牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：想要牙齿变白，应该怎么办？”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
牙齿变色的原因
牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以正常情况下，牙齿颜色应该是有一些偏黄的。
牙齿变色主要分为外源影响和内源影响两部分：
外源的影响就是牙齿表面有细菌，会分泌粘性物质，咖啡、茶、抽烟、红酒这些是最容易附着在牙齿表面，然后引起牙齿变色；
内部的因素是因为牙齿自身发育出了问题，比如牙齿神经坏死引发牙齿问题，或者饮用水中含有氟元素等也会引起牙齿颜色改变。
有效的美白技术
冷光美白是什么？
牙齿冷光美白技术，是技术含量较高、近年比较流行的牙齿美白方式。这种冷光美白技术，是用一定波长的高强度蓝光，经过特殊的光学处理，将主要成分为过氧化氢的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
这种美白方式能够让牙齿提高6个色阶，还可以在牙齿表面形成保护膜，效果维持两年以上。
冷光美白会有坏处吗？
目前牙科医生自己也会做的安全技术，在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，不过大概几周后就会自动修复。
冷光美白的效果
美白后的确会令牙齿更白一些，但是具体效果还是因人而异。美白后持续的时间需要后期做好维护，主要看平时的用牙习惯和护理情况，后期维护做得好，美白效果一般可维持两年以上。
冷光美白适宜人群
1、多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变。
2、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）。
3、内源性色素沉着（四环素牙等）。
4、氟斑牙。
5、先天性色泽不均等。
6、有蛀牙、牙周问题的，需先治疗再做美白。
7、可在口腔检查时咨询牙医是否适合做冷光美白。
冷光美白能经常做吗？
为了保持美好的笑容，建议前一次美白后，2-3年左右再进行美白，冷光美白太频繁也有可能会损伤牙齿健康。
延伸阅读
想要牙齿美白，该怎么办？
一、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物
钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。
奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。
四、适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
五、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
六、发酵粉
可以暂时性地不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
七、芹菜和胡萝卜
这两种食物较高的水含量能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。
八、花椰菜
与甜菜和蔓越橘不同，这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。
九、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
十、橙子
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
不让牙齿变白，怎么会知道你的笑容到底有多迷人呢！
走在职业道路上的人现在对牙齿的审美观越来越高，稍有一点不雅都会想到牙齿美容，一个人的形象有时候在职场上可是我们成功的砝码。所以，重视牙齿的健康、美观是很明智的选择。
其实牙齿变白也不是很复杂，只要掌握到一些方法，有时候不用靠医疗都可以实现让自己拥有一口靓丽的好牙，下面由我们的专家给大家透露下什么样的简单方法能够让牙齿在短时间内变白吧!首先，美牙前，我们建议大家要先洗个牙，超声波洗牙机可以将牙齿上面的顽固牙洁石震碎，再进行打磨抛光，洗牙不仅可以亮白牙齿，而且还可以减少口腔内的细菌，预防牙周疾病的发生，在进行洗牙的时候我们也要提醒大家，洗牙是一个要求较高的医疗项目，洗牙大家最好要选择正规专业的医院。
