在人际交往过程中,常常由于口腔异味而造成当事人尴尬或影响交流。由于每个人的饮食习惯和身体状况不同,经常诱发各种口腔疾病,如:口臭、口腔溃疡等,此外,还有许多牙齿的不良状况也困扰着我们的健康。
口腔异味的成因有很多,主要有以下几个方面:一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解,产生难闻的气味;二是牙周疾病、龋齿造成异味;三是患有消化道疾病,如缺乏胃动力、消化不好。为了避免它带来的烦恼医|学教|育网搜集整理,加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生是一个方面,但更重要的还是通过调理身体环境、补充适量的维生素,尤其是维生素c来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样,才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。
众所周知,维生素c是我们的健康密友。它参与人体内营养素的氧化还原过程,维持人体结缔组织及细胞间质结构的正常代谢与功能完整,促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和健康,并对苯、铅、砷等有毒化学物质起解毒作用。含服维生素c片,可以增加口腔局部的维生素c浓度,改善口腔局部循环,参与口腔表面的修复,促进溃疡的愈合,同时可维护牙周毛细血管的通透性和完整性,增加机体免疫力,对口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病的预防和治疗有很好的疗效。
牙结石是附着于牙齿表面钙化和部分钙化的物质。牙结石沉积多少和快慢因人而异。唾液中含各种物质,如钙、磷的含量不同;饮食习惯如粗糙食物有磨擦力,不易粘附在牙面上,粘软性食物则不易刷洗。机体代谢如消化不良以及牙齿排列,均与牙结石的形成有关系。牙结石以菌斑为基质,在菌斑表面,因唾液中的矿物盐沉积,食物残渣及坏死脱落的细胞参与,菌斑形成以后2~14天即可钙化、变硬而形成结石。
牙结石直接影响了口腔正常生理特性。不论结石位于齿龈上或齿龈下,对牙龈都是一种刺激因素,一旦火气壅盛,牙龈就红肿出血。牙石由菌斑钙化而来,而其表面又总是覆盖有菌斑,经常刺激牙龈直接引起牙龈炎。牙石处于龈袋内,表面附有菌斑、细菌及其代谢产物,可持久地刺激袋壁,使炎症加重。因此,牙石与菌斑相结合,是牙龈病变和牙周炎的主要原因,也是造成口腔异味、口臭、牙龈出血的重要因素。
保持口腔清洁卫生,早晚刷牙,饮后漱口,是防治牙结石形成的重要措施。
定期检查口腔,定期进行洁牙治疗,医`学教育网搜集整理多吃些富含维生素的粗糙性纤维食物,如肉、蛋及各种蔬菜和水果,充分咀嚼,利于牙面清洁。少吃甜食和粘性很强的食品,本吃零食,饭后及时清除牙间隙内残留的食物残渣、污物,可防止牙石的形成,预防牙周疾病的发生。