牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“牙齿自我保健措施”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙齿自我保健措施
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。
一剔牙。
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等)，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。
二、经常叩齿。
自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每日早晚做一次。
三、正确咀嚼。
咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
四、纠正不良习惯。
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
五、常饮茶水。
茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
六、慎服某些药物。
四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩子不要大量或长期服用这些药物。
七、食谱广、营养好。
牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
八、保精护齿。
肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。
九、防止外伤。
编辑推荐
种植牙作为一种新的修复方法，已渐渐成为许多缺牙病人的选择。做完口腔种植以后，需要注意保健与维护，这样可以延长种植牙的使用寿命。
一、种植牙有类似天然牙的牙体与牙周关系
种植体的穿龈部分与牙龈上皮形成上皮袖口，阻止口腔内的各种感染进人种植体—骨整合界面，从而维持种植牙的长期稳定。细菌、病毒等对这个袖口的生物性破坏作用以及种植牙受力时对这个袖口的机械破坏作用，都会对种植牙的使用寿命有直接的影响。这样，有必要对种植牙的周围进行特殊的种植体洁治和周围天然牙进行常规洁治。
二、种植牙需与天然牙协调，以维持正常的口颌系统功能
1、种植牙与天然牙的磨耗速度不同；
2、天然牙始终具有向前、向咬合面方向的运动，而种植牙缺乏这两种定向运动的驱动力。因此，有必要对种植牙定期进行调合处理，以适应不断变化的咬合关系。
3、种植牙和天然牙一样由多个部分组成，但天然牙的各个部分是有机地结合在一起，而种植牙是靠螺丝或粘接剂连接。机械连接受到疲劳寿命和机械性能等的限制，易使种植牙的各个连接部分松动；粘接连接的可因粘接剂的松脱或老化而使修复体松动。
因此，有必要定期检查种植牙的各个部件是否出了毛病，以便及时修理。
种植牙的术后保健
前段时间我有个朋友去做了牙齿治疗，种植了一颗牙，术后感觉有点疼，后来去医院复查之后医生说可能有点感染，平时没有及时保护好牙齿，没有保持牙齿的卫生，所以吃完饭之后集聚了很多的食物残渣就很容易滋生细菌，做好种植牙的保健确实很重要。
一、术后注意
1、术后常规使用抗生素。对于简单的种植手术（种植体数量少，手术时间短，患者身体恢复良好），术后口服抗生素，复杂的种植手术需要静脉应用抗生素，以预防感染。
