从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。下面是小编为大家悉心准备的“惹来一口臭味儿？ 过度上网”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
过度使用网络即时通讯工具可能导致口气不佳，加班可能会引起牙釉质磨损，过度摄入巧克力和蛋糕会导致蛀牙，口腔医学专家在北京表示，由生活方式改变而形成的众多习惯将影响到口腔的健康。
根据近期公布的第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国中青年即35岁至44岁年龄段人群的牙石检出率高达97．3%，患龋率为88．1%。中华口腔医学会预防专委会副主任委员、北京大学口腔医学院教授王伟健说：“目前中国人口腔健康主要存在龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白和口气等七大问题。”
王伟健介绍说，口腔健康问题源于目前国人的众多生活习惯。比如，过度摄入巧克力、蛋糕等，其所含糖分导致蛀牙发生几率大增；吸烟带来不佳的口气和牙齿不洁白；长期专注使用网络即时通讯工具代替张口说话，减少了饮水，唾液分泌相应减少，也会影响口气；加班时的工作压力使人易磨牙，从而磨损牙釉质……这些生活中的细节都可能威胁口腔健康。
第四军医大学口腔医学院教授、中华口腔医学会预防专委会副主任委员李刚表示，口腔健康是系统工程，各种口腔问题之间相互影响。能够对抗七大口腔问题的佳洁士“亚锡－氟系统”口腔护理技术等家庭护理是对抗口腔健康危机最重要的手段。
k428.com小编推荐
有小伙伴们感到诧异：我只想要一口大白牙，你为什么总叫我注意牙龈？因为牙龈是牙齿的“土壤”，牙龈出问题，牙齿是好不了的。
每天早上刷牙时，手上稍微用用力，嘴里就会喷出来一大口“血”；咬一口苹果，发现苹果上有着丝丝血印；就连和心爱的TA Kiss时，一个不小心，嘴里也会充斥着咸味。
牙龈出血的主要病因是牙菌斑的存在，如果牙龈常常出血，那就代表有牙周病的早期症状了。
最重要的是，牙龈出血之后，致病菌可能通过出血部位进入血液循环，并且能在血液循环系统里进行繁殖，并产生大量毒素，从而导致疾病的发生。
一般牙龈出血是牙龈的问题， 长在地里的大树，一旦周围的土壤松动、干涸，大树便很容易倒下。
牙齿也和大树一样，离不开滋养它的“土壤”——牙龈。毕竟大黄牙、刷牙出血、牙齿肿痛、牙结石等等都是伴随牙龈问题而一起出现的。
牙龈问题很常见，但其实只是日常生活中一些不经意造成的。
一、牙刷的选择错误
多数年轻人喜欢用毛过硬的牙刷，或者刷牙时力气较大。认为能更好的清洁。其实不然：
如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。
而且无论是硬毛牙刷，还是大力刷牙，都会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。
二、刷牙的方式错误
在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。
很多人刷牙便是直接采用横着刷牙。其实不知道，横着刷牙，是很难清洁干净一些隐蔽面的。甚至如果强行刷，还会伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。
其实合理刷牙，健康刷牙也是一门技术哦。君就推荐小伙伴们采用巴氏刷牙法。使用软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。轻柔用力，健康刷牙。
三、刷牙时间并不是越长越好
所有人都知道，刷牙时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的。所以有较多的小伙伴希望通过较长的刷牙时间，来保持牙齿的干净。
其实，刷牙的时间过长，会伤及牙龈的。如果长时间损伤牙龈，它就会产生各种各样的毛病提醒你：“该重视牙龈健康了。”
现在知道，为什么自己会出现牙龈问题了么？很多人都是牙龈出现问题，刷牙时间and刷牙次数就直线上升，这是不对的哦。
科学的刷牙时间是保证每次刷牙3分钟，早晚坚持刷牙即可。这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
那么要如何保护牙龈？使她健康成长呢？重点都在下面：
一、采用巴氏刷牙法
正确的刷牙方法，能使牙齿更加健康发展。巴氏刷牙法可有效清洁牙龈和牙齿连接部分的“龈沟”，且具有按摩牙龈的效果。
