一些必要的科学口腔知识,帮助爸爸妈妈们对口腔知识有更深刻的认识,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿!
牙齿萌出过程
孩子出生后4~6个月开始萌出第一颗乳牙,通常是从下颌的前牙开始对称性地长出,一直到3岁左右,20颗乳牙就陆陆续续地长齐了。有些小朋友会稍早或稍晚些,爸爸妈妈不用特别在意。
到了6岁左右,恒牙开始长出,有些小朋友是先长六龄齿,有些是从下颌的前牙开始替换乳牙。陆陆续续的换牙过程,差不多要持续到12~14岁左右,这时所有的恒牙都换好和萌出,28颗牙齿就位。
现在有些小朋友5岁左右就开始换牙齿了,这跟他们的饮食和营养吸收都有关系,家长不用过于担心。
什么时候开始看牙医?
新手父母经常会问:我的孩子第一次去看牙医应该在什么时候?
答案很简单在他/她第一次生日的时候去拜访你的牙医。
几乎所有的家长都会认为:没病干嘛去看医生?孩子的牙齿还没长完全之前,真的有必要带他们去看牙医吗?
有!据研究表明,越来越多学龄前儿童正患有龋齿问题。超过四分之一的孩子在四岁前就患上了第一颗龋齿,甚至有很多宝宝在2岁时或者更早的时候就有了蛀牙。
因此,美国儿童牙科学会建议,拥有早期蛀牙风险的孩子需要在1岁左右就约见牙医。要知道,牙齿属于身体的硬组织,是无法再生的,一旦蛀牙即造成永久的破坏,就算补过了,若没有刷干净也会再生蛀牙,往往越蛀洞越大、越补洞越大。蛀牙不像感冒会好,也不像伤口会愈合,所以预防胜于治疗!
宝宝不同阶段如何清洁口腔
在小朋友萌出第一颗牙齿就要帮助小朋友清洁牙齿了,起初家长可以使用食指裹纱布沾温水帮助小朋友轻轻擦拭牙齿、牙龈,等到小朋友2岁半-3岁就可以在家长的帮助下使用牙刷进行刷牙了。
刷牙方法(巴氏刷牙法)
将刷毛放置在牙面上,顺着牙缝,上牙从上往下转动牙刷,下牙从下往上转动牙刷,每个部位刷6~8次,然后前移一个牙位,彼此要有重叠,不能跨度太大,以免遗漏牙位。
①刷后牙外侧牙面建议用圆弧法,告诉宝宝上下牙咬合,在牙闭合的情况下将刷毛放置在最后边牙的牙面上,开始用一种快而宽的圆弧运动,很轻的压力从上颌牙龈刷到下颌牙龈,即在牙面上转圈,每个部位反复6~8次。刷前牙时,使前牙切端对切端接触,让开唇部,做连续的圆弧运动。
②刷后牙的内侧面时建议用拂刷法,将刷毛放在牙面上,顺着牙缝,上牙从上往下转动牙刷,下牙从下往上转动牙刷,6~8次,然后前移一个牙位,前移牙位时,彼此要有重叠。
③刷上下前牙内侧面时,刷头要竖起来刷。
④磨牙的咬合面要来回刷。
⑤刷完左侧再刷右侧,每个部位每个牙面都刷到,每次刷牙三分钟。
需要提醒各位家长注意的是,宝宝三岁时可以开始使用儿童含氟牙膏刷牙,每次用量约0.5克(豌豆粒大小),由家长帮助宝宝挤出牙膏以控制牙膏的用量。
儿童牙膏选择
为安全起见,3岁以下幼儿都不宜使用含氟牙膏;3-6岁的儿童应在家长指导下适量使用;7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏,但要注意不能将牙膏吞进腹中。此外,刷牙时应注意牙膏的使用量,最好每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过1厘米,更不能将牙膏挤满整个牙刷。
早期不良习惯该如何解决
其实在3-12岁的儿童群体中,牙齿不齐除了遗传因素之外,还有很大一部分是由于一些坏习惯引起的。包括口呼吸,吮手指,咬嘴唇,托下巴等。
有些宝宝牙齿列不齐,家长带着去医院后得到的回复往往是等孩子换了牙再做矫正吧。但是,如果等到换牙时才做矫正,牙齿面型就很难改变了。牙齿能改变,但是面型很难改变。因此,建议牙齿有问题的孩子在6-10岁就需要早期干预。
最主要的早期干预手段是MRC矫正技术,这是由澳洲的正畸专家结合多年临床经验设计而成。MRC矫正对孩子生长发育阶段的软组织和骨骼都进行早期干预,让牙齿和骨骼到正常的位置发育生长。
儿童蛀牙
夜奶
孩子的牙齿一般从六个月开始萌出,到3岁所有的乳牙萌齐。一旦牙齿萌出,如果口腔卫生不好,就可能引起龋齿,所以每次喂奶后最好吃几口温水。
夜奶对孩子牙齿的危害是很大的。宝宝晚上睡觉时,口水分泌少,口腔功能活动少,口腔自洁能力差。奶液流出浸泡在上前牙的周围,而这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。由于液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸,进而侵蚀牙齿,使牙齿脱矿溶解,形成龋齿。
还有,含着奶嘴睡觉,奶嘴就会压迫对应的牙齿,阻碍牙齿的萌出。久而久之,牙齿相应的地方会出现与奶嘴形态吻合的空隙,我们叫它开颌。
由于牙齿之间有个空隙,孩子喜欢将舌头放在空隙中,时间长了,会形成伸舌吞咽习惯,使上下颌牙齿之间的空隙增大,影响口腔功能活动及面部容貌。抱着空的奶瓶吮吸,还会使牙列内外两侧的肌肉压力失衡,引起牙弓狭窄。因此,含着奶瓶吃夜奶,危害很大,一定得戒掉!
