对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编已为您准备好了《口腔常识：牙齿外伤的预防和处理》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
牙外伤的症状（从轻到重排列）：
无明显不适
轻微的咬合不适
对冷热刺激敏感
较明显的自发疼痛或刺激痛
不同程度的牙齿移位
牙齿完全脱落，甚至牙槽骨骨折
牙外伤的预防
虽然大部分牙外伤的发生属于意外事件，但有些可以提前预防，例如，在进行激烈运动时，可以佩戴护牙托等保护装置，防止或减轻牙齿或颌面部因受到异常的外力而造成的严重损伤。对于处在外伤高发期的两三岁的婴幼儿，家长或监护人应加强看管，防止不必要的意外发生。
牙外伤的治疗
当意外事件发生造成损伤时，应当首先排除气道堵塞、意识丧失、恶心呕吐、大出血等其它严重的全身损伤。当确认损伤局限于牙齿和颌面部时，应以最快的速度寻求专业的牙科检查和处理。恰当的急诊处理和长期随访对提高外伤牙的预后有着重要的意义。
牙医会根据伤者的全身状况，根据其发育阶段和患牙具体情况做必要的检查（如拍片排除骨折，牙根折断或伤口异物等）和急诊处理，并制定长期的治疗和随访计划。
乳牙受伤的话，进行处理时通常要考虑到受伤乳牙对恒牙胚发育或萌出的影响。恒牙的处理则通常以尽量保留外伤牙的牙神经或保留患牙为基本原则。
对于较为轻微的牙外伤，可能仅仅需要调整咬合，从而避免受伤的牙齿在局部急性炎症期间再次受到不恰当的外力作用而加重损伤。
当患牙有刺激疼痛症状出现时，则需要进行相应的保护牙神经的措施或治疗。
当能够判断出牙神经确实已经受到感染，不能继续保留的情况下，则需要进行常规的根管治疗以去除坏死或感染的牙神经，控制炎症的进一步发展。
若患牙已经发生移位甚至脱落，则需要对患牙进行精确的复位和一定时间的固定。
一般说来，通过恰当的治疗，轻到中度的外伤牙都能够保留下来，并行使一定的咀嚼或美观功能。但比起临床常见的龋病牙髓病等慢性牙科疾病，由于外伤牙的情况相对复杂，治疗计划可能会有多种选择，预后也不完全确定，对于有些严重或复杂的外伤，预后甚至不可预期。因此，患者对外伤牙的治疗和随访需要有更多的理解和配合。
患者需知
1.如果牙齿因外伤而脱落完全离体，应当将脱落的患牙用清水冲洗干净，放回牙槽窝，如果不成功，需要保存在全脂牛奶或生理盐水中迅速就医。
2.牙神经在外伤后可能会出现暂时休克表现，在受伤后的短期内，凭借现有的检查和诊断方法对牙神经状况有时不能做出准确的判断。这种情况下医生一般尽量采取较为保守的方法，需要患者较为长期的随访和配合。在长期观察过程中，若患牙出现一些异常情况，如外伤牙出现自发的疼痛，牙齿变色或对应牙龈出现肿包时，需要及时就医，进行相应的治疗。
3.在外伤牙接受应急处理后，患者在随后的日常生活中应当注意，在伤后的近期内应当避免用外伤牙咀嚼、进食，防止加重损伤。同时，更需要注重口腔卫生，必要时可使用氯己定或抗生素漱口水。若发现固定装置出现松动、移位，应及时就医加以调整。
4.对于某些外伤造成的牙缺损进行后期修复时，往往有不止一个修复方案，患者应当在后续治疗中与医生进行充分沟通，根据自身的实际情况选择合适的治疗方案。
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【科普】拔牙与牙外伤
什么样的牙需要拔？
人类的每颗牙齿都一定的功能，因此，牙齿一旦患病，应当像对待身体其他患病的器官一样，采取治疗措施。面对那些已经无法治疗，或因治疗的特殊需要而必须拔除的牙才考虑拔除。
常见需要拔牙的有以下几种情况：
长智齿为何会疼痛？
①发病原因
智齿在萌出的过程中，如果位置异常，如牙冠向前歪、或向后、横向、侧向、倾斜等，就会是牙冠表面被一部分牙龈和软组织覆盖，在智齿和牙龈之间就形成一个盲袋。这个盲袋有助于食物残渣的滞留，在核实的温度和湿度下，成为细菌生长繁殖的温床。当感冒、过度疲劳、睡眠不足等身体抵抗细菌能力下降时，过瘾局部龈瓣损伤，细菌就会兴风作浪，大量繁殖，产生毒素，使智齿牙冠周围组织发炎，者是青年人口腔常见病之一，也就是常说的智齿冠周炎
初期智齿周围牙龈红肿、疼痛、盲袋内可有脓液溢出，继而可出现张口受限，颌下淋巴结肿大、压痛，甚至面部肿胀、发热等全身不适，如果没有及时治疗，炎症继续扩散，可引起颌面部蜂窝组织炎、下颌骨骨髓炎等颌面部严重感染，甚至引起脓毒败血症而危及生命。对于智齿冠周炎，切不可认为是简单的长牙过程，而忽视治疗。
②防治方法
⑴18岁以后，应注意上、下颌最后一颗牙的萌出情况和萌出方向
⑵一旦发现炎症，及时使用消炎药
⑶到医院去拍口腔X光片，观察智齿萌出的方向
⑷及时清除盲袋内的食物残渣
⑸如萌出确有困难，应在控制炎症后请口腔医生拔除该牙
病牙不拔有什么危害？应如何对待？
老年人有些病牙应该听从医生建议拔除，这是因为某些严重的病牙可引起蜂窝组织炎、颌骨骨髓炎、甚至败血症等严重并发症。病牙的慢性炎症还可以成为病灶，引起或加重风湿性关节炎、细菌性心内膜炎、肾炎、虹膜睫状体炎等全身其他疾病。此外，有些不能修复的残根、残冠会刺激舌、颊黏膜形成溃疡或白斑，者写长期的不良刺激还可导致癌变，中老年人应提高警惕。有些因装假牙需要拔除的牙不拔，会影响义齿的修复，并造成咬合关节紊乱，引起牙周病、颞颌关节疾病，影响咀嚼功能。总之改拔的牙不拔，会严重危害身体健康，应该及时拔除。
