口腔科医师介绍,一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1、口腔不卫生;2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。
1、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
2、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
3、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
口臭或者说口气是一件让人困扰的事情。口臭不仅会影响一个人的心情和食欲,妨碍我们的社交生活,还会加重口腔和肠道疾病。口臭还是胃癌、胃瘫的“前哨站”,是身体出现问题的警钟。所以出现口臭一定要及早治疗,下面是本网站的专家对于口臭的原因及治疗方法做的阐述,各位口臭朋友可以了解下:
妊娠期妇女的生理性变化包括:雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变。这些变化都可能促使牙周组织对牙菌斑感染的局部刺激反应加重,从而出现血管增生等发炎症状。孕期常见的牙齿问题是牙周炎,而口臭作为牙周炎的典型症状出现是不可避免的。
由于怀孕时期的内分泌改变,还会使得牙龈充血肿胀,颜色变红,刷牙容易出血,严重者还会出现疼痛不适和牙龈萎缩。因此对于这种更多复杂因素引起的口臭,应该使用牙齿黄金1号,通常使用2个月,首先消除口臭,然后也消除了引发这种妊娠期口臭的根源——牙周炎。
实际上,根据牙齿黄金专家组的理解,中医所说的“肠”和“胃”,并不是象西医那样指具体的人体器官,而应理解为消化系统的整体(别说西医,即使是现在很多中医学院的学生也混淆了这个概念),而口腔就是整个消化系统的开始。
中医所说的“火”或“热”,是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶,使食物在咀嚼过程中就能被初步消化。而这种辅助消化的菌和酶,在口腔的高酸度环境下,其功能(能力)就特别“亢进”(活跃),从而对口腔中的一切有机物质如食物残留,包括唾液中的有机营养,进行了深度消化,随后,这种被深度消化过的物质接触空气后,很容易氧化变成腐败物质,这就是形成口臭的原因。
人们都知道呕吐物在接触空气后,一会儿就会变得很臭。同理,口腔这种超常的消化功能,也会导致了腐败微小物质的不断产生,从而形成难以消除的顽固口臭。
口臭患者为什么会长期维持口腔过高酸浓度,原因就是唾液分泌量不足。
造成口臭的原因有很多。一般是因为口腔卫生状况或者患上相关口腔疾病造成的。比如当口腔里面出现蛀牙时,就很容易有口臭症状出现。因为此时口腔里面很容易有食物残渣堆积,导致口腔里面细菌数量大大增加,造成口臭。此外当患上相关胃病疾病时,也会导致口臭。而牙臭也是导致口臭的原因之一。而口臭未必会导致牙臭。当然,大部分时候两种情况都是一起存在的。此时要及时去医院进行相关治疗。平时还要保证口腔干净卫生。多刷牙多漱口。
1.清洁牙齿
平时刷牙要注意仔细点,要极力将牙齿附近的食物残渣等有害物质去除。同时刷牙时要注意力道,不要用太大力气。刷牙次数也不要太过频繁,一般一天两次即可,每次刷牙的时间也不要太长,在三分钟左右即可。如果牙臭情况比较糟糕,每天使用漱口水漱口。其能够大大减少口腔里面的细菌数量,有效的缓解牙臭。此外还要定时去医院进行洗牙,防止口腔里面有过多牙结石。
2.注意饮食
饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘含有很多油脂的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多,而且会很难清洗出来。此外在日常生活中必须少吃气味浓烈的食物,否则气味会变得更加浑浊。
1.进行舌头表面清洁
口臭时要多刷牙。另外由于舌头表面很容易有许多残留的细菌和食物残渣残留,所以在刷牙的时候,除了牙齿要刷到以外,还要使用牙刷刷舌头,把上面的残留细菌和食物残渣清除掉。必要时还可以使用舌刮匙清洗舌头。但要注意力道,不要用太大力气,否则可能会刮伤舌头。此外还可以用牙线把牙齿缝隙之间的食物残渣去除掉,可以保证口腔干净卫生,有效的缓解口臭。
2.采用正确刷牙方法
平时刷牙时不要用太大的力气。另外每天早上和晚上也要记得刷牙。进食后还需要漱口,养成良好的习惯。