宝宝牙齿黑斑两种可能
单纯的色素沉着
当牙在颌骨内发育矿化期间由于疾患、营养障碍或严重的乳牙根尖周感染所导致的釉质结构异常,其牙也可能出现发育缺陷,肉眼能见到牙齿表面上出现凹陷或牙面上有横沟,这些都是釉质表面上形成凹陷和矿化不良的原因。
如果宝宝喜欢吃甜食或有色的食物,也可能与宝宝体质弱患病后进食有色的药物有关,吃完上述一类食物或药物后,造成食物、药物残渣附着在牙齿表面,又不能及时擦拭、漱口、刷牙等进行口腔清洁,导致牙釉质被色素染料浸透沉积,宝宝牙齿表面出现黑斑。
牙面着色常与菌斑微生物有关
色素往往沉着于菌斑牙石上,当牙齿出现龋坏后,将促使色素沉着更快更严重。
面对牙齿黑斑,我们可以这样做:
①首先一定要注意口腔卫生,让宝宝养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯,如果是单纯的色素沉着,随着时间的推移,刷牙是可以让斑点慢慢淡化的,如果觉得黑斑顽固影响美观可到医院咨询洗牙。
②其次,不要给宝宝吃太多甜食和颜色较深的食物,吃完有色食物后一定要彻底清洁牙齿。
③如果牙齿长斑是龋坏引起,一定要及时就医,以免恶化。
牙齿发黄发黑
孩子牙齿发黄发黑多是饮食不当造成的,家长们千万要注意。宝宝的乳牙正处在生长发育之中,牙釉质不均匀,牙齿矿化程度低,牙面比较粗糙,更容易沉积色素和食物残渣。孩子喜欢的多是糖果、巧克力、蛋糕等精细、甜腻的食物,大量摄入糖果等食物不仅使孩子肥胖,这些食物的残渣残留在牙齿表面,不易清洁,牙菌斑大量聚积,致使孩子牙齿发黄发黑。
很多孩子还特别喜欢喝可乐、汽水等碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量的甜味剂、糖和二氧化碳,长期饮用,容易使牙齿受到腐蚀,牙面变得粗糙,饮料中的色素和细菌在牙齿表面沉积甚至进入深层,使牙齿发暗变黑,严重的甚至导致蛀牙。
此外,牙齿发黄发黑很可能是奶瓶龋的前兆。很多家长在喂养孩子的时候并没有控制时间的意识,使孩子的牙齿长期浸泡在奶液中,牙齿在不知不觉中受到腐蚀,使得牙齿发黄发黑或在牙面形成黑色的斑点,进而产生奶瓶龋蛀牙。
患龋齿的部位和年龄
1~2岁的儿童,含着奶嘴、吸管等喝牛奶或甜饮品的时候较多,长时间浸泡在含糖液体中的牙齿更容易患龋齿,这时候的儿童磨牙还没有萌出或刚刚萌出,龋齿主要发生在前牙,以相对不易清洁的上颌乳前牙邻面的龋齿最为多见。
3~4岁的儿童,乳磨牙萌出已经有了一段时间,乳磨牙的咬合面由于窝沟较深,容易滞留食物残渣及细菌等,因此,乳磨牙的咬合面成为这一阶段儿童龋齿最好发的部位。
4~5岁的儿童,随着乳牙完全萌出,颌骨不断发育,乳磨牙之间会形成间隙,容易嵌食塞牙,因此乳磨牙的邻面是这一阶段儿童龋齿的好发部位。
6岁以后的儿童,随着恒牙萌出、乳牙被替换,恒牙的龋齿逐渐增多,并最终占据主要位置。儿童刚刚萌出的年轻恒牙,牙釉质矿化程度低,溶解度高,对龋齿的抵抗力较低,咬合面窝沟较深,容易滞留食物残渣及细菌,因此6岁以后的儿童恒牙龋,以恒磨牙咬合面的窝沟龋最为常见。此外,下颌第一磨牙的颊侧点隙,下颌第二磨牙的颊侧点隙,以及磨牙的邻面都是6岁以后儿童龋齿的好发部位。
宝宝的牙缝问题
乳牙牙缝大是正常现象,可以为恒牙的萌出准备位置,每个孩子都不一样,和遗传有直接关系,倒是没有牙缝的孩子需要格外注意,注意使用牙线清理紧密的牙缝,防止邻面蛀牙,注意换牙时恒牙的拥挤问题。
乳牙排列紧密、太紧,乳牙之间没牙缝的宝宝,建议多啃啃硬物,利于颌骨发育及替牙时恒牙顺利萌出。如果到5岁乳牙还没缝隙,可能会被建议干预治疗促进发育。
另外有些孩子门牙龋齿,治疗后不宜咬硬物,如果也没牙缝,也可能会被建议干预治疗。
所以,牙缝不是问题,但是保护乳牙很重要,要给今后恒牙生长奠定良好基础。
牙列不齐
①影响口腔及颜面部发育:儿童生长发育期间的牙颌畸形如不能及时早期矫治,将会影响口腔及颜面部软硬组织的发育,引起面部的明显畸形。如地包天、开唇露齿等。牙颌畸形影响颜面美观是最直观的,如地包天、开唇露齿、下颌偏斜都会使人的整体形象大打折扣。有些少年儿童因为牙齿长得不好看,受到同学或小伙伴的的嘲笑,产生自卑感,严重的影响心理健康。
②影响口腔卫生健康:牙齿排列不齐等牙颌畸形,牙齿自洁作用差,并且刷牙效果也不好,食物残渣和菌斑不容易去除,久之容易患龋齿、牙石、牙龈炎等口腔疾病,严重的可发展为牙周病,引起牙齿松动脱落。
③影响口腔功能:有些牙颌畸形可能影响口腔功能。如前牙开牙合发音不清;反牙合、锁牙合病人对咬时接触面积比正常人小,咀嚼效率大大降低;深覆牙合会对下颌运动有影响,使下颌骨的运动关节-颞下颌关节运动异常,引起疼痛,并使面部肌肉容易疲劳。
