牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：这十条牙齿美学标准，一笑胜过十里春风”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
许多到牙科诊所的患者想改善自己的微笑，会提出各种各样的要求，然而牙齿和人的外貌一样，有着不同的大小、形态、颜色
所以，牙医在为患者做正畸和美学修复的时候，也会有一些专业的参考标准。
1、笑线：上前牙切端连线与下唇弧度协调。正面看：牙齿向后逐渐抬高。
2、前牙比例：上中切牙宽度和等于尖牙牙尖到中线宽度，上中切牙高度与宽度和BE之比符合黄金分割比1/1.6。
3、两上中切牙对称，宽度是高度的80%。
4、上中切牙远中弧度与侧切牙协调且廓影其近中，同理各牙齿远中均廓影远中牙齿之近中。
5、切牙之切外展隙：1-1间最小，1-2间稍大，2-3间最大。外展隙是牙齿轴面领接区周围的空隙，是由牙冠轴面的正常突度形成的。
6、邻接点：1-1间最低，邻接点连线与下唇弧度协调。
7、牙长轴：同名牙长轴与中线左右对称。
8、龈缘：微笑时暴露小于3mm，龈缘连线与笑线协调。单个牙齿龈缘弧度要自然，同名牙齿龈缘弧度相对称，侧切牙龈缘高度比其他牙低1mm左右。
9、切牙合面观：没有严重磨耗、牙弓狭窄及开牙合。
10、牙色、肤色、牙龈颜色协调。
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牙又称洁牙，现在比较常用的洁牙方式是超声波洁牙。对于洁牙大家总是有太多的疑惑和误区，今天小美就为大家一一解答。
1洁牙会出血吗？
如果平时刷牙会出血，洗牙时多半会出血，其程度跟牙石量的多少，牙龈炎症的程度成正比。
所以如果你洗牙会出血，那就说明，牙结石已经压迫到你的牙龈了，再不洗牙就晚了。
2洁牙会让牙缝隙会变大吗？
牙石沉积导致牙龈及牙周炎症，牙槽骨实际上已经发生了几乎不可逆的退缩，但是由于炎症水肿的原因而未被人发觉。
洗牙之后，去除了牙龈炎症，牙龈回到正常的状态，也就是退缩的状态，于是就会产生是因为洗牙导致牙龈退缩的错觉。
牙龈退缩去除刺激物后，只要牙槽骨不退缩吸收，牙龈还可以回来的
3洁牙会让牙齿松动吗？
正规的洗牙是不会造成牙齿松动的。
洗牙后觉得牙齿松动，恰恰是因为洗牙洗晚了。
牙结石堆积，压迫了牙龈，导致细菌滋生，牙槽骨吸收，你的牙槽骨没有办法帮你很好的固定你的牙齿。但是因为牙结石附在牙齿上，所以你感觉不出来松动。一旦把牙结石去掉，牙齿就会感觉到松动。
如果不处理牙结石呢？结果可以参考下图
4洁牙后牙齿会脏更快吗？
只要到正规的医院或诊所进行洁牙，是不会出现这种情况的。
洗过之后牙齿的表面会比较粗糙，所以感觉不光滑。这样如果饮食不注意的话会反而更容易沉积细菌。导致牙齿越洗越脏的错觉！
在洗牙之后正规的医院会为患者做抛光处理，这一步就是为了将牙面变得光滑一些。所以洗牙一定要到专业的牙科医院进行。
感觉就像医生在帮你刷牙
5洁牙后为什么牙齿一直敏感？
洁牙后，由于牙结石被去除，牙体组织暴露。牙龈退缩的患者，甚至会有部分牙齿根面暴露，从而出现不同程度的敏感症状。一般牙周健康的人群，敏感较为轻微，只需要几天，症状就会消除。
在饮食上，洗牙后两周内不宜食过冷、热、酸、甜等食品。平时用脱敏牙膏刷牙时，敏感的地方，可以让牙膏多停留一会儿。必要时可以让医生给牙齿表面涂一层保护剂，降低敏感的发生。
6洁牙会损伤牙齿表面吗？
牙釉质是人体最坚硬的组织，洁牙是通过超声波洁牙机震动清洁掉的牙结石，清洁下来的牙结石是一块儿一块儿状的，而不是粉末状，这可以证明是震下来的并非磨掉。仔细观察还会发现，洁牙尖的工作刃是圆盾的并非尖锐锋利。
7为什么你们洁牙价格比别人贵？
我们不清楚别人家的价格是多少钱，别人低价有低价的原因。
但是我们是按照最正规最完整的流程来进行洁牙的。
我们的卫生环境和消毒水平也是一流的，绝对不会出现交叉感染的情况。
8洁牙会感染传染病吗？
洗牙中会用到的器材比如手柄和工作端都是一人一套的消毒灭菌器械，用完之后就会送去消毒供应中心进行数十步各种高大上的仪器高温高压灭菌，最后无菌打包；其他一次性器械或医疗废物都会直接丢弃，进行专业处理。
在正规的医院和诊所是不会出现交叉感染的情况。
9多久应该洁牙一次？
一般是半年至一年一次。具体情况可以咨询你的牙医。
