人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：防护牙托”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
一、什么是防护牙托？
如果你是一个喜欢篮球的球迷，你一定看见过赛场上NBA球星嘴里吐出的那个东西，还有拳击运动员嘴里那个厚实的护具，这就是运动护牙套也就是防护牙托。
防护牙托，是一种具有弹性，覆盖并包裹在牙齿、牙龈、以及牙床骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具。
二、防护牙托是怎么保护我们的呢?
先来看看研究的结果，不佩戴防护牙托比佩戴防护牙托因运动导致牙齿受伤的几率高60倍。目前中小学生运动创伤的案例越来越多。运动中最容易受到伤害的就是上颌前牙，一旦受损多表现为牙折断、牙齿脱位或嵌入。
别小看小小的牙套，在理想状态下，当外界的力量作用到面颊部与下面部时，口内佩戴的护牙套可以吸收并重新分配力量，从而有效地保护硬组织(如牙齿、颌骨)以及周围的软组织免受外力引起的创伤。
三、什么时候佩戴防护牙托？
美国牙医联合会和国际运动牙科学会建议，人们在参与有身体冲撞剧烈的运动，如橄榄球、足球、冰球、曲棍球、篮球、滑冰等时，运动者必须使用防护牙托，参与打击类运动项目如拳击、散打等时也必须佩戴防护牙托。
虽然防护牙托是降低牙-牙槽骨外伤的有效的基本预防手段，但实际上仅有极少数的儿童在参加运动时佩戴防护牙托。
四、怎样选择防护牙托呢？
1.具有弹性的，抗撕裂的材料制作
2.在口腔内固位良好，佩戴舒适
3.便于清洁
4.不限制说话和呼吸
五、防护牙托有哪些种类?
按照美国检测与材料协会的标准护牙套可以分为三类：
1：市售成品护牙套，买回来后直接放在口中使用。
2：市售半成品护牙套，买回去后放在沸水中软化后，在口中咬合后冷却成形。
3：定制式护牙套，必须先获得个体牙模后，由专业机构制作完成后才能佩戴使用。定制式护牙套根据年龄、运动类型、运动对抗程度、自身牙齿条件、个人喜好等不同情况而有各自的设计和要求。定制式护牙套是唯一经过欧美等众多国际权威专业机构认定具有真正防护作用的口腔护具。
六、如何维护防护牙托？
1.在使用前后使用牙刷和牙膏清洁防护牙托
2.偶尔使用凉的肥皂水彻底清洗
3.确保不要将防护牙托放在阳光下或放入热水中
4.定期检查和更换防护牙托
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儿童蛀牙龋齿常见的原因和防护
1)牙齿刚萌出时，牙的钙化程度低，表面不光滑且有许多微孔，这样的牙齿耐酸性差，细菌易附在牙面上形成牙菌斑，故易发生龋齿。
2)初萌的牙齿，特别是年轻恒牙咬合面的沟、窝、点隙多而深，此处易使食物嵌塞滞留，隐藏细菌，且刷牙、漱口不易清洁，所以容易患龋。
3)儿童牙齿咀嚼功能较弱，吃的多为软食，且其中又常含有大量的糖分，易发酵产生酸，而易发生龋齿。
4)喜吃零食。目前儿童的食物多为含糖量高、豁稠性强，质软而精细的食物，如蛋糕、面包、饼干、各种糖果、牛奶及各种饮料等都是儿童喜欢的食物。这些食物由于长期戮附在矛面上易发酵产生酸，侵蚀牙齿而发生龋齿。
5)儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌量减少、流速低，唾液机械冲洗作用下降。由于唾液分泌量减少，唾液中的一些抗菌物质、溶菌酶等有利于牙齿健康的成分及量减少，这有利于细菌的繁殖，有些习惯不良的儿童，如睡前有吃面包、糕点等不刷牙就睡觉的坏习惯，有些小孩有含糖睡觉的不良习惯等，所以更易诱发龋病。
6)家长常认为乳牙是临时的，烂了没有多大的影响，因而对子女龋齿不够重视，未能及时治疗，这必然增加了龋坏发展的因素。
7)口腔卫生差。婴儿期不能自己刷牙，儿童期多数刷牙、不认真，方法也不正确。儿童因年幼无知，几乎都有好吃零食而不清洁牙齿的坏习惯。当问看牙病小孩每天刷几次牙，每次刷多长时间时，家长多回答说刷牙是走过场，每次刷牙多则三十秒，短则几秒钟。这种马虎对待自己牙齿的坏习惯，当然易患龋。
以上是儿童蛀牙龋齿常见的7个原因，爸爸妈妈可以参考以上7个方面，针对性的帮助孩子预防龋齿的发生，引导孩子自己意识到如何保护牙齿不受龋齿的侵袭。
儿童龋齿防护窝沟封闭
儿童窝沟封闭是针对牙齿发育时候的儿童进行的一种能有效增强牙齿抗龋能力的技术，具体来说就是用一种高分子复合树脂材料，涂在儿童牙齿窝沟内，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，就像给有缺陷的牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，从而增强牙齿抗龋能力。
窝沟封闭是以预防龋病为主要目的的，因此它主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病，因此成为窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在7-8岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。
刷牙干呕的预防护理措施
如果是牙膏或牙刷的问题你不防换一种牙膏或牙刷，刷牙是时候轻轻的，尽量别刷舌头根部，如果是慢性咽炎你就应该消除炎症。
1、用淡盐水漱口
漱口时头部后仰，张口发啊声。漱口后喝一杯淡盐水，对咽部起到杀菌、清洁和湿润的作用。
2、注意饮食
平时多吃清淡食物，食用新鲜蔬果等，多喝温开水。
3、掌握正确的刷牙方式
上下刷，动作要轻，时间要长，每个牙面都要刷干净。牙刷的头越小越好，刷毛越细软越好。这样能降低刺激，减少不良反应，提高刷牙的效果。在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。可使用30摄氏度至40摄氏度的温水刷牙。
