1.日常护理
(1)保证牙齿卫生
要想好好保护牙齿，保证牙齿干净卫生是十分重要的。平时要多刷牙多漱口。平时进食后口腔卫生环境会变得比较糟糕，里面有较多的食物残渣和有害物质。所以进食之后要记得用生理盐水或者茶水漱口，保证口腔干净卫生。盐水具有杀菌作用，茶水里面含有氟元素，清洗效果比普通的水效果更好。如果卫生环境非常糟糕，可以考虑刷牙，刷牙的时候记得不要用太大力气。此外每年还最好去医院进行一到两次左右的洗牙。
(2)转舌
平时还可以时不时让自己的舌头在口腔里面翻转，用舌头刷洗牙齿即可。刷洗顺序为从外到内。先用舌头刷牙齿外面，再用其刷牙齿内部。不仅能够清洁牙齿，还可以对牙齿进行按摩，锻炼舌头。
(3)使用含氟牙膏
平时可以使用这种类型的牙膏刷牙。因为氟元素对牙齿有很大好处，所以清洁效果也比普通的牙膏强。
2.日常饮食
(1)少吃糖果
糖果里面含有很多的糖分，如果平时进食很多糖果，就会使得口腔里面糖分很多，而糖分是细菌生长发育的主要能源，所以此时口腔里面的细菌就会变多，加大患上相关牙疾的概率，口腔里面的牙齿也很容易变成蛀牙。
(2)勿吃过酸过甜的食品
平时少碰这类食物。这种食物会对牙齿造成较大的伤害，里面的相关酸性物质会侵蚀牙齿珐琅质，导致牙本质直接暴露在外界，牙齿变得十分敏感，很容易受到相关物质的刺激，产生非常明显的疼痛感。
(3)适当进食耐嚼食物
平时还可以适当进食一些含有很多纤维的食物。这类食物比较耐嚼，可以使得牙齿周边的肌肉和牙齿得到足够的锻炼，增强牙齿咀嚼能力。平时可以通过进食蔬菜和粗粮来锻炼牙齿。
(4)正确补钙
平时还要注意摄入钙质。钙元素除了能够帮助身体发育以外，还可以帮助牙齿发育，使得牙齿十分坚固。所以在孩子牙齿发育期间要注意补充钙质。
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1.注意口腔卫生
在感觉到牙齿疼痛时要保证口腔卫生干净。平时早上起床后和每天晚上睡觉前要记得刷牙，进食后要及时漱口。刷牙的时候要多加注意，不要马虎大意，要清洗干净一点，可以有效的减少堆积在牙齿周围的食物残渣，细菌等脏物质。选择牙刷要选择刷毛较软的，不要选择刷毛很硬的，否则很容易导致啊哟吃产生更为明显的疼痛感，使得牙齿受到更大伤害。刷牙时除了横刷以外还要竖刷，这样才可以将牙齿缝隙之间的食物残渣更好的清洗出来。总之保证口腔卫生干净才可以防止相关牙疾变得更加严重，从而缓解牙疼感。
2.少吃甜食
如今有不少的人喜欢吃甜食。但是这类食物里面含有较多糖分。如果进食过多，进食后又没有及时漱口刷牙，口腔里面的糖分浓度会比较高，导致口腔里面细菌数量增加，使得牙齿受到更大的伤害，口腔里面很容易出现蛀牙，牙齿疼痛感变得更加强烈。
3.不要吃刺激性食物
在感觉到牙疼时饮食方面也要清淡一点，不要进食会对牙齿造成很大刺激的食物，否则牙齿疼痛感会更加强烈。甚至还会使得牙齿更加敏感，使得牙齿情况更加糟糕。另外含有较多酸性物质的食物也要少碰，否则牙齿会受到一定的腐蚀，牙釉质受到一定伤害，牙齿变得比较脆。
4.提高睡眠质量
在牙齿疼痛的时候还要好好休息，保证充足的睡眠。否则精神状态和身体素质会比较糟糕，从而很容易使得牙齿情况变得更加差，疼痛感更加强烈。平时尽量不要到很晚才睡觉，不要总是熬夜，否则身体会出现较重的疲倦感。除了会伤害身体以外，精神面貌也会变得比较差。
5.多喝水
如果牙齿之所以产生疼痛感是因为口腔里面出现了蛀牙，此时就要注意保证口腔干净卫生。平时可以适当多喝一些水，可以洗去牙齿周围的少许细菌，从而防止蛀牙情况更加糟糕，帮助减轻疼痛感。
1.注意牙齿发育情况
在换牙期的时候要多加注意。这样如果有异常就可以及时发现及时做出相关处理。比如若是某些乳牙迟迟不脱落，导致要替换乳牙的恒牙无法顺利萌出，正常生长，此时就要及时带孩子去医院把滞留的乳牙拔除掉，保证恒牙能够顺利生长发育。此外有时候恒牙生长比较缓慢甚至无法生长出来，此时也要及时去医院检查，有可能是孩子体内钙元素不足造成的，此时就要多给孩子进食含有很多钙质的食物，帮助孩子补钙。
2.注意帮助孩子改正不良习惯
