1.双氧水
双氧水可以去除牙齿表面的氧化物质，还可以减少牙齿附近的细菌。平时可以在一块干净的毛巾上面倒少许医用双氧水，然后再用毛巾清洗牙齿，清洗完毕之后再刷牙漱口，把牙齿表面的双氧水洗去即可。
2.红糖刷牙
红糖除了能够帮助补血以外，还可以对牙齿起到不错的美白效果。平时可以准备好适量红糖，将其含在口腔中，等到红糖融化之后再刷牙即可，红糖融化大约只需要花费15分钟。刷牙时间则是需要3到4分钟。注意要让所有牙齿都浸泡在红糖里面，选择的牙刷刷毛也要硬一点，这样可以充分发挥红糖水去牙垢的效果。刷完之后再用淡盐水刷牙一次，去除口腔里面的红糖，大约2分钟即可。注意一定要把红糖洗净，否则会使得口腔里面糖分浓度较高，反而导致口腔里面有很多细菌，牙齿受到很大伤害。
3.橘皮
首先准备好一块橘皮，使用相关工具将其变成细沫后在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。橘皮具有不错的防腐作用，还可以防止口腔里面有过多细菌，所以可以起到不错的美白牙齿效果。而且使用这种方法刷完牙之后还会在口腔里面留下一股清香之气。
4.白矾刷牙M.k428.COm
平时可以准备好30克白矾。使用相关工具将其研磨成细粉之后再用其刷牙即可。一般一天刷两次，坚持两周左右的时间后即可起到良好的清洗效果。
5.柠檬汁
可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。
6.小苏打
平时在刷牙时，还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性，所以不可以使用太过频繁，否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。
延伸阅读
1.食醋法
平时可以在嘴里面含一口食醋。大约2到3分钟左右吐出来，接着再进行刷牙，用温水漱口即可产生不错的效果。此外还可以在平时刷牙时直接在牙膏上面滴加两滴食醋，接着用其刷牙，效果也不错，可以将口腔里面的大部分牙垢洗去。
2.红糖刷牙法
平时现在口腔里面含一口红糖。大约15分钟左右即可，使整个口腔里面的牙齿都被红糖浸泡，接着再用刷毛较硬的牙刷刷牙即可。大约2到3分钟之后，再用牙刷蘸取适量淡盐水刷牙即可。刷牙1到2分钟左右。每天早上和晚上各使用一次，大约一周后即可起到不错的效果。
3.白矾刷牙法
平时准备好50克白矾。使用相关工具将其研磨成细粉后，每次再用牙刷蘸取少许刷牙即可。一天使用两次，也可以洗去口腔里面的大部分牙垢。
4.乌贼骨刷牙法
首先准备好50克乌贼骨。使用相关工具将其研磨成细粉后，洒少许在牙膏上面刷牙即可。一天使用两次，可以去除口腔里面的大部分的黑色牙垢。
5.花生屑
还可以使用花生屑。首先准备好适量花生，然后用相关工具把花生磨碎。再在早上的时候把花生屑代替牙膏进行刷牙即可，可以产生不错的效果。另外如果嫌麻烦，还可以直接把花生皮去掉后再用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生一定的摩擦，这就是一个很好的清洁牙齿的过程，可以帮助清洗口腔，洗去口腔里面较多的牙垢等相关脏物质。此外花生里面含有较多的微量元素，这些营养物质在一定程度上也有利于牙齿美白。但要记住咀嚼花生完毕后不要把花生吞下去，要吐出来。因为这些花生碎末里面含有较多脏物质。
6.咬柠檬片
平时还可以用牙齿咬一块柠檬片，或者含一口柠檬水。柠檬里面含有的柠檬酸可以分解牙齿表面的牙垢和色斑，从而起到牙齿美白的效果。记住含在嘴里的柠檬水不要吞下去，要吐出来。
1.进食芹菜