④影响全身健康:牙颌畸形引起的咀嚼功能的降低会加重胃肠的负担,时间长了会引起消化不良或胃肠疾病;牙颌畸形引起的龋坏、牙龈炎、牙周病等口腔疾患,在身体免疫力低下时会诱发心肌炎、肾炎等系统性疾病。
恒牙已经萌出,乳牙未脱落
如果宝宝出现恒牙已萌出,而相应的乳牙尚未脱落的情况,那是因为孩子在婴幼儿时期饮食过于精细、乳牙没得到良好的护理所致。发育正常的恒牙由于无法拱掉乳牙,就会歪着钻出牙槽、黏膜与乳牙相靠生长于口腔中,出现双排牙现象,医学上称为乳牙滞留。
这时应及时拔掉乳牙,否则会影响恒牙的正常生长,导致牙齿错位、排列不齐、咬合不正等畸形牙齿,需要接受牙齿矫正治疗。
口腔不良习惯
孩子在生长发育的过程中,会逐渐建立许多行为习惯,每一项习惯的建立都有其原因和规律可循。人们常说习惯影响终身,不良的口腔习惯不仅是孩子生理或者心理问题的反映,更会在将来不知不觉地影响到整个口腔颌面部甚至是整体身心的正常发育,作为家长的您,有注意到孩子平时的一些口腔坏习惯吗?
吮吸习惯
吮指包括了咬指甲,吃手指,舔手指等行为,在婴儿初期,吮吸属于人的一种食物性非条件反射,即吃奶的本能。再稍大一些的婴儿,由于乳牙开始生长,牙床会产生痒胀疼痛的感觉,为缓解这些不适,幼儿也会吮指。因此在一周岁以前,吮指都可以认为是一种正常的生理现象。一岁以后,大多数儿童的吮指习惯会自然消失。一旦三岁以后甚至到成年仍有吮指习惯的话,这就不再是正常现象,而是一种心理疾病的表现,需要引起足够的重视了。
吐舌习惯
宝宝出生以后,身体动作发育按一定的顺序进行,最初宝宝都是通过嘴咬,舌头舔等方式来触摸了解新的世界,这是宝宝独有的方式。在这一阶段宝宝向父母频频吐舌头不仅说明他在展示用舌头探索的本领,也说明宝宝的舌头发育得很好,足够灵巧、敏捷、健康。不过同上期所讲的吮指一样,若是一岁之后吐舌头动作没有消退甚至形成习惯,则会给牙列及颌面部的发育造成很大的影响。
异常吞咽
异常吞咽习惯又称为婴儿型吞咽,这是一种孩子出牙前(喂奶和进流食阶段)的吞咽方式,即舌放在上下颌牙龈之间,唇、颊收缩用力吮吸,形成唧筒状吸奶并进行吞咽。正常情况下,这种吞咽方式在牙齿萌出后会消失。
牙萌出后正常的吞咽是上下颌牙齿接触、唇闭合、舌背与上腭接触,舌尖接触上腭前部并向后上推送食物进入咽部,进行吞咽。
在临床上,医生经常发现有一些孩子长牙后依然保持吮奶时的吞咽方式,即保留了婴儿型吞咽:舌头伸入上下牙之间。长期这样,舌体的前伸运动容易形成双牙弓前突和开颌。
偏侧咀嚼
大多数人嚼东西都是同时或交替使用左右两侧的牙齿。这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能,能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷,起到自洁作用预防龋齿,而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激,这对处于生长发育时期的儿童来说尤其重要。但有些孩子习惯于只用一侧的牙齿嚼东西,而另一侧牙齿则完全弃之不用,从而可能造成多方面的危害。
咬嘴唇
咬嘴唇是一种很不好的习惯,它不但会使唇齿变形,影响美观,而且还会因上、下牙颌的变形而影响牙齿的咀嚼作用,甚至有些会造成粘液腺囊肿。
刷牙后进食
宝宝习惯刷牙后再喝奶对宝宝的牙齿健康很不利。如果睡前刷牙后再喝奶,可导致奶中糖类在牙齿表面停留,由于人在睡眠期间口腔运动减少,唾液分泌量低,口腔的自洁作用差,导致牙齿与奶中糖的接触时间变长,让牙菌斑有更多的时间产生酸来破坏牙齿,导致宝宝患龋。因此,宝宝应该先喝奶后刷牙,刷牙后不再进食。
舔牙
儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或初萌的恒牙,因而形成舔牙的习惯。舔牙习惯可增大舌肌对牙齿的作用力,使局部牙齿倾斜,出现牙间隙,严重时形成反颌;如果同时舔上下牙则形成双牙弓前突。一旦发现孩子有舔牙习惯,应随时提醒纠正,耐心地引导教育,使其逐渐理解成人的意图,并慢慢学会改正自己的不良习惯。当以上方法不能奏效时,则需要寻求专正畸医生的帮助。
托腮、咬物
孩子经常用手托一边的腮部,睡觉时枕手肘、手掌、拳头,长时间的只发生在一面,这些都会影响到孩子颌面部的正常发育及面部的对称性。
咬物习惯多见咬铅笔或者指甲。在咬物习惯中,虽然不同孩子咬的物品种类繁多,但基本都固定于牙弓的某一个部位,从而导致局部性开合畸形的发生。
口呼吸
正常情况下,我们通过鼻腔呼吸,舌头的位置贴于上颚,而因为各种原因,儿童改用口呼吸后,嘴唇自然张开,舌头为了给呼吸让出通道,会后缩,失掉了支撑牙弓的力量,面颊肌肉因为张口而收紧,又给了牙弓内收的力,两个力量长时间的不平衡就会造成牙弓狭窄,而牙弓狭窄会使得前牙外翘,或者牙弓位置不够排下牙齿而造成的拥挤和长面型。