4、增强体质
消除各种致病因素，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编为大家整理的“口腔常识：CBCT的合理应用和放射防护”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
生活中辐射无处不在
1986年4月26日发生在乌克兰苏维埃共和国境内的切尔诺贝利核电站事故，及xxxx年3月11日日本本州岛仙台港9.0地震引发的日本福岛核电站险情，使人们对电离辐射产生了极大的恐惧。而事实上生活处处有辐射。尽管100多年前人们才发现物质的放射性，但放射性从来就存在于我们的生活中。放射性可以说无时不有，无处不在，我们吃的食物、喝的水、住的房屋、用的物品、周围的天空大地、山川草木乃至人体本身都含有一定的放射性。人们受到的放射性照射大约有82%来自天然环境，大约有17%来自医疗诊断，而来自其他活动大约只有1%。
口腔影像学检查中的辐射
通过将口腔放射检查时患者所受到的辐射与人们在生活中受到的不可避免的天然环境辐射做一个类比，可以让大众更容易理解，医师更加容易向患者解释之前提出的问题。
从表中我们看到，除螺旋CT外，口腔颌面锥形束CT（conebeamcomputedtomography,CBCT）的有效剂量位居第二位，且这一项影像检查措施近年来越来越多的在口腔颌面部得到应用，而低剂量放射辐射对人体的危害尚无定论。
口腔颌面锥形束CT在颌面部影像检查中的合理应用和放射防护，也就是我们所要关注和探讨的问题。
口腔影像学检查指南
欧洲针对CBCT制定了使用指南，xxxx年推出临时使用指南，xxxx年则正式出版了最终使用指南。
该指南面对口腔影像医师、口腔临床医师及助理、影像医师和技师、医学物理学家及设备制造商和供应商几个群体，从CBCT的诊断准确性、放射剂量和风险、最优化使用、质量标准和质量控制、成本效益分析及CBCT的应用几个方面进行论述，采取循证医学的方法，全面阐述了CBCT在临床中的应用原则。在这里我们抛砖引玉介绍使用指南中提到的20条CBCT使用基本原则，为合理应用CBCT提供参考。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编已为您准备好了《口腔常识：甲状腺防护围脖可降低儿童CBCT辐射》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
英国一项研究显示，儿童在拍摄大视野锥形束CT（CBCT）时，推荐使用甲状腺防护围脖对其甲状腺进行防护。该论文xxxx年11月20日在线发表于《口腔颌面放射学》（DentomaxillofacRadiol）杂志。
研究者在模拟10岁儿童的仿真头模类似于人甲状腺部位放置6片热释光芯片（TLD），测量佩戴5种商业甲状腺防护围脖在CBCT大视野拍摄情况下甲状腺部位吸收剂量。
结果为，与不佩戴甲状腺防护围脖的情况相比，佩戴甲状腺防护围脖在大视野照射下，甲状腺吸收剂量显著降低。仿真头模上不同片层（不同高低部位）的甲状腺吸收剂量也存在显著差异。使用铅围脖和类铅围脖（铋围脖和硫酸钡围脖）时，甲状腺防护有效性略有差异（差异不显著，铅围脖有效性稍高）。0.25mm厚铅当量围脖和0.5mm厚铅当量围脖，甲状腺防护的有效性略有差异（无统计学差异，但0.5mm厚铅当量围脖有效性稍高）。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：非职业运动员也应佩戴口腔护托”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
绝大多数儿童、青少年以及成年人在进行山地自行车、直排轮滑和滑板等体育运动时，为了保护自己，都会理所当然地佩戴头盔并穿上护膝。牙科医生认为：在进行这些运动时，也应佩戴口腔护托。科学研究表明，多达40%的牙齿及口腔受伤的罪魁祸首便是体育运动。
如果配备合适的口腔护托，不仅可以降低牙齿脱落、牙齿疼痛和牙龈疾病发生的几率，而且还可以起到保护嘴唇、舌头和颌骨的作用。如今，脑震荡也能通过研发的产品以及高科技材料得以减轻，同样，口腔护托也可以在发生碰撞时，大幅降低作用于口腔和牙齿的撞击力。
量身定制口腔护托
只有和上下两排牙齿完美匹配的口腔护托才是合适的、能真正起到保护作用的装备。因此，一副完美的口腔护托必须依据由医生根据上下颌骨定制的石膏模子打造。实践经验表明，只有当牙齿或颌骨已经损坏时，才可以佩戴口腔护托。尽管如此，龋齿或牙龈疾病还是要以预防为主。目前，有效且可舒适佩戴的口腔护托已经不是问题了，因为牙科医生会根据个人需要和运动种类单独定制。当人们从事拳击、空手道或柔道时，较软的底垫更有利于减少撞击力；而从事曲棍球或冰球时，带较硬的前牙保护功能的特殊型号更能起到保护作用。
牙周病的预防护理方法是什么？牙周病有那些预防护理方法？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解牙周病的预防护理方法能有所帮助。
牙周病的预防护理：首先应积极提高人民的口腔保健意识，对慢性疾病应及早治疗，加强卫生宣传，提高口腔卫生水平。
①宣传口腔卫生知识，选用合理的牙刷，并指导正确的刷牙方法。
②饭后漱口能除去食物碎屑和部分软垢。
③经常叩齿及在医生指导下进行牙龈按摩。
④矫正错位牙，防止创伤。
⑤纠正不良习惯，如单侧咀嚼及开口呼吸。
⑥分期口腔检查，及早发现，及早治疗。
⑦多食富有维生素的蔬菜、水果，适当咀嚼些韧性食物。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：三维打印技术制作上颌全口义齿基托蜡型的初步研究”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
