牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。为此小编特意整理了“牙齿美白：美白牙齿,可能会让你的颜值爆表！”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
1、有效的牙齿美白项目
冷光美白
适应人群较为广泛，是初期效果比较明显的美白项目，符合现在年轻人的高效诉求。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
不足在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，几周后会自动修复。
瓷贴面
效果明显，以陶瓷制作的与牙齿颜色、亮度匹配的瓷贴片附着到牙齿表面。色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。
适宜人群：四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
不足治疗时可能需要磨除少量牙体组织，并要避免嗑瓜子，咬排骨等对前牙受力大的动作。
dsd美学修复
对于有牙齿缺损情况是比较好的美容修复方法，美容效果明显，比较持久。
适宜人群：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
不足需要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成一定程度上的损伤。
2、牙齿美白的常见问题
大部分美白效果并非一劳永逸。持久性则需要根据每个人的牙齿情况及日常饮食和生活习惯决定，一般能保持2~5年。
牙齿美白不建议孕妇、哺乳期、患有牙周病及正畸过程中的人群做，有蛀牙情况需要先补牙后再做美白治疗。
3、牙齿美白后有哪些注意事项？
在做完冷光美白的24小时内，牙齿会比较敏感，要尽量避免吃刺激性强的食物，一般1~3天就能恢复。
至少一个星期内不能吃火锅、咖啡、可乐、红茶等容易着色的食物。
在喝中药期间不要做冷光美白，中药也容易引起色素附着。
需注意日常饮食和生活习惯，少抽烟，少吃容易着色的食物。认真做好牙齿的清洁工作，定期洗牙。
精选阅读
俗话说牙白三分俏，貌美齿为先，对于牙齿而言，白是判定美丑的重要标准，拥有一口大白牙，能为颜值瞬间加分，笑起来都那么肆无忌惮，真叫人羡慕！
但很多人抽烟、喝茶、喝咖啡，或者经常吃一些颜色较深的食物，色素和残渣附在牙齿表面沉积成牙垢，所以导致牙齿越来越黄。因为牙黄不敢咧嘴大笑，人变得越来越不自信，就怕暴露了自己一口大黄牙。
不要说普通人，就算是颜值超高的明星们，张开一嘴大黄牙，整体造型也是说垮就垮
所以才会有一大票明星花大价钱尝试各种美牙手段，就为了能让牙齿白那么一丢丢
刘涛和赵薇都曾去做过烤瓷牙，所以才有了现在的一口大白牙，让她们笑起来无比自信，但是背后的代价也是巨大的，价格昂贵且不说，后续工作也相当痛苦。
不仅仅是明星，很多女生都想要一口白牙却苦于没有方法，小编自己也研究了很久，甚至还去医院看了牙医。
现在最流行的牙齿美白方法就是做冷光美白了，但价格很高，正规医院一次要三四千，而且特别容易造成牙齿敏感。金钱成本太高了。
也有人说可以试试电动牙刷和美白牙膏，然而小编用它一天刷好几次牙，烟渍、茶渍还是紧紧黏在牙齿表面，用完一整支美白牙膏也没见牙齿变白。时间成本又太高。
后来经过不懈的探索和试用以后，我终于发现了一个可以让牙齿快速美白，还不用担心过敏的方法，就是用这款净密码的美牙精华牙膏伴侣！
橘子买买买
净密码的美牙精华牙膏伴侣
小程序
这个牙膏伴侣真的太神奇了，自从我开始用它以后，牙齿真的肉眼可见地变白了好多！
去除顽固牙斑，深层美白去渍
它的使用方法超简单，每天早晚刷牙的时候，在牙刷上挤好牙膏，然后挤一点牙膏伴侣，用量大概是牙膏的1/3就可以了。效果真的非常显著，小编第一次用就明显感觉到牙齿、牙缝被清理得很干净。
我现在已经坚持使用了一段时间，牙齿变白了不少，一些咖啡渍、茶渍都几乎不见了。据说长期使用还能修复牙齿、深层清除牙菌斑，牙结石等。
普通牙膏只能清洁牙齿表面，而且非常吃力，小编之前也提到了，一整支牙膏用完都没见任何效果，隐藏在内部的污垢就更不用说了，根本没办法去除。