此时影响还没有就此结束,因为即便舌头后缩,气道仍有部分受阻,这个时候为了更顺畅的呼吸,儿童就会选择仰头来让气道打开,可是仰头后,视线和重心又有所改变,为了能够保持平衡和直视前方,儿童会以驼背来补偿,这样整个人的身姿就会呈现萎靡甚至畏缩的感觉,对于心理的影响也是潜移默化。
涂氟
儿童之所以要涂氟,是因为平时为了防止摄入过量的氟,所以儿童使用的牙膏中含氟量都较低,甚至不含氟。而儿童的牙齿龋坏的发生率较高,为了有效的进行儿童防龋,口腔专家推出了涂氟这一方式。
利用氟化泡沫防治龋齿,是目前国际上最先进和行之有效的防龋方法。儿童最好从3~4岁开始,每半年涂一次,直到6岁为止。一般情况下,所有的孩子都适合做氟化泡沫预防龋齿。不过在做儿童牙齿涂氟的时候,一定要在专业的牙科医生指导下操作。建议每隔3个月、6个月,或1年复查。
进行涂氟时,牙科医生将带有果味的氟化物涂到牙齿表面,每次只需1分钟。不会让宝宝有任何痛苦,特别是对刚长出的牙齿效果更佳。涂氟后半至1小时,宝宝不要喝水、喝饮料以及漱口,四小时内尽量不要进食,当天也不需要刷牙。
牙齿涂氟必须去牙科,医生对牙齿做严格、彻底的清洁后,才可以涂氟。
窝沟封闭
窝沟封闭也是预防孩子龋齿的一个有效手段。3岁的小朋友乳牙已基本形成,乳磨牙已基本萌出,可以去做窝沟封闭但不是必需的,要看孩子的配合度。孩子年纪小,如果不能好好配合,操作过程中隔湿不好,涂上的材料就容易脱落,造成封闭失败。
6岁左右的常规窝沟封闭是每个小朋友必须要做的,尤其是六龄齿萌出之后。
12岁左右孩子的第二磨牙也萌出了,这时候为第二磨牙做窝沟封闭也是必需的。
最后还要强调一下,所有年龄段中,最重要的就是六龄齿的窝沟封闭,它是最难清洁到也最容易被蛀掉的牙齿。
牙龈与牙根面之间不是紧密附着,而是存在一条0.52㎜的浅沟,称龈沟。龈沟内易积存食物碎屑,附着菌斑,而且龈沟是难以彻底清洁的区域,同时,牙齿在清刷后,半小时内即会有新的菌斑形成,久而久之即成为牙结石,这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落。
而洗牙,是借由各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑,可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。
这就是医生在洗牙,厚厚的牙结石被除去后,健康的牙齿又重见光明了
①预防牙龈方面的疾病,有助于较早地发现牙科问题;
②洁治是进一步的牙周治疗或牙周手术的基础;
③是口腔其他治疗的基础,比如修复缺失牙、正畸治疗、口腔颌面外科手术等。
④洗牙后需进行牙面抛光,使牙面变得更光滑,从而减缓菌斑的附着。
洗牙的时间频率
牙医会结合每位患者的不同情况,制定出相应的复诊计划。有些患者牙周比较差,可能两三个月就得来医院复查,而有些患者口腔卫生保持的比较好,可能两三年洗一次牙也可以。总之,一般人半年到一年洗一次牙是比较合适的。
①洗牙后,牙缝变宽了
牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝,而洗牙后去除了牙石,牙龈肿胀逐渐消退,所以牙缝就变得明显了,其实这是牙齿的真实面目,绝非洗牙所造成的。
②洗牙会导致牙齿敏感
其实牙石好像大棉袄,一旦脱去,牙齿暴露在久违的环境里,就会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿,一段时间以后,异样感会消失。
③洗牙时很疼,会流血
洗牙的过程通常会有点酸痛,如果牙龈炎症比较严重,洗牙时会出血,出血是炎症程度的反映,只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症,炎症控制或消除后出血会减轻或消失。
①消毒
使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量,从而最大程度地减少污染。
②洁治
医生根据病人的具体情况,通过手工或超声的方式进行洁治。
③喷砂
通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗,清除色素的效果更为明显。
④抛光
通过抛光可以使牙齿更光亮,牙面更光滑,从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。
想要和男神、女神一样的大白牙吗?