平时还要让孩子保持良好的生活习惯。在换牙期，孩子的口腔里面很容易有食物残渣存在。所以平时要多刷牙，多漱口。教会孩子正确的刷牙方法。进食后要及时漱口。另外若是牙齿缝隙之间有很多食物残渣，还可以用牙缝刷轻轻来回刷动，可以起到不错的效果。另外饮食方面也要多加注意。不要进食非常粘的食物，含有很多色素的食物也要少碰。此外若是孩子总是吮吸手指，舔舌头，也要帮助孩子及时改掉这些坏习惯。
3.注意饮食
平时饮食不要太过精细。还是要适当进食比较硬，含有很多纤维物质的食物。这类食物很耐嚼，能够锻炼牙齿，提高咀嚼能力，防止乳牙迟迟不脱落。此外咀嚼时还可以帮助脸部肌肉运动，促进血液流动，帮助压船，颌骨等组织的发育。另外还要注意补充钙质，能够帮助牙齿生长发育。可以通过进食牛奶，豆腐补充。此外还要注意摄入维他命C和D，能够帮助钙质的吸收。
4.注意保护恒磨牙
第一颗恒磨牙对于孩子来说是非常重要的牙齿，其可以帮助定位定高，对于口腔牙齿和面部的发育有很大的影响。如果其出现异常，就会导致牙齿情况十分糟糕。
5.避免意外导致的牙齿缺失
平时还要让孩子养成良好的安全意识。若是让孩子的牙齿受到巨大的物理性冲击，就可能导致牙齿缺失。
1.术前听从医生建议
在拔牙之前要先和医生多加沟通，确定详细了解拔牙的注意事项。此外拔牙时患者可能会感觉到轻微的疼痛，但并不明显，很容易忍受。而且牙齿也不会受到影响。所以平时不需要太过担心。拔牙前要保持良好的心态，要好好休息。此外拔牙之前要适当进食，不要在空腹的状态下进行拔牙处理。
2.术前保证牙齿健康
若是牙齿患上相关炎症并且炎症非常严重，就暂时先不要去医院进行拔牙。要先把炎症治疗好或者控制住，才能够进行拔牙处理，可以在医生建议下购买相关消炎药物。另外若是患有心脏病，糖尿病等相关疾病，在拔牙之前也要先告诉医生，以备医生术前做好相关处理。此外女性若是在月经期或者怀孕，也最好不要去拔牙。
3.术后注意消炎
拔完牙之后，伤口位置很容易患上相关炎症。所以此时一定要做好消炎措施，防止伤口被感染，出现很多细菌，否则会使得伤口长时间无法恢复。可以在医生建议下购买相关消炎药服用，能够防止患上炎症，控制炎症。
4.术后注意饮食
拔完牙后，要两个小时之后再进食。可以进食一些温度较低的流质食物，不要再碰非常坚硬，温度很高的食物了。咀嚼食物时尽量使用未进行拔牙处理的那一侧。否则很容易导致凝血块再次破裂，再次有血液流出来。因此平时也不要把这些血块扣掉，否则会使得血液再次流出来，加大感染概率，阻碍伤口的恢复。平时可以吃一些温度较低的流质食物，可以防止牙齿承受很大的负担，受到较大刺激。平时还可以适量喝一些蔬菜打成的果汁。这样可以帮助补充维生素C，此外还可以帮助拔牙伤口位置愈合。
5.术后注意止血
拔完牙齿之后，空缺位置会有血液流出来。此时可以在嘴巴里面放一块干净的纱布。等到没有血液流出来后即可取出来。这个过程一般需要花费半个小时左右，一般不会超过一个小时。
（1）总是进食非常坚硬的食物
如果平时总是进食一些非常坚硬的食物，牙齿就会承受较大的压力，牙齿表面的牙釉质就很容易被磨损，导致牙本质暴露在外界，此时牙齿就会很敏感，很容易受到冷热等异常情况的刺激，产生较为明显的疼痛感。
（2）蛀牙
如果平时没有注意口腔卫生，导致口腔里面出现蛀牙，牙齿也会变得十分敏感。另外如果平时刷牙进食时也感觉牙齿有很明显的疼痛感，就说明蛀牙非常严重，要赶紧去医院进行相关检查治疗。
（3）牙齿裂纹
如果平时没有保护好牙齿，使得牙齿承受巨大的物理冲击，导致牙齿表面出现较多的裂纹，甚至就连牙髓也受到很大伤害，就会导致牙齿十分敏感。此时即便进食也会感觉牙齿疼痛，让人非常难受。需要赶紧去医院进行相关修补，否则牙齿可能会直接裂开，掉落。
（4）漱口不注意
如果平时总是使用含有较多酸性物质的漱口水漱口，并且漱口非常频繁，也会导致牙齿十分敏感。此外若是平时总是进食一些非常酸的食物也会导致这种情况。因为酸性物质会腐蚀牙釉质，使得牙本质直接暴露在外界，导致牙齿非常敏感。
（5）相关牙疾
当患上相关牙疾，比如牙周病时，口腔里面的牙龈就会萎缩，就很容易暴露在外界，导致牙齿十分敏感。所以患上相关牙疾之后要赶紧去医院进行相关治疗。
