牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。以下是小编细心准备的《口腔常识：牙齿，给我一个表“白”的机会》，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙齿缘何会变色
在我们周围，四环素牙集中出现在六十、七十年代出生的人身上，因为四环素在那个年代是常规的抗生素药，如果儿童在八岁前、或者孕妇服用了四环素类药物（如四环素、土霉素、强力霉素等），就容易引起牙齿色变。
除此之外，牙齿变色的原因还有很多：常喝浓茶的人，时间一长，茶中的色素就会从牙齿的表面进入了牙齿深层，成了黄牙；吸烟人的牙齿多呈黑色。此外常喝可乐这类色素饮料的孩子也容易染上可乐牙，影响了牙齿的外表，等等。
皓齿美白告别色牙尴尬
色牙带来的尴尬也许是你的一份难言之隐：谈生意时，牙齿差点让客户吓一跳；谈恋爱时，心仪的对象总不愿意和你亲近；面试时，牙齿被挑剔的考官一眼看到；讲课时，学生对你的牙齿议论纷纷......
牙齿变色让你难以开口，然而皓齿美白牙能给你开口微笑的理由。皓齿美白是最流行的牙齿美白技术。在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术来美白牙齿，采用亲水性的药物直接作用于牙齿上面，无需光照，不改变牙齿结构的情况下，对牙龈牙体没有任何伤害，舒适无痛，40分钟左右就拥有洁白的牙齿。美白后的牙齿会更坚固，被称为效果最好的午休美容项目。
皓齿美白的优势
高效快速
皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影。
坚固牙齿
过氧化剂美白牙齿，氟化剂保护牙齿。氟化剂作用封闭牙本质小管，有效减少牙齿敏感，并有一定的防龋效果。
舒适无痛
牙髓中有许多神经血管，传统美白方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，脱水造成牙齿敏感(发酸、怕凉)和疼痛，严重的还会刺激牙龈，引起牙龈肿胀。皓齿美白技术对牙龈牙体均无伤害，缩短治疗时间，减少张口时长，更加舒适。
效果持久
在皓齿美白技术的美白加保护的原理下，氟化剂促使牙釉质新生而形成对牙齿的保护，能使过氧化剂的美白作用更明显，美白后的牙齿也能得到更有效的保护。美白后的顾客，只要在美白后尽量避免食用带色素的咖啡或者碳酸饮料，美白效果可以持续更久。
牙齿美白时若选用劣质的美白剂，容易引起一系列问题，例如会导致牙龈、牙肉严重受伤、溃疡，出现牙肉或牙龈敏感，甚至还会引起全身性疾病。所以进行牙齿美白一定要选择正规的牙科机构。
口腔护理编辑推荐
想生一个健康宝宝，您的口腔健康搞定了吗？
您听说过生一个孩子坏一颗牙的老话吗？
孕妈妈的口腔问题不仅影响着自己的健康，对宝宝的健康也有影响哦~所以，孕妈妈一定要做好孕期的口腔保健。
让我们认识一下孕期都有哪些常见的口腔疾病？
1.蛀牙：孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，孕早期的呕吐反应，都容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生成蛀牙。
2.妊娠期牙龈炎：妇女在妊娠期间，由于女性激素水平升高，原有的牙龈慢性炎症加重，常表现为牙龈肿胀，出血，口臭，严重时牙齿出现松动，疼痛，牙齿移位，分娩后病损可自行减轻或消退。
3.妊娠牙周病：妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。其次还会产生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。
4.敏感（牙本质敏感症）：准妈妈由于生理上的改变，牙齿若长时间处于酸性环境中就会脱钙、变软在这种状况下，牙齿通常会变得比较敏感，也就是当牙齿受到冷、热、酸、甜等刺激时会有酸疼的感觉。尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。
5.阻生牙引发急性肿疡：如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。
口腔疾病会对孕期有哪些危害呢?
