1.冷光美白
如果氟斑牙情况不是很严重，就可以使用这种方法进行相关治疗。这种方法不仅治疗时间非常短，一般只需要治疗半个小时，而且在治疗过程中也不会对牙齿造成很大的影响，全程治疗时不会让牙齿产生不适感。但要注意冷光美白技术要求较高，所以要选择正规口碑较高的医院。此外在治疗时千万不要用嘴巴呼吸，否则很容易误吞入相关物质。此外若是感觉到不舒服，可以举手表面。千万不要开口说话，更不要随便转头乱动，防止口腔受到伤害。另外在术后24小时内饮食方面要多加注意。不要碰含有很多色素的食物。另外温度过高或者过低的食物也要少碰。
2.洗牙
还可以去医院进行超声波洗牙。这种方法目前非常常见。这种方法能够去除牙结石，同时还具有美白效果，可以帮助美白烟渍牙，茶渍牙。每年可以去医院进行一到两次。但要注意这种方法只能够去除牙齿表面的色素，若是牙齿变色情况十分严重，大部分色素进入到牙齿内部，那么这种方法起到的美白效果就会非常差。
3.烤瓷牙
如果氟斑牙情况比较严重，就可以使用这种方法进行相关治疗。这种方法如今已经十分成熟，制作出来后不仔细观察甚至会误认为是真的牙齿。另外由于瓷牙使用的材料一般是生物贵金属，所以具有很强的保护作用，不会被腐蚀，也很难出现过敏症状。还有一些瓷牙是由不锈钢制成的，虽然牙龈边缘是暗灰色的，但是具有很高的强度，能够很好的保持牙齿里面的牙髓。
4.瓷贴面
这也是一种不错的方法。非常适合修复活髓牙类型的牙齿，而且十分逼真，不仔细观察甚至会误认为是真的牙齿。此外还不会对牙齿造成很大的影响，也不会花费很多金钱。但是这种方法需要每过3到5年就要更换一次贴面，因为贴面的原材料是树脂，3到5年后树脂材料的颜色就会发生变化，需要重新修复。但是这种方法的美白效果非常好。
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1.浓盐水漱口
如果晚上总是出现难忍的牙疼感，平时刷牙时就可以把普通的漱口水替换成浓盐水来。首先准备好一杯温开水，往里面加入适量盐，搅拌均匀之后再用其漱口即可。浓盐水除了带有强大的杀菌消炎的效果以外，还可以帮助缓解牙疼，让人舒服不少。
2.用冰块敷脸
还可以使用冰敷方法、从冰箱里面取出少许冰块，将其放到一个干净的袋子里面制成冰袋，再把冰袋放在脸上对应牙齿疼痛的位置。通过冰敷能够麻痹疼痛神经，从而缓解牙痛。
3.咬生姜片
生姜也可以起到不错的效果。平时可以把一块生姜切下一片，再把生姜片放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。生姜能够帮助控制炎症，起到不错的抑痛效果。
4.滴青柠汁
青柠里面含有较多的柑橘酸，能够有效的减少口腔里面的细菌数量，缓解牙痛。平时可以使用相关工具把青柠榨成汁，再用一根干净的滴管吸上几滴，再把滴管放到牙齿疼痛的位置把青柠汁滴下去即可。很快就会感觉牙痛感减轻不少。
5.涂抹大蒜汁
还可以使用相关工具把大蒜榨成汁，再把大蒜汁涂抹在牙齿疼痛的位置，涂抹几次后即可起到不错的止痛效果。此外还可以使用相关工具把大蒜捣成泥，再把大蒜泥涂抹在合谷穴上。效果也不错。
6.味精止疼法
首先把味精和开水以1:50的比例倒在玻璃杯里面融化，等到水温下降到一定程度后即可倒进嘴里面含着。含一会儿后再吐出来就行，注意不要吞咽下去。一般坚持使用这个方法两到三天后，疼痛感就可以得到很好的缓解。
7.橙子止牙痛
这种水果里面有较多的维生素C，也可以产生不错的效果。先把橙子清洗干净，然后使用相关工具切一片下里，直接放在牙齿疼痛的位置咬住即可。另外要注意不要用刚从冰箱中取出的橘子，这种橘子由于较冷，咬住之后反而会使牙齿受到伤害，所以要过一会儿等温度略微上升再咬。