芹菜里面含有很多的纤维物质，能够和牙齿会进行较多的摩擦次数，从而把黏附在牙齿表面的食物残渣和细菌等相关物质洗去，帮助清洗牙齿。此外芹菜里面还有较多磷，铁等微量元素，可以帮助牙齿发育，使牙齿更加坚固。此外芹菜里面还有较多水分，能够使得口腔里面分泌出更多的唾液，从而洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质，帮助美白牙齿。
2.注意摄取钙质，维生素C
平时可以多摄入一些钙质。钙元素可以促进牙齿发育，帮助牙齿美白，防止口腔里面有过多细菌。平时可以通过进食一些奶制品、豆制品来补充钙质。另外还要注意摄入维生素C。这种营养物质对牙齿有很大好处，若是平时没有摄入足够的维生素C，就会使得牙齿变得比较松，牙龈也会出现充血症状。平时可以通过进食水果蔬菜补充。
3.适当饮用绿茶
绿茶里面含有较多的氟，而这种元素可以帮助牙齿美白，使牙齿更加坚固。因为这种元素可以和牙齿里面的相关物质结合生成能够抗酸，保护牙齿的物质。此时绿茶的清香之气还可以缓解口臭。
4.柠檬+苹果醋
柠檬里面含有一种叫做烟酸的物质，这种物质可以有效的去除牙齿附近的牙垢。此外苹果醋也可以帮助牙齿美白。平时可以准备好等量的柠檬汁和苹果醋，将其混匀后用一根干净的化妆棉蘸取少许，再用其对牙齿进行擦洗即可。一天进行2次，坚持1周左右的时间即可起到不错的美白效果。
5.柠檬汁美白牙齿
平时在刷完牙后可以在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。
6.橘皮美白牙齿
平时可以把橘子皮收集起来然后将其放在太阳底下晒制，等其晒干之后即可将其研磨成粉末，在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。
1.含食醋
可以在口腔里面含一口食醋，大约过了1到3分钟后吐掉再刷牙即可，可以产生不错的效果。但是要注意不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时要注意时长和次数，不要使用的太频繁，最好2个月内只使用一次，这样可以将负面影响降低最低，阻止牙齿受到伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。然后这种方法还可以缓解口臭。
2.含柠檬片
可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。
3.多吃含高维C的热带水果
平时可以多吃一些含有很多维生素C的水果，这种营养物质对牙齿有很大好处，可以使牙齿更加坚固，帮助保护牙齿，对牙齿美白。
4.草莓牙齿美白糊
首先准备好1颗草莓和半匙左右的发酵粉。先使用相关工具把草莓研磨成糊状物，然后再和发酵粉放在一起进行充分混合即可。再平时刷牙前可以先用牙刷把草莓糊在牙齿上面涂抹一层，大约5分钟之后再用牙刷刷掉进行漱口，同样可以起到不错的效果。
5.多吃青苹果
青苹果也是不错的选择。平时可以在进食后食用，里面含有较多纤维物质，果酸，可以帮助清洗口腔，防止牙齿附近有过多食物残渣，对牙齿进行美白。此外其中含有的糖分很少，不会使口腔里面糖分浓度很高，防止口腔里面细菌数量很多。
6.花生
平时可以用牙齿咀嚼一些新鲜的生花生，也可以帮助清洗口腔，洗去口腔里面的相关食物残渣，帮助牙齿美白。咀嚼时注意不要把花生吞入肚中。
7.小苏打+食盐
首先准备好半勺小苏打和半勺食盐。把两种物质混合在一起后再滴1滴薄荷精油，然后将其搅拌均匀变成糊状物。接着用容器储存好，每周用其刷牙一次即可。
1.洗牙
这种方法是最常见的治疗方法。通过洗牙可以对口腔进行一次彻底的清洗，洗去口腔里面的结等相关脏物质，防止牙齿表面附着过多色素，帮助牙齿美白。而且只要术后好好护理，美白效果可以维持较长的时间。一般半年去医院洗一次牙即可。
