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从健康的角度来看,牙齿对我们来是最重要的,牙齿担负切咬、咀嚼等功能外,还起保持面部外形和辅助发音等作用。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。根据大家的需求,小编特意准备了“口腔常识:世卫组织出台新指导原则:严格限制游离糖摄入”,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!

世界卫生组织最新的指导原则指出,成人和儿童都应该减少日常游离糖的摄入,要低于日常摄入总热量的10%。

葡萄糖、果糖、蔗糖等都属于游离糖。游离糖常见于蜂蜜、糖浆、果汁等,也可以通过人工方法添加在我们日常的食物和饮品里。

世界卫生组织调查发现,在不同国家,游离糖的摄入量差异极大。例如,在匈牙利和挪威,居民游离糖的摄入约占日常总热量摄入的7-8%,而在葡萄牙则占到了近25%。

同样的,在一个国家内,城市和农村游离糖的摄入量也存在差异。例如在南非,根据世界卫生组织的报告,农村居民游离糖的摄入约占日常总热量摄入的7.5%,在城市人口中则占到了10.3%。

我们有确切的证据表明,游离糖摄入低于日常摄入总热量的10%时,可以有效降低肥胖和龋齿问题。世界卫生组织营养与健康发展部门的负责人弗朗西斯布兰卡博士说。

如果国家确实打算要降低非传染性疾病带来的重负,那么做出政策改变,支持限制游离糖的摄入,将会发挥关键作用。布兰卡博士补充说。

新指导原则并没有提及新鲜蔬菜、水果和牛奶中所含的糖,同时也没有报道指出消耗此类食品中所含的糖有什么负面作用。

根据世界卫生组织的说明,最新的指导原则基于对最新的科学证据的分析证据显示,摄入游离糖较少的成年人通常体重较轻;相对的,饮食中含糖量较高的人群体重也较高。世界卫生组织评估此证据非常确凿,故可采纳为健康指导原则。

另外,摄入含糖饮品多的儿童相较于摄入此类饮品少的孩子,肥胖的风险更高。当摄入总热量的10%以上都来自于游离糖的时候,患龋齿的风险也明显提高了。

游离糖的摄入低于摄入总热量的5%暂时被归类为条件推荐

现在对于人群中低糖摄入的研究并不多。目前针对此情况只有三个研究项目,都在同一个国家,基于对摄入的总热量的5%来自于游离糖和10%来自游离糖时的对比。

因此,根据世界卫生组织指导系统的循证原则,进一步建议游离糖的摄入低于摄入总热量的5%暂时还被归类为条件推荐(条件推荐是指支持该推荐的证据尚不充分,还在进一步的讨论之中)。

世界卫生组织这样描述条件推荐:遵守此类推荐的正面效果很可能是超过其负面影响的,但是其中利弊还需要进一步仔细权衡。

现在,糖已经成为医疗保健的急迫问题。《英国医学期刊》(BMJ)二月刊发表一项研究结果称,将揭露制糖工业与公共卫生科学家间的广泛联系。

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口腔常识:关于儿童龋齿新看法


宝宝的第一次口腔检查,在准妈妈怀孕4个月时就要做

据中国口腔健康调查显示,中国小儿的蛀牙率在66%左右。而在英国,只有30%。

这与母亲的口腔健康与预防意识,息息相关。一个妈妈如果有口腔疾病,就极易会传染给孩子,造成孩子龋齿。

龋齿是细菌造成的,而刚出生的小宝宝口腔内是没有这些细菌的。如果妈妈有龋齿,在喂养中又不注意卫生,帮宝宝尝温度或共用勺子,就会把细菌带到宝宝口腔里。当细菌遇到奶粉、糖果等食物,就会产生腐蚀性酸,从而损害宝宝的牙齿。

因此,在宝宝6个月时,也就是孕妈妈4个月时,就应该做一次全面的口腔检查。在英国,每一位孕妈咪在怀孕期间都会接受免费的口腔检查。如发现问题,就及时处理,不仅可以预防怀孕时极易出现的牙周炎、牙龈炎等问题,还可以预防将龋齿细菌传染给宝宝。

孩子刷牙的时间比刷牙方式更重要

宝宝不喜欢刷牙,大概是所有妈妈都头疼的事。怎么才能让宝宝乖乖地刷牙?打圈圈刷,45度角刷,到底哪种方式最能有效预防龋齿?

不同于成人,对孩子们来说,刷牙的时间长短,比刷牙方式更重要。控制在2分钟左右,才能把牙齿上的细菌刷干净。

从宝宝的第一颗小牙冒头开始,刷牙就是预防龋齿最有效的方式。如果宝宝不喜欢,妈妈也不能放弃,可增加一些轻松有趣的方式,现在已经有一些帮助家长保护孩子口腔健康的APP,让孩子逐渐接受并养成习惯。

1周岁左右的孩子,家长可以一边唱歌一边给宝宝刷牙,分散注意力;2岁~4岁的孩子,可以让宝宝自己先刷,做一些尝试,妈妈再刷;5岁以上的,就可以给他们一个小漏斗,让他们给自己计时完成。

患中、高龋齿风险度的孩子可定期涂氟保护漆

在第一颗六龄牙长出时做窝沟封闭,是浙江每一个孩子要会做的事。但随着许多妈妈对口腔保护意识的提升,给孩子的乳牙涂氟保护漆的方式,开始进入大家视野。有没有这个必要?

需要根据孩子口腔的实际情况而定。氟保护漆,是一种含氟的涂料,可以保护牙齿。若经专业儿童牙医评估,孩子的确存在患龋风险,就应该定期涂氟。

国内外研究结果表明,氟保护漆的降龋率可达到60-80%。这就要求,家长在孩子长出第一颗牙时,就带他去医院检查牙齿,让医生判断孩子牙齿萌出情况,并评估患龋病的风险,提供有针对性的口腔卫生指导。

牙医会在清洗宝宝的牙面后,将氟保护漆涂在上面,一分钟后就会固化,并在牙齿表面形成一层透明薄膜,抵抗口腔中的细菌侵害。

一般情况,涂布一次氟漆可持续保护牙齿长达3-6个月,用量是在安全范围内的。

这就像给牙齿穿上一层保护衣,让牙齿更强壮了。

口腔常识:牙齿有哪些组织结构?