10洁牙会让我牙齿变白吗？
洗牙只是还原你牙齿本来的颜色，如果你的平时不抽烟喝酒，没有烟渍茶渍等色素沉淀，洗牙后牙齿的颜色也不会有太大的变化。想要美白牙齿，我们可以尝试其他更专业的手段，比如冷光美白，牙齿贴面等。
预防大于治疗，作为父母，我们需要及早对孩子的牙齿进行精心护理，才能让孩子尽可能免受痛苦。但是，护牙路上难免会得到七大姑八大姨的那些错误的经验之谈，来看看这些雷区，你踩过几个？
ps：牙齿健康要从小抓，我们周四就会开团宝宝用的牙膏牙刷，大家不要错过啦~
注意，前方有雷，请十级戒备
雷区一：儿童不需要使用含氟牙膏
避雷
居住在非高氟地区的儿童，出牙后就需要使用含氟牙膏。
何为非高氟地区？
评估当地的水质
自来水公司会定期对辖区里的水进行检测，给出检测报告，其中会明确指出当地的水中含氟量，我们可到自来水公司的官网查看。
查看家庭中安装的过滤装置
使用反渗透装置以及蒸馏装置过滤后的自来水，氟的含量会减少80%。使用活性炭滤过的自来水，也会减少氟的含量。
美国儿科学会补氟推荐：
依据美国儿科学会的补氟推荐，对照自来水公司的检测结果，我们即可判定当地是否属于非高氟地区。对于非高氟地区宝宝的补氟建议是（如下图所示）：
6个月-3岁（还不会吐牙膏漱口的儿童）：含氟牙膏用量为大米粒大小
3-6岁（会吐牙膏会漱口的儿童）：含氟牙膏用量为豌豆大小
雷区二：从小锻炼孩子独立刷牙，家长可以放任不管
避雷
孩子到2岁了，可以开始训练自己刷牙。等到孩子会自己系鞋带或者梳马尾辫了，可以考虑让孩子独立刷牙（一般7岁以后）。
同时，需要使用菌斑检知方法，确认孩子确实可以独立刷干净了，才可以放手让孩子自己操作。
即使自己开始操作，也需要家长每天确认是不是刷干净了。7岁前的刷牙应该是孩子自己刷一遍，然后家长再给孩子认认真真刷一遍。
雷区三：电动牙刷比手动牙刷好
避雷
客观上并没有哪种牙刷更好的说法。更适合宝宝的，就是更好的。
在孩子能配合家长刷牙的情况下，家长可以给孩子使用电动牙刷。如果让孩子自己使用的电动牙刷，则需要孩子5岁以上，并且已经习惯了普通牙刷操作的基础上在成年人监视下可以操作。小头电动牙刷适合儿童。
宝宝刷牙的安全注意事项
1.鼓励宝宝自己刷牙的时候，给他们选择合适的牙刷。
给宝宝一把自己的牙刷，大人的牙刷太大，宝宝的小手握住容易疲劳，爸爸妈妈应该选择适合宝宝小手的牙刷
2.爸爸妈妈帮宝宝刷牙的时候，应使用家长专用牙刷。
爸妈的手，相对于儿童牙刷而言很大。可以选择小头长柄的牙刷，更容易把握方向，用力适当。
3.孩子刷牙要在监护人眼皮底下进行。
宝宝嘴里有东西时不能跑跳、晃动身体，因为一旦摔跤，牙刷等物可能会捅破口腔。
4.宝宝自己刷牙时爸妈要帮他们挤牙膏或者可以不给牙膏。
有的宝宝刷牙自己挤牙膏，常挤很多的牙膏，而牙膏味道甜甜的，可能会被宝宝吃下。牙膏里有化学成分的摩擦剂，长期吞下会对宝宝身体有害。
5.牙膏应该放在宝宝够不着的地方。
家里的药品和化学物品，都应该放在孩子够不着的地方，牙膏也一样。曾经有小朋友误以为牙膏是糖，偷偷吃了一整条，结果被送去急诊室洗胃。
6.怎样正确挤牙膏？
反复用沾满唾液的牙刷去沾牙膏，是错误的，这样将牙刷上的细菌带给牙膏了。应该将牙膏挤在干净的纸上，然后用牙刷沾牙膏。最好不要几个人共用一管牙膏。
雷区四：给牙齿涂氟会得氟斑牙
避雷
应该由专业的牙医，使用世界卫生组织（WHO）、国内牙防专家认可的氟保护漆，进行涂氟治疗。氟保护漆可用于乳牙和恒牙，至今还未发现使用氟保护漆导致氟斑牙的发生。
非高氟地区的孩子，牙齿需要涂氟。涂氟最好的时期是萌出后马上涂。涂氟最少6个月一次。一年4次是最理想的。
雷区五：做窝沟封闭也会有蛀牙，没必要做
避雷
窝沟封闭不是免疫剂，它只是预防和减少龋齿发生的可能性。所以，即使做了窝沟封闭，认真刷牙仍然很有必要。另外，窝沟封闭后需要每半年左右定期检查，如果发现有脱落，要及时补上脱落的部分。
窝沟封闭的原理：
窝沟封闭的原理非常简单，就是使用封闭剂材料，把窝沟填平一些，使窝沟的清洁难度降低，从而减少这些位置患蛀牙的可能性。
做窝沟封闭最好的是萌出一颗做一颗。一般的情况是：3岁乳磨牙，6岁第一恒磨牙，12岁第二恒磨牙。
雷区六：乳牙要换蛀了，也不需要治疗
避雷
乳牙蛀牙也是病，所以得治！乳牙蛀牙不治疗，影响的不单单是一颗牙齿，严重时还会影响到下方的恒牙，甚至可导致牙齿的排列不齐等问题。
雷区七：蛀牙是不会通过唾液传染的