学会这些小妙招就够啦!
1、盐
在牙膏上沾点盐,刷牙的时候不仅可以帮助清洁牙齿,还能让牙齿闪闪发亮。
Tip:每天一次,直到看到效果。
2、柠檬
一颗柠檬挤出汁,混合两茶匙盐,涂抹在牙齿上,大力擦洗,让它停留几分钟后,用温水洗掉。
Tip:每周两次,可以看到效果。
3、草莓
把三到四颗草莓碾成糊状,涂抹在牙齿上轻轻按摩,让它停留3~5分钟,然后刷牙。
Tip:每晚睡前一次,连续十天就可以看到牙齿变白了。
4、果皮
用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齿表面,让果汁在牙齿上停留3~5分钟,然后清洗。
Tip:每晚睡前一次,一周就可看到效果。
5、胡萝卜
胡萝卜削皮切成块,用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿,让果汁停留3~5分钟,然后漱口。
Tip:胡萝卜含有丰富的维生素,是健康的牙釉质。一天一次,直到看到效果。
6、苹果醋
早上先用苹果醋漱口,然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿,清洁口腔。
Tip:每天一次。
7、食醋
在口中含适量食醋,漱口两分钟,然后吐出,用牙刷用力刷牙,可以有效去除烟垢。
Tip:食醋的酸性对牙齿有一定的损伤,不适合经常用,每两月可以用一次。
8、小苏打
刷牙的时候,在牙膏上沾点苏打粉,可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白,可以把苏打粉和少许柠檬汁或白醋配合使用。
Tip:每周使用两次即可。
9、酵母粉
刷牙时,先挤上牙膏,再加上一点酵母粉然后开始刷牙。
Tip:酵母粉含有大量蛋白质,可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。
10、椰子油
2汤匙椰子油放进嘴里,含住嘴巴漱口10~15分钟,然后吐出来,用冷水漱口。也可以在牙膏上滴几滴椰子油刷牙。
Tip:每天一次,直到看到效果。
11、绿茶
适当饮用绿茶,绿茶中含有丰富的氟,可以美白和坚固牙齿。
12、木糖醇口香糖
如果有条件的话,尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话,餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~
13、牛奶和酸奶
饭后喝点牛奶和酸奶,可以预防牙齿腐化,让牙齿亮白光洁。
14、水果蔬菜
在平时生活中,也要尽量少抽烟;少吃能染色的食品,如碳酸饮料、蓝莓、酱油等;多吃水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、番茄、四胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬果。
1盐
在牙膏上沾点盐,刷牙的时候不仅可以帮助清洁牙齿,还能让牙齿闪闪发亮。
Tip:每天一次,直到看到效果。
2柠檬
一颗柠檬挤出汁,混合两茶匙盐,涂抹在牙齿上,大力擦洗,让它停留几分钟后,用温水洗掉。
Tip:每周两次,可以看到效果。
3草莓
把三到四颗草莓碾成糊状,涂抹在牙齿上轻轻按摩,让它停留3~5分钟,然后刷牙。
Tip:每晚睡前一次,连续十天就可以看到牙齿变白了。
4果皮
用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齿表面,让果汁在牙齿上停留3~5分钟,然后清洗。
Tip:每晚睡前一次,一周就可看到效果。
5胡萝卜
胡萝卜削皮切成块,用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿,让果汁停留3~5分钟,然后漱口。
Tip:胡萝卜含有丰富的维生素,是健康的牙釉质。一天一次,直到看到效果。
6苹果醋
早上先用苹果醋漱口,然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿,清洁口腔。
Tip:每天一次。
7食醋
在口中含适量食醋,漱口两分钟,然后吐出,用牙刷用力刷牙,可以有效去除烟垢。
Tip:食醋的酸性对牙齿有一定的损伤,不适合经常用,每两月可以用一次。
8小苏打
刷牙的时候,在牙膏上沾点苏打粉,可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白,可以把苏打粉和少许柠檬汁或白醋配合使用。
Tip:每周使用两次即可。
9酵母粉
刷牙时,先挤上牙膏,再加上一点酵母粉然后开始刷牙。
Tip:酵母粉含有大量蛋白质,可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。
10椰子油
2汤匙椰子油放进嘴里,含住嘴巴漱口10~15分钟,然后吐出来,用冷水漱口。也可以在牙膏上滴几滴椰子油刷牙。
Tip:每天一次,直到看到效果。
11绿茶
适当饮用绿茶,绿茶中含有丰富的氟,可以美白和坚固牙齿。
12木糖醇口香糖
如果有条件的话,尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话,餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~
13牛奶和酸奶
饭后喝点牛奶和酸奶,可以预防牙齿腐化,让牙齿亮白光洁。
14水果蔬菜
在平时生活中,也要尽量少抽烟;少吃能染色的食品,如碳酸饮料、蓝莓、酱油等;多吃水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、番茄、胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬果。
牙白了,整个世界都明亮啦!