拔牙手术前应注意什么？
拔牙前医生会询问你的病史、既往健康情况，以及是否拔过牙，有无药物过敏史等，患者应如实告诉医生。医生会根据情况采取必要的措施或延缓拔牙。有人急于拔牙而隐瞒病情，结果会导致不良后果，是万不可取的。
对45岁以上的中老年人，在拔牙前，医生还要根据情况做些必要的检查，如测血压、做心电图、各种实验室检查等，患者应遵从医嘱，积极配合。
为保护病人的权益，有些医院会要求患者填写拔牙手术的知情同意书，老年人一定要看清楚知情同意书的各条内容，对不明白的地方应向医生询问清楚，然后在知情同意书上签字。
拔牙后应该注意什么？
①咬棉球：一般拔完牙后医生会在拔牙的位置放一块小纱布或棉球，为防止大出血，那么就咬着棉球笑一个小时的时间，吐出后不要用手摸或者舌头舔伤口。
②拔牙的24小时内尽量不要吐口水，用东西触摸伤口，以免引起伤口再次出血。
③拔牙后24小时内不要刷牙，漱口，尽量少说话
④饮食：拔牙后24小时尽量不要吃太烫、过硬或辛辣刺激食物。可以喝粥，吃面条。
⑤活动：拔牙两天内不要剧烈运动或者进行重体力劳动，不洗热水澡，不喝酒，吸烟。
⑥拔牙后有少量流血或者有血水都是正常现象。
⑦拔牙后多注意休息，不要过度劳累。
牙齿摔断了怎么办？
当牙齿受到撞击后，无论有无疼痛或其他感觉，患者都应该及时请医生检查一下，以便得到早期治疗。
治疗办法需根据折断的情况来决定。极轻微的牙冠折裂，只需要加以磨光和替补一些脱敏药品于折损部位就可以了；如已使牙髓暴露，应首先处理牙髓，待治疗结束后再修复缺损的牙体；牙齿受外力打击所引起的松动、移位，可立即将手上的牙齿复位固定；对已经完全掉下来的牙齿，科采取牙再植手术保留下来。
牙齿因外伤脱位了怎么办？
牙齿完全脱位时，牙齿脱出牙槽窝，仅有很少软组织相连，或者完全离体。患者遇到这种情况时，应立即将牙齿恢复原位；如牙齿已落地污染，应就地用胜利盐水或自来水冲洗，然后放入原位；如果不能即可复位，可将牙齿放于患者舌下，也可放在盛有牛奶、生理盐水或自来水的杯子里，切忌干燥，并尽快到医院就诊。
值得特别一提的是：有些患者遇到外伤时惊惶失措，往往忽略要保护脱落的牙齿，从而失去再植牙的机会。
牙外伤而致部分脱位时，可出现牙齿松动，向唇、舌方向错位，患者伸长而不能咬合等症状，医生会在麻醉下把脱位的牙齿复位，然后结扎固定。
牙齿脱位向深部嵌入的，对于刚换的门牙不能强行拉出复位，以免造成更大的创伤，诱发牙根和牙槽骨的吸收。对外伤嵌入的牙齿在做队长处理后，任其重新自然萌出，一般在半年内能萌出到原来的位置。
总之，对待脱位牙，不论何种情况，都以保存患牙为原则，而且特别强调牙争取时间，及时就诊，以减少患牙因时间耽搁而可能出现的牙髓坏死、牙根吸收等并发症。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：牙外伤不容忽视！”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙外伤是指牙齿受到各种机械外力作用所发生的牙周组织、牙髓组织和牙体硬组织的急剧损伤。与成人相比，由于儿童正处于生理和心理生长发育不成熟阶段，因此更易发生牙外伤，尤其是前牙外伤。所以，家长们要特别注意。
根据牙损伤的部位，可将牙外伤分为牙震荡、牙折、牙脱位几种类型。日常生活中如遇上牙齿完全脱位，患者应具备这方面的常识，即：立即将脱位的牙齿冲洗后放回原位，或保存在口腔内舌下、牛奶或生理盐水中并尽快就医。
牙外伤后注意事项
1.饮食
牙外伤后的最初2周适宜进食较软食物以保护伤牙。
2.口腔卫生
牙外伤后，应及早仔细清洁牙齿和牙龈，有助于伤口快速愈合。日常口腔卫生应确保：每次饭后用漱口液彻底含漱或用软毛牙刷细心刷牙。
3.一周后复查。
牙外伤，预防更重要
我们都知道，即使再完美的技术也不及你原装的好牙齿，所以，针对牙外伤，预防比治疗更重要。了解了牙外伤以后，让我们来了解一下牙外伤的预防。
那么到底如何有效预防牙外伤呢？专业医生建议，在进行各种球类运动或拳击、骑车、骑马时，应注意佩戴防护牙托、面罩、头盔等，以预防牙外伤的发生。在这里要特别介绍一下运动护牙套运动参与者必须了解的东西。
护牙套是什么？
运动护牙套是一种具有弹性，覆盖并包裹在牙齿、牙龈、以及牙槽骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具。
护牙套有什么作用？
在理想状态下，当外界力量作用到面颊部与面下部时，口内佩戴的护牙套可以吸收并重新分配力量，从而有效地保护硬组织（如牙齿、颌骨）以及周围软组织免受外力引起的创伤。此外，护牙套还有助于预防和减少运动性脑震荡，提升运动成绩。
谁需要用护牙套？
任何参与运动的成人或儿童都有必要使用护牙套。
其中大家比较熟悉的运动项目，如拳击等是必须要使用护牙套的。护牙套适用于人体对抗性运动项目，例如跆拳道、散打/搏击、篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球等，以及一些非人体对抗性项目，如滑板、山地自行车、单排直轮滑等项目。
为什么要使用定制式护牙套？
定制式护牙套能使您获得最好的防护。在运动中，定制式护牙套可以有效地预防牙齿折断、脱落、移位等外伤的发生，预防颌骨骨折，保护口腔软组织，如唇、舌、面颊部等免受损伤，预防脑震荡。
