的口臭资料请参考：口臭常见问答手册。
很多人有口气的毛病，这种病不但自己感到不舒服，在许多场合也常使别人感到厌恶。为什么人会有这种喝人厌恶的口气呢，日常生活中如何彻底去除口气呢。这得从口气的根源说起的。接下来我们看一下。
这种顽固型口臭的高发人群分为两类：一是长期熬夜缺觉的人群，二就是老年人。牙齿黄金专家组在长期的研究中发现，这两类人都有一个共同特点，就是经常会感觉口干。
口臭是一种影响社交及个人形象的难言之隐，因此很多患者不惜代价都要去之而后快，因此也催生了良莠不齐的除口臭产品市场，大量广告吹嘘厉害实际无效的产品，不仅令消费者虚耗了大量金钱的，而且还令患者通过治疗而根治口臭尴尬这种良好的愿望落空，同时极大了伤害了这部分患者对是否能根除口臭的信心，由于对部分无效产品的失望而放弃了努力，确实是令人扼腕的事情。
实际上，通过上面的问答，大家都应该对口臭问题有了全面、清晰的了解，可以说，口臭是肯定可以根治的，而且，也不必付出很大的代价，选择一个合适的护理产品（例如牙齿黄金4号），保持口腔环境清洁和健康，口臭就会离你而去了。
使用牙齿黄金见效也很快，使用一周就开始见效，看到效果再继续使用直到根除就可以了，价钱也不贵，仅需几十块钱。更重要的是只需通过口含就能对口腔起作用，没有药副作用，对于饱受口臭烦恼的患者来说，太值得试试了。
实际上，根据牙齿黄金专家组的理解，中医所说的“肠”和“胃”，并不是象西医那样指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体（别说西医，即使是现在很多中医学院的学生也混淆了这个概念），而口腔就是整个消化系统的开始。
中医所说的“火”或“热”，是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就能被初步消化。而这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被深度消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质，这就是形成口臭的原因。
人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭。同理，口腔这种超常的消化功能，也会导致了腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的顽固口臭。
为了让大家对“口臭的原因及治疗方法”有更深入的了解，特地为大家准备了“口气常见问答手册”