从外部观察,整个牙齿是由牙冠、牙根及牙颈三部分组成。平时我们在口腔里能看到的部分就是牙冠,它是发挥咀嚼功能的主要部分,依据咀嚼功能不同,形态各异。牙根是固定在牙槽窝内,它是牙体的支持部分,其形态与数目也随功能的不同而有差异可分为单根牙和多根牙。切牙和尖牙绝大部分是一个根。下颌前磨牙少数为两个根,多数为一个根。上颌前磨牙多数为两个根,少数为一个根。磨牙一般为2-3个根。每一个牙根的末端有一个小孔,叫根尖孔。牙冠与牙根交界处叫牙颈。

如果我们把牙齿纵型剖开来观察,可见牙齿是由牙釉质(俗称珐琅质)、牙本质和牙骨质三层硬组织,及最里层的一种牙髓软组织构成。

牙釉质它是牙冠外层的白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织,其硬度仅次于金刚石。硬化完全的牙釉质仅含4%的有机物,而无机物则可高达96%,一般说来,它是没有感觉的活组织,其新陈代谢过程缓慢。

牙本质它是构成牙齿的主体,位于牙釉质和牙骨质的内层,也是牙髓腔及根管的侧壁,颜色淡黄,大约含有30%的有机物和水,70%的无机物,硬度低于牙釉质。若用显微镜观察,可见到牙本质内有许多排列规则的细管,称为牙本质小管,管内有神经纤维,当牙本质暴露后,能感受外界冷、热、酸、甜等刺激,而引起疼痛。

牙骨质它包绕牙根的外层,较薄,颜色较黄,大约有45%-50%的无机物,硬度类似于骨组织,具有不断新生的特点。

牙髓它位于髓腔及根管内,主要由结缔组织、血管和神经构成,后两者通过根尖孔与身体的血液循环系统和神经系统相连接。牙髓组织的功能是形成牙本质,具有营养、感觉、防御的能力。牙髓神经对外界的刺激特别敏感,可产生难以忍受的剧烈的疼痛。

口腔常识:嚼口香糖的利弊


嚼口香糖的利弊

经常嚼口香糖可以增加唾液分泌,从而更好地清洁口腔与牙齿,减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时,颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼,对于牙周健康有一定的帮助。但是,正如任何事物都有其两面性一样,吃口香糖也存在着一些弊端,你知道吗?

首先,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂

咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖,因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸,不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌,减少唾液酸度,因此还有助于预防龋齿。

其次,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖

瑞士科学家的一项研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

另外,嚼口香糖对于儿童也不利

因为儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。另外,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中磨牙的习惯,从而影响孩子的睡眠质量。曾经有人开玩笑说,美国人睡觉时磨牙的习惯都是源自口香糖。

咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现方形国字脸,影响女性的面型。

口腔常识:糖友当防五类口腔病


牙龈反复出血,口腔溃疡也老不好,买些清火解毒的药败败火,结果无济于事。一做检查,好家伙,空腹血糖值达12.3mmoL/L。女白领慌了,查口腔溃疡查出了糖尿病?医生一点不意外,口腔疾病在糖友中很常见。

糖尿病是一种全身性疾病,人体各个器官都可能受到牵连,口腔也不例外。当血糖升高时,唾液中的糖分也增加,因此有利于口腔内细菌的滋生。糖尿病患者身体内免疫状态不正常,机体抵抗力下降,也为口腔感染开了绿灯。

糖尿病合并口腔问题是最易被忽略的症状。有五类口腔疾病较为高发,糖尿病患者要多注意。

首先是牙周炎,研究表明糖尿病人患重度牙周炎的风险比一般人高8.5倍,且缺失牙的风险高2倍。糖尿病人的口腔真菌感染也比较普遍,普通人此病的患病率是8%,而糖尿病人达到16%。

糜烂性扁平苔藓也较多发,持续时间长,由于口腔内长期存在创面,有癌变的可能。

此外,颌面部软组织感染,有红、肿、热、痛,也是糖尿病的早期表现。最后一类是龋齿,研究发现,糖尿病患者的唾液量明显减少,对口腔的清洁作用减弱。唾液的酸度增加,这种环境非常利于致龋菌的生长。

口腔常识:据说无糖饮料更伤牙?


提及保护牙齿,很多人第一个想到的就是少吃糖。但最近一项研究显示,无糖的饮料或许更伤牙?

口腔医生介绍说,这其实未必像听起来的那么匪夷所思,因为最伤牙齿的,不是糖,而是酸。

无糖饮料伤牙?关键在酸

科学家测试了23种不同种类的饮料,包括软饮料和运动饮料。他们发现,含有酸性添加剂和低pH值的饮料,可以导致牙釉质很大损害,哪怕这种饮料并不含糖。

具体来说,无论含糖和无糖软饮料(包括调味矿泉水)都可能造成牙齿严重腐蚀,两组饮料之间的效果没有显著差异;8种运动饮料的测试中,除了2种(具有较高的钙含量)以外,均被发现会引起牙釉质的腐蚀;研究也发现,无糖饮料可以导致30%到50%牙釉质软化,无糖的苏打水和糖果可能危害更甚于真正的饮料和糖果。

这个研究结果听起来相当令人匪夷所思。毕竟人们从小都知道,爱吃糖容易长蛀牙,可现在却说:事情不是这样的。研究者对此的解释是,问题出在酸上。比如无糖可乐,虽说没有糖,但为了口感,它被添加了更多的柠檬酸和磷酸,而这些其实反而更伤牙齿。

