1.用温水刷牙漱口
牙髓周围的神经对温度十分敏感，所以当患上相关牙疾使得牙髓直接暴露在外界或者因为某些原因使得牙髓神经受到较大的冷热刺激时，牙齿就会受到较大的刺激，产生非常明显的疼痛感。所以此时千万不要让牙髓神经再受到高温或者低温了。平时漱口刷牙时最好使用温热的茶水，除了可以防止牙髓神经受到较大的刺激以外，还可以帮助保护牙齿，防止出现蛀牙。
2.进食注意
此外平时也不要再进食温度过高或者过低的食物了。要注意选择温度适中的食物，防止牙齿受到较大的刺激产生非常强烈的疼痛感。一般来说食物温度在35℃到36℃左右最为合适。另外含有很多酸性物质或者很多糖分的食物也要少碰，这些食物也会对牙齿造成较大的刺激。
3.脱敏牙膏
平时可以使用特制的含氟防敏牙膏刷牙。这类牙膏不仅可以清洗口腔，保证牙齿干净卫生，还可以缓解牙齿敏感。一般来说每天刷3分钟左右即可，每天刷3到4次。
4.大蒜头磨擦止痛
平时可以准备好少许新鲜的大蒜，将其切开两半之后用大蒜片微微用力擦拭牙齿过敏的位置即可产生不错的缓解效果。因为大蒜里面含有一种叫做大蒜素的物质，而这种物质可以起到不错的杀菌消炎作用，自然可以缓解牙齿过敏。一般来说每天涂抹1到2次，每次涂抹1到2分钟左右即可。大约1到2周后就会发现牙齿敏感情况改善不少。
5.咀嚼核桃仁
平时进食酸性食物或者含有很多糖分的食物后，若是发现牙齿比较酸痛，就可以在口腔里面放入核桃仁缓慢咀嚼，可以起到不错的缓解效果。因为核桃仁里面含有较多碱性物质，可以减少停留在口腔里面的酸性物质，从而减轻牙齿酸痛感。
6.多吃促进牙齿矿化食物
平时可以多喝一些牛奶。里面含有较多磷元素，钙质。这些物质对牙齿有很大好处，能够帮助牙齿恢复。
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1.3d矫正术
成年之后，工作生活中形象还是比较重要的。此时若是还是通过在牙齿上面套一个钢丝来对牙齿进行矫正，还是会对工作造成一定影响的。此时就可以使用这个方法，不仅能够帮助牙齿矫正，使牙齿逐渐回归到原来的位置，还不会让人发觉。而且矫正时间也缩短了一些，一般只需要花费一年左右的时间。
2.烤瓷牙矫正术
这种方法可以产生不错的效果，而且花费的时间也比较短，一般只需要花费半个月左右的时间，远远短于牙套矫正方法。另外这种方法除了能够缩小牙缝以外，还可以解决牙齿过黄等相关问题。具体过程就是以合金为材料做出基底，再在上面染上瓷粉，再进行高温烤制，等到瓷粉完全附着在基底上面时，瓷牙就制作完成了，接下来只需要把瓷牙安装在口腔里面。这种方法主要用于成年人。因为成年之后牙齿发育基本停止，传统的矫正方法起到的效果微乎其微。
3.牙缝刷
如果平时没有好好保护牙齿，导致患上相关牙疾，使得牙根暴露在外面，牙齿之间的缝隙就会很大，平时进食时就很容易有食物残渣嵌进去，而且很难将其清洗出来。在这种情况下就要想办法把牙齿缝隙里面的食物残渣清洗出来。不要用牙签去把食物残渣剔出来，这样虽然可以帮助清理口腔，但是会使得牙缝越来越大。可以用牙缝刷清洗口腔，可以产生不错的效果。另外在刷的时候要注意不要用太大力气，否则会对牙龈造成伤害，导致牙齿松动，使得牙齿的咀嚼能力大大下降。
4.牙线
除了可以使用牙缝刷清洗口腔以外，平时还可以用牙线清洗。牙线不仅可以很轻松的把嵌在牙齿缝隙之间的食物残渣清洗出来，而且由于其十分细十分软，所以一般不会对牙齿造成伤害。只要让牙线通过牙缝，然后前后左右上下移动即可把食物残渣从牙齿缝隙里面清理出来，保证口腔卫生干净。
1.治疗方法
(1)双氧水和盐水交替漱口