近日，上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔医学院，口腔修复科，上海市口腔医学重点实验室，上海市口腔医学研究所研究人员发表论文，旨在体外研究三维打印技术在全口义齿基托蜡型制作方面的应用。初步评估其临床应用前景。研究指出，利用三维打印技术制作全口基托初步被证明有一定的可行性，而临床可靠性有待进一步的大样本研究。该文发表在xxxx年第01期《口腔材料器械杂志》上。
将无牙颌模型随机分为两组，每组5个样本，一组用三维打印技术制作基托蜡型（实验组），另一组用传统手工方法制作基托蜡型（对照组），将两组装盒制作完成的金属基托截为3个区域，即双侧尖牙的远中区，双侧第一磨牙的中央区和后缘封闭区，记录并比较金属基托与石膏模型之间的间隙值。
实验组间隙值在（149.3453.09）m～（235.68105.80）m范围内，对照组的间隙值在（116.6219.10）m～（173.94115.17）m范围内，尽管两组各区之间基托与石膏模型间的间隙值都存在一定的差异，但差异无统计学意义（P0.05）。
口腔小常识
老年人多方法进行口腔清洁
刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。千万别看不起这样一个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。
佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。
他建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。
不妨多做口腔保健操
要想达到口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式，能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次坚持3-5分钟，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。
另外，在有空时还可以进行以下三种口腔保健动作
◆上提舌尖：将舌尖往后、上方提升，可以刺激唾液腺分泌唾液，加强冲洗口腔作用，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可加强免疫，杀灭病菌。
◆鼓腮：闭口鼓腮吹气动作，做伸舌左右转动，主要是锻炼面部、口唇肌肉，肌肉的运动能刺激唾液分泌，起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱纹，增加面部肌肉、皮肤的弹性。
◆吞咽：吞咽动作是个口腔协调动作，下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动，早晚进行有意识的吞咽运动锻炼，能防止口腔功能减低，畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。
口腔检查千万别忽视
很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍，才到医院就医，平时如果牙齿没有疼痛，不会定期到医院做口腔健康保健检查。翁志强说。这也是不少人的通病。
其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。
建议老年人在注意自己身体健康和口腔健康的时候，也要依靠饮食来帮助自己重建健康的体魄，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能够提供我们身体内的各种维生素以及矿物质，那么在护理牙齿时，不要吃一些有刺激性大的食物。
老年人做好口腔护理很重要，不仅能保护牙齿健康，更能保护身体健康，早晚刷牙不能满足口腔护理的要求，要多多学习口腔护理知识。
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
1美白牙齿有下面几种方法
一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状
2矫齿维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
4牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
口腔保健的几种方法
古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
未满月的小宝宝长牙了！妈妈会发现几周大的小宝宝牙龈上有白色的小点，难道是这么小就长牙了吗?NO，妈妈们你们误会它了，它是马牙，并不是真正的乳牙。马牙的存在并不会影响宝宝的身体健康及发育，不需要过多的担心，妈妈们可以无需理会它们，它们会自动消失的。
1.马牙是什么？
马牙是在宝宝牙肉(上腭中线两侧、齿龈边缘)上生长的白色或黄白色的小泡或小点。很像新长出来的乳牙，但是马牙大多数婴儿在出生后4--6周时，一般婴儿百日外即不患此病，可以很好的与乳牙区别开来，俗称马牙或板牙，马牙不是病，是一种正常生理现象，不会对宝宝成长发育造成大的影响，一般会在宝宝出生后的几个月内消失。
2.婴儿马牙的原因
胎儿在4-6周时，就形成了牙的原始组织--牙板，而牙胚是在牙板上形成的，以后牙胚脱离牙板生长为牙齿，断离的牙板被吸收而消失，有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团，其中央角化成上皮珠，有些上皮珠长期留在颌骨内，有的被排出而出现在牙床黏膜上，即为马牙。儿马牙的原
3.宝宝长马牙可以用针挑或用纱布擦吗?