2.食醋清洁
如果平时烟瘾非常严重，牙齿表面就会附着较多的结石，使得牙齿变得非常黄。此时只通过普通的刷牙，清洗美白效果非常差。平时可以在刷牙前在口腔里面含一口食醋进行漱口，大约几分钟后即可吐掉，此时结石牙垢等物质已经被软化，清洁难度大大降低。只需要进行普通的刷牙即可，可以起到不错的清洁美白效果。但是要注意食醋刺激性较大，所以不要含的太久，也不要使用太过频繁，否则会对牙齿造成一定的伤害，使得牙齿酸麻。
3.橘子粉末
平时吃完橘子后可以把橘子皮收集起来，接着再将其放在太阳底下晒干，最后再使用相关工具把晒干的橘子皮研磨成粉末备用。最后在每天刷牙前将其洒在牙膏上面刷牙即可。除了可以帮助美白牙齿以外，还可以使口腔里面有一股清香之味。此外橘子皮还可以帮助减少口腔里面的相关有害细菌，使牙齿更加坚固。
4.柠檬汁
平时还可以在刷完牙后，再在牙齿上面滴加少量的柠檬汁，然后用一块干净的纱布微微用力摩擦牙齿，使柠檬汁完全涂抹在牙齿表面。最后再用牙膏刷牙即可。这种方法除了可以帮助牙齿美白以外，还可以去除牙齿里面多余的牙结石，保证口腔干净卫生。但要注意柠檬是一种酸性水果，所以不要滴加太多，否则牙齿会受到一定伤害。此外这种水果果汁着色性很强，若是一口气滴加过多，还有可能造成反效果，使得牙齿变色情况更加严重。
5.酵母粉
平时还可以在牙刷上面撒上少许酵母粉，然后再刷牙，美白效果也不错。使用后一般可以使牙齿稍微变白。
1.柠檬汁美白
可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。
2.橘皮美白
首先准备好一块橘皮，使用相关工具将其变成细沫后在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。橘皮具有不错的防腐作用，还可以防止口腔里面有过多细菌，所以可以起到不错的美白牙齿效果。而且使用这种方法刷完牙之后还会在口腔里面留下一股清香之气。
3.小苏打美白
平时在刷牙时，还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性，所以不可以使用太过频繁，否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。
4.花生屑美白
准备好适量花生，然后用相关工具把花生磨碎。再在早上的时候把花生屑代替牙膏进行刷牙，可以产生不错的效果。另外如果嫌麻烦，还可以直接把花生皮去掉，然后用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，这就是一个很好的清洁牙齿的过程。此外花生里面含有较多的微量元素，这些营养物质在一定程度上也有利于牙齿美白。但要记住咀嚼花生完毕后不要把花生吞下去，要吐出来。
5.食醋美白
平时还可以在嘴里面含一口食醋。把醋含在嘴里1到3分钟左右吐出来后再进行刷牙。但是要记住这种方法不适合长期使用，否则牙齿会受到损害。因为虽然这种方法的短期效果很好，但使用这种方法之后，牙齿会觉得很酸麻，而且醋会腐蚀牙齿。一般来说一周使用两到三次就行了，不要使用的太频繁。
6.柠檬美白
还可以用牙齿咬一块柠檬片，或者含一口柠檬水。柠檬里面含有的柠檬酸可以分解牙齿表面的牙垢和色斑，从而起到牙齿美白的效果。
1.茶渍牙美白小妙方
(1)红糖
平时可以在口腔里面含适量红糖，注意不要吞下去，要让牙齿完全浸泡在里面。大约10分钟之后即可吐出。接着再用刷毛较硬的牙刷清洗口腔牙齿3到5分钟即可。刷完之后再漱下口。接着再用盐碱水再次刷牙1到2分钟。在每天早上和晚上各进行一次，大约1周后即可起到明显的美白效果。