1.早产是牙周疾病对妊娠妇女最重要的危害。美国和匈牙利学者的调查研究都表明母亲发生牙周炎，早产的可能性明显增加。
2.低出生体重孕妇早产会造成新生儿体重过轻，新生儿体重2500g即成为低出生体重新生儿。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
3.先天性疾病相关研究表明，母亲牙龈疾病感染胎儿,会使婴儿罹患先天性心脏病，还可能影响婴儿大脑发育。除此之外还可能造成新生儿死亡以及婴儿神经系统发育阻。
孕妈妈如何正确的进行口腔护理呢？
1.提高口腔保健意识：怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生，所以育龄妇女在怀孕前应该主动学习口腔知识，并且在怀孕前6个月进行一次全面的口腔检查，及时处理口腔问题，消除隐患。通过洗牙消除口腔内的菌斑和牙结石，对已有的龋坏进行充填治疗。拍摄X线片查看智齿是否阻生。发现阻生及时助萌或拔除，以防孕期发生智齿冠周炎。对于无法修复的残根残冠及早拔除，消除可能的病灶炎症。牙齿缺失时应及早镶牙，以恢复咀嚼功能，促进营养吸收，有利于孕妇健康及胎儿的生长发育。
2.有效刷牙正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，可以通过使用牙线来去除。最好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。
3.合理饮食，均衡营养：准妈妈在怀孕期间容易挑食，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证一方面致使抵抗力下降，另一方面影响胎儿的发育。如胎儿的牙齿发育需要许多钙、磷以及其它矿物质和维生素。由于胎儿是从母亲的食物和骨骼中获取钙的，所以准妈妈应多吃一些含钙丰富的食物，来满足胎儿牙齿和骨骼的发育。
在怀孕的第六个星期开始，胎儿的牙齿即开始发育，到出生时颌骨里已有20个乳牙的牙冠和16个恒牙胚形成了，直到婴儿六个月大才陆续长出来。牙釉质的钙化期要保证钙磷的充分供应，以免影响牙齿的正常发育。妊娠期间，不仅雌激素的水平升高可使牙龈出血，母体缺乏维生素，也易导致牙龈质地松软，探诊出血，使牙周状况恶化，且孕期母体钙、磷和维生素A、D、C失调可造成胎儿乳牙釉质发育不全。因此，需重视孕期营养的均衡，摄入足够的矿物质、维生素、微量元素及优质蛋白质。
4.慎用药物：怀孕期间服药不当，可能引起胎儿畸形甚至更严重的后果。在孕期有口腔疾病急性发作，准妈妈就会处于不用药无法控制疾病，用药又担心对胎儿有不良影响的两难境地，这时一定要在口腔科医生和妇产科医生的共同指导下合理选择药物，千万不能自己乱用药。
5.建立良好的生活习惯：孕期需戒除吸烟、酗酒、药物滥用等不良嗜好，同时需养成良好的口腔卫生习惯，通过有效的口腔卫生维护，可降低孕期感染口腔疾患的风险。保持口腔清洁应做到有效刷牙，必要时使用辅助清洁工具。
6.定期口腔检查：做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。妊娠早期(1-3月)治疗有可能引起流产。妊娠后期(7-9月)胎儿发育进入关键时期，许多药物不能使用。所以合适的治疗时间是妊娠中期(4-6月)。
7.保持良好的精神状态：妊娠期口腔会发生一系列改变，其中最大的变化表现在牙龈组织。妇女易感牙周病，而牙周疾病的危险因素之一是精神压力。因此，孕期调整精神、心理压力，保持情绪稳定，维护心身健康，有利于促进母体牙周健康及胎儿健康。
10月14日上午，由本报、太原市教育局主办，山西红十字口腔医院承办的太原市校园口腔健康行动走进太原市实验小学。
讲座通俗易懂很受学生欢迎
上午8点30分，山西红十字口腔医院儿童牙科预防保健科主任乔黎晓，以及3位助手来到太原市实验小学二年级四班，首先给这个班的50名小学生上了一堂牙齿保健课。我们的牙齿分前牙和后牙，现在让我们通过图片来认识这两种牙。乔主任在课桌前用投影仪为孩子们放幻灯片，让大家更直接地了解前牙和后牙的位置、构造、作用和区别。让我来检查一下，看我刚才讲的内容哪个聪明的小朋友全部记住了，谁知道前牙可以做什么？请举手！乔主任的话音刚落，坐在第一排的王乐怡就高高地举起了右手。前牙可以切东西，能把食物咬开！没错，回答正确，大家给她鼓鼓掌！为了鼓励小朋友，乔主任的助手还送给王乐怡一个漂亮的刷牙杯，她周围的同学都投来羡慕的眼光。那么，后牙可以做什么？后牙用来磨碎食物！有了前一位同学开的好头，随后，乔主任又问了几个牙齿知识方面的问题，小朋友们都踊跃回答。
三分之一学生知道牙齿保健知识
在牙齿保健课上，乔主任发现一个令他惊奇的现象对他所讲的口腔、牙齿保健知识，全班同学有三分之一都知道，甚至有的内容还没等他讲，听讲积极的孩子们就脱口而出，提前回答出来了。我们的牙齿里面有很多神经和血管，大家现在的牙齿叫乳牙，一共有多少颗呢？是乳牙有xxxx年级12个班的小学生进行口腔知识宣讲、健康检查，并对需要进行窝沟封闭的孩子下发窝沟封闭通知书，家长可以凭此通知，带孩子去就近的山西红十字口腔医院免费做窝沟封闭。