2、术后24小时内不要刷牙及用清水，因过频漱口可能导致牙齿渗血，但餐后可用漱口液漱口，防止口内食物残渣残留，术后2小时即可适量进食饮水，食物不要过冷过热。
3、术后患者一般仅有轻微的隐痛或不适，不需服用止痛药，但如果患者敏感或感觉局部较疼痛，术后当天可以加用止痛药，一般正常情况是手术24小时后，患者不再会有持续的疼痛感觉。
4、由于患者体质及手术过程不同，可能会有不同程度的手术反应，有些患者反应较轻或无不适反应，有些则会出现局部水肿及瘀斑，一般持续3-5天左右。
5、正常术后7-10天拆线，及时拆线可以预防局部感染。
二、植牙后义齿的保护
1、让义齿合理地承担咀嚼功能。防止受力过大。由于各人骨质、身体健康状况等因素不同。
义齿可以咀嚼食物的硬度和坚韧度也有所不同，究竟哪些食物不能咀嚼（如骨头、硬豆、肉干等）呢？患者应听从医生的建议，同时自己逐渐摸索出适于义齿咀嚼的食物，让义齿的效能得到最好的发挥是义齿的护理要点之一。
2、做好口腔与义齿的日常清洁。口腔卫生不良容易引起种植体周围炎。除了坚持每天早晚刷牙各一次和饭后漱口外，义齿的护理还应特别注意义齿的卫生状况，清洁的重点部位是义齿的颈部及周围的牙龈组织。
刷牙应选用刷毛软硬适中、末端磨为圆头的牙刷，使用含软性摩擦剂的牙膏和温热水也是义齿的护理要点。
3、定期复查与医疗护理。种牙后仅靠正确刷牙还不够，还需要定期到医院对义齿和天然牙进行洁治，一般每隔六个月需到专科医院进行洁治，及时清除常规刷牙去不掉的菌斑和结石。
同时还要请医生定期检查义齿的连接部分是否松动，义齿与天然牙是否出现咬合不协调，如果发现异常？医生可以及时纠正均是义齿的护理要点办法。
4、勤漱口。平时应该保持口腔卫生，进食后及时漱口。漱口能洗出附着疏松的软垢，暂时减少口腔中微生物的数量。
5、勤刷牙。刷牙是义齿口腔卫生维护措施中最有效的方法之一。牙刷应选择刷毛较柔软，末端为圆头的牙刷。使用的牙膏要选择含软性摩擦剂的。在清刷种植体基桩周围时，动作要轻柔？避免牙刷直接刺激、损伤其周围的软组织。
6、避免食过硬食物。义齿在咀嚼功能上有着传统假牙无可比拟的优越性？但不可以连续食用过硬的食物，以防止金属过度疲劳而引起不必要的麻烦。
7、注意对钛金属的保护。应尽量少吃含碘、含酸的食物，以防止其对钛种植体表面造成腐蚀建议，想要更好的维护义齿，可以每半年定期复查。
牙医会仔细检查义齿齿的情况，并用特殊的工具根据具体情况清洁种植体及其周围组织。需要提醒大家，就算是正常的牙齿，也需要半年到一年定期检查，在国外这是很普及的，可是国内还没有被重视起来。
做过种植牙手术的人通过搜索一定的资料之后就要把种植牙保护起来，这样才能不容易出现并发症，毕竟种植牙是一个小手术，如果不做好保健的话，很容易感染口腔，会出现一些并发症，所以一定要根据上面的几个步骤严格操作，才能做到种植牙的保健。
种植牙的护理措施有哪些
老年人可能掉了一颗牙齿觉得无所谓，在他们看来老人掉牙乃常事，不足为奇。对于年轻人而言，不小心磕掉一颗牙，大大的影响了美观，给生活上带来了很多不便。那么，对于缺失一颗牙需要采取补牙措施吗?
牙齿掉了一颗是需要补牙的。因为牙齿缺失其一会引起咀嚼功能的丧失。其次，牙齿缺失影响面部美观，牙齿缺失对剩余牙齿会产生不利影响。
其补救的方法主要有哪几种?
1、活动义齿：即利用卡环挂在邻牙牙面上，缺失部分用树脂牙修复。优点是牙齿磨除少，患者可取下清洁。但咀嚼功能恢复较差、美观性差;初戴时会有一定的异物感。