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1盐
在牙膏上沾点盐,刷牙的时候不仅可以帮助清洁牙齿,还能让牙齿闪闪发亮。
Tip:每天一次,直到看到效果。
2柠檬
一颗柠檬挤出汁,混合两茶匙盐,涂抹在牙齿上,大力擦洗,让它停留几分钟后,用温水洗掉。
Tip:每周两次,可以看到效果。
3草莓
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Tip:每晚睡前一次,连续十天就可以看到牙齿变白了。
4果皮
用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齿表面,让果汁在牙齿上停留3~5分钟,然后清洗。
Tip:每晚睡前一次,一周就可看到效果。
5胡萝卜
胡萝卜削皮切成块,用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿,让果汁停留3~5分钟,然后漱口。
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6苹果醋
早上先用苹果醋漱口,然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿,清洁口腔。
Tip:每天一次。
7食醋
在口中含适量食醋,漱口两分钟,然后吐出,用牙刷用力刷牙,可以有效去除烟垢。
Tip:食醋的酸性对牙齿有一定的损伤,不适合经常用,每两月可以用一次。
8小苏打
刷牙的时候,在牙膏上沾点苏打粉,可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白,可以把苏打粉和少许柠檬汁或白醋配合使用。
Tip:每周使用两次即可。
9酵母粉
刷牙时,先挤上牙膏,再加上一点酵母粉然后开始刷牙。
Tip:酵母粉含有大量蛋白质,可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。
10椰子油
2汤匙椰子油放进嘴里,含住嘴巴漱口10~15分钟,然后吐出来,用冷水漱口。也可以在牙膏上滴几滴椰子油刷牙。
Tip:每天一次,直到看到效果。
11绿茶
适当饮用绿茶,绿茶中含有丰富的氟,可以美白和坚固牙齿。
12木糖醇口香糖
如果有条件的话,尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话,餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~
13牛奶和酸奶
饭后喝点牛奶和酸奶,可以预防牙齿腐化,让牙齿亮白光洁。
14水果蔬菜
在平时生活中,也要尽量少抽烟;少吃能染色的食品,如碳酸饮料、蓝莓、酱油等;多吃水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、番茄、四胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬果。
坚持下去,用灿烂自信的微笑拥抱生活吧!
朋友的孩子3岁半,活泼、聪明、可爱、伶俐,只是一口小黑牙。开始大家以为是吃东西不注意粘上的颜色,一刷就能掉,没想到朋友说没办法了,黑色刷不掉了。都怪自己没给孩子养成刷牙的好习惯,孩子又喜欢吃糖,久而久之孩子小牙成了这样。
3种原因造成宝宝小黑牙
1.外源性着色。
这种情况指牙齿正常情况下的色素附着,以药物原因多见。比如孩子脾胃不和,胃酸倒流,酸腐蚀牙釉质,导致牙釉质脱钙,容易附着色素。还有,孩子长期喝中药,中药颜色深,亦可造成色素附着。但光滑健康的牙齿不易附着颜色。这种着色没有危害,只是影响美观。
2.牙齿变色。
此种情况以龋齿多见,伴随牙体缺损,牙齿硬组织的崩脱或形成牙洞。由于人们口腔内有大量细菌,孩子又都爱吃糖,细菌和糖反应产生酸,酸破坏牙齿的牙釉质,形成龋齿,导致钙流失,造成牙齿缺损、着色,进而形成牙洞,同时有变色,这就是龋齿的形成过程。
3.牙釉质发育不良。
这种情况乳牙和恒牙都有可能,表现为牙釉质不完整、光滑,上面有条纹或者孔洞,导致牙齿有变色及着色可能。常见的典型例子为个别地区的地下水含氟量过高导致的氟牙症。以前常见的四环素牙现在已经罕见,此为纯药物导致。
少糖分在牙齿上附着的时间即可。饼干、小点心类的食品要远比糖厉害,因为吃完这些只是漱口并不能漱干净,要马上刷牙,清洁口腔。保证营养、保证口腔健康,养成良好卫生习惯,孩子就能健康成长。
牙齿发黄,会极大降低对一个人的第一印象,提起黄牙,大多数人会想到
而现实中的明眸贝齿也会令人更有魅力,正如本届奥运首金获得者张梦雪的领奖时的灿烂笑容,令人印象深刻!
一口洁白贝齿会给人加分许多,不过,您是否也会好奇究竟引起牙齿发黄的原因是什么?
生活习惯对牙齿美白大有影响
没想到生活习惯如此重要,但我的牙齿已经发黄了,该怎么改善呢?
最有效的方法就是去齿科进行美白治疗。不过再好的治疗,如果没有做好这一步,很可能让美白效果大打折扣。
影响美白效果的一步:正确饮食+清洁
1.饮食注意有色食物中的色素,易渗透牙釉质使牙齿着色。因此若想保持牙齿美白效果,应尽量避免抽烟,减少喝茶、红酒、咖啡、果汁等容易着色的饮品。
2.日常护理牙齿美白后一定要做好口腔的清洁工作,最好能够养成饭后漱口的好习惯。良好的口腔对牙齿美白保持有很大的帮助作用。
洁牙美白看似简单,实则是需要生活良好口腔习惯的保持,专业美白+健康护理,一齐让你的口腔更健康!
