对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。下面是小编为大家整理的《口腔护理：轻松去除口臭的4个小妙招「专家验证」》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
口臭从何而来？口臭可以说是一种气体幻化人来，每当我们说话时，都要一口气伴随而来，也就是我们常说的口气。口气是从口腔或其他充满的空腔中所散发的出的臭气，如：鼻、咽等。怎么才能去除口臭呢？其实去除口臭很简单，”解铃还须系铃人”。想要根治口臭，最根本的就是是要找到根源问题，从根源解决。那么，导致口臭的原因主要是什么？
导致口臭原因主要有：
1、牙周炎：如有牙石形成，牙垢的堆积、牙龈充血、说明有牙周炎的存在，更甚者可见牙齿明显松动、疼痛，甚者有龈缘脓液流出。这时他觉性、自觉性口臭都会出现。
2、不吃早餐：生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
3、不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生垛硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是引起口臭最常见的原因。
4、嗜甜熬夜口臭：经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。
5、便秘：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
6、生活不规律：生活习惯不规律，导致内分泌失调，就会排便不通畅，引起口臭及腹胀。
引起口臭的原因有很多，那么我们该如何从根源上抑制口臭的发生呢？口臭从某种程度上也可以理解为，有东西在你的嘴里放屁所产的臭气，想要消灭这些臭气纪要做到以下几步：
1、减少口腔内的细菌
口腔内的细菌主要以附着的形式存在，所以要养成正确的刷牙习惯，刷牙时不要单刷牙齿及周边牙龈，舌背也应该刷几下，细菌可以在口腔的任何地方滋生。也可以经常使用牙线清理牙齿缝隙，条件允许的情况下， 市人民可以定期去口腔使用进口的洁牙机进行360度全方位的洁牙。
2、清楚口内的食物残渣
当我们食用完某个食物后，都会有或多或少的残留物，清楚口腔内的残渣主要有两个目的：一是，停止细菌的养分来源；二是，方式食物残渣在口内发酵腐败。
3、养成良好的口腔卫生习惯
①少吃零食、少喝碳酸饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；
②戒烟、戒酒：吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑的形成速度，烟草的燃烧产生物会直接在嘴里生成挥发性的硫化物。而酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里释放，形成特殊的臭气，也可以说是酒臭气。
4、其他减轻口臭的方法
①喝茶可以抑制口腔内细菌的生长和产臭的能力；
②漱口水的使用：很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题，所以尽量选择不含酒精的漱口水。
口臭的原因是多样性的，如遇口臭问题建议去正规的口腔医院进行咨询处理。
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心情不好容易上火，吃辣容易上火，天太热了容易上火，水喝少了也上火！上火上火，为什么口腔总是这么爱上火呢！口腔上火也就是口腔溃疡，多发的部位在嘴唇的内部、舌尖、舌头的两边、软腭等多个部位。口腔溃疡一般可以自己好，但是好的很慢，发作的时候很疼，并且很容易反复。
关于怎么治疗口腔溃疡大家肯定也都知道，可以用西瓜霜，也可以吃消炎药，或者多吃含维生素的食物和多喝水。但这些都不能立马见效，让溃疡迅速好起来。口腔溃疡必须要有一个过程慢慢的恢复，并且还要保持心情舒畅，越是急躁反而好的越慢。因此，了解口腔溃疡的原因，做好正确的预防很重要。
引起口腔溃疡的原因：
1、心情不好：睡眠不足，作息不规律，缺乏锻炼，免疫力低下，生活压力太大，而又无处发泄，长期压抑自己，久而久之，身体自然就受不了了，自然就上火了；