一个护牙套能用多久？
通常来讲，没有统一标准。差异取决于使用者的年龄、使用和维护方法、使用频率、材质等多种因素。
由于目前护牙套流行采用的材质，在使用一定时间后，物理性状发生改变，防护作用会减小。因此，护牙套有效使用期限一般为一到两年。接近或超过期限应及时更换，否则将无法起到保护作用。
如何应对儿童牙外伤？
牙齿外伤是指牙齿受到急剧创伤，特别是打击或撞击所引起的牙体牙髓牙周组织的损伤。专家表示，儿童活动性较强，特别在学龄期，剧烈的运动或玩耍，常易发生碰撞、跌倒，有时由于意外事故，如车祸等，也容易造成牙外伤。
乳牙外伤多发生于1-2岁儿童，主要由于该年龄段儿童开始学习走路，运动能力、反应都处于发育阶段，容易摔倒或撞到物体上造成外伤。年轻恒牙外伤则多发于7-9岁儿童，与学龄期儿童活动量增加有关。
外伤牙齿多发生于门牙，可造成不同程度的牙周和牙神经的损伤。因此及时确切的治疗对于外伤牙的预后有积极重要的意义。
就诊时间对外伤牙来说非常重要，越早就诊，就能越早使患牙得到治疗，预后也就越好。因此发生外伤后，家长或学校老师因在恰当的应急处理后及时带患儿去正规的口腔医院或口腔诊所治疗，切勿因延迟就诊而错过了最佳的治疗时机。对于家长和学校老师来说，掌握一定的口腔健康知识是十分必要的。正确恰当的应急处理可使外伤牙的治疗达到事半功倍的效果。
牙外伤类型众多（牙脱位、牙冠折断、牙根折断等等），其中需要就诊前应急处理的主要是牙脱位。牙齿受外力完全脱出牙槽窝称之为牙脱位。牙齿脱位后可再次植入牙槽骨，植入时间和离体操作直接影响再植的效果。牙齿脱出牙槽骨的时间越短，成功率越高。牙齿完全脱出后的储存条件非常重要，生理盐水被公认为较好且较易得的储存液体。因此牙齿脱出后，如校医室或周边药房有生理盐水，应立即将脱位牙置于生理盐水中就诊。其他液体如组织培养液，牛奶或唾液等也可作为储存液。在条件简陋，找不到储存液的情况下，可将脱位的患牙直接含在口中使其浸泡在唾液环境中，及时就诊。由于唾液中含有细菌，可能对再植牙愈合产生影响，因此唾液保存时间不应超过2小时。外伤牙的治疗过程常常需要拍片，局部麻醉，多次就诊等。家长应积极配合医生，指导患儿接受治疗。经过治疗之后，应进行长时间的观察与复诊，因此患者的依从性十分重要。
牙齿受伤情况不同，其处理结果也不相同，有时可以恢复牙齿的原有功能和形态，有时需要拔除受伤的牙齿。
当牙齿外伤，牙根折断，断根能否愈合，牙齿能不能保留，主要决定于牙神经是否还活着；牙根折断部位及折断的两个断面是否接触密合；牙齿是否稳固；以及根部神经及根周是否感染。牙根折断在近根端或中部，如果没有脱出，患牙经过固定，一般可能愈合。根折在牙颈部，容易通过龈沟感染牙周组织和牙神经，则不易保留牙冠。粉碎性断根也不易愈合，需拔除此牙。
牙根折断后，断端仍可能密合，也可能分离而有不同程度的空隙。由于牙根折断部位的愈合与两断端的密合程度有关，因此，固定根折的牙是重要的。如果两断端间隙不大，可顺牙长轴方向稍加力使其密合，然后再固定。
如果在固定期间牙齿出现疼痛等症状，则应及时确定能否保留此牙，如能保留则应抽去牙神经，进行根管充填，但要仔细操作，避免造成两断端错位。如牙齿不能保留，应及时拔除。
当根折复位固定好后，还要注意防止感染，如口服抗生素，经常漱口，保持好口腔卫生，同时要切记根折的牙2～3个月内禁止使用。
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。以下是小编吐血整理的“口腔常识：急诊治疗有助外伤牙保存”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
美国一项研究发现，牙外伤患者在接受了急诊处理后，43%患牙接受了复诊，仅22%复诊期超过6个月。在有记载的病例中，急诊治疗有助于对58%患牙成功保存。该研究xxxx年11月25日在线发表在《口腔外伤学》（DentTraumatol）杂志。
研究人员回顾了超过56个月于儿童医院急诊科就诊的儿童患者病例，并提取了相关数据，观察了超过6个月复诊病例的治疗效果，并分析促进因素。
调查共计264例患者，548颗患牙，患者平均年龄8.2岁，62%是男性。牙外伤最常见的年龄是2~4岁和8~10岁，有53%是恒牙列。脱出和侧方移位是最常见的类型，占29.5%。237颗患牙，43%接受了复诊，平均复诊期为55.6天，而接受了6个月以上复诊的数量降至122颗（22%）。其中，有31颗（6%）受伤即刻拔除，剩余91颗患牙（17%）行治疗效果评价。经过急诊治疗后，58%的病例在超过6个月的时间里进行了简单的保存治疗。移位患牙的成功率高于脱出患牙（P=0.046）。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编陆续整理的“口腔常识：儿童牙齿外伤脱位后该怎么做？”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
学龄前是儿童牙齿外伤发生的一个高峰，而此时恒切牙刚刚萌出，牙齿往往较突，最容易受到影响。牙齿外伤中比较严重的就是牙齿完全脱出。很多家长以为牙齿脱出后就没有用了，而将牙齿遗弃。其实只要处理得当、就诊及时，这样的牙齿是可以再植的。临床上遇到很多因处理不当或就诊时间太晚而造成无法再植或再植成功率降低的例子很多。