怎样美白牙齿?美白牙齿方法大全
怎样美白牙齿,有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼,因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。
快速美白牙齿方法一:含食醋
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
快速美白牙齿方法二:含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齿方法三:多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
快速美白牙齿方法四:草莓牙齿美白糊
准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
快速美白牙齿方法五:多吃吃青苹果
吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。
七夕都过了,还来谈么么哒这种事似乎显得对单身们有些不依不饶,但小助手这次真的是来献计的。不是给您介绍对象儿更不是开展相亲大会,而是教大家如何展现出我要让所有人知道这片鱼塘被你承包了的霸气,告诉您的亲朋您的好友还有您患者:只有知道怎么挑牙膏,怎么正确刷牙了,你才能大无畏的对心爱的姑娘说我的嘴巴就是那美味佳肴,任你品尝!。
说起保护牙齿,想必在座各位轻而易举就能罗列出各种方式方法,但您知道与我们最息息相关的日常用品牙膏,是怎么横空出世的吗?
古时候,人们用动物骨灰做牙粉,那抢牙粉的架势丝毫不必抢奶粉差。
在古罗马,人们用尿来刷牙,且尿也有优劣之分,最贵的是西班牙尿。虽然味道难闻,但的确有清洁牙齿的效果。一直到十八世纪欧洲,尿液仍是牙医最推崇的洁牙良方。
十八世纪,剃头匠会用锉刀像错脚趾甲一样给人挫牙,再涂上王水加强清洁,上学时候学化学印象最深的就属王水了吧,这要是不小心涂多了就。。。
直到1893年,维也纳人赛格发明了牙膏,从此取代了骨灰尿液等,走进了千家万户。
说起选牙膏,那讲究也不少,人们一般只关心清新、美白,经常忽略牙龈损伤吐个几滩血,牙龈出血往往因为炎症引起,长期视而不见,可能导致松动脱落,只有能从根上保护牙龈,牙齿才能牢固。
等到牙膏选好,怎么刷牙能够达到最佳清洁效果呢?巴斯刷牙法闪亮登场,不是只有自拍45角最好,刷牙也一样...
听说牙齿美白要磨牙,很疼!
听说牙齿贴面易脱落,效果不长久!
听说做完后恢复期要很久,影响工作生活!
这些听说让许多爱美人士心里想着小白牙,却迟迟不敢行动。
牙齿美白真的像听起来那么恐怖和复杂吗?
NO!
牙齿美白其实很简单,今天咱们就来聊聊
牙齿美白这些事儿
这些听说从哪儿来?
打磨牙齿?
传统的牙齿美容方式,如制作烤瓷牙的方式,打磨牙齿是必不可少的一个环节,这种方法要对牙齿进行较大面积的打磨,对牙齿损伤也比较大。
贴面易脱落?
除了制作烤瓷牙之外,贴面也是一种牙齿美白方式。牙齿贴面是在牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料,用以遮盖牙齿原本的颜色。
其中树脂贴面是直接用树脂在患者口内制作的贴面。其中的优点是方便、快捷,但存在着容易变色,易脱落的不足。贴面易脱落这个印象主要也是来源于树脂贴面。
恢复期要很久?
不同的材料和技术对于恢复期的时长要求差异较大,传统牙齿美白方式因为其技术的局限,需要的恢复期较长。恢复期久也是传统牙齿美白方式有待改进之处。
传统牙齿美白方式确实有着这些缺陷,让牙齿美白有风险,较麻烦。
让牙齿变美白起来很简单!
全瓷贴面是近些年从欧美引进,改善牙齿外观的新牙齿美容技术。在不磨牙或少磨牙的情况下,采用粘接技术,将修复材料覆盖到牙齿的表面,恢复牙齿的形态、功能和美观性。
为什么说它简单且安全?
较大程度保护牙齿
修复过程非常安全:整个过程不伤害牙齿、不伤害牙龈、无需打麻药、全程无痛。在修复后还能够起到保护牙齿、改善牙齿敏感症状的作用。
不易脱落,美白长久
成功粘接的瓷贴面更加牢固,这种材料耐酸碱、耐磨、抗压强度高、能够长时间保持光泽度。
对生活无影响
做完瓷贴面的牙齿可以马上喝水、吃饭、对正常生活与工作无任何影响。
适用于哪些人群?
①牙齿颜色偏黄的人群;
②氟斑牙、四环素牙人群
③牙齿不美观:如瓜子牙、牙齿有缝隙的人群;
④牙齿有楔状缺损,冷、热敏感的人群。
如今
牙齿美白的国际趋势是:
瓷贴面正在逐步替代烤瓷牙或全瓷牙成为美容修复的首选
怎么样,牙齿美白真的很简单吧!