2、辛辣饮食：生活中很多人都是无辣不欢的，不是火锅、烤肉就是烧烤、串串，日常小零食也是辣条之类的，不爱吃蔬菜水果，缺失维生素，这样就很容易上火了；
3、遗传因素：很多人会说“口腔溃疡会遗传？简直是笑话！”但是，我们在这里讲的不是说溃疡会遗传，而是父母就是容易口腔溃疡的体质，那孩子也极有可能容易口腔溃疡；
4、口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、牙齿龋坏等口腔疾病，如果不及时治疗，也会引起口腔溃疡，并且更容易反复发作。
那么，口腔溃疡要怎么预防好呢？
1、认真清洁口腔：每天早晚都要认真刷牙，至少刷五分钟里里外外都要刷到，以防残留一些食物残渣而产生细菌；
2、补充维生素：饮食尽量清淡一点，不要吃太多重口味的东西，多吃素菜水果，多喝水；
3、避免外伤：因为嘴巴以及舌头等都比较柔软，所以吃饭要细嚼慢咽，避免咬伤自己，同时，细嚼慢咽也可以促进消化，百利而无一害；
4、作息规律：早睡早起，经常锻炼身体，可以增强免疫力，减少口腔溃疡的发病几率。另外，保持心情舒畅也很重要。
口腔上火是身体变弱的一种表现，所如果口腔上火的同时也感到了身体疲惫，或者精神状态不好，就需要好好休息一下了，再适当的补充一些维生素。如果口腔溃疡反复发作，一直不见好，就有必要去做一下口腔检查了，因为可能是某种口腔疾病的征兆。
一颗牙齿就是一颗器官，恒牙长成以后，缺失了就不会再长出来。专家提醒：口腔健康关乎到我们每一个人的身心健康，因此，我们要保护好口腔，保护好牙齿！
众所周知，刷牙是我们每天必不可少的一件事，可以说早上起来后第一件事就是刷牙；也是我们从小就养成的一项习惯。也都知道，刷牙不仅可以清理口腔里的污物，维护口腔健康；也可以预防牙周病。可以说，牙刷是最传统的牙齿清洁方法！
那么，除了刷牙，日常生活中清洁口腔的小妙招，您知道几个呢？
一、淡盐水。相信很多人还是婴儿的时候，父母们都用医用纱布蘸取淡盐水为我们擦拭口腔，也是婴儿清洁口腔常用方法。
二、 漱口水。漱口水方便而且携带便捷，每天饭后用漱口水清洁一下口腔，可以清理掉食物残渣、清新口气，还有着缓解牙龈出血的作用。
三、 洁牙泡沫。洁牙泡沫是新出现的一种洁牙工具。虽然和牙膏有着很多相似之处，但是他的效果比牙膏要好些，洁牙泡沫不仅可以杀菌美白，还可以预防牙石的生成。
四、 牙粉。牙粉的除垢作用比较良好，尤其对长期吸烟、嚼槟榔牙的人来说。而且牙粉的清洁作用可以用全方位来形容，可以很好的清理牙齿的每一个角落。
五、 牙线。牙线听过的朋友不少，但是用过的却不多。毕竟小小的牙线看起来真的不是很气眼，但是作用却比较强大；相比牙刷可以更好的剔除牙缝中的食物残渣，甚至可以去除牙斑，从而起到美白牙齿的作用。但是，牙线对牙齿有一定的损伤，因此，选用的时候要挑选柔软有弹性的对牙齿的损伤较小。
六、 牙缝刷。牙缝刷可以有效的清理牙缝中的牙斑，而这些牙斑恰恰是其他洁牙方法所束手无策的，因此它有着极强的针对性。
说到这里，相信大家对于清洁口腔有了更深层次的认识！口腔温馨提示：口腔清洁要有度，不是越干净越好！要知道，体内的有益菌群和有害菌群只有在维持一个平衡状态的时候，身体才会更加健康！
口臭，是一种常见的社会化疾病，它不仅影响到你的身体健康，还对你的形象有很大的负面作用。试想一下，当青春阳光、美丽动人的你一开口，却让人退避三舍，这是一种什么样的感觉!所以，今天领客康健网为大家推荐去除口臭的4大妙法，还你清新的口气。
一喝柠檬水。
饮足量的白开水可令口腔保持湿润，避免干燥，而如果再在水中加上一片柠檬，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
二口气清新剂
治疗口臭最快速的办法就是使用口气清新剂。它可以及时、有效地除去因轻度鼻窦炎造成的异味、口腔中食物代谢物引起的臭味和吸烟导致的口臭等。使用时，可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
三早晚刷牙
早晚刷牙不仅可以保持口腔的健康，配以去火的牙膏，还可以防治口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日还可以用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，彻底清洁口腔。
