人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编帮大家整理了八大习惯毁掉好牙！”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
随着社会的进步，人们的生活质量越来越高，孩子出现牙齿不齐的现象也变得越来越多了。家长们为此都十分担心，所以作为家长的我们，应该要再自己力所能及的范围内，为孩子提供更好的一个生长环境。所以，家长要想孩子拥有一口好牙，就必须得从小做起！
想要孩子拥有一口好牙，爸妈应该要警惕孩子一下八个毁掉好牙的坏习惯：
吮手指：每个孩子都会有过这样的习惯。如果是小时候偶尔会有那么还算正常，如果孩子到五六岁仍不改正的话，这个习惯容易导致孩子的牙齿出现错颌、门牙外凸的现象。
咬嘴唇：如果经常咬上唇的话，可能会造成前牙反颌，下唇突出；如果经常咬下唇，则会导致上前牙突出，下颌后缩。
咬硬物：有的孩子经常习惯咬笔、咬袖口、衣领等，这些动作会形成牙齿局部开颌畸形。
偏侧咀嚼：如果孩子喜欢用一边牙齿来咀嚼食物，久而久之就会导致牙齿左右发育不对称，严重的甚至导致面部歪斜。
张嘴呼吸：由于长期张嘴呼吸，破坏了口腔内外肌力的平衡，导致孩子在外观上便显出下颌后缩，上前牙前突的现象。
爱喝碳酸饮料：碳酸饮料中的磷酸、柠檬酸等的物质，如果长期跟牙齿接触，会对牙釉质残生腐蚀性。
用牙撕包装袋：有的孩子习惯用牙齿撕包装袋、咬线头，这些行为也容易造成牙齿出现裂痕，对牙齿生长十分不利。
刷牙方法错误：有些孩子刷了这么多年的牙齿，还不知道自己的刷牙方式其实是错误的。粗暴的刷牙方式不仅不能将牙齿刷得干净，还会导致牙齿牙根部分出现凹痕，长久下去会造成牙齿的不美观，甚至损伤牙齿表面。
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误区一：只有到了12岁牙换完后才能矫牙
传统观念认为，只有到了12岁才能矫正。这个观念其实是片面的，甚至是有害的。牙颌畸形其实是一种发育畸形，最好在生长发育过程中预防和矫治。对于牙齿地包天、小下巴、面部左右不对称、严重的龅牙和严重的牙齿拥挤不齐、面部肌功能异常，这些均影响面部骨骼的正常发育和口腔功能，宜越早矫正越好。严重的可以在乳牙出齐后就开始矫正干预。
误区二：矫牙是小孩和青年人的专利
很多人认为牙齿矫正只是针对儿童和青年人，中老年人不能进行正畸治疗，其实这种观点是错误的。成年人虽然生长发育已经停止，骨的外部形态已稳定，但骨内部的再生改建能力依然存在。
误区三：矫牙很痛不能正常饮食
每次矫治加力后，患者两三天内会感觉少许酸痛，这些轻微的不适感一般人都能忍受且很快会消失，属正畸治疗引起的机体的正常反应无须担忧。至于饮食方面，在矫治期间不可吃较硬的东西如和很粘的东西，其它基本都能吃一般矫治后都可正常饮食。更何况现在有隐适美，随时可以摘下来，真是看得见的笑容，看不见的矫正器。
误区四：拔牙矫治有害
不少患者或患者的家属对矫治常需拔牙不理解，担心矫治中拔了牙会影响咀嚼，以致因不愿拔牙而放弃了矫治，这种顾虑是多余的。矫治拔牙是矫正一些牙颌畸形必须采取的步骤，正畸治疗通过矫治力对牙齿进行重新排列，而在重新排列的过程中往往需要一定的间隙来排齐拥挤错乱的牙齿，或者为某些龅牙患者内收过突的门牙，改善面型。
误区五：矫牙后年老牙齿易脱落
有些家长担忧，牙齿矫正后会造成老来牙齿松动，甚至牙齿早脱，这个观点是不科学的。牙齿矫正是通过轻的矫治力诱导牙齿移动，是一种缓慢的生物改建过程，被移动牙齿的一侧骨吸收、另一侧骨新生重建最终使牙齿移动至正常位置。过程是渐进的，牙齿是稳定的。正规的正畸治疗不会对牙齿、牙周组织产生创伤。