用针挑，用布蘸盐水或淘米水擦破马牙，这些做法都是不科学的，因为新生儿口腔粘膜很娇嫩，粘膜下血管丰富，而全身抵抗力极低，如果用针挑破或用布擦掉马牙以后，会引起粘膜损伤很可能使细菌从破损处侵入，引起炎症。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《口腔常识：口腔常识知多少》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
1、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
2、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
3、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
4、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
5、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
6、舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
7、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
8、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
9、看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
10、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
种植牙术后的维护与它的使用寿命有直接关系，一般术后应注意到以下的问题：
1、种植牙一般分为两个步骤：第一次：植入人工牙根;第二次：在已经稳固后的人工牙根上镶上固定义齿。植入人工牙根后，在未拆线前不能戴临时的假牙，待7-10天拆线后，看是否需要修改再决定是否要戴。
2、在拆线后的三到六个月内，切忌使人工牙根晃动，不能用它用力咀嚼，以免牙根松动，使牙根周围新形成的骨和纤维结缔组织受影响，从而影响种植效果，这是保证种植效果极为重要的问题。
3、在植入人工牙根后应注意口腔卫生，饭后及时漱口，也可用药液漱口，每天早晚均应用软毛刷或棉花条清洗种植体基台一次。
4、镶上烤瓷牙后，不宜咀嚼过硬的东西，一方面是由于人工牙根周围没有保护性的压力感受器，因此，牙根组织易受损伤;另一方面，烤瓷牙较脆，损坏后也不容易修补。
5、防止受外力撞击，一旦撞击有伤到牙根的可能，应该立即到医院检查和处理。
6、认真执行医嘱，定期回医院复诊。一般1、3、6、12个月时复诊。
7、在镶上烤瓷牙后，要注意与邻牙之间区域的卫生，以防邻牙发生龋坏。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编吐血整理的“口腔常识：松动牙固定漫谈”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
松动牙目前在临床上属于拔牙适应症，是目前导致拔牙的最主要原因。一般来说，口腔临床医生一看见牙齿松动，很自然会做出拔牙的决定。
宏观上讲，导致牙齿松动的最常见原因是长期慢性牙周病没有得到很好的治疗，最终导致牙周膜损害，牙槽骨大面积吸收。但有很多细节还需要更清晰的认识，这对临床松动牙固定的设计很有帮助。
1牙松动的原因
1.1炎症
任何伤及牙周膜的炎症都可能引起牙齿松动。临床上常见的慢性根尖周炎急性发作、长期慢性牙周炎急性发作，都可能伴随着牙齿松动症状。
具体来说，当炎症侵袭到牙周膜后，牙周膜作为一种连接牙骨质和牙槽骨的连接纤维，处于极度充血肿胀状态。此时的纤维失去了弹性，好像一根麻绳浸泡在水中一样，比正常状态下延长了很多，已经失去了牵拉固定连接的功能。一旦这种充血肿胀状态波及大部分或整个牙周膜，牙齿就开始松动。如果炎症波及范围广，能导致牙齿松动度达到从0度至Ⅲ度的水平。
随着临床诊断治疗水平的提高，对于根尖周炎症和牙周炎症都能做到准确诊断和及时到位的治疗。如果患牙仅仅是由于单一的牙周膜炎症引起的牙齿松动，一旦炎症控制住或治疗痊愈，牙齿松动度也随后恢复正常。因为牙周膜纤维又恢复了连接牵拉和固定的功能。对于这类牙齿松动，预后良好。