四多吃水果蔬菜
虽然口气清新剂和刷牙很有效，但那也只是治标的办法。治疗口臭最根本的还是要从身体内分泌做起。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
对于一般通过嚼口香糖治疗口臭的方法，虽然可以快速见效，但维持时间短，也不能治本。如果上述方法，则可以取得满意效果，让人人都喜欢亲近你。
1.大蒜
大蒜具有不错的消炎杀菌作用。可以帮助控制炎症，减少口腔里面的细菌数量。平时可以把大蒜切成两半，接着再把切口放在牙齿疼痛的位置微微用力进行摩擦即可。可以起到不错的止痛效果。最好不要把大蒜制成泥状物后直接涂抹在牙龈上，这样可能会对牙齿造成较大的刺激。
2.花椒
花椒也可以起到不错的止痛效果。平时可以把水煮开之后再把花椒放到锅里面，然后煮制5分钟左右的时间后再倒入适量白酒，继续煮制一段时间之后即可出锅。白酒与花椒之间的比例大约为5:1。等到花椒水温度适合时再用一根干净的棉签蘸取少许，然后把棉签放在牙齿疼痛的位置微微用力压一段时间即可。可以起到不错的止痛效果。
3.冰块
还可以使用冰敷方法、从冰箱里面取出少许冰块，然后用一块干净的毛巾包住，再把毛巾放在脸上对应牙齿疼痛的位置。通过冰敷能够麻痹疼痛神经，从而缓解牙痛。
4.喝甘蔗汁
平时可以把甘蔗去皮后放在盐水里面进行充分浸泡，大约过了5到10分钟之后即可取出，再使用相关工具将其榨成汁来喝即可，每天喝一两次即可产生不错的效果。但要注意甘蔗是一种性寒的食物，所以脾胃比较差的患者最好不要使用这个方法。
5.咬片橙子
首先准备好一片橙子，然后直接将其放在牙齿疼痛的位置咬住即可。另外要注意不要用刚从冰箱中取出的橘子，这种橘子由于较冷，咬住之后反而会使牙齿受到伤害，实在要用可以先等一会儿，温度略微上升后再咬。
6.温盐水漱口
牙齿之所以会疼痛是因为口腔里面的细菌，而盐带有强大的杀菌消炎的效果，所以使用盐水来漱口，对口腔进行清理能够有效的缓解牙齿疼痛，不过要注意，水温不要太高，防止对牙齿产生负面刺激，造成反效果，使得牙齿疼痛更加严重。另外刷牙的时间不要太长，一般保持在3分钟之内即可。
牙龈出血在生活中非常常见，是牙龈炎的一种。而牙龈是牙周组织之一，通常牙龈炎久拖不治就会演变成牙周炎，会给牙齿带来很大的伤害，甚至是导致牙齿脱落。下面，我们一起来了解一下如何预防牙龈炎。牙龈炎是种多发性的疾病，而且如今牙龈炎的患者也在逐渐增多，所以大家一定要引起重视，做好牙龈炎的预防工作。
如何预防牙龈炎？
1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙，牙龈、牙龈边缘以及舌头也要刷一下，因为牙龈边缘也会堆积一些牙垢。将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈炎。轮流使用两只牙刷，轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
2、注意口腔清洁：养成早晚刷牙的好习惯，必要的时候可以借助牙线来清洁牙缝。尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚，也可以很好的预防牙龈炎。此外，每半年或者一年洗一次牙，清除牙结石，来避免牙结石堆积过多引发的牙龈炎。
3、经常使用漱口水：除了早晚刷牙以外，饭后漱口也很有必要。漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助。
4、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼，预防牙龈发炎。
5、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
6、危险讯号：牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。
7、戒烟、戒酒：烟和酒让口腔健康所需的维生素及矿物质流失，因此，戒烟、戒酒也可以很好的预防牙龈炎。