口腔医生的回答可能更让你吃惊:之所以我们认为吃糖多伤牙,其实归根到底,也是因为酸。

吃糖多伤牙?关键也是酸

很多人都知道,爱吃糖容易蛀牙,但单纯吃糖并不会引起龋齿,一颗蛀牙的出现往往需要4个因素,分别是易感人群、碳水化合物(糖类)、细菌以及作用时间。

龋齿形成和口腔里一些致病菌有关。这些细菌会与唾液、食物残屑混合在一起,牢固地附着在牙齿表面和窝沟中,形成菌斑。而菌斑中的大量细菌产酸,造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解,最终伤害到牙齿本身。

也就是说,根源还是在酸上。正是因为吃糖多又不清洁,导致口腔里的那些有害菌大量增殖并形成菌斑,最后菌斑里的细菌大量产酸,终于毁了一口好牙。此外,还有一种牙齿酸蚀症,更与酸脱不了干系。

我们曾经遇见一个孩子,因为几乎每天一瓶碳酸饮料,结果患上牙齿酸蚀症。满口牙看起来白但其实没有光泽,而且会有小片剥落,牙齿表面也变得斑驳,至于冷热酸疼肯定也少不了。这就是典型的由于糖分及碳酸成分长时间在口腔里停留,腐蚀牙齿表面所致,导致牙切面变薄,牙齿变脆,而且也变得敏感。口腔医生说。

事实上,各种酸性食物,例如醋、水果,果汁比如柠檬汁、桔子汁,以及碳酸饮料等,均能引起牙齿问题,睡前饮用又不清洁口腔,更可能增加酸蚀症以及龋齿的风险。而大量体外研究发现,碳酸类饮料和橙子类饮料对牙釉质的危害远大于矿泉水和牛奶类饮料,酸性饮料不仅含有大量粘附性酸,易粘附于牙面,且矿物质含量低,种类少,易导致牙酸蚀的发生。换句话说,饮料中无糖固然有好处,但如果有酸,对牙齿的伤害,依旧是杠杠的。

什么饮料补牙?据说茶最好

要保护牙齿,肯定要控制酸。比如各种软饮料,不要光看无糖就心花怒放,人们更要关注其中是否有添加诸如碳酸、柠檬酸等成分。如果有,那么喝的时候最好用吸管缩短酸性物质和牙面的接触时间;喝完也可以漱漱口,或者喝点白开水、淡茶水。

当然,更好的方式是重视口腔清洁,不仅早晚刷牙,餐后漱口,有条件更应该做到餐后也刷牙。

此外,不同的饮料对牙齿的伤害程度也不尽相同。据了解,国内有专家研究不同的饮品对牙齿的影响,再将新鲜健康的恒牙浸泡在不同饮料中,通过不断比照,那些低pH值的饮料和高糖饮料对牙齿都会起到酸蚀、破坏作用。而除了白开水外,茶组的牙齿其牙釉质硬度起初略有变化,但很快回升并保持原有硬度,说明普通茶水对牙齿而言,也是比较健康的饮料。

对于已经被酸危害的牙齿,如果出现牙齿敏感,咀嚼茶叶或用生大蒜在敏感部位摩擦2-3分钟,也可起到一定的脱敏作用。当然,更重要的还是接受专业医生的治疗,改变生活习惯,及时处理,避免问题进一步加重,同时修复牙体。

口腔常识:牙周组织与牙髓的解剖通道


牙髓组织和牙周组织在解剖学方面是互相沟通的,在组织发生学方面均来源于中胚叶或外中胚叶。两者之间存在着以下的交通途径:

1.根尖孔是牙周组织和牙髓的重要通道,血管、神经和淋巴通过根尖孔互相通连,而感染和炎症也易交互扩散。

2.根管侧支也称侧支根管。在牙根发育形成过程中形成。在乳牙和年轻恒牙中较多见,成年后也有,数目不等。根管侧支以根尖1/3处最多,占总牙数的17%。故在深牙周袋到达近根尖1/3处时,牙髓受影响的机会就大大增加。另外,在多根牙的根分叉区也有约20%~60%的牙有侧支(或称副根管),有时同一个牙齿可有多个根管侧支。

3.牙本质小管约有10%的牙在牙颈部无牙骨质覆盖,牙本质直接暴露。此外,牙颈部的牙骨质通常很薄,很容易被刮除或被硬牙刷磨除,使下方的牙本质暴露。牙本质小管贯通牙本质的全层。菌斑细菌的毒性产物、药物及染料等均可双向渗透而互相影响。

4.其他某些解剖异常或病理情况如牙根纵裂、牙骨质发育不良等。

口腔常识:口香糖的是是非非


说起口香糖,几乎没有人不知道它。据说瑞典人曾在不久前发掘出一块九千年前的口香糖残渣,最神奇的是上面还留有某个石器时代少年的饿齿痕。看来,人类喜欢嚼口香糖由来已久,不过,我国的口香糖可没有这么久远的历史记载。大约在四十年代口香糖才由西方传入我国。

如今,尽管口香糖已成为非常大众化的消费品,但许多人可能还不知道,口香糖是一种不提供人体所需营养素的嗜好性食品。在这种只能咀嚼的食品广泛流行的同时,消费者咀嚼出的到底是一种什么样的感受呢?

消费者1:为什么要吃口香糖,就是健康口腔,要不就是因为饭后有味。

消费者2:我觉得吃口香糖可以美容就是活动脸上的部位。

消费者3:我觉得经常嚼口香糖口会干可能会对身体有害吧。

消费者4:我也不知道那个口香糖不知咽到肚子里面对肠子或者胃有什么影响?

消费者5:我听说口香糖可以减肥。

消费者6:平时老嚼口香糖或是经常嚼是不是会上瘾?这对我们会不会有什么坏处?

