从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。下面是小编为大家悉心准备的“日常生活中吃什么可以防止蛀牙”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
日常生活中吃什么可以防止蛀牙
蛀牙的发生，和饮食营养卫生有关。不注意口腔卫生，遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件，使牙齿遭到腐蚀和损害。特别是甜味食物被分解后，产生的物质覆盖在牙齿上，形成龋斑，再经细菌作用，生成酸，先腐蚀牙质，再损害牙本质。
另外，如果饮食中缺乏钙，引起体内缺乏钙，或吸收不良引起的缺钙，都会影响牙齿的坚固。牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿。又因为维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意从膳食中保证供给。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿。
在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。
外用便方：
1、灰涤龋(《本草拾遗》)灰涤菜(又名灰，金锁夭)茎叶烧灰，水泛为丸，清毒裹，填塞入龋齿孔洞中。功效填龋孔止痛。适用于龋齿疼痛。
2、韭茶根泥(《千金方》)用韭菜根10个，川椒20粒，香油少许，其捣如泥，敷病牙侧面 颊上。据称“数次即可愈也”。适用于龋齿疼痛。
3、茄类方(《海上名方》)秋茄花，干品烧灰，涂痛处;或用茄根捣汁，频涂之：或用茄蒂烧灰掺之，或茄蒂灰加细辛等份，掺加龋齿上。以上均用黄茄(皮色黄者)。据称有“立效”。功效止龋齿疼痛。适用龋齿痛。
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补牙需要的时间长吗？会影响日常生活吗
补牙需要多长时间？时间会很长吗？会影响日常生活吗？补牙是修复牙齿缺失和牙齿缺损常用的方式之一。一些牙齿缺损或者缺失的患者没有尽快去修复的原因就是因为怕补牙需要的时间太长，会影响正常的生活和学习，那么补牙需要多长时间呢？
补牙需要多长时间？还有这么多原因
其实根据不同的情况补牙所需的时间是不同，主要分为以下几点：
1、简单的补牙一般只需一次就可完成，大约需要1~2小时，其实补牙时间的长短也受到医师的影响。如果需要进行牙髓治疗，补牙一般需要两次，应该遵从医嘱及时复诊完成治疗。
2、如果是浅龋、中龋和部分深龋，去除龋坏组织后，如果没有主观症状可以立即实施充填法。但如果深龋患者有主观症状在去除龋坏组织后，无论有无自发痛都应实施延期充填法，这种情况下补牙是不能一次完成的。
3、如果患者需要做牙套治疗，那花费的时间就会长一些。先做牙套需要铸模型，要2～3次，而且每次的时间很长。然后再磨牙，美奥口腔医生说如果是上面的牙时间则会更长。
怎么有效防止小孩蛀牙
虽然我们一直提倡要预防蛀牙，但事实上，小孩蛀牙的情况却是越来越多，因为人们并没有养成预防蛀牙的良好习惯。该怎么有效防止小孩蛀牙?
1、改善饮食结构：平衡膳食，不要让小孩食用过多含糖量高的食物，而应让小孩食用不同类型的食物，如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉等，这些食物富含维生素、钙、磷，有助于小孩的牙齿健康。
2、纠正小孩的不良习惯：小孩子的自律性差，经常会不自觉地咬手指，吮唇、舐舌。这些不良习惯会造成小孩的牙颌发生畸形。家长在发现小孩出现这些问题时应给予及时纠正。
3、从小注意口腔清洁卫生：口腔清洁是预防“蛀牙”的关键，小孩要从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，选用含氟牙膏及保健儿童牙刷，家长也要教会儿童正确的刷牙方。
4、从小养成良好的喂养习惯：每次给小孩喂养后，及时用纱布将食物残渣清除干净，并按摩牙龈，并注意睡前喂奶不要加糖，只给白水。
5、窝沟封闭剂防龋：当小孩牙萌出后，可去医院用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿，材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中，阻挡了细菌的侵蚀，是预防龋齿的有效方法。
防止蛀牙的有效措施有哪些？
蛀牙是龋病的一种俗称，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如果得不到及时的治疗，那么病情将会恶劣发展，形成龋洞，严重会导致牙齿丧失。
蛀牙防止的有效措施有：
1、养成良好的饮食习惯
建立良好的饮食习惯，每次食用甜酸食物时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。因此要减少食用甜酸食物，如糖果、汽水等。
2、早晚用含氟化物的牙膏刷牙
氟化物除了可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭外，也有助强化牙齿，令初期蛀牙复原。因此，建议大家每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。
3、每年定期口腔健康检查
每年定期做口腔健康检查，及早发现蛀牙，并按需要接受预防蛀牙的治疗，避免错过最佳治疗蛀牙时期。
蛀牙补牙几天可以吃饭？
针对蛀牙的解决办法，最常用的就是补牙，那么蛀牙补牙后几天才可以吃饭呢？
蛀牙补牙一般是根据蛀牙牙洞的大小，选择合适的治疗方式。对于轻微的蛀牙，一般是采用填充补牙的方式，先是清除龋洞内的腐坏物质，然后再采用专门的补牙材料如树脂、玻璃离子等，对龋洞进行填充。
蛀牙补牙
对于龋洞较大的，可以采用嵌体补牙的方式进行修复。而对于蛀牙已经伤及到牙髓的情况的，需要先做根管治疗，然后再进行补牙。
一般来说，补牙后最好不要用立即补过的牙齿吃饭，一般最好是等到一个星期后再用补过的牙进行咀嚼且要注意避免咀嚼过硬的食物。另外，如果是经过根管治疗的牙齿，在以后的使用过程中，要注意避免咀嚼坚果、排骨等过硬的食物。
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蛀牙有牙洞引起疼痛吃什么药治疗效果好
蛀牙是一种很常见的口腔疾病，很多人由于没有及时发现治疗，使得严重了引起牙痛。那么蛀牙有牙洞引起疼痛吃什么药治疗效果好呢？下面听听口腔科医生的详细解答。
口腔科医生表示：是药三分毒，患者不能自己随便用药，以免给自己带来危害。通常蛀牙疼选择补牙治疗的效果比较好，补牙就是将龋蚀组织去除干净，磨成一定的形状，然后用充填材料填补。如果是浅龋，在去除腐质以后，可以充填。
而中龋去除腐质后，如果没有敏感症状可以充填，如果有敏感症状，则可以放氧化锌加丁香油垫底，观察如果没有症状可以做永久充填，口腔科医生表示：对于深龋去除腐质后，要以氧化锌加丁香油做暂时充填，观察7-10天后，如果没有症状再做永久充填。
蛀牙有牙洞疼吃什么药
以上就是“蛀牙有牙洞引起疼痛吃什么药治疗效果好”的相关介绍，最后口腔科医生提醒：为了避免蛀牙再一次出现，日常生活中患者要养成良好的用牙习惯，经常的刷牙漱口很重要！
蛀牙后不能吃的7中食物
1、甜腻之品
尤其是蔗糖，它的致龋作用最显著，使局部的硬组织发生坏死、脱矿，透明度改变，牙釉质变色，局部软化、疏松，形成龋洞。日久牙齿动摇，故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用，对龋洞是一个直接刺激，又妨碍胃肠消化吸收，影响蛀牙患者健康。故也忌食。
2、酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使蛀牙面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。
3、燥热药物
本病多由风热、胃火或虚火所致，故临床用药当忌用苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等燥热之品，以免伤阴助火，加重病情。流行性愿冒蛀牙的人应该在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。以上就是小编为您介绍的关于蛀牙的食疗方法，