(2)小苏打
平时在刷牙时，可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性，所以不可以使用太过频繁，否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。一般一周使用1到2次即可，每次最好不要超过3分钟。
(3)橘子皮
平时吃橘子时，不要把橘子皮扔掉。可以收集起来然后将其放在太阳底下晒制，等其晒干之后即可将其研磨成粉末，再在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。
(4)墨斗鱼骨
平时可以把墨鱼骨研磨成粉末后洒在牙膏上面刷牙，也可以产生不错的美白效果。此外还可以直接往墨鱼的大骨头上面刮取少许粉末，用其来刷牙，效果也不错。
2.茶渍牙美白方法
(1)超声波洗牙
这是最常见和人们使用最多的方法。进行洗牙之后，牙齿里面的结石会被清洗出去，能够防止过多牙结石聚集在一起形成牙菌斑,降低患上相关牙疾的概率，同时还有美白牙齿的作用。但是要注意，在牙齿坑洼有洞的地方，由于清洗比较困难，就很难完全清除，一般结束后还是会有残余色素存在。
(2)特异性牙齿美白
平时把一个干净的牙齿漂白牙托放到10%的碳酸盐过氧化氢里面浸泡一会儿，接着再把其捞出套在牙齿上面即可。在药物的影响下，牙齿就会逐渐再次变白。但是这种方法需要花费较长的治疗时间，一般需要经过2周左右才可以看到比较明显的效果。当然这个方法不要自己做，否则会使得治疗效果大大降低，要在医生指导下进行治疗。
1.食醋去牙垢
首先准备好适量食醋。然后将其含在嘴里，大约1到3分钟之后即可吐出来。接着再进行刷牙，即可产生不错的效果，能够将附着在牙齿表面的大部分牙垢清洗掉。但是要记住这种方法不适合长期使用。因为醋酸性很强，如果频繁使用，牙齿会受到较大损害，甚至会被腐蚀。所以含醋时间也不要太长，否则会觉得牙齿很酸麻。一般来说一个月使用两到三次即可。
2.草莓去牙垢
首先准备好1颗草莓和半匙左右的发酵粉。先使用相关工具把草莓研磨成糊状物，然后再和发酵粉放在一起进行充分混合。然后在刷牙前用牙刷把草莓糊均匀涂抹在牙齿表面，大约5分钟之后再用牙刷刷掉进行漱口，可以起到不错的效果。
3.红糖刷牙法
首先准备好适量红糖和1杯淡盐水。先把红糖含在口腔中，大约15分钟之后再吐掉，让淡盐水刷牙即可。注意要让所有牙齿都浸泡在红糖里面，选择的牙刷刷毛也要硬一点，这样可以充分发挥红糖水去牙垢的效果。
4.墨鱼骨去牙垢
首先使用相关工具把墨鱼骨研磨成粉末，然后早上将其洒在牙膏上面当做牙膏刷牙即可，可以产生不错的效果。此外还可以直接买一个墨鱼，然后把手指放在最大的骨头上进行刮擦，会得到一层白色粉末，用其刷牙也可以起到类似的效果。
5.柠檬汁去牙垢
首先准备好一个柠檬。将其去皮之后使用相关工具榨成汁。接着再用一根干净的棉签刮取少许柠檬在牙齿表面擦拭，能够起到不错的效果。但要注意柠檬汁不要用太多，因为柠檬酸过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。
6.小苏打去牙垢
还可以在牙膏上面洒少许小苏打然后刷牙。但是注意不要触碰到水，否则会使得效果大大降低。另外由于小苏打呈碱性，所以刷牙的时候不要用太大的力气，要注意力道。
1.喷砂洁牙
这种方法就是使用相关工具用喷砂清洗牙齿，能够把黏附在牙齿上的脏物质洗去，清洗效果不错，但是会使得牙齿承受较大的负担。此外其还可以帮助清洗口腔，防止口腔里面有较多牙垢，使牙齿恢复到原有的状态。这种方法在牙齿美白方面比洗牙要好。几乎可以把牙齿表面的所有色素全部从口腔里面清洗出去。另外就算是牙齿比较深，坑洼有洞的地方，里面的色素也可以被清洗出去。