牙龈炎是一种会严重伤害患者牙部健康的口腔疾病，但是在牙龈炎烦初期还是很好治疗的，所以一定要及时医治。如果不及时治疗，拖成牙周炎就不太好治疗了。
天天都刷牙，为什么还会有口臭呢？
天天刷牙的作用，只是能及时清除牙缝和口腔中的食物残留，而食物残留只是产生口臭的一个条件。
前面说过，口臭最根本的原因是唾液分泌不足，导致口腔内的菌和酶功能亢进，对食物残留进行深度消化而形成口臭，如果是唾液分泌不足的人，那怕是每天刷4次牙，也是无法避免口臭出现的。
用牙齿黄金去除口臭，只需要一周时间，就可以明显见效。
如需彻底根除口臭不再复发，则需要继续使用牙齿黄金调节，直至口腔自身唾液分泌功能恢复正常，口腔酸碱达到平衡状态，每个人口臭情况不同，也存在个体差异，完全根除的周期也是不尽相同的。通常来说，使用产品2～3个月后，唾液分泌功能都会明显得到恢复和改善。
牙齿黄金专家组经长期研究发现，不管是哪种原因导致的口臭，都有一个共同点：口干。
很多人都误以为口臭的原因是上火，事实上口臭未必一定与上火有关！
因上火引起的口臭，通常还会出现口腔溃疡，平时饮食习惯也是喜欢辛辣重的口味，这种人应该适当喝些去火的凉茶，少吃燥热食物即可消除。
口臭就是上火了吗？许多人都是这么认为的。但是专家提醒，经常口臭可就不是上火那么简单了，下面我们来看看经常口臭是什么原因? 怎样去除口臭的相关介绍：
治疗口臭要选对方法，选择合适的治疗方法就要先了解口臭的成因，怎样去除口臭？具体可以参考：口臭常见问答手册。
人年纪越大，身上的毛病也就越多，比如胃病、颈椎病、牙病等等，而这些疾病也都不是在某一瞬间突然产生的，全都是因为一些不好的生活习惯长年累月导致的。下面，我们就来了解一下该怎样引导孩子正确的护理牙齿。毕竟民以食为天嘛，一定要牙口好，才能愉快的吃吃吃。
怎样正确的护理牙齿？
1、 喝止咳糖浆要漱口：孩子的抵抗力比大人差，因此感冒也的频率也高一些，这时候就会吃一些感冒药，比如止咳糖浆，止咳糖浆对于止咳来讲的确效果很好，但因为糖分含量较高，如果吃完止咳糖浆后，不及时漱口，时间久了，就会出现蛀牙。而宝宝太小，可能不会太配合的去刷牙漱口，这种情况下，多喝水也是可以冲散一些糖分的。
2、 不能冷热交替食用：孩子吃的食物最好是温的，不要太烫也不能太冰，更不能一会儿吃热的一会儿吃冷的，这样容易引起牙齿敏感，引发口腔炎症，出现牙疼的症状。
3、 睡前不要喝糖类饮料：牛奶果汁等很多都是含糖量很高的，睡前尽量少喝，如果喝了，也要再刷一下牙，不要让糖分在口腔内停留一整晚，容易产生很多细菌，导致牙齿龋坏。
4、不要用牙齿开东西：小朋友一般不会主动去用牙齿开东西，但是孩子还小，比较喜欢模仿大人，这个时候就需要大人做好正确的示范了。毕竟牙齿虽然很坚硬，但用来开瓶盖之类的，稍不注意可能就会让牙齿开裂。
5、磨牙要及时治疗：孩子经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果牙齿磨损严重，会导致面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，孩子的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。所以孩子磨牙的时候家长要及时带他去医院检查一下，让医生来对症治疗。
6、不能暴饮暴食：家长要约束一下孩子的饮食，不能孩子想吃什么就让他吃什么。在保证营养摄入达标的同时，避免暴饮暴食，尤其是要少吃辛辣刺激的食物，这一天就可以有效的避免口腔溃疡、口腔炎症的出现。
7、睡前不要吃零食：吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，所以睡前不要让孩子吃零食，尤其是不能吃糖果、饼干之类的甜食，而且睡前一定要刷牙。这样不仅可以预防龋齿，也可以起到一定的养胃的作用。
8、不要依赖安抚奶嘴，也不要咬笔头、吮指等。这些行为可能在大家眼里可能都很可爱，但是牙齿还在生长发育的时候，长期保持这种坏习惯会干预孩子的牙齿生长，很有可能造成牙齿畸形，也就是歪牙、龅牙等等。
俗话说“病从口入”，很多全身性的疾病的致病因素里都包含了口腔细菌这一点，因此，一定要正确的引导孩子做好口腔的护理，让孩子能够健健康康、快快乐乐的长大。
1.口腔疾病