吃货合格标准一：牙齿健康
正常健康的牙冠一般呈半透明的象牙色。世界卫生组织提出的人类牙齿健康标准：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
每天早晚两次刷牙，时长保持3分钟，学会使用牙线，及时更换牙刷；重视口腔小病，定期口腔检查；每半年到一年，到正规口腔医疗机构洗次牙。
吃货合格标准二：牙龈、牙周健康
牙龈健康同样是牙周健康的基础，牙龈生病也与很多牙周问题相关联。
牙齿健康标准中，不单是提到了牙齿，还有牙龈、牙周。牙龈是牙齿生存、稳固的基础。我们常说的牙流血了，实质上是牙龈出血。牙龈出血多半是由于牙龈发炎、牙周炎，牙齿根部，牙龈部位菌斑堆积过多，清洁不到位，形成牙结石所导致的。
牵一发而动全身，牙周病的发生，导致的牙龈萎缩不可逆转。牙龈出血这样的小毛病，往往是牙病萌发、走向严重的信号。牙龈健康与维生素C也有关系。缺乏维生素C，牙龈同样会变得脆弱，易出血，产生牙齿松动。
吃货合格标准三:吃得健康
吃货的标准先是会吃，再是能吃。吃的东西健康，方式也要健康。
越是口味重的食物越容易刺激口腔软组织。冬季天气原因，晚餐爱吃辣的人越来越多，晚餐吃得过辣，油腻，口味过重，易引发口腔上火，刺激牙周组织，加重口腔负担。很多人还喜欢火锅搭配着冰镇啤酒饮料，这样对我们的牙齿极为不利，将导致牙齿敏感，刺激胃肠道。
吃货合格标准四：告别不良习惯
1、吃完东西不漱口、刷牙。吃完饭后，摸摸嘴走人可不是完美吃货的作风，千万记得漱漱口，刷刷牙，不良口腔习惯要告别。
2、偏侧咀嚼，后果是面部发展畸形，龋齿、牙周病发病率提高。长期偏侧咀嚼的一侧嚼肌会变大，面部变得不对称。
3、早上起床先刷牙，再喝水，吃早餐。如果你不想早餐连带着细菌一起吃进肚子里。
4、晚上睡觉前不吃零食、糖果，喝完牛奶再刷牙。龋齿的成因大部分来自睡觉前吃东西。
做到以上四个标准，你就可以大大方方跟别人说自己是一个标准而且健康的吃货了。
提起窝沟封闭，大家的第一印象想必是小朋友的牙齿防护。不错！从1971年美国牙科协会(ADA)确认窝沟封闭的效果并开始推荐使用时，儿童牙科医生便将它当做预防乳牙、年轻恒牙早期龋病的有力法宝。
然而口腔科医生在接诊小朋友时，却发现许多家长对要不要做窝沟封闭、什么时候做、做什么牙齿、做了以后有什么要注意的都不甚了解。其实，小小的窝沟封闭看似简单，却有着很多小知识。
窝沟封闭的定义
窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，以达到预防窝沟龋的方法。
窝沟封闭背景介绍
儿童的乳牙和年轻恒牙因为刚刚长出来没多久，牙尖是很高而尖锐的。有山必有谷，那么对应牙尖，牙齿咬东西的咬合面和其它牙面也会有一条条深深的沟壑和点状的窝隙。这些空间不仅牙刷无法清洁，使用任何家用的工具都无法去除其内的细菌，自然容易有菌斑堆积，促使龋病的发生。
随着年岁递增，牙尖磨损，咬合面的窝沟变得没那么深，自然不容易患龋。在乳牙和年轻恒牙萌出一段时间用合适的材料封闭这些窝沟，可以起到减少菌斑粘附、易于清洁，从而降低患龋风险的作用。
窝沟封闭的适用情况
乳磨牙：是小朋友换牙前最后的两颗大牙，3-4岁完成封闭为宜。
第一恒磨牙：又叫六龄牙，是小朋友长出的第一颗恒牙，一般6岁左右长出来，6-7岁封闭为宜。
第二恒磨牙：是小朋友在六龄牙后面长的大牙，11-13岁封闭为宜。
因各种因素导致牙齿表面发育不良的疾病，称为釉质发育不全。这种病若使牙齿本来不易龋坏的地方产生了窝沟，也需要良好地封闭起来。
如果牙医判断牙齿的窝沟发生了可疑龋，会视情况进行封闭。
窝沟封闭的注意事项
窝沟封闭是一种对牙齿损伤非常小的操作，对牙体组织没有任何磨耗。因此，只靠封闭剂的粘接性，不能保证材料永久固位，脱落是有可能发生的情况。因此，在临床应用最理想的状况，应当是在封闭后6-12个月进行复诊，以利于医生检查，将封闭剂脱落的牙齿重新封闭。
对于年纪大的孩子，窝沟封闭的效果比小朋友要好。对于恒牙的封闭效果，也要比乳牙的好。
龋齿会影响儿童营养摄入、儿童生长发育，导致恒牙胚发育不全等，一颗小小的龋牙会影响孩子一生的口腔健康。调查显示，龋病对儿童健康有非常大的危害。由龋病引起的根尖周炎往往成为疾病的感染病灶，其有害的代谢产物或细菌毒素可被血液或淋巴液带到其他器官，一颗不清洁龋齿上的细菌数量高达十亿乃至更高，因人体所需要的营养和能量98%以上通过口腔来摄入，口腔内的大量细菌会随着我们所吃的食物喝的水进入身体，在机体过度疲劳、感冒等身体抵抗力降低时，可诱发慢性肾炎、风湿性关节炎、心内膜炎和败血症等全身性疾病。因此，加强对儿童牙齿龋病的预防已刻不容缓。
疾病防控和健康教育早已被世界上许多国家证明是提升一个地区健康水平最有效、最经济的措施。涂氟防龋在国际上已被广泛使用，是公认的和最有效的方法。我国已于xxxx年获得国家药监局证书，并将涂氟防龋作为中华口腔医学会西部行儿童牙齿防龋的试点项目，效果非常好。据了解目前我国已经有多个大中城市开始实施涂氟防龋项目，从xxxx年就为入托的3至4岁儿童免费涂氟预防龋齿，口腔科对辖区幼儿园34岁的孩子进行涂氟防龋，每学期一次全牙涂氟，每年两次共两年。结果对照不采用涂氟防龋的孩子，新增龋齿发病率分别降低30.73%和39.44%，涂氟防龋效果明显。
