(一)日常护理治疗
(1)坚持正确刷牙
如果发现自己口腔卫生状况十分糟糕，里面有很多牙结石，就最好要多刷牙，多漱口，另外还要注意要使用正确的刷牙方法。在平时睡觉前和早上起床后要记得刷牙，平时进食后要记得漱口，这样就可以将口腔中的大部分牙结石清洗出来，降低患上相关牙疾的概率。此外还可以使用牙线，这样可以更好的将牙齿缝隙之间的结石，食物残渣等有害物质清洗出来。
(2)定期洗牙
一般的护理口腔方法虽然能够大大减少口腔中的食物残渣量，牙结石量，但是却不能完全清楚。平时还要做好洗牙工作。可以去医院进行超声波洗牙，可以产生不错的效果。一般一年洗1到2次即可。
(3)合理饮食
饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多，而且会很难清洗出来。可以多吃些水果蔬菜，可以帮助清洗口腔，还可以防止口臭，降低口腔里面散发出难闻气味的概率。
(二)小妙方
(1)食醋去除法
可以在口腔里面含一口食醋，持续2到3分钟后吐掉刷牙即可。但是不要含的太久，吐掉后要及时刷牙，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。另外还可以在刷牙时往牙膏里面滴两滴食醋，也可以产生不错的效果。
(2)小苏打去除法
小苏打具有功能，所以在去除牙结石方面也可以起到不错的效果。可以在牙刷上面蘸取少许小苏打刷牙，不仅可以去除牙结石，还可以帮助牙齿美白，防止牙齿变黄。
(3)红糖刷牙法
在口腔里面含适量红糖，大约持续15分钟左右吐掉刷牙即可。注意要让所有牙齿都浸泡在红糖里面，选择的牙刷刷毛也要硬一点，可以用淡盐水代替温水，效果更好。
(4)白矾刷牙法
首先准备好50克白矾，使用相关工具将其研磨成粉后即可在牙刷上面蘸取少许刷牙。一般一天2次，在去除牙结石方面可以产生不错的效果。
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一般来说牙菌斑可以通过普通的清洗方式去除，比如使用牙刷，牙线等都能够将其去除。而牙结石就比较难以去除了，一般只能够通过洗牙这种方法去除。并且牙菌斑是一个环境，细菌在里面生长发育进行相关生命活动，在这个过程中牙齿就会受到很大的伤害，导致患上相关牙疾。至于牙结石则是没有及时清理掉牙菌斑导致出现的。这个时候牙齿表面会非常粗糙，很容易被更多牙菌斑附着，导致形成更多牙结石，情况更加严重。总之牙结石和牙菌斑的形成原因是相同的，都是因为平时没有注意好口腔卫生，导致牙齿表面附着较多食物残渣，然后在相关细菌作用下形成的。所以要想防止牙齿里面出现很多牙结石，平时就要做好口腔卫生防护，多刷牙多漱口。平时进食之后可以使用温盐水清洗口腔。另外每天早上起床后和每天晚上睡觉前也要记得刷牙。
1.定期洗牙
一般的护理口腔方法虽然能够大大减少口腔中的食物残渣量，牙结石量，但是却不能完全清楚。平时还要做好洗牙工作。可以去医院进行超声波洗牙，可以产生不错的效果。一般一年洗1到2次即可。
2.合理饮食
除了要洗牙以外，饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多，而且会很难清洗出来。可以多吃些水果蔬菜，可以帮助清洗口腔，还可以防止口臭，降低口腔里面散发出难闻气味的概率。
如果平时没有注意口腔卫生，导致口腔里面长时间有牙结石存在，而且又没有及时做出相关处理，此时牙龈就会承受很大的负担。而且牙结石的存在很容易使得口腔里面细菌数量大大增加，此时口腔里面就会有难闻的气味散发出来。因此如果是这个原因导致的口臭，若是想要将其去除，此时就需要先把口腔里面的结石去除掉。平时多刷牙多漱口，必要时还需要去医院进行洗牙。
1.刷牙
此时要多加注意口腔卫生。平时要勤刷牙，刷牙的时间最好选择在早上起床后和晚上睡觉前，进食之后也最好刷一下牙。牙齿恢复正常之后可以在进食之后对牙齿进行漱口。另外还要选择正确的刷牙方法。除了横刷之外，还要进行竖刷，这样可以使得牙缝之间的食物残渣被清洗出来，防止口腔里面有较多石灰牙沉积。
2.小苏打刷牙
平时还可以用小苏打刷牙。除了可以去除口腔里面的石灰牙以外，还可以对牙齿美白。平时直接在牙膏表面撒上少许小苏打，然后再用其刷牙即可。刷牙完毕后要及时漱口，这样可以防止牙齿表面长时间有小苏打存在，使得牙齿受到较大的伤害。
3.过氧化氢漂洗
平时还可以在医生帮助下使用过氧化氢清洗牙齿。这种溶液和石灰牙接触后，石灰牙就会溶解，自然就很容易从口腔中清洗出来了。首先准备好1勺漱口水和3勺过氧化氢。把两种物质倒在一起混匀后再用其漱口即可。大约60秒。千万不要将其吞进肚中，否则肠胃会受到较大的伤害。
4.洗牙
(1)手工洗牙
这种方法就是医生手握相关工具对牙齿进行清洗。在清洗过程中，附着在牙齿表面饿石灰牙就会被清洗出来。这种方法虽然清洗能力较差，需要花费较长的时间，但是非常温和，基本不会给牙齿带来伤害。
(2)超声波洗牙
这是非常常用的办法。就是通过震动来清洗牙齿。洗牙之后，存在牙齿里面的石灰牙基本都会被清洗出去，无法继续对牙齿造成伤害。另外还能够防止过多石灰牙聚集在一起形成牙菌斑,导致患上相关牙疾。还能够把牙齿表面大部分色素全部清洗掉，起到不错的美白牙齿的效果。
(3)喷砂洗牙
喷砂洗牙就是使用相关工具发射出特定的牙粉喷向牙齿，在牙粉的作用下，牙齿周围的菌斑，色素和石灰牙就会从口腔中清洗出来，从而保证口腔干净卫生，降低患上相关牙疾的概率。
