牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编细心准备的《怎么预防牙周炎》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。
预防牙周病，关键是要树立牙周保健的观念。一般人只知道牙齿不知道牙周，牙疼了去医院看牙，而牙龈红肿出血则认为是“上火”，“人老齿落”看成是自然现象，少有人去看牙周，因此树立牙周保健的观念置关重要。
怎么预防牙周炎
第一，每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。刷牙不仅是刷“牙”，重要的是龈沟和牙缝，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟缝中，短距离横向颤动然后竖刷。
第二，选用一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷，有条件的还可选购牙龈按摩器、冲牙机等。牙线、牙缝刷可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣，配合牙刷使用，效果更好。
第三，培养良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。吸烟会引发并加重牙周炎，还降低牙周炎治疗效果。
以上是专家针对怎么预防牙周炎的介绍，文章阐述内容无法针对您的个人状况，如果想了解更多内容，建议您与在线医生及时沟通，以更好的帮您解决牙齿问题。
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怎么预防牙周炎呢？口腔专家表示：牙周炎作为常见的口腔疾病，其患病率还是相当高的，所以有人会担心牙周炎会不会传染的问题，其实所谓的牙周炎就是使牙龈组织受到了侵犯，没有牵连到其它组织。因而，单纯的牙周炎是不会传染的。那么，我们怎么预防牙周炎呢？
1、有效刷牙是保护牙齿健康最基本、最经济的方法，能有效去除食物残渣和按摩牙龈；正确刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。相关文章：治疗牙周炎要拔牙吗
2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
4、勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤 其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应 先漱口，过一段时间后再刷牙。
1.患上这种疾病后可以赶紧去医院进行相关检查和治疗。因为患上这种疾病后会使牙周受到很严重的伤害，导致其出现脓肿症状。甚至如果这种疾病非常严重的时候，还会导致全身都受到影响，身体温度会比平常高。所以这种疾病要及时治疗。可以在医生指导下购买相关药物进行治疗，同时还要注意消炎抗菌。如果已经患脓，还要在医生帮助下将脓液排出来。
2.此外要弄明白患病原因，然后再根据病因进行相关治疗。这样治疗效果会大大提高。必要时可以和医生商量看是否可以进行洗牙。如果是口腔里面食物残渣过多导致患病，就要将口腔里面的食物残渣清除出来。
3.另外若是这种疾病非常严重，可以考虑通过手术治疗。但在进行手术前要记得和医生多加沟通，另外要做好相关手术准备措施，手术完毕后，也要做好相关护理措施。
1.要想防止患上这种疾病，饮食方面就要多加注意。除了要清淡食物，不要吃太过辛辣对牙齿刺激性较大的食物以外，也不要喝咖啡，碳酸型饮料。另外在进行烹饪的时候可以采取清蒸水煮这些方式，这样制作出来的食物比较清淡。当然也不要在制作食物的过程中往食物里面加入辛辣调味料如大蒜等。否则也会伤害到口腔牙齿，患上相关疾病。