1.花椒
平时可以把花椒放在牙痛部位，然后用力咬住，大约半分钟后，牙痛感就会减轻不少，甚至消失。此外还可以配合陈醋一起使用，效果也不错。两者之间的比例大约为1:4。将两种物质放到锅里面进行熬煮，大约10分钟之后即可取出花椒，再将其放在牙痛部位咬住即可。
2.盐水法
平时还可以在适量水里面加入少许盐混合之后即可用来漱口。盐具有杀菌消炎作用，可以防止口腔里面的细菌继续危害牙齿，从而帮助缓解牙痛感。而且还可以将口腔里面的食物残渣等有害物质清洗出来，帮助口腔卫生干净。
3.大蒜止痛
还可以将大蒜进行剥皮，然后使用相关工具将其压成泥状，再敷在牙齿疼痛的位置即可。感觉牙痛感基本消失之后即可将其洗去。蒜同样具有不错的杀菌作用，可以缓解牙痛感。
4.酒漱口
平时可以准备好2两白酒和10克盐。将其一起倒在锅中缓慢加热，发现盐完全溶解煮开时即可出锅。接着等到温度适合时再含一口在口腔中即可，可以起到不错的缓解疼痛效果。
5.丁香油
丁香油具有不错的杀菌消炎作用。所以在孩子口腔里面出现蛀牙产生疼痛感时，可以在蛀牙上滴少许丁香油，可以产生不错的效果。首先准备好一根干净的棉签，然后用棉签蘸少许丁香油，再把棉签放到口腔里面牙痛位置进行轻微涂抹即可。如果小孩子不喜欢这种方法，可以直接用加了丁香油的水漱口，也可以产生不错的效果。
6.月桂树皮粉
首先准备好适量月桂树皮。使用相关工具将其研磨成粉之后，再倒入少许水，然后进行充分搅拌，使其变成糊状物之后即可。用一根干净的棉签蘸少许糊状物，再把棉签放到口腔里面牙痛位置进行轻微涂抹即可。等大约30分钟后即可含一口水将牙齿上面的糊状物清洗掉。
7.冰敷
可以从冰箱里面拿几块小冰块出来，然后把冰块放到一个袋子里面做成冰袋，然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可。冰敷之后，神经会被麻痹，疼痛感自然也会缓解。
1.重视口腔检查治疗
怀孕之后牙齿很容易出现问题，口腔患上相关疾病，所以在怀孕后最好定时检查，这样可以及时发现相关问题并且进行治疗，防止宝宝发育受到影响。因为怀孕之后，身体会变得比较虚弱。即使是一些小问题也有可能导致怀孕受到很大的影响。如果检查发现患上牙周病，口腔里面出现蛀牙，就要及时对牙齿进行治疗。不要太过担心，只要和医生多加沟通即可很好的治疗，不会对宝宝造成负面影响。
2.保证口腔干净卫生
怀孕之后还要保护好口腔，多刷牙多漱口。刷牙的时候除了要横刷以外，还要进行横刷。刷牙时间最好在3分钟左右，不要太短太长。同时还要注意要刷洗到牙齿各个部位。此外还可以使用含氟牙膏进行刷牙，能够起到良好的清洁效果。而且不要一直使用同一种品牌的牙膏，要定时更换，以免牙齿产生抗药性，牙膏清洁效果大大降低。另外牙刷也要定时更换，因为使用过久的牙膏上面有较多细菌。
3.用舌头舔舐牙齿
在怀孕的时候，还可以时不时的用舌头舔一下牙齿，或者在脑海中浮现较酸的食物。这样可以使口腔里面出现更多的唾液，对牙齿有很大好处，防止口腔里面细菌过多，形成过多牙结石。
4.均衡营养摄入
怀孕之后要保证摄入足够的营养物质，这样可以防止牙齿出现问题，降低患上相关牙疾的概率，还可以保证宝宝正常生长发育。但是要注意不要进食会对牙齿造成伤害的食物，少进食辛辣食物，很甜的食物或者非常粘的食物。如果摄入过多糖分，会使得体内钙质消耗过多，导致母体和宝宝无法得到足够的钙。一般来说每天摄入的糖量最好控制在50克以内。
5.咀嚼口香糖