牙齿如果因外伤造成脱出最好的治疗方法就是即刻再植。此时家长需要做的就是：
1.拿住牙齿的冠部，用水轻轻冲洗，注意不要擦洗牙齿的根部(因为牙齿的根部保留着牙周膜细胞，对于牙齿再植后能否稳固起重要作用)。
2.如果有可能最好立刻再植，也就是把牙齿放回到脱出的牙槽窝里(听上去有些残忍，可能会有一定的疼痛，但确实是挽救牙齿的最好方法)，之后咬住一个干净的纱布或毛巾避免牙齿被误吸，然后尽快就医。
3.如果不能立刻再植，最好将牙齿放在Hank's平衡盐溶液、冷牛奶、盐水、唾液等环境中保存(Hank's溶液是最好的储存介质，可是不好获得。冰牛奶是除平衡盐外最好的选择，而且较易获得，可将牙齿泡在牛奶中，然后再将杯子置于一碗冰中。如果不能马上获得牛奶可以含在舌下或放在生理盐水里。自来水或纯净水因为是低渗的，会很快杀死牙齿表面的细胞)。千万不要干燥保存，比如拿卫生纸包着或者装在保鲜袋里。
4.尽快就诊，如能在1个小时内就诊，牙齿再植的成功率较高。六个小时以后再植成功率就很低了。
此外牙齿外伤后需要首先需要确认，有无颅脑损伤，如出现恶心，呕吐，短时记忆丧失，嗜睡，昏迷应立刻去内科就诊。同时如果伤口被泥土，碎屑污染，需确认5年内有无破伤风疫苗的注射，如果没用应尽快注射。
如果脱出的是乳牙，不建议再植。
流感季节，请常给牙刷消毒；预防龋齿要保持口腔清洁、加强牙齿锻炼、改变饮食结构；预防牙周炎要做到饭后、睡前漱口，保持口腔清洁。
资料显示，牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍！如果你的口腔有伤口，这些细菌就极易引发口腔疾病；即便没有创口，大量细菌附着在牙齿上，并在咀嚼中与食物充分混合，就会进入体内，等于喝了9杯脏水。
口腔专家温馨提醒大家，要勤换牙刷，特别在秋冬季流感高发季节，更应如此。牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
一、什么是牙周炎？
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
预防牙周炎应做到以下四点：
1、掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟；
2、饭后，睡前漱口，保持口腔清洁；
3、对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，请用牙线，牙签，牙刷清洁；
4、定期检查，龈上洁治半年1次。
二、预防口腔溃疡，要遵守四点要求：
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
三、如何促进口腔健康：
1、早晚刷牙，饭后漱口；
2、使用牙线、间隙刷等清洁工具；
3、使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；
4、少吃含糖食品，减少甜食次数；
5、戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；
6、不吃过烫或有刺激性的食物；
7、定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。
癌症和牙齿之间的关系
你知道牙齿和癌症的关系吗？牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音这么简单。其实牙齿能够反映某些疾病最早期症状，下面一起来看看。
牙齿不齐易诱发舌癌
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。
86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触，形成舌部慢性损伤病变，其中有的还久治不愈。
专家们认为，牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶;青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激损害舌病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。
因此，一旦发现口腔内有牙齿的凸斜、牙齿畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。
牙齿与癌症什么关系
专家指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
牙周病是隐形杀手
牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍。
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹病上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。所以大家必须对牙周病的危害足够的重视。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
