人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。下面是小编为您精选的“牙齿美白：牙齿太黄？这个东西两分钟让你牙齿变白！”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
美白牙齿有很多小妙招
1、用橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。
2、嚼无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。
3、多吃青苹果
青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，所以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。
4、花生粉擦牙
花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用。建议把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可。
5、柠檬汁刷牙
柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而且其中富含的VC还能对牙齿起到加固的作用。最好每次刷牙时，都用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷，坚持一段时间，你就会发现惊人的美白牙齿效果了。
6、含食醋
把食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，再刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感，建议这种方法不要经常使用，可2个月左右做一次，避免伤牙。
7、小苏打
小苏打学名叫碳酸氢钠,也就是平时蒸馒头用到的苏打粉，超市就能买到，几块钱就一大包，呵呵.这玩意为什么能使牙齿变白,其实谁也说不清。应该是其有微碱性吧,对某些物质有溶解效果，比如有时候可以用它洗碗之类的，所以它的美白作用其实就是去除牙齿表面的比较实质的污垢。所以对于香烟，四环素引起的黄牙是没什么效果的。用法：挤牙膏时往牙膏上放少许即可。
8、冷光美白
这个就高科技啦，相比前面的土枪土炮，档次优越感油然而生。明星首选，干净无菌、安全有效，轻松舒适、深层脱色，彻底美白、长期有效。对色素牙，四环素牙，氟斑牙通通有效。嫌麻烦嫌时间长还想见效快，而又舍得花银子的朋友不妨来乐乐欣试试冷光美白牙吧。
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人云貌美牙为先，齿白七分俏
洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值
还能给人留下健康干净的好印象
同时，微笑也是一种语言
能给人传达温暖和友善
但你是不是有过因牙齿太黄
不敢微笑的尴尬经历呢？
这里给大家分享一个快速洁白牙齿的方法
材料非常简单
只需要准备一个柠檬和小苏打
取一勺小苏打
放入碗内
然后切开柠檬
将柠檬汁挤入碗内
和小苏打混合在一起
这时碗内开始起泡泡
这是柠檬汁遇见小苏打的正常反应
用勺子，或者直接用手摇晃碗
将柠檬汁和小苏打均匀混合
几分钟后气泡消失
就可以使用了
可以用棉签、手指或者厨房用纸
蘸取刚调和的混合液体
涂在牙齿上
完事后记得用清水漱口哦
这个快速美白牙齿的方法
是不是非常简单呢
只需一个柠檬和一勺小苏打
便能使牙齿变白
让微笑不再尴尬
笑起来一口黄牙的猪猪女孩
真的很难看下去（微笑脸）
在讲究颜值的时代
即使是一个毫不起眼的灰姑娘
都要努力的朝美丽看齐了
毕竟一个招人喜欢、甜美的笑容
势必离不开一口洁白的牙齿！
有了大白牙，口红随便选！
内外兼修做好了，男神随你撩~~
理想很丰满
现实总是很残酷
龋齿蛀牙，口臭
牙齿不白，还有异味
刺鼻到本仙女想打人
没有一口大白牙，同时伴随口臭
坦白讲，我情愿不找男票！
几乎每个人都希望自己有一口大白牙
因为牙黄真的很膈应人
一个最根源的问题就是：
口腔健康！
现在我们的生活水平普遍提高
可是对口腔的护理却很少有达标的
牙齿问题一般表现为牙黄、烟渍、
咖啡渍、茶垢、牙结石等
说真的！谁不想要口健康的大白牙呢？
甄妹儿也想要白得发光的大白牙！
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牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
牙齿黄怎么办？
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
2、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
3、自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
4、像拿铅笔一样握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样？如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于欢乐擦洗的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
6、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
7、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。
8、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。
9、薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
10、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
11、咀嚼芹菜
这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。
12、桔子粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
13、食醋漱口
将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。
14、吃完饭后记得漱口30秒
吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。
15、定期使用牙线扫荡口腔
即使每天刷牙5分钟，仍有30%－40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出隐蔽处的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。
16、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
随着人们对自身形象要求的提高，越来越多的朋友开始关注口腔内牙齿的健康，也有很多牙齿很黄，怎么刷也刷不白的牙齿，严重的影响带自身形象的问题，这令很多人都在困扰，那么黄牙齿怎么变白?