还有日常我们经常用到的醋也可以美白洁牙，特别是牙垢烟渍用牙膏很难刷掉，醋可除牙垢烟渍，含半口食醋，在口腔里含漱三分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，这种方法多试几次，就可以起到美牙的效果。
苏打也可以美牙，用牙刷沾一些小苏打按正常刷牙的方法，每周一至二次，也是三分钟一次的刷牙，您可以发现自己的牙齿可以由黄变白，并保持明亮光洁。
生活中，不用了的橘子末也可以用来美白牙齿，方法也一样很简单，将净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，这种美白牙齿的方法不光可使牙齿洁白，满口清香，此外，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
牙齿美白小窍门一：含食醋
使用方法：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次就好了。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：多吃青苹果
使用发法：吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
牙齿美白小窍门八：使用牙齿保护胶
使用方法：美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
牙齿黄了要怎么办呢？
牙齿黄需要多食用富含维生素C的食物
如果我们照镜子时发现自己的牙齿黄黄的，也许是因为我们身体里缺乏维生素，因为维生素对于我们牙齿的美白是很有效果的，所以我们应该多吃一些富含维生素的食物如番茄、柠檬、菠菜等，我们还要特别注意的是，要多补充维生素C，因为维生素C对于保护牙齿有很大的作用，它可以防止牙龈出现红肿、牙齿出现松动等问题。
牙齿黄应多吃葱、姜、蒜
我们会觉得葱、姜、蒜这些食物味道比较大，可以作为调料品，一般来说不会去吃这些调料，但是它们的作用也是很大的。葱姜蒜虽然味道比较大，但是有比较好的杀菌效果，可以杀灭附着在牙齿上的细菌，防止蛀牙，还有助于美白牙齿的效果。所以不要嫌弃他们，平时在家里可以适当吃一下葱姜蒜。
大家都想要美白牙齿，其实这并不是很难，有些牙齿美白小窍门看起来好像普普通通，并不能有什么作用，那么牙齿美白小窍门有哪些呢？
一：牙齿美白小窍门：多喝水
多喝水听起来未免也太简单，太平凡了，我们会怀疑这个普通的行为真的有效果吗。可是我们要知道多喝水听起来很简单，坚持起来却没有那么容易，并且不是每个人都知道，什么时候喝水，怎么喝水才是健康的。之所以说多喝水有助于美白牙齿是因为，是可以是我们的口腔保持湿润，同时促进口腔分泌唾液，唾液可以抑制空前内的细菌，如果我们在每次吃完东西后都能及时用清水漱口，那么就会大大减少口腔内细菌滋生，避免牙齿损害，也减缓牙齿变黄。
二：牙齿美白小窍门：多饮绿茶
如果你的牙齿比较黄，平时可以适当多喝一点绿茶，因为绿茶里面的氟有利于美白和坚固牙齿，而且多喝绿茶还可以保持口气清新，一举多得。除了喝绿茶，其实我们还可以咀嚼干的绿茶叶，或者用泡水之后的舒展开来的茶叶来摩擦牙齿，都可以美白牙齿。
三：牙齿美白小窍门：喝饮品更加小心
我们平时总在喝的各种饮料特别是碳酸饮料，里面的某些物质会伤害牙釉质，会导致牙齿腐烂和牙齿变色，所以为了避免牙齿变黄，我们尽量不要喝碳酸饮料，如果真的要喝，就用习惯，避免这些饮料直接接触牙齿。另外有的人会有喝咖啡的习惯，可是长期喝咖啡会导致牙齿变黄变黑的，想要避免这种情况发生，尽量少喝咖啡或者在咖啡里加一点牛奶，这样色素就比较难附在牙齿上。
随着人们对自身形象要求的提高，越来越多的朋友开始关注口腔内牙齿的健康，也有很多牙齿很黄，怎么刷也刷不白的牙齿，严重的影响带自身形象的问题，这令很多人都在困扰，那么黄牙齿怎么变白?
想要美白牙齿，首先应该明白你的黄牙是由什么原因所形成的。牙齿发黄俗称黄牙，主要有三种原因所造成的，第一种是吸烟，把烟草中黄色的物质黏着在牙齿上所形成。第二种，四环素牙，四环素牙形成的因素是因为儿童时期经常服用四环素所导致的，它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。第三种氟斑牙，氟斑牙形成是因为饮用水中的氟元素浓度过高影响的，当氟摄入过高，就会影响牙胚的钙化过程，使牙齿发黄变色，凹凸不平。