牙齿涂氟的主要益处：一是坚固牙齿，对宝宝刚萌出的牙齿加强钙化，使它们变得坚固，可预防牙齿发生不完全钙化。二是修复蛀牙，如果儿童的乳牙发生早期龋齿，涂氟后可有再钙化的作用。因此，有修复龋齿的作用，也可减少治疗牙齿的费用。三是减少过敏。有很多儿童的牙齿，对冷、热、酸等味道的食物过敏。经过涂氟，可防止牙本质发生过敏。
远离龋齿，任重道远。xxxx年，政府将适龄儿童免费牙齿窝沟封闭防龋项目列为为民办15件实事之一，并纳入公共卫生服务项目，在全市实施，该举措使儿童六龄齿患龋齿的比例大大降低，但我国儿童乳牙的龋坏率距离世界卫生组织和国际牙科联盟提出的实现5岁儿童90%没有龋齿的目标仍然相差甚远。
儿童是国家的未来，政府应增加投入，采用国际最先进的防龋方法，为适龄儿童涂氟防龋，让我们的孩子远离龋病，给孩子一个没有蛀牙的童年。
据统计，我国达到牙齿健康标准的人口不足1%。牙齿健康是一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。因此，随着经济水平和社会文明程度的提高，迫切需要转变牙齿卫生的观念，加强牙齿保健，定期进行牙齿检查，出现问题及时治疗，达到牙齿健康标准。
牙齿口腔是否健康的自我检查：
刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；
照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。
对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象
牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化;如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗;如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
你的牙齿该洗了吗?
1
是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着？
2
是否有食物塞在牙缝间，牙齿上是否有牙垢？
3
牙龈颜色是否呈现正常的粉红色，有无红肿的迹象？
4
口腔内是否有溃疡、异味或者莫名的肿胀？
6
上下牙齿轻叩，或用牙刷轻敲，观察牙齿是否稳定没有松动？
7
用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题？
8
咽一口唾液，等30秒，口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感？
9
用冷水刷牙时或吃冷热酸甜等刺激性的食物时，有没有酸、痛、软感，或出血现象？
测试结果：如果你的牙齿超过2项没有达标，那就说明你需要注意你的口腔健康与清洁了;如果3项以上没有达标，那么你就需要去医院看医生了。
保护牙齿健康的方法：
(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。
(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。
(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。
(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。只有健康的牙齿，才有健康的生活，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：孩子的长牙时间表”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
412个月：哇！这是个让人兴奋的里程碑似的时刻第一颗牙长出来啦！一些宝宝长牙没有征兆，但是有一些宝宝长牙会流更多的口水、更喜欢咬、更易怒。赶快拍照吧，因为这受人瞩目的第一颗牙不会孤单很久哦！
13岁：逐渐地，宝宝嘴里长满了乳牙。当宝宝三岁的时候，他们可爱的小牙可以用来咀嚼食物。别忘了在一岁左右就带他去看牙医哦。牙医会帮助你数一数宝宝牙齿的数量，保持宝宝牙齿健康又强壮！
6岁：到了6岁，就要和宝宝坐下来，认真的来聊一聊牙仙女（美国儿童间流传的童话，传说把自己掉落的牙齿放在自己枕头下，牙齿仙女在宝宝晚上睡着时将牙齿带走，并留下小礼物）。基本上，宝宝会在上一年级的时候掉第一颗牙。从这时开始，宝宝的牙就会成对地掉，或者按照生长的前后顺序掉落。
1213岁：从宝宝掉第一颗牙开始，接下来的几年宝宝都会继续掉牙，而这段时间一直有牙仙女陪伴着孩子。现在是时候让牙仙女休息一下啦，因为28颗恒牙会在孩子进入青少年时期前生长出来。