您瞧,一块小小的口香糖,却在人们的饿口中嚼出了这么多许许多多的感受,以至于有的消费者几乎口不离糖,真正成了一种习惯和嗜好了。在这里,首先要说明的是,口香糖虽然是一种嗜好性食品,但它与烟酒不同,在口香糖的原料中不含有使人产生心理和生理上的依赖的成分,不会象烟酒那样上瘾后伤害身体。如果你老有吃口香糖的欲望,也只不过是被咀嚼的乐趣吸引而已,并不会因此产生对口香糖的倚赖。可话又说回来,口香糖除了提供咀嚼的乐趣外,它真的还有那么多功能和作用吗?

尽管现在市场上出售的口香糖有各种不同的品牌和包装,但基本的组成成分不外乎是由天然或人造橡胶再加上蔗糖,果糖或甜味剂以及合成香精和食用色素等构成。换句话说,就是您嚼的是橡胶,而味道则来源于糖或甜味剂,这种橡胶和甜味添加剂都是受国家严格控制并符合国家标准的,一般没有毒负作用。

如今市场上常见的口香糖分为两类:一种是只提供咀嚼的胶姆类口香糖,另一类就是常见于群体中消费的泡泡糖。胶姆类口香糖和泡泡糖的唯一区别就在于泡泡糖采用的是成膜性较好的胶基原料,在咀嚼的同时又可吹出泡泡以增加咀嚼的乐趣,不过,专家也提醒消费者,由于泡泡糖在吹泡泡的同时增加了与外界接触的机会,以至于易受细菌的侵害,再加上儿童的牙齿正处于发育期,受吹力影响,可能会造成牙齿发育的畸形,因此,现在的市场中泡泡糖呈萎缩的销售趋势,而大部分的市场则被胶姆类口香糖取代。

记者在市场中看到,胶姆类口香糖虽然随处可见,可低糖、无糖等口香糖的火爆推介又让人无所适从,那么传统的果糖与低糖、无糖口香糖有着什么区别呢?

专家中国农业大学食品学院教授石阶平:传统的口香糖的甜味剂是以传统的蔗糖或果糖作为甜味剂的,在这种情况下如果成天过多的嚼这种口香糖它吸收的热量就会比较多,因此对婴幼儿可能会对他们的饿牙齿龋齿会有一定的影响,对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多,对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病,糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高,因此很多的口香糖厂家使用我们现在发展比较好的一些甜味剂,像这个糖醇甜叶糖菊来作为它的甜味剂加入到这个口香糖里面。

这就是说,低糖、无糖的口香糖其实在根本上与传统的口香糖并无区别,只是在甜味方面采用了一些没有热量摄入的甜味剂取代了传统的果糖和蔗糖,所以低糖和无糖口香糖在一定程度上体现了商家对消费者的入微关怀,可无论口香糖怎样地讨好市场,消费者更关心的还是它的作用和功能。

口香糖能清洁口腔吗?

可以肯定地说,口香糖的确能够在一定程度上起到清洁口腔和牙齿的作用,生活中有个现象也许我们忽视了,就是现在很多食品的精加工,尽管可以让我们毫不费力地咀嚼就可以吞咽,但同时也可能导致我们的咀嚼肌相对萎缩,所以口香糖就让人们在反复的咀嚼过程中,使咀嚼肌和咬合力都得到锻炼,另外,咀嚼口香糖还可以促进口腔的唾液分泌。

专家北京大学口腔医学院教授李雨琴:这个唾液分泌对人的口腔具有非常非常重要的作用,咱们先说说唾液分泌,唾液对牙齿和口腔是一个机械冲刷可以起到一个冲洗口腔的作用另外唾液里还有很多的抗菌成分还有一些免疫成分它可以对一些有害细菌进行杀菌增加口腔黏膜和牙齿对这些有害菌的抵抗能力再有它还有一些酶还有一些缓冲剂比如嘴里过酸了唾液就有一个缓冲的作用它的这些作用对牙齿和口腔黏膜都是非常好的保护。

那么咀嚼口香糖到底能使我们口腔中的唾液分泌增加多少呢?今日记者来到某食品专业机构,对咀嚼与不咀嚼时口腔中的唾液分泌作了一次测定,结果表明,咀嚼时的唾液分泌量明显地比不咀嚼时多出两到三倍,这多出来的唾液便充当了我们口腔的清洁工,所以经常口干的人,也可以通过口香糖的咀嚼来促进唾液的分泌,另外,专家还特别提醒消费者,最好饭后能吃一块口香糖,因为胶的粘性可以粘下附着在牙齿表面的食物残渣,起到清洁牙齿的作用。

看来,口香糖对于清洁口腔,锻炼我们的咀嚼肌群,促进颌骨的发育还真是有不少好处,但需要注意的是,有些人群还需要谨慎食用,象糖尿病人对糖的耐受程度不高的人,就该选择一些低糖或无糖的口香糖,而空腹时也最好不要嚼口香糖,容易引发头晕、恶心等不良反应,说到口香糖的作用,似乎还有很多人认为除了清洁口腔外,还能够美容、减肥,那么口香糖真的能起到这样的作用吗?

口香糖能美容、减肥吗?

消费者吴女士是口香糖的发烧友,她每天都要嚼4-5块口香糖,而吴女士的体验也很独特。

吴女士:口香糖的作用挺多的首先最大的感触我就觉得反正吃了这么多年觉得它能够减肥,现在脸部就比以前瘦多了我觉得是口香糖的作用。

吴女士的独特感受,让口香糖成了美容、减肥的好帮手,这样的体验是一种巧合呢?还是一种必然,近日记者在某食品研究机构了解到,人在咀嚼时与不咀嚼时热量的消耗的确有所不同,但从每分钟咀嚼时消耗的0.003千卡的热量值与人们散步时每分钟消耗的3.7千卡热量值相比,咀嚼时的热消耗实在是不值一提,所以嚼口香糖对减少面部脂肪而言没有任何作用,消费者吴女士的感受很可能只是心理作用,而能美容面部的说法也太牵强,口香糖的确能起到使咀嚼肌群均衡发展的作用,不过也有一个条件,就是要左右牙齿换着咀嚼,另外咀嚼的时间也不宜过长。

专家:咀嚼肌肉的饿锻炼是在适度的情况下它可以刺激它正常发育,如果过度刺激的话它就会发育过度了,两边的咀嚼肌都大起来等于说就像炸腮一样都大起来,就起不到美容的作用了,所以说咀嚼的过程当中应以你不累为准吧。

由此看来,嚼口香糖也和其它很多事情一样,要适可而止,另外专家还提醒消费者,当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候,就该停止咀嚼了,而用餐后咀嚼口香糖的时间也不要超过半个小时为好,儿童每天咀嚼口香糖的次数最好不要超过三次,否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好。

面对如此众多的口香糖,消费者应该怎样去选择呢?