美白推荐：Beyond冷光美白技术
冷光没白技术是通过低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。适用于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，采用冷光美白可以达到很好的效果;对于轻中度的四环素牙、氟斑牙患者，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗都可以获得满意的效果。
拥有一颗洁白的牙齿，不仅能够提升你的个人气质，还能增加别人对你的好感度。但如果你的牙齿发黄，只能抿嘴而不敢大笑，又是何等的杯具呢?那么牙齿发黄怎么办呢?有什么办法能够恢复牙齿洁白呢?下面随口腔科医师为大家详细解读。
牙齿发黄怎么办
解决牙齿发黄的方法一：超声波洗牙
超音波洗牙，主要是通过清除牙结石、牙垢的部分，牙结石易造成牙菌斑的沉积，导致牙龈炎等多种疾病。深圳博爱口腔科的超音波洁牙，能够在清洁牙齿的同时，去除了牙齿颈部以及邻接面的结石，使得牙齿恢复美白，蜕变了厚层的染色。借着超音波洗牙，还能去除大部分的结石。但是，牙齿具有相应的凹洞，具有沟槽，或是邻边接面的地方，超音波并不能轻易清除。
解决牙齿发黄的方法二：借助牙粉
如今，市场上存在很多牙粉，可适当购买进行使用。在使用一周后，会出现较为明显的效果。但如果你本身牙齿偏黄的话，则需要到正规医院咨询医师。
解决牙齿发黄的方法三：活性牙齿漂白法
个人借着牙齿漂白牙托，放入适量的碳酸盐以及过氧化氢，将它套进牙齿上，随着药物作用时间的推延，牙齿的颜色会逐渐变淡。这种操作方法较为简单，消费者可自行在家操作，也可自行决定漂白牙齿颗数，以及漂白次数和漂白的时间。但是，它的疗程较为长，大概两周的时间，才可以达到你想要达到的美白效果。
牙齿发黄的可以通过洗牙等方式去恢复牙齿洁白。专家建议较好一年洗牙两次，但很多人受不了洗牙时那种酸酸的感觉，其实日常的一些小方法也可以美白牙齿。
一、用盐:每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。
二、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1到3分钟,然后吐掉再刷牙。效果非常明显!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻(酸麻的感觉大概会持续2分钟左右)不能连续做，大约2个月左右做一次即可。否则会对牙齿不利，如果有紧急情况，可以这个办法救急(如出门约会前，发现牙齿好黄)，这个办法还可以除口臭。
三、把桔子皮晒干，磨成粉后和牙膏混在一起来刷牙，牙齿可迅速变白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，可以让牙齿洁白同时，让您满口清香。橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持使用能固齿。该方法要贵在坚持，每天持之以恒，您会感觉到牙齿美白的效果。
四、治疗牙齿发黄，还是选用美国皓齿美白牙技术。该技术是目前流行的牙齿美白技术，在美国已有超过百万人使用，被大多消费者称为效果较好的午休美容项目;美国皓齿美白牙弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，而医院口腔科则是华南地区为数不多较早引进该技术的单位其中的一家医疗机构。
想不想拥有一口洁白又健康的牙?吃嘛嘛香就靠它们了，照相也不用微微抿嘴了，可以勇敢地秀出八颗牙齿啦!这里有美白牙齿的妙招送给大家。
刷牙和使用牙线
良好的口腔卫生是个让你笑起来最好看的可靠方法。牙膏轻轻从你的牙齿表面擦拭污渍。美白牙膏的原理和许多成分相同，它们不能漂白牙齿。使用牙线可去除牙菌斑它们由食物和细菌形成，使牙齿看起来暗沉。
食用色拉油
倒一大汤匙油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停留20分钟，可清除细菌。最近的一项研究发现，使用椰子油可以防止蛀牙，但没有科学证据支持。
利用小苏打