如果炎症比较轻，可以先准备好适量双氧水和水。两者之间的比例为1:2。接着把两种液体倒在一起混匀。接着再用稀释过的双氧水漱口，漱完后再用自制的盐水再漱一次口。每天重复几次，可以起到不错的消炎效果。
(2)局部治疗
此时还可以及时去医院在医生帮助下使用相关方法治疗，控制炎症。比如通过局部理疗，或者在发炎位置敷上相关草药。此外还可以使用针刺疗法进行治疗。
(3)输液治疗
如果炎症比较厉害，就可以使用这种方法，因为此时只用药物治疗，治疗效果是比较低的。注意要在医生建议下进行治疗。
(4)拔除智齿
如果智齿总是发炎，就可以考虑去医院把这颗牙齿拔除掉。拔完后要及时护理，防止患上干槽症等相关疾病。
2.日常护理
(1)及时排除局部刺激
此时要防止炎症变得更加严重。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等相关脏物质存在。必要时可以把普通的牙膏替换成含氟牙膏，把普通的水替换成漱口水。除了能够帮助清洗口腔以外，还可以减少口腔里面的相关有害细菌数量。
(2)茶叶漱口
平时进食后可以泡一杯茶漱口。因为茶叶是一种弱碱性的物质，其可以防止口腔里面相关有害细菌过多，从而帮助控制炎症，防止炎症变得更加严重。
3.小偏方
(1)仙人掌法
首先准备好一颗新鲜的仙人掌。去除上面的刺后洗净备用。接着再从侧面将其切成两半。最后再把有浆液的那一边放在口腔里面疼痛的位置进行敷制即可。除了能够帮助缓解疼痛以外，还可以帮助控制相关炎症，防止炎症变得更加严重。
(2)花椒法
首先准备好10克干花椒和50克白酒。将其洗净后放到锅里面，接着再往锅里面倒入适量清水，开火进行煮制，大约5分钟后即可出锅。等到温度适合时再往里面倒入白酒。最后再用一根干净的棉签蘸取少许混合液，再将其滴在牙齿疼痛的位置即可。
1.牙齿固定
如果牙齿松动得不是很厉害，就可以使用这个方法。在牙齿上面安装一个牙齿固定器，将松动的牙齿和正常的牙齿固定在一起，可以缓解这种情况，防止牙齿松动更加厉害。但是要注意这种方法只适用于轻微状况。如果松动比较明显，这样做不仅效果会非常差，甚至还会使得正常牙齿也受到影响。
2.拨牙
如果牙齿松动已经十分严重了，牙齿的咀嚼能力受到了严重的影响，已经没有办法使这颗牙齿恢复正常，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙。千万不要不管，否则会使得周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。但是在镶牙时要注意操作过程正常，材料也要选择那些温和的，否则会使得牙龈受到较大的负面刺激，使得情况更加严重。
3.消炎
如果是平时没有好好保护牙齿，使得牙齿受到较为剧烈的物理性冲击导致牙齿变得十分松动，这个时候就要注意消炎，防止患上相关炎症，使得情况变得更加严重。如果情况比较严重，就先要想办法使牙齿回到原位，然后再固定住松动牙齿，同时进行消炎处理。在治疗期间，最好不要再使用松动的牙齿，防止其继续受到伤害。此外平时要注意口腔护理，使得口腔卫生干净，防止里面有较多的食物残渣，相关有害物质。
4.根管治疗
若是因为患上相关牙疾比如牙周炎使得牙齿松动，此时还要把相关牙疾治好，然后进行相关治疗。此时可以向医生寻求帮助，遵循其治疗计划。不要自己胡乱治疗，胡乱购买药物服用，否则会使得情况变得更加严重。
5.调整咬合
如果平时进食时总是使用很大的力气咬，长时间如此也很容易导致本文这种情况。在这个时候可以在医生的指导下进行相应的咬合调整，想办法缓解咬合用力过度时造成的创伤，保护好牙槽骨，让其能够正常的进行修复过程。