但是用牙膏伴侣的话，咖啡渍、茶渍和烟渍都会慢慢溶解，牙齿上附着的黄垢层也会慢慢消失，很快牙齿就会恢复本来的面目啦。
为了让大家更直观的看到它的清洁效果，小编还用鸡蛋做了实验，因为鸡蛋壳和牙齿有类似的钙质物。一开始蛋壳上都是脏乎乎的老垢，普通牙膏根本无法溶解。
接下来用牙膏伴侣试试，让它用实力说话！轻轻刷几下蛋壳就变得干干净净了
小编还想来点更刺激的，就用记号笔在桌子上随意画了两笔，分别用普通牙膏和加了牙膏伴侣的牙膏来进行擦拭。普通牙膏擦拭了半天，记号笔记号无动于衷，一点变浅的意思都没有。
用加了牙膏伴侣的牙膏进行擦拭，轻轻松松就擦掉了，可见牙膏伴侣的清洁效果简直太赞了！
专利技术，安全不伤牙齿
这款牙膏伴侣的核心技术是采用了环保水溶性清洁材料PM共聚物，它是从植物中萃取合成的，所以成分非常天然，安全无副作用哦~
原理呢就是利用离子螯合交换技术，交换出由钙离子形成的牙渍、牙结石，自然瓦解清除，不伤牙齿。
它的核心技术清洗液材料还获得了中国科技创新最佳发明成果奖、国家发明专利的尖端技术。
主研发人员是段梅莉博士，她是日本国立山口大学工学博士、日本国立京都大学、国立冈山大学以及美国加州大学UCDavis博士后、华东理工大学副教授。
2014年她还在北京人民大会堂举行的第十一届中国科学家论坛上接受了中国经济网的高端专访。可见作为作为这款牙膏伴侣的研发人员，她的实力非常强！
成分天然，不加漂白剂
之前小编用过一种牙膏，美白效果特别的明显，但用了一段时间以后长牙齿变得敏感酸痛。后来才知道是里面含有大量二氧化硅、碳酸氢钙、碳酸钙等作为磨砂颗粒，虽然可以去除牙渍，但强烈的摩擦，长久使用损害了牙齿表面牙釉质。
但这款牙膏伴侣用到现在小编也没有任何不适。因为它的成分是从植物中萃取合成的，纯天然安全无副作用，把牙齿刷干净的同时，还损害牙齿牙釉质，也不会有残留。
而且牙膏伴侣不仅能摧毁牙齿附着的黄垢，恢复牙齿本来的面貌，还能给牙齿附着上一层保护膜，让牙齿持续坚固，长期亮白。
这款牙膏伴侣的质地是透明啫喱状，用的时候很清透舒爽，配合牙膏使用刚刚好，而且无色无味，不会影响刷牙时候的口感。
我觉得用在嘴巴里的东西一定要避免化学用剂的腐蚀，这点倒是让我很放心，因为这款牙膏伴侣不含任何化学氧化性漂白剂成分。
也不含氟，不含任何药物，相比中药和西药成分的牙膏，它不会产生耐药性，没有副作用，连孕妇儿童都可以使用哦。
贴心设计，包装精美实用
这款牙膏伴侣包装看起来也格外高级，有点像防晒霜之类的小罐护肤品
瓶身采用的是食用级无毒材料优质PP，摸上去滑滑的手感也很好
它的瓶口是鸭嘴式的挤压头，方便单手操作，可以很精准地挤出你想要的量，而且还设有防护塞，可以防止灰尘细菌之类的进入瓶口。
自从有了这款牙膏伴侣以后，小编就爱上了刷牙，每一次刷完都觉得牙齿变得亮白干净，想冲着镜子咧嘴大笑。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。只有健康的牙齿，才有健康的生活，由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编已为您准备好了《牙齿美白：牙膏可能会损害你的健康》，敬请阅读，希望对您有所帮助。
你的牙膏会损害你的健康吗?越来越多的牙医开始注意到牙膏已经不再是原来的牙膏了，许多牙膏中含有的物质已经危害到我们的健康。
这些物质可能与口腔癌乳腺癌、心脏病以及口腔刺激、牙龈损害和环境污染有关。
TobyTalbot博士是牙科门诊的专家及皇家外科学院的成员。在从业35年后，他认为超市货架上的那些商品往往是建立在工业化学基础上而不是医学上的。他说：公众很聪明，他们会考虑商品的销售成绩以及里面含有的物种成分。一些商品会写他们是牙医使用的产品，但实际上他们只是将产品免费送给医生。
清洁剂会导致口腔溃疡
十二烷基硫酸钠(SLS)是Talbot博士十分担忧的一种物质。85%的牙膏中都含有这种物质并将其作为润滑剂，它能帮助作为香料的薄荷油更好的与水融合。要是没有SLS，这些物质将单独存在与牙膏管中。