1625岁：哇哦！我之前是否说过，所有的恒牙都会在青少年时期前生长出来？我们忘记提及四颗恒牙了。这排名第三的臼齿是孩子长得最后一批牙了哦！他们可没有那么快生长出来，可能要到成年才会长出智齿。而且，智齿不是每人都会有四颗的哦，也不是每人都会长智齿的。
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编为大家整理的“口腔常识：首先要有一口好牙 才能做一个合格的吃货！”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
在这个美食肆意，四季飘香的年代，没有一口好牙，怎么好意思说自己是枚吃货呢？那么如何能够成为一枚合格的吃货呢？吃货们可要看清楚啦！
吃货合格标准一：牙齿健康
正常健康的牙冠一般呈半透明的象牙色。世界卫生组织提出的人类牙齿健康标准：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
每天早晚两次刷牙，时长保持3分钟，学会使用牙线，及时更换牙刷；重视口腔小病，定期口腔检查；每半年到一年，到正规口腔医疗机构洗次牙。
吃货合格标准二：牙龈、牙周健康
牙龈健康同样是牙周健康的基础，牙龈生病也与很多牙周问题相关联。
牙齿健康标准中，不单是提到了牙齿，还有牙龈、牙周。牙龈是牙齿生存、稳固的基础。我们常说的牙流血了，实质上是牙龈出血。牙龈出血多半是由于牙龈发炎、牙周炎，牙齿根部，牙龈部位菌斑堆积过多，清洁不到位，形成牙结石所导致的。
牵一发而动全身，牙周病的发生，导致的牙龈萎缩不可逆转。牙龈出血这样的小毛病，往往是牙病萌发、走向严重的信号。牙龈健康与维生素C也有关系。缺乏维生素C，牙龈同样会变得脆弱，易出血，产生牙齿松动。
吃货合格标准三：吃得健康
吃货的标准先是会吃，再是能吃。吃的东西健康，方式也要健康。
越是口味重的食物越容易刺激口腔软组织。冬季天气原因，晚餐爱吃辣的人越来越多，晚餐吃得过辣，油腻，口味过重，易引发口腔上火，刺激牙周组织，加重口腔负担。很多人还喜欢火锅搭配着冰镇啤酒饮料，这样对我们的牙齿极为不利，将导致牙齿敏感，刺激胃肠道。
吃货合格标准四：告别不良习惯
1、吃完东西不漱口、刷牙。吃完饭后，摸摸嘴走人可不是完美吃货的作风，千万记得漱漱口，刷刷牙，不良口腔习惯要告别。
2、偏侧咀嚼，后果是面部发展畸形，龋齿、牙周病发病率提高。长期偏侧咀嚼的一侧嚼肌会变大，面部变得不对称。
3、早上起床先刷牙，再喝水，吃早餐。如果你不想早餐连带着细菌一起吃进肚子里。
4、晚上睡觉前不吃零食、糖果，喝完牛奶再刷牙。龋齿的成因大部分来自睡觉前吃东西。
做到以上四个标准，你就可以大大方方跟别人说自己是一个标准而且健康的吃货了。
进入夏季，不少人因为上火引发了牙齿炎症，甚至有人实在受不了不得不去医院拔牙除根。但是你知道吗？这拔牙看似小事儿，但并不是想拔就拔，也得看时间、人、条件等因素。
最好的拔牙时间一般在上午，应保证早餐的质量，避免空腹拔牙，以免因紧张导致低血糖反应。拔牙前还需要有充沛的精力和体力，如刚熬完夜或长途旅行刚结束时、过度劳累后都应避免拔牙。
专家提醒，以下几种情况应特别注意：
1、有既往药物过敏史的患者在拔牙时应向医生详细说明，以免发生麻醉药物过敏反应。
2、女性月经期和妊娠期应暂缓拔牙，以免月经期引起大出血或妊娠期间诱发早产甚至流产。
3、此外，感冒时别拔，患有甲亢、肝炎、肾炎、血液病或糖尿病的病人，尤其是老年病人，应进行必要的检查和治疗，必须在病情控制后才能拔。
拔牙后最容易发生出血和感染，有很多注意的事项：
首先，轻咬棉球或纱布球止血就有讲究。太轻或时间太短不利于止血；时间太长又容易感染。
其次，拔牙是创伤手术，术后应注意休息，不要做剧烈运动或重体力劳动，以免加重疼痛和延长伤口的痊愈期。
再次，拔牙后2小时内不能漱口、吐口水、不能进食，不要用舌头舔碰伤口，以免导致再次出血或继发感染。最后，拔牙后24小时内不要刷牙，以免凝固的伤口再次出血，同时避免食用过烫或过于坚硬、辛辣的食物。
温馨提示：
拔牙后24小时内有轻微疼痛，吐出的唾液里混有些粉红色血水或血丝都是正常的，可在医师的指导下服用适量的消炎镇痛药。但值得注意的是，疼痛和出血应该是越来越轻，越来越少，如果几天后还有持续出血或疼痛，甚至出现明显的头晕心慌等不适症状，就应立即来医院复诊，查明原因后及时处理。
夏日时光到来，很多人打算更好的亲近自然，户外运动和外出旅行都被提上日程。炎热难耐时来上一杯冰凉饮品确实让人振奋，但在夏日中我们应该如何更好地保护自己的牙齿呢？
小编想和大家一起分享下美国牙医学会（ADA）近期发布的关于夏日牙齿保健的那些事。首先让我们一起来看看下面这5道与夏天我们可能会遇到的常见疑问，您觉得这些问题都是对的吗？
是真的吗？
冰可能对牙齿有害？
滑旱冰并不是一项需要身体接触的运动，因此不需要戴上防护牙托？
与软饮料相比，运动饮料对牙齿更好？
如果你计划出国旅行，应该在出发之前处理好存在的任何口腔问题？
柠檬水既健康又爽口，可以替代水作为夏日饮品？