（6）牙刷过硬
如果平时总是用刷毛很硬的牙刷清洗口腔，牙齿就会受到较大的压力，时间久了，就连牙齿的珐琅质也会受到侵蚀，导致牙齿神经直接暴露在外界，从而使得牙齿变得非常敏感。
（7）洗牙
当去医院进行洗牙，或者进行其他牙科手术后，牙齿就会变得比较敏感，但这只是短期的现象，不会持续很长时间，只要好好护理牙齿，这种情况很快就会消失。但是如果这些情况长期存在，就要多加注意了，要赶紧去医院进行相关检查，否则可能会使得牙齿受到较大的伤害。
1.注意口腔卫生习惯
患上口腔溃疡后一定要注意口腔卫生，防止口腔里面出现很多细菌病毒，这样可以防止疾病变得更加严重，帮助疾病的治疗。早晚刷牙，饭后也要立即漱口，防止口腔里有很多食物残渣残留。漱口时可以使用生理盐水，这样可以抑制口腔里细菌的生长与繁殖。
2.注意心情平静
平时还要保持一个平和的心境，不要总是因为一些小事情就情绪十分激动，大发脾气。不要在心里面积攒太多压力，心胸要放开一点，对待生活中的事情尽量保持宽容乐观的态度，否则体内就会累积很多火气，使得口腔溃疡更加严重。因为在情绪激动时很容易用力咬牙齿，导致牙齿受到一定的磨损，甚至若是牙齿非常尖，还有可能触碰到伤口，产生非常强烈的疼痛感。伤口也有可能因为这个原因破损更加严重，感染概率大大增加。
3.饮食清淡
饮食方面也要多加注意。此时饮食要清淡一点，不要碰太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物。否则伤口会受到较大刺激产生非常明显的疼痛感，另外油炸食品或粗糙坚硬的食物也要少碰，否则在咀嚼这类食物时很容易触碰到伤口。此外还要注意营养的摄入，多吃易消化的富含B族维生素的食物，因为若是平时没有摄入足够的B族维生素，患上口腔溃疡的概率就会大大增加。不要偏食，要保证摄入足够的营养，让身体能够顺利进行相关生理活动。
4.注意用药
患上这种疾病后，会对生活造成较大的麻烦。所以此时人们一般会较着急，甚至自己胡乱购买相关药物服用。千万不要这么做，要在医生建议下购买相关药物服用。当然药物使用时也要听从医生建议，不要一口气服用过多。
5.注意休息
平时要好好休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，这样可以帮助伤口的治疗。另外平时多补充水分，保持大便顺畅，防止便秘情况出现。另外平时生活最好规范一点，不要毫无计划。
1.注意刷牙
平时要多刷牙。在吃完早饭和晚上睡觉前可以各刷一次。此外平时进食后也要及时漱口，不要让食物残渣长时间停留在口腔中。刷牙时可以使用成分里面有较多氟的牙膏。把泡沫含在嘴里面进行漱口，大约两三分钟之后即可吐掉。这样可以减少口腔里面细菌的数量，同时还可以帮助牙釉质修复，防止其被破坏的更加严重，出现蛀牙。此外刷牙的时候要注意方法，这样可以大大提高刷牙效率。刷牙的时候不要用太大力气，防止牙齿承受较大的负担，受到较大的伤害。此外选择牙刷时最好选择刷毛软的。如果刷毛太硬，在刷牙的时候就很容易使得牙齿上面较为脆弱的地方被牙刷磨损掉，对牙齿造成伤害。刷牙时先从牙龈边缘开始，让牙刷和牙齿表面接触形成45度角，朝着牙冠的方向转动即可。此外若是牙缝中有较多食物残渣，可以用牙线将其去除。
2.少吃甜食
平时饮食要清淡一点。不要进食非常辛辣的食物，否则会使得牙齿受到较大的刺激，另外平时要少碰零食，特别是含有很多糖分的零食更加要少吃。否则牙齿里面糖分浓度会比较高，而这些糖分会成为细菌的能量来源，从而使得口腔里面细菌数量很多，加大蛀牙出现的概率。而且进食零食会相应使得正餐的进食量变少，导致身体无法得到足够的营养物质。
3.均衡饮食
平时不要进食过于辛辣的食物或者在进食非常热的食物同时还进食温度很低的食物或者一些冷饮，这样会使得牙齿受到很大的刺激，长时间如此，牙齿就会受到较大的伤害，自然就很容易变成蛀牙。平时饮食最好清淡一点。少喝冷饮，少吃火锅。另外在牙齿发育期间，平时最好注意多摄入一些钙元素，这样可以帮助牙齿发育，促进牙齿的修复。此外还要适当进食为一些水果，通过进食这类食物可以帮助补充维生素，对牙齿有很大好处。