2.激光美白
这种方法的美白效果非常好，可以将牙齿表面上附着的大部分色素去除掉。而且需要的时间也非常短，一般只需要1个小时左右即可结束。但是要注意不要太过依赖。
3.冷光美白
这种方法常常用于轻度四环素牙、轻度色素牙等牙齿的美白，可以起到不错的效果。而且这种方法维持美白效果的时间一般有两年左右的时间。而且这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。但是由于冷光美白时需要使用到漂白药物，所以有可能导致牙釉质受到一定的损害。所以进行冷光美白后，牙齿就会变得比较敏感，很有可能出现牙龈肿胀等异常情况。
4.瓷贴面
这种方法常常用于氟斑牙、四环素牙、遗传性黄牙等牙齿的美白，可以起到不错的效果。此外还可以帮助治疗牙齿缺损。另外这种方法并不是直接把变黄的牙齿变白，而是通过在变黄的牙齿表面贴上一层与洁白牙齿颜色相近的材料缓解这种情况。这种方法很方便，而且美白效果时间比较长，一般可以持续十年左右的时间。
5.活性牙齿漂白
及时准备好一个干净的牙齿漂白牙托,将其放到10%的碳酸盐过氧化氢里面浸泡一会儿后，再把其套在牙齿上面即可。在药物的影响下，牙齿就会逐渐再次变白。但是这种方法需要花费较长的治疗时间，一般需要经过2周左右才可以看到比较明显的效果。当然这个方法不要自己做，否则会使得治疗效果大大降低，要在医生指导下进行治疗。
1.用醋美白
醋除了可以减少口腔里面的细菌数量以外，还可以起到不错的美白效果。平时可以在嘴里面含少许食醋。如果觉得很酸，可以先用少许水稀释再含。一般来说每次含1到3分钟之后吐掉即可。吐掉之后要立即进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，否则牙齿表面很容易有较多的食醋残留，受到较大的负面刺激。
2.用牙粉美白
如今市面上的相关美白产品也越来越多，此时可以试试牙粉。一般来说坚持较长时间后就可以起到不错的美白效果。
3.用花生美白
花生除了可以当做一种零食以外，还可以帮助美白牙齿。平时可以把花生皮去掉后直接用牙齿咀嚼花生。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，从而帮助清洗口腔，对牙齿美白。咀嚼花生完毕后要记住不要把花生吞下去，要吐出来。
4.用小苏打加盐美白
平时可以用适量水把少许小苏打和盐稀释混匀。接着再用其刷牙即可。可以起到不错的美白效果。注意不要加太多水，否则美白效果会变得非常差。
5.用橘子皮美白
平时吃完橘子后不要把皮扔掉，可以将其晒干。接着再使用相关工具将其研磨成细末备用。接着再在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。可以起到不错的美白效果。此外还可以提升牙齿质量，使牙齿更加坚固。
6.双氧水
双氧水也是不错的选择。其可以去除牙齿表面的氧化物质，还可以减少牙齿附近的细菌。平时可以在一块干净的毛巾上面倒少许医用双氧水，然后再用毛巾清洗牙齿，清洗完毕之后再刷牙漱口，把牙齿表面的双氧水洗去即可。
7.红糖刷牙
平时还可以在口腔中含少许红糖，等到红糖融化之后再刷牙即可。刷牙时间最好在3分钟以上。注意要让所有牙齿都浸泡在红糖里面，选择的牙刷刷毛也要硬一点。刷完之后再用淡盐水刷牙一次，去除口腔里面的红糖，大约2分钟即可。
1、喝醋
牙齿上面的烟渍通过刷牙是很难去除的。这时可以试试这个方法。首先在嘴里面含半口食醋，大约过2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生不错的效果。