很多人都不能容忍自己的牙齿出现瑕疵,在这个以貌取人的社会,如果自己的外在形象不好,在茫茫的人海中很容易被淘汰,冷光美白是一种新型的牙齿美白技术,在欧美地区非常受欢迎,但是很多人对于冷光美白不是很了解,下面小康为大家详细的介绍一下冷光美白的知识。
冷光美白前的准备工作
1.先去医院检查:冷光美白不是适合每一位患者,一定要听从医生的建议,然后再进行冷光美白。
2.患有口腔疾病的最好先治好在做冷光美白:建议您最好先到医院了解一下牙齿的情况,将牙齿修补好以后在做牙齿美白,否则会让牙齿疾病更加严。
3.牙齿并不是越白越好:有些人盲目的追求美,认为牙齿越白越好,其实这种想法是错误的的,牙齿过白看起来会非常的不自然,与脸的颜色不符,也不会达到美丽的效果。
4.对冷光美白有一个全面的了解:其实很多人美白牙齿之前都需要对这种技术、美白的效果、美白的价钱有一个全面的认识才好,能够避免在牙齿美白过程中造成不必要的麻烦。
冷光美白过程
1.牙医与您一起比对并记录美白前牙齿的颜色,并会照相存档。2.医生与您均会戴上护目镜,放入开口器,将隔湿棉条放入唇内侧,涂抹护唇油,戴好遮盖面纸。3.医生将光固化树脂涂在牙龈上,用光固化灯照凝固。4.医生将美白剂涂抹在牙齿表面,调整冷光仪灯头,开始第一个疗程,结束后用强吸管吸掉牙面的美白剂,如果在漂白的过程中牙齿疼痛,请用手势告诉医生。
5.通常两个疗程即可见到明显的效果,但我们建议您做完3个疗程,以达到最理想的效果。6.美白完成后,吸掉美白剂,取下光固化树脂及棉条,用水冲洗牙齿及牙缝,取下开口器及护目镜。7.做美白后的牙齿比色,照像存档。牙齿冷光美白后效果,一般可以保持两年左右。效果保持的时间长短还跟个人的牙齿结构和饮食习惯有关。
以下三类人不易做冷光美白
第一类:四环素牙:牙齿变成黄色或咖啡色,色泽已经根深蒂固的;第二类:曾镶牙或戴牙套的人:因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色,不能改变假牙的颜色;第三类:患有某些疾病的人:牙齿美白的疗程虽然简单安全,即使患有心脏病或气喘的人也可以进行,但很多人一看牙医就会觉得紧张,也有可能因此而发病。
很多人都想拥有一个灿烂的笑容,一口洁白的牙齿,因此越来越多的市民都很关注自己牙齿美容的问题。天津市口腔医院预防保健科主任冯昭飞提醒市民,只有选择恰当的方法,才能达到牙齿美容的最佳效果。
洗牙,洗牙的专业术语叫牙周洁治,主要目的是去除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物,减少牙周疾病的发生,同时也会在一定程度上使牙齿变得更美观。对于一些牙齿上有烟渍、咖啡渍等色素沉积的人来说,牙齿洁治可以帮助恢复牙齿本来的颜色。
美白是通过含有过氧化氢或过氧化脲类的漂白剂,与牙齿硬组织中沉积的色素分子产生反应,使有色的大分子色素物质分解转变为无色的低分子物质,以达到改变牙齿颜色的目的。主要针对增龄性黄牙,轻、中度氟斑牙,四环素牙。其优点是简单易行,对牙齿结构一般不会造成伤害,美白效果一般可保持2年左右。
瓷贴面、烤瓷牙、全瓷冠主要针对无法美白改变牙齿颜色、牙冠破坏较大、个别牙齿排列不齐等情况的患者。但是这些修复方法都需要磨除部分牙体组织,有些患牙需事先进行牙髓治疗。
正畸正畸即牙齿矫正,对于牙齿咬合错乱者最合适。在保持原有牙齿形态不变的前提下,对牙齿进行重新排列,恢复正常的牙齿排列形态与咬合关系,进而增进口腔颌面部的美观。一般来说,牙齿矫正没有年龄限制,但是年纪轻、身体健康、牙周组织等口腔局部条件好的人,正畸治疗效果比较好。
牙齿美白误区篇写给想拥有一口白牙的你。
微笑时,一口洁白的牙齿,可以很大地提升个人魅力。而随着医学发展,牙齿美白的方法越来越多,有些人会选择江湖方法来美白牙齿,牙科医生表示,牙齿美白一定要慎重,千万不要步入牙齿美白的误区。
那么,到底存在哪些误区?大家一起来了解一下:
误区1:药物漂白没有副作用
很多人常常通过药店、超时或互联网购买牙齿美白产品后自行使用,牙齿美白产品包括美白牙膏、美白牙贴膜、漂白涂膜等。
殊不知如果缺乏医生指导,可能美白效果并不佳,且有误用和过量使用的危险。另外,这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠等漂白剂成分,因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区2:牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全,但如果你是严重的牙周病患者,在通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议等牙周炎愈后再进行美白牙齿。
误区3:每个人都可以美白牙齿
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美,属于锦上添花性的治疗。但如果你牙齿的颜色过甚,即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光美白等医学手段,也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹,尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙患者;三类人不适合做牙齿美白:
孕妇
牙齿美白所用的漂白剂,在治疗过程多少都会进入口腔,而这样的剂量对胎儿有没有影响,目前医学界仍未确定,所以如果想进行牙齿美白的话,最好在生产过后再进行比较好。
因抗生素变色的人
有部分人因为曾经服用四环素(抗生素的一种)而让牙齿变成黄色或咖啡色,色泽已经根深蒂固,想要改善的话,必须永久套上陶瓷贴片或牙套,因为用漂白的方式是很难改变颜色的。
曾镶牙或戴牙套的人
因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色,不能改变假牙的颜色,所以去做牙齿美白的话,就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者,如果要美白牙齿,需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙,或重新换上另一副牙套。
误区4:治疗结束后想吃什么就吃什么
牙齿美白治疗结束后的48小时内,不宜使用太冷或太热的食物,也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素,一星期内最好不吃容易染色的食物,如桑葚、麻辣火锅等,也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
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