避雷
蛀牙是可以通过唾液中的细菌传染的，比如：吹饭、尝饭、夹菜、嘴喂饭这些都有可能传染口腔细菌。
家长蛀牙多的，孩子就容易有蛀牙。因此，家长需要定期检查自己的牙齿，有问题早治疗，还需要让家人改变就餐习惯。
雷区八：母乳喂养会导致宝宝蛀牙
避雷
在孩子吃母乳但是有蛀牙这件事上的罪魁祸首，应该是没有好好清洁牙齿。
孩子在长牙后，基本上已经开始添加辅食，加上小年龄段的孩子不能好好配合刷牙，引致牙齿上的牙菌斑并不能有效地被及时清除干净。如果加上频繁地喂养母乳，母乳的粘稠性就为牙菌斑的堆积提供了有利条件。有了堆积成山的牙菌斑，还怕辅食中的糖分不产酸来破坏牙齿吗？
美国儿童牙科学会指出，12个月后的孩子，每天超过7次的母乳喂养可能增加蛀牙风险。
因此我们建议：孩子长牙了就要考虑戒夜奶，特别是上前牙长出后，更应该戒断夜奶。因为上前牙位置的特殊性，能受到唾液自洁的能力比较差。这也是为什么，一般奶瓶龋都在上前牙的位置。
爸爸妈妈们可以通过恰当的护理来保护宝宝
1.在每次哺乳后用沾湿的布（长牙前）或软毛牙刷（长牙后）清洁宝宝的牙齿和牙龈。有挨着长的牙齿，就该使用牙线或牙间刷清洁牙缝。
2.在宝宝长出第一颗乳牙之后，尽快地带宝宝去看牙医。
3.在宝宝一岁的时候教他使用杯子喝水（而不是用奶瓶）
4.确保你的宝宝摄入适量的氟化物。如果你所在的城市的饮用水中并没有含氟，那么请详细咨询儿童口腔医生或儿科医生后为宝宝补充氟化物。
5.遵循以下指导方针，就可以给孩子享受到母乳喂养的好处，却又不会长蛀牙：
美国儿科医学会建议：母乳喂养孩子至少一年。
当孩子开始有其他液体和固体食物的摄入时，控制进食含糖食物的频率。这是可以降低孩子患龋的最重要的措施之一。
尽早建立宝宝的睡眠规律。根据美国儿科医学会建议，婴儿在6-8周大的时候就应该学会自己入睡而不需要通过哺乳或轻轻拍打助睡。在6个月大的时候，大多数婴儿的睡眠应该能持续整晚。
要避免每次哺乳的时间过长，尤其是当孩子非常困或者出现在哺乳期间入睡的情况。
雷区九：孩子的牙齿太脆弱了，不需要洗牙
避雷
儿童的牙齿也会有牙垢堆积、色素沉积、牙结石，所以儿童也需要洗牙。儿童洗牙一般每半年一次。
孩子的洗牙不同于成年人，手工洁牙是首选，一般不使用超声波洁治器。洁治后，最常使用的是橡皮轮杯和磨砂膏进行抛光。
雷区十：孩子牙齿不痛就不需要看牙
避雷
等牙齿痛了再看牙，就需要进行治疗了。预防大于治疗，所以牙齿需要护理。一般牙齿需要每年进行2-4次的检查。
闺蜜那时就是从没带孩子看牙，也没有给孩子提前做任何心理建设的情况下，让孩子开始补牙。在洗牙的时候，强力的水柱让孩子感觉到了疼痛，不愿意配合，一直闭着嘴巴，跟医生僵持。妈妈好话说尽，到最后糖衣炮弹也用上了，就是不张嘴，最后只能回家。
为了怕强行补牙给孩子留下心理阴影，闺蜜天天给孩子做思想工作，又反复了跑了几次医院，每次都是到了洗牙那一步就不愿意配合。眼看着牙齿越烂越深，最后不得已强行给孩子补了一颗牙。
结果，孩子恍然大悟，其实并没那么疼，终于愿意配合了。接下来连续补完其他的牙齿，孩子也愿意好好刷牙了。
补完牙算下来，如果一开始就带孩子每半年看一次牙齿，每次50元挂号费，也就600元。牙齿坏了及时补，也会便宜很多。那次8颗牙齿补下来花了近3000大元
带孩子看牙是个技术活，爸妈需要注意这些
1.看牙需要选择孩子身体状态好的时候。
非紧急情况，孩子生病的时候不看牙。
2.如果你带较小的孩子看牙，比如说学龄前的孩子，建议上午去。
因为下午孩子的精神状态相对没有上午好，孩子感觉到疲倦容易哭闹，治疗时配合度较差。
3.去看牙前，需要给孩子做好心理建设。
不能让孩子觉得看牙是一件很可怕的事情。
4.去看牙前，最好先让孩子把牙齿给刷好。
不建议在见牙医前吃葱、蒜等带强烈刺激性气味的食物。
5.较小的孩子看牙，家长可以陪同进诊室；较大的孩子，鼓励家长在诊室外等候，即使进入诊室也建议家长尽量不说话。
家长的过多干预会影响医生治疗时的集中力，也会让正在接受治疗的孩子对家长产生依赖心理，无法独自承受治疗中可能有的不适感。
6.孩子如果哭闹不停，不必强求孩子一次就诊时就能顺利地完成治疗。
第一次不能很好配合的话，可以多预约几次，多让孩子去几次你选择的诊所，就能渐渐地习惯，这是一个循序渐进的过程。
健康洁白的牙齿是人人都想拥有的，在生活中特别是饮食上多注意，常吃一些对牙齿有益的食物作用是很大的。美国牙齿美容医师总结了10种天然的洁齿食物。