Talbot博士说：SLS的问题在于，它打开了口腔中粘膜和皮肤细胞中的缝隙，这就允许毒素或致癌物质进入(毒素或致癌物质可能来源于烟草)。口腔粘膜是我们身体最精密的组织之一，SLS是有效的清洁剂。这种清洁剂会造成过敏或擦伤，最终导致口腔溃疡。他说：如果我遇到病人经历痛苦的复发性口腔溃疡，我做的第一件事就是开不含SLS的牙膏。
去年，美国公众意识到三氯生(二氯苯氧氯酚)与肿瘤生长有关后，高露洁公司从货架上撤销了这种产品。
尽管高露洁公司坚称小剂量的三氯生是安全的，但随后的研究发现三氯生会随牙膏进入到我们的身体。Talbot博士说：牙膏中的三氯生是用来阻止细菌生长的。一些动物实验研究表明三氯生会影响激素活性以及有潜在致癌危险。
美白剂会损害你的牙龈
牙膏厂家常常使用过氧化物和氧化氢漂白牙齿，Talbot博士说：我们已经知道这些物质是有毒的并且会刺激软组织。它们能损害口腔粘膜并且造成牙龈表层细胞的损害。
商店里购买的牙膏无论过氧化物和氧化氢的浓度如何，通常都无法有效的美白牙齿。
牙膏中的塑料颗粒
Talbot博士说：牙膏中存在一些微小的塑料粒子，它们小到在显微镜下也几乎看不见。这些塑料粒子会作为磨料除去牙齿表面的污垢。这些小颗粒会进入到我们的水处理中心，然后进入供水系统，再进入食物链，最后在北海、太平洋和大西洋的牡蛎、贻贝、龙虾和鱼体内发现它们。就像是塑料购物袋，进入到海洋阻塞生态系统。
尽管这些化学品有潜在危险，但Talbot博士并不建议我们使用不含氟的牙膏因为它们已经改变了我们的牙齿。
氟化物在改善牙齿健康和减少蛀牙方面有明显的效果。英国牙科协会(BDA)也给出了类似的建议。使用有信誉的含氟品牌的牙膏。BDA的科学顾问DamienWalmsley说：使用一个你习惯的有信誉的品牌的含氟牙膏。我们知道氟这种物质能使我们的牙齿健康。一旦你使用了含有另外一种物质的牙膏，你可能又要上一堂科普课了。就像是一个又一个商业机密。
(关于牙膏的成分)缺乏透明度别说消费者了，就连牙医都很难评估。
LondonSmiling的临床主任以及4频道TenYearsYounger的官方牙医UchennaOkoye不同意Talbot博士的漂白剂之说，她说：你需要知道漂白剂的浓度，高浓度会产生问题。
她也同意Talbot博士对于三氯生的看法，但她对SLS却没有那么大的担忧。她说：目前还没有确切的研究结果表明SLS与口腔癌有关，它只是会引起一些人口腔溃疡。
看来，为了躲避这些物质我们需要找出牙膏的替代品了。
1.有效的牙齿美白项目
炫彩美白
适应人群较为广泛，是初期效果比较明显的美白项目，符合现在年轻人的高效诉求。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
瓷贴面
效果明显，以陶瓷制作的与牙齿颜色、亮度匹配的瓷贴片附着到牙齿表面。色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。
适宜人群：四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
dsd美学修复
对于有牙齿缺损情况是比较好的美容修复方法，美容效果明显，比较持久。
适宜人群：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
2.牙齿美白后有哪些注意事项？
在做完炫彩美白的24小时内，牙齿会比较敏感，要尽量避免吃刺激性强的食物，一般1~3天就能恢复。
至少一个星期内不能吃火锅、咖啡、可乐、红茶等容易着色的食物。
在喝中药期间不要做炫彩美白，中药也容易引起色素附着。
需注意日常饮食和生活习惯，少抽烟，少吃容易着色的食物。认真做好牙齿的清洁工作，定期洗牙。
自拍文化的盛行，现在我们更注重自己的牙齿和笑容。这使我们对自己的要求更苛刻，也导致我们会去尝试一些有风险的事。以下是牙医希望你应该避免的事
使用草药牙膏
现在市面上的牙膏种类越出越多，有纯天然的草药牙膏，还有只能在药店上才能买到的灭菌牙膏，也有时尚人士最爱的CULT牌牙膏。
以上的牙套，有些会使用氟化物来防止蛀牙，但大多数都不含氟化物。
这会有什么问题？如果吃了甜食和一顿正餐，你需要一款含氟化物的牙膏，伦敦WimpoleStreetDental牙医RichardMarques说，我看到过一位患者转去用草药牙膏，尽管以前牙齿非常健康，但她的牙齿现在已经出现了一个很大的蛀面，另外还有两颗牙齿受到了损伤。