大多数口腔疾病都会伴有口臭症状，但同样的口臭也会加重口腔疾病。一般来说口臭患者患口腔疾病的可能性远远大于其它人。
2.胃肠疾病
口臭患者肠道里的大肠杆菌和幽门螺杆菌数量高于正常人，肠胃疾病的可能性也更高。此外，患有胃癌等疾病的人几乎都会有很严重的口臭。
3.影响社交
社交和人际关系会受到口臭的严重影响。虽然这个症状一般不会伤害身体，然而，会使患者不敢与他人交流。如果长期患有口臭，甚至可能会导致亲友分离，进而影响身心健康。
1.进行舌头表面清洁
口臭时要多刷牙。另外由于舌头表面很容易有许多残留的细菌和食物残渣残留，所以在刷牙的时候，除了牙齿要刷到以外，还要使用牙刷刷舌头，把上面的残留细菌和食物残渣清除掉。必要时还可以使用舌刮匙清洗舌头。但要注意力道，不要用太大力气，否则可能会刮伤舌头。此外还可以用牙线把牙齿缝隙之间的食物残渣去除掉，可以保证口腔干净卫生，有效的缓解口臭。
2.采用正确刷牙方法
平时刷牙时不要用太大的力气。另外每天早上和晚上也要记得刷牙。进食后还需要漱口，养成良好的习惯。
3.睡前饮食要注意
饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘含有很多油脂的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多，而且会很难清洗出来。可以多吃些含有较多纤维物质的水果蔬菜，可以帮助清洗口腔，防止口臭，降低口腔里面散发出难闻气味的概率。另外还可以提高人体消化能力，促进排便。
1.注意饮食预防
平时饮食要清淡一点，不要进食太多非常辛辣刺激性很强的食物。另外非常油腻的食物也要少碰。平时还要保证口腔干净卫生，不要让食物残渣等相关脏物质长时间停留在口腔里面。
2.漱口水
如果口气较重，平时除了要多刷牙漱口以外，还可以使用漱口水清洗口腔。
牙根暴露，牙齿变长，牙缝变大等等，都是牙龈萎缩的表现，牙龈萎缩如果不及时治疗将会导致牙齿松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，随着骨吸收景象的日趋加剧，牙齿自然也就逐渐脱落了。那牙龈萎缩是什么原因导致的呢？有哪些办法可以预防牙龈萎缩呢？
牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙结石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。
导致牙龈萎缩的原因有：
1、刷牙方法不当
刷牙应该上下刷，而不是左右刷，长期采用拉锯式的横刷法刷牙，会伤害到牙龈，造成牙龈萎缩及牙槽骨的退缩。而且使用刷毛过硬，牙膏的磨料颗粒过粗等也会加重牙龈的退缩。
2、不良修复体的刺激
很多人都做过修复治疗，如假牙修复卡环位置过低、基托边缘压迫牙龈，就会导致牙龈发炎和萎缩。
3、解剖因素
附着龈宽度不足或唇、颊系带附着的位置过高也是牙龈退缩的原因之一。除此之外，牙齿唇、颊侧的骨壁过薄，也容易发生牙龈退缩。
4、牙周炎治疗后
老年人患有牙周炎时，有牙槽骨的吸收及牙周支持组织的丧失，经治疗后，可能会出现牙龈退缩。牙周手术切除牙周袋后，也可表现为牙龈退缩。
牙龈萎缩的程度较轻就不用特意去治疗，如果牙龈萎缩严重且持续萎缩，就需要早点做治疗了，以防止其继续加重。针对由牙龈萎缩而产生的继发病症，可以进行相应的对症处理。对于个别牙或少数前牙的牙龈退缩，可采用侧向瓣及游离瓣移植术等治疗，也可采用引导组织再生术，以获得牙周组织的恢复重建。
为了预防牙龈萎缩我们该做些什么呢？
1、保持口腔清新，认真刷牙，按时刷牙，饭后漱口。掌握正确的刷牙方法，如正确的竖刷法或每天刷牙至少2次，每次3～5分钟，晚睡前的一次必不可少。必要的时候可以食用牙线清洁，或者定期洁牙，都可以有效的预防牙龈萎缩。
2、定期到医院口腔科检查，防治炎性口腔疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞、咬合创伤及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿患者容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、远离环境污染。如砷、铅等金属中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境，避免接触有毒物质。