带着心中的答案，让我们一起看看美国牙医学会是怎么说的吧~
冰可能对牙齿有害？
这是真的。虽然冰可能是我们在炎热夏季一天中最好的朋友，但对牙齿却不是如此。很多人或许会对这感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。但咀嚼如冰等的坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。
提示：
可以使用冰来为饮料降温，但最好改掉咀嚼冰块这个习惯，冰凉的液态水也可以达到同样效果。
滑旱冰并不是一项需要身体接触的运动，因此不需要戴上防护牙托？
这是不对的。可以与自然亲密接触是我们在夏天的最大享受之一。但是你知道吗，口腔专家一直在建议大家，不管是儿童还是成人，在进行体育运动时戴上防护牙托可以有效预防潜在的口腔外伤。碰撞和接触类运动对于口腔来说具有高风险，在进行非接触式运动时牙齿也可能受到受伤，比如体操和滑冰。
提示：
做好以下5点，让防护牙托伴我们健康运动。
●在每次使用前后使用牙刷和牙膏清洁防护牙托
●不定期使用凉的肥皂水彻底清洗防护牙托
●使用有通风孔的坚固容器存放及运送防护牙托
●确保不要将防护牙托放在阳光下或热水中
●检查防护牙托磨损情况，判断是否需要更换
与软饮料相比，运动饮料对牙齿更好？
这是不对的。可能很难接受，但让我们面对现实吧。当我们感到热时，我们就会出汗。但在你要打开一瓶运动饮料时，请为了你的口腔健康考虑下运动饮料对你的影响。运动型饮料听上去对健康有益啊，难道不是吗？但对许多运动和能量饮料而言，糖类都是其最重要的成分之一。根据美国儿科学会的指南，运动饮料虽然确实可以帮助年轻运动员从事长时间、激烈的体育活动，但在绝大多数情况下运动饮料都是不必要的。
提示：
在下一回喝运动饮料前，试试先看下成分标签吧，以确保你选择的饮料含糖量较低。如果不确定？喝白水吧，准没错！
如果你计划出国旅行，应该在出发之前处理好存在的任何口腔问题？
这是真的。对许多人来说，夏季到来意味着旅行的时候到了。如果你正在计划一出国旅行，您还应该考虑在出行前去看看口腔医生，特别是如果当目的地是在发展中国家或偏远地区，导致我们无法获得良好口腔护理的时候。
提示：
以下预防措施可以有效帮助我们在旅行时降低发生口腔突发事件或牙外伤的风险。
●在随身药包中放上防护牙托，参加运动时及时戴上
●避免咀嚼冰块、爆米花玉米仁和硬糖，类似的硬物都可能使牙齿折裂
●一定使用剪刀来撕开各种物品，千万不要使用牙齿
柠檬水既健康又爽口，可以替代水作为夏日饮品？
这是不对的。虽然在炎热夏日没有什么比一大杯冰柠檬水更让人舒服了，但事实是，经常性的酸和糖暴露会伤害你的牙齿。酸性食物会损害牙釉质，而过多的糖也会导致蛀牙。白水在降温和补水上永远是最佳选择。
提示：
白水的主要成分是水，但其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，也不能过多。白水可以作为保证人体健康的最佳饮水。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，而又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200～300毫克/升，自来水为20～30毫克/升，而纯净水只有2～3毫克/升。从各方面来说，自来水都是最适宜于人们日常饮用的水。
这5个问题您都答对了吗？无论在任何季节，我们都应该照顾好自己的牙齿健康。确保每天刷牙两次，每次两分钟并每天使用牙线。为了一个健康的口腔和健美的微笑，美国牙医学会也建议每3~4个月更换牙刷，如未到更换时间但发现刷毛变形也应立刻更换，以更好地清洁牙齿。
数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。这个可怕的比例与我们不注重口腔健康有密切的关系，究竟如何提升自身口腔健康？专家提示，口腔不健康危及牙齿会发出六个信号：
1.突然牙痛当心龋齿。
吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。
2.牙痛超过1周牙髓疾病、牙根疾病。
如果牙痛超过1周，可能是牙髓疾病或牙根疾病。如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，那可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。
3.牙齿发黄喝茶不漱口
牙齿发黄通常并非是严重牙病的症状。咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。喝完此类饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。
4.牙齿松动刷牙不正确
牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。
5.牙龈出血红肿当心牙周炎
牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙线清洁牙齿即可缓解症状。然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。
6.牙龈疼牙刷毛太硬
如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。
牙齿为什么会发黄？
为什么有的人牙齿洁白如玉，有的人牙齿却发黄呢？其实，不用过多担心，这是正常的，因为健康的牙齿应该是带有半透明光泽的象牙色，与雪白色相比，是略偏淡黄的，是牙齿坚固的表现。
而那些令人羞于启口的黄牙主要有两个形成原因。有些牙齿本身并不黄，但是由于不注意口腔卫生，在外来因素的作用下不得不穿上了一件难看的黄外套。比如长期饮用茶、咖啡或者吸烟会在牙齿表面留下茶渍、烟渍，那些长时间停留在牙面和牙缝里的牙菌斑也会在唾液的作用下矿化成牙结石。这些外在因素造成的牙齿发黄并不可怕，只要重视口腔卫生，每天坚持正确的刷牙方法，并且每三个月到半年去牙医那里做一次专业的洗牙，这些情况都可以避免。
而另一种牙齿发黄是牙齿在发育的时候受到影响造成的。维生素A、C、D以及钙、磷的缺乏，严重的消化不良，妊娠的妈妈或是8岁以下的小孩子在服用了四环素类药物后，都会造成牙齿着色，以后逐渐由黄色变成棕褐色或深灰色。不过，这些在发育中受到影响而变黄的牙齿通过漂白或制作贴面、牙冠等也能让牙齿美丽起来。
为什么饭后用牙签剔牙不好？
很多人在吃饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢？首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎，为此，我们可以使用牙线。
为什么不吃糖照样会得蛀牙？
一般所说的糖是指蔗糖，它是引起龋病的细菌最喜欢吃的东西，有了它细菌就长得多、长得快、容易蛀牙。其他一些食品比如淀粉也会被细菌利用。这个淀粉是广义的淀粉，我们每天吃的面食、米饭、玉米、土豆、甜薯和大豆等都是以淀粉为主要成分的食品。由于进食后没有做好清洁工作，让他们在口腔内特别在牙齿间隙里残留而被细菌利用，导致细菌增多而发病。因此，不吃蔗糖也能得蛀牙。
那么应该怎样合理地吃糖呢？在一日三餐中的粮食、蔬菜、鱼、肉和鸡蛋中加糖是无需有顾虑的，但在正常餐间却应该控制甜食、零食的摄入次数。吃糖后就要去漱口。要改掉睡前吃糖或者口里含着糖块睡觉的坏习惯。
为什么不要轻易拔牙？
不要轻易拔除第一颗牙齿。因为人的牙齿有排序，有自己的窝槽，拔一颗，如果不马上镶牙的话，边上的牙齿就会歪倒过来。专家认为，把住这一关，主要还应体现在对未来口腔医生的教育上，有些医生在认识和操作中有误区。如果牙病已到了现有医疗水平无法治疗的程度，才可拔除牙齿，但要及时镶上。
乳牙要换，为什么还要补？
乳牙是要被恒牙替换的，究竟还要不要补呢？我想肯定地回答：一定要补！这主要是从几方面来考虑的。首先，乳牙是儿童消化系统中咀嚼器官的一个重要部分。完整的乳牙可以更好地咀嚼食物，帮助消化，有利于孩子的生长发育。同时，还能促进颌面部的正常发育。当然乳牙还有助于儿童的正确发音。乳牙特别是前牙，过早地缺损或早失，会给儿童带来心理上的伤害。另外，乳牙的存在还能对恒牙的正常萌出起一定的向导作用。乳牙的缺损或早失，常常可以引起恒牙的萌出位置不足而错位萌出，导致恒牙排列不齐。乳牙的龋病造成的根尖炎症，也会影响后继恒牙的发育。
口腔患者对牙齿认知的九个误区！
（1）看牙太麻烦，一次一次的跑，没那功夫；（最好的办法就是保护好自己的牙齿，半年检查一次就好。）
（2）害怕看牙，牙疼了再去看，只要牙不疼就不去了（相对比牙疼时的难受，不如提前检查，直接治疗。）
（3）牙疼就拔，一疼我就拔掉，彻底止疼（根据医生建议拔牙。）
（4）只要好好刷牙就行了，不需要洗牙（牙结石、色素等很多东西，靠刷牙是清除不掉的。）
（5）洗牙容易把牙齿表面的釉质磨除了（超声波洁牙机它的原理是超声振动，不是磨除。喷砂洗牙机是采取高压水、气、砂同时作用的原理将牙齿表面的污物去除，对牙齿是不会造成伤害的）
（6）补牙材料掉了就是医生的错（补牙材料是否脱落取决于多方面的因素，其中最主要的是牙齿龋洞的大小，如果牙齿的龋洞在很小的时候就来医院治疗，是不会那么容易脱落的！）；
（7）牙根不愿治疗，一律要求拔除，其实经过完善的治疗是完全可以保留的（建议保留一个好的牙根）；
（8）小孩的牙齿以后还要换，所以儿童的虫牙不需治疗。（我国5岁儿童乳牙患龋率高达66%，很多家人认为乳牙迟早要换掉，坏了也没关系，不用治疗。但事实上，乳牙龋坏容易影响孩子的咀嚼功能发育，进而影响营养吸收；其次严重的龋齿会伤害恒压的发育；最后，影响美观，影响孩子说话发音，对孩子心理造成伤害。）
（9）矫正伤害牙齿，把牙齿都搞松动了。（牙齿矫正过后，牙齿在新的地方安家落户了，周围的组织也会逐渐的稳定下来，牙齿松动的情况就会就此打住了。）