误区六：牙齿矫正时间越短越好
牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动1.5毫米，移动太快会导致牙齿松动。根据每个个体的牙齿不齐的严重程度不同，疗程也不一样，一般1.5-2.5年左右，临床上一些极严重病例的疗程达3-7年也很正常。有的医生或患者为缩短时间，不遵循科学规律，施加太大矫治力，结果患者的疼痛较重，牙齿松动度大，严重者会造成患者矫治牙脱落。那些7天矫正、快速矫正的广告，要远离他们，免得将来后悔，正规医疗机构没有这种说法和做法。
误区七：进口矫治器比国产的好
进口矫治器在制作工艺方面优于国产矫治器，但均是按照外国人牙齿的尺寸设计的，若机械性地应用于国人的牙齿矫正，临床结果可能是灾难性的。故应用进口矫治器，患者或家长可询问矫治医生是否采取了相应措施弥补以上缺陷。矫治器的选择固然重要，但是医生的诊疗水平才是决定矫治质量的关键。
误区八：矫牙很简单，找谁都一样
牙齿矫正是很复杂的治疗过程，取得了正畸医师资格才能胜任，一个成熟的正畸大夫一般至少得工作5年以上。对牙齿矫正患者的检查、诊断，制定合理的矫正计划，乃至整个矫正过程，每一步都很关键。技术最重要。
要让孩子拥有一口整齐漂亮的牙齿，就要及早纠正他们的某些不利于牙齿生长的坏习惯。主要有后天因素和先天因素，造成孩子牙齿不整齐的原因主要有以下这些：
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1.使用塑胶奶嘴的方法不正确。给孩子喂奶时，如果奶瓶的位置过于靠前或让婴儿平卧着吃奶，就会导致孩子的下颌要用力往前吸吮，久而久之就会使下颌骨及下牙弓前移，上牙弓受压，形成下排的前牙突出。
2.乳牙过早脱落或迟迟不肯脱落，也会造成牙齿长得不整齐。
3.乳牙患龋齿未及时治疗或因外伤而脱落，两旁的牙齿就会向中间的空隙移动，使得空隙变小，以后从空隙长出来的恒牙就会因没有足够空间生长而变得参差不齐了。
4.一些疾病也会影响到牙齿的生长，例如扁桃体肥大或鼻腔疾病而使鼻呼吸不畅，习惯用口呼吸的孩子普遍有龅牙的迹象。由于睡觉时张着嘴，气流从口腔中通过而造成上腭往上隆起，上牙弓两侧也随之变窄，前部向前突出，长出的前牙不仅向前倾斜，还会出现排列错乱。
5.喜欢吐舌和咬舌。在前牙将要萌出时，牙床会有轻度的不适或发痒，有的孩子就喜欢吐舌、舔牙、牙床或咬舌头。时间长了，会使正在萌生的牙齿受到阻挡，上下门牙不能互相接触，形成了门牙开颌畸形。
6.咬硬物。有的儿童喜欢咬手指，或将笔衔在上下牙之间，结果使上前牙前突，下门牙变短，表现出开颌畸形。
有的朋友因为几颗牙齿不整齐，导致灿烂的笑容被扣了分。医生说，如果能养成一个好习惯，想拥有一口好牙不是难事；但是如果有几个不良的坏习惯，就很容易造成牙列不齐了。那么，有哪几个坏习惯会导致牙列不齐呢？我们一起来看看！
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不难发现，一些朋友会有咬东西的习惯。比如吸管、筷子甚至是笔杆，殊不知这样会导致牙列不齐，更可能会在牙弓特定部位形成开颌；喜欢做鬼脸的朋友也要注意了，频繁的吐舌头也会导致牙列不齐，有可能使前牙向唇侧倾斜、出现间隙或者是牙颌前突畸形；吸允手指和咬唇也不得不提，吸允手指有可能导致开颌畸形以及牙弓狭窄、前牙前突或者是开唇露齿。咬下唇则会导致上前牙前突和下前牙后缩，就是我们所说的龅牙现象，咬上唇则容易导致下颌前突，前牙反颌畸形，也就是俗称的地包天了。