吃这十种食物牙齿比洗牙还白！
草莓：坚固牙齿，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
花菜：可以作为磨砂膏，美白牙齿。还可刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。
西瓜：含维生素C，有抗氧化功效，防止自由基分子氧化导致的牙齿老化。
橙子：橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可使牙斑脱落。
吃这十种食物牙齿比洗牙还白！
苹果：嚼苹果可刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿。
深色蔬菜：富含胡萝卜素，它可转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
奶制品：酸奶中的蛋白质保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。
吃这十种食物牙齿比洗牙还白！
豆类：可以擦净口腔，刺激唾液产生。
葡萄：葡萄中的清洁酶苹果酸，会使牙齿亮白。
水：水可减少口腔中的污垢，让人免受牙齿腐蚀的痛苦。
愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。听起来让人心动吗?不妨试一试下面10种有助牙齿美白的食物。
1、芹菜：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，专家解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
怎么吃?
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
2、芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
怎么吃?
除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇：所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。
10、芥末：内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
想要微微一笑很倾城教你牙齿美白独家妙方
拥有洁白的牙齿和美丽动人的笑容是很多人的愿望，但一想到去进行美白治疗，不少求美者心里都会暗暗打个哆嗦。除了从小种下怕牙医的种子以外，这些美白方式会不会对牙齿造成不良影响，甚至让牙齿变得更脆弱？也是求美者所关注的重点。只要到正规的医疗机构进行，药物漂白和镶牙都是安全有效的美白牙齿方式。
牙齿美白方式各有优劣正规治疗不会损伤牙齿
最常见的牙齿美白方式有药物漂白和镶牙两大类。
药物漂白是通过药物作用，药物与牙齿发生化学反应进而变白。它的优势是操作比较简单，最多两小时即可完成，对牙齿的健康基本没有影响。局限性有两点：一是只能在有限范围内改善牙齿颜色，不能一下子把牙齿变得非常白；二是不能达到永久性，一般两到三年就要做一次，否则牙齿就会恢复到原来的颜色。
而镶牙的方式包括了大家熟悉的烤瓷牙、全瓷牙和瓷贴面等。这些方式的优点在于能把牙齿改善到患者希望的颜色，同时还能修正牙齿的形状。在持久性方面镶牙要比药物漂白长得多，只要不崩落，基本能达到永久性的效果。当然，镶牙也有一些不足之处，它需要把本身的牙齿磨掉一层，而且所需时间要比药物漂白稍长一些，至少要一周左右才能完成。
那么美白牙齿后，牙齿会不会变得很脆弱？焦九阳表示，求美者其实不必多虑，药物漂白和镶牙都基本不会对牙齿健康有不良影响，对于一部分患者来说，药物漂白后，有一段时间会感觉牙齿酸痛，一般可自然缓解。而镶牙的方式虽然要把牙齿表面削掉一层，但修复后牙齿受到修复体的保护，不会让牙齿变得脆弱。不过做了烤瓷牙后，求美者需要更注意口腔卫生，否则容易会患上牙龈炎甚至是牙周炎等疾病。
当然，专家也不否认做烤瓷牙破坏牙齿的可能性，但他认为这些情况大多出现在不正规的医疗机构，这些机构相关人员专业知识欠缺，操作不当，所以有可能出现破坏牙齿或是损伤牙齿的情况。
冷光美白牙齿安全有效术后注意避免食物染色