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。为此小编特意整理了“口腔常识：牙齿健康自测表 及时揪出患牙“祸根””，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
牙齿是身体健康最重要的关卡之一，若它倒下了，各种疾病、不适就会纷纷找上门来。据日本厚生劳动省的一项调查显示，80%的成人(30岁64岁)患有牙周疾病，严重的还引起了一系列其他疾病。这大多与刷牙不仔细、用牙习惯不好、未能及时发现口腔疾病征兆有关。
牙齿健康自测表可以给出建议，帮你及时揪出祸根。只要出现下述症状，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，必要时应到牙科诊所做进一步检查。
1.早起后，嘴里感觉干燥、发黏。
嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。
2.刷牙时，牙龈爱出血。
如果刷牙不认真，牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更明显。
3.咬不动硬的食物。
咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。
4.不管怎么刷牙都有口臭。
多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，如果还没有效果，就应该请医生帮忙。
5.牙龈时常红肿发炎。
这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。
6.牙龈与牙齿间的缝隙变大。
说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。
7.牙齿松动。
如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查。
此外，如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。
近年来，饮食习惯的变化令牙周病越来越年轻化。拉面、汉堡、咖喱饭等快餐受到年轻人喜爱，但这类食物所用的肉类柔软，含油多，吃起来轻松不费劲，使得牙龈功能逐渐退化，唾液分泌减少，降低了杀菌效果。同时，细软的食物更容易进入齿缝，造成堵塞。因此，建议牙口较好的人多吃口感稍硬的白米或糙米，以及需要认真咀嚼的根菜类，有助促进唾液分泌，锻炼牙龈，预防牙周疾病。平时还应多摄取维生素C，可以抑制牙周炎症，防止牙龈出血等。
1、我刷牙，用漱口水和牙线，但牙齿上还是有好多龋洞！怎么预防？
答：如果你刷牙，用漱口水和牙线。你应该请牙医检查一下自己的清洁技术和饮食习惯。可能是你唾液中的酸性物质成分过高。你也要知道，食物和饮料（例如运动饮料和可乐）含有很多酸性物质和糖类，它们会造成龋齿。
2、有没有哪种牙线比别的都好？我偏爱某种牙线有影响吗？
答：有些牙医认为无蜡牙线可能会去除更多菌斑，其实，无论哪种牙线，只要使用方便，功效显著就是好的。如果牙线碎掉、塞在了牙缝里或者被牙割成了两半，你可能就需要看牙医了。
3、我戴牙套可能会患龋齿吗？如果可能，怎么能治疗这些龋洞呢？
答：不管戴不戴牙套，牙齿都容易龋坏。你的口腔卫生维护（经常刷牙、漱口、氟漱口和涂氟，以及洁牙）在正畸期间都十分必要。通常在戴牙套的时候也能补牙，但有的时候，补牙之前必须移除牙套。
4、什么可能导致牙齿染色变黄？
答：吃深色的食物（例如甜菜和浆果）、喝饮料（可乐和茶）或者吸烟会导致牙齿染色。烟草中的物质粘附在牙面上的牙菌斑或软垢中，也可能渗透到釉质中。另外，随着年龄的增长，牙釉质会渐渐变薄，暴露出黄色的牙本质。
5、我两周前填补过龋洞，但是仍对冷热刺激敏感，这种敏感还会持续多久？
答：在深龋填补后发生的敏感很多见，它可能持续8-12周。如果情况恶化，可能表示牙神经发生了不可逆转的破坏，并发生感染。这种情况下，一般要做根管治疗来保留牙齿。如果你的牙齿敏感程度发生变化，请联系牙医。
6、硬的或者黏的糖果是不是对牙齿不好？
答：硬糖和太妃糖对牙齿不好，原因如下：糖的硬度或者黏度可能破坏牙齿，使填充物松动，甚至牵拉牙冠；糖使细菌增多，产生酸，腐蚀牙齿；糖创造了唾液中的酸性环境，给龋齿雪上加霜。
7、戴冠了的牙齿需要更多特殊的护理吗？
答：牙齿戴冠，并不意味下面的牙不会龋坏或者得病，戴冠之后同样也要保持良好的口腔卫生习惯，每日至少刷牙两次，用牙线一次。杀菌的漱口水也有帮助。
8、我的牙龈线退缩了，我怎么做可以改善它呢？
答：牙龈是保护牙槽骨免受细菌侵犯的屏障，足量的牙龈对于保护牙齿非常重要。如果牙龈线退缩，要去看牙医，让他对你的牙龈进行评估。洗牙可以维护牙龈健康，牙龈移植手术可用来改善相关问题。
9、牙周疾病可以通过接吻传播吗？
答：确实有研究表明情侣之间会交换细菌。所以，每个人都要保持良好的口腔卫生，每6个月洗一次牙。
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