除了帮助发酵面糊，小苏打也是一个温和的磨料，它能磨去污点。你可以尝试使用DIY小苏打牙膏，可能会得到比碳酸氢钠牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小苏打产品能清除牙齿表面的污渍。
多吃苹果和菠萝
苹果中的苹果酸促进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，帮助美白牙齿。
使用过氧化氢
这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发现的，它实际上可改变牙齿颜色。一项研究发现，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个明显的区别。廉价的瓶装液体可以在药店里买，通常有一个较低折扣。但美国牙科协会表示，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。
饮用苹果醋
饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅有促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。
牙齿变黄是比较常见的一种现象，但是也有小部分人出现牙齿发黑的症状，那么为什么有些人的牙齿会变黑呢？想要美白牙齿有没有什么方法呢？今天小编将为大家讲解牙齿变黑的因素以及如何美白牙齿。
牙齿变黑的因素是什么呢？
1、斑釉牙
这种症状也被称为氟斑牙，是由饮用水中过量的氟化物引起的，当氟化物浓度超过百万分之一的时候，会影响牙齿胚芽的钙化过程，出现牙齿表面发黄、不均匀、条状缺损等，有斑点的氟斑牙齿通常在五岁之前就会发生钙化。
2、四环素牙
这种情况的发生，一般是儿童经常使用四环素，它与体内的钙结合产生一种黄色的四环素钙复合物，这种复合物沉积在牙冠上，就会导致牙齿变黑。
3、吸烟
在平时的生活之中，大家可以仔细的观察，一般牙齿牙齿发黑的朋友们，都有吸烟的迹象，原因是烟草中的黄色物质附着在牙齿上，久而久之，就会造成牙齿发黑。
哪些方法可以美白牙齿呢？
1、皓齿美白
在美白过程中，高效的美白剂深入牙齿组织，彻底去除牙齿表层、中层和深层残留的颗粒状结构色素。同时，牙釉质颜色变得更白，光泽更好，提高了牙釉质防龋的预防能力，使牙齿在美白的基础上变得更亮更强，最终达到真正的健康、白亮。
2、牙贴面
这种方法的好处是对于牙齿的损伤小，价格便宜。缺点是树脂材料在牙齿带上五年后会变色，需要修复，对中、重度氟斑牙有较好的美白效果。
3、美容冠
这种方法主要用于重度氟斑牙，效果是这些牙齿美白方法中比较好的，而且是一种无痛、无副作用、高效安全的牙科护理方法，深受广大消费者的喜爱。美容冠是世界范围内一种非常有效和持久的牙齿修复方法，可修复熔蓝、牙列不规则、有牙缝、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、变色牙、各种牙齿缺损、牙齿脱落等现象，使患牙患者可随心所欲拥有亮牙。
以上就是关于牙齿变黑的因素是什么以及哪些方法可以美白牙齿的相关知识，相信大家阅读完之后，对这一问题有了具体的了解，大家如果想要美白自己的牙齿，可以尝试以上方法，相信很快就可以拥有漂亮、洁白的牙齿了。
大家好，我是牙医阿亮，很高兴又跟大家见面了。
最近我发现来问如何美白牙齿的朋友越来越多，而且问题大致相同：
有什么好的办法让牙齿变白吗？
网传洗牙、用醋漱口这些方法能美白牙齿吗？
虽然说健康的牙齿就是淡淡的黄色，但是一口白牙就是好看啊，看了就令人赏心悦目。
爱美之心，人皆有之。但是爱美，也要找对有效、正确地方法。
所以接下来我要跟大家分享真正让牙齿变白的好办法，千万不要眨眼睛！
这个好东西
在家就能让牙齿变白
前几天，有个朋友截了某宝的图问我：「美白牙贴」真的有用吗？你看这个用户评价，写得真好，看得我想试试。
图片来源：某宝截图
我很肯定地告诉了朋友：有用！可以试！
「美白牙贴」最主要的美白成分是过氧化物。
它的浓度比较低，对牙龈的刺激比较小，从而在家里就可以完成美白。
如果你觉得牙齿太黄不好看，还要去见一个非常重要的人，美白牙贴就是一个紧急救火的产品。
但是它的漂白效果较弱，持续时间不长。
想要试试的朋友记得一定要挑选可靠的正规产品！
