牙周炎的预防
牙周病是发生在牙齿周围组织的一种慢性进行性疾病。可因牙龈发生炎症、水肿、牙周袋形成、牙齿松动、咀嚼功能下降所致,最终导致牙齿脱落。临床常在晚期时出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动等症。
一、保持口腔清洁:
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1~6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。
二、注意口腔锻炼:
要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯,否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。提倡用洗干净的右手食指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2~3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强,有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2~3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。
三、合理饮食起居:
宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。
预防牙周病,关键是要树立牙周保健的观念。一般人只知道牙齿不知道牙周,牙疼了去医院看牙,而牙龈红肿出血则认为是“上火”,“人老齿落”看成是自然现象,少有人去看牙周,因此树立牙周保健的观念置关重要。
怎么预防牙周炎
第一,每天早晚刷牙,如果有条件,每顿饭后刷牙。刷牙不仅是刷“牙”,重要的是龈沟和牙缝,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙根方向,使刷毛进入沟缝中,短距离横向颤动然后竖刷。
第二,选用一些家庭保健品,如牙线、牙缝刷,有条件的还可选购牙龈按摩器、冲牙机等。牙线、牙缝刷可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣,配合牙刷使用,效果更好。
第三,培养良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。吸烟会引发并加重牙周炎,还降低牙周炎治疗效果。
以上是专家针对怎么预防牙周炎的介绍,文章阐述内容无法针对您的个人状况,如果想了解更多内容,建议您与在线医生及时沟通,以更好的帮您解决牙齿问题。
牙周炎预防方法?当今社会,不仅仅是人际关系多元化,就连我们的衣食住行也跟着多元化,因此疾病也是,尤其针对口腔疾病,由于市民生活水平的不断提高,患口腔疾病的人越来越多,尤其是牙周炎,严重威着我们的口腔健康,我们请来的口腔专家给大家讲解一下怎样预防牙周炎。
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。推荐阅读:可以怎样预防牙周炎
预防牙周病,关键是要树立牙周保健的观念。一般人只知道牙齿不知道牙周,牙疼了去医院看牙,而牙龈红肿出血则认为是“上火”,“人老齿落”看成是自然现象,少有人去看牙周,因此树立牙周保健的观念置关重要。
牙周炎预防方法
1、饭后,睡前漱口,保持口腔清洁;
2、掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟;
3、对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,请用牙线,牙签,牙刷清洁;
首先要让孩子进行正确的咀嚼。进食的时候,不要让孩子总是用一边的牙齿对食物进行咀嚼,这样会用使用边的牙齿承受较大的压力。进食时最好让孩子交替使用两边牙齿。进食之后要督促孩子赶紧进行漱口。同时还可以在空闲的时候闭上嘴巴,然后让舌头在口腔里面上下转动,这样可以促进口腔分泌唾液,使得口腔卫生干净,维持牙齿健康。此外在漱口的时候,最好用温水洗漱,不要用太凉的水或者太热的水。如果条件允许,可以定时带孩子去医院洗牙,将牙齿上面的菌斑洗去,防止患上相关牙齿疾病。
还可以让孩子使用自己的食指对牙龈进行轻柔的按摩。把食指放在牙齿表面的脸部位置,然后按照顺时针方向轻柔按摩,大约持续10分钟即可。这样可以促进牙齿的血液流动,防止牙齿受到伤害。还可以把食指洗干净,然后把食指伸进口腔里面放在牙龈上面左右轻轻移动,也可以产生不错的效果。不过要注意,使用这种方法后要及时漱口。
在饮食方面也要多加注意。让孩子在平时多吃一些蛋白质很多的食物,比如鸡蛋等。饮食最好清淡一点,不要进食太过辛辣,对牙齿刺激性很大的食物。选择的食物也最好柔软一点,不要太坚硬。
患病后,首先要防止牙齿上面有很多的菌斑。所以要保持口腔干净。平时饮食清淡一点,进食之后要记得漱口,刷牙的时候要使用正确的方法,将牙齿每个面都刷到。选择的牙膏里面最好要有氟,这样效果比较好,可以去除牙齿里面的牙石牙垢。
此外还要定时去医院检查一下自己的牙齿。如果发现自己的牙齿出现了相关问题,就要及时作出相关处理。同时还要想办法提高自己的牙齿抵抗力,防止患上相关牙类疾病。平时还可以多做一些锻炼,不要总是张开口呼吸,这样会对牙齿造成较大的伤害,平时要补充足够的营养,维持身体中各个生理过程。
如何预防牙周炎
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎。
预防牙周炎应做到以下几点:
(1)掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟。
(2)饭后,睡前漱口,保持口腔清洁。
(3)对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,用牙线,牙签,牙刷清洁。
(4)定期检查,龈上洁治半年1次。 一旦发生牙周炎应早期治疗,因为其预后与病变严重程度有关。
牙周炎治疗分四阶段:
第一阶段为基础治疗阶段:目的在于选用牙周病常规的治疗方法,清除或控制临床炎症和咬致病因素,包括口腔自洁,拔除预后差和不利修复的牙,龈上洁治,龈下刮治以清除菌斑,牙石,选用抗菌药控制炎症,咬颌调整等。
第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定。
第三阶段为永久性修复治疗:一般手术后2-3个月后进行。
第四阶段为复查复治阶段:每半年一次,包括检查菌斑控制情况,卫生宣教,拍片检查,以进一步拟订治疗计划。
牙周治疗成功与否关键有两点:
(1 )周密的治疗计划和医生细致,精湛的治疗。
(2 )病人坚持良好的自我菌斑控制。后者较前者更为重要,否则医生的工作将是事倍功半,疾病也将再度发生。
如何预防牙周炎?由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎。下面口腔专家介绍一下如何预防牙周炎?
1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。
3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化
4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
5、定期进行口腔保健检查。有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。
6、注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物,减少对牙龈的刺激;切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。