但如果牙齿松动除了炎症因素外，再加上其他相关因素，问题就变得复杂起来。
1.2牙合创伤
牙合力的三维性：牙合创伤作为口腔疾病的一个概念，为大多数口腔专业医生所熟悉。但大多数口腔医生脑海中牙合创伤的概念仅仅停留在来自对牙合牙的咀嚼创伤。实际上，这类牙合创伤只是所有牙合创伤中的一部分。很多医生有这样的体会，在治疗牙周病的同时，也进行了调牙合，就是调磨患牙或对牙合牙的牙尖，甚至脱离了牙合接触，有的患牙松动度得到改善，但大多数患牙的松动度并没有得到明显改善。很显然，此时的牙合创伤并没有发生在这些牙尖上。
那么牙合创伤还有那些原因和发生方式呢？
所谓牙合创伤，这里理解为患牙受到非平衡力量，使得牙周膜（韧带）受到长期、持续的不正常牵拉。加上牙周炎症作用，导致牙周膜无法抵抗这些力量，纤维受到损害甚至拉断。
当一颗牙齿受力的时候，是三维受力。这也是为什么有些磨牙在进化的过程中分化出三个牙根的原因。这三个方向力是：
垂直根向力：指与牙体长轴同方向的力。目前认为是主要咀嚼方向的力。
颊舌水平向力：指与牙体长轴垂直的颊舌向力。
近远中水平向力：指与牙体长轴垂直的近远中向力。这种力影响比较大。是靠牙与牙之间传递的力。所以一旦牙列不齐，这种力传导到扭转牙的时候，由于牙齿不是以正常位态接受和传导这种力，对牙周膜损害很大。而这个方向的力却是最容易被忽视的。
一颗牙齿受到的任何力都是这几个力的合力。所以，想通过磨除牙尖或脱离牙合接触来去掉牙合创伤，只是仅仅去掉了垂直根向力，那只有30%的可能性在临床有效果。
因此，在考虑调整去除这些牙合力的时候，三维方向的牙合力都应该考虑到。这样，牙合创伤才能真正去除，临床才能取得满意的效果。
牙弓的意义：在人类进化的过程中，前牙弓的形态为弓形，这在抵消牙合力方面有积极意义。
一般来说，人类的牙齿的牙体长轴不是垂直于颌骨水平面，而是向前倾。所以，当咬牙合发生的时候，垂直根向力也不是垂直于颌骨水平面，而是形成向前的牙合力。也就是说垂直根向力部分转化为近远中水平向力。后牙的近远中水平向力沿中央沟，通过牙齿之间的邻接面向前面的牙传导，最后传导到前牙弓，被对侧同时传导到前牙的相同力量抵消，从而使牙齿即使受到xxxx年龄的增长，牙齿磨耗也在增加。这种磨耗不仅仅发生在牙合面，也发生在邻接面。大多数情况下，邻接面的磨耗与近远中水平向力成比例变化，一直处于在牙弓上的平衡状态。但有些牙齿的邻接面发生磨耗后失去了这种平衡，使得力量传导逐渐偏离了牙弓线，不能得到很好的抵消，最终有一天在牙周病的诱发下，发生了牙齿松动。
牙周膜的损伤：牙周膜概念是肉眼观看得到的感官印象，特别是在X光片里看到的影像类似膜结构，实际上是纤维韧带结构。所以有的时候称为牙周韧带更确切。
牙周韧带由于其连接功能，埋在牙槽骨和牙骨质里的部分都为钙化纤维，然后逐渐钙化减弱，成为真正的纤维结缔组织。但受到不正常扭力时，受到损害的不是非钙化纤维组织本身，而是连接牙骨质或牙槽骨的钙化纤维部分。医生拔牙时在牙齿脱位的时候都有明显的突然撕脱感，其实这是钙化部分的牙周韧带折断，而不是非钙化部分纤维的拉断。在牙周韧带受到扭力的时候，受到伤害的也是这部分钙化纤维。
牙齿坐落在牙槽窝内，被牙周韧带托着，形成了自己的生理松动度。实际上可以看成一个体内的微动关节。当牙齿突然受到非正常力时，如果牙周韧带软组织部分被拉伤，二周就基本愈合，症状消失，这就是我们常说的牙振荡。但如果牙齿受到外力脱位后再固定愈合，就需要二个月以上，说明需要钙化愈合。这与骨折愈合或体内大韧带重新固定愈合过程很相似。
当牙周炎症侵袭破坏结合上皮后，牙周韧带处于充血状态，此时再加上牙合创伤力，使牙齿处于经常性不正常的活动下，促使炎症区的牙周韧带损伤断裂，同时由于炎症和牙合创伤作用使得牙周韧带无法与牙骨质或牙槽骨固定位置接触，形成钙化愈合，导致牙槽骨失去了功能刺激，使得牙槽骨吸收，就形成了附着丧失和牙周袋。
1.3牙槽骨吸收
应该说，如果炎症和牙合创伤可诱发牙齿松动的话，牙槽骨大面积吸收就是导致牙齿松动的直接原因。而炎症和牙合创伤是可以调整和控制的。但牙槽骨一旦发生了吸收，是无法再复原的。