英国牙医协会的科学顾问DamienWalmsley教授补充说：草药牙膏并不危险，但也不会对你的牙齿做任何非常好的事情。氟化物可以让你拥有强健的牙齿，阻止细菌将糖转化为酸，从而攻击你的牙齿。他建议，只需要使用豌豆大小的量，刷牙后不要冲洗，这样氟化物就会与牙齿保持接触。
使用美白套装
现在有一种漂白凝胶，将其注射进口盘容器。把这些凝胶压在牙齿上，保持10~30分钟，就会将你的牙齿漂白。但是，许多漂白凝胶都含有过多的过氧化氢。
英国消费者美白产品允许的最大过氧化氢浓度为0.1％，牙医则被允许为6％。大多数这类漂白凝胶是按它们含有的过氧化脲的百分比来准予销售的。氧化脲含有比例为1：3的过氧化氢。因此，标有35％氧化脲的凝胶含有约11.7％的过氧化氢，这几乎是牙医法定额度的两倍。
这会有什么问题？我见过患者使用这类产品，它们不仅溶解牙釉质，而且严重烧伤牙龈，需要手术治疗。来自伦敦微笑的美容（LondonSmiling）牙医UchennaOkoye说，这涉及从口腔中取出组织并进行移植。如果在线购买，将无法确定产品的百分比。有些甚至含有二氧化氯，这是非法的。
涂抹椰子油
用椰子油在你的嘴里漱口20分钟，并在你的牙齿之间来回洗漱，是欧美流行的牙齿保健方式。
温热的椰子油是最常见的，但也使用芝麻和葵花籽油。它被认为可以清洁和美白牙齿，防止牙菌斑块积聚。
这会有什么问题？没有太多证据证明它有效。Marques医生相信这种做法可以帮助牙齿清除牙菌斑，但是含有氟化物的漱口水也可以更好地完成这项使命。他还说，如果你想要一种天然产品，我建议在一杯开水中使用一茶匙盐，这是一种抗菌和抗炎的良药。
多吃醋
醋是很多人奇迹小饮料，有些人声称，每天早餐前饮用，可以抑制食欲。可以减肥，改善肤色，降低胆固醇。
这有什么问题？一句话：酸。大多数苹果醋的pH值约为3，不像柠檬汁那样酸性，但酸性足以腐蚀牙釉质。
如果人们饮醋之后想刷牙，但这是你能做的最糟糕的事情，Okoye医生说，酸使牙釉质变软，如果你刷牙就会刷掉你的牙釉质。任何酸性饮料，在等待一小时后才能刷牙。
爱美白牙贴
将过氧化氢凝胶条粘在牙齿上一段时间，然后将其剥离。最受欢迎的品牌含有10~14％的过氧化氢，远远超过英国允许销售给消费者的标准0.1％。
这有什么问题？Marques博士说有些美白牙贴实际氧化氢的含量是在20％以上。如果凝胶漏出并被误食，会磨损牙釉质，烧伤牙龈并损坏其他软组织。人们沉迷于使用它们，并且想要更白的牙齿。但这些美白牙贴会对牙齿造成不可逆转的伤害。
用小苏打、盐及柠檬汁美白
用小苏打和盐刷牙，或用柠檬汁涂抹牙齿，这些令人难受的美白方式，在网上传播，并受到一些人的追捧。
这有什么问题？小苏打、盐的颗粒会磨损牙釉质，酸性的柠檬汁也一样，很容易就会腐蚀牙齿牙釉质。牙釉质能保护牙齿，量就那么多，被腐蚀就再也长不回来了。一旦暴露了牙本质，就会被敏感缠上。
去美甲店做牙齿美白
有些城市的美甲店或美容院，也做起牙科诊所业务，比如牙齿美白。名目很多，但本质上多是冷光美白。
这有什么问题？从业人员并非牙科医学出身，操作不规范，下手不知轻重，一旦使用了过量的过氧化氢，就会伤害牙齿，甚至是牙龈。而这些伤害，是不可逆的。
冷光美白只能在牙科诊所做哦！
美白牙齿方法有很多，如洗牙、冷光美白、瓷贴面、做烤瓷/全瓷冠等，都需要去正规的口腔医院、找专业的医生，根据患者情况来制定合适的方案。
牙齿美白要因人而异，不同情况选择不同的美白牙齿方法，切忌盲目跟风。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：牙齿美白可能会改变牙齿结构”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
圣保罗，巴西：来自巴西的一项研究显示，过氧化氢作为漂白剂常用的一种物质，会引起牙釉质和牙本质产生变化。研究人员对使用含过氧化氢35%的漂白剂美白的总共56牙齿的潜在影响进行了检测，发现过氧化氢在分子水平上会显著影响牙齿结构。
该项研究包含年龄在18到25岁之间不吸烟的男性和女性各10名，他们拥有两个或四个健康的上颚和下颚的第一前磨牙，以便能够找到矫正的原因。