二、学会用牙线清洁
一天刷2次牙，同时用牙线清洁牙齿。牙线清洁不仅能够将食物残渣从牙齿中剔出，而且可以将食物残渣从牙龈从剔出。
牙洞不仅是因为喜欢甜食，而且是因为食物残渣，特别是如面包屑或米饭等残留在上面，时间久了就会转换为糖分，这才会吸引牙细菌滋生。
三、使用漱口液
你的嘴巴充满了细菌和微生物，包括哪些会导致呼吸困难，齿龈炎和牙斑的细菌。
除了刷牙和用牙线外，你需要一个抗菌液来帮助防止牙垢和牙斑的滋生。 牙垢和牙斑会腐蚀珐琅质同时会使得牙齿变的脆弱。
牙垢和牙斑同时会侵入牙龈区会导致齿龈炎的发生，让你的牙龈出血。 如果你的牙龈在刷牙和用牙线之后出血，你就需要注意你的牙齿卫生健康了。如果出血变的严重或持续很多天的话，你就需要去看牙医了。
四、定期更换牙刷
定期更换你的牙刷。 牙刷上有细菌在使用几个月后会变得磨损严重了。当毛刷变得弯曲和磨穿。可以一把新的牙刷，如果你有电动牙刷的话，牙刷头也需要替换。
五、去看牙医
每6个月一次去牙医那边进行清洁牙齿的安排是很重要的。可以根据医生建议，再确定洗牙时间。当然，如果你的牙齿发生长期不寻常的疼痛或不适的时候看牙医也是必须得。
按照以上方法长期坚持，可大大减少我们的牙龈问题。土壤肥沃，自然粮食长势也好，拥有一口明亮的大白牙也不是什么难的事情。
如何让自己拥有一口好牙？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解如何让自己拥有一口好牙能有所帮助。
如何让自己拥有一口好牙？
一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。
二、要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症（倒牙），还容易引发龋齿等比较严重的牙病医`学教育网搜集整理。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
三、既要常漱口，又要常刷牙：有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。
四、要定期洗牙：有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面医`学教育网搜集整理。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。
五、掉了牙及时修补：临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
六、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院：有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心脏功能不好，他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病。而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。
纠错 责任编辑：谷超人到了老年，牙齿的变化会非常明显。牙齿是人的咀嚼器官，一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。
对此，专家告诉老年朋友，坚持以下六种做法，可使您保持一口好牙：
一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。
二、要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症（倒牙），还容易引发龋齿等比较严重的牙病医`学教育网搜集整理。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
三、既要常漱口，又要常刷牙：有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。
四、要定期洗牙：有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面医`学教育网搜集整理。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。
五、掉了牙及时修补：临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