现在国内做「美白牙贴」这类的家庭美白产品不是特别多，对不熟悉它们的消费者来说，越是杂牌的可靠性就越低。
我发现ADA（美国牙科协会）官网推荐了佳洁士的「美白牙贴」，不过这款是国外商品，国内可能买不到，有条件的朋友可以买来使用。
牙黄星人的福音竟然是它？
我猜肯定会有人嫌弃「美白牙贴」这种一次性美白牙齿的方法，所以我要推荐一种美白效果时间长的好方法。
不过做这个要下点血本，麻烦你要去医院一趟。你们别介意，去医院除了去看病，还可以美牙。
图片来源：123rf.com.cn正版图片库
「冷光美白」，升级版的美白牙贴
「冷光美白」是科学、安全的牙齿「漂白术」。
从原理上看：就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。
打个比方，「冷光美白」就是牙医帮你做美白牙贴，而且美白效果非常好。
「冷光美白」，步骤很简单
我在征求病人的同意之后，采集了治疗全过程的照片来给大家演示一下！
1.开工之前
开口护眼：可以让病人保持持续开口且不累，并防止眼睛被强光照射。
图片来源：作者拍摄
清理牙面：细致的牙面抛光、喷砂。
牙龈保护：非常重要！牙龈和牙齿边缘涂上隔离材料，避免氧化剂直接接触牙龈组织。
2.关键步骤
首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」（过氧化氢凝胶）。当然，一般都涂前面的牙齿因为后面的牙齿根本就看不到！
图片来源：作者拍摄
使用专门的灯光持续照射大概20～40分钟。
如果在光照过程中出现这类酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。
图片来源：作者拍摄
这样大约重复2～3次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口，大概要做1～2小时。
在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行1～2次以上的疗程。
有副作用吗？
在光照的过程中，最常见的「不良反应」就是感到敏感酸痛。
尤其对于某些人已经存在的牙齿隐裂纹、磨耗、牙齿缺损等问题，氧化剂就会通过这些缝隙刺激牙神经，出现敏感。
图片来源：123rf.com.cn正版图片库
不过牙医也会有一些预防和补救措施：比如在治疗开始前，如果发现牙齿上的裂纹就用蓝色的护龈树脂覆盖。
而在治疗结束后，如果有比较强烈的敏感症状，也会涂上脱敏剂脱敏。
美白结束后，有可能牙齿会将近持续2、3天的酸痛不适（这也是正常的）。
「冷光美白」效果好吗？
大家最期待的一定是冷光美白的效果。用事实说话，这就是我们冷光美白前后的对比，牙色在一定程度上变白，患者也比较满意。
图片来源：作者拍摄
但并不是每一次「冷光美白」的效果都很好。
比如原本牙齿就不是太黄，做了之后只会「略微」会比做之前白一些。
所以我们并不建议患者抱着过高的期待来做牙齿冷光美白。
冷光美白的效果也不是一劳永逸的。美白效果大约可以保持1～2年，之后渐渐又会出现着色。
美白剂只能对牙齿进行美白，对于烤瓷牙、全瓷牙等等都是没什么效果的。
「冷光美白」之后要注意啥？
1.暂停进食容易染色的食物：比如茶、咖啡、某些水果（蓝莓）等。
2.不建议进食过冷过热的食物：这会让你的牙齿更加敏感。
记住「牙齿美白」小误区
网上有一句话特别火：我今天比昨天更博学了吗？
我想多唠几句，让大家更加「博学」：这些方法真的不能美白牙齿。
比如洗牙，它只是去除了牙齿表面的牙结石，使牙齿恢复原本的颜色罢了。
比如用醋、柠檬汁漱口，它会损伤牙釉质，让牙齿变得更难看。
亲爱的朋友么，记住了吗？
2018年即将过去，大家应该会做一些改变，比如做个新发型，换套新衣服来迎接新年。这一次，我推荐你做一次牙齿美白，笑脸迎接2019！
我们都希望自己的牙齿能够白白的，才能笑得更迷人，谈吐更自信，但是总是有一些原因会让我们的牙齿变得黄黄的或者黑黑的，好在现在有很多方法可以让我们的牙齿重新变白。
牙科医院医生表示，牙齿黑黑的首先了解黑牙产生的原因，到医院咨询时，医生会先给你作个口腔检查。
1、牙齿健康状况不良好导致的牙齿发黑：龋齿、蛀牙等。
解决方法：根管治疗、补牙
2、常喝有色饮料导致的发黑：经常喝咖啡、茶、可乐等深色饮料都会使牙齿变黑。
解决方法：洗牙
3、抽烟会使深色素沉积于牙齿表面，甚至渗透到牙齿珐琅质，使牙齿变黄、变黑。
解决方法：冷光美白