漂白组的参与者在三个星期里，每星期用含35%过氧化氢的漂白牙齿一次。在最后一次会议结束后第二天，对改组参与者的每颗牙齿进行提取检测，而对照组参与者的前磨牙的没有提取出任何漂白剂成分。
牙齿美白可能会改变牙齿结构
一项牙齿全面检查显示，过氧化氢对软、硬牙组织的结构及生化特性有非常显著的影响。研究人员观察到由于强酸物质腐蚀，导致牙釉质和牙本质的碳酸盐显著流失。
此外，研究人员说补充说，漂白剂的强氧化作用也会引起特别是牙本质蛋白和碳酸盐的流失，这可能会影响牙本质的力学性能。他们发现，牙齿漂白组的牙齿牙釉质表面比未使用牙齿漂白的对照组更加不规则。研究人员说，尽管低浓度的漂白剂被认为是绝对安全的，但是我们的研究数据显示，浓度为35%的过氧化氢会使牙组织产生生物反应，从长远来看，还会产生临床性的不良反应。
随着经济的发展与人们观念的进步，要求牙齿美容修复的患者日见增多。然而有些患者由于对牙科修复技术的利弊不了解，或者不恰当的要求，导致不成功的修复案例屡见不鲜。
为此，我们对牙科美容修复方面的一些常识与最新进展进行一个简单的科普，以帮助广大朋友正确评估自身的美学需求，更加顺利的与医生进行沟通。
牙齿美容修复简单的讲就是利用专业的药剂或者固定假牙（固定修复体），对牙齿的颜色、外形以及排列位置进行人为、可控的改变，以满足审美的要求。
目前，随着软、硬件的发展，牙齿美学修复技术已经十分成熟，效果也比较满意。但是成功仍然需要专业的牙医细致的准备与设计，以及患者良好的配合。
首先牙齿美容要客观可行
有意向进行牙齿美容修复的患者要先自己总结一下自己的美学要求，评估一下自己的要求是否客观、可行。千万不要脱离自身的实际条件设定一个高高在上的美学目标，否则从一开始就注定最终修复效果的不满意，甚至有的患者误入歧途，上当受骗。
其次牙齿美容几个主要手段的利弊
患者朋友要对牙齿美容修复的常用手段有个简单的了解。通俗的讲，目前美容修复的手段主要包括：牙齿漂白技术（使用药剂）、全瓷贴面、全瓷冠与全瓷嵌体以及正畸治疗等。
这些手段的治疗效果、治疗时间、治疗创伤与治疗费用都不同，各有利弊。目前没有任何一种单一的修复手段可以包治百病。医师需要权衡利弊，审慎选择最适合患者客观条件的修复手段。
简单的说：
全瓷与树脂修复体治疗效果好，创伤较小，疗程短，是目前解决牙齿变色，牙齿小间隙与轻度牙齿排列问题比较流行的治疗手段。其主要缺点是不适合解决严重的牙齿排列问题。相对而言全瓷材质的长期效果更好，树脂材质的价格更便宜。
牙齿漂白技术创伤相对最小，美学效果相对也较差，而且存在反跳现象，适合变色不是很严重，排列基本整齐的牙齿，或者与其他技术结合使用。
正畸技术主要用于解决严重的牙齿排列问题，可以减少牙齿的磨除。缺点主要是治疗时间长，费用较高。也经常与其他手段结合使用，获得更加理想的美学与功能效果。
第三慢工出细活机构要靠谱
到信任的医疗机构，进行详细的检查，制定修复方案，并认真的执行。牙齿美学修复毕竟是非常专业的牙齿治疗，技术难度较大，需要受过专业训练的牙医来进行。因为专业技术方面的天然壁垒，患者与医生的专业知识极不对称。因此找到信任的医疗机构、信任的医师进行治疗是最正确的选择。
患者朋友们也要明白慢工出细活的道理。虽然目前电脑科技在牙科领域的广泛应用为我们带来了又好又快的选择，但是多数的修复方案仍然要耗费较多的时间去做必要的准备，执行起来也不可能一蹴而就。
日常工作中很多患者在初诊时口腔基础条件都不太好。为了保证良好的牙齿美容修复效果，往往需要患者先到其他专业科室进行洗牙、补牙等一系列基础治疗。
因此，希望广大朋友要配合医生，耐心细致的完成必要的准备工作，以利于最终取得良好的美学效果。
最后治疗并非一劳永逸维护很重要
牙齿治疗完成后，正确的使用与定期的复诊维护是非常重要的。正如钢铁制成的汽车离开了定期的保养与维护也会很快损坏掉，我们的假牙粘固在口腔内之后，也需要我们正确的使用与定期的维护：
每年对牙齿常规保健，通过专业牙医的检查进行对症处理。戴用修复体的牙齿平时刷牙时要更加注意清洁，建议使用牙线。进食时也尽量避免使用假牙啃咬硬、韧的食物，以免意外损坏。
根据自身条件，一般一年左右要去牙医处复诊，检查牙齿的使用情况，及时维护。平时发现问题要及时与主治医师联系、复诊，以免问题扩大。