消费者1:一般选口香糖我都选择一些我自己喜欢的口味的品牌。

消费者2:我觉得贵的比较好吧,因为它应该说质量也比较好吧。

消费者3:我觉得包装漂亮的我比较喜欢。

尽管选择取向不尽相同,但大多数都是从一些外观的感受进行简单判断的,其实决定口香糖质量的标准主要有两个,一个是口香糖的原材料,包括口香糖的胶基和添加剂,质量好的胶基往往使口香糖咀嚼的时间较长,咀嚼度和弹性都不错,第二方面是口香糖的甜味缓释技术的采用,缓释性能好的口香糖往往甜味持续的时间长,口感保持的时间也长,近日记者就在实验室里进行了一次不同品牌、不同价位、不同口味的口香糖的比较实验,结果发现,胶基质量的好坏和缓释技术的高低与口香糖的价格实际上难以成正比,而使用糖醇类甜味剂的口香糖也与使用传统果糖的口香糖在热量摄入上有较大区别,因此消费者可以完全根据自己的口感来选择自己认为好的口香糖,而对糖耐受程度不高的人可以选择无糖和低糖的口香糖,除此而外,在选择时还需注意以下方面。

专家:第一个方面就需要选择正规厂家生产的,正常的销售渠道销售的一些品牌,这样是保证口香糖安全性的主要方面;其次我们可以用手去感觉一下口香糖,它这个弹性它的硬度是否适中,我们讲一般来说适中的口香糖是比较好的,如果它特别软可能是已经潮解了或有其他方面变质的现象是不宜选用的;第三个方面我们觉得可以取一个口香糖进行咀嚼以后看它的硬度弹性和它的饿咀嚼性怎么样,另外要看看它所添加的甜味剂是否纯正,有没有掺杂一些苦味怪味或其他现象。

我们都知道,口香糖还有一个人尽皆知的作用就是使口气清新,但需要注意的是,它的这种作用与缓释技术有关,缓释好的可以在较长的时间内保持口气清新。不过,即使能保持较长时间也只能起暂时的作用,因为,人的口腔异味是由多种原因造成的,应该找到相应的导致异味的原发疾病,比如,胃肠疾病或口腔疾病等,只有对症下药,才是保持口气清新的根本办法。

1、口香糖能代替刷牙吗?

不能,嚼口香糖只能是对牙齿的一种辅助清洁,因为口香糖只能清洁压面和部分牙龈,而对牙缝里的食物残渣不能有效清除,所以该刷牙时就刷牙。口香糖并不能代替刷牙。

2、口香糖咽到肚子里会对肠胃有伤害吗?

不会,因为口香糖的主要原料是合成或天然橡胶,这种可食用的橡胶属于消化不了的物质,即使不小心咽到肚子里,也会随着肠胃的运动,最终排出体外,不会对身体有任何危害。

3、口香糖黏在衣物上怎么办?

教你一招,如果口香糖不小心黏在了衣物上,可以将衣物防入冰箱的冷藏箱里冷藏,待口香糖残渣完全冻结后再取出时,就可轻易与衣物剥离,而黏在其他物体上,可以用乙醇浸润后再剥离。

4、口香糖残渣可以随处乱丢吗?

最好不要,因为口香糖经过在口腔中反复咀嚼,已经黏上口腔中的多种细菌,但一旦离开口腔环境,无论黏到什么地方,再接触时都有可能接触到活的细菌而导致传染病发生,所以最好保留口香糖糖纸,在吃完后将残渣包裹好再丢进垃圾桶,不但远离了传染病,而且保护了环境。

口腔常识:长期嚼口香糖伤牙


长期嚼口香糖伤牙

每每我们想到要清新口气时,总是随手来一粒或一片口香糖!但是长期嚼口香糖,却非常伤牙齿!

一方面,大部分口香糖,都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间停留在口腔内,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,进而腐蚀牙齿。

另一方面,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。对于正处在发育期的青少年来说,长期嚼口香糖可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现方形国字脸,女性朋友的脸型可能因此改变!

不仅如此,长期嚼口香糖,还可能导致嘴巴张不开!据外媒报道,英国利物浦38岁女子恩布尔顿喜欢嚼口香糖,每天咀嚼时间长达7小时,由于过度的嘴部运动,导致她上下颚关节严重劳损,嘴巴只能张开少于1厘米!根据医生诊断,必须通过手术在关节处植入金属片,但可能会留下疤痕!

因此,我们不仅要尽量少嚼口香糖,还要控制嚼口香糖的时间,每次嚼口香糖应该尽量控制在15分钟内!