想要美白牙齿，首先应该明白你的黄牙是由什么原因所形成的。牙齿发黄俗称黄牙，主要有三种原因所造成的，第一种是吸烟，把烟草中黄色的物质黏着在牙齿上所形成。第二种，四环素牙，四环素牙形成的因素是因为儿童时期经常服用四环素所导致的，它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。第三种氟斑牙，氟斑牙形成是因为饮用水中的氟元素浓度过高影响的，当氟摄入过高，就会影响牙胚的钙化过程，使牙齿发黄变色，凹凸不平。
美白推荐：Beyond冷光美白技术
冷光没白技术是通过低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。适用于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，采用冷光美白可以达到很好的效果;对于轻中度的四环素牙、氟斑牙患者，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗都可以获得满意的效果。
鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。
这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。
尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：
健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。
我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。
不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。
美白牙膏
主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。
刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
洁牙粉
不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
美白牙贴
循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
漱口水
停留时间短，大部分效果不明显。
有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。
如果牙齿染色比较严重，在使用各类产品之前，最好还是去牙医那里进行一次比较深入的美白，这里只是简单介绍一下，具体还要听从医生的建议：
冷光美白
冷光美白的效果十分明显，但是会让牙齿在一定时间里十分敏感。而且刚刚美白过的牙齿更容易染色，需要尽量避开可能会染色的食物和饮料。
牙托
这种方式需要先根据自己的牙齿形状，在牙科医院定制模具。之后每晚将漂白剂添加到模具中，套在牙齿上。价格适中，但也需要循序渐进才能见效，而且也会因为牙齿敏感，产生酸痛的感觉。
贴面/美容冠
贴面适合牙齿基本黄到无药可救的妹子选择，原理是先把自己原本的牙齿表面微微磨掉一层，然后用非常薄的陶瓷贴面覆盖牙齿，就能瞬间白到发光，它保持时间长，但非一劳永逸，会破损，需要更换。
牙齿发育的关键是牙齿的胚胎期，母亲在怀孕的时候以及儿童在幼儿时期，使用药物及饮食应当谨慎，否则将影响牙釉质的发育，给牙齿美白带来影响。现在的牙齿美白产品还是有了很大的进步。牙齿美白，从医学上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙本质上污点和色素的程序。那么，怎么样让黄牙变白呢?
专家称造成牙齿发黑、发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：
外源性色素牙是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，使牙齿美白受到威胁。
外源性色素牙的美白：过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变，给牙齿美白带来影响。这样的病变在医学上称为外源性变色。通过日常的牙齿护理是可以达到牙齿美白效果的。
内源性色素牙是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面有棕褐色斑块。
人云貌美牙为先，齿白七分俏
洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值
还能给人留下健康干净的好印象
同时，微笑也是一种语言
能给人传达温暖和友善
但你是不是有过因牙齿太黄
不敢微笑的尴尬经历呢
这里给大家分享一个
快速洁白牙齿的方法
材料非常简单
只需要准备一个柠檬和小苏打
取一勺小苏打
放入碗内
然后切开柠檬
将柠檬汁挤入碗内
和小苏打混合在一起
这时碗内开始起泡泡
这是柠檬汁遇见小苏打的正常反应
用勺子，或者直接用手摇晃碗
将柠檬汁和小苏打均匀混合
几分钟后气泡消失