健康知识：淡黄色牙齿才最健康
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。
医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编已经为大家整理好了“口腔常识：告诉你儿童牙齿摔伤的正确处理”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
在生活中，很多儿童会不小心出现摔跤碰撞等意外，受伤后要针对不同的情况作出相应的治疗和处理。若处理不当，会导致一些严重的后果，例如：牙髓坏死、牙错位、牙颌骨发育不正常等。因此，家长一定要注意，如果小孩不小心发生牙外伤，一定要及时的到口腔医院进行治疗。
1.假如牙齿折断了，应找回折断的部分
大部分的牙外伤，大部分的牙齿会出现部分牙体折断，牙齿的脱出，一定要在第一时间找回牙齿的断片或是牙齿。
2.及时告诉家长
？很多孩子在摔伤以后，害怕家长责罚，选择隐瞒，等家长发现时就已经错过了牙外伤治疗的最佳时机。
？家长在发现孩子外伤后，一定要保持冷静，检查孩子有没有脑震荡，内出血，骨折等危急生命的症状，如果有要及时去全科医院的急诊就诊。
？仔细询问孩子外伤时的地点，帮助医生确定孩子是否需要进行破伤风疫苗的接种。
？及时到专业的口腔医院就诊，让牙科医生为孩子详细检查。
3.选择正规的专业口腔医院就诊
4.专业的牙科医生会为孩子进行检查
5.如果牙齿整颗脱出
？马上拾回牙齿，拾起时只拿着牙冠部分，只用半杯清水或鲜奶轻轻除去牙根的表面污物，千万不要洗刷它
？请成人参考邻牙的形状及排列，替你把飞脱的牙齿放回牙槽窝内，轻轻咬合固定牙齿的位置
？如不知如何把牙齿放回牙槽窝，请把牙齿放入鲜奶或自己的口水内
？告知父母，请他立即带孩子去专业口腔医院就诊
俗话说牙疼不是病，疼起来要人命！在现代快节奏的生活中，牙疼是很常见的现象，那么怎样防止牙疼的发生呢？笔者在这里为您介绍一些预防牙疼的小知识。
1、正确刷牙：
这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应做示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食：
甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查：
由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙齿受伤及冷热刺激。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编精心整理的“口腔常识：发生儿童牙外伤时该怎么办？”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
美国儿童牙科学会在近期发布了指导家长正确应对儿童牙外伤的简要指南，指南形式生动活泼，旨在帮助父母和保姆等照顾儿童者做好应对最常见的儿童牙外伤的准备。《今日口腔》小编特别将该指南翻译整理，并综合美国儿科学会有关防护牙托的相关内容，与大家共享。
发生这些情况时该怎么办？
乳牙因外伤脱落
尽快与儿童牙医联系。迅速采取行动，这样可以减轻孩子的不适并预防感染。
用水冲洗口腔，同时冷敷以减少肿胀。
好好安慰孩子，而不用到处找牙。记住，乳牙不应该被再植，因为这有可能对恒牙生长造成潜在损伤。
恒牙因外伤脱落
找到牙齿，并在凉水中慢慢冲洗。记住一定不要擦洗牙齿或使用肥皂。
将牙齿放回牙槽窝中，并让孩子咬住干净纱布或毛巾以固位。如果发现无法将牙齿放回牙槽窝，记住一定要把牙齿放在干净的容器里，最好用冷牛奶浸泡。如果没有牛奶，也可以将其放在盛有孩子唾液的容器中，记住不要将其放入水中。
立即将孩子和脱落的牙齿送往牙医处，如果脱落已发生超过一小时，拨打紧急电话。
牙齿发生折断
立即联系儿童牙医。快速行动可以保存牙齿、预防感染并减少更大范围的口腔治疗。
用水冲洗口腔，同时冷敷以减少肿胀。
如果父母能够找到破碎的牙折断片，带上牙折断片前往牙医处非常重要。
活动存在跌倒或碰撞风险
儿童活动时，如存在跌倒、碰撞或与坚硬表面及设备接触风险，让孩子佩戴防护牙托。
半成品防护牙托可在体育用品商店购买，定制式防护牙托可以由儿童牙医为孩子制作。
防护牙托对儿童重要吗？
防护牙托的好处
据有关数据统计，有1/3的牙齿外伤是在体育运动及游戏中发生的，外国儿童在运动中佩戴防护牙托非常普遍，可以算是常规的保护措施。
防护牙托是一种弹性减震装置，具有力量传导与再分配作用。该装置覆盖并包裹在牙齿、牙龈及牙床骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，可大大降低牙齿、嘴唇、舌、面颊及下颌受伤的风险，在预防运动中的牙外伤起到十分重要的作用。当您的孩子准备参加运动或其他游戏活动时，了解如何预防其远离以上伤害至关重要。
防护牙托是运动时保护口腔的必需装备，在儿童早期就应作为标准运动装备之一。有研究表明，不佩戴防护牙托比佩戴防护牙托因运动导致牙齿受伤的几率高60倍，除参加如拳击、冰球、篮球等有剧烈身体碰撞和接触的运动者必须使用防护牙托外，如体操或滑冰等非冲撞类运动也可能造成牙齿受伤，因此也应佩戴。
防护牙托的三个种类