比较容易被人忽视的还有一个坏习惯张口呼吸，这种看似很普通的习惯怎么会导致牙列不齐呢？其实，长期的张口呼吸可以造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌前牙前突或拥挤不齐，严重的更会导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血等。
牙齿畸形是生活中很常见的一种口腔畸形症状，很多家长常会因为孩子的牙齿畸形问题产生不少的烦恼。其实，牙齿畸形多缘于口腔不良习惯，家长需要在日常生活中帮助孩子改掉这些不良习惯，一般来说就能避免形成牙齿畸形。
口腔不良习惯是指在一定间隔时间内有意识或无意识地反复做一相同的动作，并持续下去。口腔不良习惯占牙齿畸形病因的 1/4 以上。不良习惯持续的时间、发生的频率、作用的强度与错颌的严重程度密切相关。因此，及时发现和纠正口腔不良习惯十分重要。
以下简要介绍几种常见口腔不良习惯的危害：
吮指习惯：2～3岁前吮指习惯视为正常的生理活动，4～6 岁以后的吮指习惯则会造成前牙前突、牙弓狭窄、开合。
舌习惯：舌习惯常继发于吮指习惯造成的开合状态，舌尖舔牙齿促使牙齿倾斜，发生反合或双颌前突。
唇习惯：多发生在6～15 岁之间，多数为咬下唇习惯，引发深覆盖，上前牙前突；咬上唇则形成反合。
口呼吸：鼻炎、扁桃体肥大、上呼吸道感染引起口呼吸，造成硬腭高拱，牙弓狭窄，上前牙前突。
睡眠习惯：儿童睡眠用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，或手托腮部读书，都可影响牙、颌面发育。
偏侧咀嚼习惯：偏侧咀嚼使非咀嚼侧发育不足，面部左右不对称。
口腔医生提醒，在纠正儿童不良的口腔习惯之前，首先应判断其原因，尽可能采取护理和心理疏导，使儿童尽早地放弃不良习惯。如果家长在采取监督纠正措施依然无效的情况下，建议带孩子到口腔科寻求口腔医生的帮助。
能够引起儿童牙颌畸形的不良习惯有许多，家长、幼儿园及学校老师应对其有所了解，对儿童的牙颌畸形预防有重要意义。
1.吸吮手指习惯：导致开牙颌畸形以及牙弓狭窄、腭盖高拱、上前牙前突、开唇露齿及远中错牙颌等畸形，手指上也可出现胼胝及指弯曲。
2.不良的吐舌习惯：可形成前牙部分开牙颌；舔舌习惯可使前牙向唇侧倾斜，并出现间隙；伸舌习惯易造成前牙开牙颌与下颌前突畸形。
3.不良的咬下唇习惯：可造成上前牙唇向倾斜并出现牙间间隙，下前牙舌侧倾斜而且拥挤，颜面表现为开唇露齿、上前牙前突和下前牙后缩等；而咬上唇习惯易形成下颌前突，前牙反牙颌（地包天）等畸形。
4.咬物习惯：可在牙弓特定部位形成小开牙颌。
5.张口呼吸习惯：可造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。
专家提醒：早期纠正儿童口腔不良习惯，可对牙颌畸形起到有效的预防作用。
本文关键词:口腔正畸专题 正畸治疗方法 矫牙常见问题
想要矫正效果好，五大细节不可少
爱美之心，人皆有之。曾经被大家当成笑谈的“钢牙妹”时代早已过去，当下戴牙套已经变成了一种风尚，更何况有众多明星网红示范，多种牙套模式选择（金属托槽or透明隐形），越来越多的小伙伴跃跃欲试要加入牙套大军。
当然，风潮归风潮，理性思考一下，也有很多小伙伴会有顾虑，究竟牙套矫正的效果能达到什么程度呢？是不是戴了牙套就一定会变美？其实，每个人的脸型本就不尽相同，矫正的方案和过程也会不同，其中的关键点就在于要和你的矫正医生“完美”配合，除此之外，还有一些日常佩戴的细节也必不可缺！