就可以使用了
可以用棉签、手指或者厨房用纸
蘸取刚调和的混合液体
涂在牙齿上
这个快速美白牙齿的方法
是不是非常简单呢
只需一个柠檬和一勺小苏打
便能使牙齿变白
让微笑不再尴尬
爱笑的女生运气不会差~
一个甜甜的微笑，
露出一口闪闪发亮的大白牙，
让人怎么看都觉得很舒服~
但是如果你一个露齿笑却是满口黄牙，
那就非常的尴尬了~
就算是颜值再高的女明星，
也无法抵抗大黄牙的杀伤力！
无数男性的梦中情人董洁，
也因为一嘴黄牙备受吐槽。
抽烟喝酒、重口味的饮食习惯，
都为口腔问题埋下了隐患，
时间长了之后，口腔里污秽不堪，
出现各种牙疼、牙齿黄、牙缝大、
口气重、牙龈出血等牙齿问题！
据《第三次全国口腔健康流行病学调查》显示：
90%以上的成人患有牙结石，
78%有龋齿，85%有牙龈问题，
再加上牙齿敏感、口臭、牙渍、牙菌斑等，
构成了中国人最常见的7大口腔问题，
也就是说，93%的人都有口腔疾病。
口腔问题中杀伤力最大的还是口臭，
无论是在工作中还是日常交际，
口臭带来的困扰绝对不少，
哪怕是最亲密的恋人，
口臭无形中也会让关系开始疏远。
一个干净的口腔离不开清洁，
小编今天给大家介绍一款，
全新的口腔清理方式，
牙膏+漱口水双效合一的洁牙慕斯，
一秒去口臭，快速美白牙齿，
抗菌抑菌，解决口腔问题。
这款洁牙慕斯采用国际口腔护理理念，
精选多种天然草本植萃，
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一经上市，火爆热销，月销售达50万支，
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清除牙渍、牙菌斑附着
10秒还你一口大白牙
这款洁牙慕斯是泡沫状，
上千万个富有活性的泡沫分子包裹你的口腔；
随着你的漱或者刷牙动作，
绵密的慕斯泡泡深入牙缝等深处，
360度多方位清洁口腔，带走口腔内食物残留。
洁牙慕斯中还含有薄荷精华和茶树精油，
茶树精油的弱酸性可以起到分解蛋白质作用，
可以让口腔中的齿菌斑、齿垢剥落，
薄荷精华的抗菌活性则正好剔除牙菌斑，
漱漱口就能将这些脏东西全吐掉，
牙齿表面的牙菌斑、沉积物去掉后快速美白！
只需要用洁白慕斯漱漱嘴，
或者是刷刷牙就能美白，
使用一次的效果堪比洗牙效果，
轻轻松松就能美白牙齿。
即使是那种几十年的老烟民，
也能快速还原洁白牙齿，
连续使用洁牙慕斯一周，
就能明显看见牙缝上黑黑的变少，
牙齿附着的顽固烟渍渐渐变少了，
也就会越来越白~
一支洁牙慕斯的功效堪比洗3次牙的效果，
能有效去除口腔内75%的食物残渣，
而且是真正的使用草本美白，
不含任何的美白剂和化学添加物，
不伤牙釉质，牙齿敏感的人都能用。
15秒快速杀菌，祛除口臭
2012年时，
美国医学杂志《JAMA》口臭专刊，
大约90%的口臭源自口腔细菌，
口臭的成因主要是因为口腔内的某几种细菌
把口腔内的蛋白质分解，
造成一些含有硫化物、有臭味的物质所致！
洁牙慕斯中的薄荷提取物、马齿苋，
都带有消菌抑菌的功效，
科学实验证明，
对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、
口腔化脓性细菌的杀菌抑菌率高达99%以上。
加上弱酸性的草本能中和口腔碱性，
调节口腔中的PH值，
能改变口腔的细菌生存的环境，
降低细菌的活性和存活率。
口臭的根源得到缓解，
口臭自然而然的就会消失，
使用这款洁牙慕斯是薄荷清香味，
像吃了薄荷糖，凉爽极了~
清洁口腔+清新口气一步到位。
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纯草本精华，
修复牙龈红肿出血，防蛀牙
萃取金盏花、红花、白芷、
山梨等十多种中医药材草本精华。
纯天然草本中药，全部来自50年以上的药田！
药性温和，口味清淡，
适合所有人使用的洁牙慕斯！
能快速改善牙龈出血、红肿等问题，
消炎抗敏，呵护口腔，
针对经常口腔溃疡的人，
还能止痛、修复口腔溃疡；
特别是山梨醇还能呵护牙釉质，
能预防蛀牙及产生牙菌斑。
牙膏＋漱口水=洁牙慕斯
这款洁牙慕斯不用传统口腔产品，
它既可以当做漱口水，也能作牙膏，
牙膏+漱口水双效合一，
漱口1次的效果相当于刷牙3分钟。
早晚在家时，
使用洁白慕斯刷牙，
只需轻摇瓶体，按压23次泡沫到口腔内，
用牙刷刷牙3分钟左右，
即可深度清洁牙齿，清洁口腔。
作为漱口水使用时，
先轻摇瓶体，按压12次泡沫到口腔内，
漱口1015秒钟后吐出，
然后用清水漱口，即可清理口腔，
快速美白，清新口气。
小巧轻便，随身便携，
一瓶可用三个月
洁牙慕斯的瓶子非常的小，
可以随便塞进口袋里或者包包里面，
瓶口采用的是按压式封闭设计，
不必担心会挤漏出来，
出差旅行，还是工作应酬，
随身携带，随时随地使用。
一瓶容量为60ml，
因为是泡沫状的，所以可使用的量更大，
按照早中晚一天三次使用量，
能满足你3-4个月的使用。
开会前、约会前、饭后、上班赶、旅行，
随时随地的漱口，
没有口臭，牙齿亮白。
所谓牙齿白一度，颜值升三度，
自信的笑容会让一切瞬间成为陪衬，
唇红齿白才是小仙女们应该有的样子。
有一个争论不休的世纪难题
叫做刷牙前，牙膏到底要不要蘸水?