定制式防护牙托
该类牙托由牙医根据年龄、运动类型、运动对抗程度、自身牙齿条件、个人喜好等不同情况量身定做。与其他两种防护牙托相比，该类的防护牙托价格更高，但戴入舒适，具有更强的防护效果。
成品防护牙托
该类牙托价格便宜，买回来后可直接放在口中使用。但不能很好地覆盖、包裹口腔组织，防护效果不佳，且由于护具较大，易引起呼吸及说话困难，在口中也不能稳固就位，在外力作用下极易导致第二次伤害发生。
半成品防护牙托
该类牙托与成品防护牙托相比可提供更好的防护效果，可在体育用品商店及药店买到，买回去后放在沸水中软化后，在口中咬合后冷却成形，但较难控制和操作，易变形，使护具达不到理想的状态。
由牙医制作的定制式防护牙托防护效果最好。但如果您觉得定制式防护牙托过于昂贵，也应让儿童使用成品防护牙托或半成品防护牙托。如果您的孩子在下颌佩戴矫正牙套或有其他固定的口腔装置，牙医也会建议您的孩子使用防护牙托。
对于佩戴矫正牙套或其他口腔装置的儿童而言，一副能够稳固就位的防护牙托尤其重要。运动中对脸部的冲撞可能严重损害矫正牙套或其他固定的口腔矫正装置。防护牙托还为矫正牙套和脸颊、嘴唇间提供一个缓冲屏障，可有效降低软组织损伤的风险。
与孩子的牙医交流
请家长与您孩子的牙医交流以帮助孩子选择防护牙托，为其提供最好的保护。尽管防护牙托通常只覆盖上牙，但如果孩子正在佩戴矫正牙套矫治下牙，牙医也会建议孩子在这些牙齿使用防护牙托。
如果儿童正在使用保持器或其他活动矫治器，请不要让孩子在进行有身体接触的活动中佩戴。
如何维护防护牙托
在每次使用前后使用牙刷和牙膏清洁防护牙托；
不定期使用凉肥皂水彻底清洗防护牙托；
使用有通风孔的坚固容器存放及运送防护牙托；
确保不要将防护牙托放在阳光下或热水中；
检查防护牙托磨损情况，判断是否需要更换。
镶牙前口腔内的残根如何处理？
由于外伤、龋坏、咀嚼磨耗等原因造成牙体缺损，来到口腔医院修复科要求镶牙的患者，经过口腔检查会发现，很多人的牙冠破坏严重，仅剩牙根。那么在镶牙前，是否需要拔除残根是许多人关心的问题，尤其是那些惧怕拔牙的人。
镶牙前能保留的牙根尽量保留
回答这个问题应该视具体情况而定。专家介绍，总的原则是能保留的牙根应尽量保留。因为残根的保存有利于维持牙根周围的骨组织，减少吸收。也可以增加假牙的固位力和稳定性。不能保留的牙根如果强行保留，会适得其反，造成假牙不稳定、疼痛、炎症等危害。
保留牙根修复前要杀神经
那么，什么是能保留的牙根，能保留的牙根又需要怎么处理呢？医生会对患者口内的残根进行一系列口腔检查，辅助检查，根据临床表现和牙片来确定患者口内的残根是否有炎症，牙根长度是否足够，是否有松动，疼痛等症状，来确定该残根有没有保留价值，对于后期的修复计划是否有用。对于牙根短，有炎症这样没有保留价值的残根，建议拔除。待创口完全愈合后，再进行后期其他修复治疗。对于根长足够，没有炎症及松动，能够保留的残根，应先进行牙体牙髓治疗，就是大家所知道的杀神经，治疗结束没有症状后，针对该残根可以进行桩核冠修复，及其他牙齿的修复治疗。
桩核冠修复与种植修复的区别
很多患者就诊时，要求医生在残根上种一颗牙。这是患者对于种植修复与桩核冠修复的混淆与错误理解。桩核冠修复，就是在患者原有的残根中，置入并且粘接纤维桩，用流动性树脂材料堆成核，并且预备修形，最后在成形的树脂核上制作全冠。而种植修复，则是在缺少牙齿的位置（整颗牙齿缺失），即缺牙区牙槽骨处，植入金属种植体，而后在金属种植体上制作全冠。二者是有本质区别的。
贴心小建议
很多人对于牙齿保护不重视，觉得牙齿坏了也无所谓，不及时就医。这样的患者来到医院检查后，发现有许多坏牙都需要拔除，还有一些患者，由于长期缺牙，牙槽骨吸收严重。很多医生都觉得这样的情况十分可惜。为了不至于达到这样不可挽回的程度，大家平时应认真刷牙，注意口腔卫生，当牙齿发生龋坏、缺损、缺失时，应该及时就医，寻求医生的帮助，及时治疗与修复。
牙齿是人身上是重要的器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编精心整理的“口腔常识：口腔癌的症状及预防”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
近几年来，全牛新增的恶性肿瘤病例逐年上升，每年全球因恶性肿瘤死亡的人数将近千万人。在所有癌症病种中，口腔癌发病率占全身恶性肿瘤的1.45%～5.6%。相比其他部位的癌症，口腔癌更易转移、治疗花费大、预后差，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上(5年生存率在60%左右)，严重威胁着人们的健康，甚至生命。
因此，口腔癌的预防就显得十分重要，从早期发现入手，口腔癌是可以预防的。下面我们就来详细的了解一下口腔癌的相关知识吧~
一、什么是口腔癌
口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于黏膜发生变异。在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌症等。口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。
口腔癌患者逐年上升口腔癌的症状及预防
二、口腔癌的症状有哪些?