2、固定义齿：利用缺牙两侧的牙齿作为基牙，通过牙体预备用烤瓷冠或金属冠修复。假牙不能自由摘戴。假牙与天然牙大小和外形及色泽相似，戴用舒适美观且咀嚼功能恢复好。
3、种植义齿：在缺牙区植入种植体，待种植体与骨组织愈合后再修复。适用于大多数健康的成年人，一般不主张未成年人做种植义齿。
种植牙怎么保健呢？
1.让义齿合理地承担咀嚼功能。防止受力过大。由于各人骨质、身体健康状况等因素不同。义齿可以咀嚼食物的硬度和坚韧度也有所不同，究竟哪些食物不能咀嚼(如骨头、硬豆、肉干等)呢?患者应听从医生的建议，同时自己逐渐摸索出适于义齿咀嚼的食物，让义齿的效能得到最好的发挥是义齿的护理要点之一。
2.做好口腔与义齿的日常清洁。口腔卫生不良容易引起种植体周围炎。除了坚持每天早晚刷牙各一次和饭后漱口外，义齿的护理还应特别注意义齿的卫生状况，清洁的重点部位是义齿的颈部及周围的牙龈组织。刷牙应选用刷毛软硬适中、末端磨为圆头的牙刷，使用含软性摩擦剂的牙膏和温热水也是义齿的护理要点。
3.定期复查与医疗护理。种牙后仅靠正确刷牙还不够，还需要定期到医院对义齿和天然牙进行洁治，一般每隔六个月需到专科医院进行洁治，及时清除常规刷牙去不掉的菌斑和结石。同时还要请医生定期检查义齿的连接部分是否松动，义齿与天然牙是否出现咬合不协调，如果发现异常医生可以及时纠正均是义齿的护理要点办法。
4、勤漱口。平时应该保持口腔卫生，进食后及时漱口。漱口能洗出附着疏松的软垢，暂时减少口腔中微生物的数量。
5、勤刷牙。刷牙是义齿口腔卫生维护措施中最有效的方法之一。牙刷应选择刷毛较柔软，末端为圆头的牙刷。使用的牙膏要选择含软性摩擦剂的。在清刷种植体基桩周围时，动作要轻柔?避免牙刷直接刺激、损伤其周围的软组织。
6、避免食过硬食物。义齿在咀嚼功能上有着传统假牙无可比拟的优越性，但不可以连续食用过硬的食物，以防止金属过度疲劳而引起不必要的麻烦。
7、注意对钛金属的保护。应尽量少吃含碘、含酸的食物，以防止其对钛种植体表面造成腐蚀建议，想要更好的维护义齿，可以每半年定期复查?牙医会仔细检查义齿齿的情况，并用特殊的工具根据具体情况清洁种植体及其周围组织。需要提醒大家，就算是正常的牙齿，也需要半年到一年定期检查，在国外这是很普及的，可是国内还没有被重视起来。
关于人工种植牙的保健方法，相信很多人都比较感兴趣，牙科吧编辑特撰文如下：
人工种植牙的保健十分重要，直接关系到其在口腔中的健康和寿命，可选用柔软、光滑、末端圆钝刷毛的牙刷，把种植牙当成真牙一样仔细、轻柔地刷，选用颗拉较细、摩擦力非常小的含氟牙膏；牙线的使用非常关键，可以有效清洁牙间隙、种植体部分等；
可以根据情况选用龈沟刷、单束刷、中央也同样为尼龙丝的牙间隙刷来清洁种植牙的每个部位；选用适宜的漱口水、口腔冲洗器；可以局部用氟来清洁，但一定为中性氟，酸险氟会损害种植体；也可以选用牙签来清洁。
上文关于“人工种植牙的保健方法”的文章由牙科吧编辑整理搜集，希望对大家有帮助！
纠错 责任编辑：花花 后牙种植的护理措施有哪些呢？在做完种植牙手术之后，会在一段时间内有不适的感觉。广州口腔医院口腔专家提醒，目前虽然有先进的种植牙的技术，但是术后的护理还是非常重要的，下面就为大家解析一下：后牙种植的护理措施有哪些？
不管你是因为牙齿缺失，或者是其他任何原因需要做种植牙的，都必须要了解熟悉，种植牙手术之后护理流程，应该采取哪些措施等等。
后牙种植手术后应该注意：
第一、第一次手术后24小时，确保喝冰水。如果你的牙齿过于敏感，不仅仅是喝冷冻水。这将有助于保持在最低限度的炎症。