在市面上多种美白牙齿的方式里面，冷光美白是比较受关注和欢迎的一类，但不少求美者对这种方式仍是一知半解，不了解冷光到底是什么意思，更搞不清冷光美白和其它美白有什么不一样。
冷光美白其实是药物漂白的一种，原理是把一定浓度的含过氧化物的漂白剂放到牙齿上，通过一定波长的蓝色光的照射，让药物作用更加深入更加迅速，冷光只是名称而已。最终通过漂白剂和牙齿发生化学反应，达到美白牙齿的目的，牙齿本身的结构不会被破坏。冷光美白是一种简单方便的美白牙齿方式，只需一次就诊进行3次每次8分钟左右的涂药和蓝光照射，即可达到长约2年的比较理想的美白效果，价格也比较合理。如果是颜色很深的牙齿比如四环素牙，一次治疗不能达到预期效果的，可能需要两周后再重复做一次
至于让求美者傻傻分不清的冷光美白、激光美白和皓齿美白等，焦九阳表示它们实际上原理和效果都差不多，仅是商品的名称不一样而已。
最后，不管求美者选择何种牙齿美白方式，专家提醒大家在术后都要注意一些护理事项，牙齿美白后24小时内不能吃喝带颜色的食物，如咖啡、浓茶、红酒和酱油等。另外一周内不要吃刺激性的食物，太冷太热太酸的都不行，否则可能会导致牙齿敏感。
牙齿可谓是一个人的门面担当，一个人的牙齿是白、是黄、是好、是坏直接影响别人对你的印象，娱乐圈的女星们的牙齿看似洁白如玉，孰知她们在背后下了多少美白功夫呢！下面，就让小编娓娓道来那些美白牙齿的小窍门！
牙齿美白贴片
牙齿美白贴片，是较为简单的美白牙齿贴物，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能覆盖整排牙齿。一天两次，一次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
洁齿器
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，要注意的是，牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
电动牙刷
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑。建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
美白功效牙膏
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
洁牙泡沫
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。一天两次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
齿镜
这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
牙齿美白可不是一朝一夕之事，何况水滴石穿也需日夜兼顾，持之以恒。当然啦，人人都拥有一口大白牙，天天都能笑似大白兔！
愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。
因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。
不妨试一试下面10种有助牙齿美白的食物。
1、芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，专家解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
怎么吃?
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
2、芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
怎么吃?
除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇
所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
想要微微一笑便倾城，不懂点牙齿美白小技巧真不行!
如今走在街上，美女帅哥一大把，哪个不是穿着得体，打扮漂亮。可当他/她微微一笑，露出泛黄的牙齿的时候，那画面真是美的不敢看啊!