口腔常识:口香糖与口腔健康之间的关系


有人认为口香糖可以防龋,有人认为它能致龋,到底哪个对?口香糖还有其他作用吗?嚼口香糖应注意什么?这都是不少人关心的话题,请向下看:

嚼口香糖确实有一定的保健作用。

首先,经常嚼食口香糖,通过长时间地反复咬合的动作,可以锻炼颌骨、咬肌和牙齿,甚至有利于美容。有研究报道,每天咀嚼口香糖15一20分钟,会有助于美容。

若持续儿个星期,还会便面部皱纹减少,面色逐渐红润。咀嚼促进了面部的肌肉运动,改善了血液循环,提高了皮肤细胞的代谢活力。

其次,经常嚼口香糖可以增加唾液的分泌,便之更好地冲洗和清洁口腔,从而减少牙菌斑的形成。且口香糖很香,可提高人们咀嚼的兴趣,暂时改善了口腔内的不良气味,也有利于社交活动。

但是,口香糖也容易导致龋齿的发生医学教|育网搜集整理。一般口香糖的甜味剂主要是蔗糖或果糖,在嚼口香糖的时候,它们会扩散到牙缝里,口腔中的致龋菌会和它们一起粘附在牙上,进而产酸,对牙齿产生腐蚀作用,便牙齿脱钙而发生龋齿。

所以,咀嚼口香糖不仅不能预防龋齿,反而可能导致龋齿。令人欣慰的是,含糖代用品如木糖醇、甜叶菊等为原料的口香糖己经问世,那样我们就可以无所顾忌地嚼口香糖了。

接受外周血干细胞移植的患者咀嚼口香糖,可有效预防治疗中产生的副作用-口腔溃疡。

中国医学科学院肿瘤医院己在临床中证实了口香糖的这一功效。该院对外周血干细胞移植患者使用口香糖洁齿的作用进行了对比性研究。

结果发现,咀嚼口香糖组口腔溃疡发生率为50%,而未咀嚼口香糖组的发生率为100%;两组发生口腔溃疡的程度也有明显区别,嚼口香糖的口腔溃疡均为1度,不嚼的则为II-IV度。

由此看来,嚼口香糖的好处还是不少。但有专家提醒,补过牙的人不宜常嚼口香糖,以免补牙材料银汞合金中的汞释放出来,危害健康。故嚼之前需要考虑你是否属于不宜之列。

口腔常识:十大口腔诊疗无菌原则


十大口腔诊疗无菌原则

1.进入病人口腔内的所有诊疗器械,必须达到一人一用一消毒或者灭菌的要求。

2.凡接触病人伤口、血液、破损粘膜或者进入人体无菌组织的各类口腔诊疗器械,包括牙科手机、车针、根管治疗器械、拔牙器械、手术治疗器械、牙周治疗器械、敷料等,使用前必须达到灭菌。

3.接触病人完整粘膜、皮肤的口腔诊疗器械,包括口镜、探针、牙科镊子等口腔检查器械、各类用于辅助治疗的物理测量仪器、印模托盘、漱口杯等,使用前必须达到消毒。

4.凡接触病人体液、血液的修复、正畸模型等物品,送技工室操作前必须消毒。

5.牙科综合治疗台及其配套设施应每曰清洁、消毒,遇污染应及时清洁、消毒。

6.对口腔诊疗器械进行清洗、消毒或者灭菌的工作人员,在操作过程中应当做好个人防护工作。

7.医务人员进行口腔诊疗操作时,应当戴口罩、帽子,可能出现病人血液、体液喷溅时,应当戴护目镜。每次操作前及操作后应当严格洗手或者手消毒。

8.医务人员戴手套操作时,每治疗一个病人应当更换一付手套并洗手或者手消毒。

9.口腔诊疗区域和口腔诊疗器械清洗、消毒区域应当分开,布局合理,能够满足诊疗工作和口腔诊疗器械清洗、消毒工作的基本需要。

9.每次治疗开始前和结束后及时踩脚闸冲洗管腔30秒,减少回吸污染;有条件可配备管腔防回吸装置或使用防回吸牙科手机。

口腔常识:据说无糖的饮料亦伤牙?


据说无糖的饮料亦伤牙?

提及保护牙齿,很多人第一个想到的就是少吃糖。但最近一项研究显示,无糖的饮料或许更伤牙?

口腔医生介绍说,这其实未必像听起来的那么匪夷所思,因为最伤牙齿的,不是糖,而是酸。

无糖饮料伤牙?关键在酸

先看看这项来自墨尔本大学的研究吧

墨尔本大学的科学家测试了23种不同种类的饮料,包括软饮料和运动饮料。他们发现,含有酸性添加剂和低pH值的饮料,可以导致牙釉质很大损害,哪怕这种饮料并不含糖。

具体来说,无论含糖和无糖软饮料(包括调味矿泉水)都可以产生的牙齿的严重腐蚀,两组饮料之间的效果没有显著差异;8种运动饮料的测试中,除了2种(具有较高的钙含量)以外,均被发现可以引起牙釉质的腐蚀;研究也发现,无糖饮料可以导致30%到50%牙釉质软化,无糖的苏打水和糖果可能危害更甚于真正的饮料和糖果。

这个研究结果听起来相当匪夷所思。毕竟我们从小都知道,爱吃糖容易有蛀牙,可现在却说:不是这样。研究者对此的解释是,问题出在酸上。比如无糖可乐,虽说没有糖,但为了口感,它被添加了更多的柠檬酸和磷酸,而这些其实反而更伤牙齿。

口腔医生的回答可能更让你吃惊:之所以我们认为吃糖多伤牙,其实归根到底,也是因为酸!