我们每个人都希望拥有一口健康、漂亮的牙齿，让我们医患共同配合，为人人都能拥有美丽的牙齿，灿烂的笑容而努力。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：绿茶 让你喝出美白牙齿”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
牙齿美白可以用下面两种食物：
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。因此，这是个牙齿美白方法。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，起到牙齿美白的效果，所以，这也是个牙齿美白方法。
以上就是专家为您介绍的牙齿美白方法，希望可以帮助到大家。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。
1、有效的牙齿美白项目
炫齿美白
适应人群较为广泛，是初期效果比较明显的美白项目，符合现在年轻人的高效诉求。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
不足在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，几周后会自动修复。
瓷贴面
效果明显，以陶瓷制作的与牙齿颜色、亮度匹配的瓷贴片附着到牙齿表面。色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。
适宜人群：四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
不足治疗时可能需要磨除少量牙体组织，并要避免嗑瓜子，咬排骨等对前牙受力大的动作。
美容冠
对于有牙齿缺损情况是比较好的美容修复方法，美容效果明显，比较持久。
适宜人群：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
不足需要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成一定程度上的损伤。
2、牙齿美白的常见问题
大部分美白效果并非一劳永逸。持久性则需要根据每个人的牙齿情况及日常饮食和生活习惯决定，一般能保持2~5年。牙齿美白不建议孕妇、哺乳期、患有牙周病及正畸过程中的人群做，有蛀牙情况需要先补牙后再做美白治疗。
3、牙齿美白后有哪些注意事项？
在做完美白的24小时内，牙齿会比较敏感，要尽量避免吃刺激性强的食物，一般1~3天就能恢复。
至少一个星期内不能吃火锅、咖啡、可乐、红茶等容易着色的食物。
在喝中药期间不要做牙齿美白，中药也容易引起色素附着。
需注意日常饮食和生活习惯，少抽烟，少吃容易着色的食物。认真做好牙齿的清洁工作，定期洗牙。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已为您准备好了《牙齿美白：激光美白牙齿 让你拥有白牙》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
除疾病原因外，牙齿染色常见的原因卫吸烟，饮茶及进食有色食品，医|学教育网搜集整理在牙齿表面形成色斑是牙齿染色的主要表现，色斑严重影响牙齿的美观。
如何才能去除这些污垢和不良色素，拥有一副健康美白的牙齿呢？一款高速牙齿美白系统应用革命性的目标色素同步加速激活技术，迅速催化涂抹在牙齿表面的专利美白凝胶与色素间的反应，从而达到快速彻底地美白牙齿的效果。因为激光美白牙系统是利用光能均匀作用于涂抹在牙齿表面的美白凝胶上，与隐藏在牙齿内部的色素选择性相反应，慢慢地吞噬长在牙齿里的色素，从而把它们彻底消失。
值得一提的是，激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑和黄板牙，有神奇的美白效果。激光美白牙系统在美牙的过程中，患者毫无痛感，全球的文献和临床实验表明，这种方式不会伤害牙齿，也没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害，仅需1小时。既省时省力、又省钱省心。
冷光美白，让你自信满满