牙齿可是我们的门面，牙齿黄怎么办?想要微微一笑便倾城，不懂点牙齿美白小技巧真不行!
学学这些牙齿美白知识，从此白起来!
每天刷牙三次以上
刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
适当使用电动牙刷
电动牙刷的特点是通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
慎重选择牙膏
无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
养成饭后漱口的好习惯
我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物，特别是对于吃货而言，每次吃完东西后，我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上，但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作，所以，建议饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
甜蜜笑容能够为女性的魅力加分，但是如果你没有一口洁白的牙齿的话，那么笑容也是会减分的哦!所以今天超灵的民间偏方为大家介绍几个牙齿美白的小方法，让大家能够轻松拥有亮白：
食醋漱口
家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。
醋虽然能够帮助我们美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。因此这个美白牙齿的方法最好不要经常使用，或者只把它当做急救的一个方法。另外，要注意的是，使用这个方法后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。
花生糊刷牙
花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
小苏打刷牙
小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。
这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。
酵母粉刷牙
酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦!这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。
墨鱼骨美白
牙齿墨鱼骨中含有洁净的成分，将风干后的墨鱼骨头，将其弄碎后在刷牙的时候和牙膏一起使用，将这些粉末个牙膏混合在一起能起到非常显著的牙齿美白效果，而且由于是天然的原材料，不会对牙齿造成任何伤害。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是最直接最有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。
冷光美白牙齿
这是一种流行与欧美的最新牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可以进入牙齿深层，达到脱色的效果。根据临床实验，使用冷光美白牙齿的人，美白效果能维持两年以上，并没有副作用。
激光美白牙齿
激光美白牙齿是一种非常强劲的牙齿美白技术，能够深层清除牙齿上的黑色素。但是这种方法的好处在于它不会对我们的牙龈造成损伤，而且能够起到明显的效果。对于比较懒的女性来说，应该是非常理想的一种方法。
超声波洁牙
就是洗牙，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，防止一些东西沉淀在牙齿表面，遮挡牙齿原本的光泽。手法比较麻烦，清理后每隔一段时间就要在清理一次。
柠檬苹果醋除牙垢
将柠檬汁和苹果醋1：1的比例混合，用棉签沾取，然后擦拭牙齿表面，每天早晚一次，一周以后牙齿便会慢慢变白。
结语：每个女性都希望自己能够拥有洁白靓丽的牙齿，所以会积极的寻找各种美白牙齿的方法。但是只有正确的方法才能带来理想的美白效果，否则就会伤害我们的牙齿。上述小编介绍的这些方法都是安全有效，一定能够帮助到大家哦!
全瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽.那么全全瓷贴面都有哪些特点呢？
全瓷贴面的特点：
1.全瓷贴面技术磨牙量相对瓷冠大大减少，一般要少50%以上。对于适合的病例，牙齿磨除量更加减少。
2.全瓷贴面技术对牙髓的伤害可能性小，牙齿预备后患者牙髓敏感程度小。相对于瓷冠，牙髓保留可能大大增加。
3.全瓷贴面技术美观程度高，对于适合病例，可以达到以假乱真的效果。
4.全瓷贴面由于牙齿磨除量小，部分病例无须麻醉，即可无痛预备。对于绝大部分患者，全程痛苦都小于瓷冠。
5.全瓷贴面技术对于牙龈的刺激很小，如果边缘密合，并严格抛光，可以保持很好的牙龈健康状态。
6.全瓷贴面技术对于牙齿的邻接关系、咬颌关系破坏小，术后易于恢复。
7.全瓷贴面的设计是关键，牙齿美容设计与全瓷贴面本身的设计都很重要。如：边缘、切端、咬颌面的位置的设计等；而全瓷贴面可以根据牙齿的不同情况千变万化，这就更需要医生的足够经验和理论支持。
8.全瓷贴面的牙体预备要求很高，医生应该有足够的金属烤瓷经验后再开展全瓷冠，全瓷冠熟练掌握后再开展全瓷贴面项目，否则很容易出问题，切忌冒进。
9.全瓷贴面的精密很重要，没有精确的模型，就没有精密的全瓷贴面，就不可能有好的美观效果、黏结效果。
10.全瓷贴面的黏结是重点，全瓷贴面没有任何的固位力，全靠黏结剂黏结。在黏结过程中的任何一点疏忽，都可能造成贴面脱落的后果。而如果认真操作，贴面精密，黏结效果是完全可以放心的。
现在，牙齿美白的广告越来越多，而到诊所就诊的患者中也有一部分人抱怨，自己按照广告用了产品，牙齿却好像并没变白。其实，牙齿白没白，不能仅凭肉眼观察。
据美国洛杉矶州立大学牙科医学博士Jennyshen介绍，牙医使用国际上通用的VITA比色板作为牙齿比色标准，对牙齿着色的患者进行诊断。专业牙齿美白比色板由浅至深的排列顺序：1B1、2A1、3B2、4D2、5A2、6C1、7C2、8D3、9A3、10D4、11B3、12A3.5、13B4、14C3、15A4、16C4。
英文字母代表患者牙齿着色的颜色倾向：A代表红棕色；B代表红黄色；C代表灰色；D代表红灰色。变色程度用数字表示，数字越高，偏色程度越重。比如：患者的牙齿颜色是C3，就说明这位患者的牙齿属于中度四环素牙，如果是A3.5则表示患者的牙齿是明显的黄牙。在专业牙齿美白治疗中，术前术后根据VITA进行牙齿颜色对比，就可以对美白效果有一个客观真实的评价。比如：患者在美白方案使用前牙齿是D4，治疗后变为B2，就说明患者获得的美白效果是8个色阶。
现在的牙齿美白产品并不可能使每一位患者的牙齿变得雪白，这要依据个人的牙齿条件。所以，产品对于牙齿美白的效果不能一概而论，如现在专业诊所采用的冷光美白仪根据患者的牙齿条件一般可提高5-14个VITA色阶。牙齿美白是一个相当专业的领域，所以，对于希望做牙齿美白治疗的患者应到专业诊所，在医生指导下使用VITA比色板，了解自己牙齿的颜色异常到什么程度，医生会根据病患程度提供专业的建议和治疗，避免盲目使用不适合的美牙产品。
牙齿美白
标准
美白牙齿的广告越来越多，而到诊所就诊的患者中也有一部分人抱怨，自己按照广告用了产品，牙齿却好像并没变白，其实，牙齿白没白，不能仅凭肉眼观察。
据美国洛杉矶州立大学牙科医学博士Jennyshen介绍，牙医使用国际上通用的VITA比色板作为牙齿比色标准，对牙齿着色的患者进行诊断