有人觉得蘸水，
更容易出泡沫刷得干净，
也有人认为刷牙时不蘸水，
才能最大程度利用牙膏。
乐乐告诉你刷牙真相
并传授你一套标准的刷牙姿势！
牙膏不蘸水刷得更干净
我们总能看到牙膏广告里的主人公，刷出满嘴泡沫，露出洁白的牙齿。泡沫越多，真的刷得越干净吗？
其实，牙膏不蘸水，刷得才更干净。
牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少与刷牙效果关系不大。
这是因为牙膏并非用泡沫来清洁牙齿，主要是靠牙膏里的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦，来达到把牙刷干净的效果。
特别是一些脱敏和美白型的牙膏，当中的成分沾水容易迅速分解，使用这类牙膏的朋友在刷牙前不建议沾水。
怎样把牙齿刷好？
1、刷牙至少要2分钟
能否把牙齿刷好，主要看刷牙时间跟仔细程度。不算智齿一般有28颗牙齿，每颗牙有3面要刷，一共84个牙面，2分钟内每个面平均刷不到2秒，所以刷牙至少要2分钟哦！
2、毛刷保持斜45度
牙菌斑容易长在牙齿的中下1/3靠近牙龈的位置，甚至牙齿和牙龈之间的间隙。刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置，清除牙菌斑最有效。
3、刷牙幅度不宜过大
刷牙幅度打了容易碎坏牙齿，时间长了会在牙齿的根部磨出一排凹槽。
4、牙龈出血更需要认真刷牙
牙龈出血说明牙齿有炎症，不能因为怕出血而对刷牙敷衍了事，越是出血的地方越要好好耍，刷干净后，牙龈消炎自然就不出血了。
选择瑞倪维儿抗敏感牙膏的理由
1、有效缓解牙齿因敏感造成的酸痛，帮助修复敏感牙齿的受损部位。
2、温柔呵护牙釉质，有效防蛀固齿，全天候护理牙龈健康。
3、独特留兰香精华，使口气清新自然。
康婷牙膏的独特功效：
一、双重抑菌：康婷牙膏含天然植物提取物植物甙+酚，不仅能抑制口腔内有害细菌，更可以清除口腔内有害的原虫类生物齿龈内阿米巴，减少有害细菌的再次滋生；（小知识如何才能彻底清洁口腔？口腔内细菌多为厌氧菌，进食后口腔内残留的食物残渣能使细菌滋生，经发酵产生有害物质，影响口腔的健康，使用普通牙膏后能清除大部份细菌和食物残渣；但由于口腔内有原虫类生物齿龈内阿米巴原虫，其排泄物能给细菌提供养份，同时，原虫类生物还能消耗氧气，创造出厌氧环境，有利于厌氧菌的再次滋生。普通牙膏不能杀灭口腔内的阿米巴原虫，而康婷牙膏含有的有效成份能清除及抑制口腔内阿米巴原虫，因而能有效减少细菌的再次滋生，彻底清洁口腔。）
二、防病固齿：康婷牙膏中的天然植物成份，对口腔溃疡、牙龈肿痛、牙周炎、牙龈出血、口臭、龋齿等均有预防和改善的作用；
三、世界上唯一具有杀灭厌氧菌和阿米巴原虫的纯天然康婷牙膏；对女性身上的阿米巴原虫都能杀灭；
四、对蚊虫叮咬、烫伤烧伤有清热解毒作用；
五、据某些顾客反应，胃痛吃点牙膏也有明显效果；
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随着社会的不断发展和医疗技术的不断进步，人们对美的要求越来越高，牙齿的美观也不可忽视，牙齿的状况不仅关系到身体健康，而且可以直接看出一个人的良好卫生习惯和文明程度，牙齿如果发黄的话会非常的难看，牙齿发黄是什么原因造成的呢！我们有什么方法能够让我们的牙齿变白呢！一起来看看吧！
牙齿发黄的原因
1、喝太多的红茶或者黑茶：茶叶当中含有多酚类的物质，它是一种氧化物，对我们牙齿的表面有氧化作用，这是使我们牙齿发黄的一个原因，我们可以把煮茶叶时间延长，这样氧化物的作用性就会降低很多。
2、个人的卫生习惯不好：有的人不喜欢刷牙，或者是懒的刷牙，尤其是老年人和小孩，这使牙齿上的污渍越积越多，很容易使牙齿变黄，所以养成每天刷牙的好习惯，但是刷牙次数过多也会造成牙齿发黄的现象。
3、身体内缺钙：牙齿是骨骼组成的重要成分，如果我们体内缺钙，那么我们牙齿的坚韧度也会降低，会使吸收食物的能力变大，很容易使色素沉着在牙齿上面，导致牙齿变黄，所以我们要多补钙。
4、喝多矿泉水：矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，也会导致牙齿变黄。因为氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。
5、牙刷太硬：硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着，从而导致牙齿发黄。
6、喝多可乐：可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。而且喝多可乐也会腐蚀牙齿表面的珐琅质。所以，长期以往牙齿就变得很黄了。
牙齿变黄怎么办
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
5、咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。
这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。
尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：
健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。
我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。
不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。
美白牙膏
主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。
刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
洁牙粉
不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
美白牙贴
循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
漱口水
停留时间短，大部分效果不明显。
有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。
都说一白遮百丑，女生们为了好看，除了使出浑身解数美白，在涂口红时也总对显白衬肤色情有独钟。
然而，皮肤即使白到发光，如果笑起来咧嘴是一口大黄牙，整个人的仙气和精致感也就荡然无存。莫名还给人一种不太爱干净的赶脚......