美式冷光美白技术是采用冷光照射技术，将高强度冷光照射牙齿，去除牙齿表面及深层所附着的色素，使牙齿重新变得洁白。
4、四环素牙导致的发黑：多是孩童时期服用四环素导致。属于内源性色素牙。
解决方法：瓷贴面、美容冠
美牙贴面技术是将很薄的一片材料黏贴在牙齿表面，如同一层薄膜轻轻覆盖，让牙齿变美、变白。不仅可以解决色素牙，牙齿与牙齿的间隙过大、牙齿缺损、牙齿过小、瓜子牙等问题，也能一并去除。
美容冠无痛苦，时间短，美牙后多年牙龈都不会出现黑线，可以达到长时间的美牙效果。
【温馨提示】牙齿黑黑的美白后护理也很重要，平时生活中要少喝绿茶、红茶、带颜色的饮料，饭后漱口、一日刷2次牙。
牙齿发黄是非常普遍的一个问题，这是因为随着我们年龄的增大，以及含色素食品的摄入，我们的牙齿会变得越来越黄。毫无疑问，牙齿黄是很影响美观的，还容易给人不卫生的错觉。那么，牙齿黄该怎么办呢？
牙齿黄，专家推荐冷光美白技术。牙齿美白技术从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序，冷光美白技术是改善牙齿黄的最佳方法。
冷光美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术，它将高强度冷光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。冷光美白具有效果持久、自然、见效快速、专业、安全等五大优势。
冷光美白的四大优势：
一、冷光美白牙齿采用低温冷光、人体感觉舒适，治疗过程中不会产生热量，所使用的亲水性美白剂有脱敏成份，所以整个过程无刺激性和无疼痛感，对人体没有不良影响。
二、不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层进行对色素氧化。一次疗程，治疗后能将牙齿表面提5-15个VITA色阶，效果至少可维持两年以上。
三、冷光美白疗程仅需30分钟,大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影。
四、冷光是一种低温冷激光，操作过程中完全避免了对牙齿神经的刺激。美白剂的主要成份是氧化氢，是一种亲水性药。
抽烟导致牙齿变黑是一种较为常见的现象，每天都抽烟的朋友们，很容易在牙齿上形成烟渍出现，也就是牙渍，这严重影响了烟民朋友的牙齿美观与生活，在众多面前不敢露出牙齿。那究竟抽烟牙齿发黑怎么办呢?抽烟牙齿发黑的危害有哪些呢?
1、烟渍牙影响人的外在形象。烟渍牙患者一笑就会露出一口烟渍牙，这会对一个人外在形象造成极大的影响。久而久之，就使其产生自卑心理。
2、烟渍牙的危害影响心理健康。人生活于一个群体之中，注视一个人的身
体外观是人普遍的特性。如果对牙齿不满意，个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己，如此以往会影响烟民的心理健康。
牙齿变白的妙方
1.烟熏牙。长期吸烟的人，牙齿常常伴有烟熏和焦黄的现象，有的甚至黄中带黑。除吸烟外，其它有色食物和药物，如咖啡、浓茶、槟榔、有色中药饮品等，都可导致类似症状。如果出现了色牙，利用超声波洁齿，效果相当不错。
2.变色牙。做过抽牙神经手术后，牙齿会在2年以后渐渐变成灰褐色，对于这种牙，则不能采取与烟熏牙同样的办法治疗。必须采用双氧水作牙内漂白，也可以用酸蚀复合树脂贴面或烤瓷面修复，牙齿的变色程度会减轻。
3.氟斑牙。氟斑牙俗称黄斑牙，是由于饮水中含氟量过高，导致的牙釉质钙化不全的现象。牙齿表面呈白垩状，无光泽，重者呈斑块。由于色素沉着牙表，使牙体呈现黄褐色甚至黑色斑块，因此牙面容易磨损，但对酸的腐蚀抵抗力增强。如果牙的表面无缺损，可用简单的脱色漂白法来处理。对有实质性缺损的氟斑牙，则用酸蚀复合树脂进行修复。如牙体形态缺损，可用烤瓷贴面法治疗。
4.勤刷牙也能减少牙齿色变的机率，刷牙的最佳次数和时间是三三三，即每天刷三次牙，每次都在饭后三分钟刷，每次刷三分钟。
5..有人经常用食盐刷牙也是护牙的一种好方法。
6.不管怎样治疗，一定要改变生活中的不良嗜好，这才是长久有效之方，个人建议你去洗牙，现在主张每半年洗一次牙。说实话，我也主张洗牙，洗牙可洗掉牙齿上的茶渍，烟渍。而且洗牙后，原先患有的牙龈炎，牙出血之类的牙疾大都会治愈或好转。
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