比色排序
由深到浅
1B1、2A1、3B2、4D2、5A2、6C1、7C2、8D3、9A3、10D4、11B3、12A3.5、13B4、14C3、15A4、16C4。
例子
英文字母代表患者牙齿着色的颜色倾向：A代表红棕色；B代表红黄色；C代表灰色；D代表红灰色。变色程度用数字表示，数字越高，偏色程度越重。
比如：患者的牙齿颜色是C3，就说明这位患者的牙齿属于中度四环素牙，如果是A3.5则表示患者的牙齿是明显的黄牙。在专业牙齿美白治疗中，术前术后根据VITA进行牙齿颜色对比，就可以对美白效果有一个客观真实的评价。
比如：患者在美白方案使用前牙齿是D4，治疗后变为B2，就说明患者获得的美白效果是8个色阶。
田锋口腔专业提示
牙齿美白产品并不可能使每一位患者的牙齿变得雪白，这要依据个人的牙齿条件。所以，产品对于牙齿美白的效果不能一概而论，如专业诊所采用的冷光美白仪根据患者的牙齿条件一般可提高5-14个VITA色阶。牙齿美白是一个相当专业的领域，所以，对于希望做牙齿美白治疗的患者应到专业诊所，在医生指导下使用VITA比色板，了解自己牙齿的颜色异常到什么程度，医生会根据病患程度提供专业的建议和治疗，避免盲目使用不适合的美牙产品。
世界卫生组织在全球内开展了三个三活动，三个三的具体内容就是一天刷三次、一次三个面（牙齿的正面侧面后面）、持续三分钟，但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的人还是不多。
牙齿健全是保证人的消化系统顺利进行的先决条件。食物只有通过牙齿的咀嚼，拌以唾液，方能消化良好，既减轻胃肠的负担，又能保全食物的分解与吸收。
有人认为，冬天用冷水刷牙，能强健牙齿，令牙齿更坚固。医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，收到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。
健康谚语说，刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定道理的。专家表示，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产生一种清爽、舒服的口感。
寒冬来临，气温骤降，天冷时应更加重视口腔卫生保健，下面是几点护牙小贴士。
温水刷牙、温茶漱口
由于牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损、牙本质暴露的牙齿，一旦遇到冷刺激就容易引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿预防龋，有利于治疗牙痛。另外，少吃过冷、过热的食物，建议平时用牙线、牙针、漱口水来护理牙齿。
如果牙齿过敏，建议使用抗敏牙膏
牙齿要坚固，选用的牙膏也很重要。由于饮食的肆无忌惮，很多人开始出现牙齿敏感的症状，一般来说，我们建议这种情况多使用含有植物甙的抗敏牙膏，能够减少有害细菌的产生，维护口腔健康环境。
吃酸性食物如醋、酸奶怎么办？
如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿酸痛感觉会减弱。
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