2.另外还要注意口腔环境，每天要多刷牙。将口腔里面的食物残渣，有害物质清洗出来。刷牙的时间可以选择在早上起床前，晚上睡觉和进食后这些时间段。进食的食物如果不是味道很重，非常辛辣的类型，可以只用淡盐水漱口。毕竟频繁使用牙膏可能会使牙膏效果大打折扣。刷牙的时候最好保持在5分钟之内，不要太长，当然也不要太短。要仔细的清洗。
3.还要定时去医院进行洗牙。毕竟刷牙不可能将口腔里面所有的食物残渣，有害物质全部清洗出来，只能清洗出来大部分。如果这些物质堆积多了，还是会对牙齿造成负面影响，而洗牙可以防止这种情况出现。
1、轻度松动
如果松动比较轻，那么一般只要将牙周炎这种疾病治疗好即可。恢复健康后，牙齿就会恢复正常，不会留下什么后遗症。
2、中度松动
如果松动比较明显，那么在治疗疾病的同时，还要采取相关固定措施。可以使用相应的固定器将正常的牙齿和松动的牙齿绑定在一起，从而防止松动牙齿受到某些影响变得更加松动，帮助其恢复正常。
3、重度松动
如果松动非常严重，已经严重影响了牙齿的咀嚼能力，并且已经无法治愈，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙，防止周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。此外由于还患上了牙周炎这种疾病，所以平时还要做好相关的消炎处理。平时还要注意口腔卫生，好好保护牙齿，最好不要使用这颗牙齿咀嚼食物。
1、保持口腔清洁
平时要注意刷牙。在早上起床后和晚上睡觉前要记得刷。此外进食后也要注意漱口，将牙齿里面的有害物质，食物残渣全部清洗出去。如果卡在牙缝里面无法冲洗出来，可以使用牙线将其取出。最好不要使用牙签，否则会使得牙缝变大。此外平时还要定期去医院进行洗牙，保证口腔卫生。
2、饮食护齿
平时饮食清淡一点，注意摄入质量高的蛋白质，微量元素和维生素也要注意补充。不要进食非常辛辣的食物，否则会对牙齿造成很大的刺激。如果在患有相关牙疾时，甚至会使得疾病变得更加严重。
1、牙齿菌斑过多
如果牙齿上面粘附了较多的菌斑，就会导致患上这种疾病。这些有害物质粘附性很强，很难去除，就算刷牙也产生不了很明显的效果。一般要去医院进行洗牙才能够去除。
2、进食坚硬的食物
如果平时总是进食非常坚硬的食物，也会导致本文这种情况。进食这类食物会导致牙齿承受非常重的负担，长期如此，就会使得牙齿受到很严重的伤害，甚至有时候牙齿还会裂开,从而引发这种疾病。
一般轻度牙周炎也被称作是成人牙周炎。从名称上可以得知是以成年人患者居多，常见在儿童或者青少年身上。疾病发展缓慢，很难找到发病的年龄。很多轻度牙周炎呈现缓慢比较严重，但是也会发生间歇性活动时期。
轻度牙周炎病人，在经过牙周基础的治疗方式以后，有效控制菌斑、发炎的症状慢慢消退、龈下刮治后，龈上洁治慢慢就会恢复健康。青春期龈炎有效去除菌斑、牙石，需要时一定要进行药物的治疗，如龈袋洗冲、部分上药、漱口等。伴随着犯上牙龈肥大增生病人来说，建议可以选择牙周炎切除手术。在经过治疗以后牙周袋慢慢变浅了，牙周部位也能够慢慢恢复健康了，如没有天生缺少牙齿，也不用进行修复治疗。牙周炎已经发展到中重度时期的朋友，在经过牙周基础的治疗以后，发炎症状基本上就可以消退，牙周袋也会变得越来越浅，建议及时前往医院进行诊治。
1、积极应对口腔的卫生
培养良好的口腔习惯，坚持做到早晚刷牙，在吃东西时一定要漱口，了解与掌握刷牙的方式，预防与治疗牙周炎的方式所在。
2、重视牙周炎的早期症状
刷牙时牙龈出血，或吃东西牙龈出血，这些都是牙周炎早期的症状，出现这些症状时一定要及时前往医院进行检查与治疗，及时前往医院检查牙龈，根据医生建议做好预防和治疗牙周炎方式。
3、有效的提高口腔的防护
提高口腔免疫系统的能力，将牙周病扼杀在摇篮里面，一定要选择适合的牙膏、牙线、牙刷等，减少使用不适合的牙膏和牙刷等护理产品，日常生活中一定要做好牙腔的护理工作，病情才能获得好转。
4、培养良好的饮食习惯
注意营养的全面平衡，多补充一些有牙齿有帮助的食物，比如蔬菜、蛋、肉等等，少补充一些含糖的食物，不要抽烟不要喝酒，多吃一点含有纤维素的食物，增加唾液分泌的能力，改善牙齿还有口腔的清洁与卫生，防止患上牙周炎，也能改善牙周炎。