平时还可以时不时咀嚼一下口香糖，可以使得口腔里面有足够的唾液，从而防止口腔里面细菌过多，帮助保护口腔，防止其受到伤害，当然要使用不含糖的。
（1）少吃坚硬的食物
首先在饮食方面要特别注意，不要在进食非常坚硬的食物，否则会使得牙齿表面的珐琅质受到较多磨损，导致牙齿情况更加严重，加大换上相关牙疾的概率。此时可以进食一些比较清淡的流质食物，比如粥类等。
（2）多补充维生素c
还要注意摄入足够的维生素c，可以通过进食水果蔬菜来补充。这种营养物质能够增强牙齿的免疫力，降低患上相关牙疾的概率，对牙齿产生很大的好处。
（3）选用含氟牙膏
还可以把平时使用的普通牙膏替换成含氟牙膏，也能够起到不错的缓解效果，能够使牙齿重新变硬。
（4）按摩牙龈
还要保证牙齿卫生干净。平时除了多刷牙以外，还可以时不时的用手指按摩牙龈，按摩的时候不要用太大力气，否则会使情况更加严重，这样可以帮助血液流动，防止牙齿脱落。
（5）及时治疗
如果是平时没有好好保护牙齿使得牙齿患上相关牙疾比如牙周病导致这种情况出现时，就会使得牙齿十分松动。此时要赶紧去医院进行相关治疗。另外可以使用相关仪器把正常的牙齿和松动的牙齿固定在一起，可以防止松动牙齿受到某些影响变得更加松动，帮助其恢复正常。另外如果牙齿松动得十分严重，已经无法治愈，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙，防止周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。
（6）消炎
如果平时没有好好保护牙齿使得牙齿受到剧烈的物理性冲击变得十分松动，此时也很容易患上相关炎症。所以这时要做好相关炎症处理。另外平时还要保护口腔，注意口腔卫生。平时多刷牙，特别是早上起床后和晚上睡觉前这两个时间段。此外在进食之后要注意使用生理盐水进行漱口，此外还要定时去医院进行洗牙，这样可以将牙齿里面的食物残渣全部清洗出现，从而保护牙齿，防止其受到细菌的侵害。
1.咀嚼生茶叶
平时可以把一些生茶叶放在口腔里面过敏的位置然后咀嚼即可，可以缓解牙齿过敏。一般来说咀嚼普通干茶叶3～5分钟即可起到不错的缓解效果。因为生茶叶里面含有一种叫做鞣酸的物质。这种物质可以使得提高神经对刺激的抵抗力，从而缓解牙齿敏感。
2.咀嚼生核桃仁
核桃仁和茶叶类似，其中也含有很多鞣酸，同样可以提高神经对刺激的抵抗力，缓解牙齿过敏。
3.涂抹大蒜
平时可以准备好少许新鲜的大蒜，将其切开两半之后用大蒜片微微用力擦拭牙齿过敏的位置即可产生不错的缓解效果。因为大蒜里面含有一种叫做大蒜素的物质，而这种物质可以起到不错的杀菌消炎作用，自然可以缓解牙齿过敏。
4.脱敏牙膏
平时可以使用特制的含氟防敏牙膏刷牙。这类牙膏不仅可以清洗口腔，保证牙齿干净卫生，还可以缓解牙齿敏感。一般来说每天刷3分钟左右即可，每天刷3到4次。
5.涂抹维生素e油
平时还可以在牙齿过敏的位置涂抹适量的维生素e油，能够帮助牙齿修复，从而缓解牙齿过敏。此外再涂抹维生素e油还最好先在口腔里面含一口温开水漱口。涂抹完毕之后在半个小时内不要喝水，否则可能会冲去牙齿表面的维生素e油，导致效果变差。
6.养成良好刷牙习惯
要想使牙齿恢复正常，刷牙方面就要多加注意。刷牙时不要用太大力气，选择的牙刷刷毛也不要太硬。另外刷牙时要仔细刷到口腔里面的每个牙齿，特别是牙齿过敏的位置。此外刷牙时除了要横刷以外还要进行竖刷，这样才可以更好的洗去牙缝之间的食物残渣，保证口腔干净卫生。
7.多吃促进牙齿矿化食物