第二、任何类型的牙科手术，不只是种植牙手术，禁止过热的食物或饮料。尽可能的吃温热的饭菜。
第三、种植牙手术2周后，需要吃一些柔软的食物。避免咀嚼坚硬和粘性食品，由于你的牙齿动过手术，软的食物的消化有助于消化，多吃健康的有营养的食物（土豆泥，天然果汁，蔬菜浓汤等）。
第四、口腔卫生方案细则：术后开始使用新的牙刷，以避免任何细菌污染。此外，要避免拉开了手术时的缝合线。
第五、不管什么时候都要保持手术伤口清洁。每餐后使用漱口水。确定食物颗粒没残留在嘴里，确保口腔清洁。
如何注意临时牙的护理：
一、一定不吃或咀嚼粘性或松脆的食品，确保临时牙冠的正常使用。
二、临时冠可以损坏或容易脱落，所以需要远离生的蔬菜、糖果、爆米花、坚果和种子。
三、正确使用牙线，在拉牙线清洁牙齿之间时，应注意角度因为很容易撞出临时冠。
小编小结有关种植牙术后的几点护理措施
多数人在接受种植牙后都不重视一些日常的护理，导致术后效果不佳。那么种植牙的术后护理措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1、种植手的术后护理需要注意的问题：咬紧压在手术创口的棉纱，30分钟后吐出;手术后24小时内尽快冷敷手术区对应的面部，如面部有肿胀或淤斑，建议48小时后热敷。
2、口腔内的口水尽量咽下，不要使劲漱口;唾液中带点血丝是正常现象;当天仍建议刷牙，但种植牙的术后护理应注意避开手术部位;种植牙患者应当天要适当休息，进松软清淡冷食;
3、不要吸烟，以免影响软组织及牙槽骨的愈合;种植牙患者不要用舌舔、用手摸伤口，不要吸吮;遵照医嘱服用一些必要的药 物，并及时复诊。这也是属于种植牙的术后护理措施之一。
4、种植牙的手术后隔天复检伤口，2周后拆线，在此期间服用牙医开的药 物及用漱口水保持口腔伤口清洁、防止感染。
我院拥有强大的口腔专家阵容!院内坐诊医生技术水平高超，同时还引进优 秀口腔高科技专业技术人才，积极开展多地口腔医疗合作，让广大患者享受先进的口腔医疗服务。我院在国内聘请北医大和首都医大口腔医院的资 深专家常年坐诊，为患者提供国内高端的医疗服务水平。
种植牙作为一种新的修复方法，已渐渐成为许多缺牙病人的选择。做完口腔种植以后，需要注意保健与维护，这样可以延长种植牙的使用寿命。
1、种植牙有类似天然牙的牙体与牙周关系
种植体的穿龈部分与牙龈上皮形成上皮袖口，阻止口腔内的各种感染进人种植体-骨整合界面，从而维持种植牙的长期稳定。细菌、病毒等对这个袖口的生物性破坏作用以及种植牙受力时对这个袖口的机械破坏作用，都会对种植牙的使用寿命有直接的影响。这样，有必要对种植牙的周围进行特殊的种植体洁治和周围天然牙进行常规洁治。
2、种植牙需与天然牙协调，以维持正常的口颌系统功能
一方面，种植牙与天然牙的磨耗速度不同，另一方面，天然牙始终具有向前、向咬合面方向的运动，而种植牙缺乏这两种定向运动的驱动力。因此，有必要对种植牙定期进行调合处理，以适应不断变化的咬合关系。
3、种植牙和天然牙一样由多个部分组成，但天然牙的各个部分是有机地结合在一起，而种植牙是靠螺丝或粘接剂连接。机械连接受到疲劳寿命和机械性能等的限制，易使种植牙的各个连接部分松动；粘接连接的可因粘接剂的松脱或老化而使修复体松动。
因此，有必要定期检查种植牙的各个部件是否出了毛病，以便及时修理。
种植牙应该怎么保健?
牙齿缺失是一件很纠结的事情，所以现在很多的爱美人士都喜欢选择种植牙来修复牙齿。种植牙是目前爱美人士最受欢迎、也是最有效的修复方式之一。那种植牙使用多久与哪些有关?