牙槽骨吸收到什么程度牙齿就会发生松动？在炎症消除和去掉牙合创伤前提下，由于有牙周膜潜力存在，临床曾经观察到即使牙槽骨吸收至根尖1/3时，牙齿也不会松动，能正常行使功能。当然小于1/3时，牙齿就开始松动。如果伴有炎症和牙合创伤，牙槽骨吸收不到根长1/3，牙齿也有可能松动Ⅱ度以上。
所以牙齿松动是上述三个原因共同作用的结果。如果通过治疗，减少一个因素，临床上就观察到牙齿松动度在降低。把所有导致牙齿松动的因素都去除掉或加以弥补，牙齿的松动度就可以恢复正常。通过牙周系统治疗，炎症可以很好的控制。而去除牙合创伤和弥补牙槽骨吸收带来的影响，就需要借用修复手段来达到目的。这就是松动牙固定。
2松动牙固定是牙周治疗中很重要的部分
系统的牙周治疗包括：
在整个系统牙周治疗中，牙龈疾病一般用龈上洁治+病因治疗就可以治愈。个别假性牙周袋很深的病例需要做龈下刮治。牙龈手术主要是对牙龈进行整形。而大部分牙周病病例做完龈下刮治后就能很好消炎控制。只有少部分病例才适合做牙周手术。而松动牙，只要符合松动牙固定的适应症，牙周基础治疗或手术治疗后就可以考虑做松动牙固定。
从牙周系统治疗顺序来说，松动牙固定属于牙周病治疗的最后一步或最后两步。这一点，在牙周治疗计划制定中一定要考虑到。[1,2]
3松动牙固定的意义、原理和适应症
由于牙齿松动，根据患者的要求和实际情况，以及临床治疗条件，我们做松动牙固定的意义：
1）恢复患牙的功能。
2）提高患牙的使用寿命。
3）降低拔牙率。
4）有助于牙周维护和治疗。
3.1松动牙固定有其理论基础
3.1.1剩余牙周膜仍有一定的支持作用
只要有牙周膜存在，就具备一定对牙齿的支持程度。也许所剩的牙周膜不足以抵抗患牙所受的牙合力，但对于减轻基牙的负担还是有意义的。如果所剩的牙周膜还能抵抗30%的牙合力，对基牙的要求和数量就可以相应的减少。
3.1.2变单牙活动为整体活动
单个牙松动Ⅱ度以上，一般是两个方向以上的活动度超出了正常生理松动度。如果两颗以上的牙齿固定成为一个整体，被固定的所有牙齿受力后只能统一按照力的方向活动。那么只能按照活动度最小的牙齿活动范围活动。如果松动牙固定设计合理，在不损伤基牙的情况下，松动牙活动度就会明显降低，达到了固定的目的和效果[3]。
3.1.3各单牙牙周膜支持力之和小于这些牙周膜形成的整体支持力
根据研究结果，同等数量的每颗松动牙所剩的牙周膜对咬合力的单独抵抗能力相加后之和小于相同数量的所有松动牙固定在一起形成的抵抗力[5]。其表达式是：A+B+C+D+E+F＜ABCDEF
牙周固定的适应症：任何一种疗法都有其适应症，超出了适应症，治疗就容易失败。
3.2前牙松动牙固定适应症
3.2.1对基牙要求
前牙的松动牙固定一般以两尖牙作为基牙。后牙一般至少以一颗磨牙作为基牙。所以，对基牙的要求包括：
1）松动度＜Ⅰ度。
2）牙槽骨吸收＜1/2根长。
3）无明显的移位和易位。
4）牙周病得到很好的控制。
5）牙体牙髓疾病得到治疗。
3.2.2对松动牙要求：
1）牙周病已经得到有效的控制。
2）牙齿松动度小于3度。
3）根尖尚存有牙周膜。
4）已消除牙合创伤或固定后能消除牙合创伤。
5）牙体牙髓疾病得到治疗。
4松动牙固定的分型以及优缺点
松动牙的固定方法很多，适用范围也不一样。目前根据文献报道，松动牙固定主要依据固定时间长短，固定原理不同，使用材料不同进行分类。
4.1依据固定时间分型
松动牙临时固定(Short-termSplint)：这类固定主要适用于牙外伤或急性炎症引起的牙齿松动。固定时间一般为数月，最长不超过一年。固定目的是使牙齿暂时稳定，有利于牙周组织愈合。如果预测到牙周炎症和外伤愈合后牙齿松动度无法消失，就不适用此法。
这种方法主要使用蜡线，钢丝和复合树脂作为固定材料。
松动牙暂时固定（TheProvisionalSplint）：
这里暂时的概念为五年以内。通常是配合系统牙周治疗，在患者要求下采取的措施。临时固定通常用复合树脂作为基质，再加上钢丝或高强度纤维[7]。我们在临床的使用体会是一般使用时间不超过五年。这主要是由于复合树脂特性所决定的。目前复合树脂在口腔环境中的老化问题还得不到很好的解决，所以随着复合树脂长期在口腔环境中性能下降，固定夹板就会发生折断，脱落等情况。另一方面，单纯依靠树脂突进行粘接固位，其强度也不能长期承受咬合剪切力（主要是水平向力量），通常是纤维不断，但树脂已老化松碎。所以，有观点认为凡是以复合树脂为粘接界面的牙周夹板固定都属于暂时固定[6]。