1、口腔内溃疡经久不愈：一般口腔溃疡2周即可痊愈，要是口腔溃疡超过4周仍未好，则需要到医院检查治疗。
2、色斑：一般的口腔粘膜白斑的表面比较光滑，但若白斑的表面变得非常粗糙、发生硬结、浸泣、突起或出现颗料状肉芽肿时，这是典型病变。
3、肿块：口腔内出现迅速增大的肿志，经治疗不消退或有溃疡的倾向，切莫麻痹大意。
4、牙齿松动：口腔内出现无症状的牙齿松而且是多数牙齿的松动，往往是口腔内颌骨病变开邕恶化的表现。
5、张口受限：病人张口受，在排除下颌关节病变后，应考虑口腔肿瘤，如上颌后位癌、舌根癌等，其早期表现就是张口受限。
6、出血：口腔中无明显原因的反复出血;
7、原因不明的面瘫和下唇麻木：面神经从颅后穿出，通过腮腺末梢支配面部表情。腮腺部位的癌变容易首先破坏面神经引起口眼歪斜的症状。
8、舌的运动和感觉改变：突然出现的舌头运动受限、语言不清、说话和吞咽时感到疼痛，或舌体半侧知觉丧失、麻木等，应尽早查明原因。
三、口腔癌是怎么形成的?
1.长期嗜好烟、酒
口腔癌患者大多有长期吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒者口腔癌少见。美国Keller资料显示吸烟不饮酒或酗酒不吸烟者口腔癌发病率分别是既不吸烟也不饮酒的2.43倍和2.33倍，而有烟、酒嗜好者的发病率是不吸烟也不饮酒者的15.5倍。
2、HPV病毒感染
通过口交传播的人类乳头状瘤病毒(HPV)感染，是近几年口腔癌病例激增的一个不容忽视的主要因素。研究证实70%新发现的口腔癌患者感染了HPV病毒，超过了烟草成为了首要致癌因素。按照目前趋势推算，到xxxx年HPV病毒引起的口腔癌将会超过宫颈癌。
口腔癌患者逐年上升口腔癌的症状及预防
3、口腔卫生差
口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。
4、异物长期刺激
牙根或锐利的牙尖、不合适的假牙长期刺激口腔黏膜，产生慢性溃疡乃至癌变。
5、营养不良
维生素A缺乏可引起口腔黏膜上皮增厚、角化过度而与口腔癌的发生有关。也有认为与微量元素摄入不足有关，如食物含锌量低。锌是动物组织生长不可缺少的元素，锌缺乏可能导致黏膜上皮损伤，为口腔癌的发生创造了有利条件。另外总蛋白和动物蛋白摄取量不足可能与口腔癌有关。
四、口腔癌如何预防?
(1)避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。槟郎可致口腔癌，长期嚼槟榔会引起口腔黏膜下纤维性变，这可能是导致口腔癌的直接原因。同时嚼槟榔、吸烟及饮酒者，患口腔癌危险大增。
(2)平衡饮食减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。不喝、吃过烫的水与食物，尤其是火锅，避免刺激口腔组织.。
(3)保持良好的口腔卫生拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。
(4)戴假牙的病人，发现假牙下组织有疼痛、发炎，要及时就医。
说它是高新技术，是因为它们能实现：
1.牙修复体的高度精密；
2.CEREC椅旁修复一次就诊即可完成，不需取模、戴临时冠、试戴等多次复诊；
3.美观、颜色逼真，其中高性能的全瓷材料可依据牙齿的不同颜色有效配色，不受金属基底颜色影响；
4.适用范围广，可用于制作嵌体、牙贴面、部分牙冠、全冠，临时牙桥等，Lnlepsystem计算机全瓷修复技工全能系统还能做CAD/CAM的全瓷长桥牙修复。
说它是绿色口腔，是因为全瓷材料生物相容性好，完全避免了含镍合金可能导致的龈缘变黑，完全杜绝极个别人因镍过敏引发的过敏性龈炎等问题。
这些技术和材料，对牙缺失、部分牙排列不齐、牙畸形及四环素牙者而言，进行牙齿的修复、矫正、美容，确实是不错的选择。
人们对全瓷材料和当代牙齿修复与美容的数字化技术，从不知到知之、再到喜爱，这一变化过程，是人们对牙病防与治、健康与美丽并重的观念提升，是经济发展和理性思维的综合表现。
过去牙痛难忍才看牙医，现在烂牙早补、缺牙早镶、关注预防、每年洁牙等已成为人们爱护牙齿、实现健康与美丽的共识；过去看牙医，人们普遍关心的是治，如补好、治好、镶好，并以不痛、好看、耐用为好，而今在注意外在美的同时，懂得关注内在的质了。治牙不再只讲好用、好看、便宜，还要问所用材料的安全性，就像选购牛奶时会考虑三聚氰胺是否超标一样。