六、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院：有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心脏功能不好，他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病。而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。
有哪些习惯可以帮助大家拥有一口好牙齿？相信这是大家最想知道，最感兴趣的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关相信，希望对大家了解如何才可以拥有一口好牙齿能有所帮助。
有哪些习惯可以帮助大家拥有一口好牙齿？
1.勤刷牙：每餐及吃过甜点后都要刷牙，及时清除食物残留；餐后咀嚼无糖口香糖；选择含氟的牙膏有利于清除口腔细菌；使用软毛牙刷，以免损伤牙龈。
2.用牙线：牙缝中的细菌不仅会造成牙龈发炎、损伤，甚至会损害骨骼，令细菌侵入血液，进而危及全身。牙线能有效深入牙缝，清除其中细菌。
3.定期洗牙：刷牙和牙线也有力所不及的地方，牙齿根部会堆积细菌，甚至形成顽固的牙垢，危害牙龈。应每年或每两年洗一次牙，给牙齿彻底的洁净。
4.使用漱口水：漱口水可以有效减少口腔细菌数量，减小细菌的危害。使用含氟牙膏的同时，如果配合杀菌漱口水，就能给牙齿双重保护，预防蛀牙牙科吧搜集整理。
我们要注意哪些事项才能拥有一口健康的牙齿？如何预防牙齿疾病？牙齿疾病的预防措施是是什么？相信这都是大家最想知道，而且最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。
牙是人体的门户，是您走向健康的第一步，拥有一口洁白整齐的牙齿是我们每个人的希望。怎样才能保持牙齿完美健康呢？现谈几点预防措施：
一、养成规律的刷牙习惯：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法，它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏，龋齿可以下降30％～40％。小孩从3岁后即可开始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移动的竖刷牙方法。
二、保持良好的饮食卫生：龋齿常被叫成虫牙，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纤维性营养食物，讲究口腔卫生非常重要。
三、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，烟草中的有害物质使牙龈红肿，牙龈袋形成及牙齿松动，甚至可使口腔粘
膜发生癌变，大量咀嚼槟榔能使牙齿磨损，口腔粘膜下纤维性变增高，儿童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良习惯可造成牙颌畸形。
四、定期来医院检查：世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，由于爱牙意识的提高，许多人每年定期来医院超声波洁牙一次。
从老到少，爱美一直是每个人的天性，任何一个女性都希望自己是完美的，而随着整形技术的发展，经济水平的上升，人们对自己自身的不足之处越来越不满意了，尤其是牙齿，牙齿对每一个人来说都是十分重要的，所以牙套的出现受到了那些牙齿不齐人士的青睐。带牙套要注意注意口腔卫生，如果出现口臭的问题，去医院进行洗牙，彻底清除牙面上附着的牙石和软垢，就不会再有口臭的问题了。
产生口臭的原因：
1、口腔内疾病牙龈炎、牙周炎患者牙龈出血，牙槽溢脓，大量结石或软垢污物附着，或有食物嵌塞，经细菌发酵后，产生硫化氢、吲哚氨类，因而产生臭味。
2、由于消化不良致舌苔厚腻或热性病、重病以致不能正常自洁而致舌苔厚腻者，可因舌苔发酵而发出臭味。
治疗上最主要是去除口臭产生的各种原因，定期洁牙，去除牙石、软垢，消除牙龈炎症。保持口气清新除注意刷牙、漱口外，经常咀嚼口香糖，增加口内自洁作用。也可用含有药物及香料剂的喷雾剂喷人口内、咽部。
以上是关于牙套的一些相关知识，为了避免口臭，建议大家要认真仔细的刷牙，养成良好的生活习惯，避免上火从而引起口臭。
1.日常护理
(1)多刷牙