所以，临床上如果设计使用树脂做松动牙暂时固定，要考虑到：
1）固定是有时间限制的。如果预测到在时间限制内牙齿松动度得到缓解，就可以使用。如果是牙齿不可逆性松动，就要跟患者交代清楚，同时要为夹板脱落折断后留有修理和重新设计的余地。
2）树脂夹板固定有美观优势。对于前牙不可逆性松动的固定，考虑到患者的强烈要求，经济承受能力和工作生活的时间安排，可以设计使用树脂夹板固定。但一定要向患者说清楚其时效性，甚至可以签定知情同意书，以避免不必要的医疗纠纷。
松动牙永久固定（DefinitiveSplints）：根据英文的表达，应理解为最终夹板固定。引申理解为终生夹板固定。顾名思义：永久固定，是指无论从技术上还是材料上，都要能够长期在口腔的环境中发挥功能。就目前的口腔修复材料来看，经得起历史和时间检验的材料只有合金类材料和瓷类材料。
所以，要达到松动牙永久固定的目的，只能利用这两类材料和修复专业技术来实现。这里就有学科交叉的现象。由于牙周专业和修复专业技术之间不沟通和不了解，极大的限制了松动牙永久固定夹板的开发。有的时候，在基层综合诊所反倒很容易开展起来。
4.2松动牙永久固定一般分两类
4.2.1不可摘式松动牙永久固定
步骤：1）根管治疗：在符合松动牙永久固定的适应症前提下，要对相关的松动牙和基牙进行根管治疗。这主要出于两点原因：一是牙周病松动牙的牙髓状况都处于不正常状态；二是利用修复手段做松动牙固定必须要进行牙体预备，牙体磨除量较大，易伤及牙髓。
2）松动牙固定设计和实施：不可摘式松动牙永久固定的设计基本沿用了修复专业固定桥设计原则，多采用联冠设计。后牙建议使用各种合金材料；前牙出于美观要求，使用烤瓷类材料。但在松动牙固定设计和实施时还要考虑到：
A.由于松动牙尚存有牙周膜，有一定的支持力，所以对基牙的要求相对低一些。
B.不可摘式松动牙永久固定的设计除了考虑松牙固定外，还要全面考虑到消除牙合创伤。所以在解剖外形和邻接面的设计上要求恢复标准外形或适当减径，并把中央沟或切嵴排进牙弓线内，以达到牙合力的平衡。
C.在设计牙冠固位体时，要为后续的牙周维护留出空间。所以尽量设计为嵌体、半冠或龈上全冠。不提倡做龈下冠缘，绝对禁止出现龈下冠边缘悬突，否则是对牙周组织的巨大损害。
4.2.2可摘式松动牙永久固定
一般是结合修复缺失牙修复的同时，对已经松动但不需要拔除的牙齿做的固定。临床常采用套筒冠或关节卡来实现松动牙的固定。
套筒冠适用于多牙缺失，剩余牙多牙松动的情况。其最大特点是把所涉及的牙齿（一般是单颌全部剩余牙）合为一个整体，降低松动度。主要缺点是：
1）义齿所涉及的所有牙齿都要做根管治疗。
2）为了取得共同就位道，需要大量磨除所涉及的牙齿。
3）费用过高，其价格和成本目前大多数国人难以承受。
由于上述原因，现在在我国开展的不广泛。
此外，国外也在积极开发可摘式松动牙永久固定用于牙周病晚期的牙周固定。在日本就开发出一种带关节的牙周夹板来固定松动牙，很有创意。
4.3临床注意事项
在准备为患者设计松动牙固定的方案时要考虑到以下几点：
4.3.1在为患者做牙周系统治疗设计时就要对松动牙固定有所考虑。
4.3.2松动牙固定的时机一般在系统牙周治疗后进行。但在个别情况下（如固定后更利于在牙齿上加力刮治，防止治疗时脱落），可以考虑在系统治疗前进行。
4.3.3松动牙固定的方案一定要与患者协商。要将价格，就诊次数，治疗过程，预后等情况向患者详细交代，经过患者的同意，签定知情同意书后方可进行。否则容易引起医疗纠纷。
4.3.4松动牙永久固定要综合考虑到固定、去除牙合创伤、有利于牙周维护等因素来进行设计。
4.3.5松动牙暂时固定一般用在前牙，主要是考虑低成本美观要求。但特别是在使用期限上要和患者沟通到位，取得患者的理解。一旦脱落可以考虑修补，重做或更换烤瓷连冠或铸造舌侧带钉夹板等方式进行固定。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。下面是小编为大家整理的《口腔常识：牙好，血糖才好》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
有句广告语是牙好，胃口才好，吃嘛嘛香。其实，牙好，不单单对胃口好，对全身健康都有帮助。近年临床医生发现，口腔健康会直接影响血糖;反过来，血糖高，易患牙病且难以控制。因此，糖尿病患者除了懂得降糖，一定要学会保护自己的牙。