很多人都听说过冷光美白，但冷光美白是怎样美白牙齿的呢？冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
冷光美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此冷光美白被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
冷光美白在欧美非常流行，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
原理：冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
适应症：适用于多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）内源性色素沉着（四环素牙等）先天性色泽不均等。
牙白的三级体验：级别越高，颜值越高！
1.冷光美白
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。一次冷光美白牙齿可提高5-14个vita色阶，效果可保持2年以上。但对于中重度四环素牙、氟斑牙等色素牙，冷光美白基本无效。
2.美容冠
美容冠牙齿美容技术是现在风靡于欧美、日韩的牙齿美容技术，它根据每位求美者量身打造全瓷冠的大小、方向、角度、形态、颜色等等，只要短短6天时间就能实现求美者牙齿的焕然新生，让一口难看的破牙摇身变成一口洁白整齐的牙齿，无需拔牙。
3.超声波洗牙
超声波洗牙能清除附着在您牙齿表面的牙垢、牙结石，还您牙齿本色。如果您是氟斑牙或遗传性外因性色素牙，喷砂洁牙就不适用了。
通过以上的方法和平时注意保持口腔清洁卫生，再也不用担心笑容尴尬了！
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：让你美白牙齿的五招”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
第一招：每天早晚刷牙2次
每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?
每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。
第二招：吃东西后，用清水或漱口水漱口
吃东西后要马上刷牙，常常因为时间或空间的限制，很多时候都不太容易做到，因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中的残渣清除干净，而漱口水也拥有这样的作用，以减少残余食物在口腔中起化学变化，对牙齿造成伤害。
第三招：适量摄取或使用氟化物
儿童可以从2-3岁开始，每半年就请牙医师在牙齿涂上一层氟化物，绝对有巩固牙齿，减少蛀牙的效果。选用含氟或氟化物的牙膏，可加强牙齿抗酸的能力，同时还能防蛀及保护珐琅质。含氟度在250-800ppm，属低氟牙膏;800-1000ppm的，属氟化牙膏;含氟度在800ppm以上才有防蛀效果。另外，喝含有氟的水也是强化牙齿和使牙齿变白的方法之一。
第四招：注意日常的饮食习惯
牙齿就像是一种耗材，每天使用会慢慢的磨损，所以尽量不要吃太硬的食物，否则会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素会渗入牙齿中，污染了洁白贝齿，使牙齿不再洁白。
第五招：半年定期做牙周检查，并清除牙结石1次
牙齿也和身体一样，需要做定期的检查。因此，记得每半年要做一次牙齿与牙周的检查，并请牙医为你的口腔照张X光，看看自己的牙髓，牙床是否健康。另外，就是要洗牙，因为单靠平日的刷牙，有时很难清除牙结石，因此，洗牙就绝对不能少。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：让牙齿美白的食物”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。
另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
怎么吃?
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。
芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。
乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
怎么吃?
早餐来一份西红柿乳酪三明治。
准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。
首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿;依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。
以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
怎么吃?
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
绿茶的另类功效：
整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其它人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中的人，最好改喝绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防计算机辐射线。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
怎么吃?
建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。
原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
怎么吃?
菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
芥末
品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。
芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。
日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
怎么吃?
除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。
适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要请看：每天第1杯水怎么喝?
怎么喝?
每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
人最缺水的时候是在夜间。但是，有的老年人因怕夜尿起床不方便，晚上克制喝水，睡眠后又无法补充水分，此时肌体却在不断地排出水分养生：起夜不妨喝杯水
无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
怎么吃?
吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。
薄荷
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少坏口气。
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。
在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
怎么吃?
吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley)，都有助于去除这些令人尴尬的气味。
健康的牙齿重在平时生活中的保养，利用饮食是大家最好的保护方法。您如果想为自己的笑容增添色彩，想拥有洁白健康的牙齿，不妨在平时的饮食中常常食用这些营养又具有亮白牙齿的功效的食物吧！
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