1、保持良好的口腔卫生习惯
牙套本身不会损害牙齿，但是留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损。尤其是不可摘式牙套更会增加口腔清洁的难度，如果没有养成良好的口腔卫生习惯，很容易引起牙齿表面脱钙、牙龈炎、牙周炎、龋齿等。
所以， 矫正期间应随身携带牙膏、牙刷，吃完东西后和每晚临睡前必须刷牙。可选择刷头小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸专用牙刷，掌握正确的刷牙方法，横刷清洁矫治器，竖刷清洁牙齿，托槽（不可摘式牙套中黏接在牙面的部分）之间难以清洁的缝隙要用到牙间隙刷。做到餐后、睡前彻底清洁牙齿、牙龈和牙套，避免牙面脱钙或龋坏。
2、避免食用粘性很大或硬度很强的食物
避免啃食如排骨、瓜子、硬糖等。如果食用苹果，可以把它切成小块食用，因为托槽受到切线方向的力，最容易脱落。黏性食物也要避免进食，尤其是口香糖，容易黏掉托槽。
面对美食诱惑时，不如先想想：合适我吃吗？我该怎么吃？避免矫治器意外脱落或损坏，从而影响矫治效果及疗程。
3、改变不良的口腔行为和生活习惯
不良的生活习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌（异常吞咽）等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫治器去除后导致复发。当然，如果存在这些不良习惯可以请求有经验的医师协助检查处理，矫正者自己也要紧密配合医生的指导和治疗。
4、配合医嘱，按时复诊
在矫正过程中，牙齿移动是存在一定的生理周期的，通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。
简单的乳牙期矫治时间一般在半年左右，恒牙期的全面治疗通常在2年左右。通常戴上固定矫治器后每4-6周复诊一次，隐形矫治器一般6-8周复诊一次。没有按时复诊会延长个人的治疗时间。牙套不能在没有医生指导下佩戴过久，如有特殊原因不能依时复诊，应及时与主治医生联络。
5、坚持佩戴保持器
很多人以为矫牙拆除“牙套”就万事大吉了。其实，摘掉牙套后坚持佩戴保持器更为重要。因为牙齿终生也在缓慢移动，如果没有保持器的维护和把控，牙齿是存在恢复到原来位置的情况的，比如牙齿扭转、下前牙拥挤等。因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器（通常在晚上睡觉时佩戴）一段时间，否则会造成牙畸形复发。
有些小伙伴因为职业的原因或者出于美观的考虑，在矫治时选择的是隐形牙套。隐形矫治通常6-8周为一个疗程，每2周换用一副透明矫治牙套，戴用3-4副透明牙套后应在主管医生的指导下配戴下个疗程的牙套。隐形牙套虽可自取自戴，但为了保证效果，除了进食和刷牙时摘下，其余时间应按医嘱佩戴，每天佩戴的时间不能少于22个小时，而且隐形矫治器需每天仔细清洗，以保持口腔卫生。
上述这五大关键细节，在你的牙套矫正之旅中，务必需要重视和坚持。矫正牙齿的过程彷如一段长跑，只有坚持不懈、有计划按步骤的去配合医生治疗，才会在矫治结束时有一个完美的新开始！愿每一位小伙伴都能在这段特殊的时期之后，收获一个更加自信美丽的自己！
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