人的口腔里有800多种细菌。北京大学口腔医院牙周科副主任欧阳翔英教授告诉《生命时报》记者，这些细菌会在牙齿表面结成细菌斑块，矿物化以后就形成牙石；细菌在牙床繁殖，就会导致牙龈炎；牙龈炎向深处发展，就会导致牙周炎，严重者牙会松动直至脱落。牙龈炎和牙周炎统称为牙周病，它是成年人掉牙的最主要原因。欧阳翔英说，牙周病在人群中的患病率很高，而在糖尿病患者中的比例就更高，而且病情更重。
遗憾的是，由于牙周病一开始没有症状，人们对其重视程度远不如龋齿，等到牙齿松动快掉了，也无能为力了。而近年医学界研究人员发现，很多顽固性的牙周病患者，一查血糖往往很高。曾有病人来就诊，他平时很注意刷牙，牙石也不重，可牙周炎很顽固，而且反复发生牙周脓肿。一查血糖，发现是2型糖尿病。欧阳翔英说。
为啥血糖高，牙不好呢?专家解释说，糖尿病患者往往机体抵抗力差，容易并发感染。在xxxx年的美国牙科学会年会上，甚至有人提出，牙周病是糖尿病的第六大并发症。在临床上，很多医生发现，将病人的血糖控制住以后，牙周病的治疗也相对容易了。
口腔健康与血糖是相互影响的，牙不好，血糖也会升高。研究表明，牙周病患者体内的炎性物质(如C反应蛋白等)水平会升高，结果会导致胰岛素抵抗，继而引发血糖波动。欧阳翔英说，牙周病患者的牙床下会形成很深的牙周袋，其内壁都是溃疡面，曾有人计算，一个中度牙周炎患者的牙周袋面积加起来有72平方厘米，相当于巴掌大小的溃疡面。糖尿病病人如果腿上有个钱币大小的溃疡，大家就会很紧张，嘴里有巴掌大的伤口，而且天天跟细菌接触，却往往得不到重视。有荟萃分析表明，糖尿病患者经过牙周治疗后，糖化血红蛋白平均能下降0.4%。
因此，口腔科医生呼吁，糖尿病病人一定要关注自己的口腔健康。欧阳翔英建议：1。糖尿病患者一天至少刷2次牙，每次3分钟以上，牙齿的各个面都要刷到，1年洗牙12次；2。牙周病很重或难治的患者要查血糖；3。患牙周病的糖尿病患者应先把血糖控制稳定，再处理牙的问题。
宝宝长黑牙？
成人与孩子是不同的。成人牙齿黑可能是抽烟等问题所致，而小儿那么小的年纪也出现了牙齿发黄，甚至发黑的情况，总不能也归功于抽烟吧!那么到底是什么原因导致小儿牙齿发黑呢?专家指出小儿牙齿发黑的原因除了由牙齿本身清洁不当所致之外，也与龋齿有关。下面就好好讲讲这方面的知识吧!
有家长会说，孩子长得快，牙齿黑就黑，换牙就好了。小编提醒大家，牙齿变黑代表有色素沉着，拖得越久，色素沉着会越严重，还可能并发其他口腔问题，到时再来挽救可能就棘手了。因此，如果发现孩子有黑牙齿最好尽早处理。宝宝长黑牙怎么办?专家指出，对于宝宝黑呀，要分情况处理。因此，发现黑牙最好要进行鉴别。如果不能用牙刷刷掉的色素或龋坏等，家长应先找专科医生鉴别病因，再进行相应的治疗。通常来说，一岁以内是进行口腔卫生保健宣教的最佳时期，家长通过就诊专科医生，学习保持孩子口腔健康的饮食习惯和卫生习惯，尽早发现口腔问题并及时处理，效果会比较好。若错过这个时间，越往后纠正起来会越难。1、色素沉淀黑牙：单纯的色素沉着，源于牙齿表面本身粗糙、牙齿排列不齐，不容易清洁，造成食物残渣附着在牙齿上;也可能和小孩体质相关，如唾液成分浓、流速慢、唾液量小，导致色素容易沉着;饮食卫生习惯亦对其有影响，如吃甜的、黏性、有色的食物多，或清洁习惯不好，吃完上面那些东西后不及时刷牙、漱口等。2、龋齿黑牙：龋齿伴有色素沉着，当牙齿出现龋坏后，将促使色素沉着更快更严重，牙齿龋坏和色素沉着可相互影响、相互促进。对这个问题其实完全可以解决，但关键是要尽早就诊，不能拖时间。
如何让宝宝拥有洁白的牙齿?
专家表示，要让孩子有一口洁白漂亮的牙齿，从出生后坚持每3-6个月到牙科随诊一次是很必要的。此外，日常要注意及时、有效地清洁口腔：宝宝一出生就应用纱布或乳胶指套轻轻擦拭牙床;
长牙后立即开始刷牙;2岁以后必须用有刷毛的牙刷，并配合可吞服的清洁牙膏;当孩子学会往外吐口水时，应换成清洁效果更好的牙膏清洁口腔;刷牙的时候切记清洁牙龈和舌头。避免不良饮食习惯，少吃甜食、黏性及有色的食物。多吃富含粗纤维的食物，既能锻炼孩子的咀嚼能力，又有清洁牙齿、促进牙齿健康生长的功效。
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