此时要多刷牙。一般每天至少要刷两次牙。刷牙时可以用牙膏配合小苏打清洗牙齿。可以起到不错的清洁效果。刷牙要注意仔细点，要极力将牙齿附近的食物残渣等有害物质去除。同时刷牙时要注意力道，不要用太大力气。刷牙次数也不要太过频繁，一般一天两次即可，每次刷牙的时间也不要太长，在三分钟左右即可。 如果牙臭情况比较糟糕，每天使用漱口水漱口。其能够大大减少口腔里面的细菌数量，有效的缓解牙臭。此外还要及时去医院进行相关治疗，防止蛀牙情况越来越糟糕。
2.日常小妙方
(1)柠檬汁
平时在刷牙时可以用牙刷蘸取少许柠檬汁，接着再用其刷牙。除了能够美白牙齿以外，还可以帮助缓解牙齿臭味，起到清新口腔的作用。
(2)橘子皮
平时吃完橘子后可以把橘子皮留下，将其放到太阳底下晒干后再使用相关工具研磨成粉末，接着将其洒在牙膏上面用来刷牙即可。除了能够帮助美白牙齿以外，还可以帮助清洁口腔，缓解牙齿臭味。而且这种方法不会对牙齿造成很大的伤害。
3.食疗方
(1)食疗方一
首先准备好15克藿香和50克粳米。把藿香和粳米清洗干净。把藿香放到锅里面，再加入适量水进行煎煮，大约5分钟之后即可出锅过滤得到纯汁。接着再把粳米放到锅里面，加入适量水进行煮制，开大火煮开之后再用小火继续煮制，等到煮成粥状时再往里面添加少许藿香汁，等到再次煮沸时即可出锅食用。
(2)食疗方二
首先准备好30克新鲜的薄荷叶和50克粳米。把新鲜的薄荷叶和粳米清洗干净。把薄荷叶放到锅里面，再加入适量水进行煎煮，熬煮一段时间之后即可出锅过滤得到纯汁。接着再把粳米放到锅里面，加入适量水进行煮制，开大火煮开之后再用小火继续煮制直到煮熟，接着再往里面添加少许薄荷叶汁，等到再次煮沸时即可出锅食用。
很多人都有口苦或者口臭的情况，有的人是暂时的，但有的人却是长期的。偶尔一次的口苦口臭可能是因为口腔问题，比如刷牙不彻底、太久不喝水等等。但如果你长期口苦口臭，就要当心是不是体内脏器除了问题。
口臭是怎么回事？
1、胃不好可能造成口臭
中医认为胃热、食物不消化会造成口臭，如果想要减轻这种口臭，需要清利肠胃积热，消食导滞。简单说来就是需要大家清淡饮食和规律饮食，多吃养胃的食物，把胃养好就自然不会口臭了。
2、严重胃病产生恶性口臭
慢性萎缩性常出现酸臭味；幽门梗阻、晚期常出现臭鸭蛋味口臭；严重和病人常出现粪臭味口臭。这些情况就一定要赶紧看医生了。
3、吸烟、熬夜口臭最明显
很多人都有感觉，如果连续熬夜几天，早上起来就会有口臭的情况，这可能和压力、疲劳导致的胃部问题有关。
另外吸烟的老烟民也会长期口臭，这可能就是因为你口腔问题比较严重，有牙龈炎、牙周炎或者不好好刷牙，有牙龈问题导致。建议按时刷牙、定期洗牙、保护好口腔健康，最好戒烟。
口苦是怎么回事？
1、肝胆湿热、情绪不佳可能造成口苦
肝失疏泄，多与情志、情绪等方面有关，一为肝气郁结，疏泄失职，二是情志抑郁，郁怒伤肝所导致的。简单说来就是如果长期情绪不好、动了肝火，就容易造成口苦。这种情况下要调整好情绪和作息，让身体舒缓下来，并且规律饮食，不要大鱼大肉，口苦就会缓解了。
2、肝胆疾病可能造成顽固口苦
有急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者会出现口苦症状，如果你生活情况很稳定，也没有坏习惯和坏情绪，还经常口苦，就要去医院查一下是不是有肝胆或者尿路方面的问题。把病治好了就能缓解口苦了。
天天都刷牙，为什么还会有口臭呢？
天天刷牙的作用，只是能及时清除牙缝和口腔中的食物残留，而食物残留只是产生口臭的一个条件。
前面说过，口臭最根本的原因是唾液分泌不足，导致口腔内的菌和酶功能亢进，对食物残留进行深度消化而形成口臭，如果是唾液分泌不足的人，那怕是每天刷4次牙，也是无法避免口臭出现的。
用牙齿黄金去除口臭，只需要一周时间，就可以明显见效。
如需彻底根除口臭不再复发，则需要继续使用牙齿黄金调节，直至口腔自身唾液分泌功能恢复正常，口腔酸碱达到平衡状态，每个人口臭情况不同，也存在个体差异，完全根除的周期也是不尽相同的。通常来说，使用产品2～3个月后，唾液分泌功能都会明显得到恢复和改善。
牙齿黄金专家组经长期研究发现，不管是哪种原因导致的口臭，都有一个共同点：口干。
很多人都误以为口臭的原因是上火，事实上口臭未必一定与上火有关！
因上火引起的口臭，通常还会出现口腔溃疡，平时饮食习惯也是喜欢辛辣重的口味，这种人应该适当喝些去火的凉茶，少吃燥热食物即可消除。
口臭就是上火了吗？许多人都是这么认为的。但是专家提醒，经常口臭可就不是上火那么简单了，下面我们来看看经常口臭是什么原因? 怎样去除口臭的相关介绍：
治疗口臭要选对方法，选择合适的治疗方法就要先了解口臭的成因，怎样去除口臭？具体可以参考：口臭常见问答手册。