对牙病防治认识的深化，使人们看牙的消费心态也随之发生变化。由于补牙、镶牙、矫治牙的质量优劣，对人体的影响（无论是健康或美丽）具有渐进、深层、长效的特征，因而以往不少人在看牙时，其消费心理是希望能不花就不花，能少花就少花。现在更多的人，一改过去乐为一时的满足买大单，不为长远、重要的需求多花钱的思维方式，在看牙时，为确保安全、长效和质量，该出手时能出手了。他们说：高品质的牙科治疗或牙齿美容所需的相对较高的支付，并不比一次旅游、一次大餐、一次娱乐或购买一件高档服装花去的钱多，然而，它给我们带来的绝不只是一时的满足
还需指出，技术越先进，材料越好，经治医生的责任心、技术水平和操作规范程度越重要，因为患者最终是否能够获得高质量的牙齿修复和较完美的口腔美容，上述因素仍是决定因素。
牙齿是人体最硬的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：美丽牙齿和健康牙龈的秘诀”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
No.1减少探访牙医的焦虑
如果牙医的治疗椅令你感到焦虑，可以带上音乐播放器和耳机，鼓励和暗示自己平静地应对接下来的任务。有的人在感到紧张时会屏住呼吸，但这只会增加焦虑感。如果有这方面的问题，可以尝试集中注意力，使呼吸变得规律平稳。其实，最重要的是与你的牙医沟通，因为他们能理解你的恐惧并给予帮助。
No.2先用牙线还是先刷牙
先使用牙线剔除卡在牙缝间的食物，能帮助你提升刷牙的效果。如果牙线的操作使你手忙脚乱，可以到药房找牙线架试试。刷牙的时候，要确保刷毛与牙龈呈45，然后用刷子轻轻地来回刷。
No.3便于使用的牙签
如果你没有牙线，可以用牙签将卡在牙缝的食物残渣剔除，但动作要轻柔，用力挤压很容易损伤牙龈，更糟糕的是牙签会断在牙龈里。牙线可以比牙签更好地清除牙缝中的食物残渣，同时还能防止细菌在牙面上积聚形成牙菌斑。如果经常要用牙签去清除牙齿的某一个区域。这很可能表明该区域存在一个更大的问题，需要医生的关注和确认。
No.4更换你的牙刷
牙刷的刷毛会随着时间的推移而被磨损、压平。为了保持明亮的笑容，手动牙刷应当每三至四个月更换一次；至于电动牙刷刷头，参照制造商的建议。如果生病了，为了避免窝藏细菌，在生病之初应当更换你的牙刷，直至病情痊愈。
No.5奶酪与牙齿的美白
奶酪中的酪蛋白和乳清蛋白可以减少牙齿脱矿，帮助你的牙釉质保持在最佳状态。另一个好消息是奶酪还含有牙齿发育过程中所需要的至关重要的钙质。不要忘记在你的饮食当中要包含维生素D的摄入。这有助于你的身体吸收钙。一些维生素D含量丰富的食物包括牛奶、蛋黄和鱼。
No.6使用小苏打清除牙渍
如果你喜爱的咖啡、红酒或者其它能使牙齿染色的食物和饮料，这会使你珍珠白色的牙齿变得暗淡无光。如果出现这样的情况，建议试试用小苏打刷牙，就像用牙膏一样，最后冲洗掉。每个月使用两次，可以帮助你重拾亮白的笑容。如果纯小苏打会刺激你的牙齿或牙龈，你也许可以尝试含有小苏打成份的牙膏或者完全避免这种成份。
No.7食物可以使牙齿染色还是更加亮洁
有推断草莓可能含有天然的牙齿美白特性。但进食具有牙齿染色效果的食物后最好能够彻底刷牙，如蓝莓、咖啡和香烟。为了将染色程度降至最低，可以刷牙，然后用力咀嚼苹果、雪梨、胡萝卜或者芹菜食物。所有能够刺激唾液分泌浸润牙齿的方式，都会有助于保持你的牙齿亮洁。
No.8调节你的胃酸返流
如果你有胃酸返流，你会想要将情况控制住以帮助保护牙釉质和口腔健康。常见的容易引发胃酸返流的食物和饮料包括巧克力；酒精；含有咖啡因的饮料如汽水、咖啡及茶；大蒜和洋葱；乳制品；西红柿；柑橘类水果；薄荷；及辛辣、肥腻或油炸食品。
No.9打理好你的舌头
每次花足够的时间刷牙和刮舌能够防止口臭。你的舌头上藏匿着能够引起口臭的细菌，因此对舌头进行擦洗或者每天刮舌能够帮助减少产生气味的化合物。
No.10用药后可导致口干
你的口腔需要唾液来维持健康的环境，但有许多药物，如抗抑郁药、高血压药、抗组胺药可以引起唾液减少。药物治疗是引起口干最常见的原因。为了保持口腔湿润，增加液体摄入，可以咨询你的牙科医生关于人工唾液的产品，或在饭后嚼无糖口香糖也可以刺激唾液的分泌。
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