吃糖多伤牙?关键也是酸

口腔医生说,其实我们可以先从简单的蛀牙来理解。

很多人都知道,爱吃糖容易蛀牙,但单纯吃糖并不会引起龋齿,一颗蛀牙的出现往往需要4个因素,分别是易感人群、碳水化合物(糖类)、细菌以及作用时间。

龋齿形成和口腔里一些致病菌有关。这些细菌会与唾液、食物残屑混合在一起,牢固地附着在牙齿表面和窝沟中,形成菌斑。而菌斑中的大量细菌产酸,造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解,最终伤害到牙齿本身。

也就是说,根源还是在酸上。正是因为吃糖多又不清洁,导致口腔里的那些有害菌大量增殖并形成菌斑,最后菌斑里的细菌大量产酸,终于毁了一口好牙。此外,还有一种牙齿酸蚀症,更与酸脱不了干系。

我们曾经遇见一个孩子,因为几乎每天一瓶碳酸饮料,结果患上牙齿酸蚀症。满口牙看起来白但其实没有光泽,而且会有小片剥落,牙齿表面也变得斑驳,至于冷热酸疼肯定也少不了。这就是典型的由于糖分及碳酸成分长时间在口腔里停留,腐蚀牙齿表面所致,导致牙切面变薄,牙齿变脆,而且也变得敏感。口腔医生说。

事实上,各种酸性食物,例如醋、水果,果汁比如柠檬汁、桔子汁,以及碳酸饮料等,均能引起牙齿的问题,睡前饮用又不清洁口腔,更可能增加酸蚀症以及龋齿的风险。而大量体外研究发现,碳酸类饮料和橙子类饮料对牙釉质的危害远大于矿泉水和牛奶类饮料,酸性饮料不仅含有大量粘附性酸,易粘附于牙面,且矿物质含量低,种类少,易导致牙酸蚀的发生。

换句话说,饮料中无糖固然有好处,但如果有酸,对牙齿的伤害,依旧是杠杠的。

什么饮料补牙?据说茶最好

要保护牙齿,肯定要控制酸。比如各种软饮料,不要光看无糖就心花怒放,人们更要关注其中是否有添加诸如碳酸、柠檬酸等成分。如果有,那么喝的时候最好用吸管缩短酸性物质和牙面的接触时间;喝完也可以漱漱口,或者喝点白开水、淡茶水。

当然,更好的方式是重视口腔清洁,不仅早晚刷牙,餐后漱口,有条件更应该做到餐后也刷牙。

此外,不同的饮料对牙齿的伤害程度也不尽相同。据了解,国内有专家研究不同的饮品对牙齿的影响,再将新鲜健康的恒牙浸泡在不同饮料中,通过不断比照,那些低pH值的饮料和高糖饮料对牙齿都会起到酸蚀、破坏作用。而除了白开水外,茶组的牙齿其牙釉质硬度起初略有变化,但很快回升并保持原有硬度,说明普通茶水对牙齿而言,也是比较健康的饮料。

对于已经被酸危害的牙齿,如果出现牙齿敏感,咀嚼茶叶或用生大蒜在敏感部位摩擦2-3分钟,也可起到一定的脱敏作用。当然,更重要的还是接受专业医生的治疗,改变生活习惯,及时处理,避免问题进一步加重,同时修复牙体。

口腔常识:饭后嚼口香糖真的对牙齿好么?


饭后嚼口香糖真的对牙齿好么?

嚼口香糖对牙齿有好处么?

吃完来两粒!

现在口香糖已经成为饭后的标配,

各式各样的口香糖广告在我们视线中轰炸!

辣么,它是牙齿的一股清流呢?

还是一股毁牙齿的泥石流呢?

真相只有一个!

其实口香糖中含有的木糖醇对于龋齿是有一定好处的,

但是却又没有广告的那么神奇!

什么是木糖醇?

木糖醇是从白桦树和橡树中提取的一种天然植物甜味剂,具有独特的防龋效果。木糖醇的甜味能促进唾液的分泌,补充唾液中的磷和钙,能够促进牙齿的自然修复。

木糖醇有益于牙齿么?

在欧美,木糖醇被广泛使用于口香糖、牙膏、巧克力、糖果等食品中。但在龋齿预防方面木糖醇口香糖的效果最为显著。因为口香糖可以长时间在口腔中停留,木糖醇能够与牙齿充分接触,从而增强防龋效果。咀嚼口香糖好处不少,是促进唾液分泌最佳利器。唾液中含有钙磷等让牙齿变硬的成分,可以为牙齿的再矿化提供帮助。对口腔健康大有益处。

木糖醇口香糖对牙齿有好处?

口香糖里特定的木糖醇是抗菌的最佳武器。首先口腔里生存的细菌需要的能量就是糖。口香糖里的木糖醇是一种很奇葩的物质!细菌以为木糖醇是糖,其实它错了!最终细菌就会被饿死,菌群的繁殖、发展都被拖后了,也就变相保护了牙齿牙龈。对口腔健康起到了积极作用。

每当吃完酸性的食物,或者喝完酸性的饮料后,牙齿被轻微酸蚀,这个时候唾液大量分泌相当于雪中送炭的,是能一定程度修复牙齿的酸蚀损伤的。

口香糖能代替刷牙么?

听说有人早上不刷牙,就嚼个口香糖?这样对待自己的牙齿好么?口香糖的物理清洁就是个渣,它就不会把牙齿上的污渍粘掉。然而,经常咀嚼口香糖最大缺点就是会造成颞下颌关节紊乱。这真是得不偿失啊。

咀嚼口香糖到脸抽筋才叫酸爽,颞下颌关节增加工作负担相当劳累难忍。俩颞下颌关节每天伺候你吃饭讲话开开合合的已经够辛苦的了,你还给人家添堵,他真要积劳成疾或者殉职了也不稀奇。所以一定要注意再注意!过多的咀嚼口香糖,还可能会造成咀嚼肌肉的肥大,通俗点说,就是咬肌发达了,脸大了

怎样选择对牙齿有益的木糖醇呢?