2、橘皮末
这也是不错的方法。平时吃橘子时，不要把橘子皮扔掉。可以收集起来，清洗干净之后使用相关工具将其研磨成粉末得到橘皮末。然后再在刷牙的时候将其洒在牙膏上面，接着进行刷牙即可。这时不仅可以使得牙齿再次洁白，还可以使得口腔里面有一股清香的气味。另外橘皮还具有不错的灭菌作用，可以使得牙齿不受到细菌的伤害。
3、墨鱼骨粉
这个方法也不错。将其研磨成粉末后洒在牙膏上面刷牙即可，可以产生不错的效果。
4、小苏打
平时在刷牙时，还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但不要太频繁，每周刷一到两次即可，刷牙的时间也不要太长，最好维持在3分钟之内。
5、小苏打和盐
如果嫌小苏打效果不好，还可以使用这个方法。首先准备好适量的小苏打，盐和水，将其进行充分的混合，使其变成糊状物之后再用干净的布包住。平时刷牙的时候再用牙刷沾取少量轻轻刷牙即可。此外在混合搅拌的时候要多加小心，不要调得太稀，否则会变成水状物。不仅不利于保存，还会使得美白牙齿的效果大大降低。此外在制作时还可以在里面滴几滴薄荷精油或橄榄油，效果更好。
6、洗牙
还可以去医院进行洗牙，一般可以使用超声波洗牙这种方法。这种方法目前非常常见。几乎能够去除口腔里面所有的牙结石，而且还具有不错的美白效果。超声波可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。但是要注意，如果牙齿上面出现牙洞或者凹槽，这些地方的污渍就比较难洗去了，可以尝试其它洗牙方法。
1.轻中度变色的治疗方法
（1）洗牙
如果牙齿颜色变化不是很明显，就可以通过洗牙治疗，可以起到不错的洗牙。注意要去专业医院。若是操作人员操作不当，不仅无法达到预期的效果，甚至还有可能使得牙齿受到伤害。
（2）冷光美白
还可以去医院进行冷光美白。这种方法主要就是在牙齿表面抹上少许美白剂后再用通过相关仪器发射出的冷光照射，可以起到不错的美白效果。这种方法不仅效果好，花费的时间也会非常少。而且基本不会对牙齿造成伤害。
2.严重变色的治疗方法
（1）贴面治疗
若是牙齿情况比较严重，只通过洗牙或者冷光已经无法起到良好的美白效果，就可以考虑使用这种方法对牙齿进行美白。安装贴面时需要磨掉少许牙齿，然后再把相关材料粘附在牙齿表面，然后通过相关仪器使其和牙齿完美契合。这种方法一般不会影响颜值，而且一般不会花费很多的金钱。
（2）牙冠修复
这种方法也是不错的选择。在口腔里面出现四环素牙时可以去医院进行烤瓷。也就是用人工制作的牙齿代替变得非常黄的牙齿。瓷牙很容易保养，只要平时多加注意保护，就可以和正常牙齿一样使用，而且持续时间比较长，一般能够使用3到5年。但是在烤瓷时，会带来较大的痛苦，所以需要麻醉。而且瓷牙制作难度比较大，所以经济成本较高，一般需要花费较多的金钱。
3.常见美白小妙方
（1）橘皮沫洁齿
平时可以准备好少许橘子皮粉末，将其和牙膏混在一起，再刷牙即可。不仅可以使得牙齿洁白，防止牙齿表面有过多细菌，还可以使得口腔里面有一股清新的香气。
（2）碎花生洁齿
平时可以把花生磨碎，然后直接用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，对牙齿起到不错的美白效果。此外花生里面含有很多维生素a，所以对牙齿有很大好处，也有利于牙齿美白。平时可以把花生碎末放到一块干净的纱布上面，再用纱布摩擦牙齿即可。
1.小苏打刷牙
平时刷牙时可以在牙膏上面洒少许小苏打然后刷牙。但是注意不要触碰到水，否则会使得美白效果大大降低。另外由于小苏打呈碱性，所以刷牙的时候不要用太大的力气，要注意力道，否则很容易使得口腔受到伤害，产生非常明显的疼痛感。另外这种方法不要一口气连续使用很多次，否则可能会导致口腔环境被破坏。