牙龈萎缩一旦发生，很难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度，所以我们应该以防治为主，在牙龈萎缩之前做好口腔的护理。
很多人都可能发生过口腔溃疡，一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡，口腔溃疡没完没了，特别难受！那么，了解口腔溃疡的形成原因就显得尤为重要了，究竟是什么原因导致的口腔溃疡呢？
口腔溃疡对于 身体健康的影响很大，而这种疾病往往是因为下述这些原因所致。
①精神压力过大：一旦压力大，就容易导致工作劳累、精神紧张、情绪易波动、神经功能发生紊乱等等症状的出现，久而久之就会导致口腔溃疡反复出现。
②缺乏某些营养及微量元素：与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。而之所以会缺少这些物质，主要是一些日常生活中不良的行为导致的，比如煮饭的时候过分淘米、长期吃米面，或素食等，这些行为很容易造成上面这些物质的缺失，从而导致口腔溃疡。
③肠胃疾病：肠胃疾病通常会引起消化系统疾病，从导致胃溃疡、慢性胃炎、肠炎等主要引发口腔溃疡发生的病因。
④意外咀嚼受伤：很多在饮食的时候因为不小心或者食用过快，会咬伤口腔表面皮肤，而一旦破损，就很容易引发口腔溃疡。因为我们在进食的时候常有大量的细菌被摄入，皮肤表面破损失去了最初的保护。
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。
口腔溃疡可发生于口腔黏膜内任何一个部位，包括唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等，发病初期具有红、黄、凹、痛四个症状特点。
红：口腔溃疡较开始，只是一个圆形或者椭圆形的白点，然后再慢慢扩大，周围的黏膜变成红色。
黄：等过了一两天后，由于纤维素渗出，中间白色的溃疡变成黄色。
凹：病症发展成型的时候，呈四周黏膜稍微高点，溃疡中心部位凹进去。
痛：口腔溃疡面形成后，开始出现疼痛，只要触碰到溃疡面，疼痛剧烈，包括吃饭、喝水、说话、牙齿抖动。
如何有效治疗口腔溃疡？今天小编给大家分享下：治疗口腔溃疡的5个小妙招，让你巧治口腔溃疡！
1、蜂蜜治疗：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用。口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右。
口腔溃疡患者还可用消毒棉签蘸取蜂蜜并将其涂于溃疡面上，让蜂蜜在溃疡面上停留15分钟左右，然后将蜂蜜连口水一起咽下，每天可涂抹数次。
2、冰片面敷法：口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。
此疗法的特点是见效快，一般涂1～2天就可使溃疡面愈合。但需要注意的是，冰片性辛凉，不宜经常使用。
3、补充维生素：口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。
4、浓茶漱口：因为茶叶中含有很多种维生素，能防治各种的炎症，而且对于口腔溃疡面的康复有着一定的辅助治疗的功效。
5、‘生’鸡蛋治疗法：鸡蛋在饮食当中是最普通的一种食物，它也是营养价值高的食物。生鸡蛋清中含有抗生物素的物质，此物质的目的就是为了防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的汲龋，而如果将鸡蛋煮熟后，不仅可以破坏掉抗生素的物质，而且还可以起到杀菌的作用，所以生鸡蛋是不宜食用的。鸡蛋清热解毒疗法：取生鸡蛋一个，烧开的热水，盛放鸡蛋的容器一个，去除鸡蛋壳放进容器，倒入烧开的热水，食用即可(也可以放入少许的白糖)。
实际上，“根治”口腔溃疡的最好办法就是调整生活习惯。多是由于人的胃肠功能紊乱、身体缺乏某些营养、免疫力降低、口腔卫生差或精神紧张等因素引起的。因此，人们在平时要多注意口腔卫生，保持心情愉快，这才是根治口腔溃疡的方法哦！