看木糖醇的含量

口香糖中木糖醇的含量不同,防龋效果也不一样。一般来讲口香糖中木糖醇的含量越多,预防效果就越好。在芬兰牙科医师协会,作为木糖醇产品的推荐条件是木糖醇含量必须占糖份的50%以上。这一标准已为国际所公认。

掌握好咀嚼方式

在使用木糖醇口香糖时要掌握好咀嚼次数和咀嚼时间。如果咀嚼木糖醇含量百分之百的木糖醇口香糖的话,通常每次饭后和吃完零食以后及临睡前各咀嚼一块木糖醇口香糖,便可以达到防龋的效果。饭后和吃完零食之后马上咀嚼效果最佳。

一般木糖醇的作用在数十秒到数分钟后就会消失。但是,通过嚼口香糖可以促进唾液分泌,有助于牙齿的再矿化,所以在口香糖失去味道之后最好再嚼五到十分钟。

配合使用含氟牙膏

嚼用木糖醇口香糖的同时如果配合使用含氟牙膏刷牙,防龋效果会大大提高。因为氟可以改变牙齿表面的构造,增强牙齿的抗酸力,从而有助于减少蛀牙的发生。

口腔常识:有了木糖醇,爱豆发糖再也不怕甜到掉牙了


有了木糖醇,爱豆发糖再也不怕甜到掉牙了

最近不知道怎么了,旁边的妹子一直在说爱豆发糖了,爱豆又发糖了。可是,发糖虽好,蛀牙就不好了。如果想发糖不蛀牙,建议大家发木糖醇。

木糖醇其实不属于以上任何一类,它是一种天然甜味剂,欢快的存在于白桦、覆盆子、玉米里。当然这需要提炼,生啃还是感受不到的。提炼后的结晶形态很漂亮,但是使用时的进化形态就略像粗盐,一进化就不要脸。

长得那么特别,味道一定很猎奇吧。也没有。木糖醇的味道就是正常的甜,和蔗糖的差别,小得像香草味冰激凌和原味冰激凌的差距一样。所以很容易被大家搞混:就还是个糖嘛,木糖醇其实是个艺名对吧?

来,看重点,这些都要考。木糖醇是糖醇的一种,平时就作为糖的替身提供甜味。日常吃无糖口香糖的时候,感受到的甜味就是它了。而且入嘴是不是还会凉凉的?这个也是糖醇,糖醇融化时会吸热,这种清风掏嘴的感觉也是它。

好好的糖不吃,要吃什么糖醇,就是为了降温吗?不是,这是因为糖醇还能帮助我们护齿。小时候总被说吃糖会蛀牙对吧,其实是因为那时吃的是蔗糖,蔗糖就能轻易的被口腔里的细菌拐跑,代谢出酸腐蚀牙齿,再加上你还会偷偷不刷牙,这样就很容易蛀牙。

但糖醇就很不一样,人家就很不做作、很立场坚定,和外面那些妖艳蔗糖很不一样,细菌没有办法把它代谢成酸,因此就不容易伤害牙齿,所以才说吃无糖口香糖既能开心的吃甜,还不会蛀牙。

而且,餐后如果不方便刷牙或漱口,咀嚼无糖口香糖能促进唾液的分泌,冲刷牙缝中的食物残渣,中和口腔酸性,帮助及时清洁口腔,降低蛀牙发生的几率。这个原理在我以前讲唾液的帖子里讲过。

木糖醇热量比较低,只有蔗糖的60%,所以吃了并不太容易发胖。而不含糖的属性,也比较适合给糖尿病患者解馋。但是还是要注意,木糖醇虽好,猫猫狗狗或者皮卡丘却是不能吃的,请不要乱喂,很容易被上帝召唤的。

以后呢,如果大家还有看不明白又好像很厉害的名词,不要害羞,都请丢给我,我会慢慢跟大家科普呀!

口腔常识:常嚼口香糖会破坏补牙物质


大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀。

首先,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀。

其次,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

另外,过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现方形国字脸,影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,有助于牙齿再矿化。

专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间,如果咀嚼过久,分泌的消化液会损伤胃黏膜,当时就可能产生不适。对于男孩来说,经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩最好适当节制,否则咀嚼肌太发达,容易长成国字脸。

对于两岁以下的幼儿,严格禁止吞食任何形状的口香糖,因为他们气管窄小,吞咽功能未发育完全,而口香糖一入口就变得又黏又软,一旦造成误吸、堵塞黏住气管,将有极大危险,严重者会引发窒息,甚至危及生命。

口腔常识:残根、断根拔除的原则及方法!


遗留牙槽窝中时间较久的牙根为残根。在根尖周和牙槽骨壁间,多存在慢性炎症及肉芽组织,根尖、牙周膜及牙槽骨壁均有程度不等的吸收。断根是指拔牙术中折断的牙根,拔除较为复杂。

手术原则及方法:

在临床工作中,原则上各种断根皆应在术中取曲,但也必须全面考虑,如患者体质甚弱,而手术又很复杂时,亦可延期拔除。有的断根如甚小,且本身并无炎症存在,也可不予拔除。

牙根拔除前应做仔细的检查分析。确定断根的数目、大小、部位、深浅、阻力,断根斜面情况及与周围组织的关系(如上颌窦、下颌管),应拍摄X线片,然后制定取根方案和准备器械。

拔断根必须在清楚地看清断根的条件下进行,切忌盲目操作。因此,要求有良好的照明条件。良好的止血也是必要的。

对可能发生的情况;应向患者解释清楚。

1.根钳拔除法

适用于高位残根;颈部折断的断根或虽折断部位低于牙槽嵴,但在去除少许牙槽骨壁后,仍能用根钳夹住的断根。

2.牙挺取根法

根的折断部位比较低,根钳无法夹住时,应使用牙挺将其挺出。应选用能进入牙槽窝并能达一定深度的牙挺,挺刃的大小、宽窄应与牙根相适应。其支点应为牙槽间隔,或腭侧骨板。如牙根断面是斜面,根挺应从斜面较高的侧插入。

3.翻瓣去骨法

翻瓣术的原理是将牙根表面的黏骨膜瓣切开并掀起,显露其下方的骨组织并将骨除去,以显露牙根及病变组织。

设计黏骨瓣切口时,应注意血运供给,一般基底部应较宽。瓣的厚度应包括覆盖于骨上的全部软组织,特别是包括骨膜,故亦称黏骨膜瓣。瓣应有足够大小,使视野清楚;有足够的去骨间隙,使去骨时不致损伤软组织边缘。

切口的位置应在不准备去除的骨质之上(即在去骨的范围之外),使缝合后的切口之下有骨组织支持而有利于愈合。

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