口腔专家介绍，由于种植牙有类似天然牙的牙体与牙周关系，所以，如果想让种植牙活更久，有必要对种植牙的周围进行特殊的种植体洁治和周围天然牙进行常规洁治。从而维持种植牙的长期稳定。
一、种植牙能使用多久与治疗好坏有关外，还与患者日后的身体状况、使用及自我维护密切相关。而后者是决定种植牙寿命的决定性因素。
二、接受了植牙的患者应严格按照医师的指导去做，包括自身清洁维护和定期的专业去除牙石及菌斑的复诊维护等。只有这样才能使您的种植牙更有效更长久地为您服务。可以告诉您的是：一颗最早的现代种植牙，为缺牙者完美地服务已超过40年了。
三、种植牙和天然牙一样由多个部分组成，但天然牙的各个部分是有机地结合在一起，而种植牙是靠螺丝或粘接剂连接，定期检查种植牙的各个部件是否出了毛病，以便及时修理。
种植牙手术后的护理保健方法
种植牙是我们在生活中很多见的一种修复牙齿的方法，当我们在生活中了出现了牙齿缺损的时候，或者是我们的牙齿因为疾病或者是一些意外的发生，而导致我们的牙齿失去的时候，我们就可以用种植牙的方法来进行修复，那么下面我们就为大家介绍一下，种植牙手术患者在修复后的护理保健方法。
种植牙手术后的护理保健的方法：
选用柔软、光滑的牙刷，并在使用前用热水浸一下使其变得更软，再蘸取牙膏、食盐进行清刷。这样既可以清洁口腔污垢，又可以加强对种植牙的保健维护，减少对种植牙的刺激和伤害。
坚持每天早晚刷牙各一次，保证口腔的清洁环境。尤其睡前刷牙更为重要，因为晚饭后，睡眠中唾液分泌量减小，口腔自洁作用较差。
选用适宜的漱口水、口腔冲洗器，可以局部用氟来清洁，但一定为中性氟，酸性氟会损害种植体，也可以选用牙签来清洁。
尽量少吃含碘、含酸的食物，以防止其对钛种植体表面造成腐蚀。
切忌不可以用种植牙连续咀嚼过硬的食物，以防止金属过度疲劳而引起不必要的麻烦。
人工种植牙后应减少吸烟，最好戒烟，因为吸烟会增加种植牙周围组织炎的发生率。
每隔6个月做一次牙科种植体周围组织的维护，用专门的仪器清除平时刷牙无法清除的牙结石和牙菌斑等有害物质，防止种植体周围炎症的发生，从而维持种植牙的长期清洁和稳定。
对于种植牙技术，相信大家在平时的生活中也一定都听说过，当我们在种植牙以后也是需要一些正确的护理方法的，以上的文章中我们就为大家介绍到了，种植牙以后患者的一些正确的护理保健的方法，大家在看过了我们的文章介绍以后，也一定都有所了解了吧，希望我们的文章可以给大家带去帮助。
种植牙有利于口腔保健
种植牙是保护口腔不错的选择牙齿缺失一定会让你在生活上遭遇不便，吃东西不利落、笑容不自然，自信心大不如前。现在，进入牙科诊所的患者不仅有正处换牙期的儿童和牙齿已经“摇摇欲坠”的老人，还有来自各个年龄段、需要修复或者美容牙齿的成年人。越来越多的人意识到口腔健康的重要性，一部分人开始接受并青睐种植牙技术。
牙齿缺失或拔牙后，一定要将缺牙的空隙填补起来，否则将会造成相邻牙齿移位、额骨缩陷、影响口腔健康等不良后果。
大多数情况下，使用牙科种植体是填补缺牙的最佳方法。牙科种植体可以取代缺牙部位的牙根，而全瓷牙冠或牙桥固定在牙科种植体上，使患者展现灿烂笑容。
如果患者只有单牙缺失，安装在牙科种植体上的牙冠是最好的选择;如果患者存在多颗缺牙的问题，则需要使用牙桥来解决。牙桥能恢复自然的牙齿外观，协助患者正常说话和进食。目前市面上可供选择的牙桥种类不胜枚举，基于牙科种植体的全瓷牙桥，兼俱美感与功能，是一种理想的解决方案。
随着科技发展，三维计算机重建技术为人工牙种植术前的手术方案设计提供了放射学的颌骨评估基础，建立了基于计算机辅助设计的CT图像三维重建口腔虚拟种植导航系统，指导了临床口腔种植体定位设计，成为口腔专科医生的得力助手。
毕竟种植牙与原来自身的牙齿有所不同，在使用时要加以呵护，平时不可过于用力。