2.多喝绿茶
绿茶具有不错的杀菌作用，可以有效减少口腔里面的细菌数量，防止牙齿颜色发生变化，口腔里面出现异味。此外适当饮用绿茶还可以帮助维持口腔环境平衡，使得口腔里面有较多氟元素，从而帮助保护牙齿，防止牙齿受到伤害。
3.勤刷牙和使用牙线
此时还要保证口腔环境。否则牙齿情况会更加糟糕。平时多刷牙多漱口，进食后若是牙缝间有较多食物残渣，可以使用牙线将其去除。
4.多吃深绿色蔬菜
平时还可以吃一些绿色较深的食物，比如西兰花，里面有较多矿物质，可以防止牙齿受到伤害，牙齿颜色发生变化。此外还可以适当进食一些含有较多纤维的食物，这类食物在进食时会使得口腔分泌出更多的唾液，从而帮助清洗口腔，减少口腔里面的细菌数量，对牙齿进行美白。
5.醋
可以在嘴里面含半口食醋，大约2到3分钟即可吐掉，吐掉之后就可以继续刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生很明显的效果。
6.橘皮
平时可以把橘子皮收集起来然后将其放在太阳底下晒制，等其晒干之后再使用相关工具将其磨成粉状，在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。不仅可以使得牙齿洁白，还可以使得口腔里面有一股清新的香气。
7.柠檬汁
平时刷完牙后，还可以在纱布上滴少许柠檬汁，然后用纱布擦洗牙齿即可，可以产生不错的效果。如果牙齿比较敏感，可以用少许水稀释柠檬汁再用其清洗牙齿。因为柠檬汁酸性较强，很容易对牙齿产生较大的刺激。
牙齿白不白？为什么不白？是个很复杂的问题。其实是包含了以下三个方面的因素：
A、牙齿的基因结果
B、牙齿在育牙阶段的护理和身体状况发生变化时对牙齿的重大影响。
C、牙齿在成年之后，只会受到来自生理因素的破坏影响，而不再得到生理因素的良好促进影响
为了清晰地说明上述复杂的因素，让大家更好理解，我们举例说明这个大家最关切，从医生处却又找不到答案的问题：
例子一：黑人的牙齿为什么这么白？谁都知道黑人的牙齿白，同时黑人的眼白（肌隔膜）也特别白，其实牙齿的白度恰恰和眼隔膜的白度是统一的，所以眼白的白度就是牙齿天生正常白度的参照物。这就是基因的结果，想人为改变基因结果而增加牙齿白度是不现实的。
例子二：在育牙期之初，婴儿因奶瓶孔过小长期使劲吸食奶水，会造成上下门牙的形态变得不正常，本来上包下变成了难看的下包上；严重的蛀牙会让牙体发育不良，育牙甚至骨骼系统的发育状况直接影响牙齿的发育结果，这个时候钙的作用特别重要，牙齿永远是骨骼系统生理状态的重要标志，如四环素牙的形成，正是在育牙阶段服用了过多的四环素或其他抗生素，这些抗生素肯定是先造成了骨骼系统某种元素的流失，才会导致牙齿颜色和形态方面的变化，而牙齿的营养链恰恰正是来自骨骼系统。
中医有句名言：齿是骨之余。这句话准确地说出了牙齿和骨骼系统的关系。而四环素牙的牙齿矿化现象（象石头一样没有光泽，颜色灰暗）就成为了牙齿与骨骼系统营养链遭受破坏的必然标志。
例子三：即使在育牙阶段没出意外，当人体发育完成后，人体就会停止对骨骼系统供应生长素，于是牙齿的营养供应链也会发生剧变。这时人的牙齿，就会从儿童时期的雪白状态，也会慢慢随着年龄的增加，变成不同程度的象牙色（米黄色），其实这就是骨骼系统的生命状态逐渐走向不活跃的标志，也是人体从生长阶段走向衰老阶段的自然规律，只是牙齿的生理退化出现得更早、更明显而已。
牙科吧K428.com为您提供2022全网优质的牙齿美白相关内容，由资深牙医编辑撰写或转载，希望《牙齿很黄怎么办？以下方法可帮忙》对您有所帮助，以及访问我们精彩的“牙黄”专题。