造成牙齿泛黄的原因
生活中有许多人的牙齿呈现的不是健康的微黄，究竟有哪些原因会让我们牙齿起了化学反应？一般而言造成牙齿的泛黄有两方面原因。
一、外源性
外源性着色是着色物质影响了牙釉质的表面如牙菌斑、牙龈出血、口腔卫生不良、深色的食物和饮料、烟草、槟榔等，，也就是洗必泰和某些金属物质，也会造成牙齿表面着色。
二、内源性
内源性的黄牙主要包括氟斑牙和四环素牙。
1、氟斑牙
长期饮用氟过高的水就会导致氟斑牙；
摄取过多含氟的食物如鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼、茶叶、苹果也可能让牙齿着色。
2、四环素牙：
在牙齿还未发育完成的矿化期，服用的药物沉积在牙组织内，就形成了四环素牙。
四环素牙不仅只是给牙齿上色，还会直接影响牙齿的发育！
另外，准妈妈在孕期间，若服用四环素药物也会导致胎儿染上四环素牙。
牙齿美白怎么做？
第一步：饮食习惯
常年抽烟的人，牙齿一定比不抽烟的人黄。除此之外，浓茶、咖啡、巧克力等食物，也会产生食物色素附着在牙齿表面。还有可乐等碳酸饮料，过度饮用也会导致牙釉质损伤~因此想要牙白，就要改变不良的饮食习惯！
第二步：好好刷牙！
很多人喜欢直接用冷水刷牙，这样会刺激牙质敏感的人，实际上40℃左右的温水是最适合的。
刷牙次数要保证在一天两次以上，最好使用软毛牙刷，以画圈的方式轻柔的刷牙，电动牙刷也是不错的一种选择。
第三步：定期洁牙
洗牙，是用一种超声波仪器，通过一种像笔尖一样的尖状器械在牙齿表面轻微振动，振下牙结石、烟斑、茶渍，对牙齿是没有任何伤害的。经过洗牙，可以治愈牙龈炎，预防牙周炎，并且可以去除牙齿表面的色斑，达到美容牙齿的效果。
第三步：皓齿美白
皓齿美白，是来自美国风靡的先进的牙齿美白技术，通过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，具有快速、保护牙齿、舒适无痛、效果长久等优点，告别黑牙、黄牙、色素牙。
貌美牙为先，齿白七分俏，一口好看的牙齿能为你加分不少哦！
说到洗牙，通常问得最多的问题除了会痛吗，就是洗好牙后牙齿真的能变白吗。事实是，洗牙可以一定程度还原牙齿本来的洁白度、光滑和清洁，但它的主要目的是维持我们的口腔健康，预防牙周病的发生。至于像明星那种皓白洁亮的效果还要通过其他口腔美容修复方法来达到。
常见的牙齿美白方法如下
牙齿漂白
牙齿漂白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体黏附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
全瓷冠
近年来，全瓷冠修复已经成为现代前牙美容修复的主要手段。其美学效果尤为突出，能够达到非常逼真的效果。全瓷冠修复可以提供美观自然，透明度好的修复效果。此外，还有与牙釉质相似的耐磨性能。
3D牙贴面治疗
3D牙贴面是目前全球领先的铸瓷修复系统，不但避免了烤瓷牙带来的磨牙、麻醉等痛苦，更有专业牙医为您量齿3D定制。只需2次就诊(取模+安装)，半个月即可大功告成，而且基本不妨碍正常饮食，使用寿命也可得到保障。
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