平时可以多喝一些牛奶。里面含有较多磷元素，钙质。这些物质对牙齿有很大好处，能够帮助牙齿恢复。另外平时还可以喝一些茶，里面含有较多鞣酸，可以提高神经对刺激的抵抗力，缓解牙齿敏感。
1.注意消炎
首先既然患上相关炎症了，自然就要及时控制炎症。为了防止伤口被感染，口腔里面出现很多细菌，伤口长时间无法恢复，此时可以在医生建议下购买相关消炎药服用，能够起到不错的治疗效果。另外若是不停的流血是因为患上了相关血液疾病，也要及时去医院进行相关检查治疗。
2.定期洗牙
还可以去医院进行超声波洗牙。能够保证口腔干净卫生。如果牙齿上有很多结石，菌斑，就很容易导致牙龈患上相关炎症，流出血液来。因此洗牙也可以帮助缓解治疗。此外洗牙还可以降低患上相关牙疾的概率，帮助牙齿美白。但是这种方法也会对牙齿造成较大的影响，如果平时不好好护理，很容易导致牙齿情况重新变得十分糟糕。平时还要多刷牙多漱口，可以把普通的漱口水替换成生理盐水。
3.防止伤害牙龈
平时进食后牙齿缝隙里面的食物残渣非常多时，人们往往会通过牙签清洗口腔，但这样会对牙齿造成一定的伤害，甚至使得牙龈患上相关疾病，导致有血液流出来。在此时可以通过牙线清洗口腔。让牙线穿过牙齿缝隙，然后贴着牙齿上下移动即可。另外还可以使用牙缝刷，也可以起到不错的清洗效果，而且不会对牙齿造成伤害。
4.补充维生素c
导致牙齿患上相关炎症，流出血液的原因一般比较多。所以要想缓解这种情况，就先要弄清楚患病原因。如果体内维生素C不足造成的，那么此时就可以在医生建议下购买相关维生素C片补充维生素C。此外还要多吃水果蔬菜，这类食物里面含有较多维生素C，可以保证体内维生素C充足。如果是牙周炎造成的，此时除了要注意消炎以外，还要控制好牙疾，对牙疾进行相关治疗。
5.选择合适的牙膏
平时还要选择合适的牙膏。不要一直使用同一种牙膏，这样会使得牙齿产生较大的抗性。一般来说最好一个月换一次。另外最好使用含氟的牙膏，这样效果更好。
(1)烤瓷牙
如果氟斑牙情况比较严重，就可以使用这种方法进行相关治疗。这种方法如今已经十分成熟，制作出来后不仔细观察甚至会误认为是真的牙齿。另外由于瓷牙使用的材料一般是生物贵金属，所以具有很强的保护作用，不会被腐蚀，也很难出现过敏症状。还有一些瓷牙是由不锈钢制成的，虽然牙龈边缘是暗灰色的，但是具有很高的强度，能够很好的保持牙齿里面的牙髓。
(2)瓷贴面
这也是一种不错的方法。非常适合修复活髓牙类型的牙齿，而且十分逼真，不仔细观察甚至会误认为是真的牙齿。此外还不会对牙齿造成很大的影响，也不会花费很多金钱。但是这种方法需要每过3到5年就要更换一次贴面，因为贴面的原材料是树脂，3到5年后树脂材料的颜色就会发生变化，需要重新修复。但是这种方法的美白效果非常好。
(3)冷光美白
如果氟斑牙情况不是很严重，就可以使用这种方法进行相关治疗。这种方法不仅治疗时间非常短，一般只需要治疗半个小时，而且在治疗过程中也不会对牙齿造成很大的影响，全程治疗时不会让牙齿产生不适感。
(1)单纯的白色斑块
这种牙齿就像白色的墙壁一样，虽然不是正常的牙齿，但是不会对颜值产生什么影响。如果没有具体危害到牙齿，甚至压根不需要进行相关治疗。
(2)轻度的黄色斑块
这种类型的氟斑牙就是在牙齿表面除了白色斑块以外还有黄色斑块。这时就会顶着一口大黄牙。如果黄色斑块数量不多，颜色也不是很深，此时就可以通过漂白去除牙齿表面的黄色斑块，从而达到不错的美白牙齿的效果。
如果平时总是饮用含有很多氟元素的水就可能导致正常的牙齿变成氟斑牙。此外还有可能是在牙齿发育的时候，平时饮食时摄入了过多的氟元素造成的。所以这种疾病一般只会在某个地区大范围的出现。
